Titti sa for 13år siden:

I dag ble det 55 min indoor walking i studio og jillian må pent vente til i morgen;)

LIBBA sa for 13år siden:

Dagens økt Jillian Michaels 6 w s p i boks :boxing:
Klarte til og med litt av "den grusomme". Tror nok teknikk har en del å si på den øvelsen. Kan hende den blir døpt om etter hvert ;)

Bjella sa for 13år siden:

I kveld fikk jeg mail at de hadde sent DVDen, så da er det bare å vente på at den dukker opp. Håper du også snart hører noe!

Titti sa for 13år siden:

Hvor bestilte dere fra?:)

jeg har en avtale med jillian nå snart etterfulgt av husvask :heia:

lille_flode sa for 13år siden:

Dag 3 unnagjort! Det kan virke som bekkenet mitt og knærne mine bare fikk litt sjokk av hopp, og uvante bevegelser. Nå hopper jeg ned, og har ikke vondt lenger! Merker også at nå alt etter tredje gang går det lettere !

Titti sa for 13år siden:

Så bra. :heia:

Her har jeg også hoppet litt med Jillian etterfulgt av husvask til dessert. :D

Og vekta er endelig på vei nedover igjen..:spent:

Bravo sa for 13år siden:

Ja, fikk mail samme dag som deg, så da kommer den vel omsider:)

Titti: Play.com

LIBBA sa for 13år siden:

Dagens økt i boks :boxing:
Var tungt i dag, så "den grusomme" forblir ...grusom :geip:

Titti sa for 13år siden:

:heia:

LIBBA sa for 13år siden:

:)

Dagens økt i boks :visemuskl
Gikk forholdsvis greit i dag.
Merker nok at det er en del å hente når det gjelder teknikk ,:rolleyes: men den blir litt bedre for hver dag :smile:

Titti sa for 13år siden:

Jeg er fortsatt på level 1, tror jeg drøyer til over uka med å gå på level 2.
Litt usikker på om jeg får trent i dag, med loftet fullt av gutter (barnehelg), men vi får se om jeg får de med meg på en økt. ;)

Men først vindusvask. :heia:

lb81 sa for 13år siden:

Har hatt 30 days shred liggende i en evighet! Begynte litt ifjor, for så å la den samla støv. Fant den fram sist uke og er i full gang. Passer kjempe bra for meg, da jeg ikke er glad i treningsstudio og ønsker trening som ikke tar allverdens med tid :) Blir enda mer motivert nå, når jeg så denne tråden :)

LIBBA sa for 13år siden:

Så flott :)
Heier på deg :heia:

LIBBA sa for 13år siden:

Vindusvask er også trim :D
( særlig hvis du har mange ;))

Titti sa for 13år siden:

:ja:

LIBBA sa for 13år siden:

Dagens selvpålagte plikt ;), JM 6 w s p utført :boxing:
Gikk ganske greit i dag. Klarte litt av "den grusomme" :D

Pandora sa for 13år siden:

Begynner å bli passe nysgjerrig på hva "den grusomme" er nå:confused:;)...

og nå har DVDen ankommet...bare helsa mi som må komme seg!! fortsatt ikke frisk, går på paracet og vitamin cocktails og håper å være tilbake over helga:)

LIBBA sa for 13år siden:

Hei på deg ;)

Det er sideplanke med strake armer( som en side-liggende T), og underste bein skal løftes fra gulv og bøyes :eek: Er utrolig dårlig til å forklare :o , men håper du forstår hva jeg mener. Tror nok den er noe lettere hvis den blir gjort helt korrekt, men det er vanskelig å få til :o
Håper du blir snart frisk :klem:

LIBBA sa for 13år siden:

Dagens økt Jillian Michaels 6 w s p i boks :boxing:

Titti sa for 13år siden:

Ble pause i helgen, men har gjort husarbeid og raket og ryddet ute, så litt bevegelser har det blitt. Kommer sterkere tilbake m Jillian i morgen.:heia:

Insomnia sa for 13år siden:

Hei hei :D Nå er det 7 uker siden fødsel. Kan jeg starte nå,
mtp magemusklene? :confused:

Titti sa for 13år siden:

Gutten min på åtte år og jeg tok en runde med Jillian i formiddag. Han er litt sprekere enn meg gitt. :lol:

LIBBA sa for 13år siden:

:lol:

LIBBA sa for 13år siden:

Leste på mammanett.no at man kunne begynne å trene etter 6 uker,
men ikke situps. Det sto også litt om hvilke øvelser som var lurest å begynne med osv :)

LIBBA sa for 13år siden:

Har også fått gjennomført dagens økt (16.05) JM 6 w s-p :visemuskl :)

LIBBA sa for 13år siden:

Tar meg 17.mai fri fra Jillian i dag,
men kommer sterkere tilbake i morgen :lol:

Titti sa for 13år siden:

Fridag her også, men back i morgen, da starter jeg med level 2... Trur eg;)

LIBBA sa for 13år siden:

:heia:

Fofa sa for 13år siden:

LIBBA!
Hvilken av Jillians dvd'er synes du er best? Jeg er jo veldig fornøyd med shreddingen, men har ikke prøvd de andre

littleme sa for 13år siden:

Lurer veldig på om jeg skal sette igang med dette jeg også! Det ser jo utrolig bra ut, men jeg er midt i en eksamensperiode og har virkelig ikke motivasjon til å lese, så lurer på om det kanskje er dumt å starte flere prosjekter? :p

LIBBA sa for 13år siden:

Liker Rippen best.
Deretter 6 w s-p.
Så shredden. Grunnen til at shredden havnet sist er all den hoppingen hennes :mad:
Synes alle er bra, men lista mi blir slik :)
Jillian er meget flink til å motivere :D

Bravo sa for 13år siden:

I dag kom omsider dvd'en min i posten. Sent, men godt!

Bjella sa for 13år siden:

Min også, har nok fulgt hverandre på reisen dvd'ene våre :p

LIBBA sa for 13år siden:

Må tilføre at når det gjelder JM 6 w s-p er jeg på nivå 1.
Kan hende den bytter plass med shredden når nivå 2 er påbegynt.
Har en mistanke om at nivå 1 er bare blåbær i forhold til nivå 2 :eek: ;)

Titti sa for 13år siden:

Da er jeg i gang med level 2. Gikk bra, men merker den er tøffere ja...:heia:

Mye hopping gitt..høres jo ut som jeg skal falle ned i annen etasje for de som sitter under her. ;)

LIBBA sa for 13år siden:

:lol:
Level 2 :heia:

LIBBA sa for 13år siden:

Dagens økt Jillian Michaels 6 w s-p Level 1 i boks :boxing:

Insomnia sa for 13år siden:

Dag 1 , Nivå 1 :)

Fant ikke vektene mine, men var tungt nok uten :P
Graviditet og fødsel tar på! Sliten ja! :rolleyes:

Titti sa for 13år siden:

Puh, dag 2 med level 2 gjennomført....Jilian begynner å irritere meg litt, synes hun er litt streng altså. ;)

LIBBA sa for 13år siden:

:lol:

LIBBA sa for 13år siden:

Dagens økt Jillian Michaels 6 w s-p Level 1 utført :visemuskl
Var tungt i dag :o
Dagsformen har ikke vært helt på topp, så det spiller nok inn.

LIBBA sa for 13år siden:

Heier på deg :heia:

Insomnia sa for 13år siden:

Takker og bukker :D

Dag 2, nivå 1 utført! Denne ganger med vekter! :p

Bravo sa for 13år siden:

Har tatt runde 3 level 2 nå, og gjengen min fra mitt andre forum holder tritt, så det er kult! Lurer faktisk på om jeg skal foreslå flere jillianrunder når vi er ferdig med shreden.

Er dere andre fornøyd med "6 week six-pack" og "ripped in 30"? Noen dere anbefaler spesielt? Evt noen andre fra Jillian?

Wonder woman sa for 13år siden:

I'm back;) Har kommet til dag 2 av JM 6 weeks to 6pack. Det er grusomt tungt.

Ikke helt ferdig med ripped enda, men planen er å etterhvert trene begge deler etterhverandre, jeg må bare komme over det tyngste.

Dette er nådestøtet, nå skal kroppen bli fiiin og jeg skal se bra ut på stranda.

Titti sa for 13år siden:

Tok en ny runde m jillian i dag :heia:

LIBBA sa for 13år siden:

:heia:

Koselig å se deg igjen :klem:
:heia:

:heia:

LIBBA sa for 13år siden:

:heia:

Er fornøyd med både rippen og 6 w s-p.
Holder for øyeblikket en knapp på rippen som førstevalg av
shredden, rippen og 6 w s-p ;)

LIBBA sa for 13år siden:

Dagens økt ble først Rippen Level 4,
så JM 6 w s-p Level 1 :boxing: men på sistnevnte klarte jeg ikke sideplanken.
Ble for tungt i dag :o

Anos sa for 13år siden:

Litt off topic, men jeg er tydeligvis ikke den eneste som elsker Jillian.. :D

Har hun bekreftet at hun er lesbisk nå? Nyskjerrig :p

Silje151 sa for 13år siden:

Har dere noen råd til en som også ønsker å starte med dette? Det er jo så grusom trening, hvordan holder dere ut?

Jeg vil så gjerne begynne på dette, men jeg testet ut shredden for et eller to år siden, og da mener jeg virkelig testet og ikke noe mer. Trodde jeg skulle dø etter oppvarmingen alene og prøvde det aldri igjen.
Men dette kan jo være perfekt når jeg er hjemme fra studiene i sommerferien.

littleme sa for 13år siden:

Har ingen erfaring, men tenker akkurat det samme som deg! Planen er å starte 7. juni for da er det sommerferie!

Bravo sa for 13år siden:

Du må ta i såpass lite eller mye at det passer til ditt nivå.
Om du ikke føler at du kommer deg gjennom oppvarmingen engang, så gjør øvelsene mindre effektive. Det går an å komme gjennom dette programmet med veldig ulik mengde energi forbrent etterpå!
Om du klarer å dose ned, så du på et eller annet vis kommer gjennom programmet, og så gjør det flere ganger på rad, ulike dager, så vil du merke at du kryper litt oppover på formkurven. Det merker jeg.
Jeg hater meg gjennom programmet, men syns det går bittelitt bedre for hver gang. Klarer bittelitt mer.. det er veldig ålreit å finne ut.
Masse lykke til, og heia deg!!

LIBBA sa for 13år siden:

Enig med Bravo.
Gjør det du/dere klarer. Er bedre med noe av treningen enn ingen ting :) Bruk deres eget tempo, men ikke gi opp.
I starten holdt jeg meg til nybegynner- dama hele tiden.Nå byttes det mellom begge. Har med dagsform å gjøre :o
Sideplanke klarer jeg bare litt av ( er nok fortsatt for tung ), men da gjøres andre mageøvelser.
Ønsker dere begge lykke til :heia:

littleme sa for 13år siden:

Gleder meg til å starte! Dere er så flinke!!

LIBBA sa for 13år siden:

Dagens økt ble JM 6 w s-p Level 1 :boxing:
samt rask gange i 1 time :)

LIBBA sa for 13år siden:

:klem:Takk for det.
Noen dager er harde, men det er oppløftende å se at det hjelper ;)

littleme sa for 13år siden:

Tror jeg skal kjøre en bildeseksjon jeg. Ta bilde av meg selv i eksakt samme positur hver dag fra stat til slutt på¨Jillian, tror du det blir noe forskjell? :D

LIBBA sa for 13år siden:

:lol:
Kommer an på innsatsen det ;)
Har gått lite ned i vekt etter at jeg begynte på regimet til Jillian, men har gått ned to buksestørrelser :D ( som du ser av signaturen min har jeg holdt på en stund )

Insomnia sa for 13år siden:

Dag 3, Nivå 1 utført :) (Ble ikke noe i går)

Min datter på 6 år ville være med, å jeg må si jeg misunner henne formen hennes ;)

LIBBA sa for 13år siden:

:heia:
...Ja, tenk å kunne vært like myk og sprek som de fleste barn er :D

Titti sa for 13år siden:

Det ble en liten pause i helgen da mine venninner hadde bestemt seg for å drikke meg ut i helgen. :D Men i dag er jeg tilbake med Jillian igjen, noe redusert, men jeg fikk da hoppet litt. Tror forresten all dansingen i helgen kan telles som trening det også. :lol:

LIBBA sa for 13år siden:

Det kan det absolutt :lol:
Synes du var flink som kjørte på i dag etter ei hard helg :heia:

LIBBA sa for 13år siden:

Dagens økt Jillian M 6 w s-p Level 1 i boks :boxing:

Titti sa for 13år siden:

:heia:

Hadde et lite fall i helgen og det kjennes godt i kroppen enda, håper bare ikke det er brist i halebenet, kjennes nesten sånn ut. Er det i såfall farlig og hoppe og trene med Jillian da? Eller går det greit så lenge jeg holder ut, klarer ikke alle øvelsene..

LIBBA sa for 13år siden:

Tror nok ikke du hadde greid å hoppe noe særlig med brist i halebenet, men kanskje du burde fått sjekket det!?
Hvis alt var i orden ville jeg gjort øvelsene jeg klarte, og droppet resten til det gjorde mindre vondt :klem:

Insomnia sa for 13år siden:

Dag 4, nivå 1 :)
I dag gikk alt mye lettere, å jeg gjennomførte nesten uten pauser! :D

LIBBA sa for 13år siden:

Så flott :) :heia:

Titti sa for 13år siden:

Jeg har foreløpig ikke prøvd meg på Jillian i dag, men tok meg en runde på indoor walking, det gikk greit, kanskje ikke fullt så vondt i dag....

Wonder woman sa for 13år siden:

Jeg har hatt noen dager med heftige sykelturer. 2-3 mil om dagen med sykkelhenger full av unger og stæsj. Er skikkelig sliten i kroppen. Imorgen er jeg igang igjen med 6 week to 6pack:)

LIBBA sa for 13år siden:

Da må jeg si du har fått kjørt deg :)
Imponert jeg :heia:

LIBBA sa for 13år siden:

Dagens økt Jillian Michaels 6 w s-p Level 1 på plass :visemuskl

Titti sa for 13år siden:

:heia:

Insomnia sa for 13år siden:

Dag 5, Nivå 1 :) Halveis til neste nivå! :D
Har sett litt på nivå 2 og jeg gleder meg! :)

Foksy sa for 13år siden:

Har sittet og sniklest litt i denne tråden nå, og bestilte dvd'n ganske tidlig i lesingen:) ble inspirert gitt!
Når den kommer i posten har jeg ingen unnskyldning for å ikke starte, jeg har nemlig sommerferie fra studier fra torsdag av :D

Gleder meg!!

LIBBA sa for 13år siden:

:heia:

LIBBA sa for 13år siden:

Så flott :D
Ønsker deg lykke til :heia:

Foksy sa for 13år siden:

Tusen takk!
Jeg har stått stille i 5 uker nå, så jeg MÅ bare dedikere meg litt mer til dette føler jeg. Det hjelper masse (altså motivasjonsmessig, går ikke ned noe mer av det, ennå :p ) å sitte her og lese om alle dere flinkingene :heia:

Wonder woman sa for 13år siden:

Nå har ikke jeg vært like flink med treningen som det du her men jeg har samme erfaring.Vekten går sakte nedover her også, men kroppen går inn i størrelse. Har gått inn 2 klesstørrelser jeg også og det er jeg veldig fornøyd med:D

Wonder woman sa for 13år siden:

Tusen tak Libba.

LIBBA sa for 13år siden:

Ja, kjempefornøyd med den biten :D
Forrige gang jeg slanket meg måtte kroppen være 10 kg lettere enn den er nå for å passe samme størrelse som brukes i dag.
Da besto aktivitetsnivået hovedsakelig av gåturer og ingen styrketrening, så den historikken viser tydelig hvor viktig variert trening er :)

Titti sa for 13år siden:

:heia:

Skal prøve meg på en runde med Jillian i morgen tidlig...:ja:

LIBBA sa for 13år siden:

Dagens økt Jillian Michaels 6 w s-p Level 1 i boks :boxing: :)

Titti sa for 13år siden:

Så bra. :heia:

Jeg tok en runde igjen med Jillian i dag, gikk mye bedre nå. :ja:
Ny runde i morgen, tenker jeg begynner på Level 3 til uka. :)

LIBBA sa for 13år siden:

Flink er du :heia::heia:

Insomnia sa for 13år siden:

Dag 6, nivå 1 :)
Ble en ammepause midt i, men pytt pytt :rolleyes:
Lurer på å ta en "strafferunde" i kveld, siden jeg ikke har trent på 2 dager.

Titti sa for 13år siden:

:heia:

Ny runde med Jillian i dag, litt vondt i halebenet, så klarer ikke å hoppe maksimalt på alle øvelsene, men det går seg til. I går så samboeren min at jeg har fått mer muskler i armene og det ser jeg selv også. Guuuuud, det har jeg aldri hatt. :spent:

LIBBA sa for 13år siden:

;) Så flott :visemuskl

LIBBA sa for 13år siden:

:heia:

LIBBA sa for 13år siden:

Tror jeg må stå over dagens økt. :stuart::kadetgaar
Er blodgiver, og har vært å tappet i dag.
Denne gangen ble jeg slapp og uvel ( variere veldig med dagsformen ), så tror det er lurt å ta det litt med ro.
Kommer sterkere tilbake i morgen :D :ja:

manebane sa for 13år siden:

Hei!
Da hopper jeg inn her jeg også. Har akkurat hatt min første halvtime med Jillian. Helt skjelven her jeg sitter og tomatrød i ansiktet.

Håper bare jeg klarer å keep it up!:boxing:

LIBBA sa for 13år siden:

Toppers :D
Dette klarer du :heia:

LIBBA sa for 13år siden:

Dagens økt Jillian Michaels 6 w s-p Level 1 i boks :boxing:
Ble veeldig sliten i dag. :o

Titti sa for 13år siden:

:heia:

Jeg står over i dag, huset fullt av gutter (barnehelg) og et haleben som fortsatt gjør vondt, så tar en pause nå i helgen og kommer tilbake for fullt til uka. :heia:

LIBBA sa for 13år siden:

Ønsker deg god bedring med halebenet, og en strålende helg :):)

Titti sa for 13år siden:

I like måte. :D

Insomnia sa for 13år siden:

Dag 7 , Nivå 1 :)

Går bedre og bedre :) Men føler jeg ikke blir sliten nok. Svetta nesten ikke engang idag. Bare litt klam i nakken. Men snart nivå 2 :)

Stå på alle sammen! Vi er F L I N K E!! :D

LIBBA sa for 13år siden:

:heia:

Insomnia sa for 13år siden:

Dag 8 , Nivå 1 :D

LIBBA sa for 13år siden:

Heier på deg :D :heia: