Her er jeg!
Har feiret bursdagen til kjæresten i helgen, så har vært opptatt med litt andre ting :p... Han ble kjempeglad for gaven sin, så jeg er i superhumør! Har faktisk aldri opplevd at noen har blitt så glad for en gave de har fått av meg før. Han var som en liten unge på julaften som fikk det som var øverst på ønskelista. Han satt og "lekte" med gaven sin i mange timer... <3
Akkurat nå er jeg litt motløs. Føler at jeg virkelig ikke orker å lage så mye mat hele tiden. Og har satt opp timeplan nå i dag, og ser at jeg egentlig bare kan lage middag/lunsj til dagen etter osv mellom 19 og sengetid. Og når jeg må opp klokka sju hver dag, så har jeg jo lyst til å slappe litt av også, etter 10 timer med skole... Hvordan i alle dager skal jeg klare å få det her til å gå!?
Har lyst på rundstykke med ost og skinke! Og vil ikke ha rundstykke som smaker egg. Håper det går lettere når jeg får hentet tortillaene og pitabrødene fra frysern til foreldrene mine.
Men vet med meg selv at jeg egentlig vil fortsette som jeg gjør nå, spise riktig osv - selv om hele samfunnet jobber mot meg. Men nå føles det så vanskelig. Ikke liker jeg all "juksebrødene" med egg. Alt sammen smaker svampete og eggete. Ikke like!
Og dere snakker om hud... Min hud er akkurat som før! Om noe har forandret seg, så er den blitt mer fettete rundt nesa. Nedtur.
Har snikmålt cm og tror at i morgen (som er min måledag) skal bli trivelig! Altså: Lavkarbo funker som bare F. Selv om man ikke har sååå mye å ta av. Gleder meg bittelitt til å dra hjem neste helg og se hva vekta sier etter tre uker som "vektløs". Hihi, jeg er vektløs! :D
Hei Appelsinpiken! Så bra kjæresten satte pris på gaven fra deg! Det er en utfordring å finne det rette, som blir satt pris på av mottageren. Sånn sett er mange for kravstore og ikke setter pris på at noen faktisk har gjort en hederlig innsats for å finne noe de med omhu har valgt å gi bort, i den tro at mottakeren blir fornøyd.
Du har hele min støtte kjære Piken, også når det gjelder matlagingen! Selv om maten er god, er det utfordrende å hele tiden være på "alerten" og ute i god tid. Og når det oppleves som stress og pes... :( Har du den timeplanen du beskriver hver eneste dag? Da hadde flere blitt motløs.... Kanskje du skal se på den en gang til og se om du finner innsmett for litt kvalitetstid for deg selv, hvor du gjør ting du liker? Og kan du lage opp mat for flere dager og varme opp? Fryser og micro er gull verdt i så måte.
Du sier du lyst på rundstykke med ost og skinke... Hvor for akkurat det? Hva er det med det rundstykket som frister?
Og ja, vi må fortsette. jeg tenker litt på at vi er med og brøyter vei for de som kommer bak. Dumt at det er vi som brøyter og ikke de, men de har nå ikke "skjønt det" ennå. Etterhvert blir det lettere å være slik som oss. Etterhvert stiller ingen spørsmål med om hvorfor vi ikke spiser mel, sukker osv. Og da slipper vi å få kommentaren om at "du kan jo ta litt nå?" som om vi gjør dem en tjeneste liksom:eek:
Og så har du noe å se fram til målingen i morgen! Jeg har også snikveid meg, og jeg ser ikke fram til noe positivt i morgen nei... Er fortsatt klar for å fukte Sahara kjenner jeg - og ser jeg... Men, det er forsåvidt ingenting nytt for min del. jeg er enig med deg i at LK fungerer da; selv om jeg ikke har funnet min måte ennå. Må tro at det blir :D
Timeplanen ser omtrent sånn ut hver eneste dag. Skolen starter først klokka 11, men pga forelesningene mine så er jeg ikke ferdig før seks på kvelden (og hjemme rundt sju). Og skal jeg ha tid til å faktisk lese pensum så må jeg være på skolen klokka åtte.
Må jo bare lage noe som skal vare i mange dager fremover, rett og slett. Selv om det er akkurat det som er demotiverende med så lange dager. Må jo ikke bare lage middag for flere dager, men også planlegge lunsjen - og både lunsj og middag må spises på skolen og så spise kveldsmat (om jeg fortsatt vil ha mat) når jeg kommer hjem.
Det er fryser her på hybelfelleskapet (overfylt med ting som folk har lagt igjen når de har flyttet ut) som jeg har karra til meg en liten kurv i. Mikro er det verre med her på hybelen - men det er det heldigvis i kantina på skolen.
Hvorfor jeg har lyst på rundstykke med ost og skinke? Prøver å innbille meg at det er smaken av loff med smør på... Men tror egentlig mest at det er fordi det er enkelt. Men er kanskje mest at jeg har noe å lære. Er jo vanskelig å skulle "finne på" ting å spise når man plutselig ikke skal spise det man har spist hele livet.
Jeg kommer ikke til å "ta en liten bit, bare nå?" for noen andre enn for meg selv. For som du sier... Hvorfor skal jeg spise noe jeg ikke har lyst på for å glede andre, når jeg virkelig ikke vil ha? (Var noe heeeelt annet når jeg smakte på bløtekaka svigers hadde bakt i helgen. Den smakte kroneis med jordbær!) Den ville jeg jo smakte på!
Tok meg akkurat min første spiseskje med cocosa. Har hatt det i skapet lenge, og i Tyrkia brukte jeg cocosa til å steke i. Men den grønne cocosaen.. den har jeg ikke turt å røre. Hørt så mye fælt om konsistensen, og det var søren ikke tull heller. Liker smaken, men konsistensen... :sint:
Det er ikke enkelt å være deg skjønner jeg. Du har lange dager! Synes du er tøff jeg som studerer jus! Det er ikke et enkelt fag, og jeg skjønner du må lese fra tidlig morgen. Du skulle kanskje hatt en liten micro på hybelen? Det finnes varianter som er både små og billige; det kan hjelpe deg litt på vei?
Jeg har prøvd den loffen du tenker på, og vet du - det smakte ingenting. Rett og slett ingenting. Jeg hadde en forestilling om hvordan det ville være, men det jeg tenkte på var duften av nystekt loff hos bakern liksom. Den duften og den smaken stemte ikke overens.
Jeg har spist cocosa (grønn) i lengre tid, og synes ettersmaken er grei. Men jeg svelger hele greia rett ned og prøver å unngå tanken på konsistensen. Jeg oppbevarer min i skapet, og da er det lettere å ta den rett ned. Nå tar jeg den brune cocosaen med en dråpe engelsk toffee oppå; det er enda bedre... Finn deg en smak å legg på, og se om det hjelper. Eller ta litt drikke med smak med en gang.
Vurderer å kjøpe meg en liten søt mikro til å ha på hybelen, ja. Og vurderer å kjøpe noen termoser jeg kan ha suppe på (og så helle over i skål på skolen og putte i mikro).
Smakte pitabrødet fra kebaben her om dagen. Bare måtte ha en liten bit. Ble utrolig skuffa over smaken. Det smakte jo mel. Det som pleide å være så godt !?
Damer. Jeg har lagd drømmekaken. Dere blir å elske denne!
Ingen i familien ante at dette var en "spesiell" kake, og onkel sa gjentatte ganger "mmmmmmmmmmm" :) ENDELIG har jeg klart å lage en kake!!!
Fyll:
4 eggeplommer
4 ss sukrinmelis
2 ss Regia kakaopulver
100 gram smør
1 ts kaffepulver / 2 ss kaffe
3 dl fløte (separat)
Fremgangsmåte:
Eggehviten stivpiskes i 10 minutter. Tilsett søtningsstoffene og pisk litt til.
Hell i peanøttene (du kan knuse dem om du vil, men det var greit å ha hele biter også) og rør forsiktig med slikkepotten til det blir en masse.
Dette har du i en springform (24 cm dia) som er sprayet. 180°C i 25 minutter.
Kaken må avkjøles før du har på krem og fyll, så mens den stod på benken lagde jeg eggedosis av plommene og sukrinmelisen. Smøret smeltes med kaffe og kakaopulver. Når eggedosisen tilsettes vendes alt sammen og du ser selv om du vil ha den tykkere - i så fall kan du kjøre på med sukrinmelis. Jeg lagde min litt tykk.
Fløten piskes til krem og has på den nå litt avkjølte kakebunn. Sjokoladefyllet helles på etterpå. Pyntet med peanøtter.
Denne fikk føtter å løpe på!
Prutti: Nå sitter jeg med vann i munnen og ser på den kaka di, den ser bare helt fantastisk god ut! Og så lite karber!!!! Ved neste passende anledning for kake skal den definitivt prøves!!!:sikle:
Sønnen min var forresten overbegeistret for tocomuffinsene dine. "de va skam-gode" var hans eksakte ord :D Så glad for at jeg har funnet et alternativ til han som skolemat!
Appelsinpiken: Kanske det kunne vært noe for deg også, forskjellige former for muffins, legge de i passe store posjoner i fryseren, så er det enkelt å ta opp, putte i veska og ta med på skolen? Skjønner godt det blir litt stress med så lange dager og så skulle begynne med matlaging etterpå. Kanskje en ide å bruke søndagen på å lage opp noen middager, legge i passe posjoner i bokser i frysen, så kan du bare supplere med litt frisk salat om du har lyst på det? Men jeg er helt enig med både deg og Dollsine: Det derre brødet kan de bare ha for meg altså disse karbofrikene, det smaker jo ingenting, bare mel, maten vi lager er mye bedre. Men ja, litt tid tar det jo å lage og organisere hverdagen, da, når det ikke fins noen lettvindt løsninger for stressende dager....
Kjekt at kjæresten din ble så glad for gaven, da:D
Dollsine: Så bra du og venninnen din koste dere på tur. Håper du fant på noe godt til middag! Så synd med det vannet du får i kroppen hele tiden altså, du er nok veldig karbosensitiv, så det skal lite til for du begynner å samle vann. For 2-3 uker siden prøvde jeg meg igjen på Mama Lupis lefser, og jeg kjente det med en gang, kom da opp i 15, 4 g karber den dagen, og merket at kroppen allerede med så lite begynte å samle vann, heldigvis var det borte igjen i løpet av ett par dager, men ganske irriterende. Holder jeg meg på 12-14g kh klarer jeg meg bra, så prøver normalt å holde meg der;)
Jeg har vært hos en venninne sammen med noen andre jenter i kveld. Veldig koselig. Som vanlig spiste jeg meg mett før jeg dro, men så hadde hun jo laget noe lavkarbo vennlig med tanke på meg, så da måtte jeg nesten spise. Så i dag ble det to middager på meg!:rolleyes: -Men det er så mange som er akkurat som dere sier - prøver å presse oss til å "smake bare litt", så når faktisk noen er så hyggelige at de tenker på deg i maten, går det nesten ikke an å si nei, jeg har akkurat spist, syns jeg:) Etterpå serverte hun kake da, og da tok hun ikke en gang fram fat til meg, så hun kjenner meg godt nå;) Har funnet ut at det ikke lenger gjør meg noe som helst å sitte å se på at andre mennesker sitter og dytter i seg alt det melet og sukkeret...heldigvis er det deres kropp og ikke min, tenker nå jeg:D
Du da vennen!!! Du brenner ikke broer - du bare forlenger de. Hvilket krever at de er en smule solide. Det betyr at det viktigste vil du komme til å beholde. Og skulle du savne noe eller noen så skal du bare ta deg en tur.
Det blir bra.
Håper du får jobben du ønsker deg, og får etablert deg under et tak så du snart kan legge bena på bodet og kose deg. Vært mye en stund nå, har det ikke? Husk å puste, med magen - brems litt kanskje? Sånn at hodet og hjertet klarer å holde følge med hverandre...
Gla i du!!
Kremt...har vi satt noen dato for treff eller var det sånn at du hadde handlelisten klar allerede??
Men - nå her jeg riktignok vimset rundt uten dere i helgen - men hva pokker er det som skjer da? Er du der - at du har veggen på en armlengdes avstand? Var det jobben som krever - eller krav-du-setter-til-deg-selv-som-du-aldri-ville-satt-til-andre??
Hm.. Dette var ikke bra. Tror jeg må ut å kjøpe meg en nellik og ta en bokstavelig blind-date med deg snart...
Har lagd de muffinsene, men syns de smakte for eggete (hvis vi snakker om den samme oppskriften). Hadde vært supert å kunne bruke søndager på mat - og det må jeg jo også. Det som er stas, er at jeg jobber annenhver søndag og da er jeg ikke hjemme før sju-halv åtte. Og helgen tilbringes med kjæresten (bortsett fra neste helg for da er mamma hjemme, så da er jeg i hjembyen), hjemme hos han. Han trives bedre hos seg, i tillegg til at det er større plass. Må bare bli flinkere til å utnytte plassen (og at jeg kan få være alene på kjøkkenet når jeg er der) og lage masse mat.
Appelsinpiken:
Ser litt hvor du er ift mat. Tenkt på alt du kan spise. Ikke fokuser på det du ikke kan spise.
Kok deg egg og kjøp sånne Babybel å ha i lommen? Hogg opp smørdampet brokkli og ha med en liten skål med hjemmelagd dipp? Hva med å lage en stor dynge med middag - som du kan fryse i småpakker? Har du prøvd å lage knekkebrød forresten? - superenkelt og veldig lettvindt i ta med seg. Gode er de også.
Hang in there - og tenk på de kule buksene dine og de gode målingene!! Oki?
Hehehe, Nyskgjerrig nok - Ja, kanskje skal jeg både shoppe nye klær til min nye kropp + en mann til å varme den litt....... Hmmmmm lurer egentlig litt på når jeg skal bli klar for det jeg, brent barn skyr ilden vet du, og jeg ble virkelig brent til gangs i fjor. Det værste er at jeg stadig vekk må holde salsakurs sammen med HAN, og med han så tett innpå meg til stadighet sliter jeg med å legge følelsene bak meg.....:rolleyes: Men jeg jobber godt med den healeren min nå, og synes det hjelper litt, så håper å komme meg noen steg videre snart;)
Konklusjonen min"so far" er at jeg heller vil leve livet alene enn å oppleve noe slikt igjen, så har nok et godt stykke vei igjen å gå.
Har forresten et kjoleproblem til den talen jeg skal holde neste helg - det er gallamiddag, så må være ekstra fin. De kjolene jeg har brukt i det siste er for store, og de fine fra "gamle dager" - da jeg var tynnere- er enda litt for små. Er det noe poeng i å gå ut å kjøpe ny kjole som jeg kanskje bare får brukt en kveld, og som (forhåpentligvis) vil være for stor ved neste anledning til å bruke denslags kjole???:rolleyes: -Men så er det også teit å skulle holde tale og være mer uformelt antrukket enn resten av gjestene....dilemma....
Nå må jeg se og komme meg i seng her, er jo jobbdag igjen i morgen. Ønsker dere alle goingene en god natt!:suss:
Hm...
Høres ut som om du trenger tid - hehe - eller en påspandert fyr. Knis! Men å danse på fast basis med x'n høres for meg helt uoverkommerlig ut. Er det ingen annen mulighet? Gosj. I tøffeste laget for mange vil jeg tro. Vær forsiktig med deg selv da!
PS: Hvis han ikke så verdien i å ta godt vare på deg så er det jo han det er noe rart med. Og når han er så rar så kan det hende du skal være glad til. Bruk tiden du.
Kan du låne en kjole tro? Kanskje noen du kjenner som ikke skal dit har en til utlån? Bor du i sentrum (ja, da mener jeg i nærheten av hovedstaden) så er det vel flere steder som lar deg leie en kjole for en billig penge også? Ikke for det - kan godt hende du føler deg vel i en kjole som er blitt for stor - bare fordi den er for stor. Men hvis ikke så hadde jeg lånt / leid. Artig å se fjong ut da, når det først komer en sånn anledning. Kanskje du har noe fra før av som du kan kombinere på en ny måte? Med noe nytt stæsj? Eller kjøpe en til en grei pris og style den opp selv?
Godmorgen skjønne venner!!
I dag er det nesten nøyaktig 4 mnd siden jeg startet på dette kostholdet. Og vet dere, denne uka viste vekta -1.4 kg!!!! Totalt har jeg tatt 14.2 på disse 4 mnd. Det er virkelig helt ufattelig oppe i hodet mitt, men jeg skal jo innrømme at jeg er rimelig stolt av meg selv da. Tror kroppen min fikk seg ett lite sjokk denne uken, å gå fra en relativt stillesittende sommer til høyt aktivitetsnivå og 6 timer med dansing denne uken. Lurte litt på hvilket utslag det ville få, tenkte det kunne slå begge veier, men det var altså bedre enn bra!!!!:D
Det har vært tøft å holde kurs med han, ja, men vi er så få som underviser, at vi må nesten kunne holde kurs sammen alle sammen, hvis ikke fungerer det ikke. I begynnelsen satte jeg på meg en maske, var hyggelig, profesjonell osv og fikk alt til å fungere - etterpå gikk jeg hjem og kastet opp og grein resten av natta....... Men merket at sist uke da jeg måtte steppe inn som vikar der, så gikk det mye bedre, så jeg beveger meg i riktig retning. :) Er ikke satt opp fast på kurs med han nå i høst, men av og til blir noen syke, og da må man bare steppe inn der det er nødvendig...
Jeg bor i Stavanger, så er nok langt unna hovedstaden.... De fleste av venninnene mine skal dit, og min beste venninne som ikke skal være der er både mye lavere og mye tynnere enn meg..... Jeg har en kjole som jeg kjøpte på salg tidlig i sommer, og som jeg da kjøpte litt for liten, nå er den passe. Den føler jeg meg ganske fin i, men er litt usikker på om det kanskje er litt for lite formell.:rolleyes: Men du har rett i at det er viktig å føle at en ser fin ut, så med stor sannsynlighet blir det den kjolen selv om den er litt uformell. Kanskje jeg kan kjøpe litt stæsj, ja, så den "pyntes" opp litt, det kan være en god ide :ja:
Nå får jeg vel ta fatt på arbeidet her. Ønsker alle en god mandag!
Gratulerer med fantastisk resultat Bente!!!! WOW - det er mange kilo!
Stæsj opp kjolen med noe skikkelig gallafaktorer da?! Lange hansker, eller en boa - ? Noen høye sko med stor glam faktor? En veske som oser av bling-bling kanskje? Eller en strømpebukse som holder litt inn & opp med et diskret og stilig mønster? Var det bryllup sa du - eller?
Men du - når du har gått ned så mye så tror jeg det blir kroppen som er wow-faktoren. Pass på å vise fram de nye formene dine du, så er nok mye gjort!
Kan være med deg som det er med meg - at jeg fant ut at det lå litt selvtillit under noen av kiloene - da håndterer man ofte både x'er og selskaper bedre en forventet.
Blander man selvtillit med et stort smil og et hevet hode (totalt 0 karber, men jævelig "fett" :rolleyes: ) så kan man komme seg langt.
Hvordan går det med talen da? Var det sånn at du var forlover?
Ja, det er maaaaange kilo - hadde tenkt ned ca 20, da, men jeg har hele tiden tenkt at de 15 første kg er de viktigste, det var de som var farlige for helsen min, de 5 siste er mer "pynte kg" og mer en bonus. -Og nå er jeg nesten kommet ned de 15 kg ene - helt fantastisk!
Jepp, jeg skal ut og kjøpe litt stæsh med blingfaktor :D:D kjempeide!
Det er 10 års jubileum for en årlig internasjonal kongress vi som salsaklubb arrangerer, så jeg skal holde jubileumstalen - på engelsk:( Første grovutkast er ferdig, men detaljene må jobbes en del med.......gruer meg. -Men jammen skal jeg kjøpe litt bling, og kjolen viser perfekt fram min nyervervede midje;)
Da er jeg innom igjen etter en meget travel helg! Utdrikningslaget gikk som en drøm og bruden og alle andre storkoste seg! :D
Maten har (naturlig nok? ) gått rett vest i helga, følgelig har jeg en liten veienekt i dag, men jeg er back in bissniss i dag ;)
Må handle inn litt ingredienser til knekkebrød og litt annet bakverk som er greit å ha. Dagens middag blir nok pølser ettersom jeg har en del igjen etter helga ;)
Har ikke fått oppdatert meg på alt, men BENTE!! Herlighet, du er en maskin altså!! :heia: Så fantastisk!!
Tusen takk, Maria :) Regner med jeg må betale kommende uke, da, siden noe av det kanskje er mistet vann pga all dansingen, men i dag er jeg bare GLAD:D
Og så bra at at utdrikningslaget gikk så bra - koselig at det går fint når en arrangerer slikt - og aller viktigst selvfølgelig at bruden har det kjekt - greide du å overraske henne eller ble det for vanskelig å holde det skult?
Dere er stille i dag damer :)
Nå har jeg nettopp spist, skal fikse meg litt opp og skal deretter avgårde på dansetrening ett par timer.
Snakkes i kveld:)
Jeg klarte å holde det skjult ja, men ettersom det kun var to helger igjen til bryllupet var det liksom 1 av 2 mulige ;) Hun visste uansett ikke hva som ventet, og syntes det var svært gøy! :D
Juhu alle sammen.
Her kommer en hilsen fra karboland. Faen... så vanskelig det er med dette kostholdet, når en må spise på restaurant hver dag.
I går bestilte jeg Stifado uten denne evinnelige chipsen (pommes frites) en får til absolutt alt. Greit nok, den kom uten chips og med salat OG ris ! :p
Jeg bestilte hamburger uten brød og chips til lunch i dag. To ganger måtte da kelneren spørre om det virkelig var sånn jeg ville ha det.... :)
Og alltid er det er slags sennepsdressing på grønsakene !
Nå er det bare 3 dager igjen til vi skal hjem og jeg tror det er første gang jeg ønsker å reise hjem fra syden......
Dessuten har jeg kapitulert litt. I går ga jeg fa... og drakk en liten øl. Og så kom den velmenende kelneren med 3 iskuler til meg, han syntes så synd på meg som ikke "tålte" chips !! Har jeg karakter ? NEI, ikke i det hele tatt..
Har sagt det før, - har fått fleskemage. Men likevel har jeg klemt meg inn i ny bikini str. M. Uten for mye besvær !
Jeg har faktisk tenk å skeie ørlite ut de siste dagene. Ikke chips og brød, men litt øl og vin....... Skål for det!!
Hellu & juhuu!! Nå måtte jeg flire: Karbo-land! Haha!!
Men er det ikke ok da? Jeg mener så lenge du er så flink så er det vel overkommelig med litt øl / vin, og et par-tre iskuler? Jeg synes i alle fall du er kjempeflink - det er jo tross alt ferie!
Det er ikke hva du spiser og drikker i ferien som avgjør vekta veit du, det er hverdager det er flest av. Kos deg!
(Og i en bikini str M så vil jeg tro du har det ganske bra) Nyt de siste dagene du - ferien er over fort nok. Vips så sitter du her i det sure regnet med oss andre og ønsker deg tilbake.
Skål Sanna!!
Jeg har erfart at det jeg gikk opp på ferie i år, gikk veldig fort av igjen etterpå. Kos deg de siste dagene, uten å gå med konstant dårlig samvittighet Sanna, og så fikser du det når du kommer hjem igjen!
Synes du er utrolig tøff Bente1 som skal holde denne talen, også på engelsk i tillegg :D WOW! Hvis vi drar ut på et salsasted i Oslo finner du garantert en dansepartner :p og kanskje tilogmed en oppfordring om å danse på bordet! ;)
Appelsinpiken, er det juss du har begynt å studere?? All ære til deg, det er mye jobb! Jeg bruker litt penger på å kjøpe salat i lunsjen på skolen, men jeg begynner å bli skikkelig lei innholdet i salatbaren da...må finne på noe annet snart...
Ellers har jeg fremdeles ikke kommet meg helt tilbake på lavkarbo. Jeg spiser grovbrød (ala Fedon) en gang i blant...og for et par dager siden ble det helkornpasta i en kyllingsalat...osv. Men jeg har gått ned 1/2 kg første røykeslutt-uka mi, så kanskje det passer bedre for meg å spise moderat lavkarbo i stedet for ketose :o
Kan ikke være pga trening at jeg går ned, for jeg har ikke løpt på lange tider... :( MÅ komme i gang denne uka, snart er det Oslo Maraton, og jeg skal liksom løpe 10 km...grøss!
Prøvd å kutte så mange karb som overhodet mulig? Kun karb fra melkeprodukter tillatt for en periode? Så rene kjøttprodukter som mulig. Nister med skiver av ost med dansk salami og majones som rulles? Kutt så mye søtning som mulig, for kan være akkurat du sammen med meg reagerer på polyoler og tilsetninger? Jeg er sikker på at jeg får økning av insulin når jeg tror jeg er så smart. Mulig fettfaste kan være tingen et par dager? Tror det er noen andre her inne som har mer erfaring (eller tro) på fettfaste? Det skal i alle fall ikke vare mer enn en uke, tror også Torkil skriver noe om det i boka, noe om kickstart ved stagnering.
Kos deg de siste dagene du, Sanna, det kommer hverdag når du kommer hjem. Høres jo ut som du lever veldig lavkarbo da, og ketogent på ferie når en ikke har helt kontroll på maten er vel nesten helt umulig. Her på vestlandet er det kaldt og regn, så nyyyyyyt varmen mens du har den:)
Foksy, så bra at det fungerer med mer moderat lavkarbo for det, det kan godt hende at når du løper så mye, så blir det litt vel stress for kroppen å leve ketogent. Tøffa som skal løpe løp på 10km, da!!!!!:)
Dollsinemor: Min anbefaling er å stresse litt ned - med den jobbuka du fortalte om forrige uke og påfølgende utslitthet og migrene så kan det bli litt for mye for enhver:ja: Pass på de time-outene vi snakket om du, og vet du, det er lov til å si nei hvis det blir for mye!
Siden du så lett får vann i kroppen er du nok litt karbosensitiv også - for meg funker det mye bedre hvis jeg greier å ligge nede mot 12g (evt under enkelte dager) istedenfor opp mot 15. Jeg tror nå kanskje vi som er litt godt voksne er litt mer sensitive. Enkelte dager blir det da litt for lite grønnsaker synes jeg, så da er jeg bevisst på å få i meg ett vitamintilskudd:)
Nå skal jeg ha litt time-out her i sofan med en bok før det er leggetid ;)
Jepp! Er i gang med mitt år nr 2 nå. Og siden jeg var så flink forrige år, så må jeg ta eksamen i exphil på nytt. Har vært på forelesning nå i dag og foreleseren er såååå treeeeeiig. Bruker et kvarter på å få i gang timen. ( Ikke på de store forelesningene som er på chateu neuf, men i seminargruppen).
Men er motivert for å få til dette her. MOTIVERT JA!
Og har bestemt meg for å droppe det ene faget jeg tenkte å ta dette semesteret. Det er et fag jeg absolutt ikke trenger å ta, men som jeg tenkte å ta for å fylle på med poeng i forhold til lånekassen (jeg var deprimert en periode, og endte med å ikke gjøre noe skole og ikke si ifra til lånekassen om at jeg droppa ut).
Så da har jeg plutselig 4 timer + reisevei og ventetid hver uke i bonus. Det blir hvertfall 6 timer totalt. DET kommer godt med! Nå ser timeplanen min mye mer overkommelig ut også.
Og dere... det er ikke jeg som lærer kinesisk her på huset. Det er de kinesiske naboene som lærer seg norsk! De har rett og slett reist fra kina (to stk som jeg deler kjøkken med, og to som bor i etasjen under) og kommer hit for å lære seg norsk. Jeg satt litt og hjalp de med uttale av ord og sånn.. Og jeg må jo spørre.. Hvorfor i alle dager lære seg norsk? - Rett og slett fordi at det er så få mennesker som snakker norsk så er det en etterspørsel av folk som kan norsk i kina... Så de blir rett og slett mer attraktive for en fremtidig arbeidsgiver.
Slik jeg har fortått det skal man spise kun 1000kalorier om dagen, og 90% skal komme fra fett. Ideen er at man da kan spise så lite mat hvis nesten alt er fett, pga at man lurere kroppen til å ikke sette ned forbrenningen pga alt fettet.:rolleyes:
Men jeg har aldri prøvd selv, så jeg har ikke satt meg så nøye inn i det. Tror det var Foksy som prøvde dette, så hun kan kanskje utdype litt mer?
Så bra at du har fått ordnet så du har en mer overkommelig timeplan, Appelsinpiken - det hørtes veldig hektisk ut, så det blir sikkert godt for deg:)
Wow - det var da utrolig interessant - har aldri tenkt på at det kan være behov for norsk i Kina - gøy at du kan hjelpe dem litt da:)
Bra det ordner seg!
Hvis du spiser makrell, tunfisk og laks er det jo blitt en del hermetiske varianter som er ok å ta med seg som en lunsj kanskje...
Kanskje kineserne har noen tips også? Hehe! Artig opplegg. Hadde en nabo en gang som ringte på for å få hjelp med norsk-leksene sine (riktignok pakistansk, ikke fullt så eksotisk) - jeg oppdaget i alle fall at det ikke er så lett å forklare hvorfor vi velger de ordene vi gjør. Tror jeg nesten ble dårligere i norsk etterhvert som han ble bedre. :)
Åh! Det hørtes anstrengende ut, - både telle kalorier OG fett... Men ved nærmere ettertanke har jeg vel nesten gjort det (1000kcal og nesten 90% fett) enkelte dager, sånn i starten når jeg la inn på diett.no.
Nå har jeg ikke sjekket noe der på lenge. Spiser det jeg tror er ok, leser på alt jeg putter i meg og drikker vin når jeg har lyst. Absolutt levelig!
Ved nærmere ettertanke burde jeg vel legge inn på diett.no sånn en gang innimellom bare for å se at jeg er på stø kurs..
Tenkt noe mere på talen da? Har du hørt andre sine taler i tilsvarende sammenheng tidligere? Skal du holde tale ved en middag eller på en scene så du kan bruke hjelpemidler?
Jeg gikk på fettfaste i 4 dager, og gikk ned over 3 kg...husker ikke nøyaktig hvor mye...men tror det var under 4 kg iaf. Uansett var det MYE!!! Jeg gikk opp igjen litt etterpå, men det stabiliserte seg ned igjen etter en uke.
Om noen lurer på mer ang fettfaste kan jeg iaf dele mine erfaringer, hva jeg spiste osv...men om det var helt etter boka....det vet jeg ikke helt :p
Da spør jeg i vei:
Gjorde du det som en start på lavkarbo - eller sånn midt i?
Var det...umenneskelig?
Hvor mye slet du med å få maten til å "passe"? - på en skala fra 1-10.
Var du mett / sulten?
Noen andre advarsler - aha-opplevelser som er verdt å nevne?
Kan du si hva du ca spiste på en dag?
:confused:
Jeg gjorde det etter noen mnd på lavkarbo uten at noe skjedde vektmessig, og jeg begynte å bli skikkelig lei.
Det var ikke umenneskelig, men jeg var litt sulten på kveldene. Ene kvelden spiste jeg littegrann blåbær bare for å ha noe å putte i munnen. det ble litt mye karber av det, men jeg gikk da ned allikevel (kunne kanskje gått ned mer, men jeg er ikke en robot asså)
Jeg skrev inn alt på diett.no før jeg spiste det, og justerte gram osv der for å få ting til å passe. Så spiste jeg, og prøvde å ta det med ro med maten, nyte og ikke sluke.
Var ikke så veldig mett at det gjorde noe, men jeg var ikke så sulten at jeg klikka heller...men jeg klarte ikke en hel uke, etter 4 dager var det mer enn nok.
Jeg har tidligere skrevet en mail til en som lurte på hva jeg spiste, så jeg kan kopiere teksten derfra og legge ut her.
Må bare inn og kopiere :p
Ja, nå er den skrevet, jeg har ryddet opp i språket osv så det er noenlunde levelig. Det blir ved middagen, men tar med meg jukselapper i tilfelle jeg får helt jernteppe....:eek:
Har laget det litt som en historisk gjennomgang, hva bakrunnen for dette var, hvor vi har vært, hvem vi har samarbeidet med osv. Problemet er at jeg er veldig god på å huske fakta, men jeg trøbler med å finne de litt underholdened historiene som kan "sprite opp". Har spurt ett par venner om litt hjelp, men har ikke fått noe tilbake enda. Får jeg ingenting hjelp fra dem, så får det bare bli som det blir......:rolleyes:
Frokost:
Eggemelk bestående av kaffe, 35 g usaltet smør, en rå eggeplomme og to suketter. 316 kcal
dette ble for lite "mat/tygging" for meg, så jeg gjentok ikke denne frokosten
Middag:
177 g Foksys blomkål- og brokkolimos med fløte og rømme (oppskrift ligger på diett.no)
25g creme cherie (mykost) og 50g blåbær. 272 kcal
Denne retten mettet bra, og holdt meg mett en god stund :D
Snack/kveldsmat:
130g Foksys blomkål- og brokkolimos med fløte og rømme, 15g creme cherie. 169 kcal
Totalt 1024 kcal.
Fett: 95,37g (84%), protein: 26,04g (10%) og karbs: 14,24g (6%)ble endel karber pga blåbærene...men jeg måtte ha noe å småspise på...sulten!!!
En annen av dagene spiste jeg kokt egg med majones flere ganger i løpet av dagen...jeg la inn på diett.no før jeg spiste, og prøvde meg frem på hvor mange gram jeg kunne spise av hver ting før jeg lagde meg mat. Da kunne jeg ha full oversikt. Det er slitsomt, men jeg holdt bare på i 4 dager.
Det er vanskelig å holde en underholdende tale, på et annet språk enn hverdagsspråket i tillegg..Håper det dukker opp noen små morsomheter i løpet av uka som du kan ta med deg inn i talen. Ellers hjelper et varmt smil og positivitet veldig da. Ikke alle MÅ være supermorsomme heller :klem:
Var vel himmel å gå over på ordinær lavkarbo etterpå da eller?
Men - ble du (unnskyld spørsmålet) rar i magen? Ser for meg at det blir lettere avførende...
Fint om du kopierer inn, ble nysgjerrig jeg nå (nææh) :D
Takk for klemmen - trengte den:hearts: Det er veldig sant, de som arrangerer kjenner meg, og jeg er ingen komiker, hvis det var en komiker de ønsket burde de spurt noen andre;) Talen blir ikke så veldig lang så jeg greier forhåpentligvis ikke å kjede vettet av dem heller. Et smil, positiv energi og masse bruk av kroppsspråk får bare holde har jeg kommet til:)
Jeg synes det ser veldig tøft ut å gjennomføre det opplegget med fettfaste - men har en mistanke om at man uansett ikke blir mer sulten enn på GR-opplegg, så hvis man sliter med å få vekta ned på andre måter er det sikkert gjennomførbart noen dager:ja:
Så flink!!! Godt med alt som er unnagjort, ikke sant? Nå kan du bruke resten av tiden på å se over, tenke igjennom og finpusse hvis du vil - men den er antakelig mere enn bra nok. Og det er en fin ting å slå seg til ro med!
Jeg vet ikke helt hva salsa-morsomheter kunne være, ellers skulle jeg ha hjulpet deg!!
Men menyen så ikke så gæær'n ut den synes jeg. Mulig det er lite mat, men innholdet ser da ok ut synes jeg... Skal ha det i bakhodet når jeg trenger ett kickoff. Er litt usikker på om jeg har stagnert - eller om jeg kanskje bare ikke er flink nok. Samtidig så er jeg sånn litt fornøyd - så jeg stresser ikke med å forte meg videre nedover, selv om jeg skal videre ned.
Ja, det føles som en lettelse å ha noe på papiret - da vet jeg i alle fall at jeg kan greie å gjennomføre det på ett eller annet vis.
Takk for den gode tanken med hjelp :suss:
Takk for at du sier det så klart!! Nei; jeg har ikke den veggen på armlengdes avstand; det passer jeg på. Jeg setter heller ikke så store krav til meg selv som jeg aldri ville stilt andre! Har lært litt av hvert opp gjennom årene lell.... Jeg har hatt noen heftige dager på jobb, tidlig opp, planlagte og nødvendige lange dager. Dette kombinert med at jeg ikke kommer meg til sengs på kveldene (der lærer jeg visst ikke noe :() og må opp tidlig - summasummarum blir dette en Dollsine som er sliten. Jeg er da ikke 25 mer, og prøver å bli flinkere å ta time-out på ett og annet vis. En gåtur, lytte til litt musikk. Er flink til det man kan bli bedre.
Og du....hvilken farge skal vi ha på nelliken??
Åh... snuppeprutti.... Jeg hadde akkurat bestemt meg for å gjøre som jeg sa i svaret til Nysgjerrig nok, og bare lese og ikke kommentere... Så fant jeg dette. Du er så god! Jeg spekulerer på hva som skjedde ja, men søndag ble det for mye proteiner. Og så var forrige uke ganske hektisk, selv om jeg hadde stålkontroll på maten så ble det en del pes med det. Jeg har spekulert på sukettene om de kan være en synder, og har trappet ned. Og så var den pepsien da:o ja ja. Sitter her med tømmerstokkfingre/føtter igjen, så noe er det. Men jeg har spekulert i dag, og bestemt meg for at denne uka tar jeg det litt med ro i mateveien. Men du...mener du steviaen ikke er bra heller:eek:?
Vi er nok to på dette ja. Tror jeg må under 10 g og jeg... Ligger på 12-maks 15 i dag.
Forresten har jeg kjøpt meg Udos choice og tenker å prøve fra helga. Og forresten dere. JEG ER SÅ VARM! Og har vært det snart to uker! Og jeg har vært systematisk på cocosa to ganger pr dag i 3 uker... Det er helt uvant å svette innendørs!
Jeg skulle så gjerne har kommentert til både Foksy som har lagt ut om fettfaste, Bente som er ferdig med talen, Sanna som vil hjem, Nysjerrig nok om turen til Køben, Appelsinpiken som har ryddet i hverdagen og lærer bort norsk og sikkert mye mye mer, men nå må jeg i senga i stedet. Er nå litt flink å ta litt time-out da?
Er bare SÅÅÅÅÅ glad jeg har dere kjære venner :hearts::hearts:
Dollsine vennen -sender deg masse :klem:og :love: og håper du får en god god natt, får slappet av og at denne uken blir mindre stressende for deg, vennen.
Har forresten ikke lest noe som helst sted om at stevia påvirker blodsukkeret (og har lest alt jeg kommer over om det...) - men aspartam som er i pepsi max og mange suketter er det jo en del som regerer på. :)
Natti natt til alle dere andre skjønne vennene mine her inne også:love:
Kjære deg da Dollsine. Du trenger ikke å kommentere alt som blir sagt her, vi vet du følger med og bryr deg læll :) Sånn som skravla går her, synes jeg det er rart at du klarer å ha så god oversikt som du har! :klem:
Håper migrene-anfallet forsvinner før det blir reellt, og at du får en god natts søvn nå :)
Tusen takk for alle de gode tankene som ble sendt meg i går :hearts:
Nå jeg er klar for ny dag, etter en utrolig god natts søvn. Så deilig å våkne og kjenne seg uthvilt - når en ikke legger seg i rett tid på kveldene så er det mangelvare nemlig:D
Godt å høre du føler deg bedre i dag Dollsine:hearts: Skal prøve å bli flinkere til å oppfordre deg til å krype til køys tidligere på kvelden - det er faktisk utrolig hva en kan greie på dagtid om en bare får nok søvn!;)
Skal prøve å komme litt litt fra i løpet av dagen for å se om det er noe aktivitet her - tirsdagskveldene mine er så hektiske nå når kursene våre har startet, så da rekker jeg ikke så mye. Fremdeles sykdom hos en av instruktørene forresten, så jeg må ha kurs sammen med HAN i kveld også... Send meg litt positiv energi om dere har et lite overskudd å sende bort:)
Til dere begge to:
Tenk på at det er dere som bestemmer hvordan dagen skal bli. Husk at de rundt dere er heldig som får omgås dere. I det dere går ut døren hjemmenifra så lek med tanken på at dere er en rockestjerne som entrer scenen - forran tusene av fans.
Og hver dag ender med en mulighet til å starte på nytt.
Dollsineskatten; jeg er skeptisk til søtning - all søtning. Hva med å prøve et par uker? Ha cocosa i alt, gjerne shotte olje direkte? Proteiner er vel og bra, men i moderate mengder - dette vet dere at er mitt synspunkt, men hva med å prøve?
Jenter: Klokken 1500 fant jeg billigbilletter til Tyrkia. 1298,- per pers, så vi reiser i morgen. :p Takket være sykdommen er jeg i stand til å ta brå beslutninger, men nå er det jo bare positivt sant? Tømte alt av bankkontoer til både mordern og meg, 4404 endte det hele på - så! Billig! Trestjerners ranch med hester og dyr, basseng og restaurant i Kemer. Jeg er så glad og jeg har allerede pakket. Mangler bare pc-laderen :)
IKKE smak på brødet. Den hvite sausen som kommer til brødet er stort sett fin, men for all del: IKKE PRØV BRØDET! Tyrkerne er veldig glad i brød til maten sin (og gjerne i maten også). Heldigvis er de gode på kundeservice og er flinke til å tilpasse det du vil ha. Men om du ber om å ikke få ris/potet/pasta til maten, så får du det allikevel - rett og slett for at de bruker det til å fylle tallerkenen. Ris/pasta/potet er tross alt mye billigere enn kjøtt!
Ååhh - så kult!! Nå skulle jeg ønske vi skulle på treff dit, hele hønehurven!! Det var skikkelig billig da, lucky you Pruttis. Kose deg masse, du og modern. Nyt og len deg tilbake. Det er alltid godt med ferie, nye steder, nye impulser, lukter, smaker, rytmer og folk. Blir knall veit du! Gleder meg til å høre når du kommer tilbake - hvis du ikke oppdaterer underveis.
Husk solfaktor!
suss-og-klem-i-retur!
Takker Appelsinpike!! Det var godt altså - for jeg tenkte nemlig først at jeg muligens hadde litt oppblåst mage i dag, beltet satt litt mere enn det pleier - helt til jeg oppdaget at det var på hakket innenfor normalen. GØY!!
Fikk meg en god latter av din intense brødadvarsel - tviler på at Pruttis nå i det hele tatt våger å gå forbi en brødkurv!! Whatever you do - stay away from the bread!! Hehe - konge!
Wow så kjekt, så deilig når en merker at klærne sitter løsere :)
Såååå koselig Pruttis, håper du koser deg kjempemasse og får en fantastisk tur. Og så utrolig billig da!:)
Beklager at jeg ikke har vært her og skravlet med deg i kveld, vennen. Salsa hele kvelden. Måtte undervise 4 timer i kveld også pga sykdom, så jeg er litt sliten nå kan du si. Og alle fire timene hadde jeg sammen med HAN.............Så mentalt er jeg enda mer utslitt en fysisk. Skal prøve å få lagt meg nå, men er litt redd jeg ikke får sove på en stund, må roe meg litt ned følelsesmessig. Salsa er så tett, intimt, sensuelt og fullt av flørt, å skulle eksponere den delen til kursdeltakerene sammen med en eks jeg egentlig ikke er følelsesmessig ferdig med tar veldig på meg:rolleyes:
Natta klem fra sliten, sliten bente i følelsesmessig kaos:klem:
Først til Prutti: du har tander hud som lett blir solbrent har du ikke? Kjøp deg en solkrem på taxfree som heter P20. Genialt for deg og andre med de fargene. Den virker!
Og jeg shotter allerede olje, hvis det å ta en ss bar to ganger pr dag kan kalles det:D
Grattis Nysgjerrig nok; sånn skal det være.
Så til dere andre; jeg kommer sterkere tilbake!
Alle gode forsetter ble glemt i dag (kremt: i går) siden det er onsdag da jeg logget på. Fy og fy og smekk på fingrene:p
Gooooood morgen alle sammen!
sover dere ennå? Hm...den som er sent oppe får stå opp tidlig også... :)
Nysgjerrig nok: hvilket hotell bodde du på i København? Og anbefaler du det? Sjekket prisene på Norwegian nå; sannelig går det an å ta en tur i høst.
Er klar som et egg for en ny dag; håper dere er det etterhvert og.
Dagen starter i alt for trøtt modus (i øynene, kroppen får ikke karbohydrater, så den er i toppgir) og spiser akkurat nå en deilig frokost (som ignorante høykarbere ville kalt middag - squash, løk og biff i fløtesaus :D (ca 5 karber)
Stod opp tidlig og lagde dagens lunsj: Squashpasta i ostesaus (ca 7 karber). Sweet!
Har hatt et par dager når hvor jeg har spist litt for mye karbohydrater (har endt på rundt 40-50 mandag og tirsdag). I dag er jeg tilbake til under 20. Har hele 8 karber å kose meg med når jeg kommer hjem fra skolen i dag. Tror jeg skal lage iiiiiis! :D Med pistasjnøtter og sjokoladebiter!
Bente: Du har min fulle sympati altså. Både for de 4 timene og for at du må tilbringe de med han i den settingen. Mental og fysisk trening - tenk på hvor sterk du blir. :klem:
Dollsine: Jeg pleier å bo på SAS hotellet pga av gode avtaler der, men har også bodd på The Square (på Rådhusplassen) og noe som jeg tror het "43" (husker ikke helt, men det het noe med et tall). Liker meg i nærheten av Strøget jeg da, sparer en masse i taxi på å betale litt mere for å bo sentralt. Har hørt at det er flere billige hoteller ved stasjonen, som også blir ganske sentralt - MEN hvis jeg var deg ville jeg styrt unna Istegade.
Appelsinpiken: Høres ut som en fortreffelig frokost!! Jeg dyttet i meg knekkebrød som vanlig, fant "lavkarbo" peanøttsmør i Køben - som jeg plasserte oppå et tykt lag med meierismør. Nammis!!
I går lot jeg meg innvilge en tortillalompe til tacoen - YUK - det smakte jo egentlig mel. Også får jeg sånne rare prikkinger i hele munnhulen etterpå - sånn som man får når man har puttet alt for mye bakepulver i en oppskrift. Ekkelt! Men det var ok i forhold til å avlive "fantasien" om at det sikkert ville smake helt himmelsk. En ting til som ikke frister lengre. :D
Noen som vet noe om glukosesirup, ift lavkaro?
Lurt eller ikke lurt?
Ser at melkeproduktet i kaffemaskinen på jobben inneholder glukosesirup og ble plutselig i tvil om det er ok å få i seg eller ikke....
Leser på nettet at det er laget av hvete, mais eller potetstivelse... Altså en av tre ting jeg ikke er keen på å få i meg. Men det er jo veldig begrenset mengde da...Bør kanskje gå å kjøpe meg fløte eller noe. Covosa OG fløte, - hm - kan jo nesten droppe kaffen og bare drikke smult da. Hehe! fett nok'!
Appelssinpiken: Denslags frokoster er nettopp grunnen til at sønnen min elsker dette kostholdet - en tenåringsgutt kan definitivt ikke få for mange middager i løpet av dagen har jeg funnet ut;) Du høres ut som du stortrives med kosten, deilig å høre, det gjør jeg også, har funnet min rytme med maten og trives veldig godt med den!
Nysgjerrig nok: Tusen takk for sympatien:hearts::hearts: Har kommet meg igjennom dagen, og kjenner at jeg blir sterkere etterhvert, nedturene er ikke like dype og langvarige nå som de var i vår, helt klart:)
Mel er så definitivt ikke noe å savne, nei, smaker ikke godt og lager gørr i magen - like greit å være foruten!
Tror glukosesirup fungerer på samme måte som sukker - er gjerne ikke store mengdene en får gjennom en slik maskin, men uansett greit å være klar over, slik at en kan gjøre sitt eget valg - er så mye "skulte karber" i alt mulig, så er en litt vanskelig labyrint noen ganger.:rolleyes:
Nå er jobb dagen straks over. Skal hjem og lage i stand litt forskjellig tapas til middag. Datteren min og kjæresten hennes kommer og spiser med meg og sønnen. Må nok steke noen baguetter i tillegg til lavkarbomaten, slik at kjæresten hennes blir fornøyd. Han vil ikke vite noe av å leve lavkarbo, selv om datteren min har lagt om til et moderat lavkarbo kosthold;) Ha en fin ettermiddag, vi prates i kveld!
Jeg har akkurat sendt min datter og kjæresten hennes ut dørene og skal slappe litt av i sofakroken før jeg kryper til køys og gjør meg klar for en ny arbeidsdag.:)
Pruttis: Håper du har kommet vel fram i Tyrkia og storkoser deg! Ville bare fortelle deg at jeg bakte peanøtt kaken din i dag. Den ble kjempegod! Veldig godt mottatt av alle sammen, selv av min høykarbo "svigersønn":D Faktisk første lavkarbo kaken jeg har bakt som jeg har følt ble helt velykket.
Stille i huset nå, sønnen løp avgårde på trening litt tidligere i kveld. Jeg får vel finne fram en bok tenker jeg, trenger et lite pusterom;)
Men her er jeg! Lunsjen i dag smakte ikke noe godt, så klarte ikke spise den opp. Gikk 9 timer uten mat - og sulten er kun i magen. JEG ELSKER LAVKARBO!
Skal få hjelp av hun ene jeg deler kjøkken med til å komme i gang med treningen, mot at jeg hjelper henne med å komme i gang med lavkarbo. Me like. (Men kommer til å angre på mandag!)
I dag skal jeg gi blod, og har plutselig fått litt panikk.
Når man gir blod, så blir man servert gratis brus for å få opp blodsukkeret til man er ferdig (sånn at man ikke besvimer). Men jeg kan jo ikke drikke den brusen uten å bli dårlig. Hva gjør jeg da? Kommer jeg til å besvime i mangel på høyt blodsukker, eller kommer jeg til å klare meg unormalt bra uten sukker? Eller kan det hende at de ikke vil ha blodet mitt i det hele tatt?
Appelsinpiken: Hør om de har et annet alternativ? Evt litt frukt i nøden?
Ja, da var jeg her igjen! Merker at det er roligere her for tiden, er det fordi mange hopper av, eller kanskje rett og slett fordi vi er så vante med kostholdet, at det ikke er noe å prate om liksom? ;)
For min del er det travle uker, og jeg kan rett og slett ikke prioritere så mye tid foran pc`en. Jeg er imidlertid innom hver dag, og prøver å bidra så godt jeg kan!
Jeg tror jeg skal endre veiedag til torsdag eller fredag...vet at det er litt "feigt", men slik jeg lever nå unner jeg meg litt utskeielser i helgen, som resulterer i vannvekt på mandagen.
I dag skal jeg vaske hus, på barselsbesøk, i bursdag til farmor, og treffe noen venninner ikveld ang et innslag i et bryllup.
Og dere, jeg har jo nesten glemt at jeg reiser til Mallorca om to uker!! DET gleder jeg meg til :D
MariaB: Så deilig å reise på ferie nå. Greit nok, jeg var på ferie i en måned i sommer... Men altså... Ferie i september? Ja takk! :)
Og: Jeg syns ikke det er feigt i det hele tatt å ha veiedag litt senere i uken. Så lenge du veier deg samme dag hver uke så betyr det jo ingenting :).
Jeg har bestemt meg for å spise meg stappmett rett før jeg drar til blodbanken. Og skal ha med en flaske med ferdigblanda fun light. Så får de tenkte hva pokkern de vil.
Og alle:
Har dere sett denne?
Møllerens har kommet med et lavkarbobrød med 12,9 karber/100g. Litt mye til å kunne spises hver dag på ketolyse, men den må jo være knall når man øker karbene?
Åh, det hørtes fantastisk ut! 12,9 karber er jo ganske bra vil jeg påstå! En brødskive veier oftest ikke mer enn 30 gram :glis: Håper de får denne inn i lokalbutikken snart!
Halliosen - endelig litt tegn til liv her! :p
Alvorlig stille her for tiden, hvilket sikkert hadde en medvirkende årsak til at jeg i går igjen ble merkverdig klar over ketose og vin IKKE er veldig lurt. Jo da, sånn litt vin er sikkert greit det, men en del mere enn litt var mere enn nok. Og dagen etter framstår det hele som en dårlig ide. Hm.... Vondt i hodet i dag ja.
Appelsinpiken: pass på at du reiser deg sakte opp etter du har gitt, ha noe du kan holde deg i hvis du blir svimmel. Jevn pust, helt ned i magen. Klart de vil ha blodet ditt - hehe lavkarboblod jo!!
Hva skal du begynne å trene da? Er det kineserne du skal bytte tjenester med (lavkarbo / trening)?
Jeg har ikke sett produktet i butikken - blir spennende å prøve. Ikke at jeg har lyst på brød, men tenkte på det som pizza deig.. Eller rundstykker til å ha i frysern...? hvitløksbrød variant...? Yum-yum. Første mann ( :eek: ) som finner den får varsle resten av gjengen.
Maria: Enig i at det er litt stille, - tror store deler av folket er innom her likevel. Men det har vel falt av noen av de som var her i starten også, noen navn har jeg ikke sett på lenge. Kanskje noen gav opp eller at de fikk tatt unna kiloene sine og vimser vidre? Så er det vel kanskje litt sesongbetont - at folk skal ned noen kilo til sommeren og skjerpe seg igjen i januar.
Bente: Hørtes ut som om du hadde en koselig kveld i går, så bra. Og BRA at kaken var vellykket - da skal jaggu jeg prøve også. Var den vanskelig?
Ble det tapas også eller? Egentlig geinal mat for oss da. Tenkte på det om vi skulle somlet oss til å treffes, at vi kunne gå på tapasbar..
Blir sofadag på meg i dag da... litt jobbing med pc'n i fanget og sikkert en rekke turer i kjøleskapet (blir jo så fysen dagen derpå).
Ha en fin dag damer!
Ringte damen hos Møllerens å spurte om lavkarbobrødet, siden jeg ikke har sett det i butikken. Men det var ikke så rart for det var i dag den kom på markedet!!
Skal fra i dag kunne kjøpes på Rema 1000 og de forskjellige ica-butikkene
Ligger flere oppskrifter på siden deres - pizza variant og foccacia variant...
Nå skal jeg forte meg å lage litt mat og så skal jeg reise til blodbanken. Var akkurat nede i byn en tur og møtte en venninne.
Før jeg møtte venninna mi, så gikk det en mann forbi meg som stoppet opp rett før vi passerte og utbrøt "Que bella!". Gjorde dagen min. Absolutt! :D Jeg har ingenting imot å bli kalt vakker på italiensk.
God ettermiddag alle sammen! Jeg har sittet i møte på jobb hele dagen i dag, så har ikke rukket innom før nå. Da var det koselig at det i alle fall var litt å lese seg opp på. Ja, jeg syns også det har vært stille her i det siste. Nå er det jo travlere når hverdagen kommer, så litt naturlig er det vel. -Men kanskje er det kanskje noen som sliter litt med motivasjonen også???? Hvis dere leser: Husk, hvis det er litt vanskelig så trenger en hjelp og støtte mest!!! -Og her inne er det masse av begge deler:klem:
Appelsinpiken: Åååå jeg elsker den humoren din....syns jeg ser dem nekte å ta imot blodet ditt pga ketose:stortsmil
MariaB: Mallorcatur tilgode.....mmmmmm det hørtes bare fantastisk deilig ut altså. Egentlig genialt å vente med ferien til litt utpå høsten - benytt sjansen nå før ungene begynner på skolen:)
Nysgjerrig Nok: Ja, ble både tapas og kake. Jeg synes det er genial mat når du har både lavkarbo og høykarbo folk blandet, da serverer du litt baguetter til dem i tilleg til den "ordentlige" maten, så er alle happy:D Kaken var egentlig veldig enkel å lage, bare følg oppskriften til Pruttis du. Jeg har forresten mere igjen i kjøleskapet, så jeg vet hva det blir til kaffen i kveld;)
I kveld skal jeg baaaaare late meg, kjempesliten etter å ha sittet og presentert og ledet et møte i åtte samfulle timer. Ikke ble vi ferdige heller, så vi fortsetter i morgen tidlig....
Ingen aktivitet i kveld heller - ja,ja, jeg får prate litt med meg selv da:D
Jeg må bare fortelle dere at i dag har jeg spist lavkarbo pizza som jeg kunne spise med hendene. Bestilte pizzabunnen på lavkarbohuset.no. Det blir en ganske tynn bunn, men den er sprø, kan spises med hånden, er hverken eggete eller svampete. Så denne kommer jeg til å lage flere ganger.:p Var ganske klissete og vanskelig å få utover platen, smøres veldig tynt utover, hever seg litt, hvis man vil ha tykkere bunn kan man kanskje velge å ikke smøre utover hele platen. Det er 4,1g karber pr 100g ferdig pizzabunn, totalt beregnes bunnen ferdig som 250g, og jeg spiste en fjerdedel av pizzaen med masse fyll og ost på, og da var jeg strappmett;) Veldig glad for å ha oppdaget et brukanes lavkarbo alternativ til pizza altså!!!
De selger også lavkarbo brød, med kun 1.9g karber pr 100g, så mye bedre for oss enn det brødet fra Mølleren dere snakket om før i dag. Jeg savner ikke brød så veldig, så jeg har ikke bestilt enda, men tenkte jeg skulle prøve ved en passende anledning om det kanskje kunne være noe til feks tapas anledninger:ja:
Jeg har også kjøpt lavkarbo pasta, men den har jeg ikke fått sjekket ut enda, rapport kommer så snart jeg har testet:)
Så stille det er. Nesten så man kan se støvballene fly over skjermen.
Blodgivingen gikk fint. Har alltid blitt litt svimmel og sånn, så tok det veldig rolig etterpå. Satt i 15 minutter før jeg reiste meg (selv om jeg egentlig bare måtte sitte stille i 10), og når jeg kom ut, så fant jeg meg en benk i sola og satt der litt før jeg gikk bort til trikken.
Var litt sliten når jeg kom hjem, så jeg la meg i sofaen litt og slappet av. Gikk en halvtimes tid, og jeg ble sulten, så jeg gikk på kjøkkenet for å lage mat.
KABOM!!
Ble plutselig kjempesvimmel og holdt på å besvime. Måtte finne meg en stol og sitte på, men det hjalp ikke i det hele tatt. Endte med at jeg skrudde av alle platene og gikk inn på hybelen litt og la meg. Det hjalp litt, men måtte jo ut og hente maten min. Endte med at jeg satt på stolen ved komfyren og lagde mat sittende. Tok sats hver gang jeg måte reise meg opp for å pakke vekk restene av maten, og når jeg skulle finne frem bolle å ha maten i. Tok 10-15 sekunder fra jeg reiste meg opp til det svartnet for øynene mine. DET er stress. I tillegg føltes det som om jeg hadde feber. Når jeg kom inn på hybelen (med maten min) så måtte jeg ta av meg alle klærne for det var så sykt varmt. Sikkert pga feberfølelsen. Tok tempen, og den var 35,0 grader, så ingen feber. Men er det ikke ved 35 grader grensen går for at kroppen regnes som for kald? Og det er jo ikke bra i det hele tatt med tanke på at kroppstemperaturen gjerne går opp i ketose. Huff...
Fikk kjæresten til å komme bort, men da var (heldigvis) det værste over. Vi tok en kjøretur og han spanderte drikke sånn at jeg fikk tatt jerntabletten jeg fikk fra blodbanken. Jerntabletten er en kapsel med pulver inni.
Det var så rart, for noen minutter etter at jeg tok den, så kjente jeg en slags kribling i magen. Jeg er sikker på at det jeg kjente var at magesyren hadde tatt knekken på beholderen rundt pulveret og at pulveret blandet seg med "meg" og gikk ut i kroppen.
Nå er formen veldig mye bedre, og føler egentlig bare en slags trykkende hodepine (men det kan være regnet og sin skyld).
Det her liker jeg at du sier! Jeg savner ikke brød (joda, noen ganger så gjør jeg jo det. Men jeg av erfaring at brød smaker mel, og mel smaker ikke godt). Men jeg savner absolutt pizza, og pizzafyll alene er jo litt kjedelig. Skal bestille denne pizzabunnen straks. Herlig å kunne ta med seg som lunsj på skolen. Så kan de andre sitte der med de svette gulostskivene på "grove" brødskiver som er fargelagt med sirup. Jeg kan spise pizza og vite at jeg spiser helt riktig. Det gjelder dere også, altså! :p
Uffda, Appelsinpiken, det hørtes ut som om du fikk en skikkelig kraftig reaksjon etter den blodgivingen, ikke bra i det hele tatt:rolleyes: Men godt at kjæresten kom en tur og tok seg litt av deg og at du nå har kommet til hektene igjen. Pass på deg selv vennen og ta en rolig kveld:klem:
hehehehe, ja de grove brødene er jo hovedsaklig laget med sukkerkulør, helt utrolig at folk går på den altså - de kan jo like gjerne spise loff, og de skjønner det ikke en gang:D Ta med deg lavkarbo pizza du - jeg syntes i alle fall pizzaen var god, og for meg blir dette definitivt pizzaalternativet i framtiden - om jeg ikke kommer over noe nytt da;) Er utrolig glad for at det nå begynner å dukke opp en del lavkarbo alternativer rundt omkring, hvis det blir bra omsetning på det går kanskje prisen ned også - for prisen er litt stiv altså!
Hei damer. Jeg er innom ett par ganger om dagen, men har ikke skrevet særlig. Dette var siste dagen med lange dager, og fra i morgen er det roligere. Det gleder jeg meg til:D Jeg liker at det foregår noe rundt meg, og blir daff og lat hvis ikke. Synes likevel det er bedre at det er hektiske perioder innimellom enn det er småhektisk hele tiden.
Nå skal jeg hoppe til køys, og ta igjen litt søvn. Blir litt rart å legge seg dagen før en skal opp:p og ikke samme dag:p
Hei! Takk for omtanken Bente! Jeg har faktisk valgt bort kveldsaktiviteter den siste uka, og heller tatt det med ro. Selv om jeg ikke har lagt meg :D
I dag dro jeg tidligere fra jobb, det liker jeg å gjøre når jeg kan, og spesielt etter noen litt mer hektiske dager enn andre.
Men.... de siste dagene har jeg rett og slett ikke giddet å passe på hva jeg spiser. Så vtallet fra vekta på mandag er sprengt:p Og ikke gidder jeg å bry meg heller... Kanskje fungerer ikke dette kostholdet for meg annet enn at jeg ikke legger på meg og har en bedre fungerende kropp? Hva vet jeg...
I kveld skal vi ha venner på besøk, men regner med vi skravles før det?
Godt å høre at du fikk dradt hjem litt tidligere og får slappet litt av etter en slitsom uke.:)
Du får konse på maten når du har overskudd til det. Kanskje du er en av dem som må leve kaloriredusert for å gå ned i vekt, Dollsine, og det er jo litt tungt, så da må du jo ta en vurdering på om du synes det er verdt det... 21 kal pr kg kroppsvekt er det Torkil sier en skal ta utgangspunkt i dersom det ikke regulerer seg inn av seg selv over tid. Når jeg sjekker, så ser jeg at det har regulert seg inn slik at jeg ikke ligger så veldig mye over det, men det har på en måte gått av seg selv uten at jeg har tenkt noe over det:rolleyes:
Håper du får en kjempekoselig kveld med venner! Jeg må pugge tale...... i morgen skal den holdes..... Men først må jeg gjøre unna ett par småting på jobb, og så skal jeg ut og kjøpe litt "pynte-stæsj" til å ha på meg;)
Lykke til med talen Bente. Jeg er sikker på at den fikser du lett!!
Du sier 21 kcal pr kg kroppsvekt; mener du da dagens vekt eller ønsket vekt? Det kan jo utgjøre en viss forskjell:p:p
Må innrømme at jeg mister motet når jeg så vekta jumpe opp 1 kg på no time; men på den annen side er jeg jo vant til at det siden det har vært sånn hele det siste året. Husker bare så godt legen min sa i vinter at noen fortsetter med LK fordi det gjør kroppen godt, og selv om de ikke går ned i vekt. Jeg tror ikke disse noen spiser under 15 g kh pr dag lell da... Flere har hatt gode resultat med en coctail av cocosa og Udos choice; jeg tenker å prøve det nå da. Må bare komme ned til under 15 g kh/dag først. Nå skal jeg lage is til kveldens dessert; gleder meg til den da.
Og så tenker jeg å ta et glass rødvin til maten i kveld; så får jeg heller fikse hode med litt "dop" i morgen.
Til deg Appelsinpiken fant jeg denne lenken om blodgiving på ketose: forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=33133. Jeg kan ikke helt forstå at du skulle bli så slapp av å gi blod?
Takk til Nysgjerrig Nok for tips om brød; kan være kjekt å ha/vite om:rolleyes:
Ha en flott kveld alle sammen. Jeg stuper nå inn i dagens trim: utrydding av hybelelefanter - en absolutt truet dyreart her i huset i dag - men som har en utrolig evne til å overleve alle forsøk på utrydning:eek::eek:
Tusen takk, Dollsine- tar med meg "jukselapp" i tilfelle jeg mister tråden uansett, men greit å pugge litt, så det sitter sånn noen lunde:)
Du skal da ta utgangspunkt i dagens vekt og redusere etter hvert som du går ned i vekt slik at det hele tiden ligger på omtrent 21kal pr kg vekt. Du har jo prøvd så mye og så lenge nå, så det kan jo være verdt et forsøk. Men da tror jeg det er viktig å være bevisst på å få i seg nok fett, så du ikke begynner å fryse eller sulte. Jeg har i alle fall sjekket med meg selv at de dagene jeg ikke får i meg nok fett, så spiser jeg mer og får totalt i meg flere kalorier :ja:
Forstår veldig godt at du blir litt motløs av at vekta spretter opp en kilo når du har jobbet så hardt. Jeg synes du er helt imponerende tålmodig jeg, jeg ønsker så utrolig at det skal løsne for deg vennen:suss:
Jeg stakk innom en frisør og skulle fikse litt på sveisen i dag - og tror dere ikke hun greide å skamklippe luggen min, da:realmad: Etterpå var jeg selvfølgelig både så irritert og stressa at det var jo helt umulig å finne noe stæsj også..... Så jeg skal stå og holde tale skamklipt og underpyntet i morgen!!!! Uffffffff jeg gruer enda mer:eek:
Ikke bra Bente, ikke bra! Håper du varslet fra om at du ikke likte klipperesultatet? Og helst slapp å betale?? Det er lite du kan gjøre med det i morgen annet enn å overse det. Ikke la det ødelegge talen din og kvelden!
For øvrig er jeg sikker på at både du er mer enn pen både med den panneluggen og uten nok stæsj! Og at talen går så det suser. Jeg har nemlig et inntrykk av at du er litt perfeksjonist som liker å ha 100% (minst....) kontroll....
Her i gården er elefantene borte, steika i ovnen, potetene likeså. Sausen er laget, og den gratinerte squashen til meg selv avglemt. Så får det være i dag. Isen ble forsøkt laget, og avlyst - den maskina mi er elendig! Nesten uansett hvordan jeg tømmer kremen nedi så kommer det på kanten og vispen stopper. Tenker jeg leverer den tilbake jeg, og ønsker meg en ordentlig en med kompressor i julegave. Eller penger til å kjøpe meg en selv. Bakte et brød i samme slengen jeg holdt på ute på kjøkkenet (meeeget typisk meg) og håper det blir ok da. Snart spretter jeg vinflaska og sjekker om den er duganes:p Vurderer seriøst å ta en allergitablett :uskyldig:først siden det jo hjelper på "dagen-derpå" symptomer:full:
Ja, jeg betalte for stripingen - den ble veldig bra, men jeg ga beskjed og betalte ikke for klippingen - men tenker meg nok to ganger om før jeg går på Nikita igjen:rolleyes: Men får prøve å style den luggen så det ikke synes til den er vokst nok ut til at jeg kan få noen til å fikse på den....
Hihihihi - du tok meg litt på kornet der føler jeg........ på godt og vondt kan du vel si.....det er vel derfor jeg også blir så stresset når jeg ikke føler meg helt på høyde med situasjonen..... 100% kontroll jenta ja, det er nok meg er jeg redd....:cool: -Men for maten sin del er det helt genialt, nå når jeg har knekt koden på hvordan dette virker på meg, er det bare å følge den 100% kontroll regelen min, så går det som det suser:rolleyes:
Det er nok ikke bare din maskin som er sånn - jeg har mest lyst til å hive min ut vinduet:(
Håper middagen og besøket blir hyggelig og at dere koser dere masse - og at du greier å unngå vin-konsekvensene i morgen - sender deg en stor :suss: for å holde hodet i sjakk. Enten det får konsekvenser eller ikke så håper jeg du koser deg skikkelig med den vinen!
Jeg veksler mellom pcn, tvn og manuskriptet mitt her. Vet ikke hvor effektiv pugging det er egentlig, men noe går vel inn. Har akkurat sett på finalen i So you think you can dance - helt fantastisk, skulle ønske jeg hadde startet i ung alder så jeg kunne danse slik som de:p
Ha med jukselapp du Bente, og tenk på at det er kun du som vet nøyaktig hva du har tenkt å si. Sier du noe annet eller "feil" ift planen din så er det ingen som får med seg det. Noen ganger er det like vakkert med folk som håndterer feilene sine, som de som har full kontroll på alt. Relax!
Ikke no' stæsj? Da blir det mere maskara og stort (lipgloss)smil, med fine striper! Drit i luggen - den ser xtra kort for deg ut fordi den var lang, de rundt deg kommer sikkert ikke til å se det annet enn at de tenker at du er nyklippt og fiks.
Jeg er ikke sikker på hvor dere (Bente & Dollsine) bor hen - men kommer det en iskremmaskin flygendes så er jeg vel i nærheten et sted. Bra avisoverskrift forresten: "Ørliten Chihuahua drept av flygende iskremmaskin - med is på kantene" :D
Vondt at du mister motet Dollsine - men forståelig hvis det ikke funker. Det er godt mulig at det er noe av det du gjør nå som ikke funker, likevel kan det være at mye av det du gjør er helt riktig, ikke sant? kke gi oss opp da - oki? Jeg tror jeg har vært heldig, lavkarbo ser ut til å funke bra for min del. Skulle lånt noen kilo av deg og tatt de av hvis det var mulig! :klem: Håper inderlig coctailen gjør utslag for deg! Har du prøvd den fettfasten til Foksy da?
Hørtes ut som en nydelig aften hos deg nå - med steik og uten elefanter. Kos deg med vinen du (klok av skade fra onsdag så anbefaler jeg et glass vann innimellom) :full:
Ha en fortsatt god kveld begge to - og dere andre damene der ute i cyberspace!
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling.
Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.
.jpg)