Wowo sa for siden:
16.07.13 115,9 kg Starter ED
20.08.13 105,8 kg Fase 2
15.10.13 100,5 kg Fase 3 a
19.11.13 96,7 kg Fase 3 b
17.12.13 92,3 kg Fase 3 c
27.12.13 95,0 kg Fase 1
28.01.14 87,5 kg Fase 2
04.02.14 86,9 kg
11.02.14 87,4 kg
18.02.14 87,9 kg
25.02.14 86,5 kg = - 29,4 kg
Ja, ja 1 kg på fire uker er ikke mye å skryte av, men nå gikk vekta hvertall ned. :)
Inguz sa for siden:
Dæven, straks 30!
Inguz sa for siden:
Gratulerer med å ha begynt, og velkommen hit!
Har du lest noe litteratur om lavkarbo?
slankmegfin sa for siden:
Hei! :)
Jeg er ny her, og vil gjerne være med i denne gruppen på veien mot en sunnere og lettere utgave av meg selv. Hater alle kiloene som har sneket seg på de siste årene. På mitt aller tyngste var jeg 116 kg for noen år siden, og har gått opp og ned siden den tid. På mitt aller letteste i voksen alder har jeg veid 93 kg!
Sabotøren i meg har en tendens til å ødelegge, men nå har jeg lyst å ta tilbake kontrollen en gang for alle! :)
Startvekt: 105 kg :o
millah sa for siden:
Gratulerer med ny vekt, Wowo, godt jobba! :D 30 kg er imponerende! Veldig glad jeg får være med her, det motiverer å se hvordan dere andre også jobber og står på!
ScM, jeg har lest litt om lavkarbo, jeg har nemlig gjort flere forsøk på dette tidligere, og har flere bøker her hjemme. :) Kostholdet mitt er vel mest inspirert av dr. Hexeberg, "Kjernesunn familie" og de som pusler med å spise naturlig mat og supermat. Jeg må si inspirert, for kostholdet her i huset er en slags blanding av alt mulig.
Det som er viktigst for meg, er at vi i familien kutter kraftig ned på mel, sukker og vanlig melk (syrnede produkter, ost osv. er helt greit), og spiser naturlig sunn mat. Dermed blir det nesten automatisk mindre karbohydrater i kosten, men jeg begrenser ikke så mye når det gjelder grønne grønnsaker. Begrenser litt når det gjelder frukt, da.
Jeg må vel nevne at vi i en overgangsperiode også kommer til å bruke litt ris og pasta og slikt i kosten, kanskje 1-2 ganger i uka. Men mye mindre porsjoner enn tidligere. Ungene får noen ganger spise det som andre unger får, f. eks. i bursdager, eller på arrangementer i skole eller barnehage.
Puh. Ble litt mye dette, beklager... Men når jeg først får vann på mølla..! :D
Velkommen, forresten, slankmegfin! :) Kjekt å treffe andre som også er i startfasen!
Ish sa for siden:
Hei, håper det er greit at jeg slenger meg på denne tråden. Startet opp igjen med lavkarbo 24.2. Har gått på dette før og gikk ned 10 kilo, men så ramlet jeg av. Disse kiloene har sneket seg på igjen :mad:
Nå er jeg klar for en ny frisk start :D
24.2: 102.9
1.3: 99.1 -3.8kg
millah sa for siden:
Hjertelig velkommen, ISh! :)
Må bare skrive litt i farta, det er full fart på jobb i dag...
Denne uka ned 1,6 kg
Forrige uke ned 1,1 kg
Totalt 2,7 kg! HURRA! 
Jeg er veldig fornøyd, spesielt med tanke på baking og selskap i helga... Og det er kjekt å ha mannen min med på dette, vi gjør noe i fellesskap. Dette skal vi klare! :D
Inguz sa for siden:
Grattis med både nedgang og oppnådd delmål!
Wowo sa for siden:
16.07.13 115,9 kg Starter ED
20.08.13 105,8 kg Fase 2
15.10.13 100,5 kg Fase 3 a
19.11.13 96,7 kg Fase 3 b
17.12.13 92,3 kg Fase 3 c
27.12.13 95,0 kg Fase 1
28.01.14 87,5 kg Fase 2
04.02.14 86,9 kg
11.02.14 87,4 kg
18.02.14 87,9 kg
25.02.14 86,5 kg
04.03.14 86,2 kg = -29,7 kg
Skulle ønske det var mer, men sånn var det i dag. Var mer i går.... Kanskje neste uke. :)
Lykkejenta85 sa for siden:
Skal ned fra 125 kg til 75 kg!
Startvekt 1.jan-13: 125 kg
Uke 47 18.nov-13: 114 kg
Uke 48: 25.nov-13: 112 kg
Uke 4: 26.jan-14: 111.9 kg (YES, julekiloene er borte)
uke 6: 4.februar: 110.4 kg
uke 8: 19.februar: 110 kg
uke 10: 4.mars: 108.7 kg
Totalt: -16.3 kg
millah sa for siden:
Heisann, alle sammen! Godt jobba denne uka, dere! :heia: Jeg glemte visst helt å skrive inn ukas resultat i går, så jeg får bare gjøre det nå i farta... ;)
Startvekt 17. februar 2014: 151,5 kg
Vekt 24. februar: 150,4 kg NED 1,1 kg
Vekt 3. mars: 148,8 kg NED 1,6 kg
Vekt 10. mars: 147,0 kg NED 1,8 kg :heia:
Total vektnedgang: 4,5 kg
Jeg er veldig fornøyd med minus 1,8, overlevde fysingen og hentet meg inn igjen! Håper det fortsetter!!!! :smile:
Delmål 2 er fortsatt: <145 kg innen 7. april 2014 - Det skal jeg få til! :heia:
Wowo sa for siden:
16.07.13 115,9 kg Starter ED
20.08.13 105,8 kg Fase 2
15.10.13 100,5 kg Fase 3 a
19.11.13 96,7 kg Fase 3 b
17.12.13 92,3 kg Fase 3 c
27.12.13 95,0 kg Fase 1
28.01.14 87,5 kg Fase 2
04.02.14 86,9 kg
11.02.14 87,4 kg
18.02.14 87,9 kg
25.02.14 86,5 kg
04.03.14 86,2 kg
11.03.14 85,1 kg = - 30,8 kg
Da slapp det heldigvis litt og jeg har rundet 30 kg. :) Jeg har jobbet hardt for de siste tre kiloene ;).
millah sa for siden:
Du har jo hatt en fantastisk nedgang, Wowo, og gratulerer med denne ukas resultat! Supert! :D
Jeg sitter og gruer meg for veiingen i morgen, for jeg har smugtittet på vekta gjennom uka, og vet at det ikke er stort som skjer.... Jaja, jeg får kjempe hardere i uka som kommer!
Inguz sa for siden:
02.04.13 - 118,5 kg
29.04.13 - 112,0 kg
21.05.13 - 110,2 kg
23.05 - 30.05.13 - ferie og opp 5 kg+
26.06.13 - 109,3 kg
05.08.13 - 106,3 kg
05.09.13 - 103,0 kg
Hele høsten 103-104 kg
Laveste vekt 22.12.13 - 101,8 kg
12.01.14 - 105,6 kg
24.01.14 - 104,0 kg
03.02.14 - 103,2 kg
16.02.14 - 103,0 kg
16.03.14 - 102,0 kg
Det går saaaaakte, men nå går det i allefall bittelitt nedover igjen. Ett stakkars kilo på 6 mnd er ingenting å skryte av men jeg er fornøyd med at det har begynt å tikke litt ned igjen.
Wowo sa for siden:
Jeg synes du er seig å holder ut, jeg. Det kunne jo tross alt ha gått mange kilo i feil retning også. Det er jo ofte det som skjer når en ikke anstrenger seg. Stå på! :heia::heia::heia:
millah sa for siden:
Hurra for nedgang! :heia: Det kan butte imot iblant, det vet jeg alt om, men det viktigste er jo å ha fokuset på her og nå! ;) Du er superflink!
millah sa for siden:
Jeg ble faktisk positivt overraska i dag, jeg forventa å stå stille. Jeg har nemlig stått stille og gått OPP hele uka... I går veide jeg mer enn 147 kg, faktisk! Men noe må ha løsnet i natt, kanskje det hjalp at jeg drakk litt mer i går.
Ellers har jeg blitt obs på at vi nok får i oss for mye salt, nå når det er så mye kjøtt og fisk og sånt i kosten. :ja: Det må vi nok passe på!
Startvekt 17. februar 2014: 151,5 kg
Vekt 24. februar: 150,4 kg NED 1,1 kg
Vekt 3. mars: 148,8 kg NED 1,6 kg
Vekt 10. mars: 147,0 kg NED 1,8 kg
Vekt 17. mars: 145,9 kg NED 1,1 kg :heia:
Total vektnedgang: 5,6 kg
Jeg er strålende fornøyd med drøyt en kg i minus. :smile: Nå vet jeg at jeg ikke må gi opp, bare jeg ser at vektnåla går feil vei gjennom uka.....
[color=#000000][/color]
Delmål 2 er fortsatt: <145 kg innen 7. april 2014 :heia:
Inguz sa for siden:
Jo, takk for støtte og heiing! Mamma bemerket også at det var bra bare å ikke å ha gått opp i det minste.
Nå har jeg fått litt ordnings på søvn også, så nå går det av litt igjen. Veide 101,4 i går og 100,5 i dag. Men, drakk rundt en halv liter vin i går kveld, så det var nok endel vanntap i dagens vekt. Spennende å se hva det blir i morgen.
millah sa for siden:
Tvi tvi! :heia: Jeg sliter for tida med at jeg står stille og går opp (jeg snikveier meg nesten daglig, nemlig), og uten at jeg helt skjønner hvorfor. Har likevel et bittelite håp om at jeg skal klare å snu trenden før veiing på mandag. Vi får se!
Lykke til!
Inguz sa for siden:
Det står gjerne litt stille/vipper litt opp i små perioder. Du har jo ikke holdt på lenge, og du har gått godt ned som en begynnelse, så du kan være godt fornøyd med starten din synes jeg. Det kommer nok nytt ras plutselig, og en ny vippeperiode. Det er bare å fokusere max på at du skal holde deg til planen og se framover.
Jeg har nå holdt på i straks et år (2.april) og har gått ned 17-18 kilo. Mye mindre enn mange andre som tar 30-40 kilo av på den tida, men jeg har langtidsfokus og jeg skal IKKE opp igjen etter at jeg finner matchvekt så jeg lar det skje på den tida det tar. Det hjelper også veldig å ha en venne-veieklubb hver måned, da må jeg liksom vise til noe hele tida.
millah sa for siden:
Der sier du noe kjempeviktig! Langtidsfokuset er mye bedre når man vil ha endringer som varer! Det er så lett å bli utålmodig, kanskje spesielt i starten, men det beste er jo at både kroppen og hodet henger med i endringene! :ja:
millah sa for siden:
I dag ble jeg virkelig sjokka! Jeg har kikka på vekta hele uka og ble mer og mer fortvilt over at jeg gikk opp i vekt.. Så, i helga droppa jeg veiinga helt, og nå har jeg plutselig tatt av! HURRA!
Startvekt 17. februar 2014: 151,5 kg
Vekt 24. februar: 150,4 kg NED 1,1 kg
Vekt 3. mars: 148,8 kg NED 1,6 kg
Vekt 10. mars: 147,0 kg NED 1,8 kg
Vekt 17. mars: 145,9 kg NED 1,1 kg
Vekt 24. mars: 144,3 kg NED 1,6 kg :heia:
Total vektnedgang: 7,2 kg på fem uker. :smile:
Jeg er virkelig glad. Hvorfor jeg brukte så mange kalorier på å være frustrert denne uka, det skjønner jeg ikke nå.
Og jeg har nått delmål nummer 2 med god margin! <145 kg innen 7. april 2014 :heia:
[color=#008000][/color]
Delmål 3: <140 kg innen 5. mai 2014!
Inguz sa for siden:
Se det, ja. Jeg synes du har kjempebra nedgang.
Wowo sa for siden:
16.07.13 115,9 kg Starter ED
20.08.13 105,8 kg Fase 2
15.10.13 100,5 kg Fase 3 a
19.11.13 96,7 kg Fase 3 b
17.12.13 92,3 kg Fase 3 c
27.12.13 95,0 kg Fase 1
28.01.14 87,5 kg Fase 2
04.02.14 86,9 kg
11.02.14 87,4 kg
18.02.14 87,9 kg
25.02.14 86,5 kg
04.03.14 86,2 kg
11.03.14 85,1 kg
18.03.14 86,3 kg
25.03.14 83,5 kg = - 32,4 kg
Litt opp og litt ned siden sist, men nå føler jeg at jeg er på vei nedover igjen og det er godt. :) Det har vært travle tider så jeg er litt seint ute med resultatene denne gangen. Happy :D.:D
kloppsi sa for siden:
Wow Wowo!!
Så utrolig bra nedgang på deg!
32,4 kg på langt under et år.
Respekt! Gi meg litt av den selvdisiplinen!
Selv er jeg tilbake fra en lengre høykarboperiode og veier 100,6.. Skal ned til 76ish..
Wowo sa for siden:
He, he vet ikke om det er selvdisiplin akkurat. Har nok like mye å gjøre med at Eurodietten faktisk funker bra for meg. :)
Så var du i gang igjen da, ;), stå på og ta en dag av gangen!
millah sa for siden:
Ikke så fornøyd i dag, akkurat... Har gått opp i vekt denne uka! Ikke fordi jeg har sprukket så veldig, men fordi jeg bare har spist litt for mye og for ofte hele tida. Ikke bra. Men jeg vet hva som er årsaken, så da vet jeg jo også at jeg kan klare å snu på det!
Startvekt 17. februar 2014: 151,5 kg
Vekt 24. februar: 150,4 kg NED 1,1 kg
Vekt 3. mars: 148,8 kg NED 1,6 kg
Vekt 10. mars: 147,0 kg NED 1,8 kg
Vekt 17. mars: 145,9 kg NED 1,1 kg
Vekt 24. mars: 144,3 kg NED 1,6 kg
Vekt 31. mars: 145,0 kg OPP 0,7 kg :o
Total vektnedgang: 6,7 kg.
Nå må jeg nok vente litt lenger på å nå neste delmål! Men jeg kan få det til!
Delmål 3: <140 kg innen 5. mai 2014!
Wowo sa for siden:
16.07.13 115,9 kg Starter ED
20.08.13 105,8 kg Fase 2
15.10.13 100,5 kg Fase 3 a
19.11.13 96,7 kg Fase 3 b
17.12.13 92,3 kg Fase 3 c
27.12.13 95,0 kg Fase 1
28.01.14 87,5 kg Fase 2
29.03.14 82,6 kg Fase 3 a
01.04.14 83,0 kg
08.04.14 81,5 kg = - 34,4 kg
Nå har kroppen begynt å gi litt etter igjen. :) Det har gitt meg håp om å klare å nå målet mitt på 75 kg til sommeren.
kloppsi sa for siden:
Du er jo helt rå Wowo. Grattis med utrolig bra nedgang.
Wowo sa for siden:
Tusen takk, Kloppsi. Det er gøy når det går nedover ;).
Wowo sa for siden:
16.07.13 115,9 kg Starter ED
20.08.13 105,8 kg Fase 2
15.10.13 100,5 kg Fase 3 a
19.11.13 96,7 kg Fase 3 b
17.12.13 92,3 kg Fase 3 c
27.12.13 95,0 kg Fase 1
28.01.14 87,5 kg Fase 2
29.03.14 82,6 kg Fase 3 a
01.04.14 83,0 kg
08.04.14 81,5 kg
15.04.14 80,9 kg = - 35,0 kg :D:D:D
YESS!
millah sa for siden:
Jeg har ikke fått veid meg denne uka, men forrige uke, så jeg tenkte jeg kunne skrive inn det. Så får jeg vente og se hva resultatet blir neste uke. ;)
Startvekt 17. februar 2014: 151,5 kg
Vekt 24. februar: 150,4 kg NED 1,1 kg
Vekt 3. mars: 148,8 kg NED 1,6 kg
Vekt 10. mars: 147,0 kg NED 1,8 kg
Vekt 17. mars: 145,9 kg NED 1,1 kg
Vekt 24. mars: 144,3 kg NED 1,6 kg
Vekt 31. mars: 145,0 kg OPP 0,7 kg :o
Vekt 2. april: 144,1 kg (1. dagen på rehab)
Vekt 8. april: 141,6 kg NED 3,4 kg
Total vektnedgang: 9,9 kg.
Delmål 3: <140 kg innen 5. mai 2014! [/QUOTE]
Wowo sa for siden:
16.07.13 115,9 kg Starter ED
20.08.13 105,8 kg Fase 2
15.10.13 100,5 kg Fase 3 a
19.11.13 96,7 kg Fase 3 b
17.12.13 92,3 kg Fase 3 c
27.12.13 95,0 kg Fase 1
28.01.14 87,5 kg Fase 2
29.03.14 82,6 kg Fase 3 a
01.04.14 83,0 kg
08.04.14 81,5 kg
15.04.14 80,9 kg
22.04.14 80,5 kg = - 35,4 kg
Har hatt en fin påske uten store utskeielser. Spist litt mer mat enn jeg pleier og drukket vin, men det syntes jeg var greit.
Wowo sa for siden:
16.07.13 115,9 kg Starter ED
20.08.13 105,8 kg Fase 2
15.10.13 100,5 kg Fase 3 a
19.11.13 96,7 kg Fase 3 b
17.12.13 92,3 kg Fase 3 c
27.12.13 95,0 kg Fase 1
28.01.14 87,5 kg Fase 2
29.03.14 82,6 kg Fase 3 a
29.04.14 80,3 kg Fase 3 b = - 35,6kg
Her tar vi det tydeligvis pent. Ned 200 gram siste uke. Det har vært mindre trening p.g.a ryggvondt, men jeg håper å komme sterkt tilbake denne uka. :)
Wowo sa for siden:
16.07.13 115,9 kg Starter ED
20.08.13 105,8 kg Fase 2
15.10.13 100,5 kg Fase 3 a
19.11.13 96,7 kg Fase 3 b
17.12.13 92,3 kg Fase 3 c
27.12.13 95,0 kg Fase 1
28.01.14 87,5 kg Fase 2
29.03.14 82,6 kg Fase 3 a
29.04.14 80,3 kg Fase 3 b
06.05.14 78,9 kg = - 37,0 kg
Nå slapp det litt. :) Det var gøy!
tjeldberg sa for siden:
Håper å kunne være med her :)
Skriver opp startvekten, så får jeg ta neste oppføring på fredag :)
Startvekt 02.05.14 - 116,3
Wowo sa for siden:
Velkommen tjeldberg. Som du ser skjer det ikke så veldig mye her, så du er hjertelig velkommen!:)
Lykke til med uka di.
tjeldberg sa for siden:
Takk. Jeg ser det, men oversikten din er veldig motiverende :D
Håper det går samme vei for min del.
Første delmålet mitt er 107 frem til medio-juni. Litt vel opptimistisk, men et mål man jo ha, og alt som er i minus er et pluss!
Carisma sa for siden:
Jeg trengte å se denne :o Nå ser jeg at jeg ligger helt greit an, og at det er håp :heia:
Wowo sa for siden:
Så hyggelig å bidra til motivasjon. :) Veldig enig i at som er i minus er i pluss! :D Jeg tror det er viktig å jobbe jevnt og trutt og etterhvert blir det fakstisk litt ut av det. Og som tidligere sagt: Lykke til!
Se der, det er klart det er håp! :) Jeg tror bare du må være tålmodig og la kroppen din bruke den tiden den trenger. Jobben din er å holde deg til dietten. Lykke til videre! :)
tjeldberg sa for siden:
Startvekt 02.05.14 - 116,3
09.05.14 - 111,9
Wowo sa for siden:
16.07.13 115,9 kg Starter ED
20.08.13 105,8 kg Fase 2
15.10.13 100,5 kg Fase 3 a
19.11.13 96,7 kg Fase 3 b
17.12.13 92,3 kg Fase 3 c
27.12.13 95,0 kg Fase 1
28.01.14 87,5 kg Fase 2
29.03.14 82,6 kg Fase 3 a
29.04.14 80,3 kg Fase 3 b
06.05.14 78,9 kg
13.05.14 79,2 kg = - 36,7
Litt opp igjen. Ingen krise, men jeg er litt slapp med å telle nøttene. Det skal skjerpes! Eventuelt må jeg droppe nøttene. De trigger meg litt. Ellers kan jeg skylde litt på mens, men fullt fokus fremover nå!
tjeldberg sa for siden:
Skal ikke spøke med de hormonene, de kan holde på mye vann. Så fullt mulig det er mensen :)
tjeldberg sa for siden:
02.05.14 - 116,3 Startvekt
16.05.14 - 111,9
Samme som forrige uke, men det har forsvunnet litt cm. Så jeg sier meg fornøyd, og endrer bare datoen :)
Wowo sa for siden:
Det er jo en stor nedgang på to uker uansett. :-) Gratulerer!
tjeldberg sa for siden:
Takker. :D
Det slik jeg også tenker. Er nok best å være tålmodig :)
Wowo sa for siden:
16.07.13 115,9 kg Starter ED
20.08.13 105,8 kg Fase 2
15.10.13 100,5 kg Fase 3 a
19.11.13 96,7 kg Fase 3 b
17.12.13 92,3 kg Fase 3 c
27.12.13 95,0 kg Fase 1
28.01.14 87,5 kg Fase 2
29.03.14 82,6 kg Fase 3 a
29.04.14 80,3 kg Fase 3 b
06.05.14 78,9 kg
13.05.14 79,2 kg
20.05.14 78,2 kg= 37,7 kg
Ned igjen. Foreløpig minstenotering. :) Jeg har vært hanglete med forkjølelse og diverse en stund, så det har blitt lite styrketrening. Føler det er på tide å komme i gang igjen. Ukene går fort. men jeg er veldig fornøyd med at jeg har gått ned igjen. Jeg har strammet kraftig inn på nøttespisingen.
tjeldberg sa for siden:
02.05.14 - 116,3 Startvekt
16.05.14 - 111,9
23.05.14 - 110,9
:cool:
tjeldberg sa for siden:
Nøttespising er ikke problem her.. ikke hatt lyst på det i det siste. Men er sikker på at man kan bli avhengig av ost. Hver gang jeg får lyst på noe så går jeg å skjærer opp litt ost.. :o
niisin sa for siden:
Startet egentlig April 2012, 120 kg. Gikk ned 20 kg, ble gravid, gikk opp 20 kg :rolleyes:
Var tilbake på 100 kg Mars 2014, 7 mnd etter fødsel ;)
27.05.14 - 97,8 kg
Hadde egentlig mål om 95 kg innen 1. Juni, men det skar seg :p
Prøver igjen!
Wowo sa for siden:
16.07.13 115,9 kg Starter ED
20.08.13 105,8 kg Fase 2
15.10.13 100,5 kg Fase 3 a
19.11.13 96,7 kg Fase 3 b
17.12.13 92,3 kg Fase 3 c
27.12.13 95,0 kg Fase 1
28.01.14 87,5 kg Fase 2
29.03.14 82,6 kg Fase 3 a
29.04.14 80,3 kg Fase 3 b
27.05.14 77,7 kg Fase 3 c
Fin start på dagen. Ned en halv kg og stadig nærmere målet. Forkjølelsen har ikke gitt seg og det har blitt mindre trening. Men jeg er fornøyd med resultatet. :)
niisin sa for siden:
Det går sakte men sikkert nedover!
27.05.14 - 97,8 kg
02.06.14 - 96,3 kg (Minus 1,5 kg :D)
Ikke så himla langt fra målet om 95 før 1. Juni men...
Jeg har ikke sååå dårlig tid :)
Wowo sa for siden:
Så flott, Niisin! Jeg synes du skal være fornøyd! :)
Wowo sa for siden:
16.07.13 115,9 kg Starter ED
20.08.13 105,8 kg Fase 2
15.10.13 100,5 kg Fase 3 a
19.11.13 96,7 kg Fase 3 b
17.12.13 92,3 kg Fase 3 c
27.12.13 95,0 kg Fase 1
28.01.14 87,5 kg Fase 2
29.03.14 82,6 kg Fase 3 a
29.04.14 80,3 kg Fase 3 b
27.05.14 77,7 kg Fase 3 c
03.06.14 78,0 kg
Opp 300 gram igjen. Er vel egentlig ikke noen grunn til det. Litt mye nøtter eller snart menstruasjon? Uansett skulle jeg ønske det hadde vært minus 300 g. 3 kg igjen til målet... det skal jeg klare! Det er rart å tenke på at jeg på disse tider i fjor veide 38 kg mer. Det er utrolig godt å være kvitt de kiloene! Måtte de bare holde seg laaaaaangt borte fra meg for alltid! Ha en god dag alle sammen!
tjeldberg sa for siden:
Her står ting på stedet hvil... ikke akkurat vært flink i det siste, med litt for mye feiring av ditt og datt :) Håper på å kunne oppdatere nedgang etter hvert senere i måneden!!
lirumlei sa for siden:
Respekt, Wowo! Utrolig reise du har tatt!
Wowo sa for siden:
16.07.13 115,9 kg Starter ED
20.08.13 105,8 kg Fase 2
15.10.13 100,5 kg Fase 3 a
19.11.13 96,7 kg Fase 3 b
17.12.13 92,3 kg Fase 3 c
27.12.13 95,0 kg Fase 1
28.01.14 87,5 kg Fase 2
29.03.14 82,6 kg Fase 3 a
29.04.14 80,3 kg Fase 3 b
27.05.14 77,7 kg Fase 3 c
03.06.14 78,0 kg
10.06.14 78,0 kg
17.06.14 77,9 kg = -38 kg
Tirsdag og veiedag i dag. Det har ikke skjedd så mye, men jeg har hvert fall ikke gått opp :). -100 gram på to uker.
Ps tickeren min er feil. Den er fast bestemt på at jeg veier 77,0 kg og vil ikke la seg korrigere, men sannheten er at jeg har 2,9 kg to go.
Stinepusen sa for siden:
Har blitt SÅ inspirert av dere flinkiser!!!
Tok meg selv i nakken forrige mandag, startet på lchf, og resultatet er:
Men er bare så deilig at det fungerer...
Lykke til alle dere andre, blir veldig spennende med neste ukes resultat;)
millah sa for siden:
Wow, jeg er imponert, Stinepusen, dette kan du! :heia:
Jeg har helt glemt å skrive i veietråden vår den siste tida, men her er resultatet fra mandag;
Startvekt 17. februar 2014: 151,5 kg
24. februar: 150,4 kg NED 1,1 kg
3. mars: 148,8 kg NED 1,6 kg
10. mars: 147,0 kg NED 1,8 kg
17. mars: 145,9 kg NED 1,1 kg
24. mars: 144,3 kg NED 1,6 kg
31. mars: 145,0 kg OPP 0,7 kg
8. april: 141,6 kg NED 3,4 kg
17. april: 141,2 kg NED 0,2 kg
22. april: 139,9 kg NED 1,3 kg
28. april: 138,8 kg NED 1,1 kg
5. mai: 137,5 kg NED 1,3 kg
12. mai: 137,9 kg OPP 0,4 kg
19. mai: 138,5 kg OPP 0,6 kg
26. mai: 134,7 kg NED 3,8 kg
2. juni: 132,4 kg NED 2,3 kg
9. juni: 130,9 kg NED 1,5 kg
16. juni: 133,2 kg OPP 2,3 kg
23. juni: 129,6 kg NED 3,6 kg
30. juni: 129,2 kg NED 0,4 kg
Totalt: 22,3 kg i minus. :D
Jeg er godt fornøyd med 400 g i minus, og i dag har jeg til og med "shoppet" i skapet og funnet flere klær som passer igjen! Hurra! Jeg tror jeg begynner å nærme meg den vekta jeg hadde i 2011, før jeg ble gravid med Minsten. Det blir faktisk en milepæl, selv om jeg er tidlig i løpet.
millah sa for siden:
Jeg glemmer visst stadig vekk å skrive i veietråden vår, men her kommer oppdatert liste, og så håper jeg at jeg husker å skrive ny vekt på veiedagen min i morgen! ;) Jeg forventer ingen store resultater, men i alle fall ikke oppgang!
Startvekt 17. februar 2014: 151,5 kg
24. februar: 150,4 kg NED 1,1 kg
3. mars: 148,8 kg NED 1,6 kg
10. mars: 147,0 kg NED 1,8 kg
17. mars: 145,9 kg NED 1,1 kg
24. mars: 144,3 kg NED 1,6 kg
31. mars: 145,0 kg OPP 0,7 kg
8. april: 141,6 kg NED 3,4 kg
17. april: 141,2 kg NED 0,2 kg
22. april: 139,9 kg NED 1,3 kg
28. april: 138,8 kg NED 1,1 kg
5. mai: 137,5 kg NED 1,3 kg
12. mai: 137,9 kg OPP 0,4 kg
19. mai: 138,5 kg OPP 0,6 kg
26. mai: 134,7 kg NED 3,8 kg
2. juni: 132,4 kg NED 2,3 kg
9. juni: 130,9 kg NED 1,5 kg
16. juni: 133,2 kg OPP 2,3 kg
23. juni: 129,6 kg NED 3,6 kg
30. juni: 129,2 kg NED 0,4 kg
7. juli: 128,1 kg NED 1,1 kg
15. juli: 126,9 kg NED 1,2 kg
Totalt: 24,6 kg i minus. :D
Neste vektdelmål: Komme under 125 kg innen den 28. juli 2014! Det skal holde hardt, men det kan gå!
millah sa for siden:
Endelig frisk og rask! Og jeg kan takke omgangssyken for nedgangen i dag; 1,1 kg i minus. :D Jeg har nemlig ikke vært så "flink" med kosten denne uka... Greit at kvalmen og oppkastene kunne være godt for noe! :rolleyes:
Startvekt 17. februar 2014: 151,5 kg :eek:
24. februar: 150,4 kg NED 1,1 kg
3. mars: 148,8 kg NED 1,6 kg
10. mars: 147,0 kg NED 1,8 kg
17. mars: 145,9 kg NED 1,1 kg
24. mars: 144,3 kg NED 1,6 kg
31. mars: 145,0 kg OPP 0,7 kg
8. april: 141,6 kg NED 3,4 kg
17. april: 141,2 kg NED 0,2 kg
22. april: 139,9 kg NED 1,3 kg
28. april: 138,8 kg NED 1,1 kg
5. mai: 137,5 kg NED 1,3 kg
12. mai: 137,9 kg OPP 0,4 kg
19. mai: 138,5 kg OPP 0,6 kg
26. mai: 134,7 kg NED 3,8 kg
2. juni: 132,4 kg NED 2,3 kg
9. juni: 130,9 kg NED 1,5 kg
16. juni: 133,2 kg OPP 2,3 kg
23. juni: 129,6 kg NED 3,6 kg
30. juni: 129,2 kg NED 0,4 kg
7. juli: 128,1 kg NED 1,1 kg
15. juli: 126,9 kg NED 1,2 kg
21. juli: 125,8 kg NED 1,1 kg
Totalt: 25,7 kg i minus. :D
Neste delmål er å komme under 125 kg innen den 28. juli 2014! Det skal holde hardt, men det kan gå! Belønning: Frisørtime. Og målet mitt for denne uka er å planlegge måltider bedre og unngå den typen utskeielser som jeg hadde i uka som var. Det er i alle fall planen!
Marsipangris sa for siden:
Hei! For en fantastisk utvikling du har hatt!! Et spørsmål:når du går opp. Hva skyldes det? Har du en "sprekk" ol? Hvor lang tid tar det da før du er i vektnedgang igjen om du har spist karbs?
Marsipangris sa for siden:
Oj! Så bare det nederste innlegget utrolig inspirerende å lese hvor mye dere har gått ned alle sammen
millah sa for siden:
Når jeg har gått opp, kan det ha vært flere årsaker: Jeg har mensen og samler vann, jeg har spist litt for mye eller litt for mye karbohydrater, jeg har drukket for lite, vært for slepphendt med meieriprodukter (litt for mange kaffekopper med en dæsj fløte, for eksempel...), vært for slepphendt med Atkinsbarer eller sukkerfri sjokolade, har spist for mye saltmat så jeg har samlet vann, osv. osv. Gjerne alt på en gang!
Nå i sommer sto jeg mye stille og gikk opp, men da var det fordi jeg spiste for mye og for mye usunt! Det ble for eksempel en del is... og ikke bare lettis!
Når jeg har gått opp, skjerper jeg meg som regel inn, og da går det av igjen ganske fort. Bortsett fra i sommer, for da sleit jeg litt med røyksug, søtsug og fristende is... Jeg tenker sånn, at går det fort på, så går det fort av igjen også!
Her er en oppdatert liste over vekta mi! Jeg er veldig fornøyd i dag, for nå er jeg endelig tilbake i tralten igjen! Og jeg er under 125!!!!
Startvekt 17. februar 2014: 151,5 kg
24. februar: 150,4 kg NED 1,1 kg
3. mars: 148,8 kg NED 1,6 kg
10. mars: 147,0 kg NED 1,8 kg
17. mars: 145,9 kg NED 1,1 kg
24. mars: 144,3 kg NED 1,6 kg
31. mars: 145,0 kg OPP 0,7 kg
8. april: 141,6 kg NED 3,4 kg
17. april: 141,2 kg NED 0,2 kg
22. april: 139,9 kg NED 1,3 kg
28. april: 138,8 kg NED 1,1 kg
5. mai: 137,5 kg NED 1,3 kg
12. mai: 137,9 kg OPP 0,4 kg
19. mai: 138,5 kg OPP 0,6 kg
26. mai: 134,7 kg NED 3,8 kg
2. juni: 132,4 kg NED 2,3 kg
9. juni: 130,9 kg NED 1,5 kg
16. juni: 133,2 kg OPP 2,3 kg
23. juni: 129,6 kg NED 3,6 kg
30. juni: 129,2 kg NED 0,4 kg
7. juli: 128,1 kg NED 1,1 kg
15. juli: 126,9 kg NED 1,2 kg
23. juli: 125,8 kg NED 1,1 kg
28. juli: STILLSTAND
4. august: 127,5 OPP 1,7 kg
11. august: 127,4 kg NED 0,1 kg
18 august: 128,0 kg OPP 0,6 kg
25. august: 124,4 kg NED 3,6 kg ENDELIG UNDER 125 kg!!!!!
Totalt: 27,1 kg i minus.
Neste delmål: Komme under 120 kg innen den 6. oktober 2014!
bærrgen sa for siden:
Det er så lenge siden jeg har skrevet i denne tråden at jeg klarer ikke å finne det igjen.
MEN, nå er jeg igang igjen. Første uken er overstått og jeg har (fremdeles) veiedag på mandager.
Uke 1: -2,1 kg
millah sa for siden:
Gratulerer med flott resultat! :heia: Jeg har vært litt sporadisk her i tråden, jeg også, men det er jo kjekt å følge hverandre litt! :D
bærrgen sa for siden:
Ja, vi får følge med hverandre millah :)
Denne høsten skal jeg være flink å holde meg til lavkarbo og jeg skal være flink til å være sosial her inne :D
niisin sa for siden:
Startet egentlig April 2012, 120 kg. Gikk ned 20 kg, ble gravid, gikk opp 20 kg :rolleyes:
Var tilbake på 100 kg Mars 2014, 7 mnd etter fødsel ..
Sommeren har vært dritt! Sløv med alt! smekk på lanken
Sluttet med prevensjon for 2 mnd siden for å få kroppen i sjakk.
Har funket veldig bra! Svinget mellom 96,9 og 98,9 i hele sommer..
Endelig løsnet det.
26.08.14 - 95,5 kg! :)
Cm målene er jeg mer stolt av. -10 cm rundt mage, hofter, bryst og lår. :D
bærrgen sa for siden:
Så bra niisin, lykke til videre :)
kloppsi sa for siden:
For en inspirasjon dere er!!
Jeg hadde glemt denne tråden.
Jeg startet på ny denne uken, har veiedag onsdag!
Skal ned i underkant av 20 kilo i første omgang :)
Med moderat lavkarbo..
bærrgen sa for siden:
Heier på kloppsi :heia:
agnostic sa for siden:
Hei.
Har holdt på med lavkarbo. 25 carbs a day. Siden 22.02.14.
Har siden det gått ned ifra 138,8 kilo til 122.3 :)
Syns det går så sent ned nå,så er glad for denne tråden her, til inspirasjon. Jeg har veiedager på lørdager så jeg kommer til å legge de ut her nå fremover.
:)
Lørdag 06.09.14 121.8kg
bærrgen sa for siden:
Uke 1: -2,1 kg
Uke 2: +1 kg
Uke 3: -1,6 kg
Uke 4: -0,5 kg
[color=#2e8b57][/color]
Begynner snart å lure på om jeg er alene her... Hvis flere er litt aktive blir det fort litt gøyere her :)
Daartho sa for siden:
Hiver meg på :)
"offisiell" veiedag lørdag
uke 1: -6 kg
uke 2: +2 kg
uke 3: -5 kg
(gir netto totalt -9 kilo, og da på VLCD pulver)
Er nå på lavkarbo og er spendt på veien videre
Gikk opp en halv kilo i overgangen, men regnet i grunnen med det :)
bærrgen sa for siden:
Så flink du er Daartho :heia:
Daartho sa for siden:
Takk! Men lar meg ikke lure. Tror veien videre kanskje går saktere :)
Røsslyng sa for siden:
Startvekt 16.09: 128,1 kg
GjenStarter sa for siden:
Hei!
Starter med 125kg (ca. 45kg overvekt, 50kg fra ønsket vekt), og satser på å nå 110kg (eller lavere!) innen nyttår. :)
Jeg bruker søndag morgen som min offisielle måledag.
19.09.2014: 124.9kg - startvekt
21.09.2014: 120.3kg -4.6 kg - første offisielle måledag, 3 døgn med ketogent kosthold. Målt på kvelden da jeg glemte helt av det på morgenen.
28.09.2014: 115.6kg -4.7 kg - Målt søndag morgen (01:00)
05.10.2014: 114.8kg -0.8 kg
12.10.2014: 113.3kg -1.5 kg
19.10.2014: 113.2kg -0.1 kg - Første måned: gått ned 11.8kg totalt
26.10.2014: 111.0kg -2.2 kg - Her må jeg ha "tatt igjen" at det ble stillstand i forrige uke.
26.10.2014: 110.7kg -0.3 kg
02.11.2014: 112.4kg +1.7 kg - Byttet fra <15g carbs til <60g carbs.
09.11.2014: 111.6kg -0.8 kg - Foreløpig snitt: -1.6kg i uken (inkl. første uke)
16.11.2014: 111.8kg +0.2 kg
22.11.2014: 111.2kg -0.6 kg
30.11.2014: 108.9kg -2.3 kg - Første delmål (110kg) nådd!
bærrgen sa for siden:
Bravo :heia:
Daartho sa for siden:
Startvekt 123 kg
uke 1: -6 kg
uke 2: +2 kg
uke 3: -5 kg
uke 4: +1 kg Denne uken første på lavkaorbo
Det blir netto 8 kg
bærrgen sa for siden:
Fantastisk :heia:
Røsslyng sa for siden:
Startvekt 16.09: 128,1 kg
23.09: 127,3 - ned 0,8 kg - totalt 0,8 kg
GjenStarter sa for siden:
Hei!
Masse god framgang her inne. :)
Jeg skjønner det slik at man oppdaterer vektlogg-innlegget sitt med nye målinger, for å lettere holde oversikt og unngå å spamme tråden. Men så kom jeg til å tenke på at folk kanskje ikke gidder å bla seg tilbake igjennom 88 sider for å finne innlegg som muligens har blitt oppdatert. Så da tenkte jeg at det kunne være lurt å legge inn et innlegg i ny og ne der man oppsummerer hvordan det har gått siden sist, og lenker tilbake til vektlogg-innlegget sitt?
bærrgen sa for siden:
Jeg har nytt innlegg hver uke.
GjenStarter sa for siden:
Ok. :) Får bare gjøre som dere andre her jeg. :D
bærrgen sa for siden:
Uke 1: -2,1 kg
Uke 2: +1 kg
Uke 3: -1,6 kg
Uke 4: -0,5 kg
Uke 5: ikke veid
Uke 6: -1,3
Jeg er strålende fornøyd :D
Daartho sa for siden:
Utrolig bra bærrgen!!!
Startvekt 123 kg
uke 1: -6 kg VLCD
uke 2: +2 kg VLCD
uke 3: -5 kg VLCD
uke 4: +1 kg Lavkarbo
uke 5: +0 Lavkarbo
Kuttet ut osten for noen dager siden, da jeg har misstanke om at den kan ha en virkning på meg. Ser at noen skriver at enkelte kan påvirkes av ost i starten?
Spinnerette sa for siden:
Om jeg husker rett, så var du på pulverkur før du begynte på lavkarbo? At du ikke har gått opp mer enn èn kilo i etterkant er jo veldig, veldig bra! Det er mange som reagerer på ost, men oftest ikke før det begynner å bli mindre overvekt på kroppen, antageligvis kan du helt fint spise litt ost, men du må nok regne med at det går en en uke eller to til, før vekta begynner å gå nedover. Overgangen fra veldig lite kalorier, til normalmengde kalorier og å bruke fett og proteiner som brensel er stress for kroppen, og den bruker litt tid på å omstille seg. Men som sagt, at du ikke har gått opp mer, ville jeg tatt som et godt tegn :)
Daartho sa for siden:
Det var godt å høre! Takker!
Røsslyng sa for siden:
Startvekt 16.09: 128,1 kg
23.09: 127,3 - ned 0,8 kg - totalt 0,8 kg
29.09: 124,6 - ned 2,7 kg - totalt 3,5 kg
GjenStarter sa for siden:
Jeg hadde en snikveing på torsdag som viste at jeg hadde gått ned 0.2kg siden søndagen før, så jeg fryktet det ble stillstand... men virker som det løsnet til på fredag/lørdag, for i dag (offisiell veiedag) viste vekta 0.8kg mindre enn forrige søndag. :) Så da håper jeg at den fortsetter nedover i neste uke også.
Når det gjelder å poste vektlogg, så fortsetter jeg å oppdatere original-innlegget mitt. Så tar jeg heller å siterer det i ny og ne. :)
Daartho sa for siden:
Applaus til GjenStarter!!:D
Her er mine tall. Ser ut som stillstanden er over :
Startvekt 123 kg
uke 1: -6 kg
uke 2: +2 kg
uke 3: -5 kg
uke 4: +1 kg
uke 5: +0 kg
uke 6: -1 kg
grotingeling sa for siden:
Re-starter ferden nedover i dag.
Startvekt: 105 kg
Mål: 70 kg
Jeg er jo ingen nybegynner, men jeg tror faktisk jeg skal tenke som om jeg er det likevel.
Er så fort gjort å gå inn i gamle sport og "sannheter", så nå begynner jeg forfra.
Veiedag blir mandager.
Daartho sa for siden:
Lyke til grotingeling! Dette skal gå bra!
grotingeling sa for siden:
Mandag var veiedag, og jeg husket å veie meg men ikke og rapportere her :p
Anyway, her er resultatet fra mandagens veiing:
Vekt: 104,4 (-0,6)
Kjempe fornøyd med starten :D
GjenStarter sa for siden:
-1.5kg denne uken. :D Fortsetter det slik, når jeg jo første delmål to måneder før tiden!
grotingeling sa for siden:
-0.7kg denne uken, og da er jeg fornøyd siden jeg tullet det til i 2 dager :)
Daartho sa for siden:
Startvekt 123 kg
uke 1: -6 kg
uke 2: +2 kg
uke 3: -5 kg
uke 4: +1 kg
uke 5: +0 kg
uke 6: -1 kg
uke 7: -1 kg
Røsslyng sa for siden:
Vekt februar 2014: 134,5 kg
Startvekt 16.09: 128,1 kg
23.09: 127,3 - ned 0,8 kg - totalt 7,2 kg
29.09: 124,6 - ned 2,7 kg - totalt 9,9 kg
22.10: 124,2 - ned 0,4 kg - totalt 10,3 kg
bærrgen sa for siden:
Så flinke dere er :) Jeg ramlet av i 2-3 uker og gikk da opp 1,5 kg. Er i gang igjen nå og håper mandagsveiingen viser litt nedgang :)
God helg folkens :)
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling. Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.