Lavkarbo.no

Søk i matvaretabellen:

Korn- og bakevarer, frø og nøtter

Kilde: Matvaretabellen 2018. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no

Tilbake til oversikten

Mel

Obs: Tabellene viser næringsinnhold per 100g spiselig, skrelt vare (ca 1dl hvis flytende).
Fargekoder: 5g karbohydrat og mindre per 100g, 10g og mindre per 100g vare

Navn Protein Karbo Fett
Byggmel 8,6g 61g 1,1g
Havremel 12g 62g 7,0g
Hvetemel, sammalt, fint/grovt 13g 54g 2,4g
Hvetekim 27g 25g 9,3g
Hvetekli 17g 30g 5,0g
Hvetemel, siktet 11g 72g 1,5g
Maismel, polenta 7,8g 63g 1,2g
Rugmel, sammalt 9,6g 57g 2,4g
Rugmel, siktet 7,0g 70g 1,8g
Finbakstmel 10g 71g 2,0g
Grovbakstmel, 40 % sammalt 12g 61g 2,0g
Havrekli 12g 55g 7,5g
Rismel, risstivelse 7,3g 79g 1,3g
Mel, glutenfritt, grovt, Toro 3,7g 72g 2,8g
Kakemiks, fin, glutenfri, pulver, Toro 0,90g 84g 0,70g
Kikertmel 23g 54g 5,4g
Soyamel 34g 19g 22g
Soyamel, mindre fett 50g 15g 8,9g
Maisstivelse 0,0g 89g 0,0g
Potetmel, potetstivelse 0,0g 84g 0,0g
Bokhvetemel, lyst 14g 65g 3,6g
Mel, glutenfritt, lyst, Toro 0,90g 85g 1,1g
Mandelmel 22g 4,0g 53g
Mel, glutenfritt, grovt, Semper 2,3g 76g 0,0g
Mel, glutenfritt, Jyttemel Original 6,9g 72g 1,4g
Mel, glutenfritt, Schär 2,5g 77g 0,0g

Gryn, ris, pasta

Gryn, ris, pasta, råvare

Obs: Tabellene viser næringsinnhold per 100g spiselig, skrelt vare (ca 1dl hvis flytende).
Fargekoder: 5g karbohydrat og mindre per 100g, 10g og mindre per 100g vare

Navn Protein Karbo Fett
Byggryn 8,6g 65g 1,1g
Havregryn, lettkokte/store 11g 63g 7,8g
Hirse, hele korn 11g 67g 2,9g
Hvete, helkorn 13g 54g 2,4g
Pasta, naturell, tørr 12g 70g 1,3g
Ris, upolert, naturris, langkornet, tørr 9,4g 73g 3,0g
Ris, polert, parboiled, langkornet, tørr 7,7g 76g 1,2g
Ris, grøtris, 1 times koketid, tørr 6,4g 81g 0,80g
Ris, hurtigris, tørr 8,5g 78g 0,70g
Semulegryn, hvetegryn 10g 69g 2,0g
Ris, polert, langkornet, tørr 7,8g 76g 0,70g
Nudler, uten egg, tørr 10g 66g 3,3g
Sorghum 11g 70g 3,3g
Couscous, tørr 13g 64g 0,64g
Pasta, naturell, fersk, rå 9,5g 42g 4,0g
Pasta, grønn, fersk, rå 9,1g 38g 3,9g
Bokhvete, hele korn 11g 65g 2,0g
Bulgurgryn, tørr 11g 62g 2,3g
Ris, hurtigris, 1 % salt, tørr 7,9g 78g 0,20g
Ris, polert, Basmatiris, tørr 9,2g 77g 1,1g
Ris, polert, Jasminris, tørr 7,5g 80g 0,70g
Ris, grøtris, 5-25 min koketid, tørr 6,5g 80g 0,65g
Pasta, fersk med kjøtt, tortellini, rå 14g 47g 4,6g
Pasta, fersk med kjøtt og ost, tortellini, rå 11g 49g 4,1g
Pasta, fersk med ost, ravioli, rå 13g 48g 7,4g
Nudler, med egg, tørr 12g 73g 2,0g
Nudler av ris, tørr 3,4g 82g 0,56g
Pasta, fullkorn, tørr 13g 68g 2,5g
Ris, villris, rå 14g 69g 1,1g
Nudler, glass, tørr 0,16g 86g 0,060g
Ris, arborio, risottoris, tørr 6,4g 85g 1,0g
Pasta, glutenfri, av mais og ris, tørr, Barilla 5,8g 78g 0,0g
Pasta, glutenfri, spagetti, tørr, Semper 6,8g 73g 2,4g
Pasta, glutenfri, av ris og grønnsaker, tørr, Orgran tricolore 6,2g 75g 1,0g

Gryn, ris, pasta, tilberedt

Obs: Tabellene viser næringsinnhold per 100g spiselig, skrelt vare (ca 1dl hvis flytende).
Fargekoder: 5g karbohydrat og mindre per 100g, 10g og mindre per 100g vare

Navn Protein Karbo Fett
Ris, polert, langkornet, kokt 2,7g 26g 0,20g
Ris, polert, parboiled, langkornet, kokt 2,6g 26g 0,40g
Ris, hurtigris, kokt 2,9g 27g 0,20g
Pasta, naturell, kokt 4,0g 23g 0,43g
Ris, upolert, naturris, langkornet, kokt 3,2g 25g 1,0g
Pasta, naturell, fersk, kokt 5,3g 23g 3,9g
Nudler av hvete, uten egg, kokt 6,1g 33g 3,0g
Couscous, kokt 6,3g 31g 2,0g
Pasta, grønn, fersk, kokt 5,0g 21g 3,8g
Bulgurgryn, kokt 4,3g 25g 0,90g
Nudler, kokt, med krydder 4,4g 23g 8,9g
Nudler av ris, kokt uten salt 1,6g 39g 0,29g
Pasta, fullkorn, kokt med salt 4,8g 21g 2,6g
Ris, hurtigris, 1 % salt, kokt 2,0g 20g 0,050g
Ris, Basmati, kokt 3,2g 27g 0,37g
Ris, Jasmin, kokt 2,6g 28g 0,24g
Ris, villris, kokt 4,8g 24g 0,38g

Kornblanding, frokostkorn

Obs: Tabellene viser næringsinnhold per 100g spiselig, skrelt vare (ca 1dl hvis flytende).
Fargekoder: 5g karbohydrat og mindre per 100g, 10g og mindre per 100g vare

Navn Protein Karbo Fett
Corn flakes, Kelloggs 7,1g 84g 1,0g
Kornblanding, 4-korn 11g 57g 3,2g
Puffet hvete, med sukker og honning, Honni korn 6,0g 84g 1,5g
Puffet havre, Havrenøtter 14g 69g 6,5g
Puffet hvete, Hvetenøtter 15g 69g 2,2g
Puffet ris 6,0g 86g 0,90g
Havre, ristet, med frukt, olje, Crüsli 7,0g 67g 15g
Hveteflak ristet, med hvetekli, All-bran Regular 10g 62g 1,8g
Frokostkorn, sjokoladesmak 7,3g 83g 2,0g
Kornblanding, med frukt og nøtter, Go'dag Energimüsli 11g 60g 11g
Kornblanding, med frukt, Go'dag Fruktmüsli 9,0g 65g 5,0g
Havreputer, Havrefras 9,8g 62g 6,1g
Kornblanding, müsli med frukt, nøtter, søtet 8,0g 71g 3,8g
Corn flakes, søt, Frosties 5,3g 88g 0,90g
Frokostkorn, ristet hvete og ris, Spesial K 9,0g 79g 1,5g
Hvetebrikker, Weetabix 11g 67g 2,5g
Frokostkorn, Jippi Frokosttall 11g 69g 2,6g
Havreputer, Jippi Havreputer 12g 72g 5,7g
Frokostkorn, sjokoladesmak, Coco Pops Crunchers 9,0g 78g 2,5g
Havreflak, Havreflakes 12g 68g 6,0g
Kornblanding, med bær, Go'dag Blåbærmüsli 10g 62g 2,0g
Kornblanding, Vita Hjertego' Flerkornsblanding med Blåbær og Tranebær 10g 62g 4,0g
Havreringer, Nestlé Cheerios 11g 68g 7,3g
Frokostkorn, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick 8,7g 72g 3,6g
Kornblanding, med frukt, AXA Fruktmüsli 8,5g 70g 5,7g
Hvetekli, ristet, All-Bran plus 10g 62g 3,6g

Brødvarer, hjemmebakt

Obs: Tabellene viser næringsinnhold per 100g spiselig, skrelt vare (ca 1dl hvis flytende).
Fargekoder: 5g karbohydrat og mindre per 100g, 10g og mindre per 100g vare

Navn Protein Karbo Fett
Brød, 100 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt 11g 40g 1,7g
Brød, 75 % sammalt mel, vann, hjemmebakt 8,9g 41g 1,5g
Brød, 75 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt 10g 43g 1,6g
Brød, 2/3 sammalt mel, vann, hjemmebakt 8,8g 42g 1,5g
Brød, 2/3 sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt 10g 44g 1,5g
Brød, 50 % sammalt mel, vann, hjemmebakt 8,6g 44g 1,4g
Brød, 50 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt 9,4g 45g 1,4g
Brød, 1/3 sammalt mel, vann, hjemmebakt 8,4g 46g 1,3g
Brød, 1/3 sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt 9,2g 47g 1,3g
Brød, 25 % sammalt mel, vann, hjemmebakt 8,3g 47g 1,2g
Brød, 25 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt 9,1g 48g 1,3g
Loff, vann, hjemmebakt 7,6g 47g 4,4g
Loff, skummet melk, hjemmebakt 9,1g 49g 4,4g
Brød, ekstra grovt, 75 % sammalt mel, hjemmebakt 9,3g 43g 2,6g
Pizzabunn, uten fyll 7,5g 45g 3,3g
Rundstykke, baguette, finbakstmel, hjemmebakt 7,5g 51g 2,8g
Rundstykke, mellomgrovt, med skummet melk, hjemmebakt 9,4g 45g 5,6g
Rundstykke, grovt, med skummet melk, hjemmebakt 9,6g 43g 5,7g
Brød, grovbakst, 40 % sammalt mel, hjemmebakt 8,3g 43g 2,7g
Chapatti, med sammalt mel 9,7g 41g 1,8g
Rundstykke, fint, med skummet melk, hjemmebakt 9,1g 48g 5,4g
Brød, glutenfritt, fint, med vann, hjemmebakt 1,0g 47g 1,0g
Brød, glutenfritt, grovt, med vann, hjemmebakt 2,7g 44g 1,4g
Brød, glutenfritt, fint, med lettmelk, hjemmebakt 2,9g 47g 1,8g
Brød, glutenfritt, grovt, med lettmelk, hjemmebakt 4,1g 43g 2,3g
Rundstykke, fint, med vann, hjemmebakt 7,6g 46g 5,4g
Rundstykke, grovt, med vann, hjemmebakt 8,1g 41g 5,7g
Rundstykke, mellomgrovt, med vann, hjemmebakt 7,8g 43g 5,5g
Brød, glutenfritt, grovt, soyadrikke, hjemmebakt 4,2g 40g 2,8g
Brød, glutenfritt, grovt, soyadrikke med kalsium, hjemmebakt 4,1g 44g 2,7g
Focaccia 7,1g 43g 12g
Scones, grove, med melk 8,8g 46g 8,3g
Scones, grove, med yoghurt 9,5g 40g 5,2g

Brødvarer, industribakt

Obs: Tabellene viser næringsinnhold per 100g spiselig, skrelt vare (ca 1dl hvis flytende).
Fargekoder: 5g karbohydrat og mindre per 100g, 10g og mindre per 100g vare

Navn Protein Karbo Fett
Loff, fint brød (0-25 %), kjøpt 8,6g 53g 2,3g
Hamburgerbrød, fint, kjøpt 6,6g 50g 8,3g
Pølsebrød, fint, kjøpt 6,5g 50g 8,2g
Rundstykke, fint, kjøpt 8,7g 53g 3,3g
Potetlompe, potetlefse, kjøpt 4,5g 36g 0,40g
Pumpernikkel, fullkornsbrød, ekstra grovt (75-100 %), kjøpt 5,4g 37g 1,6g
Pitabrød, fint, kjøpt 7,4g 47g 1,1g
Tortilla, maislefse 6,2g 50g 2,8g
Rundstykke, grovt, kjøpt 7,6g 43g 5,2g
Rugbrød, grovt (50-75 %), kjøpt 6,9g 48g 2,4g
Brød, halvgrovt (25-50 %), kjøpt 8,0g 42g 2,4g
Brød, grovt (50-75 %), kjøpt 9,0g 42g 2,3g
Brød, ekstra grovt (75-100 %), kjøpt 12g 36g 2,2g
Brød, ekstra grovt (75-100 %), karbohydratredusert, kjøpt, Fiber og frø 16g 20g 11g
Brød, halvgrovt (25-50 %), kjøpt, Yoghurtbrød 8,3g 42g 1,5g
Brød, halvgrovt (25-50 %), kjøpt, Jegerbrød 8,6g 41g 3,0g
Brød, halvgrovt (25-50 %), kjøpt, Odelsbrød 8,2g 47g 1,9g
Brød, halvgrovt (25-50 %), kjøpt, Kneippbrød 7,1g 42g 1,5g
Brød, grovt (50-75 %), kjøpt, Josefinebrød 9,0g 44g 2,3g
Brød, grovt (50-75 %), kjøpt, Skibrød 9,6g 42g 2,0g
Brød, grovt (50-75 %), kjøpt, Istidbrød 8,1g 42g 2,3g
Brød, grovt (50-75 %), kjøpt, Speltbrød 11g 35g 8,1g
Brød, grovt (50-75 %), kjøpt, Løvebrølbrød 7,5g 41g 4,4g
Brød, ekstra grovt (75-100 %), kjøpt, Grovbrød uten hele korn 11g 35g 3,3g
Brød, ekstra grovt (75-100 %), kjøpt, Grovt og godt havrebrød 11g 39g 2,4g
Brød, ekstra grovt (75-100 %), kjøpt, Havrebrød 11g 32g 4,0g
Polarbrød 9,1g 58g 5,1g
Brød, grovt (50-75 %), kjøpt, Norsk Fjellbrød 8,5g 44g 2,8g
Brød, ekstra grovt (75-100 %), kjøpt, Grovt & Godt Grovbrød 12g 33g 2,0g
Brød, grovt (50-75 %), kjøpt, Superbrød 8,5g 41g 1,6g
Brød, grovt (50-75 %), kjøpt, First Price kneipp 8,6g 45g 2,2g
Brød, grovt (50-75 %), kjøpt, Pågen kjernesunt brød 10g 38g 2,7g
Loff, fint brød (0-25 %), halvstekt, stekt 9,1g 50g 1,6g
Baguette, fin, halvstekt, stekt 9,9g 51g 1,4g
Rundstykke, grovt, halvstekt, kjøpt, stekt 8,4g 49g 5,3g
Rundstykke, fint, halvstekt, kjøpt, stekt 9,6g 48g 3,8g
Rugbrød, fint (0-25 %), kjøpt 7,9g 46g 2,6g
Loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt 9,2g 48g 3,3g
Loff, fint brød (0-25 %), formstekt, kjøpt 9,4g 47g 2,9g
Tortilla, wraps, hvetemel, Santa Maria 8,3g 47g 4,2g
Tortilla, burrito, hvetemel, Old El Paso 8,6g 42g 5,4g
Tortilla, wraps/burrito, hvetemel 8,5g 45g 4,8g
Brød, glutenfritt, Semper formbrød 2,9g 46g 4,4g

Knekkebrød, smørbrødkjeks o.l.

Obs: Tabellene viser næringsinnhold per 100g spiselig, skrelt vare (ca 1dl hvis flytende).
Fargekoder: 5g karbohydrat og mindre per 100g, 10g og mindre per 100g vare

Navn Protein Karbo Fett
Flatbrød, kjøpt 10g 67g 1,2g
Knekkebrød, lyst 11g 68g 8,5g
Klibrød, med hvetekli 14g 39g 3,2g
Skonrokk, grov 11g 63g 8,7g
Kjeks, fet, Cream cracker 8,0g 73g 9,8g
Kjeks, mager, usøtet, Frokost 10g 82g 1,3g
Kjeks, grov, Kornmo 9,3g 64g 11g
Knekkebrød, havre 13g 61g 5,3g
Knekkebrød, med ekstra fiber 13g 43g 8,0g
Flatbrød, havre, kjøpt 14g 51g 4,2g
Flatbrød, hjemmebakt type, kjøpt 11g 66g 1,6g
Knekkebrød, rug, grovt 10g 62g 1,9g
Kjeks, Kaptein 15g 61g 6,4g
Kjeks, salt, fet, Ritz, Seltiner 8,6g 53g 23g
Knekkebrød, rug, tynt, Rugsprø, Finncrisp 11g 64g 1,7g
Knekkebrød, glutenfritt 6,0g 71g 6,5g
Riskaker, lettsaltet 8,0g 78g 3,0g
Riskaker, usaltet 8,0g 78g 3,0g
Kjeks, Start 9,4g 75g 5,1g
Knekkebrød, glutenfritt, av pulver, Toro 18g 28g 32g
Tacoskjell, tubs, Santa Maria 6,0g 56g 21g
Tacoskjell, Old El Paso 5,4g 55g 26g
Tacoskjell 5,7g 55g 23g
Knekkebrød, rug, Husman 7,8g 62g 1,1g
Knekkebrød, rug, Ryvita 9,1g 65g 1,1g
Knekkebrød, havre, Sigdal helsprøtt 17g 33g 26g
Knekkebrød, Synnøve Grovkrisp sesamfrø og linfrø 20g 32g 23g
Knekkebrød, Mesterbakeren Original 17g 30g 29g
Knekkebrød, rug, Husman Sport 10g 57g 1,9g

Småkaker, søt kjeks, kavring

Obs: Tabellene viser næringsinnhold per 100g spiselig, skrelt vare (ca 1dl hvis flytende).
Fargekoder: 5g karbohydrat og mindre per 100g, 10g og mindre per 100g vare

Navn Protein Karbo Fett
Kjeks, søt, kremfyll 5,9g 65g 21g
Kjeks, søt, Mariekjeks 6,6g 75g 13g
Kjeks, søt, Gjende 6,6g 65g 19g
Kokosmakroner 5,7g 42g 29g
Kransekake 11g 51g 25g
Serinakaker 7,3g 53g 24g
Peppernøtter 6,3g 68g 23g
Kjeks, søt, vaffel, fylt 4,1g 70g 24g
Marengs 4,6g 92g 0,0g
Havremakroner, kjøpt 9,6g 60g 15g
Kjeks, søt, havre og sjokolade 7,2g 59g 24g
Kjeks, søt, barnekjeks med sjokolade 7,0g 65g 21g
Kjeks, søt, barnekjeks 5,9g 75g 13g
Kjeks, søt, sjokoladebiter, nøtter, cookies, små 5,7g 59g 25g
Kavring, søt, sukkerkavring 11g 67g 16g
Kjeks, søt, grov, Digestive 7,2g 63g 20g
Pepperkaker 5,3g 73g 16g
Kjeks, søt, havre, Bixit 7,7g 61g 19g
Kjeks, søt, fylt med syltetøy el. frukt 4,6g 69g 9,8g
Kjeks, søt, havre, SIBAS 8,1g 62g 19g
Kjeks, søt, havreflarn 5,6g 64g 22g
Kjeks, søt, sjokoladebiter, cookies, store 6,1g 61g 16g
Kjeks, søt, Ballerina 6,1g 62g 21g
Biscotti 13g 62g 16g
Brune pinner 6,7g 60g 23g
Hvite kakemenn 6,5g 65g 9,3g
Krumkaker 6,2g 43g 24g

Søt gjærbakst, lefser, vafler o.l.

Obs: Tabellene viser næringsinnhold per 100g spiselig, skrelt vare (ca 1dl hvis flytende).
Fargekoder: 5g karbohydrat og mindre per 100g, 10g og mindre per 100g vare

Navn Protein Karbo Fett
Tykklefse, uten fyll 6,3g 55g 11g
Tykklefse, påsmurt, kjøpt 4,9g 49g 22g
Vafler, med egg og helmelk 7,0g 27g 9,7g
Vafler, med fløte/rømme, uten egg 5,0g 27g 16g
Bolle, med helmelk, hjemmebakt 7,9g 51g 12g
Hvetekake 8,7g 49g 5,2g
Julekake 7,2g 57g 9,0g
Kringle, gjærdeig, med tørket frukt 7,5g 58g 9,6g
Skolebrød, med melisglasur, eggekrem, kokos, kjøpt 6,5g 50g 11g
Vørterkake 6,4g 53g 3,6g
Wienerbrød, med eggekrem 6,5g 38g 24g
Kanelbolle, skillingsbolle, hjemmebakt 7,7g 55g 11g
Berlinerbolle, kjøpt 7,3g 49g 23g
Bolle, med lettmelk, hjemmebakt 7,9g 51g 10g
Rosinbolle, kjøpt 7,3g 57g 10g
Bolle, uten rosiner, kjøpt 7,7g 56g 11g
Vafler, med egg, lettmelk 7,0g 27g 8,8g
Bolle, glutenfri, med lettmelk, hjemmebakt 3,2g 49g 7,8g
Vafler, med egg og skummet melk 7,1g 27g 8,0g
Bolle, med skummet melk, hjemmebakt 7,9g 51g 9,4g
Wienerkringle, med mandelfyll 6,2g 36g 36g
Vafler, med egg og lettmelk, uten fett 8,0g 34g 2,9g
Croissant, uten fyll, kjøpt 8,5g 44g 21g
Lefse, ferdig smurt, Vestlandslefsa 5,8g 41g 17g
Kanelbolle, skillingsbolle, med sukkerstrø, kjøpt 8,4g 52g 5,2g
Kanelbolle, skillingsbolle, med vaniljekrem, melisglasur, kjøpt 6,7g 46g 5,2g
Wienerbrød, med syltetøy, kjøpt 6,9g 38g 18g
Vafler, av pulver, Toro 6,6g 38g 14g
Vafler, glutenfrie, av pulver, Toro 2,6g 39g 13g
Vafler, grove 8,5g 27g 8,9g
Lussekatter 9,4g 52g 11g
Sveler 8,1g 44g 4,1g
Bolle, med sjokoladebiter 7,7g 55g 13g

Andre kaker o.l.

Obs: Tabellene viser næringsinnhold per 100g spiselig, skrelt vare (ca 1dl hvis flytende).
Fargekoder: 5g karbohydrat og mindre per 100g, 10g og mindre per 100g vare

Navn Protein Karbo Fett
Sirupskake 6,4g 56g 1,3g
Delfiakake 4,6g 30g 43g
Formkake, med mindre fett 6,5g 52g 9,7g
Formkake, med epler 3,8g 31g 14g
Formkake, marmor 7,0g 45g 17g
Formkake, fet, dansk sandkake 4,9g 46g 23g
Fyrstekake, med epler 4,7g 44g 14g
Fyrstekake, med mandler 8,5g 49g 22g
Napoleonskake 5,8g 35g 16g
Nøttebunn 9,8g 37g 24g
Rullekake, med syltetøy 6,1g 47g 3,6g
Rullekake, med smørkrem av margarin 6,3g 48g 20g
Sjokoladekake, med glasur 4,1g 60g 11g
Smultringer 5,8g 41g 31g
Sukkerbrød 9,9g 50g 5,8g
Bløtkake, med krem, syltetøy 5,0g 28g 19g
Sukkerbrød, med eggekrem, bær, gele 3,5g 20g 4,4g
Terte, uten fyll 7,5g 56g 30g
Eplepai 2,6g 26g 12g
Vannbakkels, uten fyll 9,9g 23g 30g
Marsipankake, med syltetøy og krem 5,7g 29g 26g
Sjokoladekake, uten glasur 6,8g 43g 18g
Mazarin, kjøpt 6,7g 55g 21g
Ostekake, med kjeksbunn 3,5g 37g 19g
Nøttekake, myk 10g 40g 24g
Gulrotkake 6,2g 45g 9,3g
Muffins, med sjokoladebiter, kjøpt 7,9g 43g 20g
Brownies, med sjokoladeglasur, kjøpt 4,0g 54g 20g
Donuts, med sjokoladeglasur, kjøpt 6,2g 33g 37g
Formkake, med glasur, kjøpt 4,7g 53g 18g
Formkake, uten glasur, kjøpt 4,1g 52g 20g
Gulrotkake, med ostekrem, kjøpt 3,8g 50g 12g
Muffins, med blåbær, kjøpt 5,5g 42g 21g
Rullekake, med smørkrem, kjøpt 4,8g 52g 17g
Sjokoladekake, med glasur, kjøpt 5,0g 50g 22g
Oreokake, av pulver, fløte og smør 3,5g 28g 23g
Cupcakes, med glasur, av pulver, smør 2,9g 59g 14g
Sjokoladekake, allergiprodukt, kjøpt, Hildes sjokoladekake 2,3g 58g 9,1g
Gulrotkake, allergiprodukt, kjøpt, Hildes gulrotkake 0,80g 53g 11g
Kakebunn, glutenfri, av pulver, Toro 6,7g 65g 5,3g
Daimkake 5,5g 33g 25g
Eplekake 3,9g 35g 14g
Kokosbollekake 5,6g 52g 15g
Kvæfjordkake, Verdens beste 5,2g 34g 19g
Marengsbunn 5,6g 83g 0,0g
Muffins 6,2g 51g 20g
Muffins, med banan 5,2g 44g 16g
Muffins, med blåbær 5,1g 41g 16g
Muffins, med kakao 6,6g 50g 20g
Muffins, med sitron 6,0g 49g 19g
Muffins, med sjokoladebiter 6,2g 51g 21g
Muffins, med melisglasur 5,3g 56g 17g
Muffins, med banan, melisglasur 4,4g 50g 14g
Muffins, med blåbær, melisglasur 4,3g 48g 14g
Muffins, med kakao, melisglasur 5,6g 55g 17g
Muffins, med sitron, melisglasur 5,2g 54g 17g
Muffins, med sjokoladebiter, melisglasur 5,3g 57g 18g
Pavlova, med kremfløte og bær 3,0g 33g 15g
Sarah Bernhard-kake 8,0g 41g 30g
Sitronterte 6,3g 35g 23g
Snickerskake 8,9g 48g 22g
Suksessterte 6,8g 33g 30g

Nøtter, mandler og frø

Obs: Tabellene viser næringsinnhold per 100g spiselig, skrelt vare (ca 1dl hvis flytende).
Fargekoder: 5g karbohydrat og mindre per 100g, 10g og mindre per 100g vare

Navn Protein Karbo Fett
Linfrø, knuste 18g 1,6g 42g
Sesamfrø, med skall 18g 11g 50g
Solsikkefrø 21g 18g 51g
Sesamfrø, uten skall 20g 4,1g 61g
Squashfrø, gresskarfrø 30g 13g 49g
Amaranth, tørr 14g 59g 7,0g
Kastanjer, ristede 3,2g 34g 2,2g
Mandler 21g 6,3g 49g
Hasselnøtter 15g 4,8g 61g
Mandler, skåldet 21g 5,6g 53g
Peanøtter 26g 7,6g 49g
Peanøtter, saltet 27g 9,5g 51g
Peanøttsmør 23g 13g 52g
Valnøtter 15g 2,7g 65g
Cashewnøtter 18g 29g 44g
Paranøtter 14g 2,6g 66g
Pekannøtter 9,2g 4,4g 72g
Pistasjnøtter, saltet 21g 9,1g 45g
Pinjekjerner 14g 5,0g 68g
Quinoa, tørr 14g 58g 6,1g
Quinoa, kokt 5,7g 23g 2,4g
Macadamianøtter 7,9g 5,6g 76g
Cashewnøtter, saltet 18g 19g 49g
Peanøtter, saltet, Maarud 27g 11g 49g
Peanøtter, saltet, Polly 29g 6,9g 55g
Peanøtter, saltet, Eldorado 24g 11g 49g
Cashewnøtter, saltet, Rema 1000 20g 18g 51g
Cashewnøtter, saltet, Eldorado 17g 21g 46g
Cashewnøtter, saltet, Den lille nøttefabrikken 17g 19g 49g
Chiafrø, tørket 17g 7,7g 31g
Tilbake til oversikten

Søk i matvaretabellen: