svani sa for siden:
hei sukkerzpinn. jeg begynte på fase 1 på torsdag. når et gjelder mat er jeg litt fornøyd men kan si deg det at grønnsakssuppa og ost omeletten var grusom. mens jeg er enig med deg at kyllingsuppa var god! de andre måltidene jeg ahr smakt har hvert helt ok. så vi får bare stå på:)
svani sa for siden:
jeg har et spørsmål!! kan jeg drikke vann med smak i? er i fase 1? det er jo vann bare det er søtstofefr i å få en annen smak enn bare vann? håper noen kan svare meg på det:):)
Sukkerzpinn sa for siden:
Hei Svani!
Flott at andre også liker disse ekle suppene :D For min del, så er det det eneste jeg får ned, så alle mine måltider er supper (kyllingsupper)
Nei, du kan ikke drikke vann med smak i, det fikk iallefall jeg beskjed om. Det er glukose i vannet, så da ville jeg heller gjort som meg, å drikke fun light saft.
(PS; Idag nådde jeg en ny milepæl, jeg har klart å gått ned 25 kg! Er så utrolig glad for tiden.)
Lykke til Svani!
quebec sa for siden:
jo, hvordan det er der, folka og slikt :)
Siden min fastlege ikke har peiling på dette med lavkarbo, og sverger til grete roede metoden, så trenger jeg å betro meg og min kropp til folk som virkelig VET hva dem snakker om :)
smilefjes sa for siden:
Sukkerzpinn - du er jo helt RÅ. Har du tatt av femogtjue på ED? Hvor lang tid har du brukt? Imponert nå!
svani sa for siden:
har snakka med de på eurodiett å de sa jeg kunne drikke vann med smak for det er ikke sukker i men det er søtstoff men det gik greit sa han!! men han sa også at du kan lage deg 3 måltid i uka me omelett som du lager selv av 2 egg og vann og salt det gjorde ikke noe, for jeg har problemer med å få ned omeletten på pose. så jeg ble glad nå kan man si!! men det sm er så dumt at jeg har så mange av de omelettene å det er jo dumt å kaste dem!!
svani sa for siden:
er det noen som liker godt omeletten,grønnsakssuppa, brownie? så kan vi bytte!!!
sweet sa for siden:
Hei
Er ny her og har akkurat begynt på fase 1. Skal gå på den i 30 dager, deretter får vi se hva legen synes:-) Jeg har prøvd å beskrive i en blogg hvordan de første dagane har gått. Er ikke imponert av suppene. Har gått på cambridge, nutri, herbalife etc. grønnsakssuppen til cambridge var kjempegod og smakfull, det var ikke ED sin. Omelettene er ikke mye gode heller. Jeg blander de fleste måltidene mine med skummet melk. Det var det legen sa jeg skulle bruke. Dessuten fant jeg ikke laktolight noen steder.
Jeg sørger for å spise masse masse grønt til måltidene da - unntatt frokosten og kvelds når jeg lager søtt:p.
Første dagen hadde jeg veldig vondt i hodet, men det var nok kroppen som fikk totalt sjokk:eek:.
Gleder meg til å dra til legen om to uker for å veie meg og måle div for å se hvordan det har gått. er iallefall psyket opp opp og positiv til dette. Fant dette forumet og ble kjempeglad. Jeg er ikke alene out there...;)
Er det noen her som vet om vi kan spise sukkertøy? Da spesielt salt sukkerfri som Lakerol - salvi feks :D:D savner den veldig.
Vibeke-67 sa for siden:
Lykke til Sweet! :heia:
Mrs. Big sa for siden:
Sweet, det vet jeg ikke, men jeg kan fortellle av egen erfaring så forsvinner søtbehovet. Det er helt utrolig, men for en som har spist MINST 1 sjokolade for dagen, og ikke hatt lysst på engang i disse 6 ukene jeg har holdt på, det er bare helt fantastisk. Så jeg tror du vil merke ganske fort at du ikke har behov for det. Ang. suppene, så er vel de fleste her inne enig i det. De er uspiselige i min bok, så jeg slet litt med det de ukene jeg gikk i Fase 1. Men jeg hadde pannekakene(som går ann) og brownies. Kjeksene og nøttene synest jeg er himmelsk, så der koser jeg meg veldig. Også sjokoladebarene og Prailinene er knall.
Hang in there, det kommer til å gå bra. Og det er definnitivt verd det!
svani sa for siden:
hei sweet!! vist du har problemer med omeletten kan du gjøre som meg å blande to egg vann å salt 3 ganger i uka det gjorde ingen ting fikk jeg høre!! det er sant som det blir sagt her inne at søtbehovet forsvinner!! jeg har gått på fase 1 i 20 dager snart å har gått ned 5 kilo og 6 cm rundt livet er kjempe fornøyd!! lykke til!!! :)
sweet sa for siden:
Tusen takk alle:-) Jeg synes det går greit altså. Føler meg mye piggere - lettere til sinns og sånn. Det er bare det å ha noe som jeg kan putte i munnen innimellom. Er det noen som har noen gode tips til konferanser, seminarer i utlandet og sånn? Skal snart noen dager til Finland, og må nok ringe og be om spesiell mat til middag iallefall slik at jeg får spist noe. Ber om salat tenker jeg:-)
ANNA56 sa for siden:
Hei,
Er det noen som vet om man kan spise Atkins sine proteinbarer ved Fase 1 eller ved et karbo inntak under 20 karbo pr. dag?
sjokoholic sa for siden:
Har du vært i Finland? Hvordan gikk det? Jeg skal nemlig 5 daget til Praha nå snart og er litt bekymret for restaurantbesøk andre sosiale ting med de andre vi reiser sammen med. Får vel satse på at man får bestilt salat der og fylle veska med barer og kjeks. Vet ikke om man ødelegger mye hvis jeg spiser litt kjøtt og et glass vin i fase 1. :)
sweet sa for siden:
Hei sjokoholic
Jeg kom tilbake fra Finland sent fredags kveld. Brukte hele lørdagen til å ordne tre store salatboller til min søsters bryllup, så det har vært noe som skjer hele tiden til idag. Idag har jeg bare hatt en slappe av inne dag:-)
Jeg tok med meg det enkleste jeg kunne tenke meg. Vi bor jo på hotell - koke vann kan vi jo få til. De fleste hotell har vannkoker, eller du kan be om det i resepsjonen.
Jeg tok med litt krydder i noen småpakker, noen supper, barer, men mest cappuchino - fordi det er enklest å lage til synes jeg - eller sjokofrokosten. Jeg tok også med to pakker med sjokokjeks og en med soyanøtter som min "kos".
Det gikk veldig greit synes jeg. Litt morsomt å gå i butikken for å kjøpe helst soyamelk, eller skummet melk. Jeg tror jeg fant skummet melk og satte den i minibaren på hotellrommet. Jeg vil ikke anbefale cappuchino kun på vann. det var ikke godt. Hotellet hadde forressten salatblader, grønn paprika, tomat som jeg kunne plukke og spise mens de andre i mitt reiselag spiste hva de ville. jeg hadde inntatt frokosten på rommet før jeg gikk ned. Jeg synes iallefall det gikk greit. jeg timet fredagen slik at jeg drakk en cappuchino før jeg dro til flyplassen. Hadde med meg en bar og en pose kjeks slik at jeg kunne bare kjøpe vann eller kaffe og drikke det ved siden av på flyet eller flyplassen.
Jeg vil anbefale å ringe eurodiett. Det gjorde jeg før jeg dro og de sa det gikk greit å spise kylling mens jeg var der, men jeg vil gjøre det meste ut av dietten så jeg kjørte hardkjør:-) Ring de og snakk med de. Det finnes butikker i alle land, og tror de fleste forstår skimmed milk :-)
Lykke til iallefall. Jeg skal til legen imorra og måle og veie meg. Gleder meg til å høre resultatet, for jeg fikk på meg en bukse som jeg ikke fikk på i ferien. :-D Veldig bra:-)
sjokoholic sa for siden:
Til sweet: Blir spennende å høre hvor mye du har gått ned i morgen da, lykke til. :goodluck:
Regner jo at det går greit med reisen min også og jeg er innstillt på å følge programmet mest mulig for å få best resultat. Får stå på mens motivasjonen er på topp. :heia:
ijad sa for siden:
Da har jeg spist mitt første ED måltid, tok varm sjokolade og den var ikke så værst:) Nå skal jeg på pilates, ED lege mente det gikk an å prøve det. Kjøpe grønnsaker og på naturlig slank kurs. Regner ikke med at det gir noe utslag på vekt i dag siden jeg ikke klarte å mottså å fråtse i godsaker i går. Men kanskje neste torsdag:)
ijad sa for siden:
Hadde ikke gått ned noe i går, men heller ikke gått opp så er fornøyd:)
Ett lite spørsmål. Soyanøttene og sjokoladekjeksene, spiser dere de som ett måltid? Eller er det "påfyll" hvis man blir godter/salt sugen? Syns seks sjokoladekjeks hørts mye ut. Blir kanskje for mye mat hvis man spiser dette utenom?
blå blomst sa for siden:
Jeg beg også på ed i går:) maten er helt ille, dvs suppene, omlett, pasta... Vel, vel, jeg skal spise opp alle produktene jeg har kjøpt, rekker tre-fire uker. Da vil jeg gå rett på fase 3;) kommer ikke til å kjøpe ett eneste produkt til. Nå ser jeg på dette som en flying start til et nytt og bedre kosthold med magert kjøtt og grønnsaker. Veldig motivert, så da går det nok. Jeg skal ned 20 kilo, så vil jeg stabilisere før jeg tar ti til utpå neste år en gang...
Tomine sa for siden:
Jeg spiser de som et eget måltid.
Dvs, jeg har ikke testet nøttene enda, men håper at de er bra på smak og at de også egner seg i en salat. Jeg tar de ofte på kvelden, såhar jeg en "kose" følelse :)
Sørlandspige sa for siden:
Hei.
Dette var en fin tråd.
Jeg begynnte i fase 1 for 2,5 uker siden og har valgt å veie meg kun hos legen, derfor var det kjempegøy da jeg var på vekten onsdag og den viste -7,8KG:). Skal veie meg annenhver onsdag fremover.
Jeg har også problemer med en del av maten, og den første uken var helt fryktelig. Nå smaker det helt greit og med en slik god start smaker det bare bedre og bedre...:cool:. Jeg spiser kjeks og drikker "sjokoladeshake" kald.
Hver dag lager jeg meg en bolle med oppkuttede grønnsaker som jeg har med på jobb, det er fint å ha noe å knaske på mens jeg jobber.
Siden jeg gikk så fort ned synes legen jeg skulle unne meg et kjøtt/fiske stykke i helgen. Det ser jeg veldig frem til.
Lykke til alle sammen, jeg synes vi er flinke:D
sjokoholic sa for siden:
Jeg er nå i fase 2 og må innrømme at det straks ble vanskeligere når jeg kunne spise middag og drikke litt lettbrus. Søtsuget kom tilbake og jeg har sprukket noen ganger, men har heldighvis ikke gått opp. I slutten av neste uke skal jeg tilbake til fase 1 i 1 mnd og det er forsåvidt greit så har jeg kun produktene å forholde meg til. Ekstra motiverende for i fase 1 går jo ting fortere.
Jeg har også problemer med en del av maten ja, har masse omelettposer og supper som aldri blir spist opp. Holder meg stort sett til kjeks, barer og sjokoladefrokost - og det funker jo så da er det vel greit. Får jeg lyst på middag blir det stekte grønnsaker.:D
moma sa for siden:
Sånn, da var jeg igang også! Første dagen idag.
Jeg har også sluttet å drikke Pepsi Max igår, jeg håper det holder for da tror jeg noe av godterisuget blir borte.
Jeg har et veddemål med en på jobben om akkurat det med Pepsi Maxen - han gjør en ganske stor arbeidsoppgave for meg over ganske lang tid hvis jeg holder meg til mars :D
hani sa for siden:
Hei!
Veldig bra tråd dette, har fått masse nyttige tips. men jeg har et spørsmål angående fetaost. Går det an å ha lytt feta i salaten i fase en på ED eller er det fy fy?
Vil gjerne klare dette, så vil helst ikke gjøre noe som kan bli galt.
Leste på pakken og der stod det at per 100g var det o,3g karb.. syntes det høres veldig lite ut. eller at jeg har lest feil..:)
sjokoholic sa for siden:
Er ikke sikker på det med fetaost - men jeg må innrømme at jeg har puttet litt fetaost i salaten og det er bare kjempedigg :D:D
ijad sa for siden:
Har også "syndet" med litt feta ost... Jeg går både ned i vekt og inn i cm så har ikke gjort meg noe iallefall.
Nynne♥ sa for siden:
I fase en bør vi holde oss unna meieriprdoukter... så fetaost bør ikke brukes, ja d er lite karbs men mye fett ;).. i fase 2 kan vi bruke litt.
[color=navy][/color]
Hei foresten ! :o
Nynne her, har gått på ed før med minus 30 kg som resultat! Sluttet å røyke i sommer og derfor lagt på meg en del som jeg nå skal kvitte meg med! Om 2 dager har jeg vært i fase 1 i en uke.. planlegger å være i fase 1 totalt 14 dgr...
hani sa for siden:
Ok, da vet jeg det og skal holde meg unna fetaen foreløpig:)
Har gått ned fem kilo nå på de første to ukene, så er veldig fornøyd med det! Utrolig deilig å se at det virker.
Lykke til Nynne!
Håp_80 sa for siden:
Er det noen som er i fase 1 nå?
Jeg skal begynne i morgen, og gleder meg til å komme i gang:)
Skal bli spennende å prøve disse produktene som det skrives så mangt om. Det er kjempe inspirerende å lese om dere andre her inne, glad for at jeg fant dette forumet, det gjør ting lettere når man er flere i samme båt:)
Boffen sa for siden:
Hei
Jeg har akkurat begynt på fase 1. Starta en uke før julaften og den uka gikk kjempe bra:D men romjulen og nyttår har vært litt ymse. Har holdt meg til produktene (ikke alle 5 nei) men har også spist litt (julemiddag uten tilbehør, kalkun med litt woldorfsalat og ostekake:rolleyes:) så jeg for ut av ketose. Har blitt litt mye kaffe og pepsi-max - tror ikke det er så fole lurt:( så no er det kun produktene, mye farris (??)
Håp_80 sa for siden:
Boffen: Syns at du har vært kjempe flink jeg! Beundrer deg som startet opp rett før jula, og så mye du har greid å ta av! jeg valgte å vente til etter jula, pga at jeg var redd viljestyrken skulle svikte:o Ser at vi omtrent skal ta av like mye og har omtrent samme BMI, blir spennende å følge deg :)
Jeg lurer på en ting. Kan man drikke te med sukketter i? (liker ikke så godt te uten:o)
Nynne♥ sa for siden:
Te med sukketter kan man drikke. Man anbefaler jo at man helst bør ligge unna ALT kunstig søtstoff også... men jeg har ikke vært så slavisk. Jeg har tygget tyggis og også noen sukkerfrie drops, men har også erfart at spiser jeg for mye av dette vil det trigge behovet for mer søtt...
[color=#4b0082][/color]
Jeg startet opp igjen i fase 1 nå 1 januar. Lykke til alle dere andre :)
Boffen sa for siden:
Takk Håp 80:) vi får slå følge fremover;)
Skal i ett 40 års lag i kveld, men har bestemt meg for å kose meg med farris, ett lite glass rødvin men avstå heilt fra maten. Er så gira på at ditta her skal jeg klare. Har holdt på i snart 3 år med å få av alle kiloene som kom på i siste svangerskapet men det har misslykkes alt som jeg har prøvd på. Gikk faktisk i ett halvt år på Grete Roede med trening fra 5 til 10 timer i uka... minus knappe 5 kg:eek: Sykla faktisk Birken for andre gang, så det var jo en motivasjon i seg selv:) men kiloene har satt seg heilt fast:confused:. På sykkel turer over en time, vart kroppen heilt "tom" så det vart en delt testing på hva en kunne spise på sykkelsete..... men det blei nesten for tøft over fjellet til Lillehammer:( men kom i mål:) Har ikke trent no i fase 1, kun gått en delt turer på 1 til 1.5 timer med bra tempo 3-4 kvelder i uken. Skal begynne med spinning etter fase 1, har brukt å spinne 3 kvelder i uken + en kveld med styrke trening, så jeg gler meg virkelig til å starte med ny frisk igjen. Har jo ett stort håp om at fremgangen blir bedre med "nytt" kosthold når det gjelder utbytte av trening. ops... blei langt ditta, men var greit å få det ut:o
Håp_80 sa for siden:
For et flott opplegg du har Boffen! Du høres ut som en sprek dame med gode forutsetninger for å klare dette :)
Mine ekstra kg har også klort seg fast, gikk på 2 libra kurs våren i fjor, med bare -2 kg i resultat:eek: Og da var jeg skikkelig flink og fulgte opplegget til punkt å prikke. jeg håper inderlig at dette skal virke bedre ja!
Jeg får desverre ikke trent så mye jeg etter kreftbehandling har jeg fått en god del senskader og ettervirkninger som fatique og veldig vonde muskler, men å gå turer og trene lett på trenings studio kan jeg gjøre når formen er god nok:)
Gikk det greit på festen? Klarte du å være standhaftig? Jeg ser for meg slike ting som en stor prøvelse, så jeg unngår slike ting nå i begynnelsen til jeg har kommet skikkelig inn i ting. Trenger altid litt tilvenningstid for å klare å venne meg skikkelig til det, når jeg har vendt meg til kostholdet er det ikke noe problem å holde seg borte.
Ellers har jeg litt problemer med smaken på noen produktene, omletten og pannekakene klarer jeg rett og slett ikke, blir kvalm av de og i går var det så ille at jeg brakk meg. Jeg spiste derfor bare salat istedefor, for å få noe i meg, og fordi jeg ikke greide et nytt eurodiett produkt for jeg var så kvalm. Så tror jeg skal legge disse produktene ut i byttetråden/salgstråden. Men man lærer så lenge man lever heter det vel, jeg skal i ihvertfall ikke bestille så mye på en gang neste gang, det er sikkert å visst;)
Boffen sa for siden:
Hei Håp 80
Gikk veldig bra på festen:) men heilt uten å smake på maten gikk ikkje:rolleyes: en liten skje med gratinert klippfiskgryte med bacon på, blei det. Smakte himmelsk:p men ellers bare godt norsk vann. Dei fleste blei faktisk litt misunnelig på meg etter hvert, for resten var så mette og stimpne i magen etter å spist alt for mye:D
Den beste mosjon er faktisk å gå turer med tanke på vekt ned gang, så sats på det. Det er bare meg som ikkje finne roa med det heilt enda;) har alltid vert vant med trene hardt (spilt fotball i 1. div) så må liksom svette og være sliten for at jeg skal være fornøyd:o
Når det gjelder produktene, så må jeg bare si det: Ymse! Men har funnet noen som er heilt ok og noen som er litt bedre en det. Blanda ut med vann eller skumma melk og drikke kaldt! Kun kyllingsuppa varma jeg etter at jeg har rista den i begeret. Litt rå blomkål/brokkoli og stangselleri inn i mellom. Og slik går da dagan:)
Håp_80 sa for siden:
Hei Boffen
Det er jammen ikke mye aktivitet her inne utenom deg og meg
En liten skje er da ingenting! Du verden så flink du er :)
Trente også veldig mye en gang, både fotball, kondisjon og styrke. Var aldri i første div da, men spilte fotball fra jeg var 7 år til jeg var 16;) Kondisjon og styrke begynte jeg med etter det, da var jeg rundt 18, da jeg var rundt 21 trente jeg 5 til 6 ganger i uken i ca 2 år. Så er også litt av den oppfatning at jeg må skikkelig svette for å få av meg noen kg, men desverre kan jeg ikke det nå lenger:( Så turer får bli målet ja
Ja produktene synes jeg også er ymse! De metter godt, det gjør de, men noen av de smaker mildt sagt mindre godt. Og noen, som du sier, smaker greit og noen bedre enn det. Jeg bestilte mye på en gang, for jeg visste ikke bedre, og fant ikke dette forumet før jeg hadde bestilt. Hadde jeg lest hva andre hadde skrevet om produktene først hadde jeg nok ikke bestilt så mye på en gang, men men dette skal gå bra for det om tenker jeg:)
Håp_80 sa for siden:
Jeg lurer på en ting... Hvis man bytter ut et eurodiett måltid med kyllingfilet (1) eller 2 egg, hva gjør det egentlig? Vil det utgjøre noen forskjell på å komme inn i ketolyse for eks? :confused: Satt bare og tenkte litt på dette....
arkine sa for siden:
vis du bytter ut et eurodietmåltid med ,,kylling eller egg eller noe annet
er du i fase 2,, vekta går nedover ,men sagtere
jeg begynte på eurodiett på lørdag ,men ble litt utskjeielse , men på mandag fikk jeg begynt helt streit , og nå skal det kun være euro en tid framover
har gått på det tidligere et halvt år og gikk ned 22 kilo
Håp_80 sa for siden:
Ok, da er jeg nok innom fase to noen dager. Men har tatt av 2 kg til nå, og det på 5 dager, synes ikke det er så værst. Jeg skal teste litt ut og se. Går det for seint får jeg hoppe inn i fase 1 igjen og bare holde meg til produkter. Det er vanskelig når en ikke liker alt, og skal jeg leve på sjoko smak hele tiden blir jeg dritt lei etter hvert tenker jeg, må prøve å variere litt:) Jeg har så lyst til å klare dette, og tenker at det er bedre å ta av litt seinere da enn å sprekke og fullstendig gi opp på grunn at man ikke klarer å spise noen av produktene. Det er liksom ikke bare det at jeg ikke liker de, men jeg brekker meg av de og går kvalm resten av dagen. Men er fremdeles topp motivert, så dette skal jeg klare!:D
Boffen sa for siden:
Ja, da nærmer det seg veie dag, :o hadde en pangstart med utslag på stiksen og alt. Og ikkje minst minus kg. Har ikkje utslag på stiksen men en fæl ånde...:confused: og har holdt meg til produktene og prøvd å spise litt grønnsaker på liste 1 siste uka så jeg er veldig spent om vekta peika nedover:)
Boffen sa for siden:
Flott da Håp 80:) du har vært flink. Stå på:goodluck:
Kjenner at det blir vel mye sjoko.... men det går greit enda. Har heldigvis kantine på jobb, så salatbaren skal bli flittig brukt fremover.
Boffen sa for siden:
Ja da var veiinga gjort for dinna uka, 1 kg ned:D (tickeren var litt feil, hadde ikkje fått med desimalen sist;)) fornøyd ei!!
Men... har veldig lyst til å begynne å trene meir og hardere, men føler meg egentilg velig "tiltakslaus". Er det vanlig?? Er også litt "nummen", rekner med at det er blodsukkeret som gjør det, selv det faktisk viser stabilt på blodsukkerapparatet??? Noen som har vært bort i slike "bivirkninger"?
Håp_80 sa for siden:
Jeg kan ikke svare deg på dette med tiltaksløshet/trøtthet, da jeg lider av fatique i utgangspunktet, før jeg begynte med dette opplegget. Legen sa til meg at det var vanlig å være slapp de første 1 til 2 ukene, for så å føle at energien kommer tilbake, og at mange føler seg bedre enn før etter en stund. Jeg får derimot noen voldsomme humør svingninger innimellom:realmad: Stakkar mannen min som må leve med meg nå sier jeg bare:o Er det noen andre som opplever dette? Jeg tror ikke det har noe med at jeg ikke kan spise annen mat en eurodiett maten, for jeg har egentlig ikke så veldig matlyst i det hele tatt, jeg går ikke rundt å har lyst på masse godt og irriterer meg over det liksom. Huff får bare håpe at det går over snart. Godt at mannen skal et par uker ut i nordsjøen nå, så han slepper sure og sinte meg en stund:D
Utenom dette er fremdeles motivasjonen på topp og dagene går fint:)
smiley86 sa for siden:
Hei!
Er heilt ny her, søkte litt etter andre som også går på ED å havnet her=) Leste litt gjennom innleggene,å dere alle er jo utrolig flinke, skulle ønske jeg var like flink selv!!
Har nettopp begynt på ED fase 1,( begynte 5jan faktisk) så er jo ikke mange dagene siden,å har planer om å gå ned ca 20-25 kilo,også blir jeg SÅÅÅ glad når jeg leser om dere som har gått ned masse over liten tid,for det er mitt mål nå,en skikkelig boost for å komme igang med ordentlige ting å trene osv.
Tenk om faktisk jeg også kunne føle meg vel med meg selv,bare det å kunne gå i en vanlig klesbutikk å handle tøy blir jo heaven:D
Blei et langt innlegg dette her, det jeg egentlig skulle spør folk om,er om det er noen som har noe ED mat å bytte?
Jeg klarer ikke å få ned kyllingsuppa, hot chocolate å et par ting til:S
Mvh meg=)
Håp_80 sa for siden:
Hei Smiley og velkommen:)
På denne siden er det masse informasjon og inspirasjon å få:)
Jeg er ganske så ny her jeg også. Vil bare tipse deg om bytte/salgs tråden her inne, den er veldig bra. Jeg kan bytte varm sjoko mot skinkeomelett eller sjoko pudding hvis du liker noen av de tingene.
Lykke til Smiley, dette skal vi klare!:D
moma sa for siden:
jeg har nettopp begynt i fase 2 nå, var i fase 1 og 2 før jul men i jula spiste jeg noe vanlig mat. Jeg har ikke fortalt noen at jeg går på ED og i min familie er slikt forbundet med sterk skam, så jeg har ikke tenkt å si noe heller. Så da måtte jeg "kamuflere" med å spiste litt vanlig mat. Ikke potet og brød da!
Jeg veier meg kun hos legen, men har ikke vært hos legen siden november nå. Neste uke skal jeg igjen, så det skal bli spennende å se hvor mye jeg har gått ned.
Boffen sa for siden:
Hei og velkommen smiley86:). Sjekk denne tråden: Eurodiett bytte- og salgstråd (
1 2 3 ... Siste side)
Boffen sa for siden:
Hei moma. Pakken er på vei (Fikk den ikke avgårde før i dag tidlig:o)
Det er ikke lett å gjennomføre ED uten støtte av familie og venner. Men skjønna no frykten for reaksjoner. Stå på, kan no hende når resultatene begynner å vise godt at dei forandrer synspunkt.
smiley86 sa for siden:
Så flott, takk dere som tipset meg om den tråden,nå har jeg lagt ut et innlegg der,håper på svar hehe :)
:D
nissemor sa for siden:
Hei.
Startet fase 1 ca 9 desember, men det ble endel middager i jula. Gikk ned 5-6 kg, og opp 2 kg i jula. På`n igjen denne uken, og de 2 kiloene er nå borte . Får ikke utslag på stiks.
Har problemer med å få i meg omelettene, og bytter i 2 egg, men da er jeg kanskje i fase 2?
Klarer ikke mere enn en suppe daglig, og noe må man jo innta. Av og til også "kryddra" grønnsakene med scampi eller kyllingfile, og på pannekaken har jeg prøvd med usukkra blåbær for å variere smaken.
Men for å få max effekt burde jeg kanskje holde meg strengt til produktene? Problemet er at jeg har hatt hoste og forkjølelse i snart to uker, og blir litt småkvalm.
nissemor sa for siden:
Hvordan får jeg endret på signaturen/ tickeren? Må flytte på marihøna mi ettersom vekta endrer seg.
Håp_80 sa for siden:
Hei nissemor:)
Du går bare inn på tickeren din og endrer dataene dine og kopierer adressen (eller hva det nå heter, er ingen ekspert selv:p) og limer den inn i signaturen din på nytt og sletter den andre. Det var ihverfall slik jeg fikk endret min:)
Håp_80 sa for siden:
Vet noen hvor mange gram karbohydrater man sånn ca spiser daglig på eurodietten? I fase 1 altså..
Boffen sa for siden:
Er vell kansje alt etter hva sammensettnig du har av "posemat". Sjekk bak på posen, legg sammen, så har du dags tallet:) må ta med skummamelken dersom du bruker det.
Håp_80 sa for siden:
Ja jeg bruker skummelt melk, og når man gjør det, kommer man jo fort over disse 25 g med karbohydrater, som det står så mye om her inne på forumet, at man ikke skal overstige når man skal produsere ketonlegemer:confused: Er det slik at man produserer ketonlegemer ved å ligge rundt 30-35 g også? Jeg fikk beskjed av legen om at jeg kunne spise hvilke av produktene jeg ville til hvert måltid, utenom barene selvfølgelig og fase 3 produktene, men etter å ha lest her inne (ikke akkurat inne på eurodiett tråden) men inne på andre tråden der det står skrevet om ketonlegemer og om det å komme inn i ketolyse, så står det opp og ned om å holde seg innenfor 25 g i døgnet.... Nå er jeg forvirret her altså:eek: Typisk meg å henge meg sånn opp i ting altså, så ender det bare med total forvirrelse og jeg begynner å lure på om jeg egentlig gjør alt riktig.... Håper at noen av dere kan svare på dette.... Burde jeg for eksempel brukt noe annet en skummet melk? Hva gjør dere andre? :confused:
Boffen sa for siden:
Jeg bruker faktisk mest vatn å blande med. Syns det er heilt greit med henhold til smak. Bruker kun kyllingsuppe, varm sjokolade og sjokofrokost. En sjelden gang karamell bar. Skal ha i meg 5 produkter for dag, men klarer sjelden å få i meg meir en 4:( men det blir en salat på jobb, som jeg miksa sammen sjøl (nesten ikkje karbo) snuska litt ost, drikke masse farris. Har neste kutta ut Tabextra:D er i ketose... skal begynne med fase 2 på torsdag, så det blir spennende om en klarer å holde seg i ketose da. Må finne noen alternativ å sjonglere med av middag som er lite karbo i. Har begynt søkingen her, faktisk masse som frister:) så da står det igjen å finne tid til å lage mat;) har vært bortskjemt no, fort gjort med dagens måltid:D men velding greit at en skal kun innføre ett måltid i gangen:)
indi sa for siden:
Du kan være i ketose med opp mot 50 g kbh tror jeg,jeg er det jaffal! Og om du vil spare på kbh, bruk soyamelk i stedet for skummetmelt! (Den uten sukker)! Går knallbra det og mindre kbh:)
Håp_80 sa for siden:
Ok, takk for tips:) Har prøvd å blande ut med vann, men det falt ikke helt i smak. Skal prøve med den soya melken:)
smiley86 sa for siden:
Hallo!
Jeg har nå satt igang for 3gang med Eurodiet, er så utrolig lei.klarer liksom aldri å komme ordentlig igang,det er alltid noe annet som frister mer å plutselig har jeg spist noe jeg virkelig ikke burde...fytti...Har dere noen gode råd å komme med,dere som er mer drevne i gamet enn meg hehe ;)
Og hvordan klarer dere å holde ut?som sagt jeg har nettopp begynt,men er nesten på gi opp punktet allerede,kanskje jeg aldri kommer til å forandre meg? hmm masse tanker å spørsmål ute å går altså...samtidig som jeg er sååå bestemt på at jeg SKAL gå ned i vekt,å jeg SKAL endre min livstil til noe flottere å bedre:D
olindy sa for siden:
Hei.
Jeg er på Eurodiett for 2. gang. Forrige gang var jeg hypermotivert, og det gikk rett i dass etter en periode i fase 2.
Denne gangen var jeg bare sånn passe motivert, og jeg har ikke sett langt fram og tenkt på hvor lenge jeg må klare meg uten det ene og det andre. Jeg har tatt en dag om gangen, og det har fungert mye bedre. Når jeg får veldig lyst på noe jeg ikke skal ha, så sier jeg til meg sjøl at jeg vet hvordan det smaker, så jeg trenger ikke smake nå..... Og så fokuserer jeg på hvor lenge jeg har vært tjukk i forhold til den tida jeg må bruke på dietten. :p
Nynne♥ sa for siden:
Tror innstillingen har mye å si.. hvis man stiller seg spørsmål som hvordan skal jeg klare å holde ut så blir det jo uutholdelig! ;)
Ta en dag av gangen.. hver dag. Klarte du det i går klarer du det i dag også.;) Og det viktigste: hvorfor vil du ned i vekt??? Hvis det betyr mye for deg å endre livsstil så setter du det på førsteplass i livet ditt og slutter å komme med unnskyldninger hele tiden... ja så enkelt men akk så vanskelig.. uansett lykke til og husk vær din egen beste heiagjeng!:D:D Jeg vil heie også og mange andre her inne også!!:heia::heia::heia:
Mimsen sa for siden:
Uff ja..det er ikke alltid lett å være supermotivert... Men tror det er viktig å tenke på hvor lenge man har vært overvektig, og bare innse at det uansett tar tid å gå ned i vekt.
Jeg er på min andre runde med ED. Gikk ned ti kilo i høst, hadde egentlig ti kilo til som skulle bort. Men så rammet akutt sykdom, og jeg måtte avbryte.
Var egentlig supermotivert den gangen, og det gikk veldig bra. Deilig å miste søtsuget:) Jeg elsker karbs..må bare innse det. Det beste jeg vet er nybakt gjærbakst... Men kroppen min tåler det ikke, det er ingen tvil. Spiser jeg et "vanlig kosthold" som fks Kåre Norum anbefaler det norske folk, legger jeg på meg i et vanvittig tempo.. Og nesten alt kommer rundt magen.
Dessuten er jeg arvelig belastet med diabetes type 1 og 2.
Så jeg må bare kutte karbsene før insulinresistensen min utvikler seg videre. Og legen mente at det beste er å gi fettforbrenningen min en kickstart med ED fase 1 i 30 dager.
Jeg har lagt på meg nesten alt jeg tok av i høst..jeg har spist uhemmet:eek:
Men nå er jeg klar for ny start.. Er nå på dag to i fase 1. Og det er en skrekkens dag..det var det sist også..
Kroppen min skriker etter sukker...jeg har en så kraftig hodepine at jeg må ligge. Har drukket rikelig med vann, men ingen bedring.
Men kommer jeg meg gjennom denne dagen, blir det bedre i morgen:)
Det skal bli deilig å komme i ketose..;)
Vi skal klare dette:)
Nynne♥ sa for siden:
JA dette klarer du/vi. :D
De første dagene er absolutt verst!! Ta deg en paracet eller noe, sånn at du blir kvitt den verst hodepinen!! Lykke lykke til videre blir spennende å følge deg! Går du på linbergklinikken her i Bergen? Har du journal??
smiley86 sa for siden:
Hei!! Dette var skikkelig motiverende,takk for alle tips å råd,virkelig!! :D
Som dere sier,så lett,men igjen så vanskelig!
Vil virkelig klare dette,jeg SKAL klare det!
Men er det noen som vet om man kan spise frukter i tillegg?
Jeg vet jo at man kan spise litt grønnsaker osv,som står oppgitt på brosjyrene,men blir liksom litt lei a det og,hehe..
Greit med litt variasjon =)
Å til dere alle, dere er knallflinke, det krever en enorm disiplin å holde fast på dette i begynnelsen,men vi klarer det! :D
Nynne♥ sa for siden:
Absolutt ikke noe frukt før du er i fase 3.. og det er leeenge til...:o varier grønnsakene. Lag blomkålmos og blomkål ris. Oppskrifter finner du masse av på forumet!
smiley86 sa for siden:
forresten, hva er Lavkarbokost? har satt meg så lite inn i alt dette her, spiser bare maten å skal gå ned jeg,det er mitt mål for nå,hehe..
Noen som har erfaringer med trening i forhold til ED?
Jeg trener på Spenst Kristiansand,¨å stortrives med det,men så sa legen at det kanskje ikke var så lurt nå i begynnelsen?
og NÅR jeg vet om jeg er i ketose? Fikk beskjed om at det tok ca 3 dager å komme i ketose,å da skulle visst 'fettet renne av' ;)
Nynne♥ sa for siden:
Lavkarbokost: generell betegnelse som går ut på å kutte ut mest mulig karbohydrater allså lavt inntak av karbohydrater=lavkarbo... kutte ut poteter, sukker, hvetemel(brød), pasta, rotgrønnsaker, frukt.... o.l
sunroad sa for siden:
Du har så rett så rett bruker ikke så lang tid på dietten som vi har brukt på å bli tjukke...jeg begynnte rett i fase 2, tror ikke jeg hadde greid å bare spise ED, synes dere er utrolig flinke som klarer det:D
Mezzo sa for siden:
Hei alle sammen , Er ny på Eurodietten og lurer på hva som er normalt vekt-tap på en uke
olindy sa for siden:
Hei, og velkommen i klubben!! Hva som er normalt vekttap i fase 1 er nok ganske forskjellig. Det komer mye an på hvor mange kilo du har å ta av. Jeg gjkk ned 8 kilo på 30 dager i fase1, gikk ned ca 4 kilo første uka, 2 kilo andre uka og en kilo hver av de siste to ukene. Lyke til! :p;):p;):p;)
Solange sa for siden:
Hei, jeg sier som Olindy, det kommer an på utgangspunktet. Har gått ned omtrent som Olindy. 4,4 kg første uka, 1,3 og 1,7 og 1,2 de tre neste ukene. Deretter o,9, stopp en uke, 1,9 og stopp igjen. De fire første ukene var på fase 1. Det går mer i rykk og napp nå. Men starten gir jo en god motivasjon, da!
Ang. trening så har jeg aldri følt meg så opplagt som nå, og går så raskt jeg kan en time hver dag. For meg er dette en så positiv bieffekt at jeg ville heller spise mer enn å slutte med dette. Og da trente jeg minimalt før jeg begynte med kuren. Tror advarselen er rettet mot de som har mer energikrevende treningsvarianter.
sjokoholic sa for siden:
Gikk på Eurodiett før jul og gikk ned 15 kg, men siden jul har jeg vært så drittlei produktene at nå har det stoppet opp og skal nå prøve å komme i gang igjen :(. Begynner i dag med kun ED-produkter og håper jeg klarer å holde meg til dem noen uker fremover. Kanskje det hjelper å bli litt mer aktiv på forumet igjen også :)
sweet sa for siden:
Heisann - Det er det jeg prøver på også. Var i fase tre før jul- og i fase fire ved julaften - gikk ikke så greit. Har hatt en hvilepause selv og nå har jeg satt et beinhardt mål. Ned til hva jeg var når jeg gikk på ungdomsskolen - 85 kilo. :eek: Blir hardt å starte, men gulroten er veldig god;) Begynner etter påske så nå prøver jeg bare å inspirere meg selv for å få opp viljestyrken. Jeg har justert tickeren min - skal tross alt ned mye mer enn tidligere. Dette skal gå så bra!!!
Lykke til :) Dette skal vi klare begge to:)
Areola sa for siden:
Heihei :)
Jeg sitter i grunnen nå bare å venter på å få varene mine, men jeg er ikke helt sikker på om de er på vei engang. Forhåpentlig fikk legen sendt erklæring i går, for hun er borte resten av uka. Jeg må ha et par dager i påsken for å "rase fra meg", men begynner så fremt jeg har varene, ca om en torsdag eller langfredag. Da har jeg et par dager hjemme så jeg vet hva jeg tåler framover. Jeg er kjempespent! :spent:
Mara sa for siden:
Hei, jeg er også en "fersking",
har snust rundt på disse sidene i kveld og gruer meg til i morgen,
da begynner mitt liv med eurodiet. Må nok inn her og få trøst, iallfall kan det virke sånn, etter det jeg leser om fæle supper og omeletter. Jeg som er så glad i god mat! :-(
Men det må jo gå, dette. Siste sjanse, føler jeg nå iallfall, er 54 år og har prøvd "alt" - gang på gang. Må ned 20 eller helst 25 kilo. Jeg har ventet og ventet på å få alle produktene (postforsinkelser i påska) - men nå GRUER jeg meg!
scartz sa for siden:
Heihei! Vurderer ED selv, skal til legen i slutten av april. Så jeg må nesten snuse litt i ED trådene og se ;) Begynner å bli ganske motivert, selv og jeg også gruer meg til å evt begynne med denne pulvermaten :O
Så keep me updated da, fortell hvordan det går! :D Lykke til, til dere alle! :)
Areola sa for siden:
Jeg har gått litt over en uke på Ed nå, og status er ned nesten 5 kilo. Mye er nok vann, det spennende er å se om det fortsetter.
Maten er .. nesten grei..
Dag nummer 2 gråt jeg nesten fordi jeg ikke fant NOE godt den dagen, og var så sulten at jeg nesten gikk på veggen. Men det har gått seg til, og jeg har også bestillt mer av det jeg liker, sånn at jeg kan fordele de mindre gode over flere dager. Jeg brekker meg fortsatt litt av enkelte ting, men refleksen min er litt sådär.
Hittill er det verdt det. Men man må være motivert, være kjempesta, ha tid til å planlegge og lage mat (for man må fortsatt lage mye mat) og ha penger. Det koster 135 kroner dagen + grønnsaker, og dyre legetimer. Og krydder. Jeg har gått tom for flere krydder denne lille uka, visste ikke at sånt gikk an jeg :p
Mara sa for siden:
Første dag på eurodiett er snart over, 29 dager igjen. Men jeg har et spørsmål til dere som har holdt på lenger:
er det noen kryddersauser man kan bruke? For eksempel soyasaus eller østerssaus? Det er jo helt nødvendig med oppkrydring av suppen ihvertfall!
Hva med vanlig buljong eller f.eks. kyllingfond?
Solange sa for siden:
Hei, jeg er litt inne igjen på denne tråden jeg, da jeg har begynt i fase 1 igjen etter 40 dg på fase 2, og bråstopp i påska!
Alle dere som gruer dere: De første dagene kan være fæle, jeg holdt nesten på å gi opp da jeg ikke likte noen av suppene....MEN-hold ut- etterhvert får man dreisen på krydring og tilbehør, produktene smaker bedre, man finner ut hva man liker og slipper å smake på nye ting hele tida.Nå synes jeg det går kjempegreit!! og å begynne på fase 1 igjen er ikke no problem. Jeg har brukt soyasaus og alle mulige krydder. Vet ikke om det er karber i soyasaus, men det kan umulig være så mye. Jeg har også vært ganske raus med olje i maten(legen anbefalte det). Dette hjelper på smaken.Vet ikke om de selger vegetarianerburger i Norge, men det har vært redningen min til middag, da suppene ikke går ned. Har godt med riktig dressing på salaten også. Skulle aldri tro at man kunne spise såå mye salat....men her går det ned. Stå på alle sammen, nå vinker sommeren der fremme, tenk så deilig det blir å føle seg lettere og friskere i sommer!
scartz sa for siden:
I min soyasaus som jeg har i skapet nå er det 38 karbs per 100 gram, dvs den inneholder hvetemel. Men det skal gå ann å kjøpe glutenfri soyasaus! Men jeg vet ikke om den standard soyasausen (liten med rød kork, grønn hvis mindre salt) har hvetemel i seg...
Sjekka buljongen min i samme slengen, de inneholder pluss/minus 10 karbs per 100 gram, dvs sukker og hvetemel. Men en liten terning veier jo ikke mye, samt blandes ut i vann, så det kan godt være det er lovlig i noen mengder... Skal notere disse spørsmålene til jeg skal til legen :D
Mara sa for siden:
Takk skal dere ha!
Jeg tror dette skal gå bra, men akkurat nå tenker jeg ikke på annet enn mat... er veldig glad for å ha funnet dette forumet, det er fint å være flere i båten!
Lagde ovnsbakt squash i kveld, fylt med stekt sopp og løk, salt og pepper (stekte opp masse fyll, så har jeg litt klart til i morgen) - det ble kjempegodt.
Og så en dessert etterpå, ikke verst, nei.
Jeg hadde trodd det skulle bli vanskelig å få i seg nok vann, men opplever at jeg er mye tørstere enn vanlig.
Nå skal jeg titte på oppskrifter! forum.lavkarbo.no/images/smilies/redface.gif
scartz sa for siden:
oppskrift på ovnsbakt squash..?? :D Hørtes nam ut!
Føler dere at dere bruker mye tid på kjøkkenet? Bruker mye tid på å lage/planlegge mat på ED?
Areola sa for siden:
Takk for oppskrift på squash! Senest i går kveld så jeg på squashen i kjøleskapet og lurte på hvordan jeg i all verden skulle få meg i den.
Jeg bruker mindre tid på kjøkkenet enn jeg gjorde på Ketolyse, men det er fortsatt mye grønnsaker som skal spises, og da helst tilberedes litt. Men suppene for eksempel, trenger bare litt varmt vann. Omelettene kan jo stekes opp og varmes på nutt. barene, drikkene og kjeksen og nøttene er jo veldig greie :)
(men nå er jeg litt rar da, og savner all årniga på kjøkkenet. Jeg storkoste meg der, nå har jeg altfor mye tid til overs :p)
Mara sa for siden:
Den ovnsbakte squashen stekte jeg på 200 grader i ca.15 minutter. Hadde delt den i 2 på langs og gravet ut en del av innholdet med skje. Stekte det i rapsolje sammen med masse sopp, litt løk og litt kål, salt og pepper. Denne sopprøra kan varieres en del og er god å blande inn i suppe eller omelett. Ble glad da jeg fant ut dette, og kommer heretter til å lage nok røre til et par dager i slengen. Ved koking av suppe kan jeg da bruke litt ferdig røre og f.eks. litt asparges, blomkål eller brokkoli og en neve frisk basilikum- plutselig smaker ikke maten så fremmed lenger!
Syns det er en god del årnings på kjøkkenet, jeg. Hos meg er det en del ungdom som skal "mates" hver dag, så diettmaten kommer i tillegg. Men det hjelper å kunne lage mat for flere dager om gangen. Og så blir det enklere når jeg blir bedre kjent med produktene, tenker jeg, og vet hvilke krydder etc. som passer hvor.
scartz sa for siden:
Ok. Jeg bor med typen, så hvis jeg starter ED så er det bare meg selv jeg må passe på :) Desverre lever typen ganske usunt når jeg ikke passer på å ha balanserte måltider :p Da lever han lettvindt på grandis, toast og nudler :p
Solange sa for siden:
Jeg har også måttet lage to forskjellige måltider, til gubben og sønnen min, og til meg. Men når jeg begynte på fase 2, ville mannen min ha den samme middagen som meg. Sønnen min på 12 år begynte plutselig å like stekt fisk, og bestilte isbergsalat som tilbehør (!!!) Dette er nye takter fra den kanten, så mye positivt kan skje hvis du bare lager din egen mat i stillhet og ikke maser!:D
sweet sa for siden:
Det var det jeg gjorde også med samboeren min. Han har et veldig usunt kosthold, men jeg maste ikke på ham. Lagde min salat først i fase 1, og i fase to så kunne jeg jo spise fisk og kjøtt igjen. Nå jobber han skift, så annenhver uke så spiser vi middag sammen. Det var når jeg kom i fase to - i andre uka i fase to at jeg lagde sunn mat til oss begge. Jeg kokte potet til han, men han sa - nei jeg spiser det du spiser. Så jeg eksperimenterte en del da. Jeg spiste jo masse sellerirot, og blomkål - mosa det sammen og kokte potet til han. For jeg vet han liker det :rolleyes:
Det ble fort en favoritt hos meg forresten. Koke sellerirot og mose det pluss litt pepper i. Skjær opp en hel paprika i "runde" hele skiver, stable de oppå hverandre, putt sellerimosen oppi og når den er full, så skyve den til siden så det ligger på tallerken. Liten dæsj til med sellerirotmos og en biff med salat ved siden av på tallerken så ser det delikat ut og det smaker godt også. Spesielt til biff.:)
Solange sa for siden:
Den oppskrifta høres deilig ut, jeg elsker sellerirot. Men jeg bor i Belgia, og her har de av en aller annen grunn ikke sellerirot....ikke som jeg har greid å finne iallefall.:p
snartslank sa for siden:
hei. Et tips i forhold til kylling suppa: kok opp en blanding av de grønnsakene som du har lov til å spise: purre, kål, blomkål osv, tilsett litt buljong og masse krydder. la det koke i ca 20 min. Så bruker du kraften fra grønnsakssuppen til kyllingsuppe pulveret og deretter tilsetter masse grønnsaker. Da ser den flott ut, og smaker veldig godt!! og du får inn masse grønnsaker samtidig.
Mara sa for siden:
Hei,
dette er verd å prøve, "jukseris" - revet blomkål stekt i panne med salt og pepper. Det er helt nydelig!
Etter en uke i fase 1 har jeg mistet 2,5 kilo. Hadde håpet på mer, men gir ikke opp. Ketosen er ihvertfall i gang.
Jeg syns det er vanskelig å få i meg 5 produkter om dagen, kanskje det er derfor det går tregt...... salaten er så mye bedre, syns jeg.
Hvis jeg har det travelt (på jobb f.eks.) tilsetter jeg ganske enkelt litt sukkerfri buljong og litt pepper i suppene, da glir de lettere ned :-)
sweet sa for siden:
Det burde det ha. Celery root / Turnip root er vel mest brukt - iallefall i Australia hvor jeg bodde noen år. Finner du det ikke i butikken - kanskje på et grønnsaksmarked? Jeg vet jeg har lest om den i forbindelse med belgia før.. jo her: www.recipezaar.com/Celery-Root-and-Potato-Pureacutee-341553
Alle spiser godt i Belgia - ville vel tilsi at den grønnsaken er der også? :confused:
Har forresten vært hos legen og veid meg idag. Har gått ned utrolige 5 kilo på en uke!! Tror at det har hjulpet å gå hver dag også. Det er jo så lett nå som det er varmere og lysere ute. Setter på en lydbok (har lasta ned en del :rolleyes:) og begynner å gå. Ser sikkert rar ut noen ganger tenker jeg - plutselig begynner å le og sånn ;) Morsom bok. hehe
Jeg skal iallefall gå 28 dager i fase 1 og så gå over i fase 2. Fikk legeærklæringen så nå kan jeg bestille barer :D Har gleda meg sånn til det.
Areola sa for siden:
Grattis med 5 kilo mindre!
Jeg skjønte ikke helt hva du mente med barene - har du ikke fått bestilt før nå? Hva har du spist da..?
Jeg har gått ned 6,3 kilo på tre uker :eek:!
Mara sa for siden:
Oj, så bra! gratulerer, begge to!
Har dere holdt dere strengt til dietten da? Jeg har det, men har kanskje spist for lite rå grønnsaker? Uansett, vekta siger nedover, den, selv om jeg syns det kunne gått fortere.
smiley86 sa for siden:
Hallo folkens, vet at dette ikke er rette stedet å gå,men prøver litt overalt;)
Jeg vil gjerne bytte bort endel mat jeg har her,som jeg rett å slett ikke klarer å få ned:(
Det er
32 poser med omelett (Skinke osv)
5 poser med Chocolate Brownie og
8 poser kylling suppe.
Vil gjerne bytte dette imot
Chocolate Cereal :D
Noen som er interessert?
Let me know ;)
scartz sa for siden:
Heisanns ED-folkens!!
Idag var jeg på Lindberg klinikken og hadde en time med en hyggelig lege. Om 2 uker starter jeg i fase 1 i 30 dager. Shit, gruer meg like mye som jeg gleder meg!! :D
Så her sitter jeg da med dette bestillingsarket... Noe dere kan anbefale? :O Spesielt ting som har forskjellige smaker (f.eks barer, omeletter, supper).
Vedder på at det er mye jeg ikke kommer til å like :o
scartz sa for siden:
Kom på to spørsmål:
Har dere kjøpt inn alle de nødvendige vitaminene? Legen sa d kostet opp i 1000 kr for alt man trengte! :O Fikk ikke skikkelig svar på om jeg kunne bruke multivitaminer samt tran vedsiden av..
Åsså de grønnsakene man skal max ha 250g per dag:
Gjelder det totalt ALLE grønnsakene i liste 2, eller kan jeg ha 250 g løk og 250 g av annen grønnsak i samme lista? :p
Solange sa for siden:
Du skal ikke trenge å ta ekstra vitaminer ved siden av? Disse produktene er jo lagd slik at de skal dekke dagsbehovet for div. vit. Jeg tar bare tran ved siden av, og det etter at legen på blodprøveresultatene så at jeg etterhvert hadde for lite av det gode kolestrolet.
Ditt siste spørsmål: Vet jeg ikke i farta, men jeg har tatt litt paprika og litt løk osv, og det har gått bra.
Ang. hvilke av produktene som er gode: Det er jo smak og behag. De fleste liker chocolat cereals til frokost. Mange liker brownies. Jeg liker også chokolate moussen. Alle liker barene...Jeg likte ikke suppene eller potetmosen. Lager heller suppe fra bunnen selv. Men kuren er enklere og billigere å gjennomføre hvis du får i deg en av suppene.
Lykke til!! Tro det eller ei, jeg har mer eller mindre greid å leve på denne maten i 3 mnd, og gått ned 18 kg. :D
scartz sa for siden:
Wow, 18 kg så bra :D Så maten er spisbar altså :)
Ja altså legen hadde en utstilling av 6 forskjellige tilskudd hun anbefalte.. Fikk liste med meg hjem:
omega 3 - 3000 mg pr dag
omega 6 - 300 mg
vitamin E - 1 kapsel
vitamin C - 1000 mg
Magnesium - 200 mg
kalium - 750 mg
Hmm nå ble jeg jo usikker! For jeg har både tran og multivitamin selv, vil jo heller bruke det enn å punge ut med SÅ mye kosttilskudd...
Siren sa for siden:
Hei!
Ifølge sykepleier og lege på Forusakutten, der jeg går, skal man ta alle disse vitaminene, helt til du får beskjed om noe annet. Jeg er i fase 3A nå, og tar fortsatt vitaminer. Men skal nå kutte ut Kalium tror jeg det var. Det er dyrt, men et tips: Kjøper du på Apoteket, så får du bonus-kort, og får stempler hver gang du kjøper vitaminer, og med stemplene følger %- avslag( 30, 40 og 50%) på vitaminene!! Husk å ta vare på kvitteringer derfra også, du kan skrive av alt, inkl.legetimer, mat og vitaminer, på skatten til neste år!
Lykke til med ED!! Det kommer til å gå kjempebra!
Siren.
Mara sa for siden:
hei, schartz, lykke til!
Det er ikke så lett å vite hva en skal bestille første gangen. Synd man ikke kan få smaksprøver! Jeg har vært i fase 1 i 2 uker nå, og måtte bestille mer av "overlevelsestingene", som desserter og pannekaker. Jeg har holdt meg ganske slavisk til de foreskrevne 5 måltidene, max en bar og minst en suppe og en omelett pr. dag, cappucino og pudding, paella og sånne ting for resten. Også grønnsaker og sopp, da. Det vanskeligste å få ned er suppene, syns jeg,men til gjengjeld er de jo enkle å tilberede når man ikke er hjemme. Anbefaler da en liten teskje buljong som smaksforsterker. Det tilsetter jeg også i risotto, coscous osv.
Jeg syns den beste og mest "normale" omeletten er den med ost og gressløk, av de barene jeg har smakt syns jeg den med røde bær er best. Paellaen er bra, pastaen forferdelig.
Jeg lager sjololadepudding med 1 ss.ekstra kakao, fordeler den på 2 bokser og lar det stivne. Så lager jeg vaniljepudding med litt ekstra vanilje (fra helsekost) og fordeler over sjokoladepuddingen. Da blir det nok til 2 dager - nesten som sjokoladepudding med vaniljesaus.........
Nå skal jeg på seminar snart, 3 døgn, og da blir det spennende å se hvordan det skal gå å kombinere mine nye "sære" matvaner med hotellnormalen. Det må nok bli noen småbokser i veska med krydder og salatsaker.
Jeg tar de kosttilskuddene som jeg ble anbefalt på klinikken, er spent på hva de neste blodprøvene sier ang. det. Føler meg i helt grei form.
At det er så dyrt syns jeg er ganske motiverende i seg selv.
Og nå har jeg lagt bort de største buksene mine :-)
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling. Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.
