Macarena sa for siden:
Jeg lager en egen fase-1-tråd jeg! Håper jeg ikke blir alene om å skrive her, for jeg føler jeg trenger drahjelp og motivasjonshjelp. De andre trådene her inne begynner å bli så lange, og når jeg sitter og leser og syns jeg finner gode råd - så ser jeg plutselig at det ikke gjelder fase 1...
Er noen av dere på fase 2 osv - så lag gjerne en egen tråd til det også.
:)
kilo sa for siden:
hei og hå
jeg har nå gått på fase 1 siden fredag. Jeg synes at det går strålende....
liker alle produktene som jeg har smakt... selv om noen er desidert favoritter...som feks brownie... mmmmmmm
dumt jeg bare bestilte en pakke.. må ta mer neste gang.. har bare 3 igjen allerede!!
skal gå i fase 1 i 30dager er planen.. så fase 2 i 60 så får vi se hvor veien går... skal ned 15kg i første omgang... men, er åpen for mer.. kanskje 6kg på toppen av dette, så har jeg normal bmi.. det tror jeg aldri jeg har hatt, så hadde vært kjekt!
smilefjes sa for siden:
Hei, folkens.
Fase 1 er streng - men den varer ikke så lenge, og den gir noen fantastiske resultater :-) Hold ut noen dager og ta en tur på vekta så får dere raskt lyst til å gjennomføre den.
Jeg er litt foran dere i løypa men ikke så veldig langt. Har gått rett i fase 2, men jeg tok halvannen uke fase 1 inni den for å få i gang vektnedgangen. Nå spiser jeg fase 2/3, altså mer og mer mat istedenfor produkter, men kun ketogen kost foreløpig. Har tatt av maaange kilo synes jeg - på bare seks uker.
Lykke til :)
kilo sa for siden:
stemmer d!!
har tatt av 4kg allerede jeg
kilo sa for siden:
wow!! nå har jeg smakt pannekakene som vaffel... var bare helt digg!! synd at det bare ble 2stk... blir ikke akkurat mett på denne maten... har trent styrke idag, kanskje det har noe å si!?! blir alltid ekstra sulten da..
men, skal holde meg til dette.. drikker meg mett på vann
:)
smilefjes sa for siden:
Du må spise masse grønnsaker ved siden av. Du skal ikke gå og være sulten :)
Neste gang kan du ta stekt sopp og løk med masse salat og et egg feks, også vaflene til dessert - da blir du mett :)
Flott vekttap - gratulerer!
kilo sa for siden:
Kan vi spise egg?? da er jo dagen reddet.... legen min sa ingenting om dette
smilefjes sa for siden:
Du kan ikek slenge innpå mange egg - men i feks omeletten kan du skjøte på med et egg. Da regner jeg med at det er lov til pannekaken også.
Macarena sa for siden:
Så bra at det er noen som er i fase 1 her da!! Var redd jeg skulle bli helt alene her jeg, men dette ser bra ut. En skikkelig forkjølelse har slått meg helt ut noen dager, men nå tror jeg at jeg begynner å bli i bedre form. Har 'bare' hodet fullt av snørr nå, men i morgen er sikkert alt bedre. Så på mandag starter jeg med fase 1 jeg også.
Kilo: jeg ser at du trener styrketrening i fase 1. Det ble jeg FRARÅDET forrige gang jeg brukte ED (av Fedon himself) fordi fase 1 ikke gir nok proteiner til å vedlikeholde eller bygge muskler. Har du ikke fått beskjed om noe sånnt?
Jeg har forresten satt frem pakkene med produkter på benken (bare en av hver - må jo ha plass til litt andre ting også :lol: ) og skal begynne å planlegge litt i løpet av kvelden og i morgen formiddag. Vil tro at drøye 20 kilo skal bort (har ikke veid meg enda heller..... :rodme: ) og det skulle selvfølgelig helst vært i går.
Lykke til til meg og dere - og takk for at dere deler erfaringer!
:klem:
Gwenpa sa for siden:
Heia!
Tenkte bare å henge meg på tråden. Har vært i fase en i 1,5 uke nå, pluss en uke med ketogen kost før det. Har gått ned tilsammen 4,5 kilo, altså ca 2 kilo i uka, og er strålende fornøyd med det.
Elsker pannekakene og brownies, og synes kyllingsuppe og jordbærdessert var heller labert. Selvsagt bestilte jeg 15(?!?!) poser kyllingsuppe. Og jeg har bare fått i meg 2 så langt.. Eh..:o
Hyggelig å se at det er flere å gå veien nedover sammen med :) Har sett for meg -23 kilo, og vil være i mål i oktober. Håper dette ikke er ALT for ambisiøst :rolleyes:
Lykke til til alle sammen her inne! Vi prates nok mer :D
kilo sa for siden:
Hei angående trening så fikk jeg beskjed av legen å fortsette treningen som før, men å ikke intensivere eller øke treningen... Bare vedlikeholde.. Er dette helt feil eller??
Ellers så går nå dagene og jeg spiser og koser meg med produktene. Vekta peker også nedover :) Er ikke flink til å spise mye grønnsaker, er så redd for å få for mye karber.. selv om det står at en kan spise så mye en vil fra liste 1
smilefjes sa for siden:
Jeg har inntrykk av at det varierer litt hva legene råder hver enkelt til av trening i fase 1.
Jeg trener såpass mye at jeg ikke kunne gå i fase1 uten å evt kutte ned noe på treningen, så jeg valgte å da begynne i fase 2. Men normal trening i fase1 bør gå helt fint.
Du merker det jo hvis det blir for lite mat til treningen :)
Mazzy sa for siden:
Fin tråd, dette!
Kom riktig godt i gang med fase en for ca en mnd siden. Men så ble alt bare tull og jeg falt av skikkelig. Nå er jeg i gang igjen, men sliter littegrann med motivasjon. Så det er flott med et slikt forum, vi kan dra med hverandre litt!
Når dere snakker om produkter, er det Atkins mixene dere mener da? Jeg har noen poser vafler og pannekaker, men ikke fått surra meg til å prøve ennå.
Skal ned nærmere 20 kg, jeg har det ikke bra med meg selv slik det er nå.
Så hiv over litt motivasjon, dere som har kommet godt i gang! Og lykke til videre, alle sammen. Jeg gleder meg til jeg begynner å kjenne forandringer igjen! Det er så deilig.
kilo sa for siden:
hei
produktene vi snakker om er Eurodiet produkter... :)
kilo sa for siden:
Hei
er det noen andre som føler seg VELDIG trette, jeg føler som om jeg kunne sovet halve dagen!! Må sove middag hver dag, og er trett når jeg står opp på morgenen.
Har rast ned i vekt, kanskje det kan være en sammenheng der?? Håper uansett at det er en fase som går over, for er ikke gøy å gå rundt med ønske om å sove hele dagen, føler at øynene bare vil lukkes igjen....
smilefjes sa for siden:
Hei kilo.
Kroppen bruker tid på å omstille seg til å bli en god fettforbrenner - da er man skikkelig slapp en stund ja. Jeg følte meg igrunnen ganske syk...
Da jeg kom i gang med ett måltid for dagen med mat, så bedret formen seg veldig, så hold ut :-)
kilo sa for siden:
ok... håper at det gir seg da... har vært i ketose i nesten 2uker nå,, har følt meg rimelig på topp... utenom første dagene da.... men, så kom denne trøttheten... satser på at det gir seg :)
smilefjes sa for siden:
Det som var med meg var at jeg fikk for lite kalorier viste det seg, var derfor jeg begynte med litt mat ved siden av.
Du kan jo forsøke et måltid og se hvis legen din har sagt at det er lov? Jeg husker at jeg testet med et lite stykke ørret en dag og ble superenergisk av det :-)
Ellers ville jeg nok ringt legen hvis det er lenge til du skal inn igjen, eller det er lenge til du
skal over i neste fase - det vil jo slite altfor hardt på motivasjonen din etterhvert å være så sliten. :klem:
kilo sa for siden:
Legen sa ingenting om at jeg kunne spise noe mat ved siden av... så jeg har ikke så lyst å gjøre det,, pga at jeg har så enormt lyst å lykkes denne gangen!! Jeg fikk beskjed om at jeg skulle ha 4måltider til dagen... men, jeg kan nok bli bedre til å spise grønnsaker ved siden av, så kan jeg se hvordan det går....
smilefjes sa for siden:
Ja, du må spise masse grønnsaker - prøv det noen dager :-)
Også kan du spise feks stekt sopp hvis du liker det - det fungerer jeg kjempebra på :-)
kilo sa for siden:
Hei
Tror jeg har kommet over den værste "kneika" med tretthet nå-- håper jeg ihvertfall.. Er ikke slik at øynene min klistres igjen lenger. Så det er jo deilig..
ellers så går det veldig bra med meg... koser meg fremdeles med produktene og drømmer om å gå masse ned i vekt.. Har gått ned litt hver dag omtrent og det er jo veldig motiverende. Leste også et sted at man gikk ned på eurodiet uansett... hvis ikke var det noe galt. . Gøy å gå på en kur som lover resultater... Samboer er også veldig imponert at dette virker så bra, og det er veldig gøy å ha han med på laget også....
Jeg drømmer om å gå ned 3 kilo til i første omgang... Da blir jeg glad!! Er veldig glad for alt jeg har gått ned til nå også... Men, om 3kg til så har jeg gått ned 20kg fra jeg startet slanking i mars i fjor... Ting tar tid""!!! men, nå har jeg fått hjelp av eurodiet, så tror alt blir lettere nå!!
ha en fin dag alle
smilefjes sa for siden:
Du har lest riktig - det skal utrolig mye til hvis man skal klare å unngå å ta av vekt i ed fase 1 :-) (Hvis du regner på kaloriene du spiser nå, så ser du fort hvorfor - du banker en hvilken som helst Grethe Roede slanker for tiden :smile:)
Macarena sa for siden:
Nå har jeg begynt!!
Og det var helt tydelig ikke så godt planlagt, for det fantest visst ikke noen grønnsaker i kjøleskapet mitt... :o Er det mulig?
I går spiste jeg en metthetsbar, en pakke nøtter og en pakke kjeks. ALTFOR lite, men det var litt vel mye som skjedde på en gang så jeg skylder på det.
I dag kom jeg skikkelig skeivt ut, og inntok første måltid først etter elleve :eek:, så for en time siden spiste jeg en karbonade + noen stekte sjampinjonger. Hodet holder på å sprenges, men regner med å være bedre forberedt til dagene som kommer.
Er det bare meg som ikke klarer å være så flink og strukturert som jeg bør eller?
smilefjes sa for siden:
Macarena - dette høres ikke helt bra ut...
Før du fortsetter på denne hodeløse måten så må du nesten forberede deg litt mer - ellers blir dette en ubehagelig opplevelse for deg som kanskje gjør at du gir opp.
Kjøp nå inn grønnsaker i dag - MYE grønnsaker. Husk sopp som du kan steke, og brokkoli. (Stekt sopp, brokkoli og hvitløk er utrolig godt og du kan spise så mye du vil av det).
Så må du lage i stand måltidene. Kjeks er ikke mat - det er et unntaksmåltid. Metthetsbaren er ikke et måltid hvis den ikke ledsages av en god porsjon grønnsaker.
Denne kuren er nøye komponert for å ta vare på helsa di og bringe deg fort ned i vekt - men da må du jo følge den også :ja:
Det jeg gjør når det skal være hektiske dager er å legge en pose kyllingsuppe i veska sammen med et risteglass. Varmt vann er det alltid mulig å få tak i, så kan man drikke suppa rett av risteglasset.
Også kan du lage klart all maten dagen før så det bare er å plukke boksene ut av kjøleskapet neste morgen.
Men du må nok innse at du kommer til å ha stor veske med plass til noen matbokser en god stund fremover. OG at du må lage mat. Slik er nemlig livet på lavkarbo.
Som en nødløsning kan man slenge inn et kjeksmåltid iblant, men du skal ikke leve av kjeks.
Hele cluet med denne kuren er jo at du etterpå ender med et lavkarbo kosthold, og at du får en gradvis omlegging til nye smaker og annen mat :smile:
Så ro deg ned nå - ikke spis mer av ed produktene før du har satt en dag du begynner skikkelig på. Og fra den dagen er du bevæpnet med salatboksen din, og skikkelige måltider for hele dagen når du er på farten.
Og du - lykke til - dette er en flott kur når du gjør det riktig. Ikke får du så vondt i hodet heller når du bare følger opplegget :smile: :klem:
Macarena sa for siden:
Takk for svar, Smilefjes! Jeg er jo enig med deg: dette er ikke bra.
MEN
Jeg har gjort dette før, og vet HVORDAN kuren skal legges opp og følges. Bare at jeg ikke får det til av og til.
Men uansett hva jeg kan og ikke kan så setter jeg veldig stor pris på at du svarer og engasjerer deg. Et spark bak og en pekefinger kan vi trenge alle og enhver av og til.
:klem:
smilefjes sa for siden:
Aha - ja, da trengte du ikke noen alvorsprat :smile:
Da vet du også at det går veldig fint ganske snart - blir spennende å se deg tikke nedover - lykke til! :klem:
kilo sa for siden:
OOOps... jeg tror ikke at jeg følger dietten som jeg skal mtp det som beskrives her... Spiser dere grønnsaker til hvert måltid?? Noen som vil tenke seg å sette opp en dagsplan over hva dere spiser i løpet av en dag,,, sammen med ED måltidene??
Har i grunnen mest spist ed måltidene jeg og så grønnsaker til sånn av og til...
Kanskje ikke så bra!?!
smilefjes sa for siden:
Kilo - jeg spiser ikke grønnsaker til alle måltidene. (Funker jo ikke med sjokofrokost og brokkoli ;))
Men til alle supper og andre måltider spiser jeg mye grønt ja. Men stort sett bare fra liste 1 da.
Jeg vet ikke om jeg har lest noe sted at det skal være grønt hele veien. Men fikk forklart på Lindberg at feks metthetsbaren er et mellommåltid med mindre den tas sammen med grønnsaker.
smilefjes sa for siden:
Sukkerzpinn - WOW!!!
Hvilke produkter har du forsøkt? Det går an å justere litt på en del av dem så de blir bedre. Fortell meg hva du har stående, så kanskje jeg kan gi deg noen tips :-)
Gwenpa sa for siden:
Hei Sukkerzpinn! For en ENORM nedgang!!! Wow, sier jeg og!! Gratulerer :)
Hvis du har noen produkter stående som du virkelig ikke liker, har jeg 10 poser kyllingsuppe, som jeg virkelig ikke liker.. Vi kan kanskje bytte i såfall..? Jeg har gått på Eurodiett i to uker, så suppene har kun vært i hus i den tiden. Nye produkter altså :)
Gwenpa
bolleboll sa for siden:
wow, for en nedgang.
Gratulerer så mye.Stå på.
Håper du finner noe mer du liker.
Lykke til videre
Sukkerzpinn sa for siden:
Tusen takk Smilefjes, Gwenpa og Bolleboll. Man bli jo nesten litt rørt av all denne oppmuntringen :klem:
Smilefjes - Jeg tar gjerne imot gode råd. Jeg skal gå gjennom produktene når jeg kommer hjem imorgen tidlig etter nattevakt, så skal jeg komme tilbake til deg med dette. Takk!
Gwenpa - Idag bestilte jeg en haug med kyllingsupper, men jeg skal allikevel gå hjem og se om jeg har noen ting jeg virkelig ikke liker og ikke får ned. Har ikke smakt så mange av produktene enda, er litt redd for å prøve nye siden jeg ikke liker noen av dem egentlig:wacko:
Bolleboll - Tusen takk og lykke til!
Idag bestilte jeg paella, er det noen som har smakt den? Er litt spent på den siden dette er noen jeg elsker i Spania. Men skal ikke ha så store forhåpninger, for jeg elsker jo også sjokolademuffins, og de ED muffinsene var jo ikke akkurat store greier :rulleøyne
kilo sa for siden:
Hei Sukkerpinn
håper at du finner noe mer som du liker etter hvert... smaken kan jo kanskje også forandre seg.. håper det for din del... Høres ikke gøy ut å leve på kyllingsuppe... selv om det dog er fullt mulig.... Vet ikke hvor lenge du skal være på fase 1.. men jeg skal ihvertfall holde på i 30dager.. da blir det innføring av litt mat
Gøy å ha noe å se frem til!! Uansett, så har du jo klart 1uke... og det er jo kjempebra!! og så så mange kilo... Helt fantastisk
Dette klarer vi, jeg er overbevist! denne gangen skal vi nå delmål og mål og alt som er!! (høres nesten litt motivert ut jeg) selv om jeg hadde noen sorte fugler som fløy over hodet mitt idag, og ba meg om å vurdere å gi opp hele slankingen.... Men, JEG NEKTER Å GI OPP
Sukkerzpinn sa for siden:
Takk for det Kilo!:) Det er virkelig motiverende å være medlem på dette forumet. Jeg har så mange kilo jeg må ta av, så mine delmål er på 10 kg x 7.
Stå på, dette klarer vi Kilo! Du er jo snart halveis til målet ditt!
Det som motiverer meg mest akkurat nå, er at jeg skal reise til syden om 2 mnd, og innen det så håper jeg å ha gått ned 20 kg totalt. Jeg vet at det er et veldig stort mål, men jeg skal satse alt jeg har. Siden jeg er så stor som jeg er, så går kiloene litt fortere ned på meg i begynnelsen. Jeg har til og med gått til innkjøp av en crosstrainer (ellipsemaskin) som jeg skal gå på hver dag. (Gubbanoa så tungt! Herrejimini, jeg holdt på å dø av utmattelse idag etter 10 minutter.....:_oy: )
kilo sa for siden:
Kan være litt hardt å trene når en er i ketose.. Hjelper for meg å ta det rolig, og lytte til koppen hele tiden... Slik at jeg får beina med meg.. og unngår elefant føtter :)
smilefjes sa for siden:
Sukkerzpinn - du er kjempeflink - og dere andre også :-)
Paellaen er veldig god synes jeg, en av mine favoritter. Men den ble ikke vellykket i mikroen, så jeg lager den i en kjele isteden sånn at den ikke blir vannete.
kilo sa for siden:
Da var nok en uke gått og dagene forsvinner fort... Helg igjen, det er deilig!! Herlig å være i ketose!! Har hatt noen tanker denne uken om å slutte... vet ikke hvorfor fordi jeg har egentlig ikke lyst.. men, akkurat som om jeg ikke gir meg selv lov til å lykkes... Den gang ei, fordi jeg skal lykkes... Og gleder meg til slutt resultatet...
Hadde noen dager med ekstrem tretthet.... dette har gått over og det er helt herlig...
Merker også mye forskjell på når jeg drikker rikelig med vann og ikke.... Var litt sløv noen dager og vekta rikka seg ikke.... Begynte å drikke mer vann.... OG wosj... så sklei vekta ned en halvkilo... Kan jo bære tilfeldig .. eller at jeg bruker mer energi på å springe frem og tilbake til toalettet hele tiden :)
er igrunn veldig spent på hvo mye fett jeg har gått ned... har ikke bestilt ny time hos lege enda, tenker at jeg må gjøre det til neste uke kanskje... Vi får se... Tar turen før jeg går over i fase 2 ihvertfall
Ha en fin dag alle!
kilo sa for siden:
Heisann og hoppsann....
hvordan går det med dere alle i fase 1 (og dere andre også) "?"?"
Her har vekta stått litt stille... men jeg veier med hver dag da... fordi jeg bare MÅ.. men vet jo at det ikke er så lurt... men, er sååå gøy å følge med!! hihi
er nå tom for barer (har kun spist en hver dag) og kjeks og sjoko frokost... så nå vil jeg gjerne bestille nye varer snart... skal bestille masse kjeks og sjokopudding, for den bestilte jeg ikke sist gang... supper har jeg en del igjen av.. men kyllingsuppe kan jeg bestille... får vel ta litt av alt slik at jeg ikke blir lei ;)
håper dere andre har det fint... skriv gjerne litt om hvordan dagene går....
Sukkerzpinn sa for siden:
Hei alle sammen!
Nå har jeg gått på Eurodietten i 15 dager og kiloene bare renner av! Tenk, jeg har gått ned 11 kg!!! Jeg fatter det bare ikke :_oy: Er rart å tenke på at jeg har veid nesten 150 kg på mitt største:blinke:. Når jeg begynte ED så veide jeg 147,7 og nå veier jeg 136,5 Jeg har ikke vært så flink til å ha alle måltidene hver dag, men de siste dagene har jeg tvunget meg selv til å spise, bare for å ha 4 ED om dagen. Det går for det meste i Paella og kyllingsuppe. Jeg drikker av og til Fun light saft, men det er vel ikke så gale? Er ingen karbohydrater og bare 0,7 kcal pr glass. Jeg blander den tynt ut. Det er bare for å ha noe annet enn vann siden jeg verken drikker kaffe eller te. Det jeg savner mest av alt akkurat nå, er å drikke melk! Jeg elsker melk! Så ser fram til den dagen jeg kan gjøre det igjen. Igår måtte jeg lukte litt på brunosten som lå i kjøleskapet, hehe. Uff, jeg er så rar :flau: men er imponert over selvdisiplinen jeg har!:)
kilo sa for siden:
WOW!!! det er jo bare kjempebra Sukkerzpinn..
GRATULERER... må jo være kjempedeilig.. 11kg... er jo bare helt villt!!
vel fortjent.. du er utrolig flink som klarer dette
.jpg)
Fedonisten sa for siden:
Fy flate, Sukkerzpinn!! :_oy: Fantastisk-fantastisk-fantastisk!!!
Gratulerer så masse - dette var skikkelig morsomt å lese. Skal prøve å følge med på deg videre også, for dette var jo rent inspirerende! :klem:
:_punk:
Alyssa sa for siden:
Så fantastisk, Sukkerzpinn! :heia: Gratulerer, gratulerer! :heia:
majama sa for siden:
Gratulerer kjempemasse:D 11 kilo på 15 dager er jo knallbra!!!!!!!!!
Ønsker deg samtidig masse lykke til framover:)
kilo sa for siden:
Har stått stille en uke nå... det er litt kjedelig... men, satser på at vekta piler ned om litt.. eg bare litt redd for at jeg skal stå stille lenge for jeg vil NED helst nå...
jaja... 2kg til er mitt neste delmål... det må jeg klare snart!!
Gwenpa sa for siden:
WOOW Sukkerzpinn! Med dette tempoet kommer du jo til å renne helt vekk før sommeren er over ;) Herlig med så stor nedgang. Men like herlig å føle selvkontroll, og ikke minst det at formen blir bedre! Gratulerer :D
Kilo: Jeg står også litt stille. Litt ned, litt opp og så går det ut i null. Det må nok mer vann og mindre grønnskaer til her i huset.. Og så er disse barrene og dessertene litt skumle hvis det blir for mye av det har jeg funnet ut. Er sjokokjeksene gode foresten?? Lurer på å bestille slik at jeg kan ha med på ferie som mellommåltid. Hvor mange karber er det foresten i en "rasjon"? Nysgjerrig :p
kilo sa for siden:
HEY
da har det løsnet 1kg til og jeg har nå bmi under 30.... HERLIG...
håper, håper, håper at jeg går 1kg ned i uken i løpet av neste 6ukene så er jeg på 60tallet.. drømme drømme
majama sa for siden:
Gratulerer kilo :heia:
kilo sa for siden:
Hei alle
da har jeg fått et nytt lass med varer idag... har allerede klart å prøve metthetsbaren... var ok, men liker bedre de andre barene som er! selvfølgelig bestilte jeg 2 pakker.. men, men er jo greit å ha i veska
Har også laget vaniljepudding... klarte ikke å spise den opp.. likte den, men det ble alt for mye!! ble nesten litt kvalm.. Føler meg oppblåst idag, men er kanskje syklusen min som spiller meg et puss
Vibeke-67 sa for siden:
hei alle flnke ed-folk! Dette var en insprerende tråd å lese! Også ser man vhor nyttig det er å heie på hverandre. Jeg begynte på lavkarbo i februar i fjor, men da fikk jeg bare beskjed om å spise mindre karber ala fedon. Det hjalp desverre ikke på min insulinresistens, og jeg måtte mer drastisk tilverks. men legen var faktisk aldri innom fase 1, hun anbefalte meg rett inn i fase 3, men uten produkter. Jeg kjøpte noen produkter av ei venninne, så hadde noe en liten stund. Syntes de var ok, men klarer meg helt fint uten.... :lol:
SÅ jeg går på ed, uten produkter. Spiser litt frukt, linser, bønner og litt melkeprodukter - så livet er ganske deilig i fase 3! har gått ned 15 kg til sammen, og skal ned 6 kg til. Når jeg er ferdig nede i 74 (bmi 25), begynne rjeg med litt mer karber, men ikke mye! Trives her jeg er nå, jeg.
Lykke til alle ammen, dere er kjempeflinke!
:klem:
kilo sa for siden:
Dette høres jo kjempe bra ut Vibeke40... er vel kanskje den beste måten du går ned på... nesten rett på vedllikehold!! jeg er dog litt mer utålmodig.. men du har jo fantastiske resultat!!
Gratulerer og lykke til videre
Mrs. Big sa for siden:
Jeg har startet på Eurodietten i dag. Hadde aldri hørt om den før jeg kom til legen min. Begynte i dag med sjokoladefrokosten, og det var nok ikke det beste valget for meg. Hva ellers er det å spise til frokost? Jeg er kjempeglad i sjokolade, men altså ikke så tidlig om morgenen.
Jeg føler meg veldig motivert og spent, ettersom det er den første dietten jeg noen gang har prøvd meg på.
indi sa for siden:
Velkommen her da:)
Og lykke til! Eurodietten er en kjempefin måte å bli drittlei alt som minner om sjokolade tror jeg... men det virker jo! Min favorittfrokost var alltid pannekake med masse capuccinokrydder på... Brownien kan du også steike i pannen, det er også godt. Er masse oppskrifter og tips i de andre trådene, så det er bare å prøve seg fram.
Stå på! ;)
Mrs. Big sa for siden:
Takk, Indi! Synest det er fantastisk med et slikt forum hvor vi kan hjelpe hverandre, og ikke minst komme med råd og spørsmål!
(ser at du har ticker, kan du hjelpe meg med en? Har skjønt hvordan jeg lager den, men skjønner ikke hvordan jeg skal få den inn her...:o)
indi sa for siden:
Sjekk denne tråden:
forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=19863
Mrs. Big sa for siden:
Tusen takk, fikk det til!!!
kilo sa for siden:
Hei og velkommen Mrs Big!!
Jeg synes at Eurodiet er en fantastisk måte å gå ned i vekt, en er i ketose.. mister alt sug etter mat, og spiser mye god mat også synes jeg..
I begynnelsen synes jeg at det var lite mat, men nå er d helt ok.. drikker som regel 1liter vann til hvert måltid.
Jeg pleier å spise omelett eller muslibar til frokost.. kanskje hender det at jeg tar suppe også!! Mye godt å variere mellom
Lykke til!!
Mrs. Big sa for siden:
Kilo, kan man spise så mange man vil av de produktene pr dag? Trodde det var max 5
kilo sa for siden:
hei... NEI!! jeg spiser kun 4 ED måltider per dag... (vet at til noen blir det anbefalt å spise 5 måltider per dag) det jeg prøvde å si at jeg spiser muslibar ELLER omelett ELLER suppe :)
toretang sa for siden:
Hei.
Arti å lese deres erfaringe, så jeg slenger meg på selv.
Er nå straks ferdig med dag 4 i 1. fase, og det virker som om det går veldig fint.
Var veldig motivert og matlei da jeg startet, så jeg har ikke hatt problemer med sultfølelse etc.. Men litt hodepine ved dag 2, men helt levelig. Kjøpte noen ketostix og de ga utslag fra dag 3, får et utslag som ligger mellom 10-50 mg ketoner, så ikke helt mørkelilla, men antar at det ligger innefor "normalen" og at jeg da således er i ketose?!?
Lurer litt på det med tanita vekten, har aldri prøvd en slik før, ikke før jeg hos euridiet legen min første gang, jeg veide da 166kg, og hadde en fettmasse på 63 kg, og og skjellet/muskler og alt det andre på 103kg...
Hadde i utgangspunktet et mål om å komme med ned til 100-105kg, men fettprosenten bør jo ligge mellom 8-15%, så da er vel en mer realistisk vekt på rundt 115, noen som har noen meninger rundt dette så hadde det vært supert.
Er det forresten noen andre mannfolk her inne som går på eurodietten?
Når det gjelder produktene gikk jeg på en liten smell, jeg skal gå på 6 produkter hver dag, og tenkte at det var greit å bestille for 30 dager i slengen, så jeg bestilte masse suppe, omelett, pannekake, barer og pureèr.
Suppene er ikke noe for meg, så de kan gis bort mot porto da(det virker som om suppene ikke er veldig populære).
Omelettene lager jeg med 2-3 skiver kokt skinke og masse agurk til - faktisk snadder :).
Pannekakene er også dritgode med kanel eller kardemomme i.
En bar om dagen er et must til kaffen..
Prøver å drikke rundt 3 liter vann om dagen, og en gang eller to i uka kommer jeg til å skeie ut med en halvliter.........pepsi max :rolleyes:
Produktoppskrifter og variasjoner mottas med stor takk, ellers vil jeg bare ønske alle lykke til og stå på!!
Mvh
Thomas
kilo sa for siden:
NÅr en går ned i vekt så er det ikke bare fett en mister.. en mister også en del vann og (dessverre) muskler.. Dette er helt normalt... Derfor vil jeg si at ditt første mål på 105kg vil være bra for deg etter endt slankekur...
Mrs. Big sa for siden:
Da er jeg på dag 3 i fase 1. Har ikke vekt, så aner ikke hvordan det går...Har litt vondt i hodet, men jeg overlever:D. ToreTang, jeg synest også de suppene smakte pyton! Men de barene var namnam. Skal prøve pannekke med kanel i dag, det hørtes jo godt ut! Takk for tips.
Men kan man tygge tyggis? Jeg er livredd for å gjøre noe jeg ikke skal, og kommer til å komme med mange dumme spørsmål....Og kan jeg ha suketter i teen min?
Mrs. Big sa for siden:
Sukkerzpinn, det er jo en helt fantastisk nedgang! Du er kjempeflink! Finnes det noen mat man kan spise uten om disse posene? Jeg lengter allerede etter pizza....Kan vi bruke noen av de oppskriftene som de snakker om her inne på de andre forumene? Jeg sliter.....Er sulten som en ulv, og har nå kjempevondt i hodet. Hjelper bare ikke å spise agurk....
Sukkerzpinn sa for siden:
Tusen takk Mrs Big!
Jeg vet hvordan du føler deg og du er de i vankeligste dagene akkurat nå. Jeg har ikke tall på hvor mange ganger jeg har sprukket i løpet av de første dagene.
Du kan spise en bar hvis du har det? Jeg har både sjokolade og eple/kanelbar, men har ikke spist noen av dem enda. Har dem i vesken i tillfelle. Jeg har ikke prøvd eple og kanelbaren enda.
Jeg lager en blanding med løk, tomat og agurk med masse salt og pepper. Smaker ikke som pizza, men det er bedre enn ingenting. Ikke gi opp, det blir bedre etterhvert. Jeg hadde hodepine og følte meg generelt litt slapp den første uken, men så går det bedre etterhvert. Bare hold ut, du klarer dette Mrs Big! Tross at så er du 3 dager på vei og har garantert gått ned:heia:
duddurt sa for siden:
Hei folkens!
Flott å finne dette på nett sånn nå når jeg står på terskelen til starten av ED! Den mentale planleggingen er i full sving, og jeg skal ærlig innrømme at jeg ble ennå mer motivert når jeg fant dette forumet!! Varene er i hus, starter med 20 dager fase 1 på mandag, og jeg er så klar for å klare å bli kvitt ønsket antall kilo og endre min livsstil med den bieffekten at jeg føler meg sunnere, friskere og lettere :) Mitt langsiktige mål er å få den ønskede bukplastikk- operasjonen som jeg så lenge har gått og tenkt på.
Mrs. Big sa for siden:
Sukkerzpinn, Kilo og dere andre som har hjulpet meg igjennom de første dagene; JEG KLARTE DET!!!!! Jeg er nå i dag 6, har tatt av over 3 kilo, ingen hodepine og er ikke sulten på noe godt! Føler meg generelt mye bedre. Fantastisk!!!! Nå skal jeg på hyttetur, og har pakket all maten. Jeg må innrømme at når sulten har gnaget som værst, så har jeg spist litt grillet kyllingfilet. Tror dette hjulpet på både humør og alt.:o
Tusen takk!
smilefjes sa for siden:
Mrs Big - det er helt super-riktig å slenge innpå litt kjøtt eller ett ekstra ed-produkt hvis du er sulten - du skal ikke være sulten :-)
Hvis du får trøbbel med sult senere, så tell litt på karbene - noen av produktene har litt mye karber, særlig de som lages med melk, så for meg vippet de meg faktisk ut av ketosen. Men nå må jeg veeeeeldig langt ned på karbene for å jholde meg i ketose da.
skatcat sa for siden:
Første uke overstått!!
Da er jeg ferdig med første uke, og er 3,1 kg lettere!!:D:D
Må være fornøyd med det føler jeg..
Har nå prøvd en del av de forskjellige produktene.. aspargessuppen og den jorbærgreia har gått i søppelet, fyttigrisen for en vond smak!!! Er det mulig å lage noe så fælt???
Klarer ikke å bli helt kvitt det "suget" selv om jeg føler meg relativt mett hele tiden, uvant å ikke gå i skapet å finne noe å spise når livet går meg imot:o:o Det er vel den vanen som må vekk for at dette skal bli en varig livsstil!!
Ellers lager jeg meg en god bolle med forskjellige salatblad, tomat, agurk, sukkererter og jeg strør faktisk litt fetaost på toppen for å piffe den litt opp, og syns egentlig ikke livet er så verst!!:p
Takk for mange motiverende innlegg her inne, lærer mens jeg leser!!
duddurt sa for siden:
Dag 7 i fase 1. Jeg tror jeg er litt motsatt av alle andre her inne, for de første dagene har gått veldig greit. Var i ketose på dag 3, og har hatt null problemer. Men nå kommer de.. jeg er så spøtt lei den smaken som er på produktene!! Jeg har prøvd alt. Supper, omeletter, brownies, pudding, pannekaker.. uansett hvor mye jeg krydrer så får måltidet den æsj'ete maken! Bah. Det ender opp med at jeg ikke orker å spise opp, og blir gående sulten. Jeg kjenner jeg har lyst på noe som smaker godt i munnen. Kjøtt, kylling, egg... mmmm. Det er ikke så farlig med sjokolade og potetgull og sånt, men MAT lism. Ikke mat på pose.. :(
Prøver å tenke at 'det er jo bare 13 dager igjen, dette klarer du'. Men nå er jeg veldig veldig fristet til å lage meg et herremåltid med saus og full pakke...
indi sa for siden:
Hvis du føler du holder på å gå aldeles bananas, er det jo bedre å gjøre det lavkarbostyle enn poteter og mel og sånn som vi jo ikke liker, (not!).
Ta deg et fase to måltid:) To stekte egg? Et kyllingbryst med stekte grønnsaker/ratatouille? En stor laksebit med stekt blomkål?
Lykke til! Og du klarer jo fint 13 dager til... :)
duddurt sa for siden:
Klart det hadde jo blitt en lavkarbo- måltid fremfor poteter og sånt som vi ikke liker ja;) Nå koker jeg meg to egg. Leste her inne at jeg kunne spise et egg med litt majo på. Også smeller jeg til med litt salt og pepper så skal du se det ordner seg.. kanskje. Verdt forsøket hvertfall! Det har sluttet å regne også, så da skal jeg prøve å få gått meg en tur.. puh. Det var vel ingen som sa dette var lettvint? Har ikke vært på vekta siden jeg startet heller. Jeg er redd for at om jeg ikke har gått ned 'noe' så føler jeg meg enda mer fristet til å sprekke. Derimot, HAR jeg gått ned, så er jo det veldig motiverende:) tenker
smilefjes sa for siden:
Jeg slet masse i fase 1 - som deg :-)
Men det er helt lov å bytte ut et måltid iblant ifølge legen min ihvertfall. Man kan godt ta et stykke kyllingfilet, fisk eller to egg istedenfor et ed måltid. Men selvsagt ikke med saus og poteter ved siden av da...
Stek deg litt kylling eller fisk, eller kanskje en kotelett iblant med god samvittighet, men pass på å ikke overspise, og få i deg grønnsakene dine likevel :smile:
Sukkerzpinn sa for siden:
Jeg tok meg et egg for noen dager siden, bare "måtte" ha. Jeg kunne egentlig spist alt, så lenge det er mat og gir magefull. Gleder meg sykt til å kunne spise litt normal mat igjen for jeg er rimelig lei av alle ED produktene. Jeg spiser nesten bare kyllingsuppe, og det gjør jeg fordi det er enklest å få ned. Nå er jeg ferdig med fase 1, og imorgen starter jeg på fase to. Da tror jeg at jeg skal ta 2 egg :) - og resten kyllingsuppe :rolleyes:
Lykke til dere andre, dette klarer dere!
duddurt sa for siden:
Bare det å spise to kokte egg hjalp veldig! Guuud, de smakte himmelsk. Går på med ny frisk idag, etter å ha vært på vekta igår. Veldig lite motiverende, for i følge vekten så har jeg ikke gått ned så mye som et gram engang. O_o Det er litt rart for jeg føler meg jo mye lettere. Og jeg som har vært så flink til å trykke i meg disse produktende. Som ikke smaker all verden lenger.. hm. Får heller vente med å veie meg til jeg kommer til legen. Er ikke lenge til jeg skal dit..
Uansett, så skal jeg klare dette!
Mrs. Big sa for siden:
Sukkerzpinn, du er heldig som får ned den fæle suppen! Jeghar nå vært på en liten ferie, og er nå kommet til dag 15 i fase 1. Jeg har gjennomført det, ikke en gang har jeg sprekt! klapper meg selv på ryggen Jeg har gått ned ca. 6 kilo, og er kjempefornøyd.
Men nå er jeg kommet til det stedet at jeg ikke klarer posematen mer! Virkelig, jeg spyr nesten bare ved ukten! Noe som resulterer i at jeg heller lar vær å spise. Som igjen er helt galt......Skal til legen i morgen, og da skal jeg i fase 2. Går ut i fra at det innebærer litt mer "normal" mat?
Og dere som kan dette, kan jeg ALDRI mer spise poteter????? Chips?????:hylgrine:
smilefjes sa for siden:
Poteter er nei... Men kanskje en dag kan du spise feks en halv en?
Chips er IKKE smart - men derimot baconsvor... Eller chips man lager selv av stekte osteskiver. Så det er håp. Det blir kos.
Hvis du er skikkelig lei posematen - prøve med noen variasjoner kanskje?
Jeg lager vaniljesaus av vaniljepuddingen, og mekker litt på sjokoladepuddingen så den får konsistens som skikkelig sjokopudding, og spiser en halv av hver sammen - det er kjempegodt.
Ellers har du jo kjeksene, metthetsbaren, muslibarene og sånt da, å variere litt med :klem:
Mrs. Big sa for siden:
Jeg er bare så himla glad i poteter............ Hva med brød da? Vil jeg noen gang begynne å spise det igjen?
smilefjes sa for siden:
Kjærligheten til poteter slipper etterhvert :smile:
Brød kan du spise igjen - men ikke "finbrød". Jeg har nettopp forsøkt med noen av brødoppskriftene på forum her inne - nesten uten kh, og de var kjempegode. Til nød kan mange spise Ingers Rugbrød etterhvert - det er fantastisk godt - jeg er dessverre ikke blant dem som kan det :(
Men jeg opplevde at ønsket om den maten jeg trodde jeg kom til å dø av savn etter, rett og slett har forsvunnet etterhvert. Det ser ut til at smakspreferansene endrer seg etterhvert. Nå foretrekker jeg en brie og et glass rødvin der jeg før ville ønsket meg sjokolade.
Mrs. Big sa for siden:
Må innrømme at jeg var tidligere sjokoman, men jeg føler ikke noe trang til det. Bare chips og poteter. Så jeg kan spise brød? Det var virkelig gode nyheter! Må bare smøre meg med tålmodighet da. Tusen takk for svar!
smilefjes sa for siden:
Altså - du kan spise litt av noen få slags brød. Men det kommer jo også an på andre ting som du finner ut av etterhvert. Hvor lett du legger på deg, hva som trigger sult etc.
Distrea sa for siden:
:eek: Jeg tror jeg i sjokk!.... hvordan klarer men å spise så mange supper om dagen ... å usj og usj:p
Syns kjeksen er god jeg... og den er jo så tørr at man får i seg godt med vann, så den har to funksjoner.
Liker godt cappucinoen også. Sjokofrokost går ned.
Barene er gode, men litt små og inneholdet for mye karber syns jeg så de spiser jeg ikke hver dag.
Metthetsbaren er no skikkelig søtt kliss... og me like kliss, så den er kjekk når man er søtsjuk eller har lyst på appelsin :D
Det er veldig synd at det for meg er NULL av middags produktene som er etanes:rolleyes: fysj... dem burde skamme seg ;)
Så til hva man kan spise når man har nådd målet sitt, sier nådd målet sitt isteden for "ferdig" for ferdig blir man ikke :(
Nå er tiden inne for å endre matvaner... for det var de gamle vanene som gjorde oss fete. Potetgull.... det er fy uansett på hvilken måte man velger å holde vekta;)
Det er vel lagt opp til at man skal over på "fedon-kost" når man nærmer seg målet... altså at man lever lavkarbo, men ikke ketogent.
DVS Lite potet, litt fullkorn pasta, litt fruktose, noe frukt og bær.
Inne i forummet finnes det mange ideer om hva man kan spise etterhvert.
Hva man bytter ut det ene og det andre med og får et variert kosthold som passer oss som blir fete av alle karbene
Syns dere er veldig flinke da!
Siden jeg har hatt en "pause" fra opplegget en stund, burde jeg ta turen tilbake til fase en.... men må bare innrømme at det fikser jeg IKKE
Stå på jenter :heia:
Mrs. Big sa for siden:
Har vært hos legen i dag, og jeg hadde gått ned 6,2 kiloog mistet hele 7cm rundt livet!!! På to uker!!!!!:jegvant: Er skikkelig fornøyd med meg selv. Men det betyr at min periode i FASE 1 er over, så da rusler jeg ut herifra. Tusen takk for all støtte, jenter!!!!
skatcat sa for siden:
Har holdt på i litt over to uker nå, synes egentlig det går greit..:)
Har bestilt ny pakke fra ED, nå bare med mat jeg vet jeg liker!! :p
Er det noen som klarer å leve kun på denne maten? :confused::confused: (og grønsakene på listen da.)
Jeg har ikke sjans!! Jeg prøver, men noen dager må jeg bare sette meg ned å spise middag ilag med familien, det er grenser for hvor ofte "mamma kan ha spist middag tidligere" etc...:rolleyes: Jeg har vokst opp med en mor som har gått på Grete Roede to ganger i året, og måtte spise spesialmat, derfor er jeg litt sensitiv på å proklamere overfor mine unger at jeg slanker meg.. Så dersom vi har rent kjøtt eller fisk så spiser jeg ilag med de og bytter ut potetene med grønnsaker.
Har ikke målt meg, men føler at magen er iferd med å forsvinne, en god følelse!! :D:D
Har tidligere vært plaget med mye vondt i kroppen, dette har forsvunnet nå!! Er ikke stiv å støl i kroppen om morgenen lenger!!
Begynner nesten å lure på om jeg har en form for matintoleranse overfor noe som har blitt kuttet ut??
Vel, nå venter jeg på at Sunnmørsregnet skal forsvinne, så kanskje jeg finner motivasjon til å trimme litt også!!
Ha en fin dag!! ;)
smilefjes sa for siden:
skatcat - så flott :smile:
Det med at kroppen ikke vondter mer har jeg også erfart. Det er visst noe med at insulinet holder betennelser og sånt i gang, og det blir borte når insulinet forsvinner.
Jeg har hele veien spist middag iblant jeg - men da holdt meg på ketogene måltider. Og ungene har fått beskjed om at mamma har en sykdom som man får av å spise for mye sjokolade hele livet som gjør at jeg må spise annen mat en stund fremover. Eldstemann repliserte "Så da er det som om du ikke tåler noen karbohydrater mer i det hele tatt?". De har visst vokst opp med lavkarbomammaen sin...
Men de fikser greit at det er forskjell på maten vår da. Men så er jo ikke forskjellen på middagen større enn at jeg dropper potetene heller.
skatcat sa for siden:
Hei Smilefjes!!:blomster:
Veldig gøy å få svar fra deg, da du er grunnen til at jeg startet på ED i det hele!! Jeg har følgt litt med deg på DOL, og der fortalte du om ED og denne siden, ikke så vanskelig å kjenne deg igjen med den fantastiske vektnedgangen du har hatt!!! Jeg beundrer deg veldig!! Historien din gav meg inspirasjon til å prøve selv også.:)
Jeg er nok ikke klar for å snakke så mye om mitt alternative matprosjekt til barna mine ennå, de er under skolealder, så jeg vet ikke hvor mye de forstår, men det er nok mest hos meg problemet ligger!! Min mor har alltid drevet med jojo-slanking, og alltid snakket om hvor tykk hun var, selv om hun slett ikke var det!! Hun gikk opp og ned ca 7 kg.. Dette har ført til et forvrengt selvbilde hos meg, jeg var like misfornøyd med kroppen min da jeg var 50 kg lettere som jeg er nå!!
Vel, dette hadde kanskje lite med ED å gjøre, men det hadde vært interessant å høre med andre hvordan de forholder seg til barna når de går på denne dietten?? Kanskje tar jeg helt heil??
smilefjes sa for siden:
Jøss, jeg som trodde jeg var superanonym med helt annet nick... :D
Er vel den brautende stilen også tenker jeg ;)
MEn det var jo kjempegøy at noen får lyst til å fikse stilen sin på grunn av meg da - stolt nå!
Jeg er en av de som måtte superstrengt til verks for å få ketosen skikkelig stabil og fin, så jeg er nesten ute av ed-produktene igjen for å komme langt nok ned på karbene (Gidder ikke gå så i detalj på dol siden jeg er en av veldig få som har det sånn, og det er såpass mange der som er kritiske, og jeg tross alt vet at dette virker for de aller fleste).
Så nå spiser jeg noen av ed-produktene iblant og resten hjemmelaget mat, men bygget over samme lesten da. Det beste med denne ketose-greia er egentlig ikke vekttapet synes jeg. Det beste er hvordan det aldri er vondt i hodet, selv ikke i går da jeg glemte å få med meg briller på jobben, og hvordan jeg aldri fryser mer. Den generelle velværen er utrolig bra.
Og du - det med selvbildet kommer snikende på plass etterhvert. Jeg kommer aldri til å glemme første gangen noen faktisk viste interesse for meg på byen. Tenk - en mann som viste interesse for moi :rodme:
Det var nytt og rart og ukjent. Og jeg ble så dødelig sjenert at jeg ikke fikk takket nei pent engang, jeg bare gikk... Men jeg strakk meg litt lenger opp mot sola neste morgen og begynte å oppdage meg selv på nytt i speilet - det var jo et helt vanlig menneske som hadde sittet og gjemt seg bak alt fettet jo!!!
Fortsatt oppdager jeg nye sider av kroppen min ettersom den endrer seg, og jeg synes det er kjempespennende. For tiden er jeg veldig fascinert av magen. Den har jo litt mer hud enn dagens skjønnhetsideal (for å forkle det med litt delikate vendinger...), men når jeg ligger på ryggen, så avtegner ribbena seg. Og hoftebena synes. Visste ikke at jeg hadde skjelett der inne engang jeg... Og hvis jeg ligger med bena opp så blir ikke magen rund likevel. Tøft!
Så det er bare å holde ut gjennom de første fasene - det går kjempefort nedover og snart skal du fråtse i all den deilige lavkarbomaten :klem:
Mrs. Big sa for siden:
Smilefjes, du sier du bruker mest hjemmelaget mat. Jeg synest denne maten smaker pyton, og skulle gjerne gått over til hjemmelaget mat!!! Men er det fordi du har gått igjennom alle fasene, eller er det mulig å bytte ut mer en 1 måltid(jeg er i fase to) med annen mat?
smilefjes sa for siden:
Jeg måtte bytte for å få lite nok karber jeg. Men da blir det også mer kalorier, så da går vekten litt saktere ned. Men ikke gjør noe uten i samråd med legen - det tror jeg er smart.
Ellers er jo ett ED måltid typisk rundt 125-150 kalorier og tre til ti gram karbo. Så i teorien så kan man spise feks to egg istedenfor ett ed måltid iblant. Eller et lite stykke fisk eller en kyllingfilet feks. Er du megalei, så ville jeg tatt meg lov til å variere littegrann jeg. Ellers likte jeg etterhvert omeletten ganske godt når jeg dynget den ned med brokkoli og stekt sopp.
Og dustoremintid så vanskelig det er å skrive med en kattunge løpende rundt på tastaturet... :lol:+++++++++++++
Distrea sa for siden:
Du kan bytte ut omeletten med vanlig omelett. to egg og skinke eller noe :ja:
Mrs. Big sa for siden:
Kan man det? Jeg er veldig glad i omelett, men ED omelleten var fæl! Men dersom jeg lager en slik omelett, kan jeg da ikke spise f.eks kjøtt til middag? (Jeg er i fase 2)
quebec sa for siden:
hei.
er det noen her inne som har gått fra ketolyse til ed?
isåfall, hvordan har det gått på fase 1?
Pangstart eller?
:)
og er det noen som har prøvd klinikken i stavanger?
quebec sa for siden:
hvor lenge varer forresten fase 1?
siden mange sier den er så tøff :)
Distrea sa for siden:
bytt ut ett omelettmåltid med vanlig omelett, men med bare grønnsaker og litt slinke, pluss kjøtt til middag Det skal gå fint det.
Men spør din ED lege for sikkerhets skyld :)
jeg hadde noen uker uten ketose før jeg startet på ED. Starten min kan du lese i bloggen min.
Må innrømme at for meg har det ikke svart helt til forventningene. Syns det har vært lite ned i forhold til hvor streng faktisk dietten er.
Men ANDRE har jo rast ned da :ja:
Mrs. Big sa for siden:
For meg varte den i 14 dager. Da tok jeg av litt over 6 kilo. Kuren er egentlig ikke så tøff, bortsett fra de 3 første dagene, men maten smaker ikke så godt......
Distrea sa for siden:
jeg var i fase 1 i 4 uker
quebec sa for siden:
hm, det høres jo litt interessant ut dette her. Synes heller ikke at prisen var å forakte, har ikke tatt noen prøver eller målinger siden jeg begynte med lavkarbo og ketolyse, nå skal jeg ta fatt på de siste 13 kiloene, så....burde vel strengt tatt gå og få tatt noen av de prøvene, skal jo leve resten av livet på en bedre livsstilsvei enn hva jeg hittil har gjort.
Hm,.....ennå ingen som har prøvd klinikken i stavanger? :)
4 uker? Oi, var det tøft? skynde meg inn og lese hos deg :)
Distrea sa for siden:
syns egentlig ikke det var så tøft å følge dietten, men det var tøfft å bruke såååå leng tid på å gå ned de 7 kiloene jeg hadde gått opp i løpet av 5-6 ukers tid.
Planen min er å ha ett par ukers fase en for å komme ordentlig i gang igjen snart... men... er visst ikke så enkelt :o
Mrs. Big sa for siden:
Distrea, jeg er nå i fase 2. Vet du hvor mye det er vanlig å ta av uken da?
Distrea sa for siden:
Det er ingen fasit... noen går ned null... andre over 2 kilo ;)
Mrs. Big sa for siden:
Går på 0??????? Neineinei, det vil jeg ikke ha nope av. Jeg har begynt å jogge litt, håper det hjelper.....Ellers er det rett tilbake på fase 1:o
indi sa for siden:
Eg e siddis vett du:)
Hva lurer du på?
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling. Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.