Det er det jeg skal teste ut nå. Jeg har, inspirert av noe Bitorres skrev i en annen tråd om forholdene mellom de forskjellige omega-oljene, bestilt meg kokosolje og Udo's som kom i posten i dag, og bestemt meg for å begynne å ta det daglig for å se om det kan ta kverken på det siste fettet. Kroppen er relativt slank, men fra rett over hoftene til rett under puppene er det et belte av fett som ser ut til å klore seg til kroppen, typisk insulinresistent kropp ... :rolleyes:
Etter å ha levd på et temmelig strikt lavkarbo-, og da stort sett ketogent kosthold i snart fem år, og under den tiden gått ned nesten 25 kilo (fra 97 til 72-73) så begynner jeg å bli relativt fornøyd, men med en kropp som er såpass disponert for diabetes og alskens så må dette magefettet til livs.
Ja, hvor vil jeg med dette? Jeg lurer vel egentlig på om det er noen flere der ute som har testet noe tilsvarende, og har noen erfaringer å dele. Når jeg leter på nettet så finner jeg ikke så voldsomt mye info, ikke annet enn at cocosa er bra for forbrenninga etc, etc ... Det visste jeg jo. Jeg har tatt det som kosttilskudd tidligere, men tok meg vann over hodet med tanke på mengde, og endte opp med å nesten spy bare jeg kastet et blikk mot cocosaglasset, og rakk aldri å se om det ga noen virkning. Så jeg begynner fryktelig forsiktig ut, og har i dag begynt med 1 ts (ca tilsvarende 5 ml) av hver av oljene, og skal øke laaangsomt. Har faktisk hatt noen bølger med kvalme (som jeg har bestemt meg for at er fettcellene som åpner seg på vidt gap i ren frykt :p), selv om jeg spiser mye fett til vanlig, så jeg tror det er en god idé å ta det veldig rolig med inntaket.
Så spennende :)! Høres ut som vi sliter med det samme, er også 72-73 kg, men har også et mykt, kledelig belte :D. Har aldri tenkt på at jeg kanskje er insulinresistent?
Jeg leste samme innlegget til Bitorres og har tenkt litt i samme dur. Hvor mye har du tenkt å bygge deg opp til å ta? Tar Udo's hver dag, 2 ss om morgenen, men har ikke klart å ta noe særlig cocosa. Hvordan tenkter du i forhold til annet fett du får i deg? Kommer du til å redusere det eller er blir det i tillegg?
Kanskje det er dette som skal til for å få bukt på midjefettet?
Har ikke erfaring med Udo's, men bruker en del cocosa.
Pure er mindre "kvalm" enn extra virgin i store mengder, og kan lett gjemmes bort i te, kaffe eller smoothie.
Du behøver ikke å være insulinresistent, altså. Men for de som er det så er det ganske typisk å legge på seg rundt midja og deromkring, framfor på rumpe, hofter og lår som er en mer "normal" måte for oss kvinner å legge på seg på. Men om du har gått ned mye i vekt kan det hende du har vært insulinresistent, men ikke er det lenger? Mitt tilfelle var noe ekstremt, og jeg har måttet gå på diamedisin i tillegg, og gjør det fortsatt, ellers får jeg fortsatt blodsukkersvingniger, enn ikke like voldsomme som før lavkarbo. ;) Det hjalp meg også ytterligere ned i vekt etter et par års mer eller mindre stillstand.
Nå har det imidlertid stått så godt som stille siden rundt påske, både på mål og vekt.
Jeg kommer ikke til å redusere på annet fett, nei, jeg spiser som alltid før. Det blir som et kosttilskudd, men ettersom det er rent mettet fett, så kan det hende det øker metthetsfølelsen litt, sånn at jeg totalt spiser minder. Jeg så at Bitorres tok 35-40 ml om dagen, om det var av både cocosa og Udo's vet jeg ikke, men får håpe han ser tråden og kan svare på det selv. :) Men jeg får se hva magen min tåler. Skal i alle fall holde på den dosen, en teskje om dagen, kanskje to i en ukes tid, så jeg ikke går på samme smellen igjen.
Ja, men jeg vet ikke om den har alle de gode stoffene som extra virgin. Jeg har overhodet ingenting mot kokossmaken, ikke i det hele tatt, det var nok bare at jeg syntes det var så godt i starten at jeg med glede trøkte i meg et par tre spiseskjeer sånn ganske til å begynne med, og kroppen protesterte heftig! Nå synes jeg det er godt igjen. Det er ikke cocosa jeg tar nå, da. Men en annen extra virgin kokosolje fra iherb, så det er akkurat det samme, bare billigere. :)
Hvordan synes du cocosa fungerer?
Var det et platå som løsna, Langaard? Jeg tror jeg skal holde på planen min om å øke langsomt, har angst for kvalme nærmest ...
Jeg har dessuten tatt bilde av meg selv i et par skinnyjeans med noe lavt liv som egentlig passer akkurat, men jeg får likevel en sånn lækker muffintop i dem, tenkte det kunne være greit som et sammenligningsgrunnlag, samtidig som jeg, som jeg alltid har gjort, måler midje mage etc med jevne mellomrom. :)
Er det noen som kan komme med gode forslag til å kamuflere smaken av Udo's?? Jeg har faktisk drukket en del av den, men nå står flaske nr to godt plantet i kjøleskapet og jeg får meg ikke til å ta en ss (som er det jeg før har drukket).
Jeg har hatt det oppi (min kjempegode) avokado-lime smoothie, men da syntes jeg at det jeg ikke drakk med en gang, ble ødelagt av "udo-smaken" :(.
Jeg har ikke noen vektresultater å komme med, både fordi jeg tror jeg er på normalvekten min og dernest fordi jeg ikke klarer å drikke udo's jevnlig. (Men jeg kunne godt tenkt meg å miste et par kilo til rundt mave/midje :rolleyes: - uansett er ikke det noe stress.)
Cocosa er også noe som går i rykk og napp her i gården, men det liker jeg relativt godt å drikke i kaffen, så det er ikke noe problem.
Jeg har de siste ukene tatt 2 ss cocosa extra virgin (eller, jarrow formula-varianten fra iherb) til frokost hver dag, i utforskningens ånd. Men Udo's har jeg ikke - er det noen effektforskjell med kapsler istedet for flytende olje? Jeg er mye vennligere innstilt til kapsler, nemlig. :o
Ah, det er den samme som jeg tar. Bra greier!
Jeg vet ikke om det er noen forskjell, men det kan jeg da aldri tro. Er jo samme oljen, bare kapslet inn. ;) Fant Udo's billig på uherb også!
Jeg har også bitt meg tak i BitTorres' innlegg og har tenkt å teste.
Drar til Sverige i morgen, og har bestemt meg for å kjøpe Udos der, samt ny Cocosa, for den jeg hadde er snart tom her.
Sånn sett blir jeg en del av eksperimentet ditt, Photobscura, men jeg har ikke gått ned noe særlig siden oppstart av lavkarbokostholdet mitt, så jeg vet ikke om jeg blir helt representativ..
Sånn for sammenligning av priser og sånt - kunne du linket til udos og den kokosoljen du har kjøpt på nett? Og hvor lang leveringstid var det?
Svenskeprisene er litt billigere enn hva jeg har funnet produktene for her, men igrunnen ikke kjempeforskjell.
Om du har noe å gå ned, så vil du jo være representativ på en måte dersom du begynner å gå ned ved hjelp av Udo's og kokosolje! :D
Det er denne jeg har kjøpt, men den finnes også i større flasker. Jeg bestilte denne størrelsen med tanke på toll og ikke minst holdbarhet. Om du skroller litt ned på siden så ser du også den Jarrow-oljen jeg har kjøpt blant "customers who bought this product also bought ..."
Jeg vet ikke om jeg kan gi oljen æren for det, men jeg veier en kilo mindre i dag enn i går. Jeg har vel heller en mistanke om at trekvart flaske vin har skylda. :p (med det sagt er det fortsatt en kilo over minstenotering, men vekta mi pendler mye på grunn av vannansamlinger som kommer og går).
Er frakten dyr? Og husker du noe om leveringstiden?
Jeg er litt utålmodig etter å starte, kjenner jeg, så jeg skal nok uansett handle inn disse tingene i morgen, men dette er jo veldig greit å ha i bakhånd til neste gang jeg går tom!!
Og ang. vekt og meg, jada, jeg har endel kilo jeg bør ned, så sånn sett er jeg representativ.
Jeg skal gi lyd fra meg her når jeg starter, og evt resultater etterhvert.
Hmf, ja - jeg lurer på om det er fåfengt for meg å prøve å gå ned i vekt om sommeren. :o Er 2-3 kilo over minstenotering fra mars, og dette osloværet gjør meg til en vannsvamp. Gikk ikke ned noe i fjor sommer heller husker jeg, men droppet plutselig noen kilo så fort det ble kjøligere igjen - krysser fingrene for den effekten i år også...
Men det gjør jo eksperimenter som dette enda mer interessant, egentlig. Blir spennende å se hvordan det går!
Leste også innlegget til BitTorres om Udos og har planer om å prøve det som kosttilskudd. Har ikke kommet så langt ennå, er vanskelig å spise "riktig" nå på sommeren merker jeg, blir en del ekstra av både det ene og det andre selv om de er lavkarbo og rikker ikke vekta mi seg i det hele tatt. Så det er mulig jeg bare utsetter det til høsten etter offshoretur (4 uker :eek:) og ferie til vakre Kreta.
Blir spennende å høre hvordan det går med folk, kjenner meg igjen i innlegget ditt Photo. Jeg begynner også å nærme meg en vekt jeg kan trives med og ser at jeg har fått en del muskler, men blir ikke kvitt resten av det der forbaska magefettet.
Lykke til alle sammen, hold oss oppdatert om hvordan det går.
Om du velger vanlig air mail er det bare pluss minus 50 kr (avhengig av kurs), og da kommer som regel pakken i løpet av et par uker, det er i alle fall min erfaring. Men velger du dhl, som er en del dyrere avhengig av vekt, så får du den i løpet av få dager på døra.
Spennende om det er flere som henger seg på, så kan vi jo bare oppdatere i denne tråden!
Jeg har så innmari lett for å samle vann i sykdomsperioder. Blir faktisk ikke SÅ påvirka av været. Men uansett hvor mye vann man har i kroppen, så sier jo ikke det noe om fettprosenten, selv om det kanskje ikke vil synes på vekta før vannet slipper. :)
I dag tok jeg oljene rett før frokost, i stedet for på relativt tom mage, ingen kvalme å spore så langt! Tok til og med samme dose på kvelden før jeg la meg, og det gikk også bra. Så kanskje jeg faktisk trygt kan fortsette på samme dose! Det er nesten komisk hvor mye av dagrutinene mine som er styrt av kosttilskudd og medisinering. Tar sterke joddråper hver morgen og kveld, smører progesteronkrem på huden to ganger om dagen i perioder på to uker hver måned, tar metformin til alle måltider, samt d-vitaminer etc, og nå disse oljene morgen og kveld. Føler meg som et vandrende apotek til tider. :p
Sikkert ikke noe i veien for å ta oljene selv om kostholdet ikke er så strikt som du føler det burde være. Bortsett fra at det blir mer alkohol på sommeren så synes jeg det går greit. Men litt bær må jeg ha! Er et skikkelig sesongmenneske. :D
Jeg har ellers vært veldig flink til å trene yoga den siste måneden, og jeg kjenner det så godt, for jeg har holdt på med det i sju år, og jeg bygger muskler SÅ mye fortere nå enn den gangen! Jeg ligger godt under snittet på muskelmasse, og ettersom jeg er insulinresistent så burde jeg få pakka på meg litt mer power. ;) Jeg skal bli en lean mean yoga machine! :D
Har ingen erfaringer, men jeg driver og tester ut med Cocosa selv for tiden. Etter en uke (vel egentlig 3, men bare den siste uken har jeg husket å ta det hver dag) med 2 drøye ts cocosa har jeg gått opp en kilo :o Men jeg velger å tro at det ikke har noen sammenheng. Hadde egentlig ikke tenkt å ta Udo's Choice fordi jeg tar tran, men nå vurderer jeg å muligens ta Udo's i stedet, Særlig hvis man får det i kapsler.
Sleng deg på! Jeg har ikke tatt tran på evigheter, de tranene som er gode på fettsyrer er uansett så grisedyre. Møllers er vel mer eller mindre ødelagt i prosessen, og tilsatt omega tre syntetisk i ettertid ...
Jeg har brukt Cocosa i perioder. Har blitt en skikkelig kokoselsker etter jeg la om kosten, forresten. Jeg har brukt både Extra Virgin og Pure (Har Jarrow Formula Pure nå). Extra virgin smaker desidert best, og er mykere, så den passer bedre i kald form enn Pure gjør.
Jeg starter gjerne dagen med en variant av Smoothien til Gracella, med ei ss kokosolje i. Extra Virgin er desidert best her.
Udo's er nytt for meg, men kanskje jeg skal hive meg på jeg også? Må bli kapsler tror jeg, så mange som sier oljen smaker py.
Så langt har jeg registrert at jeg går raskere ned om jeg får i meg mye kokos, så jeg stapper innpå kokos i alle former. -Men jeg går veldig sakte ned nå. Det gikk greit fram til jul, men etter jul har det gått utroooolig sakte nedover, typ en halvkilo i mnd, og det er rundt magen det meste sitter.
Jeg nevnte lenger oppe at Pure er mindre "kvalm" enn Extra Virgin. Jeg blir ikke kvalm av passe doser kokosolje, men det virker som jeg "tåler" mer av Pure. Liker som sagt smaken, så noen god forklaring har jeg ikke.
Nå er ikke jeg noen god målestokk, ettersom jeg synes mye rart som folk mener smaker grevling, faktisk smaker godt (som tran, pultost, supergreenpulver etc ... :p), men den Udo's-oljen smakte nesten ingenting, med et liiiite hint av linolje. (Ja, jeg har putta penselen i munnen ved uhell noen ganger mens jeg har malt bilder med olje. Sikkert kjempesmart!) Jeg spiser en del medisiner og kosttilskudd i både kapsel- og pilleform hver dag, men unngår det der jeg kan, da jeg tidvis har vondt for å svelge på grunn av struma. Og så er det vel i mengde billigere med olje enn kapsler, vil jeg tro!
Som sagt; Gøy om det er flere som henger seg på! :)
Jeg kan faktisk ikke helt se at det er noen forskjell på dem, egentlig. For nå ble jeg enda mer forvirra enn jeg var da jeg skulle kjøpe i første omgang. Jeg har uansett den første du har linka til. Jeg ser forsåvidt at den siste og dyreste har "new unrefined DHA + GLA. What ever that means ... :o
Så også dette, har prøvd noen uker, og kanskje endring:confused:
Men jeg synes smaken er forferdelig, har en skje majones klar, for å får bort smaken.
Cocosa derimot tar jeg endel av, og bruker i bakverk når jeg en sjelden gang baker.
Har slurpet udos og cocosa lenge jeg uten at jeg har merket noe nedgang på mageområdet.... :o Har faktisk brukt begge deler i flere år uten at jeg kan si at det har minsket magen noe.. Men det hjelper mot det som er INNI magen! :D
Da har jeg bestilt Virgin kokosolje og Udo's (250 ml) fra Iherb. Satser på at det kommer fort som fy, for nå vil jeg prøve om dette hjelper. Ser litt bevegelse i vekta, men det er uhyre lite og det skal ingenting til for at den stopper opp, som f.eks et glass cola zero. Tok den kostnaden det er med DHL leveranse og kom akkurat på at jeg er jo ikke hjemme på fredag og det er vel akkurat da pakken kommer :o
Kommer uansett til å fortsette mitt vanlige kostholdsregime men nå med en ts Udos til hvert måltid og cocosa et par ganger til dagen i te eller latte.
Jeg har iallefall den Udos-en som er avbildet ovenfor! Tror jeg henger meg på jeg. Hvordan ligger det ann med doseringene? Her blir det foreløbig en ts cocosa i kaffen og så må jeg få i meg en ts udos på et eller annet vis. Er noe av poenget at man skal ta det uten å blande det i noe?
Jeg kan ikke tro at det spiller noen rolle om du tar den i kaffen/teen eller bar. Jeg tar det bar, men det er av ren latskap. :p Men jeg tar det rett før jeg spiser, ellers kjenner jeg at jeg blir litt kvalm.
Jeg mener bestemt det bare var helt vanlig Udo's-olje han tok. Jeg tror nok i grunn at så lenge det er den økologiske oljen med 3-6-9-balanse, så er det vel akkurat den olja man skal ha. Håper jeg i alle fall. :p
Magen protesterer en smuuuule, men jeg er ikke så kvalm nå på tredje dagen. Men skal nok la det gå til neste uke før jeg øker noe på inntaket.
Det er de to jeg også har klart å finne. Mulig jeg bare husker helt feil. Trodde det var en annen tråd hvor han skriver om kombinasjonen Udo's Choice og Cocosa og mengder.... men han nevner jo de tingene litt innimellom der, så da er det nok jeg som husker feil.
Egentlig litt godt å se at det ikke var en tråd jeg bare ikke klarte å finne da ;)
Ja, jeg skjønner jo det nå. Av en eller annen grunn mente jeg at han hadde skrivi noe om det før når jeg leste "Fett foredrag" første gang. For der ymter han jo bare først om at cocosa er en "ketonbombe". Og jeg husker jeg leste svarene (eller spørsmålene som kom etter den posten) og tenkte tilbake på den andre tråden.... så da har han bare nevnt det i en annen tråd tidligere.
Takk for linker! Særlig der Bitorres svarer Regret i tråden hun startet var relevant, ser ut til at jeg gjorde helt rett i å begynne med 2x5 ml (til sammen to teskjeer, altså) daglig. For jeg har faktisk hatt halsbrann i et par dager, men det begynner å gå seg til nå, så da har jeg den forklaringa. Halsbrann har jeg nesten ikke hatt på fem år, bortsett fra da jeg overdoserte på magnesium i et forsøk på å komme over en dårlig søvnperiode. Det ser ut til å ha gitt seg nå, da. Halsbrannen, altså.
For tidlig å si om det har noen effekt, men jeg er god i trua! Har tatt vitale mål i helga, og skal gjøre det igjen om et par uker for å se om det har skjedd noe. Selv om andre mål, som midje og bryst har rykket innover de siste par årene så har området rundt magen (midt mellom navelen og hoftene, altså) stått på ca 93 cm i evigheter, og magen ser jo større ut proporsjonalt sett jo mer jeg går ned andre steder, f.eks er hoftene smalere enn magen ... Så jeg håper dette skal hjelpe på!
Jeg har sikkert sagt det før...men jeg drar den en gang til jeg:p
Erfaringsmessig, for meg.. er det eneste som hjelper skikkelig på å få bort magefett svømming! Bryst/fri 1000 m 2-3 uka. Gir strålende resultater, men du må svømme o'rntli og strekke ut kroppen skikkelig. :ja:
Da er det bare å vente på at DHL-mannen kommer med en kilo kokosolje og ei lita flaske Udo's om et par dager :)
Fant forresten 250 ml Kokosolje (Pure) på den lokale asiasjappa i dag. Pris: 24,90.
Den var LITT upraktisk pakka. Av alle ting, så er den på flaske, så den må nok smeltes litt før jeg får tak i den. -Men til den prisen er det verdt et forsøk, vel??
Nannah: Ja! Svømming er god trening, og det er godt mulig det er effektivt på magefett. Jeg svømte ganske aktivt da jeg var yngre uten at jeg hadde noen slank mage av den grunn :p. Men jeg har ikke alltid råd eller anledning (sosialangst ...) til å gå og svømme i offentlige bassenger, selv om jeg har hatt planer om det lenge. Jeg tror på trening, ikke minst noe man trives med og vet man kan opprettholde, og selv trener jeg yoga femten-tjue minutter daglig, med øvelser ment for kjernemuskulaturen i mage- og ryggregion, pluss planke og sideplanke, så jeg håper det hjelper på litt, også med tanke på økt muskelmasse, og da bedre forbrenning og insulinfølsomhet over tid.
Har lest en del mer i disse trådene nå, og jeg vet jo at jeg ikke får i meg nok fisk. Både fordi det er dyrt med kvalitetsfisk, og så har jeg fortsatt stekt/kokt laks og ørret litt opp i halsen, spiste så mye av det før at jeg gikk lei. Vurderer å bestille meg omega 3-tilskudd enten i form av sel- eller krillolje som supplement når jeg får penger igjen. Jeg må uansett ha mer d-vit snart.
Dette er forresten kanskje litt far fetch, men jeg synes liksom at jeg har blitt en smule mer sammenhengende i hodet og mer konsentrert de siste par dagene, og det tross en del stressmomenter. Etter hva jeg har lest så kan også disse oljetilskuddene være behjelpelig der! Det vil i så tilfelle være helt glimrenda da hukommelsen min tidvis har store knekk på grunn av stoffskiftesykdom.
Hva hvis man har fettet på andre steder? Jeg trodde jeg var rimelig proposjonal, altså gjevnt over feit, men i går fikk jeg høre i forsøk på et kompliment at jeg hadde perfekt overkropp og store bein. Siden jeg er kvinnfolk ser jeg ikke noe positivt i det han sa, og fokuserer kun på hvor store beina mine er, men de er nok ganske store, både lår og legger. Tips?
Hehe. Tips i forhold til hva? Ettersom du spør i en tråd om cocosa og Udo's, altså. :p Jeg vet liksom ikke om disse oljene diskriminerer på hvor fettet sitter om det var dét du tenkte på, det var bare det at Bittorres som først begynte å snakke om dette hadde kun en liten "pute" på magen som han sier han ble kvitt etter inntak av kokosolje og Udo's.
Store bein, pføy. So what? Betyr bare at du er godt planta på bakken. Tynne bein er oppskrytt, jeg vrikker anklene stadig vekk. Les Robert Crumb's tegneserier. De er en feiring av kvinner med solide ekstremiteter! :D
Jeg får pakke i morra :-)
-Om ikke DHL er helt på viddene da, men det tviler jeg på.
Var det 5+5 ml Udo's (altså to ganger daglig) vi skulle starte på?
Jeg er vel oppe på 10+10 med cocosa fra før, men det er kanskje lurt å trappe ned til 5+5 og trappe opp igjen nå når jeg innfører Udo's?
Scroller og leiter i andre tråder for å finne svaret.
Det er i alle fall 5 ml av hver to ganger om dagen som jeg har begynt på. Har forsiktig begynt å øke dosen litt, da. Fortsatt en smule halsbrann som kommer og går, men heldigvis ingen skikkelige reflukser, så jeg overlever! :)
Om du bør kutte ned på cocosaen vet jeg ikke, egentlig. Test med bare en teskje Udo's i et par dager i første omgang, kanskje og se? Altså uten å ta mindre cocosa?!
Tok Udo's før men det gikk i glemmeboken. Har nå kjøpt ny flaske inspirert av dere :)
Lurer på en ting da, skal disse tas samtidig, eller går det greit å fordele cocosaen utover dagen i kaffen?
Jeg pleier ta alt i ei salig blanding i varm te hver morgen..; altså te, chlorella, kamutgress, spirulina, cocosa og udos. Tidligere tok jeg mbt olje også (eller hva den nå het) den var grei for den var smakløs. Det grønne pulveret mitt vil liksom ikke oppløse seg helt og de grønne klumpene er rare å svelge.. :o
FØR jeg drikker denne shotten drikker jeg et glass med eplecidereddik. :ja: Det skal virke prerensende.. :o Sa damen på helsekosten. Så spise og shotten rett etterpå.
Jeg har gjort det på denne måten i litt over et halvt år, og jeg har fått mye mer energi! Kan hende den har kommet uansett, ikke vet jeg. :p
:ja: Stemmer det. Mtcolja kjøpte jeg på apoteket. De måtte spesialbestille den så det er heldigvis lettere nå med cocosoljen. Fant forresten cocsa på Eurospar til en laaaaangt billigere pris enn på helsekosten. Husker ikke hva den heter, men skal sjekke. Og ev kjøpe. Minstepoden spiser nemlig cocosa som snacks.. :o så glassene går fort unna her i gården.
Nå er det ikke noen Eurospar i umiddelbar nærhet hvor jeg bor, så derfor lurte jeg hvor mye billigere den er enn Cocosa før jeg drar til Drammen på eventuell bomtur. Den koster ca seksti kroner for nesten en halvkilo på iherb som sagt, så du har jo ikke akkurat svart meg på det jeg spurte om. :p I don't mind the interwebshop.
hehe, jeg vet ikke jeg, tenke kanskje du hadde en mirakelkur med en mirakelolje som fjerna fettet på beina? Hehehe.. Neida, jeg må nok generelt bli strengere med meg selv på lavkarbo før jeg kan gå rundt å klage på noe som helst, men nå har jeg fått høre at jeg ikke ser ut som jeg er 90 kg, og da lurer jeg på hva som gjør at jeg er så tung?
Uansett synes jeg det virker klokt å shotte litt olje om dagen, så det skal jeg begynne med ;)
Hehe, det er ikke så farlig for min del, altså, ettersom jeg jo mens jeg skrev det siste innlegget fant ut at nærmest Eurospar er i Drammen. DET er litt langt. ;)
Haha, ja, det kalles hold in-strømpebukser! :p Neida.
Å skulle gjette vekta på folk er jo rett og slett umulig med det blotte øye. Om du er tyngst nederst på kroppen, så er det jo overkroppen din som er mest iøyefallende, og om den er slank, så gir du kanskje inntrykk av å ha en lavere vekt?! Kanskje du har mye muskler? Man kan jo rett og slett bli litt ekstra muskuløs av å gå og bære på overvekt (gjaldt tydeligvis ikke meg ... :o).
Jeg kan ellers melde om at jeg har økt til 15 ml i et par dager nå, og det går strålende so far! :) (bare littegrann forbigående halsbrann og noe kvalme, men det er lite) Lurer på om jeg skal prøve meg på tjue i morgen, og holde det til over helga.
Da er jeg i gang!
Udo's var slett ikke så ille som jeg frykta. Tran er mye verre.
Nå tar jeg med meg en kopp KaffeCocosa ut i sola og lager litt D-vitamin.
Jeg har faktisk gått ned enda litt, og er bare 600 gram fra aller laveste minstenotering. Vaker gjerne opp og ned tre fire kilo når jeg har platåer, som jeg har hatt siden påske, men nå ser det kanskje ut til at det har løsna! :D
Phu... Ser ikke helt for meg at jeg skal drikke en halv kopp Udo's om dagen.
Har tatt ei teskje udo's to ganger i dag, og har ikke følt ubehag så langt.
Det har vel blitt to ss kokosolje også, spredt utover, med ei ts rett etter udosen.
Mulig det er fordi det er varmt i dag, men det virker som jeg blir veldig varm kort tid etter at jeg har shotta oljen?
Så gøy å lese at dere har effekt, på flere måter! Jeg er definitvt varmere i kroppen enn før, det kan jo både være en fordel og ulempe, nå på sommeren, forsåvidt. Men jeg synes faktisk kroppshuden min er mykere nå enn vanlig, og så trooooor jeg som førr nevnt at jeg ikke er fullt så sosete i hodet som jeg vanligvis pleier å være. Håper det er noe i det! :D
Yogaen går lettere også, men nå har jeg holdt på i seks uker i strekk (jeg kan telle på én hånd hvor mange dager jeg ikke har trent yoga siden tidlig i juni! :D), så det kan jo faktisk være at kroppen min er sterkere også. Jeg har sjelden hatt en så god kontinuitet som nå. Dette sammen med oljene, periodisk fasting og det samme gode kostholdet som alltid håper jeg virkelig kan få skrelt bort mine siste overflødige fettreserver!
Jeg tar ikke udos kansje burde kjøpe det men en annen olje som heter Aman Prana okinowa omega. Den kostet i hvertfall skjorta på helsekosten og de mente man for mye energie av den. Den tar jeg en stor spisekje av og så tar jeg i hvertfall en stor ss av cocosa i kaffen med masse fløte. Det er frokosten min. Ca en 10 minutter etter at jeg har drukket den renner svetten.
Den har jeg ikke hørt om. Greia med Udo's er vel at den har et perfekt forhold mellom omega 3, 6 og 9, og at oljene ikke er varmebehandlet eller tilsatt noe syntetisk. Jeg sparte forresten mye penger på å kjøpe den på iherb.
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling.
Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.
.jpg)
