Blir litt vage svar ettersom lavkarbo er et ganske vidt begrep, men i alle fall:
- Soyamelk -Dersom den er usøtet, så er den veldig lav på karber, men soyaprodukter inneholder en del østrogen, som kan være ganske uheldig å få i seg. - Tomater og tomatpuré -De fleste kan spise dette, noen opplever tomat som vektbrems, men mange kan fint spise det. Tomatpuré bruker man uansett små mengder av, og det finnes sorter uten tilsatt sukker - Geitost -Om du mener noe som helst av type brunost/fløtemysost så er svaret et høyt og rungende nei! Du kan like gjerne spise melkesjokolade :o. - Cashewnøtter -For høy på karber for de strikteste lavkarboretningene, men fritt fram om du ikke er så streng, eller tenker GI. Nøtter er en god fett- og proteinkilde - Bønner, kikerter o.l. (sånne på boks) -Det blir litt samme svaret som over. Skal man spise en del nøtter og belgefrukt, så bør man også kutte ned på fettet. En fingerregel er at man fint kan spise opp mot 70 gr kh om dagen før man kutter ned på fettinntaket. Litt belgefrukt i blant tåler derimot de fleste som ikke lever strikt ketogent - Kakaopulver -Om du mener bakekakao så kan du bruke det. Karbohydratene i det er stort sett kun fra kakaobønnene. Om du mener typ O'Boy o.l, så er svaret det samme som for brunost ...
Har jo mindre bryst enn jeg hadde da jeg startet. Har gått ned fra 85 FF til 75 F. Finner ikke målebandet mitt. Tenkte jeg skulle måle å se om de var blitt større siden sist. Jeg har alltid hatt ganske store bryst. Men for noen uker siden var jeg mer sånn "buhuuuu. Puppane mine har blitt så små". Ikke alle mine venner som var enige i at de var små da. Men de var mye mindre. Men nå føles de litt større. Men det er mulig det er fordi de er blitt fastere. Og armene mine som hang så fælt har også blitt fastere. Jeg tror jeg er forelsket i lavkarbo.:love: Ikke bare drar kiloene sin vei, jeg blir stram og!
Mine har blitt mindre. Er ikke sikker på om det er :) eller :( da. hehe Tror jeg har gått ned fra 75E til 70DD eller noe sånt, men det er vel bare litt fett som har forsvunnet. Og nei - de står definitivt ikke av seg selv! Tyngdekrafta har tatt sitt tak gitt... Fineste bh'n min, 75 E, har blitt så stor rundt at puppene truer med å gli ned under om jeg strekker armene i været. På den annen side har jeg ikke dobbeltpupp lenger i den jeg har på nå i 75D da og den er i et adskillig rimeligere merke så noen fordeler er det jo... :D
Tusen takk Kitt. Så de hadde kakaomasse og kakaosmør og sånn fra økosjokolade på den velsorterte helsekost/økologiske matbutikken nedi byen :) Kanskje jeg må investere og lage litt nammis til meg selv ;)
Jeg er enda ikke der at jeg kan kjøpe BH'er i Norge. Eller på vanlige butikker. Jeg var på en spesialforetning. Og hun sa jeg måtte regne med at alle BH'ene var i farge pudder, med skihoppform og uten spiler når jeg har så store pupper. Hun var ikke interessert i å sjekke om det var mulig å bestille noen av de fine BH'ene i min str. Så nå MÅ jeg bare til UK for å kjøpe BH'e ([url]www.bravissimo.com[/url]). Har funnet noen få på La Senza i Dublin også. Noen som vet om de har det her i Norge? Nå har jeg tenkt at jeg bare kjøper en BH i gangen til jeg er den str jeg skal være. For det er ganske dyrt. Og de fleste gamle BH'ene er jo to str for store nå..
Change har jeg et dårlig forhold til. LaLina har jeg ikke vært innom. Kanskje jeg må stikke innom der neste gang jeg er i Oslo. Har uansett planer om å reise til Edinburgh (har en venninne som studerer der) før jul. Så da kommer jeg meg på Bravissimo. Min yndlingsundertøybutikk :D Takk for tips!
Mine er blitt mindre, og det er definitivt :(
De var ikke gedigne før, men etter å ha gått ned mye&raskt i vekt er de blitt direkte slappe.
På en annen side: Mitt nye jeg gjør at menn ser mer på meg uansett. :D
Det går tog to ganger i timen til Sedlec/Kutna Hora. Og det er ikke så langt å gå til kirka som taxisjåføren skal ha det til. Vi betalte masse penger for en taxi som kjørte den omturen. Jeg syns Kirka er litt oppskrytt. Har vært der to ganger da :p Men den lille byen er kjempefin og vel verdt å spasere rundt i. De har også mange gode restauranter. Og så kan man reise til Behoemias fabrikkutsalg (krystall). Det er kjempebillig. Jeg har ikke vært i Praha etter jeg begynte på lavkarbo. Men jeg tror de har lavkarbovennlig mat de fleste steder. Men vet ikke om de har noe som man "må" ha med hjem.
Så vidt jeg vet er ikke puppene blitt mindre, men omkretsen er i alle fall. Men for 2 år siden da jeg var 30 kg tyngre så brukte jeg vel stortsett alltid D. Nå er jeg mer C. Men av og til D enda. Jeg tror puppene mine har ca den størrelsen de skal ha uansett hvor stor jeg er ellers...
Cupstørrelsen følger omkretsen, og sier egentlig ganske lite om størrelsen på selve brystene ;). Jeg har venninner som er supersmale om ryggen som kanskje bruker tre fire cupstørrelser mer enn meg, men som definitivt ikke har større pupper.
Litt vanskelig å svare på, faktisk, for det er først dette siste året at jeg har skjønt at jeg ikke har brukt riktig bh-størrelse før, og lest meg opp litt og justert meg frem til noe som kjennes riktig. Ennå til gode å faktisk få tatt mål av meg, men i utgangspunktet brukte jeg altså 75/80B, og nå føler jeg meg som et helt nytt menneske i 70C. :p (Pæreform, veldig liten rundt midje og litt oppover)
Mine pupper har ikke forandret seg, men det er vel naturlige årsaker til det.. :p
Det jeg lurer på er: Er det noen som har blitt mer kilen etter de startet på lavkarbo?
Samboeren min har lagt merke til at jeg har blitt fryktelig kilen på lårene (!!) og han utnytter dette.. Bare han legger hånden på låret mitt og "klemmer" litt kiler det noe helt INSANE!!! (noe han gjør veldig ofte... :rolleyes: )
Å? Jeg har gått ned en str i cup, men ikke i omkrets. Og det er definitivt puppestørrelsen.
Jeg har fått mye bedre følese i huden på lavkarbo, det går sikkertpå det samme. Før syns jeg det var veldig ubehagelig å bli tatt på, og nå i etterkant har jeg funnet ut at jeg rett og slett ikke kjente selve berøringen bare trykket.
Har klesstørrelsene blitt større de siste ti årene? Jeg er fortsatt 15 kg unna det jeg veide for 10 år siden, men jeg kan bruke samme/mindre størrelser nå! :confused:
syns de har blitt mindre jeg.. har en bukse i 48 fra kappahl som nå er litt for stor, kjøpt for noen år siden.. det er ikke stretch i linningen, men jeg prøvde en bukse i samme stoff i str 48 for et par uker siden og jeg fikk den ikke over hoftene en gang..
men det varierer jo innen samme butikk til tider. standard for bøying på agurk greier de å lage, men ikke for klær
Jeg jobbet med standarder for fem år siden, da begynte de å jobbe med det. Det tar ca ti år før en standard er godkjent, og enda skal alle innføre det (de som gidder å følge den hvertfall). Så det tar nok kjapt 20 år før det blir standardisert... :rolleyes:
Jeg tror du må lese det jeg skrev igjen ;). Omkretsen FØLGER cupstørrelsen! Om du har gått ned i cupstørrelse, men ikke i omkrets er det selvfølgelig snakk om brystene dine, har du derimot gått ned både i omkrets og cup, så er det ikke sikkert at akkurat det er tilfelle. Det jeg prøver å si er at en 70C ikke er like stor i cupen som en 90C, f.eks.
Jeg ER og BLIR 95 i omkrets, men har variert fra cup a, som ung megatynn jomfru til cup d som fyldig tobarnsmor med store hengpupper... Jeg HAR prøvd å gå ned i omkrest samt øke cuppen og visa versa, men det nytter ikke.. Jeg ER 95 i omkrets... Dvs diiiger.. :(
Stemmer det og jeg oppdaget i dag at jeg har gått ned en cup-str, men er like stor rundt. Har ikke noe imot det egentlig for det er adskillig større utvalg i bh'er som ikke koster skjorta i str. 75 D enn i 75 E. :) Kjøpte 3 nye i dag jeg! Sånne som løfter skikkelig og gir ordentlig kløft! Lille Gubbens første reaksjon var:"Den der får du ikke bruke på jobb! Hehehehehehe!" ;) For ordens skyld: det var bare en spøk! :D
:lol: Kan hende det! Da jeg holdt på med dykkinga fikk jeg i allefall beskjed om at jeg hadde stooooore lunger... Jeg velger å tro på den forklaringen.. :ja:
Det stemmer det. Jeg pleide å bruke 75C, men dama på butikken sa det var feil str for meg, så da ble det 70 D (E).
Nå har de krympet, så nå vet jeg ikke hva jeg bruker (har enda ikke fått kjøpt nye).:o
Men noen som kan hjelpe meg med et spørsmål? Jeg begynte med lavkarbo (kuttet ut poteter, pasta, ris og brød) i hovedsak for å ta av 4-5 kilo. Det å redusere inntaket av karbohydrater har hatt en særdeles gunstig effekt på magen min, så jeg kommer definitivt til å fortsette med det. Men de første tre kiloene tok 3-4 måneder å få av, og så plutselig bare løsnet det. Nå har jeg tatt av 8 kilo, og det er egentlig for mye. Har har øket inntaket av karbohydrater, men må innrømme at det i hovedsak er via potetgull og smågodt. Men jeg fortsetter bare å gå ned i vekt.
En vanlig dag ser slik ut:
Frokost: I ss (av hver) av linfrø, havregryn, solsikkekjerner, havrekli og hasselnøtter. Heller biola over.
Lunsj; 2 brødskiver (Fedonbrødet) med smør og hvitost. (eller skinke/makrell etc)
Mellommåltid; En neve mandler eller en Nutrilett bar.
Middag; Enten fisk/egg/kylling etc + masse grønnsaker og saus.
Småspiser gjerne litt nøtter.
Kvelds; Hannahs knekkebrød stort sett med smør og peanøttsmør
En frukt
Alle ketolysetablettene.
Jeg trener spinning en time i uka, styrke en time og jogger/går "hardt" ca 1 time. + går til og fra jobb etc.
:hjelp:
Eg treng litt hjelp med TVen min. Eg fikk ein liten reise-tv av foreldra mine som dei ikkje lenger hadde bruk for, da gemalen flytta og tok med seg TVen vår. Grei liten sak, av typen Sanyo CEP3024.
Eg klarer å søke etter kanalar, men klarer ikkje å lagre dei. Finn ingen manualar på nettet (som er gratis eller på språk eg forstår i alle fall). Hjelp?
Noen som vet hvordan jeg kan fremprovosere et nys??? Bihulene er pottetette og den kuren jeg fikk i forrige uke hjalp ikke det spøtt... Jeg er IKKE forkjøla, ikke spes tett i nesa heller, men tett i panna og i kinnene :o. Jeg har SÅÅÅ lyst til å nyse for da får jeg liksom utligna litt av trykket samt fått ut litt gørr, men man kan liksom ikke bare bestemme seg for at NÅ vil jeg nyse...
Har det i skapet.... Kan jeg ta litt på fingern og dytte det i nesa?? Er redd for å snuse inn for mye av det.. Har nemlig gjort det en gang og da nøs jeg til gangs! :lol:
Ingen tips for å framprovosere et nys - men jeg har god hjelp av rinexin som er "slimhinneavsvellende" tabletter. Tar de hvis jeg er litt tett og skal ut å fly for det pleier å bli smertefullt ellers... resept fra legen :)
Jeg bruker nå en nesespray jeg fikk hos legen som heter Avamys... Mine slimhinner i nesen er nok dessverre døde etter 20 år med daglig storforbruk av Otrivin... :o Kan hende at trøbbelet med bihulene bare er en bivirkning av at jeg sluttet med otrivin i sommer....:p
Jeg pleier å se rett inn i et sterkt lys, det hjelper for å framprovosere nys for min del i alle fall, eller i kile meg selv ytterst i neseboret med treenden av en fyrstikk, pepper er litt brutalt synes jeg :p. Ellers har jeg selv vært litt plaget med bihuler nå og da, noe som gjerne letter på trykket er å holde for ett og ett nesebor og dra inn luft i det andre så hardt og lenge du kan, ofte renner noe av slimet eller hva det nå er ned halsen, og så slipper trykket litt.
Ved bihulebetennelse, som jeg dessverre har et par ganger i året, så pleier jeg å koke opp vann, noen bruker litt urter i, eller kanskje har litt mentolatum i. Så setter jeg kasserollen på bordet (med noe under så det ikke svir seg), tar et håndkle over hodet og setter meg til å puste dypt inn av dampen. Det hjelper veldig. Men vet at man egentlig skal ha diverse oljer og sånt oppi for at det skal bli optimalt. Husker bare ikke hvor man får tak i de.
Dette har jeg gjort med peppermynteolje. Det tror jeg man får kjøpt i daglivarehandler. Det gir en veldig god midlertidig lindring, også bare på vanlig tett nese ved forkjølelse, lærte det av mamma :).
Når man klorer et hvitt plagg pga flekk som ikke går av i vask, så har plagget/duken lett for å gulne etterpå. Er det noen lurt man kan gjøre for å unngå at det gulner?
Er det trekk til å ta av? Blodflekker skylles først i kaldt vann og deretter vaskes det i maskin. Eventuelt klorin som nødløsning (om overmadrassen er hvit, klor tar alt av farger ;)
Hvordan får man lagt inn en sånn tickerfactory-linjal i profilen sin? Jeg får laget den på tickerfactory, men hvordan får jeg den inn i profilen min...
Det er jo viss motivasjon i å se på den...:confused:
Jo, men herregud da. Jeg regner meg selv som ett helt normalt, oppegående menneske. Nå har jeg noe på gang og jaggu er det ingenting annet enn han som betyr noe storparten av tiden. Herregud da, jeg må seriøst skjerpe meg, ellers blir jeg osm jentene jeg ikke liker når de får kjærester :P
Boka "kjærlighetens 5 språk" sier interessante ting om dette :) Anbefaler uansett boka for alle som ønsker å lære/bli flinkere til å uttrykke kjærlighet om så til sine venner, barn, foreldre eller partner :) Den er full av praktiske eksempler og jeg kjenner meg fint igjen i det den sier :)
Spm:
Har et fløyelslignende skjørt som fungerer som en støvsamler deluxe.
Gode tips til hvordan vaske det for å dempe støvstugereffekten? (Det er selvfølgelig svart, så veldig upraktisk...)
Ikke godt å si. Jeg har vært forelsket i kjæresten min i 2 år, og kan fremdeles være helt tullerusk etter han :D Men jeg har sanket erfaring fra tidligere forhold, og kutter ikke ut venner fordi at jeg har kjæreste. Men vi har heldigvis vennegjenger som kommer godt overens, så det har ikke vært noen problem så langt.
Jeg veit ikke helt hvordan du kan vaske det anderledes, men det som fungerer fint er å ha det 10 min i tørketrommel etter at det har tørka vanlig på snor. Da suger den til seg masse hår. Men noen langtidseffekt har det desverre ikke...
Fikk tips om å spraye ullteppe med litt tøymykner blandet med vann for å gjøre det lettere å støvesuge. Kanskje det virker på skjørtet ditt også?
Poenget er jo bare å gjøre overflaten mindre statisk!
Er det noen her med 37 i sko som kan være så vennlige å ta mål av fotflaten sin? Fra tå til hæl, altså den delen av foten som berører gulvet. Da hadde jeg blitt veldig takknemlig :D.
Eg har eit par eldre skinnhanskar som har sett betre dagar. Dei er blitt ganske "tørre" og "sprø" - veldig rynkete og litt rare. Kva kan ein smøre inn slikt skinn med for å få det mjukt igjen? Har prøvd med eit middel vi har til ei lærjakke, men det var ikkje heilt optimalt..
Noen som har referanseverdiene for stoffskifte i hodet? Eller litt tilgjengelig :D Fant noe på nett, og det kan se ut som jeg litter i øverste grensen av Ft3 og FT4. Men betyr det høyt? Eller er de høye når det er lavt? :confused:
Jeg ville kjøpt en eske med bivoks beregnet på sko, tatt på meg hanskene og tatt en dæsj i hendene og gnidd det inn. Må sikkert gjøres flere ganger. Funker ikke på semsket da... Jeg aner ikke om det vil funke på glatte hansker heller egentlig, men om de ellers blir kastet så er det jo verdt et forsøk. :) Og så lukter det så godt da! :lol:
Noen som har sett "hvordan se bra ut naken" (eller hva det heter). Jeg har lenge hatt litt lyst å ta type "nakenbilder" eller helst pin-upbilder av meg selv (hmm. Tør jeg skrive dette på forumet). Egentlig hadde jeg lyst til det allerede før jeg startet dette kostholdet (og gikk ned 20 kilo). Det jeg lurer på er om noen vet om en fotograf som tar slike bilder og hva det koster?
Jeg kunne også tenkt meg å ta noen fine undertøysbilder og overraske kjæresten med! Har prøvd selv, men det blir absolutt ikke bra gitt. :nei: Antagelig er det grisedyrt, fotografbilder er som regel det.
Det har vært en hel tråd om dette her inne! Søk og let litt, så finner du sikker noe!
En hver fotograf kan sikkert gjøre det, eller gi deg navnet på noen!
Har du lyst, har du lov!;)
Jeg lurer på hvem det er som blir administratorer og får forskjellige titler og sånn. Er det de som har startet forumet eller noen som har skrevet så mange innlegg at de blir oppgradert eller noe helt annet? Nysgjerring :rulleøyne
Og så lurer jeg også på hvordan jeg kan ha 104 poeng av de grønne prikkene når det er seks som har gitt meg sånne? Hvordan fungerer det. Er det på grunn av de jeg har en fantastisk aura rundt meg?
Du må bare vite at du ser fabelaktig ut i undertøyet og så ta bildene hos en hyggelig fotograf. Når jeg blir rik skal jeg gjøre det. Kanskje jeg skal fikse meg en annonse. "Fotografstudent søkes for taging av fabelaktige naken-/pin-up-bilder. Lønn: få se meg halvnaken." Hahahaha. Neida. Bare tuller. Det er ikke så mye å se. Men kanskje jeg skulle funnet en som ikke var ferdigutdannet. De koster sikkert mindre..
De fotografene som gjør slike oppdrag er jo vant til å se både litt av hvert da :) Jeg tror nok det er med de som vi som har jobbet/jobber i undertøysbutikk. Vi bryr oss ikke. Det er jobb, ingenting annet.
Den som startet forumet er jo høvdingen (i dette tilfellet HP), og så velger man brukere som er lojale, aktive og til å stole på som man vil tilby ekstra makt og ansvar. Administrator er øverste ledd, og så kommer moderatorer. Moderatorer har tilgang til å redigere det som blir skrevet på forumet. Hvis det også finnes supermoderator (som det gjør her), så er moderator for ett underforum mens supermoderator er for hele forumet. Administrator har i tillegg tilgang til administrator-kontrollpanelet hvor man kan endre på forumets innstillinger. På ett godt forum-system som vBulletin kan man endre på så godt som alt og man kan ha uendelig med forskjellige brukergrupper. En admin trenger ikke å ha samme rettigheter som en annen admin, og en moderator trenger ikke å ha samme rettigheter som en annen moderator. Jeg har selv vært admin på ett middels forum som hadde ca 2000 innlegg hver dag - og vi brukte vBulletin. For brukerne er det ikke så stor forskjell, men for de som styrer så er det utrolig stor forskjell fra gratisversjoner. vBulletin har også tusenvis av add-ons som man kan installere.
Hvis du går til kontrollpanel og ser på "Latest Reputation Given" så står det hvor mange ryktepoeng en prikk fra deg er verdt. Gir du noen en rød prikk så får de de poengene i minus, og en grønn prikk gir de poengene i pluss. En prikk er ikke nødvendigvis 1 poeng.
Jepp! Og det er ikke uvanlig. Jeg gikk på p-piller da jeg la om kostholdet, og de første fem seks månedene var mensen helt på tur, men etterhvert stabiliserte det seg, og jeg fikk til alt overmål en mye kortere blødning, fra 7-9 dager til 4-5 :D.
Det skjer mye hormonelt i kroppen når man legger om til lavkarbo, så kroppen trenger tid til å tilpasse seg. Se på det som noe positivt, at ting skjer i kroppen din, enn hvor kjedelig det kan være når tante rød kommer på uanmeldt besøk :cool:.
okei! så da er det kanskje dumt å hoppe over neste gang jeg egentlig skal ha da? forstyrrer bare enda mer ratt! sist jeg hadde besøk hadde jeg det i 4 dager også ble det brått slutt. var ikke lenge etter jeg begynte på Atkins.
Har nokon prøvd å mikse kyllingkjøtdeig med blanding av storfe og svin? Funderer om eg skal prøve det i dag og lage nuggets. Kjøpte begge sortar, men veit liksom ikkje heilt kven av dei eg skal bruke. Og dei skal steikast i ossewit (reint oksefeitt).
Litt fristande, sidan eg aldri har sett mannen, og har høyrt han er verdt det. Han var her i sommar, og det vart utselt på null komma niks. Dei startar salget for "vanlege" billettar fredag, men veit ikkje kor enkelt det er å få noko der då. Dei har ein tendens til å bli utselt på type 15 minutt. Om ein vel vip billett så kan ein bestille no.
Aie, det vart bestilt.
Hjelpes! Kan noen løse dette mysteriet for meg? Jeg har en strikkeoppskrift som går så her:
Det er det jeg har uthevet som virkelig forvirrer meg. Altså jeg strikker vantene med førtiåtte masker til opplysning, og når jeg da øker med to masker fem ganger så sitter jeg jo igjen med ti masker pluss, ikke elleve, og når jeg tar av tretten masker og har over på en tråd, og legger opp tre nye masker bak, sitter jeg da igjen med ... femti masker, ikke førtiåtte! Jeg skjønner ikke no.
Du tar jo en maske til tommelen fra resten av arbeidet og øker på begge sider av den, derfor blir det 11. Og totalt blir det 58, altså 48 + 10 som du sier. 58 - 13 = 45, 45 + 3 = 48. Så du skal ha 48 til sammen, ikke 50 :)
Tar en maske? Nå skjønner jeg ikke ... Tar fra hvor? Skal jeg ikke bare øke før og etter den nest siste maska på siste pinnen i omgangen, og videre øke før og etter de jeg har økt? Oioioi, jeg er forvirret. Og så er det de tre maskene bak også ... :o
Ja altså, du tar den jo ikke bort fra resten, men når du har økt før og etter 5 ganger har du jo 10 masker pluss maska i midten som settes på en tråd. Capiche? :D
... Nei?! Haha, virkelig ikke. Hvor kommer denne maska fra? Om jeg "tar" en maske fra det originale arbeidet, så er jeg fortsatt en maske i minus, ettersom arbeidet har førtiåtte masker totalt fra starten av. Og hva med de tre jeg øker, med de tre så går i hvert fall ikke regnestykket opp, med de tre maskene så blir det jo ikke 48 masker, som det står i oppskriften. Meget forvirret, nå! :p
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling.
Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.
