Søk i matvaretabellen:

Paranøtter

Alle matvarer » Korn- og bakevarer, frø og nøtter » Nøtter, mandler og frø

Næringsinnhold

Næringstoff Verdi Ref
Spiselig del
(edible portion)
51% 460e
Vann
(water (moisture))
3,5g 460e
Kilojoule
(energy, total metabolisable)
2800kJ 61a
Kilokalorier
(energy, total metabolisable)
680kcal 61b
Fett
(fat, total (total lipid))
66g 460e
Mettede fettsyrer
(fatty acids, total saturated fatty acids)
15g 460e
C12:0
(fatty acids)
0,0g 460g
C14:0
(fatty acids)
0,043g 460g
C16:0
(fatty acids)
9,0g 460g
C18:0
(fatty acids)
5,8g 460g
Trans-umettede fettsyrer
(fatty acids, total trans)
0,0g 50
Cis-enumettede fettsyrer
(fatty acids, total monounsaturated cis)
25g 460e
C16:1 sum
(fatty acids)
0,20g 460g
C18:1 sum
(fatty acids, total monounsaturated cis)
22g 460g
Cis-flerumettede fettsyrer
(fatty acids, total poly unsaturated cis)
21g 460e
C18:2n-6
(fatty acids)
22g 460g
C18:3n-3
(fatty acids)
0,017g 460g
C20:3n-3
(fatty acids)
0,0g 460g
C20:3n-6
(fatty acids)
0,0g 460g
C20:4n-3
(fatty acids)
0,0g 460g
C20:4n-6
(fatty acids)
0,0g 460g
C20:5n-3 (EPA)
(fatty acids)
0,0g 460g
C22:5n-3 (DPA)
(fatty acids)
0,0g 460g
C22:6n-3 (DHA)
(fatty acids)
0,0g 460g
Omega-3
(fatty acids, total cis n-3)
0,017g 73f
Omega-6
(fatty acids, total cis n-6)
22g 74f
Kolesterol
(cholesterol)
0,0mg 20
Karbohydrat
(carbohydrate)
2,6g 80
Stivelse
(starch, total)
0,25g 460e
Mono- og disakkarider
(sugars, total)
2,3g 460e
Sukker, tilsatt
(sugar, added)
0,0g 50
Kostfiber
(fibre, total dietary)
7,5g 460e
Protein
(protein, total)
14g 460e
Salt
(salt)
0,0075g 83
Alkohol
(alcohol)
0,0g 50
Vitamin A
(vitamin A; retinol equiv)
0,0RAE 85
Retinol
(retinol (preformed vitamin A))
0,0µg 20
Beta-karoten
(beta-carotene)
0,0µg 20
Vitamin D
(vitamin D)
0,0µg 50
Vitamin E
(vitamin E; a-tocoph equiv)
5,7alfa-TE 460e
Tiamin
(thiamin)
0,62mg 460e
Riboflavin
(riboflavin)
0,035mg 460e
Niacin
(niacin, preformed)
0,30mg 460e
Vitamin B6
(vitamin B6, total)
0,10mg 460e
Folat
(folate, total)
22µg 460e
Vitamin B12
(vitamin B12)
0,0µg 50
Vitamin C
(vitamin C (ascorbic acid))
0,70mg 460e
Kalsium
(calcium)
160mg 460e
Jern
(iron, total)
2,4mg 460e
Natrium
(sodium)
3,0mg 460e
Kalium
(potassium)
660mg 460e
Magnesium
(magnesium)
380mg 460e
Sink
(zinc)
4,1mg 460e
Selen
(selenium)
1100µg 400e
Kopper
(copper)
1,7mg 460e
Fosfor
(phosphorus)
730mg 460e
Jod
(iodine)
0,70µg 325

Kategorisering

LanguaL klassifisering:

A0260
Nut or nut product (US CFR)
A0823
Nut, seed or kernel (EUROFIR)
B1463
Brazil nut
C0133
Seed, skin present, germ present
E0150
Whole, natural shape
F0001
Extent of heat treatment not known
G0003
Cooking method not applicable
H0138
Water removed
J0116
Dehydrated or dried
K0003
No packing medium used
M0001
Container or wrapping not known
N0001
Food contact surface not known
P0024
Human consumer, no age specification

Referanser

20
Vurdert verdi.
50
Vurdert som naturlig forekommende nullverdi, ikke analysert.
61a
Beregnet verdi for energi med følgende faktorer for hhv protein 17, fett 37, karbohydrat 17, kostfiber 8 og alkohol 29 kJ/g.
61b
Beregnet verdi for energi med følgende faktorer for hhv protein 4, fett 9, karbohydrat 4, kostfiber 2 og alkohol 7 kcal/g.
65
Beregnet som summen av preformert niacin (varierer avhengig av matvaregruppe) og niacinaktivitet fra tryptofan.
73f
Beregnet sum av omega-3-fettsyrer fra referanse 460g: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. USDA National Nutrient Database for Standard Reference, versjon 28 (2015). Nutrient Data Laboratory Home Page, http://www.ars.usda.gov/ba/bhnrc/ndl
74f
Beregnet sum av omega-6-fettsyrer fra referanse 460g: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. USDA National Nutrient Database for Standard Reference, versjon 28 (2015). Nutrient Data Laboratory Home Page, http://www.ars.usda.gov/ba/bhnrc/ndl
80
Beregnet ut fra summering av mono-/disakkarider og stivelse.
83
Beregnet som innholdet av natrium x 2,5 /1000.
85
Beregnet som summen av retinol + 1/12 betakaroten.
325
Universitetet i Oslo (2018). Jodprosjekt 2017-2018.
400e
Livsmedelsverket. Livsmedelsdatabas, versjon 2015.03.09. Nettversjon, http://www7.slv.se/SokNaringsinnehall
460e
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. USDA National Nutrient Database for Standard Reference, versjon 25 (2012). Nutrient Data Laboratory Home Page, http://www.ars.usda.gov/ba/bhnrc/ndl
460g
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. USDA National Nutrient Database for Standard Reference, versjon 28 (2015). Nutrient Data Laboratory Home Page, http://www.ars.usda.gov/ba/bhnrc/ndl

Søk i matvaretabellen: