otika sa for 14år siden:

Bringebær smoothie :D Holder meg mett i 6-8 timer :eek::)

lottesinverden sa for 14år siden:

har du oppskrift? eelsker smoothie, og trenger noe som holder meg mett lenge!

Kiro sa for 14år siden:

I dag hadde jeg fiberrik med en enkel omelett oppå. :)

Mildemane sa for 14år siden:

To knekkebrød med smøreost og skinke.

Er ikke kommet skikkelig i gang, lager knekkebrød selv for første gang as we speek :)

Stinepusen sa for 14år siden:

Pølse med masse kjøtt i, 2 speilegg, masse agurk og en smørklatt :D

otika sa for 14år siden:

2-3 egg
1 dl fløte
0.5 dl vann
2 ss kaldpresset olje (jeg bruker rapsolje)
50-100 gram fryste bringebær
Litt søtning

Ser veldig lite ut,men metter inni hampen leeeenge :D Bare husk at det gjerne tar 15-20 minutter å føle seg mett når man drikker denne,jeg har fått noen overaskelser etter påfyll med ost etterpå , kvalm :(

annex sa for 14år siden:

Smoothien ser knallgod ut
Inspirerer meg til å lage smoothies igjen
Dette skal jeg prøve i morgen
.
Med 2-3 egg, 0,75dl fløte og 50 g bringebær gir denne ca 4 karber, det er perfekt for meg i den fasen jeg er i,
skal inn i ketolyse igjen, så jeg ligger litt lavt på karber for tiden
(diett.no regner nå ca 0,2 karber pr egg nå)

Jeg er ingen stor frokostspiser, noen ganger mangler matlysta, og det blir gjerne en brunch for meg,
men en slik smoothie er jeg sikker på at glir ned med velbehag

Lissi80 sa for 14år siden:

Dette gjelder igrunn en god del mat på lavkarbo synes jeg. Jeg spiser som regel til jeg føler meg passe mett, altså slik at hvis maten er veeeldig god så kunne jeg fint forsynt meg litt til. men så gjør jeg ikke det, henter meg ett glass vann og venter. og etter 20 min er jeg veldig glad jeg ikke spise mer, for da kjenner man jo veldig hvor mett man er :)

Takk for oppskrift, skal testes :)

tullemor74 sa for 14år siden:

2 creolske kjøttkaker...thats it.
Kvalm i dag :(

Mintur sa for 14år siden:

Jeg har spist 3 små knekkebrød (hjemmelaget) med setersmør og gräddost, agurkskive og paprikastrimler på ;)

marjusen sa for 14år siden:

Jeg tar meg en smoothie i dag jeg også.
Slik lager jeg min:

100-120 gram cottage cheese som er kjørt helt glatt i stavmiksern
2 egg
60 gram bringebær
30 gram bjørnebær
10 gram blåbærsyltetøy sukkerfri (5 kh pr 100 gram)
0,5 dl fun light bringebær
60 gram kaldpresset olje

Denne er helt nydelig. Masse fett og proteiner. Metter lenge.

lillemeg88 sa for 14år siden:

en boks skyr med hakkede nøtter :)

Lissi80 sa for 14år siden:

Idag har jeg spist det hamburgerbrød etter oppskrift fra LCHF bloggen (hadde igjen ett etter middagen igår). Smurte innsidene med en dressing fra samme blogg (2 ss majones og 1 ss dijonsennep). Så hadde jeg på kokt egg, bacon og tomat. En veldig god frokost :)

Idarull sa for 14år siden:

CC+gresk yougurt + bringebær + litt fløte og en kopp lovlig kakao med en dæsj kokosmelk

Penguin sa for 14år siden:

"Eggebrødskive" med ost, skinke og majones, to skiver bacon og litt spinat med aioli.

ftdmia sa for 14år siden:

2 egg og ca. 45 gram bacon.

tullemor74 sa for 14år siden:

En kjedelig omelett med skinke og bacon....å salat til.
Er såååå elendig på den frokostfronten..finner aldri no å spise..

marjusen sa for 14år siden:

prøv frokostbollene til gerd. knallgode sesamboller:D

tullemor74 sa for 14år siden:

Takk takk..men hvor finner jeg oppskrifta? :D

marjusen sa for 14år siden:

forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=39877

tullemor74 sa for 14år siden:

Tusen takk :D

Lissi80 sa for 14år siden:

De rundstykkene til Gerd har jeg akkurat tatt ut av ovnen, og skal ha de med til lunsj på jobb i morra :)

tullemor74 sa for 14år siden:

Men fiberhusk, hva er det?? hvor har de det? er det noe man MÅ ha?

mallilen sa for 14år siden:

Idag ble det kyllingsalat til frokost:
1 del "majones" (egg og olje, kjapt med stavmixer'n), 1 del creme fraiche
grillet kylling, revet i fillebiter
litt løk
krydder i fleng, for å sette gooood smak
en god neve med alfa-alfaspirer. Blandet, hadde i litt ostebiter, og gomlet i vei. Nammme!

lillemeg88 sa for 14år siden:

i dag ble det lavkarbopizza (bunnen er av egg, cottage cheese og ost) med kjøttdeig og ost på toppen :)

otika sa for 14år siden:

Bare et tips :) matvaretabellen regner 0.3 karber pr 100 gram egg,og et medium egg veier ca 55-60 gram,så da kan du fint hive oppi 1 til,hvis du ikke blir mett da ;)

Ildern sa for 14år siden:

Hadde fryktelig dårlig tid i morges (lure i febersyk unge en stikkpille for han ville veeeeldig gjerne på trollfest i barnehagen, også var det kostymet som måtte ferdigstilles for det fikk jeg ikke gjort i går kveld..), så heiv i meg en halv skyr med skogsbær. Grådig god, men skikkelig mektige saker, det der. Glemte til og med greensene mine.

Gerd sa for 14år siden:

Det er lørdag og egg og bacon-frokost :D

LIBBA sa for 14år siden:

Det ble 2 stk Karins brød med stekt egg :)
Ha en fin lørdag alle sammen;)

otika sa for 14år siden:

Bringebær smoothie som vanlig :p

Anarko sa for 14år siden:

I dag ble det ostewraps med baconost, salat, agurk, ketchup og bacon.

annex sa for 14år siden:

"Latte-smoothie":

To kopper avkjølt kaffe, 2-3 ss CC, 2 ss rapsolje, 2-3 ss fløte, 2-3 egg + evt 10-15 g nøytralt proteinpulver
Kjøres sammen med stavmixer.
Kanskje godt med et dryss kanel på?

Kiro sa for 14år siden:

I dag ble det en atkinsbar. Er "nødt" til å tømme lageret før jeg begynner på avvenningen. :o

Lissi80 sa for 14år siden:

Idag spiser jeg "fylt avocado" :) 1 stk avokado moses, så blandet jeg i 70 gram rømme, 20 gram majones, reker, salt og pepper (Oppskrift fra lenabeatrices blogg) :) Utrolig mektige saker, neste gang halverer jeg oppskriften tror jeg.. Orker ikke alt dette ;)

Zillah sa for 14år siden:

Ein rest av fløtesurra grønnsaker frå middagen i går - kyllingen var oppspist så eg steikte ein diger svinekotelett til. Nam.

Idarull sa for 14år siden:

kylling og egg. stram uke for meg!

Rin sa for 14år siden:

Spinatrøre - eggerøre av 2 egg blandet sammen med rester av smørstekt og krydret spinat fra i går. :sikle:

knh sa for 14år siden:

Osteknekkis med kokt egg, majones og reker :)

[img]https://mail.google.com/mail/?ui=2&ik=91d9344fd3&view=att&th=12ddb83a50cc37c7&attid=0.1&disp=thd&realattid=1359445197158591030-1&zw[/img]

marjusen sa for 14år siden:

Gerds frokostboller inspirert av meg;) hehe

Med masse gullpostei fra finnsbråten uten karbohydrater:D

alexsandra sa for 14år siden:

kjøttdeig blandet med litt tacosaus. ost på toppen varmes i ovnen:)

Señora sa for 14år siden:

Knekkebrød (nannahs) med smøreost med smak av soltørkede tomater og basilikum. Ble fort sulten og laget eggerøre med laks til lunsj.

LineJM sa for 14år siden:

rester av bunnløs pizza fra i går med litt rømme og salat til.

Anarko sa for 14år siden:

Omelett med ost og skinke. Salat og agurk med olivenolje.

lillemeg88 sa for 14år siden:

lavkarbo pizza, og litt sjampinjong med smeltet ost over ved siden av :)

RaoulDuke sa for 14år siden:

Ostekake! (Kjeften, jeg forsov meg! :o)

Anarko sa for 14år siden:

Omelett med skinke og ost :) og ketchup!

Tunrida sa for 14år siden:

I dag var samboeren ufattelig søt! Jeg har klaga over at han ikke hjelper meg så veldig på lavkarboveien, og drar inn det ene etter det andre i huset..
Men i dag diska han opp (helt av seg selv!) med osteknekkis, egg, bacon, lavkarbopølser og div grønsaker :eek:
Skal aldri mer klage på noe som helst! :D

Zillah sa for 14år siden:

Middagsrest frå i går: Steikt mandelpanert kyllingklubbe m squash/paprika/cherrytomat.

Idarull sa for 14år siden:

smoothie som var nydelig som alltid! prøvde å kutte ned på karbene så brukte CC istedenfor yogurt. Litt annen smak bare.
384 gram totalt. 534 kalorier, 41 gram fett, 33 gram protein, 6 gram karbo cirka.

Anarko sa for 14år siden:

I dag blir det resten av oopsie pizzarullen med salat.

knh sa for 14år siden:

2 hjemmelagede knekkebrød med brie, ett med norvegia

echs sa for 14år siden:

Frokostpannekake fra boka "frisk med lavkarbo" + litt cocosa inni og bær og kesam oppå, nam nam nam!

tullemor74 sa for 14år siden:

Gerd`s rundstykker med eggesalat...

Rin sa for 14år siden:

2 hjemmelagede meieriproduktfrie medisterkaker. :p

Egwene sa for 14år siden:

Vi hadde en hel grillkylling igjen fra middagen i går, så i dag og i morgen blir det gode frokoster/lunsjer.

I dag varmet jeg opp kun kyllingkjøttet uten skinn i hvitløkssmør, litt vanlig smør og hvitløkskrydder.
På slutten blandet jeg i en skvett med fløte og ost. Klarte kun å spise halvparten, resten tok jeg med som lunsj på jobb :P

Lissi80 sa for 14år siden:

Hjemmelaget hamburgerbrød med egg, tomat og bacon :)

Tirililltove sa for 14år siden:

Avokado med krepsehaler og kesam med dill over:)

Anarko sa for 14år siden:

I dag, dvs i går (02.02) hadde jeg resten av kyllingwoken (1/3-1/4 skål) og omelett av 2 egg, 4 skiver ost og skinke. Hadde på olivenolje, sukkerfri ketchup og majones.

tullemor74 sa for 14år siden:

2 stk fiberrik med solsikkekjerner, masse pålegg, tomat og agurk..nam nam...

Charlott sa for 14år siden:

2 medium kokte egg, most med masse meierismør og litt nykvernet pepper :D

lillemeg88 sa for 14år siden:

skyr naturell med hakkede og ristede nøtter :)

knh sa for 14år siden:

1 bløtkokt egg
et hjemmelaget knekkebrød med brie
et hjemmelaget knekkebrød med norveiga
1 fedonskive med kokt egg, majones og reker

Anarko sa for 14år siden:

I dag ble det omelett av 2 egg, skinkeost, ost, skinke. Stekt i mye smør. Servert med rødkålsalat, majones og litt ketchup. Utrolig godt!

Kiro sa for 14år siden:

To lavkarbo skiver med reker og majones. :D

picasso sa for 14år siden:

En hjemmlaget karbonade som jeg skjærte opp og varmet opp i panne. Helte eggerøre over og litt ost til slutt. Spiste sammen med en halv avokado.

SøtesteTrikken sa for 14år siden:

Rekecoctail:)
En "neve" håndpillede reker
1 kokt egg i skiver (ha ferdig kokte egg i kjøleskapet)
lollo-salat klippet i tynne strimler
majones
litt pepper og sitron

Blander dette til en hærlig, mettende egg/reke-coctail. Evt med avocado ved siden av til lunch...

Eggomelett med sjarlottløk, cherrytomater og ost

2 speilegg og bacon

Evt hiver innpå et plain kokt egg hvis jeg ikke er sulten eller har tid til å spise. Har alltid kokte egg i kjøleskapet...

TrillTrall sa for 14år siden:

Her ble det en slags kokosmel-lapper i dag. Som vanlig hadde jeg ikke alt som egentlig skulle i røra så det ble yoghurt naturell istedet for fløte. :rolleyes: Kunne hatt litt fiberhusk i røra så hadde de antagelig hengt bedre sammen, men de gikk nå ned med litt sukkerfritt bringebærsyltetøy på.

Señora sa for 14år siden:

Speilegg med smeltet ost og bacon.

swimzy sa for 14år siden:

2 fiberrik med baconost og agurk

LIBBA sa for 14år siden:

En skive Karins beste brød med ridderost.
Så ble det litt fersk bringebær med cc, litt vaniljekesam og fløte :sikle:
Dessert til frokost :o:D

Kiro sa for 14år siden:

En boks med skyr (blåbær). Planen var å spise halve, men siden jeg var så sulten så... Får være litt forsiktig med karbene resten av dagen. :)

Anarko sa for 14år siden:

I dag blir det middagsrester fra i går. Kylling med tomatsaus, grønnsaker med creme fraiche i ildfast form, ost på toppen, og i ovnen med det. Har igjen nok til en god frokost :)

Egwene sa for 14år siden:

Rester fra middagen i går;
Pizza! Bunnen var laget av tomatost og fyllet var kjøttdeig, sjampinjong, cherrytomater og litt tomatpuré.
nomnom.

Og så ble det en appelsin senere, siden jeg har endt opp med UVI/blærekatarr.

BlirFjong sa for 14år siden:

En liten lavkarbopannekake med litt sukkerfritt syltetøy og en halv pakke sprøstekt bacon, nam nam :D

Supera sa for 14år siden:

Chorizo-pølse stekt med brokkoli og purre. Så surret i tomat, ost og CF som ble sausen.

Kiro sa for 14år siden:

Rester etter ostelasagnen fra i går. :)

Lissi80 sa for 14år siden:

Skal ha egg og bacon rester etter søndagsfrokosten :) Men jeg er enda mett etter "kveldsmaten" igår, så blir nok noe sen frokost idag :)

knh sa for 14år siden:

smootihe med bl.a cocosa, udos choise, eggeplommer og bær

SiljeMerete sa for 14år siden:

2 kokte egg hakket sammen med meierismør :)

Rin sa for 14år siden:

2 kokte egg med setersmør. :)

Charlott sa for 14år siden:

Hehe, har også spist 2 medium kokte egg most med meierismør :D

tullemor74 sa for 14år siden:

Rester fra middagen i går..Kreolske kjøttboller i fløtesaus og litt gr.saker :)

Zillah sa for 14år siden:

½ grilla kyllingbryst (utan skinn, for det hadde eg spist frå før)
Coleslaw.
Vatn.
Grønn te m sitron.

Anarko sa for 14år siden:

Omelettwraps med skinke, majones, ketchup, salat, agurk og olivenolje.

Seba-stina sa for 14år siden:

osteknekkis med fårepølse.

BlirFjong sa for 14år siden:

Tyrkisk yoghurt med hjemmelaget musli (oppskrift fra lchf-bloggen), og et glass vann.

Charlott sa for 14år siden:

Kyllingfilèt kokt i en boks kokosmelk, fersk ingefær, litt chili, litt løk og revet limeskall spist i dyp skål med kinakål i bunnen og paprikabiter oppå :D

Goooodt! :p

tullemor74 sa for 14år siden:

fiskekake med løk og grønnsaker

Tinkiwinki sa for 14år siden:

Egg og bacon med noen skiver agurk :) :)

Hildemor på slanking sa for 14år siden:

I dag har jeg spist 3 skiver bacon, 2 speilegg og et par tre små bunter brokolli stekt i meierismør. Drakk i tillegg 7 dl vann:)

Taran sa for 14år siden:

Osteknekkis med salami, agurk og majones.

TrineG sa for 14år siden:

Nå satt jeg og lurte på hva jeg skulle finne på til Frokost.. Hadde ikke lyst på noe spesielt. Men dette hørtes godt ut :) Disse trådene er kjempe bra. :stortsmil

Tunrida sa for 14år siden:

Middagsrester: Kylling og grønnsaksform, toppet med gul cheddar :sikle:

annex sa for 14år siden:

Bringebærsmoothie!

tullemor74 sa for 14år siden:

Kyllingfilet i hjemmelaget tandorimarinade, saus av litt vann og creme fraiche,
med salat :)

Anarko sa for 14år siden:

Omelett :)

lillemeg88 sa for 14år siden:

varm proteinshake med pisket kremfløte oppi :) hadde skinke med smeltet ost på ved siden av

Tirililltove sa for 14år siden:

Ketolysebrød med avokado

tullemor74 sa for 14år siden:

Kyllingsalat

Kitsu sa for 14år siden:

Soyaflak, revet kokos, lett-kokosmelk (fordi den holder seg mer flytende i boksen enn vanlig) og en dæsj Lerum u/sukker.