Moccachita sa for 16år siden:

Da er jeg igang også. Denne gangen gir jeg meg aldri!

Skal ned minst 30 kg... Hvis ikke 40-50

Men uansett jeg tar foreløpig 5kg om gangen, så får vi se hvilket tempo vektnedgangen min får etterhvert.

Fungirl sa for 16år siden:

Velkommen så masse og lykke til :)

Antoinette6 sa for 16år siden:

Ja, ikke sant, Runegutt? Litt sånn avhengighetsdannende? Jeg har også vært medlem i nevnte forening, men har altså meldt meg ut. Er nå medlem i NTDK /Norske Treningsnarkomanes TredagersKlubb)

Runegutt sa for 16år siden:

Tredagersklubb??

Antoinette6 sa for 16år siden:

Trening tre ganger i uka, - hverken mer eller mindre. :D

KetoKay sa for 16år siden:

Stemmer for blå metallic-stix! :D hehehe...

Går forresten unna på kg...127 nå, og jeg savner ikke det gamle søplekostholdet mitt i hele tatt. Dette skal nok gå bra. :rolleyes:

KetoKay sa for 16år siden:

Så sant, så sant. :)

Runegutt sa for 16år siden:

Vekta har gått litt galveien, men midjemålet står i ro, og armer,rygg, skuldre og brystkasse samt lår har fått betraktelig mere muskler.
Fra feite ridebukselår, er lårene blitt deffinerte med fult synlig muskelatur.

Hadde nu løsskinnet rundt maven fordufta, hadde jeg sett direkte snaisn ut

Anitra sa for 16år siden:

God morgen :)

Jeg er da altså Anitra, også kjent som Isabell :)
Jeg har som mål å komme ned i 60-65 kg. jeg er 1.58 høy, og har kraftig benbygning,så jeg setter det som mål i 1 omgang. Jeg veier nå 89,6 kg, så jeg har endel å ta av fremdeles. det meste jeg har vært oppe i var 102 kg!! :eek:
Jeg gikk ned 10 som følge av Herbalife, og nye 10 på Atkins. Men så sluttet jeg, og kiloene snek seg på igjen. Jeg har ifølge min lege insulinintoleranse, og utfra hva jeg har lest om det så var det jaggu på tide at jeg begynte på lavkarbo!

Samhaineve sa for 16år siden:

Fortvilet!!

Heisann igjen.
Da er jeg tilbake igjen. Har nå fått svar på prøvene jeg tok for matintoleranse og jeg kan ikke spise følgende:
Melkeprodukter, egg, situsfrukter, ananas, banan, bønner, hvete, rug, speltmel, havre, ris, blåbær, tranebær, tyttebær, skalldyr, brunsukker, alle slags nøtter, hvitløk, lam/får, storfekjøtt, kylling og kalkun.

Så hvis noen har tips til oppskrifter, send meg gjerne dem. Kaver litt for øyeblikket, og er ganske så fortvilet!

Tundeh sa for 16år siden:

Velkommen. Eg håper du e glad i grisekjøtt. Var vel det eneste du ikke hadde på lista di. Det var vanskelig å finne oppskrift til deg. Ett eller annet i lista di tar knekken på oppskriftene eg bruker. Men skulle tru at det ting du kan spise. Ikke gi opp.:)

Runegutt sa for 16år siden:

Røkt svineknoke+gule erter=ertesuppe
Ser du tåler fisk, og det er uansett bra mat.
Ser ut som det blir alle kombinasjoner av fisk, grønne grønnsaker, erter og svinekjøtt for deg.
Baccalao uten potet går bra.

Hvordan er det med soyaprodukter og lactoseredusert melk?

Bulldog sa for 16år siden:

Jeg er litt nysgjerrig; hvor tok du denne testen?

Samhaineve sa for 16år siden:

Hei Bulldog. (Og andre som har svart)
Denne testen tok jeg til min Homeoterapeut i Trondheim. Jeg har tidligere gått til lege hvor jeg fikk reducin i 1 år uten at det funket. Da jeg stoppet med dem fikk jeg et klapp på skuldra og et "lykke til". Jeg har også prøvd akupunktur. Alt dette selfølgelig etter flere måneder med trening, brukte til og med 10 000 på personlig trener uten å gå ned mer enn 1,3 kg.
Prøver alt... :)
Svinekjøtt er pop her akkurat nå ja. I dag fant jeg fiskekaker uten melk og egg, og maiskjeks. Noen som har noe oppskrift på Maisbrød uten mel, melk og egg? :D
Skal til homeoterapeuten på mandag, kommer sikkert til å få en del tips da. Regner med jeg slipper ut mine frustrasjoner her :D

Runegutt sa for 16år siden:

Hva svarte er en Homeoterapaut? er det noe ala Homeopat?
I så tilfelle er jeg meget skeptisk. Er vel eneste behandling som ikke finnes noen dokkumentasjon på. Til og med healing er bedre dokkumentert.

Jeg vil foreslå at du får tatt en test på et sykehus.
Ut over det, vil normalt et lavkarbo kosthold få deg ned i vekt, hvis det er ønskelig.
Tror du du har matinntolleranse, så lev uten alt du mener du ikke tåler, gjenninfør en og en mattype, og se hva som skjer.

Samhaineve sa for 16år siden:

Nei det er ikke en homeopat. Tror det heter Homøpraktiker, litt usikker på skriveformen her. (Det jeg skrev i forrige innlegg er i alle fall skrevet feil) Se denne linken www.org-nlh.no/nlh1/Main.htm
Jeg har gjennomført en blodprøve som har kommet fram til dette svaret.

Photobscura sa for 16år siden:

Jeg her stor tro på homøopati, altså! Om det ikke er veldokumentert, er det ikke ensbetydende at det ikke fungerer, og forskjellige ting fungerer for forskjellige folk, jeg har i alle fall hørt litt for mange historier om vellykkede behandlinger til å overse at det ligger noe i det.
Dessuten er jo dette også hva man liksom kaller ankepunktet i legestanden for lavkarbo/steinalderkost/lchf-kosthold! Så det er ikke et argument, synes jeg ;)

Uansett, det med å gjeninnføre en og en matvare kan være en god idé, men bør gjøres med stor forsiktighet.
At du kan spise fisk er jo helt fantastisk! Da jeg begynte med lavkarbokosthold, spiste jeg ikke kjøtt i det hele tatt, men veldig mye fisk, og jeg følte meg super og frisk og gikk ned i vekt (dersom det er et issue for deg, da). Spis fet fisk som laks, ørret, makrell og sild.
Mye av det du nevner er jo heller ikke mat som kroppen din trenger, men jeg for min del har funnet ut at min nøtte- og sitrusallergi (samt pollen og pels) var kryssallergier, vet ike helt med hva, men antar sukker eller hvete eller søt melk, og jeg tåler nøtter og sitrus helt fin nå! Samt at de andre allergiene mine også er helt borte :)

Så lenge du kan spise grønnsaker, svin og fisk så har du kommet langt. Om du legger deg i en Fedon-retning, er det andre belgefrukter du kan spise? Som linser, ertert og kikerter? Om du heller ønsker noe mer ketolyseaktig, så har du jo svinekjøttet og grønnsakene, om du ikke tåler meieriprodukter, så har de fleste ikke så store problemer med meierismør, for det inneholder knapt melkesukker, og forsvinnende lite kasein (som er mitt problem med meieriprodukter). Så kan man lage smørsauser f.eks.

Håper du finner ut av det, begynn på scratch med hva du har å forholde deg til så langt, og om du tør, så innfør noen av de matproduktene du ønsker å kunne spise, men bare liiiitt om gangen!

David sa for 16år siden:

Hehehe, kjenner meg igjen! :D

Tradilioar sa for 16år siden:

Jente 25, sliter med masssssse ekstra kilo både fra før og etter graviditet. Vil gjerne ha et barn til men vil være i bedre form da. Kunne tenke meg å gå ned 30 kg.

Impulsiw sa for 16år siden:

VELKOMMEN hit.. :D Håper du er kommet godt i gang. Her finner du nyttige tips og motivasjon! :ja:

:heia: heia: heia:

Lil@ sa for 16år siden:

Mer action i denne gruppa og?!! Wow! hehe

Jeg er egentlig en gammel traver, som aldri får meg til å holde på det jeg driver med!
Men, som skrevet i signaturen for 6 mnd siden, det er NÅ eller aldri..
Har søkt om overvektsoperasjon, men jeg ønsker ikke det primært.. jeg vil klare på egenhånd.

Jeg har ca 50 kg overvekt, men vil primært ned 35 ca.... om jeg veier 85 kg, i stedetfor 60 er heeeelt greit.. man tar vel til takke med det, når man i mange år har veid mellom 115 og 125 kg.
Jeg er 170 høy, bruker 46 i klær og tror derfor at jeg kommer til å være fornøyd med 85...men det vet jeg jo ikke.

Håper jeg får til dette her!! :D

kikja sa for 16år siden:

Må bare kommentere; bruker du virkelig 46 i klær og veier såpass? Jeg veier "bare" 101 (vært oppi 108 nå...), er 167 høy, og bruker oftest 48 i bukser, 44 eller 46 i overdeler.... Håper du ikke tar denne negativt - er bare så overraska - positivt! :)

Tundeh sa for 16år siden:

Mål og mål. Eg satte 85kg som mål. Og det blei 58kg eg må ned. Jaggu ett hardt slag å få. Tror det målet kommer til å forandre seg etterhvert. Bare en ting som gjelder. GI ALDRI OPP!!! og det får man prøve å etterleve for alt i verden. :-))

Lil@ sa for 16år siden:

Det er du ikke alene om å være ;) Jeg bruker 46 i klær ja, både bukser og gensere.. noe gensere må jeg ha i 48, spes. om de har knapping..

Impulsiw sa for 16år siden:

Har du søkt om overvektsoperasjon? Jeg nevnte det for legen min i en bisetning hvis alt annet skulle svikte liksom. Men da sa han at jeg var for lett? :confused: veier 122 kg og er 180 høy. Hørtes ikke ut som det kom på tale en gang. Så jeg slang ut på fleip at jeg raskt kunne klare å bli "tung nok".

Snodig... veiet og funnet for lett! :lol:

tonetrollet sa for 16år siden:

Ba om at legen min henviste meg videre til Aker, jeg... for å bli vurdert i fht alle mulige videre tiltak, - også operasjon. Han henviste meg i januar og har purret også, men jeg har enda ikke hørt noe!

Du må ikke la legen din stoppe dine ønsker og behov! Hvis du på et eller annet tidspunkt skulle mene at du ønsker operasjon, skift lege hvis han/hun ikke hører på deg!

Impulsiw sa for 16år siden:

Skal prøve ALT før operasjon tenkte jeg. Har ei venninne som har tatt operasjon og gått ned 80 kg. Men hun sliter fortsatt med vekta pga at man ikke er "operert i hodet". Etter et par år er magesekken utvidet og tynntarmen tar til seg mer næring så da kan man spise tilnærmet normale måltider. Så det er absolutt siste mulighet, tenker jeg da.

Skal på Lindbergklinikken på mandag - hos Gunn Karin Sakariassen - så da får vi se om det blir "vei i vellinga" :D

kikja sa for 16år siden:

Eneste jeg vet om vektoperasjon er at man må ha minst 40 i BMI (ja, legene bruker fortsatt BMI som mål....) for å få det dekket hvis man ikke har noen tilleggssjukdommer som følge av overvekten. Da får man det i tilfelle dekket fra 35 i BMI...

Så jeg kan tenke meg at du som er 180 høy ikke får - jeg er 167 høy, og måtte vært oppi 112 kg eller no for å ha "høy nok" BMI.

Lil@ sa for 16år siden:

Jeg hadde (usikker på om jeg har) BMI på 40 da det ble søkt, og det er nok... jeg er 170 høy, og tror kanskje jeg veide 114-115 kg uten tilleggsykdommer.

Jeg vet at jeg går ned masse når jeg kutter alt med karbohydrater så jeg får prøve etter beste emne å få til det først...så får vi se.

For meg ble det søkt rett før påsken, og jeg fikk første lyd fra dem i august.
Tar sin tid...

Impulsiw sa for 16år siden:

Da er det bare legen min som ikke synes jeg er feit nok da. Han synes ikke jeg "ser" så feit ut sikkert. Men jeg har bmi på over 38.. og dia2 og høyt kolestrol, gikt... det må vel være følgesykdommer nok skulle en tro??

Kanskje jeg skal søke nå i tilfelle lindberg går galt? Tar vel gjerne et par år før man blir operert. Da kan man si nei hvis man har klart det på egen hånd kanskje?

Vi burde ha en egen tråd med: "De som vurderer gastric bypas" kanskje?

Lil@ sa for 16år siden:

Du har absolutt oppfylt kriteriene Impulsiw...!
Det er krav om BMI på 35 om man har følgesykdommer faktisk :)

Ja det syntes jeg vi kunne hatt! :
Også syntes jeg vi alle skal bli flinkere til å starte nye tråder i stedetfor å jobbe inne i denne til en hver tid :)

Impulsiw sa for 16år siden:

forum.lavkarbo.no/showthread.php?p=555994#post555994

Tråd for å diskutere "gastric bypas" :ja: Så får vi bruke den flittig.

Carinaballerina sa for 16år siden:

Tror jeg har glemt å presentere meg her:
Jeg er Carina, 22 år fra Oslo. Gikk ned fra 127kg - 104kg når jeg jeg begynte i ny jobb, la på meg 10 kg når jeg fikk meg kjæreste, og etter jeg begynte på lavkarbo 1.08.08 har jeg gått ned 10,7kg.
Målet mitt er å gå ned fra mine 104kg idag, til 80kg! så jeg har fortsatt en lang vei igjen, og har ikke gått ned så fort som mange av dere andre, men om jeg fortsetter slik jeg har gjort nå er det fare for at bikinien kommer på allerede i mai :P

Impulsiw sa for 16år siden:

:heia: :heia: så flink du har vært!

siril sa for 16år siden:

Hei alle sammen!
Jeg har etter tre svangerskap fått altfor mange kg å drasse på. Har alltid følt meg ukvem med alle disse kg ekstra, men aldri klart å gjort noe med det. Det har rett og slett bare ballet på seg, og motivasjonen har sunket i takt med kiloene som har kommet på. NÅ, nå folkens, tror jeg at jeg endelig har funnet noe som funker for meg; lavkarbo. Jeg er glad i mat, og endelig kan man spise mens man går ned i vekt! Nesten for godt til å være sant! Jeg startet for bare litt over en uke siden, og har gått ned et usselt kilo. Har mange igjen, men aldri kjent at motivasjonen har vært så sterk som den er nå! Jeg skal ned til minimum 75 kg, kanskje de siste kg må av med mageplastikk (hengemage). Men jeg skal klare det. Takker for mange gode råd og oppmuntrende innlegg her i forumet, det er godt å vite at man slettes ikke er alene!

Impulsiw sa for 16år siden:

Velkommen og lykke til :heia: :heia:

Lil@ sa for 16år siden:

Velkommen skal du være, og masse masse lykke til!!!

Happiness sa for 16år siden:

Hei!
Jeg vil gå ned 32kg, men burde vel ned 42.
Første mål er 10kg :)
Ikke lenge siden jeg fødte mitt 3.barn. La på meg ca 20kg... 30kg i forrige svangerskap.

Impulsiw sa for 16år siden:

:heia: :heia: Velkommen hit! Her får du støtte og hjelp vettu. Lykke til så masse..:blomster:

Elizabeth sa for 16år siden:

Hei!
Eg er Elizabeth og kommer fra Bergen. Eg er 107 kg no. Eg var 125 kg for noen år tilbake og greide å komme meg ned på 100. Så sluttet eg å røyke og gikk opp igjen til 110... Men men... etter det ble eg gravid og gikk opp normalt,men heldigvis kom eg meg i de gammle buksene dagen etter fødselen, og etter 2 mnd var eg nede i 110 igjen. No er snuppa 10 mnd og eg er veldig klar for å bli kvitt de ekstra kiloene. Eg begynte på ketolysekuren for en uek siden og er no gått ned 3 kg!! :eek:

Gleder meg til å bli kjendt med dere!! :D

Impulsiw sa for 16år siden:

heeei :D har en snupp på 12 måneder jeg..:ja: La på meg 10 kg ETTER fødselen :nei: Nå har jeg fått av meg 8 kg.. det har tatt TID...

Vi får støtte hverandre...:heia: lykke til!! :blomster:

Elizabeth sa for 16år siden:

Koselig med de små, men ikke så gøy når mann ikke orker så mye. Sikkert ikke noe gøy å legge på seg etter fødselen. Eg var sjeleglad for at eg kom ned til vekten eg var før så utrolig fort.:)

Lykke til til deg og og vi får motivere hverandre så vi kommer dit vi vil. :D

Husfruen sa for 16år siden:

Hei jeg er en dame på 42, håper å komme ned ca.30 kg. Har kommet ned 11 kg i første omgang...får håpe det går greit de neste kiloene også. Kunne jo være kjekt å se hva andre gjorde for å gå ned...så derfor er jeg her da...kanskje her til og med er noen fra mitt distrikt her på sida hvem vet .....kunne jo vært artig med kontakt med folk:)

Impulsiw sa for 16år siden:

:heia: Gratulerer med 11 tapte kilo! :D

Maika sa for 16år siden:

Hei
Jeg er ny her, og ser jeg hører til i denne gruppa. Jeg skal gå på lavkarbo. Har slitt med overvekt siden jeg begynte å legge på meg i 9 års alderen ( puberteten). Er 36 år nå.

Aner ikke hva som er min trivselsvekt da jeg aldri har hatt en, men veier i dag 128 kg så skal nok ned rundt 60 kg....gisp!

Er 1.67 høy og har kraftig benbygning (tror jeg da).

Cyan sa for 16år siden:

Jeg har vel faktisk ikke presentert meg her før jeg ... Jeg er da også en av de som skal ned uhorvelig mange kilo. Jeg startet med forsiktig lavkarbo i september i fjor, og har gått ned 20 kilo hittil. Det gjenstår vel rundt 15-20 kilo før jeg er i mål tenker jeg ...

Velkommen til deg Maika! Jeg er også 167 cm, og jeg har som mål å komme meg under 70 kilo. Da blir jeg akkurat passe tror jeg :)

kikja sa for 16år siden:

Jeg er, som maika og cyan, også 167 høy, men jeg tror jeg er fornøyd om jeg kommer ett sted på 70-tallet, helst rundt 75, tror jeg... :)
Det er ca 24 kg dit pr idag ;)

Kitt sa for 16år siden:

Morsomt! Jeg er også 167 cm høy, eller lav, eller kanskje akkurat passe høy.
Men desverre litt for tung, da!:confused:

Ved hjelp av en såkalt Tanita- vekt har jeg funnet ut at jeg med min tunge/kraftige benbyggning skal ligge mellom 70 og 75 kg et sted. Så jeg la meg på midten og bestemte meg for 73kg da jeg laget tickeren min.
Enda et stykke dit, men jeg er da på vei!:p

Lykke til, dere akkurt passe høye damer!:D

pjusket sa for 16år siden:

Her kommer den enda ei på 167 cm! ;)

Jeg har de siste 4 årene lagt på meg 40kg, og fikk i sommer konstantert PCOS og fikk beskjed av legen min at jeg måtte ned i vekt så fort som mulig for ikke å utvikle diabetes og andre sykdommer. Gikk ned 8kg på GR for et års tid tilbake, men la på meg dobbelt så mye da jeg var ferdig med kurset.

Skal følge ketolysekuren fremover nå, og håper på å lande rundt 65-70kg til slutt! Er virkelig motivert! :)

Elizabeth sa for 16år siden:

hehe.. mange på 167 her. :D Eg er pittelita eg.. 159/160cm :o
Velkommen til alle nye. :D

pjusket sa for 16år siden:

Ser du går på ketolyse, Elisabeth - hvordan synes du det går? Kjempeimponert over deg, 5kg på 2 uker? Jeg gleder meg til om 2 uker! :D

kikja sa for 16år siden:

Takker :)
Kanskje jeg skal spørre legen min om hvilken vekt som er ideel for meg neste gang - er jo Tanita-vekt de har der.. :)
Iflg vektberegninga til EuroDiet på nettsidene deres, så skal jeg visst ligge på 71 kg :p Et stykke igjen, men har tatt ca 1/3 :)

Kitt sa for 16år siden:

Ut i fra tallene som kommer frem på Tanita- vekten, muskler, vann, benmasse, fett% etc, kan man regne ut hva man burde veie. Ganske grei er den også!:D Ikke noe høyden i cm minus 110 (for kvinner) der, nei!:D
Da hadde jeg skullet veid 57 kg!!!:eek:
Veide 62 da jeg var 16 år og kjempehot! Tror ikke 57 er passe for meg, nei! Vektens forslag om i overkant av 70kg er nok mye mer passe for meg!
SÅ DET SÅ!!!:p

kikja sa for 16år siden:

Ja, det der må jeg finne ut av neste gang.. :)
Men skal ikke til legen før 11. desember, da...

Kitt sa for 16år siden:

ÅÅhh, så lenge å vente, da!:(
Men da har du jo rukket å gå ned masse til det, så blir det enda morsommere!:D

kikja sa for 16år siden:

Det gjør det jo :)
Men veier meg jo hjemme og da... Får bare ikke Tanita-tallene ;)

Kitt sa for 16år siden:

Jeg syns det er veldig spennende å følge med på fett% og vekt jeg, da!
Har gått ned 10 kg det siste året og mer enn 8 kg er fett og over en kg er vann!:)
Deilig å vite at det ikke bare er musklemasse som har forsvunnet!:D

Elizabeth sa for 16år siden:

det går virkelig myyyyyye betre enn eg hadde trodd! Eg synes faktisk at det er kjempe interessant og synes det er supert å vite hva eg får i meg. Trodde virkelig ikke det da eg begynte for 2 uker siden! Var ikke så veldig lett no i helgen når vi var på besøk hos mamma og de (som er SNOPEGRISER!) og de satt med snopeskål og koste seg, men det gikk no det og. Har vert å kjøpt litt gele uten karb o.l. så no kan vi kose oss på lørdagskveldene. Eg prøver med maten også å gjøre forskjell på helg og hverdag sånn at det blir til at vi koser oss. :D

Du må ha masse lykke til! Og håper vi kan følge hverandre. :D

pjusket sa for 16år siden:

Så flott at du klarte å holde den unna a, det gjelder å ha viljestyrke skjønner jeg. Men det som virker så deilig er at man kan spise omtrent hva man vil på denne kuren, eller hvert fall mat jeg er veldig glad i fra før, og at det er så mange lavkarbotilbud, som f.eks geleén så tror jeg skal klare meg bra i begynnelsen hvert fall. :)

Masse lykke til videre du også, jeg er så spent på om dette vil virke like bra på meg som på fler av dere andre her inne! Og så hadde det vært kjempemoro å kunne fulgt og backa opp hverandre underveis! :D

Maika sa for 16år siden:

Så morro å treffe dere! Har sittet og lest masse og fått mye inspirasjon. Blir spennende å følge opp .

Elizabeth sa for 16år siden:

Takk det samme! :D Du kommer til å klare dette. :D Ser du komer fra utenfor Bergen.. Det gjør eg og! :D

hani sa for 16år siden:

Hei!
Jeg begynte på ED nå på mandag. Føler det har godt greit nå de tre første dagene, men maten smaker jo ikke akkurat kjempegodt.. Skal ned 32kg, så håper virkelig at dette er kuren for meg.:)

Har dere noen gode råd til å få f.eks pannekakene til å smake bedre? Følte de var litt gummiaktige..

Impulsiw sa for 16år siden:

:heia: lykke til så masse!! :ja:

kiril sa for 16år siden:

hei hei
jeg er 180 cm höy og veier 121kg, vet ikke ideal vekta mi, hvor kan man regne det ut?

men målet mitt er 90 kg :)

Fungirl sa for 16år siden:

Kiril:

Kan regne ut BMI, google det så kommer det opp flere steder å legge det inn. Tar ikke hensyn til muskler og slike ting, men kan være en indikator iallefall :)

kiril sa for 16år siden:

takker :)

trillian78 sa for 16år siden:

Hei allesammen.

Da var det min tur å presentere seg. Jeg har sittet hver eneste ettermiddag denne uka, og hele dagen i dag og lest på forumet. Det er en kjempeinspirasjon! Det er utrolig godt å vite at jeg ikke er alene om de utfordringene jeg har.

Jeg er 30 år, fra Oslo, singel og uten barn. Jeg har vært overvektig i ca 10 år. Jeg la på meg veldig mye og veldig raskt da jeg var 19-20 år gammel, også har det stort sett gått oppover siden den gang.

Jeg er litt usikker på hvor mange kg jeg skal ned, jeg vet rett og slett ikke hva idealvekten min er. Jeg vil tro at vi snakker om hvertfall 40-50. Kanskje mer. Jeg vet heller ikke om det er kiloene jeg skal fokusere på. Merker at jeg lettere lar meg motivere av klesstørrelser. Jeg bruker str. 54 i dag, og ønsker meg ned til str. 42/44. Det er en laang vei å gå, men herregud så godt det skal bli den dagen jeg kan slippe å gå i en spesialforretning eller spesialavdeling for å finne noe å ha på meg!

Jeg har lest mye om de forskjellige "filosofiene" her, og tror nok at jeg vil gå for atkins/ketolyse. Jeg startet et ketogent kosthold for en uke siden, og merker forandringer allerede. Bukselårene har begynt å bli bittelittegrann romsligere:) På lang sikt ønsker jeg meg over på en litt mer fedonsk livsstil.

Grunnen til at jeg har valgt lavkarbo-tilnærmelsen har å gjøre med flere ting. Men hovedårsaken er nok at jeg på en måte allerede har prøvd den ut med hell, selv om det den gangen var helt ubevisst. Jeg bodde halvannet år i mellom-amerika for en tid tilbake, og da jeg kom tilbake til Norge hadde jeg tatt av meg 20 kg til tross for at jeg åt som en hest mens jeg bodde der (mye god mat der ja:)). Da måtte jeg reflektere over hva som hadde skjedd. Jeg kan telle på fingrene hvor mange ganger jeg var innom et supermarked i løpet av den tiden jeg bodde der. Stort sett all maten kom fra det lokale markedet der folk solgte ferske grønnsaker, fersk fisk, kylling og kjøtt. Og to måltider om dagen bestod av egg og bønner. Brød var det umulig å få tak i.

Etter at jeg flyttet tilbake til Norge har alle kiloene (og litt til selvfølgelig) kommet tilbake. Når jeg tenker tilbake på kosten jeg hadde i den perioden jeg tok av meg er det helt tydelig at den var lavkarbo, så da går jeg for det igjen. Men systematisk og bevisst denne gangen. Og varig!

Jeg er kjempeglad for at jeg har funnet dette forumet. Jeg er sikker på at det vil komme perioder som er vanskelige, sprekker og nedturer, men nå har jeg funnet et sted som kan hjelpe meg med å holde motivasjonen oppe. Det virker som om det er en super gjeng som holder til her inne.

Kitt sa for 16år siden:

Velkommen hit!:klem:
Dette er et supert sted å være!:)
Her er det en masse hyggelige mennesker som står klare til å inspirere, råde og støtte, uansett hva man sliter med!

PS! Vi skal ha treff i Oslo 6. februar!

Lykke til!:heia:

Moniq75 sa for 16år siden:

Hei!
Jeg skal ned ca 40 kg.. Jeg har slitt veldig lenge med å i det hele tatt begynne.. Var innom lavkarbo noen måneder, men skled ut og når det først var gjort så har det bare ballet på seg mer.. MEN nå skal jeg begynne igjen.. Veier 102,7 og skal ned til mellom 62-65 kg.. Får se når jeg kommer så langt.. Henter motivasjen ved å lese mange innlegg her.

vossajinto sa for 16år siden:

ler.. Eg er 157 ( Om morgenen med tøfler på;) )

Høgde 157.. -110= 47 ??.. 47??!.. Oy:eek:.. ler.. BMI sier eg er "sunn" på 60..

Har 40+ å ta av.. Prøver ketolysedietten.. So far so good.. 3kg på 1,5 veke.. Sikkert ein del vann.. Men.. føles godt likevel.. heheh

trillian78 sa for 16år siden:

Tusen takk for hyggelig velkomst :klem:
Treff høres hyggelig ut! Det blir jeg gjerne med på!

Kitt sa for 16år siden:

Du er hjertelig velkommen!:)
Meld deg på her:
forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=22346

Impulsiw sa for 16år siden:

Da er vi like høye...:ja: og veier omtrent det samme :D Målet mitt er 99 i første omgang..og deretter 90 kg. Det er langt igjen sa kjerringa og såg seg tilbake...:lol:

Vi får støtte hverandre!! :heia:

kiril sa for 16år siden:

mitt förste mål er og 99 hehe komme ned på 2 siffre liksom hihi så få vi se etter det :D
men flink du som har gått ned nesten 10kg :D :D

Impulsiw sa for 16år siden:

Vel..begynte i mars, så fort går det ikke. Føler meg litt "mislykket" slik sett. Men 10 er jo 10 kg... en ettåring :D

Bentejenta sa for 16år siden:

Hei alle sammen:)

Jeg er helt ny her, har lagt på meg 35kg over 2 svangerskap, å nå VIL jeg NED i vekt.

Er 171cm å veier 104kg:eek::eek::eek:

Håper jeg klarer dette. Er så lett å gi etter for alt det gode.

Jabba sa for 16år siden:

Velkommen hit og lykke til !!!

trillian78 sa for 16år siden:

Hei Bentejenta! Velkommen:)

Dette kommer du til å klare!! :heia:

Jeg er også relativt fersk. Har holdt på i en måneds tid, og nå har jeg hatt en liten julepause. Men jeg har aldri vært på slanker'n og hatt så lett for å la vær "å gi etter for alt det gode". Grunnen er vel at det er så mye av "det gode" som faktisk er lov på lavkarbo. Dessuten vil du oppdage at mye av suget etter de tingene som ikke er lov vil bli mer eller mindre borte :D Også er det bare å gå inn på lavkarbo.no når det er litt trått. Her fnner man masse motivasjon til å fortsette med de gode vanene!! :heia:

nissemor sa for 16år siden:

Hei
Vært inne og kikket litt her og der, og plukker opp mye nyttig.
er 168 høy, og vekta var 99 ved start på eorodietten:(. Som 20 åring veide jeg under 60 kg, når jeg var 30 år veide jeg 65 kg. Slik sett hører jeg til gruppen over 30 kg , men målet er nok heller å komme ned på 75:p.

Ser flere snakker om størrelser på klær, det må nok variere fra person til person, jeg bruker nå str 50-52, litt på grunn av moten med kroppsnære plagg- en uting for fyldige damer srør du meg!!

Hva er forskjellen på eurodiet og ketolyse? Ser ut til å være flest på ketolyse her.

Impulsiw sa for 16år siden:

Velkommen hit :heia: Her får du masse støtte og oppmuntring :ja:

Eurodietten...tror det er noe pulver/suppe/barer/grønnsaker greie?

Everio sa for 16år siden:

Jeg er ei 31 år gammel jente som håper jeg kan være her inne hos dere :) Har mann og tre små, så jeg håper jeg klarer å lage en mat som passer til hele familien!

Bruker 50-52 i klær jeg også, noen bukser i 54, da jeg er ekstra stor rundt magen.

Har satt ett mål om at jeg skal komme ned til 75 kg. Høres sikkert mye ut for mange ennå det, men jeg har alltid hatt brei/tung kroppbygning og synes å huske jeg trives med den vekten (er 174 høy)

Gleder meg til å være her sammen med dere :klem:

Fungirl sa for 16år siden:

Velkommen så masse og lykke til :)

Håp_80 sa for 16år siden:

Hei, jeg er relativt ny på lavkarboforumet, og tror kanskje at min plass er inne her med dere? :)
Jeg har ikke over 30 kg nå som jeg skal ta av, men for noen år siden tok jeg av 36 kg, med årene har litt og litt sneket seg på igjen, med et par slankekurer innimellom. Siden jeg har tatt av så pass mye før, og altid slitt med vekten, ser jeg for meg at jeg hører til her inne. Hvis jeg får lov til å være her da:) I dag viser vekten 22 kg for mye (tar kanskje av et par bonus kg når målet er nådd hvis jeg har motivasjon til det). Jeg er ganske liten, 158 cm, men har kraftig benbygging og visst nok ganske stor muskel masse iflg Tanita vekta hos legen, så mitt mål er å komme ned i 60 - 62 kg da vil jeg også ligge på normal BMI :) Jeg bruker nå str 42/44 alt etter som, og ønsker å komme ned i størrelse 38. Jeg går på eurodietten, har aldri prøvd å slanke meg på et lavkarbo kosthold før, så dette er noe helt nytt for meg. Jeg er kjempe motivert og nå på dag 5 i dietten.

Er så glad for at jeg fant dette forumet, utrolig mye inspirasjon å hente her inne hos dere flinke damer og menn!:stortsmil

Impulsiw sa for 16år siden:

lykke til !! Her finner du motivasjon og støtte

QueenConnie sa for 16år siden:

Hei :) Jeg heter Connie. Er hele 20 år. Bor på flisa med min vidunder av en mann kaldt jon eirik :)

Jeg er 159 cm og veier 87,2 kilo.
huff.

Jeg fikk diagnosen PCOS. og fikk beskjed om att jeg måtte NED. og det ganske brennkvikt, fordi jeg var på god vei til å utvikle diabetes type 2.
(hjelp)

håper jeg klarer å få vekk mine 27 kilo :) hehe

Fungirl sa for 16år siden:

Lykke til :)

Skautrollet sa for 16år siden:

Hei hei, jeg er også fersk her!

Nå har jeg lest litt omkring og her virker som et nyttig og trivelig sted å være!
Har alltid drømt om å være liten og nett, men med en høyde på 178 cm og beinbygning som et troll, er vel det en fjern drøm...
Startvekten er på 112, og skal ned til under 100 innen 1. april. Resten av kiloene får litt bedre tid på seg til å pakke og dra ;)

Minni1 sa for 16år siden:

Hei hei.
Har visst glemt å presentere meg her inne jeg.

Er vel ikke så mye å skrive annet enn at jeg skal gå ned ca. 30 kilo.
har støtte fra mannen min men siden han har funnet sin vei til å å ned i vekt så blir det litt ulike matvarer vi skal spise. Men jeg tror det skal gå greit. Har også tre barn som må tas hensyn til. Men alt går. Vi må bare tenke litt lurt og respektere at her i huset spiser ikke alle alt. :)

BobBob sa for 16år siden:

Jeg har vært tynn store deler av livet. Etter å ha hatt endel livsstilsendringer klarte jeg kunststykket å komme opp i 120 kg. Gikk på lavkarbo (dette er 2-3 år siden) og kom ned i 95 noe som med min høyde utgjorde en BMI på 25 på 3-4 mnd. Dessverre gikk jeg tilbake til gamle synder og gikk ikke bare opp til gamle vekten, men langt over. Ved legesjekk på tirsdag fant jeg ut at jeg hadde gått opp i 134 kg noe som faktisk sjokkerte meg. (BMI 35) Begynte på lavkarbo den dagen og har klart å bryte 130 kg grensen på 6 dager, noe jeg aldri hadde trodd. Det gjenstår altså 35 kg som SKAL vekk, om det blir det siste jeg gjør. :p Satser på å være under 100 kg til sommeren, med en kombinasjon av lavkarbo og trening. Så kommer den utfordringen jeg feilet på forrige gang. Å holde seg der.. ;)

Kitt sa for 16år siden:

Les her og la deg inspirere

forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=19941

BobBob sa for 16år siden:

Takk for den. :)

niacin74 sa for 16år siden:

Hei, jeg var normalvektig på 90-tallet, veide da ca 80 -85 kilo men det har endret seg de 10 -11 siste årene ettersom jeg har et stillesittende yrke. Sitter i bilen til jobb, sitter 8 -12 timer på jobb, og kommer hjem for å spise middag, for deretter å slappe av med avisen noen timer til tv`en skrues på. Dette i kombinasjon med normalt kosthold (LES:karbohydrat-rikt) har ført til at vekten min har steget betraktelig. Jeg har vekslet mellom 102 og 120 de siste 5 årene, i snitt har jeg lagt på ca 108. Faktisk så veide jeg kun 102 kilo i mars ifjor (hadde da gått ned 15 kilo på 3 måneder grunnet jeg hadde pappapermisjon og gikk 4-5 timer daglige lange gåturer i fort tempo....) men da permisjonen var ferdig så økte jeg gradvis i vekt igjen, og i oktober viste vektnålen 120 kilo :mad:

Så kom jeg over en debatt på radioen om lavkarbo, og tenkte jeg skulle google litt, det førte til meget mye lesning på nettet om alt mulig innen de forskjellige tilnærmingene til lavkarbo som south beach, eurodiett, fedon lindberg, ketolyse, skaldeman osv.... har forøvrig lest både lindberg sin naturlig slank med kost og skaldeman sin spis deg ned i vekt og gi-null.

Så med friskt mot og masse motivasjon så startet både meg og madammen opp med lavkarbo i begynnelsen av november ( hun begynte også med det ettersom hun i tillegg har pcos !) Det mest overaskende der var at faslegen våres faktisk anbefalte lavkarbo for henne pga pcos.

Har vært ganske streng med kosten, men spist meg mett og kun hatt karbohydrater i form av grønnsaker som vokser over bakken, men kosten har bestått mest av animalsk fett. Både meg og min kone hadde et lite opphold i julen pga besøk hos svigers o.l men jeg la iallefall ikke på meg mer enn 1 kilo :)

Vi startet opp igjen 5 januar med friskt mot og motivasjon. Jeg begynner allererede å kjenne på buksene mine at jeg trenger et belte, synes nemlig det er for tidlig å bytte ut klesgarderoben.

En ting med lavkarbo er at man føler at man vil dele sin glede med andre f.eks jobb-kollegaer o.l og man får ofte den følelsen at man er en slags predikant, derfor er jeg veldig glad for at dette forumet eksisterer slik at man kan ta "slike" diskusjoner her.

Anyway, så lurer jeg på om jeg får nok vitaminer/mineraler i meg ved mitt kosthold. Jeg tar altså en skje tran og udo`s choice hver morgen, samt jeg spiser litt valnøtter/mandler/paranøtter hver dag. Eneste tablett tilskudd jeg tar er magnesium tilskudd om kvelden før jeg ligger meg. Jeg spiser f.eks ikke daglig brokkoli og grønnsaker, men forsøker så ofte jeg kan å få i meg litt. Trenger jeg feks. vitamin c tilskudd ? kalium ? kan jeg ta sanasol ? noen som vet ?

Hilsen en som føler seg mye bedre på lavkarbo :)

Fungirl sa for 16år siden:

Velkommen så masse og fortsatt lykke til?

Hvilken kur følger du? Hvis du følger ketolyse så anbefales det å ta vitaminene og kosttilskuddet som følger med kuren, disse er spesialutviklet for ketolyse.
Sanasol mener jeg inneholder ganske masse karbs så de ville jeg ha styrt unna det :)

niacin74 sa for 16år siden:

Takk for det Fungirl.

Jeg følger vel en slags skaldeman møter fedon lindberg diett, men følger mest skaldemann. Jeg spiser som regel 3 måltider, frokost lunsj og middag. En sjelden gang har litt kvelds ca 2 ganger i uken.

Frokost består som regel av litt nøtter, tran, udo`s choice og en liten munnfull kultumelk/biola og kanskje et par slicer med ost (dette gjelder som regel ukedagene). I helgen har jeg ofte egg og bacon til frokost.

Lunsj består av og til av gresk-salat eller baconomelett/koteletter/turistproviant eller andre typer kjøtt/fisk (har av og til litt salat til, men ikke alltid)

Middag består stort sett av kjøtt/fisk og av og til med litt brokkoli/blomkål og en og annen gang litt wok-grønnsaker.

De få gangen jeg spiser kvelds så er det litt pisket krem med halvfrosne bær eller litt ostechips ( som regel i helgene).

Det er i grunnen kalium og c-vitamin jeg er usikker på om jeg burde ta tilskudd av. Vet at jeg får c-vitaminer i meg av brokkoli, men det spiser jeg ikke hver dag. Kanskje jeg kan kjøpe meg et glass med multivitaminer eller noe slikt. Uansett så føler jeg meg strålende opplagt fortiden og det er deilig å merke at buksene blir mer og mer slarkete. Når det gjelder inntak av karber så ligger jeg rundt mellom 15 og 30 karber om dagen. Det er sjelden at det er mer, men det har hendt. Så en skje med sanasol skader ikke vektnedgangen min, det har jeg iallefall erfart selv (har nemlig tatt det en stund pga c-vitaminene.) Men så følger jeg ikke ketolyse heller :)

Ønsker alle andre nybegynnere her lykke til og håper dere får gode resultater.

Fungirl sa for 16år siden:

Vil nok ikke skade å ta vitaminer, eg tar c-vitaminer utenom ketolysetablettene.
Men vil igrunn anbefale deg å velge deg en kur og holde deg til den. Skaldeman og fedon er igrunn ulike hvis man går i dypden på de etter min oppfatning.
Å blande kurer/filosofier kan gjøre mer skade enn hjelp, selvsagt ikke for alle, men for endel har det vært sånn.

Vet du om du er i ketose? For noen må være nede i 15 g karbs for å forbrenne fett, mens andre gjør det helt opp til 40 gr (når man er i ketose altså)

niacin74 sa for 16år siden:

Hei Fungirl :)

Som jeg nevnte i innlegget mitt, så følger jeg primært skaldeman, årsaken til at jeg kaller den en tilnærming til fedon er primært pga inntak av nøtter og en sjelden gang bær. Skaldeman selv sier at nøtter er ok å spise i små mengder men spiser selv ikke noe slikt. I tillegg så nevner han at om man skal absolutt spise bær bør man helst spise bringebær. Selv så spiser jeg også litt jordbær/blåbær når jeg koser meg i helgene med pisket krem.Så jeg blander ikke to kurer og lager en ny kur. Dette handler uansett om at jeg fulger et lavkarbo-kosthold. Jeg ser heller ikke på dette som noen "kur". Dette handler om en livstil, men klart, jeg kommer til å innføre mer karber når jeg når matchvekten min. Vil da selvsagt følge med å se hvor grensen går ved inntak.

Når det gjelder ketose, så har jeg ikke målt det ved hjelp av stix ! men jeg har vært igjennom perioden med dårlig ånde (acceton ånde) og antar at jeg fremdeles er i ketose mer eller mindre. Uansett om jeg er i ketose eller ikke så går jeg ned i både cm og vekt og det er tross alt det viktigste :)

Jeg har ikke vært så flittig på forumet her, men jeg følger med og snapper om litt her og der og har en sterk formening om hva som passer meg. Men klart man lærer noe hele tiden og noen ganger lærer man også av egne erfaringer og finner ut man gjør noe litt feil. Det viktigste er at man tar slikt til seg og lærer av det. Jeg har forøvrig lest at noen kan også være i ketose selv om de ligger oppunder 100 gram karber om dagen. Selv om en stix ikke blir rosa så kan man allikavel være i ketose.

Jeg startet med lavkarbo fordi jeg innså at det passet meg best. Jeg ønsker nemlig ikke å bruke tid på å veie mat, telle kalorier og passe på at mengde ikke blir for mye. Et slik opplegg ville vært vanskelig for meg å følge. Som skaldeman selv sier "Det er en menneskerett å spise seg mett uten å bli feit".

Derfor synes jeg det er herlig å kunne spise lavkarbo. Jeg spiser meg mett, og spiser ikke noe når jeg ikke er sulten. Nå har jeg holdt på en stund og er kommet til et punkt hvor jeg ikke tenker på hva jeg ikke kan spise, jeg tenker bare alt det gode jeg kan spise, og er fornøyd med de resultater som har kommet.

I tillegg så føler jeg meg piggere og kommer til å starte med å bevege meg mer. Gå turer, spille ninendo wii fit, være mer aktiv med ungene ute (i lek) osv..... forløpig sykler jeg litt innendørs og spiller litt nintendo, ute-aktiviteter blir det mindre av på denne årstiden, men jeg gleder meg til våren.
Da blir det mye fjellturer :)

Til slutt her, så må jeg gi litt skryt til medlemmer av dette forumet, det finnes så utrolig mye bra lesestoff her og ikke minst gode lavkarbo-oppskrifter med bilder. Noen av de har jeg til og med tatt i bruk selv :)

Impulsiw sa for 16år siden:

Lykke til videre :blomster:

niacin74 sa for 16år siden:

Takk Impulsiw :)

Jeg skal sjekke ut omega3 multi på apoteket !
Kjekt å høre at andre også har benyttet skaldeman, det er nemlig svært så liten aktivitet på under skaldeman seksjonen. Selv så har jeg gjor det litt motsatt av deg, jeg prøvde nemlig Fedon for 5 år siden eller noe slikt, og var ganske fornøyd, gikk ned i vekt. Er egentlig usikker på hvorfor jeg stoppet, lurer på om det sklei ut pga ulike besøk hos svigers ..... Det bare døde hen.... startet aldri opp igjen og boken ble lagt vekk i en hylle og støvet ned. Fant den faktisk frem igjen etter at jeg begynte med skaldeman i november ifjor.

Uansett så får du ha lykke til med "fedonaktig" livstilen din :)

Nicpins sa for 16år siden:

Hei Niacin! :) Jeg spiser også en slags Skaldeman/Ketolysevariant, har egentlig gjort det hele tiden i to år, og har gått ned 40 kilo. Jeg kaller det "variant" siden jeg spiser mindre grønnsaker og mer fett kjøtt enn hva ketolyseboka sier. Nøtter og bær spiser jeg imidlertid ikke.

Men når det gjelder vitaminer og mineraler så synes jeg du skal sjekke ut de kosttilskuddene som selges på [url]www.ketolyse.no[/url] selv om du ikke følger den kuren nøyaktig. Disse kosttilskuddene er optimalt sammensatt for alle typer lavkarbokosthold, og ikke minst: -de er myyyyye billigere enn om du skal kjøpe alle på apotek eller helsekost og sette sammen selv... ;) Fin "bivirkning", ikke sant? Tror det er snakk om under 300 kroner for tre bokser med alle de ulike vitaminene og mineralene.

niacin74 sa for 16år siden:

Takk, da skal jeg sjekke ut den siden :)

Såvidt jeg erindrer så spiser selv skaldeman en form for multivitaminer. Men det er vel noe som heter alt med måte, det er vel ikke bra for kroppen å få formye i seg heller ?

Godt å høre at du spiser noenlunde det samme som meg, jeg og spiser mer fett og mindre grønnsaker. Nøtter spiser jeg som regel bare litt av til frokost men det er ikke snakk om store mengder. Bær har jeg kun ca 1 til 2 ganger i uken, så det er ikke allverden.........
Jeg har jo selv sett virkningen av dietten min og har troen på den, gleder meg faktisk til sommeren og er spent hvor langt jeg har nådd da.

Jeg operer med delmål hele veien, første delmål var under 110, og mitt neste delmål er under 100 og regner med at jeg iallefall har nådd det innen sommeren. Det burde jo være overkommelig.

Ha en fortreffelig dag..... nå er det på tide å komme seg hjem :hest: og lage noen slankekjøttkaker til middag :D