Bønna200 sa for 13år siden:

Åh:) Men jeg drakk vin i går og føler meg ikke helt god i dag:p Enda jeg ikke drakk så mye heller. Så er kurert for en stund:lol:
Hvorfor tåler man mindre alkohol på lavkarbo?

lizliz sa for 13år siden:

spm ang lanlord hermetiske tomater:

Jeg var innom REMA i går og fikk da vite at de skal slutte og føre lanlord, og kun ta inn rema100 merket som sitt billigmerke. Dette er jo da litt kjedelig ettersom det eneste merket jeg har funnet med så lavt kh innhold er lanlord. 1,5 g pr 100 g .. alle andre merkene har jo minst 3 g.. noen som vet om andre butikker som fører lanlord?? middager blir litt snauere uten tomaten :(

Kitt sa for 13år siden:

Hmmm, jeg trodde Landlord var Rema sitt billligmerke som nå skiftet navn til Rema, jeg! Må sjekke litt med "min" butikksjef, skjønner jeg!

lizliz sa for 13år siden:

Er hvertfall 3 g kh pr 100 g i rema100 merket, så om det er tilfellet så har de sluttet å lage den på lanlord måten :P og det er jo litt synd, eller kanskje lanlord sin er feilmerket?

Kitt sa for 13år siden:

Tomatpureen var jo det, så.....:p

Carisma sa for 13år siden:

De har nok tilsatt mindre vann....

Anarko sa for 13år siden:

Er tomatpurèen feilmerket? :O

Kitt sa for 13år siden:

Her er mailen jeg fikk:

Hei Kitt!

På vårt eksisterende produkt på glass er karbohydratverdien på 12 gram pga en høyere tomatkonsentrasjon enn våre øvrige tomatpureer.
Vi har byttet leverandør for 140 g nå, og vi har nylig deklarert varen på nytt. Karbohydratinnholdet på vårt nye produkt er på 20 g.

Med vennlig hilsen / Best regards

Jeanette Johnsen
Designkoordinator EMV
REMA 1000 Norge AS

Gladengveien 2
0661 OSLO
NORWAY

Sorella sa for 13år siden:

Hei dere, og god søndag :)

Jeg har søkt og søkt, og lest og lest, men finner ikke helt det jeg leter etter :p
Det er brød/muffins uten meieriprodukter, eller nærmere bestemt kremost eller cc/rømme ol. Har dog litt revet ost.
Men vil likevel bake. Har også "bakepro" og det meste av "lovlig" mel og frø og mandler da :)

og så må det helst ikke smake eggete :D

Så, kan dere hjelpe?

Kitt sa for 13år siden:

Leter du etter en spesiell oppskrift eller lurer du på om det du leter etter finnes?
Her er i hvert fall en oppskirft!
Bare gikk inn i oppskriftsforum og så under bakst, jeg!;)

Sorella sa for 13år siden:

Takk!!

Fant den, men lignet litt på en frokostmuffin jeg laga som blei svampete..
Men det var ikke akkurat denne oppskrifta da.
Har funnet et brød av div nøtter, har peanøtter (usalta) og mandler så skal se hva det blir til :)

lizliz sa for 13år siden:

Hei, håper noen svarer kjapt..

denne sjokoladen, hvor mange karbo inneholder den? noen som tidligere har skrevet at denne innehilder 6,4 g pr 100 gram.. men jeg ser kun 4 kh pr 100 gram.. hvor er de resterende 2,4 grammene som noen andre har funnet?

lizliz sa for 13år siden:

Ser ikke noe bedre sted enn å poste spm mitt her jeg.. ( i steden for å starte en ny nråd mener jeg.. selv om jeg spammer denne tråden veeeldig mye for tiden )

jeg har opplevd en del halsbrann eller sure oppstøt om du vil de siste to dagene.. jeg har da spist to ting som jeg tror kan være synderen men likhetstrekkene mellom disse to tingene er ikke sååå mange

ting en dag en: iskrem! laget av eggeplomme, sukrin, vaniljepulver, litt revet tagtose sjokolade og fløte.

dag to ting nr to: boller! lagde fotballfruen sine boller for å teste.. og spiste en liten en, men så kom disse sure oppstøtene igjen.. ganske ubehagelig..
i disse bollene er det en del fiber.. brukte : mandelmel, sukrin, fiberhusk,kardemomme,vaniljepulver,rømme,fløte,smør,bakepulver

ser jo at begge to har sukrin i seg, men har ikke reagert på dette før. kan det være to helt forksjellige ting? spist for mye is dag en, og masse fiber dag to??

hva tror folk? begge deler var ganske godt altså. men ikke en nødvendighet ( bollene kan jeg fint kutte ut, men ville bare prøve de.. isen derimot!!! nam! flott lørdagsgodt)

så spm her for å oppsummere er igrunn: er det noen ingredienser i disse to oppskriftene som skaper sure oppstøt for noen andre?
( reagerer vanligvis på fet fisk som makrell og sild, men det er jo milevis unna disse oppskriftene :P )

Norway sa for 13år siden:

Jeg vet ikke om dette er det rette stedet å poste dette så flytt det gjerne :)

Heisann :)
Jeg har et spørsmål som jeg håper noen her kan svare for meg :)

Jeg reiser mye til England og skal denne gangen være vekke i ca 3 måneder og pga det så lurer jeg på om det er noen som vet hvor (matvare kjeder) man kan kjøpe lavkarbo mat/ingredienser og hva de heter??
Her hjemme kjøper jeg gjerne "Mølleren's" lavkarbo brød og baker det, men har prøvet å finne (på nettet) tilsvarende i England uten hell.. jeg MÅ ha litt brød hver dag, så jeg har sendt et par poser over sånn at jeg ikke er helt hjelpeløs hehehe :)

Kan man feks bruke Canderel istedenfor Sukrin?

På forhånd takk for svar :)

_sweetie_ sa for 13år siden:

hei!

lært ei lekse no ja....

begynnte å bake ei oppskrift her inne, va såsikker på at eg hadde bakro.. men da hadde eg ikkje..
ka annet kan eg bruke i stede???

på forhånd takk fra ei stresset jente..

Marella77 sa for 13år siden:

Hei, er det mulig å få en oppskrift på denne? :)

Photobscura sa for 13år siden:

Hei! Nå er dette fire år siden, og den originale oppskriften er fjernet, men jeg fant en kopi her!

Marella77 sa for 13år siden:

tusen takk photobscura ;) eller Jorun ;) så navnet ditt på linken under. Flink til å strikke du!!! :) likte spesiselt den ull-kjolen!! Kul!

_sweetie_ sa for 13år siden:

neiiiiiiiiiiii......
hadde ei oppskrift her igår som eg ikkje finner tilbake til.. kan noen hjelpe meg?
husker ikkje navnet på den men va ala konfekt..
var med mørk sjokolade og kokosfyll med cocosa.. noen som vett?

Dietta sa for 13år siden:

Kan det være denne: forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=49191&highlight=bounty

Dietta sa for 13år siden:

Eller denne: forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=45690&highlight=bounty

_sweetie_ sa for 13år siden:

nei, va ikkje dei, selv om eg vil prøve å lage dei etter hvert..
på bilde ilag med oppskrifta lignet dei på after eight..

Dietta sa for 13år siden:

Da er det kanskje disse ? forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=49387

_sweetie_ sa for 13år siden:

dei har eg laget allerede.. va ikkje dei heller...
tusen takk for at du prøvde å hjelpe meg med å finne dei.. :)
håper du har hatt ei fin jul..:)

Yrla sa for 13år siden:

_sweetie_ sa for 13år siden:

takk for tipset :)

Dietta sa for 13år siden:

Hm... nå blir jeg nyskjerrig. Når/hvis du finner oppskriften, må du linke til den her. Lurer veldig på hva det er, og det gjøre sikkert Yrla også ;)
Hatt en bra jul så langt - og håper det samme for deg :)

Iseliin90 sa for 13år siden:

Hei, er ny her og ny på alt innen lavkarbo egentlig. Slitt i mange år med og gå ned i vekt. Jeg går bare opp og opp i vekt, og nå er det gått alt for langt.. Har PCOS, har VELDIG høy BMI og ønsker og bli gravid. Prøvd og bli gravid i over et år nå, og begynner og bli litt desperat. :(
Har lest innpå her nå siste uken, men blir bare mer og mer forvirra for hva jeg bør prøve. Tenkte først på Ketolyse, men det høres alt for vanskelig ut og følge :o
Er det noen som har noen tips for hva som er det beste og begynne med for de med PCOS ? :)

Kitt sa for 13år siden:

Har du veldig høy BMI og PCOS ville jeg nok tatt meg tid til å sette meg inn i prinsippene rundt ketolyse, var jeg deg!
Det er veldig effektivt og etter en liten innkjøringsfase slett ikke vanskelig å følge!:)

Har du lest den flotte nybegynner- tråden vår eller lest inne på ketolyse.no?

Iseliin90 sa for 13år siden:

Hører veldig mye positivt om ketolyse, men har også hørt at hvis noe skeier ut litt går man utrolig fort opp i vekt igjen ?:-O

Men, siden man går veldig raskt ned i vekt av den så er den nok verdt et forsøk. Er jo også en utrolig stor motivator til og fortsette når man faktsisk endelig kansje går ned noe ! :)

Skal inn og lese der nå tenkte jeg :)

Kitt sa for 13år siden:

Nå vet ikke jeghva du mener med VELDIG høy BMI, men ketolyse er utrolig effektivt når man er svært overvektig, ja! Og som du sier, raske, gode resultater er svært motiverende.:)

Du legger ikke på deg noe fortere etter en ketolysekur enn etter andre slankekurer, men det kan være lurt for deg med PCOS å satse på dette som en livsstilsendring. Du kommer til å trenge å følge moderat lavkarbo dersom du blir gravid feks.

Er du insulinresistent/har dia2 eller andre følgesykdommer av PCOS/overvekt?

Carisma sa for 13år siden:

Ikke for å være gledesdreper, men siden du har pcos kan det hende du ikke raser ned i vekt. Kroppen vil prioritere å fikse sykdommen først før den gir slipp på vekta. De gode nyhetene er at lavkarbo er det eneste som fikser den sykdommen! Selv har jeg en på 7mnd som ikke hadde vært til om det ikke var for ketolyse! :ja:

Anarko sa for 13år siden:

Jeg har en venninne med PCOS som gikk ganske så raskt ned i vekt med eurodietten. Hun gikk også på metformin i tillegg.

tora trollmor sa for 13år siden:

For en tid tilbake var det en plass her inne på forumet noen som snakket om ei bok Lavkarbo som skulle komme ut. Er det noen som husker hvilken bok dette var. Var det denne tro: Lettere lavkarbo av <a href="http://www.bokklubben.no/SamboWeb/utvalg.do?term=forfatter:"Marte+Garmann"">Marte Garmann kan noen hjelpe meg å finne det ut :)

Iseliin90 sa for 13år siden:

Nei, har ingen følgesykdommer. Men, er veldig redd for at om jeg går mer opp i vekt får jeg noe. :eek:
Har en BMI over 40 !! Jeg er bare 160 høy, så vekta mi burde egentlig vært veeldig mye mindre :-o

Hår nå vært og lånt meg boka: Slank med ketolysekuren av Torkil P. Andersen og skal prøve og få lest ferdig den nærmeste dagene og notere meg ned det viktigste. :) Så har bestemt meg for og prøve den neste uke :) Spent :)

Iseliin90 sa for 13år siden:

Det er vell sant ja, men det at den kansje vil hjelpe meg og bli gravid og i det heletatt gjør at jeg får tilbake en normal syklus er supert :):):)

Så blir ketolysestart fra neste uke, så kansje jeg har en god fremtid i møte :)

Iseliin90 sa for 13år siden:

Den har jeg faktisk ikke hørt om lese litt
Men, har bestemt meg for og iallefall prøve ketolyse først :) Går selv på methformin, men fikk beskjed om at på ketolyse må jeg slutte med dem.

Photobscura sa for 13år siden:

Hvem fikk du beskjed om det av? Mange her spiser ketogent og går på metformin samtidig. Det er ikke farlig. F.eks. gjør jeg det. Mange med pcos/insulinresistens/dia2 sliter med å gå ned i vekt på kostholdsendringer alene.

Iseliin90 sa for 13år siden:

Ei på et annet forum, var visst noe om at det ikke er lurt og ta når man ikke spiser noe med sukker i. For man kan bli veldig dårlig i magen. Jeg selv klaga på at jeg blir så dårlig av dem og ikke kunne ta de når jeg skulle ut rett etter og ha spist. For ble heller sånn at jeg gikk til og fra do i en time eller to :o
Nå ble jeg litt usikker her da, så det er ikke noe problem og ta det da lell om det er en sukkerfri diett da?
:confused:
Og jeg kommer nok til og trene det jeg klarer samtidig som ketolyse. Men, jeg sliter med angst i samme slengen, så ikke noe mulighet for trene på et treningstudio. Går ofte turer og har prøvd litt hjemmetrening, men har ikke apparater + ryggproblemer så har måttet blitt slike ting som zumba,pilates osv.. :o

Photobscura sa for 13år siden:

Bivirkninger får man uansett ved oppstart på metformin, i varierende grad fra individ til individ, men jeg kjenner til folk som spiser brødmat, og overhodet ikke lavkarbo, og går på metformin som har slitt like mye med overgangen som jeg gjorde. Men det går jo over, og er du tilvent allerede tviler jeg på at du har noe å bekymre deg for. Med det sagt er det helt vanlig å ha overgangsplager når man legger om til et karbohydratfattig kosthold, hvor man kan føle seg dårlig i en uke eller tre mens kroppen venner seg til det nye kostholdet.
Jeg tar ALLTID metforminen min midt i måltidet, da går det helt fint!

Kitt sa for 13år siden:

Det er også det som anbefales av min diabetes- sykepleier, som måten å mest mulig unngå bivirkninger på magen!

Metformin kan ikke alene gi lavt blodsukker, så det er ingen fare forbundet med å ta dem mens man går på ketolyse. Jeg har gjort det i lange perioder uten noe som helst problem.

Iseliin90 sa for 13år siden:

Hadde problemer med de veldig lenge, tror det var i en 2 uker om ikke mer :(
Men, skal prøve igjen nå og bare leve med det en liten stund. Leste at det kom til og bli en del bivirkninger av dietten første tiden ja, og er veldig forberedt på det :)

Fikk dessverre ikke så masse info fdra legen når jeg fikk dem eneste at det var medisin for diabetikere og at jeg skulle ta det før hvert måltid. Leste jo litt om de selv også, men ikke at man kunne ta de midt i måltidet. Så skal huske og gjøre det nå framover :) Takk for tipset :D

Kitt sa for 13år siden:

To uker er IKKE lenge i denne sammenheng. Man bør teste medisiner mye lenger enn det! Opp til 3 måneder i hvert fall!

Hvilken styrke bruker du?

Iseliin90 sa for 13år siden:

Ånei, legen sa det kom til og gå over etter en liten uke :( Derfor jeg selv syntes det var litt lenge :o

Har annen medisin hvor jeg har fått beskjed om at tilvenningen tar opptil 3 måneder.. Litt lite info fra legen jeg tror jeg, så må nesten ta en prat med henne igjen.. Til hennes forsvar var hun veldig stressa den dagen :p hehe

Har 500 mg.

Kitt sa for 13år siden:

Gå over på en uke???:eek: Hun har ikke prøvd metformin, vet jeg!;)
Prøvde en antidiabetika- type i sprøyteform, jeg, og først da jeg hadde sittet musestille av kvalme i 4 måneder, fikk jeg prøve en annen type. Sånne ting kan ta lang tid å venne seg til!

Er det noe du lurer på ang medisiner etc, så bare spør. Som sykepleier kan jeg ikke svare på alt, men har da lært en del oppigjennom!:)

Photobscura sa for 13år siden:

En uke, ja! Høh. Dårlig informert lege. Jeg brukte tre måneder på opptrapping og tilvenning, og da var det involvert MYE kvalme! Naboen til foreldrene mine (som ikke spiser lavkarbo) ga opp etter å ha kasta opp daglig i seks måneder, men akkurat dét tror jeg hører til sjeldenhetene ... :o

Men for å si det sånn så er det verdt det. Jeg fikk ganske stabilt blodsukker på lavkarbo, men insulinet var fortsatt alt for høyt, så jeg fikk det ganske bra på sikt. :)

Iseliin90 sa for 13år siden:

Hehe, nei hun hadde nok ikke det. Ja, jeg har litt av en tid i vente tenker jeg meg. :p
Takk, kan tenke meg det kommer noen spørsmål relatert til det framover :)

Veldig ny lege hun der, så hun visste vell ikke masse !
Oi, i 6 måneder og ja. Da skjønner jeg godt de ga opp. Håpe jeg slipper og oppleve det iallefall !
Det er bra da, satse på at det har en veldig positiv virkning på meg også :)

Iseliin90 sa for 13år siden:

Lurer også på om det er noen andre som har problemer med og få i seg nok væske ? Leser at man bør få i seg 2L vann dagen.. Noe som er veldig vanskelig for meg..
Er som regel ikke tørst og når jeg først drikker noe er det enten brus eller bris(farris). Går mest i bris da, i ukedagene iallefall.

Drikker veldig veldig lite i løpet av en dag..
Liker rett og slett ikke vann så godt :(

Noen som vet om bris er ok og drikke i store mengder, siden det bare er tilsatt kullsyre og smak. Står ikke noe om karb. på flaska så jeg. Samtidig som jeg ihvertfall skal prøve og få i meg noe vann i tillegg.

Photobscura sa for 13år siden:

Prøv å drikk lite og ofte utover dagen. Farris funker fint! Jeg pleier ikke å drikke bris, men de er vel safe? Sjekk etiketten.

Men, for å ha forstått deg rett, har du sluttet med metformin? I tilfelle, om du skal begynne opp igjen, begynn med en tablett om dagen til du ikke føler noen bivirkninger før du øker med en tablett til, etc, til du er oppe i den dosen du skal ha. :)

Iseliin90 sa for 13år siden:

På bris står det at det bare er vann tilsatt kullsyre og smak. Så vil nok tro det går greit. Om farris er det, er nok den og det :)

Ja, har det. Skulle begynne igjen i går, men fant de ikke. Har funnet de nå da, og skal begynne igjen morgen :)
Takk for tipset, skal prøve og gjøre det sånn :)

Photobscura sa for 13år siden:

Jeg brukte som sagt tre måneder på å i det hele tatt komme opp i angitt dose (3x500), så bare vær tålmodig. :) Ellers kan du også kjøpe en pilledeler på apoteket for å gjøre overgangen enda mer smooth. Hadde jeg visst at det fantes den gangen, hadde jeg nok gått til anskaffelse av en sånn en. :) Og husk å spise nok! Jeg kan fortsatt bli kvalm om jeg spiser for lite. ;) Lykke til!

Carisma sa for 13år siden:

Jeg måtte kutte ut tablett nr 2, selv om jeg venta lenge med å leggje den til. Ventet noen mnd og prøvde iggjen, da gikk det mye bedre. Tror jeg brukte halvannet år på å komme opp på dosen jeg er i dag, 2x500mg.
I følge legen er det de som trenger det som får bivirkninger, om det er noen trøst... :o

Iseliin90 sa for 13år siden:

Det har jeg aldri tenkt på og kjøpe, må gå til anskaffelse av det etter helga :) Smart sak det sikkert :) Takk ! :-)

Oi, det var lenge det. Får håpe det går litt bedre til meg denne gangen å.
Ja, er jo bra det iallefall. Vet nå at det funker også da sånn sett :)

Marella77 sa for 13år siden:

Spørsmål:

Jeg går på ketolysedietten, og jeg tar disse vitaminene...

I dag klarte jeg å ta Magnesiummen til frokost isteden for den jeg skulle ta til frokost. Nå blir hele vitamin-planen for dagen forflyttet... Gjør det noe? Kommer jeg til å få leggkramper til kvelds da eller?

Yrla sa for 13år siden:

Marella77 sa for 13år siden:

ok, tusen takk :) (får man løs mage av magnesium?)

Photobscura sa for 13år siden:

Bare hvis du tar litt for mye. Jeg tar i blant store doser magnesium hvis jeg har problemer med å komme til ro om kvelden, og da hender det at magen ikke blir helt blid på meg ... :o

Marella77 sa for 13år siden:

Men da er det på en måte et avføringsmiddel da?

Photobscura sa for 13år siden:

Hehe, nei. Det er et mineral, men en viss mengde kan virke avførende. ;)

Marella77 sa for 13år siden:

okidoki ;)

Yrla sa for 13år siden:

Marella77 sa for 13år siden:

Men jeg leste akkurat at Magnesium var bra for forbrenningen, så da er det vel lurt å pøse på med magnesium da, for oss som vil gå ned i vekt eller?

Yrla sa for 13år siden:

Pøse på ville jeg ikke gjort med noe mineral, selv om magnesiumoverskudd stort sett og vanligvis utskilles ved overskudd. Hvor mye tenker du på når du bruker de ordene? Mineraler, sposrstoffer og vitaminer jobber sammen og balansen dem imellom er viktig å bevare. Ikke noe vits i å overdrive er min erfaring. Det er mulig å spise mat med magnesium også, som mandler/mandelmel i bakst f.eks.og få i seg andre stoffer samtidig.

Marella77 sa for 13år siden:

Det var ment som en spøk, hehe.. Skal ikke pøse på... ;)

Marella77 sa for 13år siden:

Jeg har et spørsmål...

Jeg har holdt på med dette nå i 4 mnd, og har hatt fin vektnedgang... Den siste uken, har jeg gått litt opp, og jeg vet at det er sånn som kan skje, og at man ikke skal stresse med det... At man kan svinge litt...

Men det jeg lurer på er: Bør man forholde seg til det veiledende kcal-inntaket på DIETT.NO? Der står det at jeg må spise under 2300 kcal pr dag for å gå ned... Jeg har ikke plottet inn der i de siste månedene, men er ganske sikker på at jeg spiser over det med alt det fettet som pøses på... (avokado, feit fisk, stekefett, rømme, fløte, creme fraiche, oster osv osv...)

Jeg har bare til frokosten i dag spist 1400 kcal. Sinnsyk mye, dagens frokost var riktignok sjelden stor...

Hva tror dere? Setter pris på hjelp... :)

Charlott sa for 13år siden:

Kan være greit å ha i bakhodet at du trenger mindre energi etterhvert som du går ned i vekt. Noen kan fortsette med samme matinntaket, men de fleste kan med fordel trappe ned litt etterhvert som vekta går nedover :)

Kanskje ikke et superklart svar, men det er like individuelt som med det meste annet når det kommer til kropper og hva som funker :p

Yrla sa for 13år siden:

senka sa for 13år siden:

Hei:)
Kan jeg spørre Marella hva du har spist til frokost,fordi det hørtes veldig mye
1400cal,som jeg nesten for hele dagen :(Men det er noe annet med meg,jeg er ikke så glad i å spise :rolleyes:

Marella77 sa for 13år siden:

Jeg spiste en hel pakke (400g) med kjøttdeig. I hel avokado med litt rømme i. 50g smeltet cheddarost. Litt løk. Alt dette ble 1400 kcal. (og da har jeg ikke regnet med oljen jeg stekte det i... )

Marella77 sa for 13år siden:

Ja, når du sier det slik, så er det jo mer enn nok. Når jeg spiser magert (knekkebrød eller salat eller kyllingfilet med grønnsaker) så går det jo helt fint. Men om man tar på rømme og avokado, og spiser kjøttdeig og ost, så blir det fort mye kcal. Takk for svar :=)

Nerthus sa for 13år siden:

400 g kjøttdeig til frokost er ganske voldsomt, men det motsatte trenger ikke være spise magert! Halver kjøttdeigmengden og det andre, så er jo alt ok? Du trenger ikke både rømme og avokado OG ost på kjøttdeigen din heller ;) Spis heller mer grønnsaker attåt ;)

Marella77 sa for 13år siden:

Ja, dette var et engangstilfelle... Jeg bruker å dele opp dette i 3 måltider, men var veldig sulten i dag... ;) Bruker også å spise dette med salat, men hadde ikke i dag... Takk for tilbakemelding! Ps, digger profilbildet ditt! Vet jeg har sagt det før, men måtte bare si det igjen ;)

Yrla sa for 13år siden:

Mayrita sa for 13år siden:

Hei, jeg er nå begynt på lavkarbo..spiser et-to egg til frokost, en boks cottage cheese til lusj, kyllingkjøttdeig og litt wok m/cream fresh eller ett egg og bacon til middag og kanskje en atkins bar eller litt naturell yoghurt til kvelds..Noen som kan svare meg på om dere tror jeg kommer i ketose med dette? bruker snus og drikker en kopp kaffe per dag..ellers bare vann:)

Takk for svar:D

Marella77 sa for 13år siden:

Hei, og velkommen... :)

Jeg vet ikke hvor mange karbo det er i den atkins baren, men jeg hadde droppet den og yoghurten, og spist mer grønnsaker... Men om du er under 15g kh pr dag, så kommer du i teorien i ketose. (Du kan veie og legge inn alt du spiser på [url]www.diett.no[/url], så får du se hvor mange kh det er pr dag. Eller du kan regne ut selv.)

Carisma sa for 13år siden:

Du kommer nok i ketose, men det ligner ikke mye på Atkins som du skriver i filosofiboksen...

Mayrita sa for 13år siden:

akkei, takk:) nei, skal forandre det..tok bare det første, siden eg hadd det litt travelt med å spørr:p

Mayrita sa for 13år siden:

Takk:) er bare 2 ca, men da ska eg kutt ut den og yoghurten:D

Mayrita sa for 13år siden:

akkei, takk nei, skal forandre det..tok bare det første, siden eg hadd det litt travelt med å spørre her inne:p

Marella77 sa for 13år siden:

Jeg vet ikke om det er dumt å spise Atkins barer, men jeg har lest at den første mnd bør man bare spise "ren" mat, og ikke noe kunstig søtningsstoffer... Men jeg har aldri spist en sånn bar selv, så jeg vet ikke akkurat hva som er i den. Men 2 kh pr 100gram eller? Det var jo sinnsykt lite da... Kanskje andre vet...

Photobscura sa for 13år siden:

Ja, men mange kan ligge mye høyere enn det for å være i målbar ketose også. Enkelte opp til femti gram om dagen. Det er ingen magisk grense for når man er i ketose. ;) Men 15-20 pleier å være helt kurant for de aller fleste.

Mayrita sa for 13år siden:

okei, nei..du har sekkert rett i at det e lurest ja:) ja, står at det e 2,9 per sververing:)
Takk:)

Marella77 sa for 13år siden:

Delfiafett....

Kan man steke med det? Er det et sunnere fett enn smør, siden det er av kokos?

Er suksessterte det samme som mandelbunn med solkrem?

Marella77 sa for 13år siden:

nytt sp.mål.

Er tagatose like trygt som sukrinmelis? I forhold til GI og blodsukker, og vektøkning osv....?

Hvor mye tagatose tilsvarer 1 dl sukrinmelis? Kan man bruke tagatose i alle kaker hvor det står sukrin?

stevia, flytende, vanilje... er det også trygt å bruke? Eller kan man gå på en smell med disse søtstoffene?

Setter pris på hjelp... :)

index sa for 13år siden:

Delfiafett er ikke særlig bra nei! Skal du bruke kokosfett, bruk Cocosa! Jeg bruker den brune til steking, helt OK den! Smaker ikke kokos, helt nøytral.

Nå vet ikke jeg hva solkrem er , men suksessterte er mandelbunn med gul krem oppå ja...

Yrla sa for 13år siden:

Yrla sa for 13år siden:

Marella77 sa for 13år siden:

Takk for svar, men hva mener du med ikke særlig bra? På smak eller iforhold til sunnhet?

mente gul krem med solkrem ja... :)

Marella77 sa for 13år siden:

Takk :) Men det er vel ok å bruke tagatose til kaker? Betyr det at om det er 100kh pr 100gram, så blir det 20 kh pr 100 gram eller? Mens sukrin er det 0 som taes opp?

Kitt sa for 13år siden:

Delfiafett er liksom det siste de klarer å tyne ut og metodene som brukes gjør at dette fettet ikke akkurat er førstevalget når man skal ha sunt og godt kokosfett.
Kanskje en grunn til at delfiakake kun lages til jul?;) Er liksom ikke skadelig når det spises så sjelden.
Vet det er mange tråder om det her inne om du søker litt!

Mariann S sa for 13år siden:

Her har eg saksa ett sitat frå Funksjonellmat ang tagatess i en annen tråd:
Sitat:

 Karbohydratene som er  listet opp i Tagatesse   trenger ikke telles med. Tagatose (39,9 g), er  karbohydrater som ikke   tas opp i kroppen. Sukkeralkoholene består av  isomalt og sucralose,  og  disse består også av tilnærmet  lik 0 karbohydrater.

Så Tagatesse er et meget godt alternativ for de som vil unngå karbohydrater J

Vennlig hilsen/Kind regards,
Hanne Roseth
Funksjonell Mat AS
Tlf: +47 21 89 98 02

www.funksjonellmat.no
Vi gjør god mat sunnere!

Marella77 sa for 13år siden:

Tuset takk damer! :)

IneM sa for 13år siden:

Hei. Jeg har nå gått på lavkarbo i 25 dager, men kun gått ned ca 1 kg.
De første 4 dagene gikk jeg ned 1 kg, så gikk jeg opp 1/2 igjen før jeg nå har gått den ned igjen. (altså 1 kg til sammen på 25 dager)

Hva gjør jeg feil? Følger lavkarbo. Prøver ut ulike oppskrifter herfra og andre steder.

En typpisk dag kan se slik ut:
Frokost: Kaffe
Lunsj: 3 egge-lavkarbo brød, et lavkarbobrød (kiwi)
Middag: 150 gram kjøttdeig med salat
Mellommåltid: Gullerot, et MINI hjemmelagd lavkarbobrød.

Pålegg: Laksepålegg, kalkun, smøreost, ost

Egge-lavkarbobrød: Hele brødet er laget av 100 gram philidelhpiaost, en klype salt og 3 egg.

Har skeia ut et par ganger når jeg har vært ute å drukket alkohol.

Håper på svar fra noen. Eller om noen har noen tips? er 165 høy, og veier nå 82 kg.

Hilsen litt fortvilet nybegynner. :o

Marella77 sa for 12år siden:

Jeg vet ikke, men jeg hadde kanskje spist mer kjøtt og grønnsaker. samt fete ting som laks, makrell, avokado, litt valnøtter, kokosolje til steking. Ikke gulrot. Ikke alkohol. Ikke så alt for mye ost... Men dette er nå meg da... Lykke til videre. :)

Ps, tar du vitaminer?

Marella77 sa for 12år siden:

LINFRØ

Det sies at LINFRØ skal være så sunne og rike på godt fett. Men hvordan tar vi det opp i kroppen, siden de kommer like hele ut igjen???

Gerd sa for 12år siden:

Søk i googlefeltet oppe her, så finner du tråder hvor det er diskutert og forklart. :)

Marella77 sa for 12år siden:

Takk Gerd! Tenkte ikke så langt... :)

lizliz sa for 12år siden:

Kan lite vektnedgang( les har heller lagt på meg ) og samling av vann komme av for lite inntak av vann??
har nettopp flyttet til Nedreland og har vansker med å drikke nok vann.. max 1 liter om dagen. Jeg har også sluttet å ta ketolyse pillene.. kan dette og ha noe å si??

Vet at dette ikke er så smart, men vann er dyrt, og pillene glemte jeg å kjøpe før jeg dro..

Yrla sa for 12år siden:

Yrla sa for 12år siden: