chbbe sa for siden:
Som forventet gikk jeg på en smell denne uken.
På lørdag spiste jeg alt jeg kom over av boller, kaker, chips og sånt
før det ble en del alkohol på fest og byn. Jeg avsluttet natten med nattmat.
Resten av uken har jeg vært flink, men det var ikke nok til å holde vekten.
Jeg gikk opp 1,9 kg denne uken.
01/2-11 137,7 kg
10/2-11 129,8 kg
17/2-11 128,1 kg
24/2-11 127,0 kg
03/3-11 123,4 kg
10/3-11 125,3 kg
Tidl. medlem sa for siden:
Likevel, på en og en halv måned har du gått ned 12 kg. Det er utrolig! :D
chbbe sa for siden:
Joda. 12 kg er bra det. Nå er det 3 uker til neste fest, så nå er målet å gå ned det jeg har gått opp den siste uken, pluss litt til.
Becky sa for siden:
Takk, håper det gjelder for meg også. Går jo rundt og håper på at forbrenningen virkelig skal komme godt i gang.:)
Dessuten, som noen her inne observerte for meg, så har jeg eggløsning nå, og for fire uker siden gikk jeg også opp. Så det er forhåpentligvis det som virker inn.:)
Savagedlight sa for siden:
Oppdatert originalinnlegget mitt.
Snorkfroken76 sa for siden:
Grrrr, ødela denne ukens nedgang pga overspising i helga. Sykluspåvirket også, men nok mest fordi jeg har trøstespist en del. Føler meg elendig, selv om jeg har spist lovelige ting. Oppblåst og trøtt og lei meg selv. Får gi gjernet denne uka for å få vannet og den dålige følelsen ut av kroppen og håpe på god nedgang til neste uke!
17.01-startvekt: 131,5
24.1: 127,5
31.1: 126,5
7.2: 125,5
14.2: 124,5
21.2: 122,5:)
28.2: 122
7.3: 120,6
14.3: 20,8 :mad:
Lykke til dere andre! :)
<insert_scary_name_here> sa for siden:
Startvekten min 13.09.10 var hvertfall 122,5kg. Alle delmålene jeg satte etter jul, er nå oppnådd. Setter meg mange små delmål, så får jeg hele tiden følelsen av at det monner ;) På 96,2 er jeg halvveis til 70. 95 er det jeg har satt som mål til påske. Da er veien forhåpentligvis kort til 92,5 og -30 kg! Og så blir det neste litt store målet 89,9! Da tror jeg at jeg skal unne meg spabehandling av noe slag! :D
20.09.10 - 117,8kg (-4,7kg) totalt -4,7kg
27.09.10 - 117,7kg (-0,1kg) totalt -4,8kg
04.10.10 - 116,6kg (-1,1kg) totalt -5,9kg
11.10.10 - 115,8kg (-0,8kg) totalt -6,7kg
18.10.10 - 113,4kg (-2,4kg) totalt -9,1kg
25.10.10 - 113,9kg (+0,5g) totalt - 8,6kg
01.11.10 - 113,2kg (-0,7kg) totalt -9,3kg
08.11.10 - 112,3kg (-0,9kg) totalt -10,2 kg. Weeeeeeeeeee, jeg har tatt av over 10 kilo!!!!
15.11.10 - 111,0kg (-1,3kg) totalt -11,5kg
22.11.10 - 108,4kg (-2,6kg) totalt -14,1kg
29.11.10 - 108,1kg (-0,3kg) totalt -14,4kg
06.12.10 - 107,7kg (-0,4kg) totalt -14,8kg
13.12.10 - 105,7kg (-2,0kg) totalt -16,8kg
20.12.10 - 104,2kg (-1,5kg) totalt -18,3kg
27.12.10 Ferie og totalsprekk
03.01.11 Opp etter jul, oppdaterer når jeg har kommet ned igjen
10.01.11 - 103,9kg (-0,3kg) totalt -18,6kg
17.01.11 - 102,8kg (-1,1kg) totalt -19,7kg
24.01.11 - 102,2kg (-0,6kg) totalt -20,3kg Weeeeeeeeeeee!:D
31.01.11 - 101,9kg (-0,3kg) totalt -20,6kg
07.02.11 - 101,7kg (-0,2kg) totalt -20,8kg
14.02.11 - 100,4kg (-1,3kg) totalt -22,1kg
21.02.11 - ikke tilgang på vekt
28.02.11 - 99,5 kg (-0,9kg) totalt -23,0kg JAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
07.03.11 - 97,9 kg (-1,6kg) totalt -24,6kg
14.03.11 - 97,8 kg (-0,1kg) totalt -24,7kg
Selvfølgelig en liten nedtur at det ikke var mere ned, etter å ha vært på 97,5 i løpet av uka, og med det -25 kg. Men - jeg var helt forberedt på det, og sånn sett fornøyd med ikke å ha gått opp. Så jeg tar med meg det jeg kan, og ønsker meg selv bedre lykke neste gang ;)
biggy sa for siden:
7.mars: 144,7 (- 1kg)
14.mars: 143,2 (-1,5kg)
Nærmer meg 10 kg ned siden starten 1.februar - 0,7kg igjen, så håper å ha tatt det neste mandag. Skriver mer utfyllende om uka i journalen min.
Mankell sa for siden:
14.9 - 115,1kg
21.9 - 113kg
28.9 - 112.2kg
5.10 - 111kg
12.10 - 111,5kg :mad:
19.10 - 109.1kg
26.10 - 108.1kg
2.11 - 106.6kg
9.11 105.6kg
2011
12.1 - 101,6kg
18.1 - 101,6kg :mad:
25.1 - 100.8kg
01.2 - 100,1kg
08.2 - 100,1kg :mad:
15.2 - 100,1kg :mad:
22.2 - 100,1kg :mad:
01.3 - 99,3kg
08.3 - 99,5kg :confused:
15.3 - 98,2kg
:) Nå går det nedover igjen.
Nupsida sa for siden:
17.08: 95,4 (start)
24.08: 92,8 (-2,6)
31.08: 91,8 (.-1)
07.09: 90,9 (-0,9)
14.09: Ikke tilgang til vekt
21.09: 89 (Utskeielse) (-1,9)
28.09: 86,9 (- 2,1)
05.10: Ikke tilgang på vekt
12.10: Menstruasjon
19.10: ikke tilgang på vekt
26.10: 82,4 (-4,5)
02.11: 80,7 (-1,7)
09.11: 79,8 (-0,9)
16.11: 79,6 (-0,2)
23.11: 77,8 (-1,8)
01.12: 76,9 (-0,9)
07.12: 76,9
13.12: 75,4 (1,5)
21.12: ikke tilgang på vekt
28.12: 76,9 (+1,5)
04.01: 73,1 (-3,8)
11.01: 74,1 (+1)
18.01: 76,2 (+2,1)
25.01: 74,4 (-1,8)
1.02: 72,2 (-2,2)
8.02: 73,6 (+1,4)
15.02: Ikke tilgang på vekt
22.02: 72,6 (-1)
28.02: 71.4 (-1,2)
08.03: 73... (+1,6)
15.03: 72.6 (-0,4)
Sukk, ble nok litt for mye vin sist helg ja.. :( jaja, har hvertfall gått litt ned!
Orkidee1 sa for siden:
Roardo sa for siden:
Ny veiedag!
06.12.10: 124,6kg
03.01.11: 115,2kg (- 9,4)
10.01.11: 112,9kg (-11,7)
17.01.11: 111,2kg (-13,4)
24.01.11: 110,2kg (-14.4)
31.01.11: 108,8kg (-15,8)
07.02.11: 106,4kg (-18,2)
14.02.11: 104,0kg (-20,6)
21.02.11: 103,4kg (-21,2)
28.02.11: 102,6kg (-22,0)
07.03.11: 101,8kg (-22,8)
14.03.11: 100,4kg (-24,2)
Ned 1,4 kg forrige uke
Gleder meg til neste veiedag, da er jeg under 100kg :D
Ha en kjempefin uke alle sammen!
Snorkfroken76 sa for siden:
Hurra! Du har vært rå-flink altså! :heia:
Nnem sa for siden:
Roardo: Imponert! Snart er du 100 kg. :D
chbbe sa for siden:
Jeg snikveide meg i dag. Etter oppgangen på 1,9 kg sist uke har jeg følt meg ganske bra de siste 2-3 dagene. Jeg har sluttet med pepsi max og bacon crisp på hverdagene. Det var veldig lett å sitte å spise en pose med chips og drikke nesten 2 liter pepsi max på en kveld, gjerne flere ganger i uken pga at det er lite karbo i de.
Nå sto vekten på 122,8 og det er 2 dager igjen til veiedag.
Det er 2,5 kg nedgang siden torsdag :)
01/2-11 137,7 kg
10/2-11 129,8 kg
17/2-11 128,1 kg
24/2-11 127,0 kg
03/3-11 123,4 kg
10/3-11 125,3 kg
15/3-11 122,8 kg
nilmor sa for siden:
Ja, da var det veiedag for meg :)
4. uke i ketolyse og ukemålet var -2,8 kg. Så da må jeg oppdatere signaturen min.
Adeleide sa for siden:
02.01.2011: 126,0 kg
11.01.2011: 121,0 kg, -5,0 kg
18.01.2011: 119,4 kg, -1,6 kg (totalt 6,6 kg)
25.01.2011: ikke veid
01.02.2011: ikke veid
10.02.2011: 118,4 kg, -1 kg (totalt 7,6 kg)
17.02.2011: 117,0 kg, -1,4 kg (totalt 9,0 kg)
24.02.2011: 115,4 kg, -1,6 kg (totalt 10,6 kg)
03.03.2011: 115,4 kg, -0 kg (totalt 10,6 kg)
10.03.2011: 115,0 kg, -0,4 kg (totalt 11,0 kg)
17.03.2011: 113,6 kg, -1,4 kg (totalt 12,4 kg)
:D
Nnem sa for siden:
Så flink du er:D
kiril sa for siden:
wow så flinke dere er :):)
Engledans sa for siden:
Start
7 mars 128
11 mars 126
17 mars 125
24 mars 126
28 mars 125
Kiro sa for siden:
Start:
August 2010: 106 kg
september: 103 kg
oktober: 98 kg
november: 90 kg
Desember: 85 kg
2011
Dette er jo utrolig deprimerende. Særlig med tanke på at jeg hadde en minstenotering på 75.9 i løpet av uken. :(
chbbe sa for siden:
01/2-11 137,7 kg
10/2-11 129,8 kg
17/2-11 128,1 kg
24/2-11 127,0 kg
03/3-11 123,4 kg
10/3-11 125,3 kg
15/3-11 122,8 kg
17/3-11 120,9 kg
Hvor mye er det sunt å gå ned hver uke?
Jeg hører 1-2 kg pr uke. Jeg vil begynne å trene 2-3 ganger i uken for å stramme opp litt, men da vil jeg vel gå ned enda mer.
<insert_scary_name_here> sa for siden:
Gratulerer med fortsatt knall nedgang. Og det er ikke sikkert du vil gå ned mer om du begynner å trene - for da bygger du muskler, og det veier jo mer enn fett.
chbbe sa for siden:
Takk for det. Da skal jeg prøve å komme meg bort på treningssenteret en av dagene og melde meg inn. Jeg hadde en prøveuke hos de for ca en mnd siden, men siden jeg ikke har peiling på hva jeg holder på med, ble det med den uken.
Når jeg melder meg inn får jeg 2 veiledningstimer og hvis ikke det er nok skal jeg prøve å få en personlig trener en gang i blant så jeg vet hva jeg skal gjøre.
<insert_scary_name_here> sa for siden:
Veiledningstimer er gull verdt for oss treningsidioter. Tror jeg skal få satt opp en ny en jeg og etterhvert, lenge siden sist. Ting har endret seg litt siden den tid ;)
kiril sa for siden:
da er det en uke siden jeg begynte...jeg veier hver dag, men skal skrive ned mandagene....
14.03.11- 142kg
21.03.11- 135.6kg
dette vil jeg si er en god bursdagsgave som er om noen dager :)
håper det fortsetter sånn en liten tid til før det begynner og gå saktere
Snorkfroken76 sa for siden:
Oj Kriil! Gratulerer! Vanlig å ta av mye i starten, men dette var jo kjempemye og moro da! :)
Jeg har også hatt en fin uke! Endelig under 120, da er neste delmål påskemålet på 115!:D
17.01-startvekt: 131,5
24.1: 127,5
31.1: 126,5
7.2: 125,5
14.2: 124,5
21.2: 122,6
28.2: 122
7.3: 120,6
14.3: 120,8 :mad:
21.3: 119,3 :)
Lykke til dere andre også! :)
<insert_scary_name_here> sa for siden:
Gratulerer med oppnådd delmål! :D
<insert_scary_name_here> sa for siden:
Super start! Lykke til videre!! :heia:
<insert_scary_name_here> sa for siden:
Startvekten min 13.09.10 var hvertfall 122,5kg. Alle delmålene jeg satte etter jul, er nå oppnådd. Setter meg mange små delmål, så får jeg hele tiden følelsen av at det monner ;) På 96,2 er jeg halvveis til 70. 95 er det jeg har satt som mål til påske. Da er veien forhåpentligvis kort til 92,5 og -30 kg! Og så blir det neste litt store målet 89,9! Da tror jeg at jeg skal unne meg spabehandling av noe slag! :D
20.09.10 - 117,8kg (-4,7kg) totalt -4,7kg
27.09.10 - 117,7kg (-0,1kg) totalt -4,8kg
04.10.10 - 116,6kg (-1,1kg) totalt -5,9kg
11.10.10 - 115,8kg (-0,8kg) totalt -6,7kg
18.10.10 - 113,4kg (-2,4kg) totalt -9,1kg
25.10.10 - 113,9kg (+0,5g) totalt - 8,6kg
01.11.10 - 113,2kg (-0,7kg) totalt -9,3kg
08.11.10 - 112,3kg (-0,9kg) totalt -10,2 kg. Weeeeeeeeeee, jeg har tatt av over 10 kilo!!!!
15.11.10 - 111,0kg (-1,3kg) totalt -11,5kg
22.11.10 - 108,4kg (-2,6kg) totalt -14,1kg
29.11.10 - 108,1kg (-0,3kg) totalt -14,4kg
06.12.10 - 107,7kg (-0,4kg) totalt -14,8kg
13.12.10 - 105,7kg (-2,0kg) totalt -16,8kg
20.12.10 - 104,2kg (-1,5kg) totalt -18,3kg
27.12.10 Ferie og totalsprekk
03.01.11 Opp etter jul, oppdaterer når jeg har kommet ned igjen
10.01.11 - 103,9kg (-0,3kg) totalt -18,6kg
17.01.11 - 102,8kg (-1,1kg) totalt -19,7kg
24.01.11 - 102,2kg (-0,6kg) totalt -20,3kg Weeeeeeeeeeee!:D
31.01.11 - 101,9kg (-0,3kg) totalt -20,6kg
07.02.11 - 101,7kg (-0,2kg) totalt -20,8kg
14.02.11 - 100,4kg (-1,3kg) totalt -22,1kg
21.02.11 - ikke tilgang på vekt
28.02.11 - 99,5 kg (-0,9kg) totalt -23,0kg JAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
07.03.11 - 97,9 kg (-1,6kg) totalt -24,6kg
14.03.11 - 97,8 kg (-0,1kg) totalt -24,7kg
21.03.11 - 96,5 kg (-1,3kg) totalt -26,0kg
Et lite røsk ned igjen. Snart, snart, snart halvveis!
biggy sa for siden:
7.mars: 144,7 (- 1kg)
14.mars: 143,2 (-1,5kg)
21.mars: 142,4 (-0,8kg)
Da har jeg gått ned over 10kg, med minste mulige margin: 10,1kg ;)
Er strålende fornøyd og gleder meg til å komme under 140kg om et par-tre uker.
<insert_scary_name_here> sa for siden:
Gratulerer! Selvom det er med minst mulig margin, er det jo faktisk over :D
Nnem sa for siden:
Dere som har gått ned, så flinke dere er:D
Mankell sa for siden:
14.9 - 115,1kg
21.9 - 113kg
28.9 - 112.2kg
5.10 - 111kg
12.10 - 111,5kg :mad:
19.10 - 109.1kg
26.10 - 108.1kg
2.11 - 106.6kg
9.11 105.6kg
2011
12.1 - 101,6kg
18.1 - 101,6kg :mad:
25.1 - 100.8kg
01.2 - 100,1kg
08.2 - 100,1kg :mad:
15.2 - 100,1kg :mad:
22.2 - 100,1kg :mad:
01.3 - 99,3kg
08.3 - 99,5kg :confused:
15.3 - 98,2kg
22.3 - 99,0kg
Hadde regnet med en smell denne uken. Har ikke vært flink i det hele tatt og har slitt med stort søtsug. Kjenner at jeg må ta meg selv i nakken nå for jeg vil jo så gjerne inn i en bikini til sommeren. ;)
Snorkfroken76 sa for siden:
Tusen takk ! Har jo gode inspiratorer som deg! Første gang jeg har syntes det er artig å slanke meg! ;D
chbbe sa for siden:
Hmm. Lurer på hva jeg har gjort feil denne uken. Jeg har gått opp 0,8 kg.
Jeg fører ikke matdagbok eller teller nøyaktig karboer, men jeg mener jeg skal
ligge under de 20 som er max.
Det eneste jeg har gjort denne uken som jeg ikke gjorde forrige uke var å: Kjøpe en 1/2 grillet kylling til lunsj de siste 4 dagene, drukket 2 stk 0,5 pepsi max, en pose (135g) bacongull (2,5g pr 100g) og spist middag med en kamerat på tirsdag som også driver med lavkarbo. Fikk beskjed om at det var litt karbo i maten, men at det skulle gå bra. Han tar karboblokker. I kveld skal jeg finne frem en stix og sjekke om den gir utslag.
01/2-11 137,7 kg
10/2-11 129,8 kg
17/2-11 128,1 kg
24/2-11 127,0 kg
03/3-11 123,4 kg
10/3-11 125,3 kg
15/3-11 122,8 kg
17/3-11 120,9 kg
24/3-11 121,7 kg
Jeg har uansett gått ned 16 kg og det er bra.
kthxbye sa for siden:
Tenker jeg slenger meg med på her, merker jeg sliter med å holde styr på alle talla, og jeg roter alltid bort papiret jeg skriver det opp på. So, here we go.
10.03.11 - 129.1 kg
17.03.11 - 128.8 kg
24.03.11 - 129.4 kg
Jeg tåler virkelig ikke å spise barer eller drikke pepsi max. :o Nå blire hurramegrundt og gassen i bånn, tror jeg. Dette er virkelig ikke noe å skryte av.
nilmor sa for siden:
Veiedag i dag, grunnet reise i går.
Uke 5: -1,8 kg
Totalvekt: 121,3
sjokolademomsen sa for siden:
Startvekt 104. Vegde meg i oktober. Begynte på lavkarbo 10.01.2011, men vegde meg ikkje før 04.02.2011
04.2.2011: 89
11.2.2011: 85,5 ( etter ein periode med sjukdom) (- 4,5)
18.2.2011: 87,5 (+2)
26.2.2011: 86,5 (-1)
04.3.2011: 84,4 (-2,1)
18.3.2011: 83,5 (-0,9)
25.3.2011: 82,4 (-1,1)
<insert_scary_name_here> sa for siden:
Kjempebra! :D Deilig å gå inn i helgen med en sånn boost Ü
sjokolademomsen sa for siden:
Ja er herlig å sjå at vekta går nedover. Gleder meg til å så 70 tallet, og for håpentligvis ser eg det før påske:), men blir ikkje sur om det går litt lenger heller da:)
Ha ei riktig god helg alle saman :):)
<insert_scary_name_here> sa for siden:
Virker ikke som noen umulighet for deg å se det tallet innen påske nei, ikke med den farten du har holdt de siste ukene! Jeg pleier å si til meg selv at det er helt umulig, for da blir jeg ikke fullt så skuffet om det ikke går, og skikkelig happy når det funker. (men så er kanskje ikke jeg den mest utpregede optimisten heller da... ;) )
Ha en fin dag!
sjokolademomsen sa for siden:
Har lett for å være negativ eg og, men no er eg litt optimistisk med tanke på påskemålet mitt. Men skulle vekta stagnere ved neste veging, skal du ikkje sjå vekk i fra at det vekker pessimisten i meg ;) men men. Eg skal fortsette å jobbe like hardt med vekta som eg gjer no, så gir det nok resultatet eg blir fornøgd med før eller seinare:)
Ha ein fin dag du og:)
Kiro sa for siden:
I Dag: 25. Mars: 74.6
Endelig har det løsnet! :heia:
GunnerAG sa for siden:
Hei alle sammen. Har tidligere gått på Atkins sin diett og gikk ned nesten 40 kilo. Nå har de kommet på igjen etter noen år. Men nu har eg begynnt på an igjen og bestemt meg for å ikke slutte med lavkarbo. Har begynnt å se på lavkarbo som livsstil og ikke en diett. Første mål er å gå ned 70 kilo før eg øker daglig karboinntak til over 20-25. Det er et tøft mål. Men siden sist gang er det kommet mere oppskrifter på brødprodukter som var det store savnet forrige gang eg var på lavkarbo. Eg er godt i gang med den nye livsstilen og gått ned en del allerede ;)
21 feb-28 feb -1.2 kg 68,8 kg
28 feb-7 mar -0.8 kg 68 kg
7 mar-14 mar -1,3 kg 66 ,7 kg
14 mar-21 mar -0.8 kg 65.9 kg
<insert_scary_name_here> sa for siden:
Gratulerer med god start, og lykke til videre :heia:
GunnerAG sa for siden:
Takk takk insert..... Også gjelder et å komme i gang med daglig mosjon,så går det litt raskere :D
Snorkfroken76 sa for siden:
17.01-startvekt: 131,5
24.1: 127,5
31.1: 126,5
7.2: 125,5
14.2: 124,5
21.2: 122,5
28.2: 122
7.3: 120,6
14.3:120,8
21.3: 119,3
28.3: 118,2
Stadig nærmere første mål som er 117 kg! Setter inn jernet for å klare det denne uka! Har også begynt å trene igjen, deilig! :)
biggy sa for siden:
7.mars: 144,7 (- 1kg)
14.mars: 143,2 (-1,5kg)
21.mars: 142,4 (-0,8kg)
28.mars: 140,4 (-2kg)
Plutselig forsvant 2 kg, ikke vet jeg hvor de tok veien:p
Bare 0,4 kg fra mitt mål, jeg har ekstra veiing på fredag pga månedslutt (jeg lager statistikk på nedgang hver måned og starter på null hver måned - det er viktig å nullstille etter vunnet kamp, så man ikke blir for kjepphøy:p).
Så jeg går for å se 3-tallet enten på fredag eller på kommende mandag som er min vanlige veiedag. Neste mål er 132,5 1.juni - da har jeg gått ned 20kg totalt og da er jeg 1/3 på veien mot OL-målet mitt.
Snorkfroken76 sa for siden:
Gratulerer så masse! :)
Engledans sa for siden:
Endelig går det nedover igjen.:D
<insert_scary_name_here> sa for siden:
Bah, ingen nedgang i dag. Vekten varierte litt, så jeg gikk for det beste - stillstand. Kommer forhåpentligvis sterkere tilbake neste uke!
sistegang sa for siden:
p { margin-bottom: 0.21cm; } 7. april - 14. juni -20 kg. Startvekt 135 kg.:eek:
14. juni - 18 oktober -20 kg. Tilsammen -40 kg.:)
19. oktober - 2.januar 7,8 kg.
3. januar 87,2 kg.
13. januar 87,1 kg.
20. januar 84,9 kg.
27. januar 84,5 kg.
3. februar 83,5 kg.
10. februar 84,4 kg.
17. februar 84,4 kg.
"Surrestopp" Sleit med alt noen uker.
7. mars 83,0 kg.
Reprise på surr. Så endelig på sporet igjen. Har vært oppe i 87 kg.
28. mars 82,3 kg.
Mankell sa for siden:
14.9 - 115,1kg
21.9 - 113kg
28.9 - 112.2kg
5.10 - 111kg
12.10 - 111,5kg :mad:
19.10 - 109.1kg
26.10 - 108.1kg
2.11 - 106.6kg
9.11 105.6kg
2011
12.1 - 101,6kg
18.1 - 101,6kg :mad:
25.1 - 100.8kg
01.2 - 100,1kg
08.2 - 100,1kg :mad:
15.2 - 100,1kg :mad:
22.2 - 100,1kg :mad:
01.3 - 99,3kg
08.3 - 99,5kg :confused:
15.3 - 98,2kg
22.3 - 99,0kg
29.3 - 98,2kg
Orkidee1 sa for siden:
ENDELIG 2 SIFRET!!!!! Jippi :-))))
kiril sa for siden:
vekta mi har stått i ro nå mangen dager, jeg veier hver dag, prøver og slutte, men klarer ikke å la være....håper det løsner seg snart og hvertfall viser litt nedgang
kiril sa for siden:
gratulere så mye :D:D:D
Orkidee1 sa for siden:
Tusen takk :-)))
Nå håper jeg vektresuksjonen starter opp igjen, etter et par månder med stillstand...
Snorkfroken76 sa for siden:
Gratulerer så masse ja, HURRA for to-sifret! :)
nilmor sa for siden:
Jippi!! Veiedag uke 6: -2,7 kg! (etter 6 døgn).
Totalvekt: 118,6 kg!
chbbe sa for siden:
Denne uken har jeg jobbet mer for nedgangen enn noen gang og passet godt på hva jeg får i meg av mat.
På søndag fant jeg ut at jeg skulle begynne å gå turer, så på søndag ble det en 3,5 times fjelltur. Fra mandag til onsdag har jeg tatt meg en tur på 3,7 km etter jobb. Det tar fra 36 minutter til 41 minutter. Dette skal jeg gjøre resten av uken og mest sannsynlig frem til neste veiedag for å se om det gir like gode resultater.
01/2-11 137,7 kg
10/2-11 129,8 kg
17/2-11 128,1 kg
24/2-11 127,0 kg
03/3-11 123,4 kg
10/3-11 125,3 kg
15/3-11 122,8 kg
17/3-11 120,9 kg
24/3-11 121,7 kg
31/3-11 117,8 kg
19,9 kg på 2 mnd og jeg er halveis til målet mitt :)
Silje :) sa for siden:
Kaster meg med her jeg :)
24.03.: 104.6 kg
31.03.: 102.8 kg
Minus: 1.8 kg
Silje :) sa for siden:
Gratulerer :D
malleleo sa for siden:
118,1 kg
07.01.11- 116,3 kg (-1,8)
14.01.11- 113,9 kg (-2,4)
21.01.11- 112,7 kg (-1,2)
28.01.11- 111,6 kg (-1,1)
04.02.11- 110,8 kg (-0,8)
11.02.11- 110,4 kg (-0,4)
17.02.11- 110,6 kg (+0,2)
25.02.11- 109,6 kg (-1,0)
04.03.11- 110,4 kg (+0,8)
11.03.11- 108,7 kg (-1,7)
19.03.11- 109,2 kg (+0,5)
25.03.11- 109,1 kg (-0,1)
01.04.11- 106,6 kg (-2,5)
Total vektnedgang: 11,5 kg
Engledans sa for siden:
Start
7 mars 128
11 mars 126
17 mars 125
24 mars 126
28 mars 125
1 april 124.6
Mankell sa for siden:
Gratulerer!!! Du har vært kjempeflink.:)
ekenna sa for siden:
Lager meg en veietråd jeg også :)
Startvekt 1. November: 125 kg BMI: 45,9
Vekt 01. Januar: 118 kg BMI: 42
Vekt 01. April: 108,7 BMI: 39,?
Vekt 08. April: 107,4 BMI: 39,4
Vekt 15. April: 106,3 BMI:39,0
Vekt 29. April: 105,0 BMI: 38,6
Total nedgang til nå: 20 KG!! :D
Husker ikke helt målene, men her er sånn cirka:
15.Nov - Mage: 133 Lår: 134
sistegang sa for siden:
p { margin-bottom: 0.21cm; } 7. april - 14. juni -20 kg. Startvekt 135 kg.:eek:
14. juni - 18 oktober -20 kg. Tilsammen -40 kg.:)
19. oktober - 2.januar 7,8 kg.
3. januar 87,2 kg.
13. januar 87,1 kg.
20. januar 84,9 kg.
27. januar 84,5 kg.
3. februar 83,5 kg.
10. februar 84,4 kg.
17. februar 84,4 kg.
"Surrestopp" Sleit med alt noen uker.
7. mars 83,0 kg.
Reprise på surr. Så endelig på sporet igjen. Har vært oppe i 87 kg.
28. mars 82,3 kg.
4. april 80,3 kg.:) Ser ut til at jeg vil nå målet med 80 kg 7. april.
Snorkfroken76 sa for siden:
Så mye flotte resultater! Jeg er også fornøyd denne uka! :)
17.01-startvekt: 131,5
24.1: 127,5
31.1: 126,5
7.2: 125,5
14.2: 124,5
21.2: 122,5
28.2: 122
7.3: 120,6
14.3:120,8
21.3: 119,3
28.3: 118,2
4.4: 117 - Hurra! Første delmål!
Neste mål er 111, da er jeg over fra fedme kl. 3 til 2! :)
kiril sa for siden:
gratulere med nådd første delmål :)
Snorkfroken76 sa for siden:
Tusen takk! Begynner å merke det godt at kroppen er mindre nå, deilig! :)
biggy sa for siden:
Ny måned, vekta stoppet på 140,1 etter mars måned og 5,6 kg borte i løpet av måneden. I løpet av helga har jeg gått ned 0,4 kg.
01.april: 140,1
04.april: 139,7 (-0.4)
Neste delmål etter å ha kommet under 140 er 132,5 og 20 kg ned siden oppstart. Dit er det 7,2 kg til og nå er det 6 uker til 17.mai. Så gullmedalje til meg om jeg klarer det til da, sølvmedalje om jeg greer det før 1.juni.
<insert_scary_name_here> sa for siden:
Startvekten min 13.09.10 var hvertfall 122,5kg. Alle delmålene jeg satte etter jul, er nå oppnådd. Setter meg mange små delmål, så får jeg hele tiden følelsen av at det monner ;) På 96,2 er jeg halvveis til 70(oppnådd 4.4.11). 95 er det jeg har satt som mål til påske. Da er veien forhåpentligvis kort til 92,5 og -30 kg! Og så blir det neste litt store målet 89,9! Da tror jeg at jeg skal unne meg spabehandling av noe slag! :D
20.09.10 - 117,8kg (-4,7kg) totalt -4,7kg
27.09.10 - 117,7kg (-0,1kg) totalt -4,8kg
04.10.10 - 116,6kg (-1,1kg) totalt -5,9kg
11.10.10 - 115,8kg (-0,8kg) totalt -6,7kg
18.10.10 - 113,4kg (-2,4kg) totalt -9,1kg
25.10.10 - 113,9kg (+0,5g) totalt - 8,6kg
01.11.10 - 113,2kg (-0,7kg) totalt -9,3kg
08.11.10 - 112,3kg (-0,9kg) totalt -10,2 kg. Weeeeeeeeeee, jeg har tatt av over 10 kilo!!!!
15.11.10 - 111,0kg (-1,3kg) totalt -11,5kg
22.11.10 - 108,4kg (-2,6kg) totalt -14,1kg
29.11.10 - 108,1kg (-0,3kg) totalt -14,4kg
06.12.10 - 107,7kg (-0,4kg) totalt -14,8kg
13.12.10 - 105,7kg (-2,0kg) totalt -16,8kg
20.12.10 - 104,2kg (-1,5kg) totalt -18,3kg
27.12.10 Ferie og totalsprekk
03.01.11 Opp etter jul, oppdaterer når jeg har kommet ned igjen
10.01.11 - 103,9kg (-0,3kg) totalt -18,6kg
17.01.11 - 102,8kg (-1,1kg) totalt -19,7kg
24.01.11 - 102,2kg (-0,6kg) totalt -20,3kg Weeeeeeeeeeee!:D
31.01.11 - 101,9kg (-0,3kg) totalt -20,6kg
07.02.11 - 101,7kg (-0,2kg) totalt -20,8kg
14.02.11 - 100,4kg (-1,3kg) totalt -22,1kg
21.02.11 - ikke tilgang på vekt
28.02.11 - 99,5 kg (-0,9kg) totalt -23,0kg JAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
07.03.11 - 97,9 kg (-1,6kg) totalt -24,6kg
14.03.11 - 97,8 kg (-0,1kg) totalt -24,7kg
21.03.11 - 96,5 kg (-1,3kg) totalt -26,0kg
28.03.11 - 96,5 kg (-0,0kg) totalt -26,0kg
04.04.11 - 96,0 kg (-0,5kg) totalt -26,5kg
Litt ned i dag. Nå har tallene på tickeren min byttet plass!! Minstetallet står igjen, og jeg er over halvveis! :D
Nnem sa for siden:
Gratulerer med halvveis:D
<insert_scary_name_here> sa for siden:
Tusen takk! :)
Nupsida sa for siden:
17.08: 95,4 (start)
24.08: 92,8 (-2,6)
31.08: 91,8 (.-1)
07.09: 90,9 (-0,9)
14.09: Ikke tilgang til vekt
21.09: 89 (Utskeielse) (-1,9)
28.09: 86,9 (- 2,1)
05.10: Ikke tilgang på vekt
12.10: Menstruasjon
19.10: ikke tilgang på vekt
26.10: 82,4 (-4,5)
02.11: 80,7 (-1,7)
09.11: 79,8 (-0,9)
16.11: 79,6 (-0,2)
23.11: 77,8 (-1,8)
01.12: 76,9 (-0,9)
07.12: 76,9
13.12: 75,4 (1,5)
21.12: ikke tilgang på vekt
28.12: 76,9 (+1,5)
04.01: 73,1 (-3,8)
11.01: 74,1 (+1)
18.01: 76,2 (+2,1)
25.01: 74,4 (-1,8)
1.02: 72,2 (-2,2)
8.02: 73,6 (+1,4)
15.02: Ikke tilgang på vekt
22.02: 72,6 (-1)
28.02: 71.4 (-1,2)
08.03: 73... (+1,6)
15.03: 72.6 (-0,4)
22.03: Londontur
29.03: 74,3 (+1,7)
05.04: Menstruasjon
kiril sa for siden:
14.03.11 start
05.04.11 - 8,4kg til sammen
sistegang sa for siden:
Gratulerer alle som når de måla de håper på, mange flinke folk her. Så her er en bukett til oss alle.
Nnem sa for siden:
Så flinke dere alle er:D
Nupsida sa for siden:
Stå på flinkinger! :D
Silje :) sa for siden:
24.03.: 104.6 kg
31.03.: 102.8 kg
07.04.: 101.1 kg
Minus: 3.5 kg
chbbe sa for siden:
Ny veiedag i dag. Uken har gått bra.
01/2-11 137,7 kg
10/2-11 129,8 kg -7,9 kg
17/2-11 128,1 kg -1,7 kg
24/2-11 127,0 kg -1,1 kg
03/3-11 123,4 kg -3,6 kg
10/3-11 125,3 kg +1,9 kg
15/3-11 122,8 kg -2,5 kg
17/3-11 120,9 kg -1,9 kg
24/3-11 121,7 kg +0,8 kg
31/3-11 117,8 kg -3,9 kg
07/4-11 116,2 kg -1,6 kg
Pga festligheter på lørdag som kommer regner jeg med en liten oppgang på et kg eller to neste torsdag.
Snorkfroken76 sa for siden:
Se her ja, gratulerer!
Ny veiedag for meg i dag, og vekta var grei i dag også;)
17.1: 131,5 - startvekt
24.1: 127,5
31.1: 126,5
7.2: 125,5
14.2: 124,5
21.2: 122,5
28.2: 122
7.3: 120,6
14.3:120,8
21.3: 119,3
28.3: 118,2
4.4: 117 - 1. delmål oppnådd! :)
11.4: 115.9
Neste mål er 115 til påske, og så 111 til 17.mai, da er jeg over fra fedme kl. 3 til 2! :)
<insert_scary_name_here> sa for siden:
Startvekten min 13.09.10 var hvertfall 122,5kg. Alle delmålene jeg satte etter jul, er nå oppnådd. Setter meg mange små delmål, så får jeg hele tiden følelsen av at det monner ;) På 96,2 er jeg halvveis til 70(oppnådd 4.4.11). 95 er det jeg har satt som mål til påske. Da er veien forhåpentligvis kort til 92,5 og -30 kg! Og så blir det neste litt store målet 89,9! Da tror jeg at jeg skal unne meg spabehandling av noe slag! :D
20.09.10 - 117,8kg (-4,7kg) totalt -4,7kg
27.09.10 - 117,7kg (-0,1kg) totalt -4,8kg
04.10.10 - 116,6kg (-1,1kg) totalt -5,9kg
11.10.10 - 115,8kg (-0,8kg) totalt -6,7kg
18.10.10 - 113,4kg (-2,4kg) totalt -9,1kg
25.10.10 - 113,9kg (+0,5g) totalt - 8,6kg
01.11.10 - 113,2kg (-0,7kg) totalt -9,3kg
08.11.10 - 112,3kg (-0,9kg) totalt -10,2 kg. Weeeeeeeeeee, jeg har tatt av over 10 kilo!!!!
15.11.10 - 111,0kg (-1,3kg) totalt -11,5kg
22.11.10 - 108,4kg (-2,6kg) totalt -14,1kg
29.11.10 - 108,1kg (-0,3kg) totalt -14,4kg
06.12.10 - 107,7kg (-0,4kg) totalt -14,8kg
13.12.10 - 105,7kg (-2,0kg) totalt -16,8kg
20.12.10 - 104,2kg (-1,5kg) totalt -18,3kg
27.12.10 Ferie og totalsprekk
03.01.11 Opp etter jul, oppdaterer når jeg har kommet ned igjen
10.01.11 - 103,9kg (-0,3kg) totalt -18,6kg
17.01.11 - 102,8kg (-1,1kg) totalt -19,7kg
24.01.11 - 102,2kg (-0,6kg) totalt -20,3kg Weeeeeeeeeeee!:D
31.01.11 - 101,9kg (-0,3kg) totalt -20,6kg
07.02.11 - 101,7kg (-0,2kg) totalt -20,8kg
14.02.11 - 100,4kg (-1,3kg) totalt -22,1kg
21.02.11 - ikke tilgang på vekt
28.02.11 - 99,5 kg (-0,9kg) totalt -23,0kg JAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
07.03.11 - 97,9 kg (-1,6kg) totalt -24,6kg
14.03.11 - 97,8 kg (-0,1kg) totalt -24,7kg
21.03.11 - 96,5 kg (-1,3kg) totalt -26,0kg
28.03.11 - 96,5 kg (-0,0kg) totalt -26,0kg
04.04.11 - 96,0 kg (-0,5kg) totalt -26,5kg
11.04.11 - 95,1 kg (-0,9kg) totalt -27,4kg
biggy sa for siden:
01.april: 140,1
04.april: 139,7 (-0.4)
11.april: 139,2 (-0.5)
Egentlig bra at det var nedgang i hele tatt den her uka, overspiste både fredag og lørdag - så ble positivt overrasket, for første gang siden jeg begynte så gruet jeg meg for å gå på vekta og fryktet å se 140kg igjen. Men nå skal det bli en effektiv lavkarbouke!
kiril sa for siden:
gralla med fantastisk nedgang
14.03.11 142
21.03.11 135,6
28.03.11 135,6
04.04.11 134,1
11.04.11 132,5
Nnem sa for siden:
Du tar meg igjen:D
Gratulerer med super nedgang:D
kiril sa for siden:
takk :4klover:
sistegang sa for siden:
7. april - 14. juni -20 kg. Startvekt 135 kg.:eek:
14. juni - 18 oktober -20 kg. Tilsammen -40 kg.:)
19. oktober - 2.januar 7,8 kg.
3. januar 87,2 kg.
13. januar 87,1 kg.
20. januar 84,9 kg.
27. januar 84,5 kg.
3. februar 83,5 kg.
10. februar 84,4 kg.
17. februar 84,4 kg.
"Surrestopp" Sleit med alt noen uker.
7. mars 83,0 kg.
Reprise på surr. Så endelig på sporet igjen. Har vært oppe i 87 kg.
28. mars 82,3 kg.
4. april 80,3 kg.:) Ser ut til at jeg vil nå målet med 80 kg 7. april.
7. april veide jeg 79,8 kg:D
12. april 81,1 kg.:( Hver gang jeg når et mål ødelegger :mad:jeg for meg sjøl med engang etter på. I helga har jeg pøst på med enorme mengder karbohydrater, så det er et under at det bare en 1,3 kg opp.
Mankell sa for siden:
14.9 - 115,1kg
21.9 - 113kg
28.9 - 112.2kg
5.10 - 111kg
12.10 - 111,5kg :mad:
19.10 - 109.1kg
26.10 - 108.1kg
2.11 - 106.6kg
9.11 105.6kg
2011
12.1 - 101,6kg
18.1 - 101,6kg :mad:
25.1 - 100.8kg
01.2 - 100,1kg
08.2 - 100,1kg :mad:
15.2 - 100,1kg :mad:
22.2 - 100,1kg :mad:
01.3 - 99,3kg
08.3 - 99,5kg :confused:
15.3 - 98,2kg
22.3 - 99,0kg
29.3 - 98,2kg
5.4 - 98,2kg
12.4 - 98,3kg
Jeg har bare gått ned 3 KILO siden nyttår. Hva skjer? Nå er jeg helt umotivert. Har mistet gnisten og vet ikke hva jeg skal gjøre. Har stadig godtesug og syns det er VELDIG vanskelig å ikke tenke på alt "karbodigget" som finns. Jeg har ikke "sprukket", men jeg har heller ikke vært i ketose den siste måneden. Ikke lett når motivasjonen ikke er der. :( Hjelp!! Hva gjør jeg nå?
elimiire sa for siden:
Nettopp begynt, så har ikke mange målingene, skal veie meg til fredagen/lørdagen, tenker jeg. Har ikke noe fast veiedag enda. :)
Gratulerer til alle med lettere kropper, stå på videre! :D
Før 26.03.11 - Startvekt - ca 94 kg
01.04.11 - 90,2 kg (-4 kg) totalt (-4 kg)
16.04.11 - 89,5 kg (-0,5 kg) totalt (- 4,5 kg)
FatTony sa for siden:
Begynte på lavkarbo for første gang på mandag, så jeg har ikke så mye å vise til ennå :)
11.04.2011 - 111 kg
Denne gangen må jeg få det til!!!
<insert_scary_name_here> sa for siden:
Velkommen inn, lykke til! Jeg har troa på deg!:heia:
sjokolademomsen sa for siden:
Velkommen skal du være :):)
Lykke til vidare:heia:
FatTony sa for siden:
Tusen takk :)
Blir spennende å se om det har skjedd noe til mandagen!
sistegang sa for siden:
Velkommen dere nye - og til et nytt liv.:D
chbbe sa for siden:
01/2-11 137,7 kg
10/2-11 129,8 kg - 7,9 kg
17/2-11 128,1 kg - 1,7 kg
24/2-11 127,0 kg - 1,1 kg
03/3-11 123,4 kg - 3,6 kg
10/3-11 125,3 kg + 1,9 kg
15/3-11 122,8 kg - 2,5 kg
17/3-11 120,9 kg - 1,9 kg
24/3-11 121,7 kg + 0,8 kg
31/3-11 117,8 kg - 3,9 kg
07/4-11 116,2 kg - 1,6 kg
14/4-11 116,9 kg + 0,7 kg
Etter å ha hatt en "spise og drikkedag" på lørdag må jeg si meg fornøyd med en liten oppgang denne uken.
GunnerAG sa for siden:
Hei alle sammen. Har tidligere gått på Atkins sin diett og gikk ned nesten 40 kilo. Nå har de kommet på igjen etter noen år. Men nu har eg begynnt på an igjen og bestemt meg for å ikke slutte med lavkarbo. Har begynnt å se på lavkarbo som livsstil og ikke en diett. Første mål er å gå ned 70 kilo før eg øker daglig karboinntak til over 20-25. Det er et tøft mål. Men siden sist gang er det kommet mere oppskrifter på brødprodukter som var det store savnet forrige gang eg var på lavkarbo. Eg er godt i gang med den nye livsstilen og gått ned en del allerede ;)
21 feb-28 feb -1.2 kg 68,8 kg
28 feb-7 mar -0.8 kg 68 kg
7 mar-14 mar -1,3 kg 66 ,7 kg
14 mar-21 mar -0.8 kg 65.9 kg
21 mar-28 mar -0 kg 65,9 :mad:
28 mar-4 apr -0 kg 65,9 :mad:
4 apr-11 apr -1,2 kg 64,7 :)
11 apr-18 apr -1,2 kg 63,5 :)
Har lert av å lese her inne om å øke fettinntaket og det har virkelig hjulpet på de siste 2-3 ukene :D
Nupsida sa for siden:
17.08: 95,4 (start)
24.08: 92,8 (-2,6)
31.08: 91,8 (.-1)
07.09: 90,9 (-0,9)
14.09: Ikke tilgang til vekt
21.09: 89 (Utskeielse) (-1,9)
28.09: 86,9 (- 2,1)
05.10: Ikke tilgang på vekt
12.10: Menstruasjon
19.10: ikke tilgang på vekt
26.10: 82,4 (-4,5)
02.11: 80,7 (-1,7)
09.11: 79,8 (-0,9)
16.11: 79,6 (-0,2)
23.11: 77,8 (-1,8)
01.12: 76,9 (-0,9)
07.12: 76,9
13.12: 75,4 (1,5)
21.12: ikke tilgang på vekt
28.12: 76,9 (+1,5)
04.01: 73,1 (-3,8)
11.01: 74,1 (+1)
18.01: 76,2 (+2,1)
25.01: 74,4 (-1,8)
1.02: 72,2 (-2,2)
8.02: 73,6 (+1,4)
15.02: Ikke tilgang på vekt
22.02: 72,6 (-1)
28.02: 71.4 (-1,2)
08.03: 73... (+1,6)
15.03: 72.6 (-0,4)
22.03: Londontur
29.03: 74,3 (+1,7)
05.04: Menstruasjon
12.04: Veide meg ikke
19.04: 69,4!!!!! (-4,9 siden sist veiing!!)
kiril sa for siden:
14.03.11 142
21.03.11 135,6
28.03.11 135,6
04.04.11 134,1
11.04.11 132,5
18.04.11 130,7
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling. Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.