Legen min har nekta meg å måle annet enn langtidsblodsukkeret, for i følge han er det bare en unødvendig stressfaktor å måle så ofte. Og det gir ingen relevant informasjon om blodsukkertilstanden. Stress kan jo faktisk føre til at det gir økte verdier på målingene også...
:ja: Og stress kan gi økte verdier på kolesterolet også.. Samt alkohol. :rolleyes:
Trodde måling av kolesterol var det samme som å måle fettavleiringer i blodårene?? Har da ikke ekstra mye fett når jeg stresser eller nyter alkohol?? :confused:
Den gangen jeg skulle prøve å kostregulere min nyoppdagede diabetes2, var det riktig, og viktig, å måle selv flere ganger om dagen for å se hvordan kroppen min reagerte på div mat etc, men etter at jeg måtte over på metformin holdt blodsukkeret seg stabilt i flere år, så hyppig måling var jo totalt bortkastet!
Nekte meg å måle mitt eget blodsukker???:eek::eek::eek:
Han kunne jo ha prøvd! Regner meg selv som såpass kompetent sykepleier at blodsukker- nivået mitt ikke akkurat tipper meg av pinnen!;):p:D
Takk for svar. Nå måler jeg en gang i blant når jeg kommer på det, sånn ca hver 14. dag. Så det er ikke snakk om å måle 10 ganger hver eneste dag i en lang periode. Mest nysgjerrighet egentlig... Men så lurer jeg på hvor mye blodsukkeret MITT egentlig blir påvirket av forskjellige varer, men 6 kr per stiks er ganske heftig pris egentlig. Altså det er ikke det at jeg ikke har råd til det, men hvis man kan få det billigere, så er det velkomment.
Langtidsblodsukkeret mitt var 5,7 (normalt) da jeg målte i juni (etter flere måneder på lavkarbo). Vi glemte visst å måle det rett før jeg begynte på lavkarbo. :( Men jeg husker at jeg målte det i 2004 eller 2005, men ett annet sted så legen min har ikke tilgang til de resultatene. Så jeg har tenkt å ringe dit på mandag og høre om de kan lese det opp for meg eller sende det til meg.
Og metformin får jeg ikke siden prøvene mine ble tolket etter 2002. Jeg har "normal" c-peptid. :rulleøyne Glukosebelastning viste nedsatt glukosetoleranse.
Men var hos legen i dag og hun hadde forståelse for holdningen min, var imponert over hva jeg hadde lest meg til og var søren meg nesten lavkarbo! Altså ikke at hun spiser slik nå, men hun syntes at slikt hørtes ganske sunt ut. Hun var selv slakterdatter og spiste enormt mye fett kjøtt i sin barndom og var slank og sunn som bare det. Hun skulle prøve å få time til meg på endokrin-avdelingen på sykehuset i Stavanger. :snill: Hun sa at om hun så trodde at normalverdiene var totalt feil, så måtte hun holde seg til dem og hun følte seg ikke sikker nok på insulinresistanse heller.
C- peptid akkurat innenfor grensen for "normalt", mao!:p
Jeg fikk beskjed om at min 0.96 var helt normalt når jeg hadde dia2, så jeg vet ikke helt hva hvem tolker hvordan!:rolleyes::confused::p
Skal krysse fingre for at legen din finner ut av at ting ikke er så svart/hvitt og gir deg metformin! Som jo ikke er noen vidunder medisin, men kan være en god hjelp på veien nedover!:D
Jeg ble diagnostisert med insulinresistens med en c-peptid på 0,9 i andre omgang (husker ikke de opprinnelige verdiene mine, men legen min mente at jeg med denne c-peptiden var "frisk"), men det var av en lavkarboorienert kvinnesykdomsspesialist som samarbeider med bl.a Sofie Hexeberg.
De tallene som la nytt grunnlag for de nye normalverdiene i 2002 er basert på tall fra en studie på hjertesyke menn i femtiårene fra Vestlandet (?!). Veldig relevent for jenter i tjue-tredveårene, liksom :cool:.
Neida, det var i 2007, faktisk!
Men siden jeg alt hadde dia2 diagnosen, brydde de seg nok ikke så mye om den verdien hos meg. Gikk på et rehab- opplegg i en overvektsgruppe og det var legen der som sa at alle verdiene mine var heeelt normale. For meg i hvert fall!:p
Hvorfor i all verden har noe fått for seg at dissse gubbene er representative for menneskeheten?:confused::mad::(:confused:
"Dette "normalområdet" er satt utfra en studie på hjertesyke, middelaldrende menn i Vestfold, hvor vi selvfølgelig kan forvente at mange av disse er både overvektige og insulinresistente. Øvre "normalområde" ble besluttet økt i Norge i 2002, fra 0,7 til 1,4 som øvre grense, på bakgrunn av studien ovenfor."
Hvorfor er det sånn, at når jeg er på butikken uten handleliste og så går jeg der og lurer på om vi har ditt og datt.. Så, om jeg velger å ikke kjøpe den pakken med ris fordi jeg mener vi har hjemme så har vi ikke, og om jeg kjøper den så har vi i søkk og kav! Hvorfor er det alltid slik?
Det ..eh, er fordi det er noen (butikken) sender ut vibber og sånn som gjør at du kjøper masse annet, slik at de tjener mer penger. Så når du ikke kommer hjem med det du egentlig skulle ha, så må du tilbake til butikken. Der har vi det, tenker jeg! HAh, jeg har nok avslørt hemmeligheten til butikkene :D
...Bare så synd de vibbene påvirker meg og :rolleyes: Men jeg er blitt flinkere etter at jeg begynte å bruke handleliste.. :cool: går sjelden på butikken uten nå.. Da forsvinner det fort mye penger på grunn av de der vibbene! :eek:
Jeg skal kjøre på med skikkelig skjerpings nå etter å ha vært veldig slapp, og har helt glemt dette med fett og proteiner. Jeg skal spise like mange gram protein som vekten jeg skal ned til? Og hva med fett? Hjelp! :)
Lurer på en ting anngående alkohol og ketolysedietten: er det slik at man ikke lenger har den fettforbrenningen man oppnår i ketolysedietten når man drikker alkohol, eller er dette bare vist man drikker alkohol med mye karbohydrater slik at man overskriver karbohydrat grensen på max inntak per dag???
Så lenge du har alkohol i kroppen, vil kroppen foretrekke å forbrenne alkoholen, altså stopper fettforbrenningen opp så lenge det er alkohol tilgjengelig!
Fettforbrenningen stopper opp så lenge du har alkohol i blodet, ettersom kroppen foretrekker å brenne det som er lettest først. Men du faller ikke ut av ketose, da alkohol også blir til ketoner. Det er stort sett ikke snakk om mer enn en knapp dag uten fettforbrenning, da.
Du kan fint spise 1g protein pr kg kroppsvekt, så mye fett du klarer(100g ++) og så mange karber du har bestemt deg for, sånn ca 15 eller litt mer!:cool:
Alle vet jo at kroppen forbrenner alkohol FØR noe annet i kroppen.. Og man kan ikke påskynne forbrenningen av alkohol; det tar den tiden det tar utifra hvor mye man har drukket...
Så det jeg lurer på. Har kroppen TO forbrenningsovner da???
For i går, så drakk jeg to glass vin.. Normal sett så ville jeg sitte ute på verandaen og ikke gjøre noe mer fysisk enn å heve glasset..
MEN jeg trimma i går! 90 min på sykkel! Sykla gørrlangt! Brukte mange kcal også ifølge sykkelen.. Så disse kcal som jeg brukte, hvis de IKKE gikk til ekstra forbrenning av de to glass vina jeg drakk, for det er vi jo blitt fortalt at det går ikke..alkoholen bruker sin tid uansett.. hva forbrente jeg da??? Hvis alkoholen hadde tatt all plassen i forbrenningsovnen?
Eller lagra jeg energi?? Altså motsatt av leggepåsegenergi.. ?? dvs har kroppen blir skyldig meg kcal...
Eller har kroppen flere ovner??
Hei,
Te som er smakstillsatt med frukt og bær inneholder selvfølgelig kh, men så lenge du ikke har tenkt å spise teposen så er det bare å fortsette å drikke den te’en man liker best.
Jeg bruker å kjøpe te i løsvekt fra te&kaffehuset i Trondheim, evt te på helsekostbutikker. Gjerne urtete! Yogi-te er fint, synes jeg . iherb.com har et fantastisk utvalg :) Jeg har slutta å kjøpe te på matbutikk, da den ofte har som Aeryth nevner, tilsatt sukker. Noe jeg er fullstendig enig i at er unødvendig. Stikk gjerne innom en plass der de selger te i løsvekt eller urtete og spør hva teen inneholder, om det er noe annet enn de "vanlige" ingrediensene som er te og smak.
Lurer på om flere har fått "tilbake på jobb etter ferie-sjokk"... Er jo ikke en eneste fridag i sikte før 23. desember! sukk
Får trøste meg med at jeg ikke behøver å jobbe natt eller helg, som i en del yrker.
Yogi-te er bra! Ellers er jeg veldig glad i et merke som heter celesteal seasoning. Begge disse teene har nok smak til at søtning er helt unødvendig :).
Jeg bestiller nydelige teer fra Adagio.com. Det er løsvekt. Drikker flere kopper med grønn te derfra hver dag. Har ikke lest om det er karber i det, bør kanskje sjekke det...
Er det noen her som er flinke på excel 2007? Jeg har laget et diagram der jeg fyller inn vekta mi, men ettersom tiden har gått og det har blitt mange veiinger, vises nå nesten hele greia som en lang strek man såvidt kan se litt variasjon på. Diagrammet starter på 0 kg og går til 120, selv om jeg starta på under 100 når jeg begynnte, og nå ligger på litt under 80. Ser for meg at det hadde blitt tydeligere hvis det hadde gått fra f.eks. 60 til 100, men jeg får ikke til å redigere det. Har gått gjennom alt jeg kan se av muligheter, men det eneste jeg får til er å endre fra linjediagram til stolpediagram, og å endre på fargene. Akkurat det er jo ikke så viktig, og ikke det jeg ville ... :p Noen som vet hvordan jeg kan endre dette?
Ikke det at jeg kan excel så godt, men måtte sjekke her nå. Hos meg (har også 2007) går ikke skalaen fra null, men litt under minste verdi. Hvilken type linje har du valgt? Og så må du ha dato først og så vekt, men det visste du kanskje?
Du høyreklikker på aksen som går fra 0-120, altså på en av tallene. Fra menyen som dukker opp velger du format axis (eller noe tilsvarende om du har norsk versjon) i boksen som da dukker opp kan du sette manuelt hvor den skal begynne og slutte.
Jeg får småbetennelser i skuldrene nå og da, og da hjelper det MYE med en pose frosne erter f.eks. Ikke legg varme omslag. Det gjør jo ikke at du blir direkte kvitt det, men for min del har det lindret i den grad at jeg fint kunne bruke armen etterpå. På sikt bør du nok søke hjelp.
Det jeg egentlig tror er at det blir gradert sykemelding. Det er nemlig en del møter jeg skal på fremover, og det kan jeg jo fint gjøre. Men resten av jobben gjøres jo med PCen og det tror jeg ikke jeg kan. Holder på å bruke musen med venstre hånd og taste mest mulig med venstre hånd nå, men merker at det ikke er heldig heller, for det belaster kroppen annerledes enn den er vant til.
Christine: Du kan sjekke om du kan få sånn brett under tastaturet? Ser ut omtrent som det som er på bærbare. Ei jeg jobber med fikk det pga vonde skuldre, og var veldig fornøyd. Da bytter hun på det og vanlig mus for å ikke stivne i en posisjon.
Riktig trening som styrker musklene! Be om rekvisisjon til en fysioterapeut eller manuellterapeut. Og som photo foreslo, aktiv sykemelding. Det eneste som hjelper på sikt på betennelser og overbelastninger er riktig opptrening og forebygging. -Tro meg, jeg vet hva jeg snakker om mtp betennelser og overbelastninger :o Å holde armen i ro, kortisonsprøyter eller betennelsesdempende tabletter virker på kort sikt -ja, helt klart. Men hovedproblemet sitter i musklene og senene dine, de må få litt hjelp til å takle de ensformige bevegelsene du bruker armen til. Om ikke kan du risikere å fortsette å få betennelser innimellom.
-Ja, og så tilpasning på arbeidsplassen er kjempesmart om du har mulighet til det! :) Lykke til!
Pakningsvedlegget til paralgin forte sier: "Ved redusert tilgang på karbohydrat og høyverdig protein er sikkerhetsmarginen for toksiske leverreaksjoner mindre enn ved normal ernæringstilstand." Jeg regner med at jeg glatt kan overse det, egentlig, men sånn for å være på den sikre siden - noen med erfaring/kunnskap om paralgin forte og å ligge godt under 15g kh om dagen?
Paralgin forte er ikke særs mer skadelig for leveren enn paracet. Jeg har hatt leverproblem tidligere, men kunne ta paralgin forte uten problem. Jeg gikk en periode på en uke. Det er nok mer langtidsbruk det er myntet på, og da vil eventuelle leverproblem kunne skje alle.
I redsel for å bli anklaget for "reklame"... :) Det finnes en smertegel som heter portosantogel - som inneholder kun strontium - dette stoffet har vist å ha svært god effekt på betennelser :) Det er mamman min som selger den - jeg bruker den selv - samboeren min også mot alle småbetennelser feks musesyke, menskramper, overtråkk, nakkesmerter og hodepine (spesielt framme i panna).
Den koster ca 200 kroner og er verdt å prøve - da den ikke har samme virkestoffer som de andre som finnes på markedet i dag.
Samboeren min bruker den hver dag på nakken og sliter mye mindre med nakkesmerter og hodepine (prolaps i nakken) når han bruker den. Jeg har også en datajobb - og får ofte snev av senebetennelse i håndleddet. Da pleier jeg å smøre meg aktivt mange ganger en dag eller to og plagene forsvinner. (noen må smøre seg over flere dager før virkning setter inn - men stoffet "magasineres" under huden - slik at etterhvert holder deg å smøre seg nå og da:) )
ps - aktiv sykemelding brukes i svært liten grad lengre - den innebærer nemlig at du ikke kan gjøre dine vanlige arbeidsoppgaver... derav gradert sykmelding istedet :)
Maltitol som søtning i matvarer mens man er i ketose - bare å gomle, eller er det no-go? Ble litt forvirret av tråden om søtstoffer, nemlig, så her må det inn med teskje!
(Se bort i fra evt mageproblemer som måtte oppstå).
Masse råd du har fått. De fleste av rådene er midlertidige. Det er noe som forårsaker senebetennelsen i armen din, og det har foregått over tid. Det løser seg ikke med noe som helst slags inflamasjonshemmende midler siden betennelsen er over en uke gammel? Du vil kanskje oppleve bedring og er du heldig i lengre tid, men betennelsen vil komme tilbake igjen.
Årsaken til senebetennelsen ligger i armen og må behandles deretter. Den mest effektive behandlingen for dette er etter min mening triggerpunktsakupuntur. Det går inn og løser opp disse punktene i armen som har blitt betente, sender giftstoffene ut og gjør armen bedre.
Det spørs hvor streng du skal være. Ketose er opp til ca 50g kh. Men det er absolutt ikke bare å gomle, det påvirker blodsukkeret. Kan man, så er skikkelig mat en mye bedre løsning. Men jeg tar med atkinsbarer på reise. Bestilte diabetikermåltid på flyet forrige gang, men det var til å gråte av. Masse poteter, kjeks, havrekake, margarin... :rulleøyne Men skal man være veldig streng, så er maltitol no-go og jeg vil heller ikke oppfordre noen til å inkludere det i dietten sin i stedet for mat. Men som snacks en gang i blant er lovlig.
Jeg merker faktisk at sjokoladesuget mitt har forsvunnet mer og mer, noe som er litt utrolig med tanke på søtsuget jeg hadde før. Nå kjøper jeg meg bacongull innimellom, og dipper selleri med hjemmelaga dip :)
Takk, Kitt og Anarko - jeg tenker bare det er best å spørre i tilfelle. :cool: Er ikke vant med å bruke PF, blir så kvalm av det, men har nå foreskrevet 3-4 om dagen.
Men kjære, få byttet til Pinex forte på flekken!!!:eek::eek::eek:
Det er det røde fargestoffet i Paralgin som gjør deg kvalm. Rart noen skriver ut den dri.... fortsatt, faktisk!
Ellers er det bra å ta både Ibux og Paracet. 1 g paracet og 400mg Ibux kan noen ganger virke vel så bra som PF. (Ikke noe i PF man MÅ ha, liksom.)
Det er noe med at virkestoffene fremhever hverandre, så blandet virker de bedre enn hver for seg!
Med bakgrunn i ekstreme isjias-smerter fra prolaps i 2007 - kan jeg faktisk skrive under på at paracet og ibux sammen kan ha MYE bedre smertelindring enn paralgin forte :) Jeg tok maksdosen av hver type hver dag i flere uker sammen med andre smertestillende med andre virkestoffer for å i det hele tatt "fungere" . Kitt kan mer om dette enn jeg - :) - men jeg har ihvertfall god erfaring. Min far som plages med isjias tok paralgin forte når han dro på jobb (bartender), uten virkning ble bare sløv - jeg anbefalte paracet/ibux og han klarte da å gjennomføre arbeidskvelden uten særlig smerter - og så slipper man den sløve følelsen i tillegg :)
Ibux og paracet sammen er gjerne killer kombo, men det funker ikke på absolutt alt. Da jeg hadde nyrebekkenbetennelse var det kun paralgin forte som hjalp :(.
Er ikke alt det tar knekken på, nei, har ikke sagt det heller, jeg!:p Men om man ikke tåler Paralgin er det ofte mer enn nok!
Vil anbefale alle som trenger sterke smertestillende å be om PINEX Forte. Det er det samme som Paralgin forte, bare uten fargestoffet som gjør at mange blir kvalme. Ofte skriver legen ut paralgin av gammel vane, men det er ganske dumt, for det er mange som ikke tåler det!:eek:
Da har jeg fått denne i hus! Den står like ved trimsykkelen, så da "slår jeg tre fluer i en smekk" når jeg trimmer! : Jeg får min dose dagslys! Jeg får trimma! Og jeg får sett på TVserier!! :heia: :heia: Rene kinderegget..
Eneste som mangler nå er sånn hatt hvor jeg kan sette ølbokser i (bare at
jeg vil ha siderbokser oppi den) slik at jeg kan kose meg ekstra glugg med sidern attåt. :p Noen som vet hvor jeg får tak i en slik hatt med sugerør?? :o
Seriøst, jeg pleier å skrive akkurat det jeg mener, og så sender jeg det ikke!:p
Da har jeg fått sagt det jeg mener, og ingen blir snurt eller sint eller fornærmet eller.....
Hei,
Åååååååååhhhhhhhhh heldivis ikke bare meg som føler det sånn innimellom, he, he… så isteden for å forsvinne helt bort fra forumet så har jeg blitt veldig selektiv på hva og hvem jeg svarer.
…og akkurat det du skrev har jeg skrevet maaaaaange ganger ute å poste, he, he… men jeg signerer den så gjerne.
[color=#000000][/color]
Hvor er det billigst å kjøpe ID bare minerals starter kit fra og hvor mye må man betale i gebyrer når kostnaden er over 200? Nei står ingenting på toll.no
De hadde på lookfantastic, og da ble prisen 435 kroner omregna pr nå. Men om jeg da må betale 3-4 hundre kroner i avgifter så kan jeg jo like gjerne bestille det fra blivakker :P
joda.. men det var ikke spørsmålet mitt egentlig. jeg vil vite hva akkurat den type ost heter, vanlig gulost smelter jo bare, cheddar er jo ganske likt norsk gulost, den kavli osten smelter jo ikke, den blir kjeks :)
Kavliostene inneholder smeltesalt. Og jeg mener det er det som gjør osten spes flott til å lage ostechips. Vet ikke hva smeltesalt heter på engelsk, men jeg VET at mange av de ferdige oppskjærte ostene som selges i butikken i Irland IKKE egner seg til ostechips; de bare smelter bort! :p Har nemlig prøvd, mange ganger....:o Fant ingen oster der som ligner på kavliostene..
Sitter og googler hekleoppskrifter selv i øyeblikket ;) Jeg fant oversettelse av to oppskrifter på tovede sitteunderlag på dropsdesign.no. Det ene ble kalt "felted cushion" (det har jeg selv strikket mange av :)), det andre kalte de "seat cover" (= til å legge i bilsete da formodentlig).
Cushion er jo pute. Jeg tenkte sitteunderlag til å ha i skogen liksom... Det er mat seat/fold-a-mat.
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling.
Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.