nybegynner sa for 15år siden:

Hei !

Har fått godkjenning og bestilt produkter, men har ikke fått noen liste over kosttilskudd. Trodde det var nok med produktene, siden det står at de er beriket ?

arkine sa for 15år siden:

ring legen din å spør

første gangen jeg gikk på ED fikk jeg heller ikke noen råd om å ta noe tillskudd,
nå denne gangen var jeg på Fedon klinnikken og fikk den smørbrødlista over tilskudd jeg skulle ta ,
vel jeg tar ingen av de ,mulig dumt, men hater piller får dem ikke ned

Lotta67 sa for 15år siden:

Jeg har et skriv fra Lindberg, Eurodiet og min klinikk der det står at dette er anbefalt:

- Omega 3 fettsyrer 3000 mg per dag
Jeg tar tre kapsler av "Triomar LEDD" daglig

- Omega 6 fettsyrer (nattlysolje), 300 mg x 1 per dag
Jeg tar 1 kapsel med Weifa Complete nattlysolje med E-vitamin daglig

- Vitamin E IE 350 mg x 1 per dag
Jeg tar 1 kapsel med Nycoplus E-vitamin daglig

- Vitamin C 1000 mg daglig
Jeg tar 1 Nycoplus C-vitamin 1000 mg med appelsinsmak daglig (blandes i ett glass vann, brusetablett)

- Magnesium 200 mg x 1 daglig
Jeg tar 1 Nycoplus Magnesium 120 mg daglig. Tyggetablett med sitronsmak.

- Kalium (Kaleroid) 750 mg x 1 daglig i Fase 1, 2 og 2 uker i Fase 3
Jeg tar 1 Kaleroid 750 mg daglig. Denne har de bak disken på apoteket, for de vil ha kontroll på hvor mye folk tar av denne.

I tillegg tar jeg vitamin D etter anbefaling fra legen, men dette må du kun gjøre om det er påvist D-vitaminmangel. Mange overvektige er ikke i solen om sommeren på grunn av nettopp overvekten og får for lite D-vitamin på kroppen og må supplere om vinteren. Dette kan du få sjekket i blodprøvene klinikken/legen skal ta av deg.

Håper dette var opplysende! Det var en dyr tur på apoteket, tror det kostet 1200 koner da jeg kjøpte inn første gang. Men nå supplerer jeg etter hvert som det går tomt. Har kjøpt meg et dosett for å holde kontrollen på alt, så gjør jeg alt klart for en uke om gangen.

Du kan jo ta det opp med legen din.

Leste også en artikkel om forbrenning i Norsk Ukeblad nylig og der stod nesten alle disse produktene nevnt som bra for forbrenningen! Det var riktignok kildehenvisning til Dr. Lindberg, det må jo sies... :-)

Lykke til!

grotingeling sa for 15år siden:

Da er jeg klar for ny oppstart i fase1 .
Helga har vært veldig avslappende, ikke noe stress, spist kun når jeg har hatt matlyst (men holdt meg til rene produkter av kjøtt, fisk og grønnsaker), og magen fungerer igjen normalt.
Så nå har jeg gjort klar alt til neste uke, valgt ut hva jeg skal spise hver dag og kjøpt inn grønnsaker som er delt opp og klare til koking/woking/steking.

grotingeling sa for 15år siden:

SKATTEFRADRAG for Eurodietten!!!!
Beklager hvis jeg roper, men dette er verdt å få med seg!!!!!!!

Det er mulig å få skattefradrag for de utgiftene vi har i forbindelse med ED - dette har jeg gjort en gang allerede med stor sukess for skatteåret 2005.

Søkte litt på nettet, og fant følgende svar fra skatteetaten fra april i fjor:

Spm fra Torunn Seloter Trøhaug: Fradrag for mat og medisiner som ikke er på blå resept.

23.04.2009 10:17:56
Er på eurodiett og kvalifiserer til fedmeoperasjon, men har gitt meg selv ett år med denne dietten. Den er dyr, og det er alt det som følger i kjølvannet av den også. Kan jeg søke fritak for noe av dette?

Svar fra S. Vestbøstad og GK Olsen:
Hei. Særfradrag for store sykdomsutgifter kan gis hvis du har MERkostnader til sykdomsutgifter. Utgiftene må overstige kr 9 180 for å få fradrag. Det må fremlegges legeattest, og utgiftene må kunne dokumenteres. Du bruker post 3.5.4 i selvangivelsen og legger ved en forklaring på hvordan beløpet er fremkommet.

Anbefaler dere alle å gjøre dette, for vi er alle på denne dietten som følge av en legevurdering - og ja den koster penger. Jeg vurderer faktisk å ta med utgiftene til privatlegen jeg går til, men der skal jeg forhøre meg litt mer først.

Alida sa for 15år siden:

Når jeg var på Forusakutten informerte legen om at jeg kunne få skrevet det av på skatten, hadde noe med når man hadde over så og så mye i bmi. Det er dyrt det her men det er for min del en del av motivasjonen, kan ikke sluntre unna til denne prisen :-) trodde den infoen var noe alle fikk når de startet opp.
Ellers går det veldig bra, håper vekten fortsetter å forsvinne i samme fart en stund til :-)

Madagaskar sa for 15år siden:

Jeg er ny her inne, men har gått på Eurodietten siden september. Dvs gått og gått - første Fase 1 periode gikk nokså smertefritt og etter det er utskeielsene og unnskyldingene blitt både flere og mer kreative.. MEN nå er det slutt :mad:!! Er (nesten/halveis :eek:) igang igjen og siden jeg så det var flere i samme båt her kan vi kanskje dra lasset sammen?

Sluker de gode rådene dere gir om planlegging og tips om variasjon i forhold til grønnsakene!! Tusen takk - gode råd trengs når det eneste man vil er å trosse all fornuft og spise seg kvalm på godteri:(

Min største utfordring er at jeg ER sugen/sulten på sjokolade/godteri selv om jeg er i ketose. Mulig det er mentalt, men fremdeles like vanskelig å håndtere.. Er jeg alene om dette? Gode råd?? Suget sammen med til tider litt liten selvkontroll er ingen gunstig ED kombinasjon!?

Litt om meg: En glad kvinne i sin beste alder (35), 2 småskolebarn, mann og er heltidsarbeidende. Glad i trening, helst spinning -og strikking, hagearbeid, bøker og musikk :)

Uansett - glad jeg tok steget og endelig skrev noe - tror motivasjon finnes her inne:D

grotingeling sa for 15år siden:

Hei og velkommen i gjengen :D - du er absolutt ikke alene om å ha søtsug på tross av ketose..... Har slitt med det samme, etter at jeg startet å ta krom er suget redusert til et minimum - ja nesten borte :p. Har i tillegg alltid en flaske vann tilgjengelig, slik at jeg tar en slurk eller to så snart jeg merker suget - og det virker som om det å innta "noe" gjør at suget forsvinner.

Er nå på dag 3 i fase 1, så jeg har 3+ uker igjen til jeg skal over i fase 2. Har forøvrig vært i samme situasjon som deg, hvor det i fase 2 ble for mange fristelser/utskeielser. Dessverre for meg så hoppet jeg av dietten helt, og det gikk det over 3 år før jeg startet opp igjen i februar i fjor. Lærte mye av denne tabben, så nå tar jeg en dag i gangen. Eventuelle utskeielser takler jeg med å komme meg "back on track" ved neste måltid. En utskeielse er ikke verdens undergang!

nybegynner sa for 15år siden:

Hei igjen !

Takk for tilbakemelding på kosttilskudd ! :) Startet ( første gang). Jeg er kjempespent ! Produktene smaker helt greit, men jeg har jo tabbet meg ut og ikke bestilt melkerstatning, så bruker skummetmelk. Håper at dietten funker for det :o Merkelige greier, jeg har slitt endel med apetitten i det siste, men ble kjempesulten av produktene. Er vel kanskje at forbrenningen kommer igang:confused: Har hatt fryktelig dårlige matvaner, har ikke spist før 14.00, og da blir det to måltider ( store!!)

Jeg er kjempemotivert ! Hyggelig å treffe likesinnede her inne !:)

grotingeling sa for 15år siden:

Kjekt å høre at det går bra, og at du ikke har problemer med produktene. Skummet melk går helt fint, og melke-erstatningen er først og fremst tiltenkt de som ikke tåler melk - så ingen tabbe skjedd! Greit å slippe den ekstrakostnaden synes jeg :D. At du nå er mer sulten enn tidligere skyldes garantert at forbrenningen er kommet igang:p

Solange sa for 15år siden:

Hei! Jeg er igang igjen med fase 1 i eurodiett! Gikk ned 20 kg på eurodiett fra januar til mai i fjor, og har planer om å videreføre suksessen! Trengte en pause og var også veldig fornøyd med å ha gått ned 20 kg, så jeg har gått litt opp og ned siden mai. Men jeg har lært meg mye om lavkarbomat på disse måndene, og har dessuten blitt flink til å trimme! Hadde gått opp 5 kg igjen av de 20, men tror noe av det er muskler, da de nye klærne jeg kjøpte fremdeles passer. Nå har jeg gått ned 2 kg så langt, og om 3 kg starter jeg der jeg sluttet! Jeg har planer om å holde på til jeg blir ferdig slanket denne gangen, i første omgang ned 18 kg. da begynner jeg å nærme meg normal BMI. Føler det er lettere å følge kuren nå, vet jo hva jeg går til hva jeg kan spise, hva jeg liker og hva jeg tåler. Gleder meg til å bli kvitt resten av overvekta!:D

Popp sa for 15år siden:

Mine svar i rødt
[quote=Lotta67;817257]Jeg har et skriv fra Lindberg, Eurodiet og min klinikk der det står at dette er anbefalt:

- Omega 3 fettsyrer 3000 mg per dag
Jeg tar tre kapsler av "Triomar LEDD" daglig
Jeg skal ta 3 bs med tran (sitronsmak) hver dag

- Omega 6 fettsyrer (nattlysolje), 300 mg x 1 per dag
Jeg tar 1 kapsel med Weifa Complete nattlysolje med E-vitamin daglig
Skal kjøpe inn nattlysolje, men de hadde det ikke på apoteket her.

- Vitamin E IE 350 mg x 1 per dag
Jeg tar 1 kapsel med Nycoplus E-vitamin daglig
Har kjøpt Bio-E-Vitamin fra Pharma Nord

- Vitamin C 1000 mg daglig
Jeg tar 1 Nycoplus C-vitamin 1000 mg med appelsinsmak daglig (blandes i ett glass vann, brusetablett)
samme

- Magnesium 200 mg x 1 daglig
Jeg tar 1 Nycoplus Magnesium 120 mg daglig. Tyggetablett med sitronsmak.
Har kjøpt Bio-Magnesium fra Pharma Nord

- Kalium (Kaleroid) 750 mg x 1 daglig i Fase 1, 2 og 2 uker i Fase 3
Jeg tar 1 Kaleroid 750 mg daglig. Denne har de bak disken på apoteket, for de vil ha kontroll på hvor mye folk tar av denne.
Samme

Det var en dyr tur på apoteket, tror det kostet 1200 koner da jeg kjøpte inn første gang.Ser på regningen at det kom på 566,- (riktignok uten nattlysolje og tranen[/quote]

Popp sa for 15år siden:

HURRA!
Idag ringte de fra Dr. Lindeberg og sa at blodprøvene var ok. Så nå har jeg allerede sendt inn en bestilling på 1 stk startpakke. Tenkte jeg skulle starte med den, siden jeg ikke har brukt noe av dette før.

Vedr trening:
Kurslederen fortalte at de første 14 dagene skulle man ikke trene hardt da kroppen trenger å jobbe litt med den nye dietten. Kun normalaktivitet. Senere kan jeg fortsette å trene slik jeg har gjort før (dvs for 1 års siden.. :rolleyes:)

Vedr skattefradrag:
Resepsjonisten på Dr. Lindbergs sa at legen måtte skrive ut et skjema for å kunne få dette og at det gjaldt om man hadde store sykdomsutgifter.
Tenkte jeg skulle spørre mer om dette på neste gruppemøte.

Vedr. melk:
Her er svaret fra kurslederen min da jeg spurte om dette:
Melk kan du ikke drikke i ketose fasen. Det inneholder endel melkesukker
som får deg ut av ketosen. Du kan imidlertid bruke litt til å lage
produktene med. Ellers er soya melk uten sukker fin å bruke da den ikke
inneholder karbohydrater. Laktolight som er ett EuroDiet produkt er også
fin å bruke til produktene.

Legger ved resten av svaret siden det var nyttig informasjon:
I fase 1 anbefaler vi å holde seg unna vin, altså de første 30 dagene. Men
om man skal bort, ødelegger ikke ett glass tørr rødvin eller hvitvin
ketosefasen.

Vi har veldig god og lang erfaring med at brukerne av EuroDiet får en mye
bedre helsetilstand. Mange slutter eller reduserer på medisiner for
blodtrykk, diabetes, kolesterol, astma osv. Migreneplager reduseres også
hos mange da det ofte er karbohydrater som er med på å trigge migrenen.
Mange opplever også å få bedre livskvalitet da de får redusert det indre
stresset i kroppen pga normaliserte hormoner.

Vedr de 3-4 første dagene i Fase 1:
Her fikk jeg vite at jeg kom til å oppleve hodepine og være sliten, men at ikke alle opplever dette. Hvordan er det med dere, fikk dere det slikt?

Venter nå spent på produktene, og er klar for å sette igang med dette.

Dietta sa for 15år siden:

Hvis det kvalifiserer til fradrag på skatten, burde det også kunne gå an å få grunnstønad for ekstra store utgifter til kosten. Har en sønn på ketogendiett grunnet epilepsi, og har 2 satser på grunnstønaden for fordyret kosthold. Skader jo ikke å søke ?? ;)

grotingeling sa for 15år siden:

Sitter akkurat å ni-leser alt om grunnstønad, for akkurat dette slo meg for noen dager siden. Og som du sier - det skader jo ikke å søke!

Dietta sa for 15år siden:

Lykke til - og la os få vite hvordan det går :D

Lotta67 sa for 15år siden:

Håper det går bra fremdeles! jeg har brukt skummetmelk hele tiden og det går helt fint! Håper du snart kommer inn i gode vaner med frokost, for det er jo så deilig å ha noe i magen når du starter dagen! Lykke til videre!

grotingeling sa for 15år siden:

5 dager er gjennomført, og selv om jeg igjen er forkjølet så går det veldig bra. Gleder meg faktisk til veiingen på mandag, for alt tyder på at jeg har hatt en god oppstartsuke:D. Litt søtsug henger i, muligens fordi jeg har tillatt meg selv å drikke pepsi max hver dag :rolleyes:

Lotta67 sa for 15år siden:

Kjempebra! Jeg tillot meg 1/2 liter TAB Extra hver dag og det var jo lov. Så det ble kveldskosen sammen med sjokoladekjeksen... Stå på videre! Jeg kommer snart!

arkine sa for 15år siden:

å jeg har på søndag gått i fase 1 i fjorten dager ,og har bare en kilo igjen så er jeg der jeg var før jul så føreløbig mistet 5 kilo,, de jeg la på meg
å nå går det kjempefint
er jo litt surt å lagt på seg seks kilo i jula , (den varte i ca tre uker da) men men nå er de straks borte ,og fårhåpentligvis kan jeg snart forandre på tickeren igjenhar et håp om at innen utgangen av januar er jeg nede i 72 kilo

grotingeling sa for 15år siden:

Så kjekt at det går bra med fase1, skulle ønske at jeg også var halvveis :rolleyes:. 72 kilo, det er lenge siden det (sukk) - men jeg satser på å være i nærheten til sommeren :D

Popp sa for 15år siden:

Arkin: Så deilig at du har gått ned de kiloene som kom fra julekosen! Det er for mye deilig mat og kos som blir servert mens det burde ha vært dans på lokalet hver kveld hvor svetten bare silte.

grotingeling: stå på! du kommer nok ned i 72 igjen du en dag også :) Ellers tror jeg det blir flere som sender inn kvitteringer til neste års selvangivelse...

Ingen hentelapp i postkassen idag så da kommer nok ikke startpakken før til mandagen. :(

arkine sa for 15år siden:

ja det er deilig ,men gruer meg faktisk litt til den dagen jeg skal spise normalt igjen,,så fort jeg får smaken på et knekkebrød foreksempel ,sliter jeg med en gang,da trigges matlysten og har vansklig for og holde meg i skinnet,,
også har en jo lett for og tenke ,herregud en skal jo leve også ,og skjeier ut ,,uf skal vel ikke ta problemene på forskudd ,,men denne gangen vil jeg ned i vekt,den samme som jeg var sisst rundt 64kilo,og vil være der ,,
jeg holdt samme vekt i ca to år sisst før den begynte og øke igjen .
vekten opp og humøret ned ,,
vet vi er mange i samme båt ,og vi har nok mange av de samme tankene,
så prøver nå og syke meg opp til den dagen kommer ,
lurer på om det går ann og leve lavkarbo med masse fett og sånn ,eller må vi holde oss til lindebergs ,,på denne dietten her er det jo mest proteiner og lite fett
vel bare noen tanker i natten

Biola sa for 15år siden:

Da er jeg også tilbake i fase en. Starter opp i morra, og da er det bare produkter som teller. Sykepleier til tirsdag, det gruer jeg meg litt til, siden jeg har gått skikkelig på trynet i jula (og jula har vart nesten til påske. I alle fall til i kveld...) Samtidig gleder jeg meg til å få starta opp igjen, til å få snakka med henne, ryddet litt i hodet, og være i gang igjen.

God ny uke, folkens!

tinus76 sa for 15år siden:

Da starter jeg for skikelig på fase 1 idag. Har vært sykemeldt forrige uke og det var lett å kjøre til butikken å kjøpe noe for kosen...

Nå må jeg skjerpe meg - og da er det fase 1 100% fra idag!!

PS: Jeg fikk og beskjed om skattefradraget på Forusakutten :)

grotingeling sa for 15år siden:

Lykke til med oppstart av fase 1 :D
Sa de for Forusakutten noe om det er både legeutgifter og dietten en kan trekke fra? Har sett flere ulike svar på dette rundt omkring:rolleyes:

Solange sa for 15år siden:

Da var uke 1 gjennomført, og jeg har gått ned 3 kg. Deilig med den gode starten det alltid blir når man mister litt vann;)) Håper på å gå ned 1,5 kg neste uke, det er gjennomsnittlig vekttap jeg har hatt tidligere. Håper det går bra med dere andre også!

grotingeling sa for 15år siden:

Gratulerer med flott oppstart :D

grotingeling sa for 15år siden:

Ja jeg er jo også ferdig med første uke i fase 1, og vekten viser - 1,6 kg.
Er kjempefornøyd, og regner med at dette for det meste er fett - hadde jo en oppstart 2. januar og gikk på fase 1 i nesten 1 1/2 uke før jeg fikk omgangssyken.

Biola sa for 15år siden:

Da starter vi på likt! Masse lykke til!:)

grotingeling sa for 15år siden:

Hei Biola - velkommen tilbake i fase 1 :D

Alida sa for 15år siden:

Da har jeg gått to uker og det går over all forventning :-)
har funnet en del mat/produkter som jeg liker godt spesielt kjeksen som jeg bruker til kveldskos. Vekkreist denne uken så jeg er spent hvordan det vil virke inn på vekten, får ikke laget meg omelett... så det blir en uke på suppe, kjeks og bar.. nøtter og salat.

grotingeling sa for 15år siden:

Gratulere med 2 uker gjennomført :D
Det eneste jeg vil kommentere i forhold til ukas inntak er nøttene - de kan være en partystopper:rolleyes: og hører vel strengt tatt ikke med til fase 1

Alida sa for 15år siden:

[quote=grotingeling;821450]Gratulere med 2 uker gjennomført :D
Det eneste jeg vil kommentere i forhold til ukas inntak er nøttene - de kan være en partystopper:rolleyes: og hører vel strengt tatt ikke med til fase 1

Takk :-)
kan man ikke spise nøtter i fase 1? huff jeg har gjort det. men tror jeg skal ha nok mat selv om jeg dropper dem... håper hvertfall det.

takk for at du sa fra :-)

grotingeling sa for 15år siden:

[quote=Alida;821500]

Helt i orden, vi må jo hjelpe hverandre :D - nøtter er først tillatt som en del av dietten i fase 3c.
Har du forresten rukket å se på de linkene som finnes her på forumet ang. tips til fase 1?

arkine sa for 15år siden:

får jo kjøpt noen slags nøtter som også kan brukes i fase en, de fåes jo på ED. soyanøtter heter de

grotingeling sa for 15år siden:

Du har helt rett Arkine - my bad :o
Alida - hvis det er ED-nøttene du spiser så er det helt OK, jeg hadde helt glemt at de fantes siden jeg ikke spiser dem selv...... sorry:o

tinus76 sa for 15år siden:

Jeg fikk beskjed om å behold ekvitteringer for legetimer, diett og kosttilskudd. Vi prøver så ser vi :)

Alida sa for 15år siden:

:)Det er det :-) knallgode i og uten salat :-)

Popp sa for 15år siden:

Gratulerer med veloverstått uke 1 osv...
Jeg fikk startpakken igår - og på kvelden så satt jeg å planla måltidene. På jobben har vi ikke de store koke og stekemuligheter. Fant ut at Suppe, Paella og Sjokolade frokostblanding går greit. Barene er greit til ettermiddagen før jeg skal hjem.

Forløpig oppsummering:
Omelett med skinke var veldig tørt - Noen som har tips på sprite opp denne?
Grønnsaksuppen var usj - prøvde å spise den opp fortest mulig :)
Sjokolade frokostblanding var grei
Bar med rosin var veldig god.

Jeg så soyabønner var lagt i startpakken min - men har ikke lest noe om det så jeg turte ikke å åpne den. Men dere sier at det er ok å starte med det i fase 1?

Kjeksene ligger i en pakke på 6 stk. Men hvor mange kan jeg spise til ett måltid?

Biola sa for 15år siden:

Jeg pleier å spise omeletten med stekte/wokede grønnsaker til. Det gjør ikke selve omeletten noe mer saftig, men gjør at den i det minste går an å spise. ;)

Soyabønnene er fase 1-produkt, tror det var en misforståelse over her i tråden. Vanlige nøtter er ikke fase 1-mat, men soyanøttene (-bønnene) er fase 1-produkt.

Jeg har forstått det slik at en pakke med kjeks er ett måltid, dvs at du kan spise alle seks kjeksene som ett måltid.

Masse lykke til med oppstart i fase en, håper du finner produkter du kan trives med.

nybegynner sa for 15år siden:

Hei !

Startet på ED for en uke siden, det har gått kjempebra til nå:)men...plutselig har jeg blitt sulten igjen..har ikke spist noe jeg ikke kan. Bruker skummet melk på produktene som har det i oppskriften. Det eneste jeg har hatt ekstra er SB40 apotektygges for dårlig ånde, ca 2 stk til dagen :eek: Kan dette være grunnen til at jeg er så sulten ? Er jeg i ketose, eller skal man være i ketose i denne fasen ? (fase 1)?

nybegynner

grotingeling sa for 15år siden:

Tilsett 1 egg :D. Hvis hele pakken + 1 egg blir for mye til ett måltid, del pakken i to før du tilsetter egget. Da får du to måltider ut av en pose....

Krydder, krydder, krydder - her er hvitløk og chilli gode hjelpere

Jepp, definitivt lov å spise soyanøttene som kommer med dietten i fase 1! Bare jeg som kom i skade å påstå at dette ikke var lov, men til mitt forsvar så tenkte jeg på vanlige nøtter.... beklager forvirringen:o

1 pk kjeks = 1 måltid :)

Her har jeg forøvrig listet opp noen av de variasjonene jeg gjør på ulike produkter, kan brukes i alle fasene :D

Solange sa for 15år siden:

Hei nybegynner! Det kan skje at man føler seg sulten igjen ,ja. Det kan være ulike årsaker til det.

Spiser du nok grønnsaker som "fyller opp" magen litt? Drikker du nok vann? Du kan uten problemer bruke skummet melk. Apotektyggis kan jeg ikke skjønne skal være noe problem. Blir det for ille, ta heller et ekstra ED måltid istedet for å "sprekke".

Du burde være i ketose nå ja, siden du har fulgt kuren. Du kan kjøpe deg ketose-sti på apoteket for å måle.

Jeg kan også føle meg litt "fysen" av og til selv i ketose, men det er som regel psykisk. Ta deg en kopp te, eller spis noen grønnsaker:)
Lykke til!

arkine sa for 15år siden:

tror det er normalt og bli sulten igjen etter en uke ,jeg ble også det

grønnsakssuppe bland den med blomkål brokkoli .å spis fort :D

ellers kan du også lage grønnskassuppe av grønnsakene, vann med buljongterning , blomkål hodekål løk ja alt du kan tenke deg av lovlige grønnsaker,, og husk salt , smaker og lukter kjempegodt

pannekakene blir bedre og bedre,,, jeg blander de enten med vann eller lettmelk,,
sjokofrokosten blir også en vane ,,men suppene blir aldri gode

tinus76 sa for 15år siden:

Æsj suppene er verst.

Pannekakene erganske greie, men noe herk å steke - andre som har problemer med det. Har prøvd forskjellige panner på induksjonstopp. Men i vaffelhjernet funker det flott da :)

grotingeling sa for 15år siden:

Har du prøvd med bittelitt olje eller smeltet smør i røren?
Evt. steke med smør i pannen (meierismør altså, alt annet er bare tull.....)
Vi har lov til å bruke litt smør, og det hender jeg bruker litt i pannekakene - blir bedre smak og enklere å steke.

Florence123 sa for 15år siden:

Hei alle sammen :)

Nu her jeg også, begynte mandag og følger ikke noen bestemt diett men prøver å holde meg på ca 20 - 25 karbo hver dag.

Sluttet og røyke for ett par måneder siden og da kom noen kilo magefett som er det farligste...

Jeg spiser 2 egg til frokost og 5 små baconskiver som jeg har oppå Lollipopbrødet (har bakt og det er nydelig ).

Så lunsj som består av Cottage cheese, og en neve paranøtter.

Middag, stekt kjøttdeig m/tacokrydder eller stekt Kotelett og masse grønnskaker.

Kvelds er 1 pose baconcrips og litt paranøtter eller honningmelon.

Må spørre om det ser greit ut, og kan man kjøpe Ketosestix på Apoteket ?

Solange sa for 15år siden:

Hei og velkommen! Men jeg tror du er i feil tråd. Vi andre her går på eurodiett, og kan ikke spise mye av det du spiser....Du får nok bedre svar hvis du går på lavkarbo generelt eller ketolyse- trådene. Lykke til!

Florence123 sa for 15år siden:

Ok, Solange......nybegynner feil :)

Popp sa for 15år siden:

Takk for tips!

Woket diverse grønnsaker igår med litt rapsolje og lagde fransk potetstuing, samt sjokoladepudding (bruke soyamelk, i stedetfor laktolight og skummet melk) med kanel på kvelden. Det var ganske så godt, så de anbefaler jeg.

Solange sa for 15år siden:

Bare hyggelig:) Håper du får svar et annet sted:)

Solange sa for 15år siden:

Hva er fransk potetstuing? Høres spennende ut. Jeg også bruker soyamelk, den uten sukker, synes det fungerer bra. Jeg spiser stort sett woka grønnsaker hver dag til middag, synes det blir godt.

I dag lagde jeg spinat suppe, ble kjempegodt! Hvis man bruker fersk spinat vel og merke. Har fått litt smaken for hjemmelagde supper etterhvert, de posesuppene er jo ikke etandes:o

arkine sa for 15år siden:

jeg steker pannekaka i litt smør på sterk varme , da blir de kjempefine,steker de mest på den ene siden ,den andre bare snur jeg, slår jeg av plata ,og tar den opp ,, da blir de litt svampaktig

men nu sukk ,, har så lyst på ett eller annet ,i grunn hamburger og chips ,
men er straks ferdig med uke tre ,, og SKAL IKKE skjeie ut
kjemper en kamp med meg selv nå ,,har ikke burger og chips i huset ,ikke noe annet godt heller ,, heldigvis,og skal jeg ha håp om og gå ned til 72 innen søndag så får jeg bare holde ut,, er i grunn ikke sulten bare fysete

stekte meg litt blomkålris med paprika ,, det hjalp litt ,og så dagens sisste måltid ,en panne kake

og til Tinus , blir dem sprø i vaffeljernet og har du tynn eller tjukk røre

arkine sa for 15år siden:

motivasjonen er tilbake ,oppdaget at dobbelhaken er vekk jippy,så nå går jeg inn for og komme meg ned i 62kilo og langt krøllete hår ( har kort strykefritt) og til sisst bli 170 høy ( er 158) hehe ,,kan kjøpe parykk ,høyden får jeg nok leve med og trives jo i grunn med den

tinus76 sa for 15år siden:

Solange - fransk potetstuing er nok den som heter Vegetarian Pie - er det ikke det den heter på pakken tror jeg. Veldig god - litt barnemat konsistens.

Arkine - blir litt sprø i vaffelhjernet, men lager den med skummet melk slik som står på pakken - funker fint.

Føler jeg er igang igjen jeg også :) Satser på nye tall neste uke. Søren det var vanskelgi å komme igang igjen alltså - men denne helga skal jeg klare det. Jeg har ødelagt det hver helg frem til nå ..

grotingeling sa for 15år siden:

Ja så var det fredag, og i dag er det nyttårshusfest på jobben:rolleyes:
Skal spise middag hjemme før jeg går, og bare spise salat fra koldtbordet. Tar dessuten med en pakke kjeks i veska, sånn i tilfelle jeg blir sugen på noe når de andre spiser dessert :p

Har dere store planer for helgen eller??

Popp sa for 15år siden:

Det er litt rart at det står at man skal bruke skummet melk, når dette inneholder melkesukker og skal ikke brukes som mye i fase 1. Jeg spurte hun på klinikken om det som svarte at det var best å bruke Laktolight eller Soyamelk (den uten sukker, ja :)) Soyamelken har hvertfall vært veldig grei å bruke til både sjokoladepudding, brownie og frokostblandingen. ..men ikke til kaffen :o

Solange sa for 15år siden:

Nei, det er en grusom opplevelse:eek::eek:

Popp sa for 15år siden:

Sitter ellers med litt hodepine (ikke den som jeg alltid har hatt), det strammer litt rundt pannen. Håper dere bare er en av bivirkningene nå som jeg har startet opp nylig.

Vet dere forresten hvordan man skal lage crem brule?
Det sto ikke noen oppskrift i produktkatalogen.

Popp sa for 15år siden:

Spurte hun på Dr. Lindberg klinikken om det gikk an. Svaret var ja, men at jeg ikke skulle dele posen i to - fordi det er vitaminer og mineraler i posen som jeg skal ha.

Nå nærmer deg seg første helgen på ED. Merker at det har gått veldig greit når jeg jobber (det er veldig travelt og ikke tid til å tenke på at jeg er sulten) - helgen er roligere og sjansen for at jeg begynner å tenke veldig på mat er større. Håper jeg kommer greit gjennom!

nybegynner sa for 15år siden:

Jeg laget creme brule igår, ganske godt:) Se på oppskriften, desserter som må varmes, bruk den oppskriften, ta røra over i en bolle og dryss på sukkeret som er i startpakken, sett det kaldt ca 1 time i kjøleskap.
:)

Alida sa for 15år siden:

Hei alle sammen :-) kjekt å se at det går så bra med folk :-)
Jeg har nå gått tre uker, litt skuffet over vekttapet.(hørt om så mange som har gått ned 10 kilo i fase 1)... men det går nedover det er det viktigste.

Har hele tiden brukt skummet melk ,men jeg i morgen skal jeg også bytte den ut.
tvi tvi videre alle sammen :-)

Lotta67 sa for 15år siden:

Heihei, tror ikke du skal være skuffet over det! Kjempebra! Selv gikk jeg ned 6,6 på de fire første ukene. Det er jo over snittet på 0,5 - 1,0 kilo per uke og du ligger også over snittet! Stå på, dette går bra! :-)

Popp sa for 15år siden:

Den står i kjøleskapet nå, så det blir et litt sent måltid. Pytt, pytt - det luktet hvertfall godt. Men sukkeret må vel drysses på senere når det stivner, hvis ikke så faller det vel bare i bunn av bollen :confused:

Idag har jeg vært litt små¨sulten hele tiden, men har klart å holde meg til måltidene. Mulig det skyldes at jeg fikk en sen start på dagen igår (grunnet skikkelig hodepine med spysyken etterpå) - bare 4 måltider den dagen.

Alida: Soya uten sukker har fungert supert hos meg, men jeg stusser over at det står at man skal bruke skummet melk i oppskriftene når kursleder sier at dette blir for mye melkesukker. Tenkte jeg skulle bestille laktolight neste gang jeg bestiller. Bra med nedgang uansett, men skjønner hva du mener. Du får hele kose deg med at du har gått ned en klesstr.

Popp sa for 15år siden:

Mulig det er de samme menneskene som trener en del i tillegg. Jeg tenkte å starte med trening etter ca 1,5 - 2 uker på dietten.

arkine sa for 15år siden:

jeg gikk ned 9 kilo forige gang jeg gikk på ED på fire uker ,trente ikke noe som helst

denne gangen ser det ut som jeg klarer 7 kilo , har en uke igjen av fase 1

men forige gangen hadde jeg også tolv kilo mer og ta av

og det med melken ,jeg bruker lettmelk

Solange sa for 15år siden:

Kanskje du ikke hadde så mye vann i kroppen da du startet. Jeg har gått ned 1kg vann pr.dag i starten av hver kur, men straks vannet er ute, bråstopper det jo, og den egentlige vektnedgangen begynner.

nybegynner sa for 15år siden:

Hei !

Jeg synes det er et fantastisk vekttap. Er på min 11 dag i fase 1, har bestemt meg for ikke å gå på vekta før jeg skal på fedonklinikken om 8 dager. Har tidligere blitt umotivert om det går forsein, derfor vil jeg ikke bruke vekta flittig. Generelt må jeg si at jeg er veldig fornøyd med ED opplegget, lett og følge for en småbarnsmor i farta :) Ser resultater på ansikt og hals allerede, så håper på et positivt resultat på vekta om 8 dager.

:rolleyes: Nybegynner

tinus76 sa for 15år siden:

Da er jeg endelig igang, vekta vare 84,7 idag - og det er akkurat den motivasjonen jeg trenger. Det har vært så vanskelig å begynne igjen, så det å se et nytt tall idag var herligt! Oppdaterer tickeren imorgen som vanligt :)

Angående melk - syns skummet melk fungerer fint for meg :)

Lotta67 sa for 15år siden:

Så bra, gratulerer! Nå går det så det koster! Stå på! PS jeg glemte produktene mine i dag, har du lager på jobb? :-)

Biola sa for 15år siden:

Lotta: Jeg har lager på jobb, men det er vel litt langt borte? :p
Tinus: Så bra å være i gang igjen! Jeg så 109-tallet på vekta i dag, men den har litt splittet personlighet, så jeg har sett 111 også... :veitikke: Pleier å ta et snitt mellom høyeste og laveste vekt.
Og alle helt nye og ganske nye - det er godt å se dere! Fint å være flere til å dra lasset sammen! Gleder meg til å følge framgangen til oss alle sammen!

grotingeling sa for 15år siden:

Lotta: Har også lager på kontoret, men da må du nok komme til Bergen :D
Tinus : Flott at du har fått et puff, er så herlig når det løsner :heia:

Ellers så kan jeg melde om en nedgang på 1,2 kg siden forrige mandag :p
Dette går veien :stortsmil

tinus76 sa for 15år siden:

Og jeg er tydligvis den eneste som er rett over veien for Lotta og jeg har bare sjokodrinker på jobben.... :(

Biola sa for 15år siden:

Grattis med flott nedgang, Grotingeling!!:):D

Solange sa for 15år siden:

Så flinke dere er alle sammen! Jeg har "bare" gått ned 0,7 kg siden forrige mandag, men det blir 3,7 tilsammen på 2 uker, og det er jeg fornøyd med! Bare det å være i gang igjen, som det blir nevnt her over, er en seier i seg selv når man synes det er tøft å begynne pån igjen. Er godt igang med trimminga også, og det er deilig:)

Lotta67 sa for 15år siden:

I dag måtte jeg klare meg uten soyanøtter og uten en bar kl 14. Men spiste mye salat og heiv innpå en bar da jeg kom hjem. Men har ikke fått meg middag i dag, er ikke i form. Halsvondt, ørevondt, kaldsvetting... Får se i løpet av kvelden og natta om jeg må bli hjemme i morgen. Får ta med meg et lager på jobb, for det er ikke første gang jeg har glemt det jeg skulle ha med meg.

Popp sa for 15år siden:

nybegynner: Det er sikkert lurt av deg å holde deg unna vekten da.. skjønner deg veldig godt. Selv lurer jeg meg på, men siden jeg ikke vet hva jeg veide da jeg startet så kan jeg ikke se hvor mye jeg har gått ned :D. Vi får se neste gang jeg skal på Fedonklinikken, her også. Prøvde forresten creme bruleen igår, men fant ut at 1,8 dl melk + 1 dl vann var altfor mye væske. Skal gi den en sjanse til en annen gang med mindre væske. Ikveld skal jeg kose meg med vaniljepudding (....håper jeg)

tinius og Lotta: Kjekt å ha tilgjenglighet til hverandres lager ;). Tenkte jeg skulle gjøre det samme med en jobb kollega av meg, men hun er fortsatt på 2 ukers ferie i Spania (med 25 varmegrader). Flott å se nedgangen din, tinius!
Biola: Takk, håper vi klarer å følge med på dette opplegget LENGE. Det er mange kiloer som skal av...:eek:

grotingeling: 1,2kg er superdeilig. Der hadde Grete Roede lederen min sagt at det hadde tilsvart nesten 3 pakker med margarin, flott jobbet.

Solange: Igjen; som GR kurslederen hadde sagt, det er nesten 2 pakker med margarin. Nesten 4 kg på 2 uker er veldig bra, og helt i henhold til oppskriften til ED.

Lotta: Høres ut som noen bassilusker er på vei. God bedring! J

Jeg er på 6te dagen, imorgen har jeg gått en uke. Oppsummert så meg jeg si at det har gått ganske greit og håper det fortsetter slik. Litt tungvint har det vært på jobben, da vi har kantine og ikke kjøkkenmuligheter.

tinus76 sa for 15år siden:

Skal til M på klinikken idag (for de lokalkjente). Blir spennende det. Har ikke vært der på 2 måneder, og var litt ute av dietten i des/jan, men noe nedgang er det fra sist. Tror jeg vare rett rundt 90 kg da. Uansett så får jeg alltid en vanvittig motivasjon når jeg er der :)

Ellers ikke noe spennende. Hadde en vanvittig hodepine går jegs (som deg Popp), så det ble ingen trening. Så får vi se om det blir noe støvsuging på meg idag. HAr ikke helt energien til gjør ting for tiden... Men det er jo så deiligt etterpå da :p

grotingeling sa for 15år siden:

All nedgang teller :D, og 3,7 kg på 2 uker er jo ikke noe å kimse av akkurat. Stå på videre så kommer resultatene :heia:

tinus76 sa for 15år siden:

Og idag tok jeg på meg nok en bukse som jeg ikke har gått med på 5 år!!
Følelsen er herlig jenter!! :cool:

Bindy72 sa for 15år siden:

Har vært i fase 1 en uke nå, og det har gått helt greit. Legen min anbefalte meg å begynne i mellom fase 1 og fase 2, hverdagen i fase 1 men med tillatelse om å spise et kabofritt måltid og event. et glass rødvin i selskaper, møter etc.

Sliter litt med å finne produkter som smaker godt. Er ikke glad i den kunstige søtsmaken, så pannekakene syns jeg var ille. Likte heller ikke vanilje- og sjokoladepuddingen. Men kyllingsuppen smakte veldig godt.... Har noen råd om hvilke produkter som smakter godt, og som ikke er for søte.....

Har et mål om å gå ned 18 kg, og etter første uke med nedgang på 1,3 kg, så blir nok dette en lang vei å gå.... Men nå skal jeg klare det:)

Solange sa for 15år siden:

Hei og velkommen! Ja, hvilke produkter smaker godt...Der ser det ut til at smaken er forskjellig. Men har du prøvd kjeksene? Selv hadde jeg nok ikke overlevd uten bringebærkjeksene. Skal jeg skeie ut så har jeg litt ost på toppen:) Ellers synes jeg skjokoladebarene er greie til lørdagskos.
Det er også en tendens til at produktene smaker bedre etter hvert.... Man venner seg til smaken.

Popp sa for 15år siden:

Et lite men godt tips er å krydre maten, med alt som er lov. Pannekakene tar jeg masse kanel på, da smaker det bedre. Med puddingene så blander jeg i både kanel og ingefær, det hjelper på. Det er bare å finne frem det du har av krydder, men pass opp for krydderblandinger hvor det er tilsatt sukker. Utrolig mange av de er nettopp det. Ellers sier jeg som Solange, man venner seg til produktene etterhvert. Lykke til!

grotingeling sa for 15år siden:

Helt enig - prøv med forskjellig krydder. Chili og hvitløk bruker jeg ofte i suppene, mens jeg i det siste har brukt kardemomme i pannekakene med stor suksess :D

grotingeling sa for 15år siden:

Grattis - den følelsen er ubeskrivelig (og ubetalelig) :D

tinus76 sa for 15år siden:

Oh yes...
Før jul skrev jeg og om noen bukser, nå er jeg snart oppio klærne jeg hadde for 5 år siden. Jeg har en del sommerklær som er litt "klassiske" som kan brukes alltid - gleder meg til å prøve det.

Ellers ble jeg enig med mannen at vi sko få barnevakt en kveld og gå og shoppe litt - trenger begge klær. Jeg må bytte ut belter og alt nå.. Vil ikek bruke for mye penger på klær, men må jo ha litt til jobb ihvertefall!!

Popp sa for 15år siden:

Tinius: Et lite tips: Vindusshopping, veldig billig og veldig gøy. Det å prøve massevis av kjoler og sko, drømme litt og glede seg over at neste gang kommer man inn i enda mindre str. :)

Oppsummering av 11 dager på fase 1:
Jeg går ikke rundt og er sulten. Maten er helt grei, men det var tøft her i uken da moren min serverte lammekotelleter og jeg bare fikk lagd meg en omelett. Men man vender seg til det. Men jeg sliter litt når det er lunsjmøter, salatene er da gjerne med pasta, ost, rømme og masse annet. En fin løsning var å plukke ut det jeg kunne spise, knuse en kjekspakke over salaten. Veldig greit.

Har kikket litt på vekten og ser at det går nedover... men første veiing på klinikken er først medio februar. Har ikke merket noe på buksene mine, ingen av de som faller av enda.

Hvordan går det med dere andre som holder på med fase 1 - eller er de fleste av dere nå kommet over til fase 2?

Lotta67 sa for 15år siden:

Gratulerer med 11 dager i Fase 1! Forstår du er ivirg etter resultater nå. Jeg syntes også det gikk treigt i starten fordi jeg ønsket raskt resultater når jeg først hadde satt i gang. men jeg skal love deg, om du bare holder ut, så går kjenner du det på buksene ganske raskt! Gjerne etter 2-3 uker og der er du jo snart!

Kjeks over salaten? Hva slags kjeks bruker du da? Jeg pleier å ta soyanøtter over salaten og det funker greit, synes jeg. Jeg er på 8. dagen av Fase 1 (andre runde, har gått Fase 1 - 2 - 3 fra september) og nå er det kjent og jeg flyter bare rundt og later som om produktene mine er helt normal mat...

Lykke til videre og stå på! :-)

Solange sa for 15år siden:

Hei! Det går igrunn veldig greit. Har gått ned 5 kg siden 18. januar, og det er jeg superfornøyd med! Nå er det bare 15 kg igjen....:rolleyes: Og så 5 ønskekilo etter det igjen.....Ja,ja, man må ikke tenke så langt fremover!:D

grotingeling sa for 15år siden:

Gratulere med 11 dager i fase 1 Popp :D
Selv er jeg nå på dag 20, og har da ca 10 dager igjen før jeg skal over i fase 2 - eller skal jeg.... får høre hva legen sier den 17.;)

arkine sa for 15år siden:

i dag er min sisste dag i fase en, har endelig gått ned det jeg la på meg i jula og liitt ut i januar ,kom liksom ikke i gang

så nå er tickeren helt riktig, så det vil jo si at jeg la på meg alt jeg gikk ned før jul som jeg brukte to mnd på og bli kvitt ,,men kan jo ikke tenke sånn ,da burde jeg jo vært slank for 40 år siden ,, hehe
det tok fire uker og komme ned i samme vekt ,og har vært beinhard ,en utskjeilse forige lørdag,,

Lotta67 sa for 15år siden:

Kjempebra! Alt er mye greiere i Fase 2, selv om det er deilig i Fase 1 at vi får så fort resultater. Stå på videre i siste rest av Fase 1!

Lotta67 sa for 15år siden:

Kjempebra, da er du på god vei til å nå målet! :-)

arkine sa for 15år siden:

det er jeg ja ,målet skal nås det er helt sikkert

men ser jo at du lotta gikk ned like mye, eller mer i fase 2 de fire første ukene

å det er jo en fin inspirasjon for meg ,,er nemlig litt redd for og begynne i fase 2

grotingeling sa for 15år siden:

Godt jobbet, dette er en god start til en enda bedre fortsettelse - lykke til i fase 2 :D:heia:

arkine sa for 15år siden:

takk for det

Lotta67 sa for 15år siden:

Ja, jeg gikk ned og ned jevnt og trutt i Fase 2. Men må legge til at det var helt uten utskeielser i 8 uker. 4 produkter per dag, mye grønnsaker og lovlig middag hver dag :-)

Det går fint når du bestemmer deg for det! :-) Og jeg er jo her, jeg også, i samme situasjon, så vi følger hverandre :-)

Stå på!

Alida sa for 15år siden:

Hei alle sammen, må bare si at jeg synes alle er utrolig besluttsomme og kjempe inspirasjon her :)

Jeg har bare tre dager igjen i fase 1, hadde håpet å gått ned mer men det går rette veien det er det viktigste.

I fase 2 så gikk du ned jevnt å trutt? kan jeg spørre ca hva det er? hva kan jeg forvente? jeg har holdt dietten til punkt og prikke men ikke noe spes trimming. men det skal jeg gjøre noe med nå :)

Lykke til videre allesammen1

Alida sa for 15år siden:

Sliter litt med å finne produkter som smaker godt. Er ikke glad i den kunstige søtsmaken, så pannekakene syns jeg var ille. Likte heller ikke vanilje- og sjokoladepuddingen. Men kyllingsuppen smakte veldig godt.... Har noen råd om hvilke produkter som smakter godt, og som ikke er for søte.....

Har et mål om å gå ned 18 kg, og etter første uke med nedgang på 1,3 kg, så blir nok dette en lang vei å gå.... Men nå skal jeg klare det:)[/quote]

Hei :) og velkommen
Jeg liker ikke heller de søte puddingene, men veldig godt sjokoladekjeksen nam nam den er kos hver kveld. er jeg sulten om kvelden synes jeg det er godt å steke litt squas på panna med sjampiong og løk og salt og pepper. detter er også noe jeg steker og hiver omeletten over (den med skinke) veldig godt.
kyllingsuppen, da koker jeg litt brokkoli og blomkål og hiver i. men suppen blander jeg med kaldt vann og varmer i microen pga da går jeg ikke de klumpene.

tvi tvi videre! dette går bra!