Wannabe sa for 9år siden:

Tusen takk! Helt klart en digg følelse! Et viktig delmål for meg! :)

Vekt idag: 99,5 kg - ned 100 gram.

Butterfly83 sa for 9år siden:

Opp 200 gram denne uka. Ikke veldig overrasket da jeg har vært syk noen dager, og middagen har vært baguetter med ost, og salt potetgull ellers :p Klarer ikke lavkarbomat når jeg er dårlig jeg, men det er jo heldigvis ikke så langvarig som regel :)

06.01: 75.3
13.01: 74.1 (-1200 g)
20.01: 73.5 (-600 g)
27.01: 72.6 (-900 g)
03.02: 72.4 (-200 g)
10.02: 72.1 (-300 g)
17.02: 71.7 (-400 g)
24.02: 70.9 (-800 g)
03.03: 71.1 (+200 g)

Totalt: -4.2 kg

Maria82 sa for 9år siden:

Da er det onsdag og veiedag for meg...

Føler det går litt jevnere nå, ikke et kg opp plutselig...
Må bare jobbe og stå på 😊

01.01 = 80 kg
08.01 = 77.8 kg (-2200 g)
15.01 = 78.9 kg (+900 g)
22.01 = 77.3 kg (-1600 g)
29.01 = 76.8 kg (-500 g)
05.02 = 75.2 kg (-1600 g)
11.02 = 76.2 kg (+1000 g)
18.02 = 76.1 kg (-100 g)
25.02 = 75,9 kg (-200 g)
04.03 = 75,6 kg (-300 g)

Totalt ned = 4,4 kg

BMI nå = 27.0 (-1.3 fra start)

Maria82 sa for 9år siden:

Der var jo ikke ille, er en syk så er en syk. Jeg kan lett gå opp mer enn 200 gram plutselig uten at jeg har skeiet ut...

Håper du er frisk nå 😊

Wannabe sa for 9år siden:

Vekt idag: 99,3 kg - ned 200 gram.

Reiser på hyttetur imorgen. Grugleder meg. Vi er en hel gjeng som skal avgårde. Jeg har planlagt å være superflink. Skal holde meg til lavkarbomat, drikke lite-øl, og kose meg med bacon-chips som er nesten helt uten karbo. Har ikke mulighet til å veie meg på den turen, men jeg har satt meg som mål å ikke gå opp i vekt! Jeg skriver inn vekt imorgen tidlig, og så ny vekt på mandag. Det blir spennende! :p

Butterfly83 sa for 9år siden:

Ja, er heldigvis frisk nå, og glad for at det kun ble 200 gram opp. Kunne vært verre :p Ned 100 gram igjen til i dag, så vi ligger fortsatt ganske likt i vektnedgang :D
Syns du har vært flink jeg. Selv om det noen uker "bare" er ned 100 eller 200 gram, så er det ned, og man er nærmere målet :)

Alltid spennende med turer når det gjelder maten :) Lykke til :) Det blir sikkert hyggelig uansett hva maten blir :D

Turid42 sa for 9år siden:

Jeg må melde om at jeg tryna fullstendig i godteskåla til jenta mi i helga, noe som resulterte i et enormt søtsug og dermed gikk det to Kvikk Lunsj ned på helkant. Nei og nei, som jeg angrer!

Butterfly83 sa for 9år siden:

Spist er spist :p Viktigste er å se fremover, og fortsette med den rette maten :) Vi kommer vel alle til å snuble i godteskåla en gang eller to eller tre, enten det er planlagt eller ikke :p

Turid42 sa for 9år siden:

Jeg ser framover, men uff, så teit å havne i den situasjonen, når jeg hadde hatt stålkontroll i 2 måneder!:eek:

Butterfly83 sa for 9år siden:

Ja, det er en kjip følelse :(

Wannabe sa for 9år siden:

Vekt idag: 99,2 kg - ned 100 gram!

Drar på hyttetur idag. Skriver inn ny vekt og referat på mandag. Har et mål om å ikke gå opp i vekt i løpet av helgen!

Ønsker alle sammen en super weekend! :)

Butterfly83 sa for 9år siden:

Ha en hyggelig tur Wannabe :)

Her er jeg nede på forrige ukes vekt igjen. 70.9. Håper jeg klarer å være flink med kosten de neste dagene. Vet lørdag kan bli vanskelig.

Colt-pixy sa for 9år siden:

17/02 : 112,3 kg
5/03 : 112,2 kg (-100 gram)

Totalt vekttap: 5,2 kg

Har mellom disse to datoene gått både opp og ned i vekt, fordi jeg gikk på en smell og mye av vekttapet 17/02 var vann og stress.

Wannabe sa for 9år siden:

Hjemme igjen fra hyttetur! Har vært veldig flink! Har nok spist mer mat enn normalt, har tatt litt alkohol og kost meg med baconsvor (salt). Vekta viser +300 gram siden torsdag, men satser på at det forsvinner raskt igjen!
Ny ukesveiing for min del:

5.1: 111,8 kg
12.1: 109,3 kg
19.1: 107,6 kg
26.1: 105,8 kg
2.2: 104,4 kg
9.2: 103,2 kg
16.2: 102,2 kg
23.2: 101,2 kg
2.3: 99,6 kg
9.3: 99,5 kg

Total nedgang 100 gram. Er egentlig veldig fornøyd. Har tross alt vært på hyttetur! Denne uka skal jeg være kjempeflink! Jeg er kjempemotivert! ;)

Wannabe sa for 9år siden:

Vekt idag: 99,2 kg - ned 300 gram.

Nå er jeg nede på torsdagens vekt igjen (før hyttetur). :)

Butterfly83 sa for 9år siden:

Så bra du klarte å holde ut på hyttetur Wannabe :) Da blir man jo belønnet med at vekten i det minste holder seg også :)

Her er det verre. Skeiet ut skikkelig på lørdag, trappet ned søndag, men var tilbake på lavkarbo i går. Resultatet ble 600 gram opp denne uken, og samme vekt som for 3 uker siden :(

06.01: 75.3
13.01: 74.1 (-1200 g)
20.01: 73.5 (-600 g)
27.01: 72.6 (-900 g)
03.02: 72.4 (-200 g)
10.02: 72.1 (-300 g)
17.02: 71.7 (-400 g)
24.02: 70.9 (-800 g)
03.03: 71.1 (+200 g)
10.03: 71.7 (+600 g)

Totalt: -3.6 kg

karbofix sa for 9år siden:

[CENTER]Slenger meg på her jeg også. Trenger å gå ned 20 kg, men for å holde meg litt realistisk til målet , må jeg si at jeg har som mål å gå ned 10 kg til 1.juni. Begynte såpass sent så.. [/CENTER]

Wannabe sa for 9år siden:

Jeg la en plan for hele helgen. Var med å handle til turen og passet på at jeg kunne spise riktig mat til hvert måltid! Hadde bestemt meg for at jeg skulle kose meg med litt alkohol og bacon-snacks.
Jeg skjønner egentlig ikke hvordan du klarer å skeie ut i ett par dager for så å begynne igjen. Det nytter ikke for meg, for da sklir alt ut. Det tar jo lenger tid å gå ned i vekt, men hvis det er riktig for deg å gjøre det på den måten, så bare gjør det! ;)

Velkommen hit! Selvfølgelig kan du klare minst 10 kg til sommeren! :)

Velkommen karbofix! 10 kg til sommeren er absolutt mulig! Jeg begynte 5.januar og har gått ned 13 kg til nå. Lykke til!

Vekt idag: 98,8 kg - ned 400 gram

Er kjempefornøyd! Virker som om kroppen slipper mye etter en weekend med alkohol og bacon-snacks. Er uansett en digg følelse ;)

RainStorm sa for 9år siden:

Blir med på -10 kg til 1. juni! :D

Colt-pixy sa for 9år siden:

17/02 : 112,3 kg
5/03 : 112,2 kg (-100 gram)
11/03 : 111,9 kg (-300 gram)

Total vektnedgang: 5,5kg

Veldig fornøyd med nedgangen så langt, det går i akkurat rett tempo for meg, hodet mitt og hvordan jeg føler meg.

Maria82 sa for 9år siden:

Dette er vanskelig for meg også :(
Jeg har ikke sprukket og ikke skeiet ut. Eneste er på lørdag, da var jeg i selskap og smakte noen skeier av desserten for å være høflig... Kan være jeg kom litt utav ketosen.

Er vond i magen, og skikkelig oppblåst :(

Lurer på hva jeg gjør feil... Kanskje jeg ikke skal ha nøtter eller meieriprodukter feks...

01.01 = 80 kg
08.01 = 77.8 kg (-2200 g)
15.01 = 78.9 kg (+900 g)
22.01 = 77.3 kg (-1600 g)
29.01 = 76.8 kg (-500 g)
05.02 = 75.2 kg (-1600 g)
11.02 = 76.2 kg (+1000 g)
18.02 = 76.1 kg (-100 g)
25.02 = 75,9 kg (-200 g)
04.03 = 75,6 kg (-300 g)
11.03 = 76,2 kg (+600 g)

Totalt ned = 3,8 kg

BMI nå = 27.0 (-1.3 fra start)

Spinnerette sa for 9år siden:

Mener at å være oppblåst og vond i magen kan være om man reagerer på laktose? Om dette var tilelle før du smakte på dessert også, mener jeg... Eller om du spiser veldig mye grønnsaker? Kjæresten mener bestemt at han har mer luft i magen når han spiser masse grønt enn ellers (mens jeg er totalt motsatt). Uansett syns jeg nå nesten fire kilo ned på to mnd er kjempebra med tanke på at du er så lite overvektig! Bra jobba! :)

Colt-pixy sa for 9år siden:

Tusen takk! :D

Jeg har lagt om til lavkarbo kosthold to ganger (dette er andre gangen) og første gang begynte jeg å gå i helt feile baner etter 15kg nedgang. Alt under 1kg uken var dårlig og 1kg var såvidt akseptert. Jeg fant fort ut at jeg måtte stoppe opp, og det gjorde jeg. Gikk da til gjengjeld opp 30kg på 1,5-2 år, men heller det enn å falle helt ned i spiseforstyrrelsen igjen, som jeg har slitt med siden jeg var 15.

Det er viktig for meg å gå ned i vekt, men ikke på samme måte som før og hvor mye jeg går ned fra uke til uke er ikke like viktig. Går jeg opp, så går jeg opp. Det jeg fokuserer mest på er å ikke havne tilbake der jeg var første gangen og på mitt verste med spiseforstyrrelsen.
[url="http://forum.lavkarbo.no//www.pinterest.com/pin/create/extension/"][/url]

Colt-pixy sa for 9år siden:

Du må ha masse lykke til!

Vi kommer begge til å greie målene våre, om det så tar tid og stunder.
[url="http://forum.lavkarbo.no//www.pinterest.com/pin/create/extension/"][/url]

Wannabe sa for 9år siden:

Velkommen hit! Har du prøvd lavkarbo tidligere? Det er absolutt mulig å gå ned 10 kg til 1.juni. Lykke til ;)

Det er veldig viktig å ha meg seg hodet i denne prosessen. Se på dette som en ny livsstil. Det er ikke en konkurranse om å gå ned mest eller raskest. Du gjør mye riktig når du har klart å gå ned 5,5 kg. Lykke til videre :)

Prøv å kutte ut meieriprodukter og nøtter i en periode, så merker du raskt om du blir bedre i magen. Og du kan også se om du går ned mer i vekt i samme periode. :)

Vekt idag: 98,5 kg - ned 300 gram

Er kjempeflink med maten. Er supermotivert!
Jeg har gått ned 13,3 kg siden 5.januar og totalt 33,5 kg siden min høyeste vekt.
Jeg har lagt om livsstilen, og jeg skal aldri tilbake til den dårlige maten og alle de uvanene jeg hadde tidligere!!!

Wannabe sa for 9år siden:

Vekt idag: 98,7kg - opp 200 gram.

Har vært flink med kosten, men stod opp veldig tidlig idag med altfor lite søvn. Er nok derfor det var opp i vekt. Satser på nedgang imorgen!
Er litt stolt. Har vært på trening idag. Først gang på det jeg kan huske. Det ga en veldig god følelse! ;)
Ønsker alle sammen en herlig weekend!

Colt-pixy sa for 9år siden:

17/02 : 112,3 kg
5/03 : 112,2 kg (-100 gram)
11/03 : 111,9 kg (-300 gram)
13/03: 111,5 kg (-400gram)

Total vektnedgang: 5,9kg

Wannabe sa for 9år siden:

Vekt idag: 98,4 kg - ned 300 gram.

Skal ut å spise idag, men jeg har bestemt meg for å være flink! Har sjekket menyen og bestemt meg for hva jeg skal spise og erstatter fløtegratinert potet med grønnsaker ;)
Ønsker alle sammen en fantastisk dag!!!

-Tingeling- sa for 9år siden:

Hei

Jeg blir med.:)Er ny her,har smug kikket inne på forumet i par uker.
Så mange flinke folk her og så mange gode oppskrifter som jeg har prøvd alt
Har brukt 2 uker på å trappe ned på karbohydrater.Har bestilt startpakken på Ketolysekuren så jeg håper jeg får den denne uka her.
Håper å klare 10 kg til 1 juli.
Startvekt 97 og har som mål å gå ned til 75 kg

Wannabe sa for 9år siden:

Velkommen hit!
Høres ut som om du har forberedt deg godt og at du har en bra plan. :)
10 kilo til 1. juli er absolutt mulig!
Lykke til :D

Vekt idag: 98,3 kg - ned 100 gram.
Var på trening igår også. Det gir meg en veldig god følelse!
Ønsker alle sammen en herlig søndag :)

Wannabe sa for 9år siden:

Ny veiedag.
Jeg gikk ned 1,2 kg forrige uke og har totalt gått ned 13,5 kg siden 5. januar.
Er utrolig fornøyd, selvfølgelig!

5.1: 111,8 kg
12.1: 109,3 kg
19.1: 107,6 kg
26.1: 105,8 kg
2.2: 104,4 kg
9.2: 103,2 kg
16.2: 102,2 kg
23.2: 101,2 kg
2.3: 99,6 kg
9.3: 99,5 kg
16.3: 98,3 kg

Spinnerette sa for 9år siden:

Godt jobba! Her går det i rykk og napp, men det går ganske jevnt ned sånn i det store og hele. Litt over 10 kilo siden 5. januar, og er dermed kvitt kiloene jeg la på meg etter røykeslutt, sykdom og ukontrollert julespising. :) Fortsatt noen kilo unna minstenotering, som var i august i fjor, men regner med å være godt under det, ved samme tid i år! :D
Håper alle får en strålende uke, uten for store fristelser! :)

Turid42 sa for 9år siden:

Og her går det slett ikke bra...siste to ukene har jeg sluppet for mye opp, med påfølgende søtsug. Trent altfor lite også. Og istedetfor å brette opp ermene, begynner jeg å gi litt faan. Ikke bra i det hele tatt, og nå trenger jeg virkelig motivasjon. Kom gjerne med noen bevingede ord til meg, dere flinke mennesker!

Spinnerette sa for 9år siden:

Tusen takk!

Vet godt åssen det er! Det som skjedde med meg etter en skikkelig bra periode i fjor sommer, det bare sklei ut, liksom... Desverre er det bare èn ting å gjøre, og det er å ta seg sjøl i nakken :o Kanskje du trenger å se på en ny retning innen lavkarbo, kanskje den nåværende bare ikke passer helt for deg?

Turid42 sa for 9år siden:

Litt usikker der, Spinnerette! Jeg har tidligere ligget ketogent, for jeg trives egentlig der. Dessuten er jeg litt sånn alt-eller-ingenting-type. Men så begynte jeg å trene, og det var da jeg tenkte at jeg kanskje skulle gå litt opp på karbene. Type Fiberrik knekkebrød før trening og slikt. Men da skjer to ting: for det første, genererer det søtsug. Selv to skiver Fiberrik gjør det. For det andre blir jeg litt sånn at da kan jeg jo spise LITT til av noe annet, lissom...og da er karusellen i gang. Resultat: 3 kilo opp på to uker. Så jeg tror kanskje jeg bør ligge lavt, og holde meg streng. Jeg er ikke en av de som klarer En rute sjokolade, lissom!

Men jeg bretter opp de berømmelige ermene nå! Skal på løpetur i morgen, og det gleder jeg meg til, kjenner jeg! :)

Spinnerette sa for 9år siden:

Alt-eller-ingenting her også! Må ha total kontroll (fører opp og teller alt jeg putter i munnen) for ikke å skli ut. Dropp heller de ekstra karbene, hold deg i ketose, og kanskje heller holde litt igjen på intensiteten i treninga? For å gi helt opp er et skikkelig dårlig alternativ! :D Og de tre kiloene opp? Helt sikkert mest vann! Opp og hoppe igjen, dette får du til! :heia:

Turid42 sa for 9år siden:

Takk for pepp, dere! Jeg skal holde den smale sti fremover, og trene på passe nivå! Nå fikk jeg igjen litt motivasjon, altså! :)

Spinnerette sa for 9år siden:

:heia:

Butterfly83 sa for 9år siden:

Er det mulig? Klarer alltid å ødelegge for meg selv. Skeiet ut med litt pommes frites i går, og gikk opp 100 gram denne uka! Men i går veide jeg 71.2 så det ble 600 g opp fra i går da :( Da tror jeg delmålet mitt om under 70 til 1.april røyk ganske bra :(

06.01: 75.3
13.01: 74.1 (-1200 g)
20.01: 73.5 (-600 g)
27.01: 72.6 (-900 g)
03.02: 72.4 (-200 g)
10.02: 72.1 (-300 g)
17.02: 71.7 (-400 g)
24.02: 70.9 (-800 g)
03.03: 71.1 (+200 g)
10.03: 71.7 (+600 g)
17.03: 71.8 (+100 g)

Totalt: -3.5 kg

Spinnerette sa for 9år siden:

Helt umulig å legge på seg 600g fett på en dag! Det er nok nesten bare vann! Slapp heeeeelt av, det skyller du ut på et par dager! :)

Butterfly83 sa for 9år siden:

Ja, det er nok mest vann, men det er så unødvendig! Å gå opp tre uker på rad bare fordi man ikke klarer å la være å stappe noe i kjeften. Var ikke stor mengde en gang. Må nok snart gå hardere til verks og være fullstendig nazi.

Wannabe sa for 9år siden:

Vekt idag: 98,0 - ned 300 gram siden mandag :)
Er veldig fornøyd. :)
Har vært flink med trening også.
Ønsker alle sammen en herlig dag! :)

Wannabe sa for 9år siden:

Vekt idag: 97,8 kg - ned 200 gram:)

ludviga sa for 9år siden:

Hei! Kan jeg melde meg på her? Har vært innom her to ganger tidigere med suksessfull vektnedgang, men har gått opp i vekt igjen.

Veier nå 74,3 kg. I høst var jeg nede i 64 kg....Det er helt sykt hvor fort jeg har lagt på meg, men med tanke på hvordan jeg har spist, er det egentlig ikke så rart.

Jeg tror jeg har straffet meg selv ved å bare spise meg "i hjel" nesten. Har vært arbeidsledig de siste månedene, og det har vært utrolig tøft. Glad jeg turde gå på vekten i dag og innse hvilken vei jeg var på vei ned, før det gikk for langt.

Spinnerette sa for 9år siden:

Velkommen tilbake, og masse lykke til! :)

Butterfly83 sa for 9år siden:

Kjempeflott nedgang Wannabe :)

Velkommen hit Ludviga :)

Wannabe sa for 9år siden:

Velkommen tilbake! :D

Tusen takk Butterfly!

Vekt idag: 97,6 kg - ned 200 gram!
Ønsker alle sammen en fantastisk weekend!!!

Debz sa for 9år siden:

Hei! Flaut....men jeg må bare hopp i det...
Nå er det lenge siden og jeg begynner på nytt i dag. Godt å vite at jeg ikke er alene. Ha en fin dag og :goodluck: alle sammen.

Wannabe sa for 9år siden:

Ny veiedag!
Vekt idag: 97,4 kg - ned 900 gram siste uke.
Totalt 14,4 kg siden 5.januar!

5.1: 111,8 kg
12.1: 109,3 kg
19.1: 107,6 kg
26.1: 105,8 kg
2.2: 104,4 kg
9.2: 103,2 kg
16.2: 102,2 kg
23.2: 101,2 kg
2.3: 99,6 kg
9.3: 99,5 kg
16.3: 98,3 kg
23.3: 97,4 kg

Butterfly83 sa for 9år siden:

Så flott Wannabe :)

Ingen flere som vil legge ut oppdateringer? :)

Veiedag her i dag. Endelig nede igjen, og hundre gram under det laveste jeg slapp sist. Var nede på 70.7 en dag selv om laveste veiingen viser 70.9 :) Ned 1.2 kg denne uka :)

06.01: 75.3
13.01: 74.1 (-1200 g)
20.01: 73.5 (-600 g)
27.01: 72.6 (-900 g)
03.02: 72.4 (-200 g)
10.02: 72.1 (-300 g)
17.02: 71.7 (-400 g)
24.02: 70.9 (-800 g)
03.03: 71.1 (+200 g)
10.03: 71.7 (+600 g)
17.03: 71.8 (+100 g)
24.03: 70.6 (-1200 g)

Totalt: -4.7 kg

Spinnerette sa for 9år siden:

Godt jobba! :D

Jeg venter 'månedlig besøk' veldig snart, så i dag viste vekta en hel kilo opp. Satser på halvannen ned når besøket har dratt sin kos :p

Butterfly83 sa for 9år siden:

Ser jeg bare har gått ned 300 gram på 4 uker :p

Kjedelig med tantebesøk og vannsamling! Men det er hvertfall godt man vet grunnen :)

Spinnerette sa for 9år siden:

300g ned på 4 uker er bedre enn 300g opp på 4 uker! :D

lc89 sa for 9år siden:

Håper det ikke er for sent å bli med her? :) Motiverende å følge dere.

Jeg startet på ketolysekur for en uke siden. Har gått på ketolyse to ganger tidligere - etter barn nr. 1 og 2. Føler det er på tide å bli kvitt graviditetskiloene etter nr 3 nå..

Fikk en kickstart første uka. -4,3 kg endte jeg på :)

Butterfly83 sa for 9år siden:

Haha, ja det kunne alltid vært verre :p :D

Absolutt ikke for sent å bli med her :D Skikkelig bra start på deg da :D

Maria82 sa for 9år siden:

Så bra Butterfly83! Godt når en føler en får igjen for strevet :)

Onsdag er min veiedag...
Føler meg full i magen og hadde ikke trodd jeg hadde gått ned noe, men 200 g er bedre enn ingenting :) Håper magen roer seg litt...

01.01 = 80 kg (begynner telle kalorier)
08.01 = 77.8 kg (-2200 g)
15.01 = 78.9 kg (+900 g)
22.01 = 77.3 kg (-1600 g) (begynner ketose)
29.01 = 76.8 kg (-500 g)
05.02 = 75.2 kg (-1600 g)
11.02 = 76.2 kg (+1000 g)
18.02 = 76.1 kg (-100 g)
25.02 = 75,9 kg (-200 g)
04.03 = 75,6 kg (-300 g)
11.03 = 76,2 kg (+600 g)
18.03 = 75,5 kg (-700 g)
25.03 = 75,3 kg (-200 g)

Totalt ned = 4,7 kg

BMI nå = 27.25 (-1.3 fra start)

Butterfly83 sa for 9år siden:

Så bra Maria82 :) Da ligger vi likt på nedgang da :)

Wannabe sa for 9år siden:

Vekt idag - 97,0 kg.

Ønsker alle sammen en herlig weekend!!! :)

LA.Candy sa for 9år siden:

Jeg slenger meg på!! Blir så innmari inspirert å lese om alle dere som er så utrolig flinke! Bøyer meg i støvet for dere altså:heia::heia:
SÅ jeg håper å gå ned ca 10 kg frem til 16 juni! Da skal jeg på jentetur til København. Håper å ikke se ut som en flodehest :spent:

Butterfly83 sa for 9år siden:

Velkommen hit LA.Candy :)

nile75 sa for 9år siden:

Slenger meg på her :) har gått på ketolyse tidligere med god effekt, men etter graviditet å utskeielser føyk jeg fort opp igjen :D har ikke vært så opptatt av vekta da jeg til tider ble manisk av den og tall Hehe. I desember var jeg 104 kg. I dag viser vekta 87,6 å målet mitt er å komme meg ned til 80 kg :rolleyes: så mye enklere når man er flere i samme båt ! Heier på oss ;)

Colt-pixy sa for 9år siden:

Har gått opp ca 1kg, siden sist veiing, kjipt men vet hvorfor (har ett litt for godt tzatziki krydder jeg fikk av sjefen som bursdags gave).

nile75 sa for 9år siden:

Tusen takk ! Ser du er flink du å!! Har kastet meg på denne eggefasten å er på dag 2 nu, trudde aldri jeg ville meg sjøl så vondt men det går overraskende bra!! Mye vann å avfalls stoffer som kommer ut nå, målet er å fullføre t.o.m onsdag :rolleyes:

Wannabe sa for 9år siden:

Ny veiedag:

Vekt idag: 97,0 kg - ned 400 gram siste uke.
Er fornøyd med det. Har ikke skeiet ut med noe, men har nok spist litt mer enn jeg pleier. Har vært veldig sulten i perioder. Men det går riktig vei :)

5.1: 111,8 kg
12.1: 109,3 kg
19.1: 107,6 kg
26.1: 105,8 kg
2.2: 104,4 kg
9.2: 103,2 kg
16.2: 102,2 kg
23.2: 101,2 kg
2.3: 99,6 kg
9.3: 99,5 kg
16.3: 98,3 kg
23.3: 97,4 kg
30.3: 97,0 kg

Spinnerette sa for 9år siden:

:heia: Godt jobba!
Ikke for å demotivere deg, men du må kanskje forberede deg på at vekttapet går noe saktere, jo mer du går ned :o Jeg skeier ikke ut, og har superkontroll på maten, men har flaks om jeg går ned en halvkilo i uka i snitt. Og en halvkilo i uka er bra! Vil bare ikke at du skal tro du gjør noe feil om det butter litt imot etterhvert! :)

lc89 sa for 9år siden:

Hei og hopp :)

Så flinke alle her er! Dette blir en gjeng fine slanke damer til sommern tenker jeg ;-)

Siste uka har jeg hatt besøk av tante rød og fått skikkelig sansen for lavkarbo krydderkake :p Selv om jeg har holdt meg i ketose trodde jeg ikke det gikk helt veien, men har da gått ned for det :D Nå er heldigvis tanta dratt, så da går det en måned igjen før det blir noe kake :p

Uke 1: -4,3 kg / -6 cm rundt livet
Uke 2: -0.8 kg / -4 cm rundt livet

-Tingeling- sa for 9år siden:

Så Flinke dere er :)

En liten oppdatering fra meg :o

Jeg fikk pakka mi fra ketolyse.no 17/3 og dagen etter startet jeg på ketolysekuren.

Startvekta mi 1/3 var 97 kg (Brukte to uker på å trappe ned på karbohydrater) og jeg gikk ned 3 kg ,
også fikk jeg mensen og gikk opp 1 kg og der står jeg på 95 kg.... vekta rikker seg verken opp eller ned.
Men cm har jeg mistet og får utslag på Ketostixen.
Men samtidig som jeg fikk mensen lagde jeg knekkebrød og det har jeg spist både til frokost og lunsj....veldig lettvindt med ost og paprika på.
Jeg skal prøve fra i dag å minske inntak av knekkebrød til engang i mellom.Håper det er årsaken til at jeg står stille :)

I morgen drar jeg på påskeferie...håper jeg klarer å være like flink da også.

Ønsker dere alle sammen en god påske:)

Butterfly83 sa for 9år siden:

Jeg syns også alle her er veldig flinke :) Om man raser ned eller om det går litt saktere så vil man nå målvekt til slutt om man bare holder ut :D

Veiedag her i dag, og ned 400 gram til :) Men for å nå målet mitt om under 70 til 1.april må jeg da ned 300 gram til i morgen :p Har ikke vært på do på et par dager da så kan jo håpe det hjelper :o

06.01: 75.3
13.01: 74.1 (-1200 g)
20.01: 73.5 (-600 g)
27.01: 72.6 (-900 g)
03.02: 72.4 (-200 g)
10.02: 72.1 (-300 g)
17.02: 71.7 (-400 g)
24.02: 70.9 (-800 g)
03.03: 71.1 (+200 g)
10.03: 71.7 (+600 g)
17.03: 71.8 (+100 g)
24.03: 70.6 (-1200 g)
31.03: 70.2 (-400 g)

Totalt: -5.1 kg

Spinnerette sa for 9år siden:

Mange som opplever stillestand pga frø! Jeg spiser frøknekkebrød hver morgen, men tipper jeg hadde gått ned kjappere om jeg ikke gjorde det... :o

Veldig nær, da! 300g er jo ikke mye, så syns du skal gi deg sjøl en klapp på skuldra! :D

Butterfly83 sa for 9år siden:

Jeg får se hvor nær jeg havner i morgen :) Selv om jeg hadde veiedag i dag, satte jeg delmålet til i morgen. Men jeg legger meg ikke ned og gråter om jeg ikke når det altså :p

Colt-pixy sa for 9år siden:

Jeg har ikke veid meg siden forrige uke, som viste en oppgang på ca 1kg, men nå skal jeg ha meg en liten pause fra alt mas og fjas om mat, lavkarbo og vektnedgang. Ikke fordi jeg har gått i feile baner igjen, men fordi jeg har en katt som ikke er frisk og som må til veterinæren aller helst idag og jeg vil heller fokusere på henne enn mat og vektnedgang. Håper jeg snart kommer tilbake til dere!

Butterfly83 sa for 9år siden:

Da klarte jeg ikke delmålet mitt i dag. Veide det samme som i går. Men det er vel bare å prøve videre. Noen dager fra eller til spiller ingen rolle :)

Spinnerette sa for 9år siden:

Enig! :)

Butterfly83 sa for 9år siden:

Ned 200 gram i dag, så da mangler jeg 100 små gram :D Klarer jeg det til i morgen tro? ;)

Men da går jeg dem vel rett opp igjen i helgen. Skal på påskelunsj/buffet i morgen, og blir vel kanskje noe på lørdag, men skal IKKE kjøpe inn noe godis osv selv i påsken. Så det blir jo evt det at det blir større mengder med mat enn til vanlig, og litt lavkarbokake i morgen :) Såpass må være lov så får jeg ta igjen de grammene fra lørdag/søndag :)

Butterfly83 sa for 9år siden:

Johooo!! 69.8 kg i dag :D Mest sannsynlig er jeg over 70 igjen i morgen ettersom det nok blir litt større mengder mat i dag, men skal holde meg noenlunde på karbohydrater da. Blir ikke noe godis osv :) Så bare det å ha sett 6-tallet på vekta i dag gjør at motivasjonen øker uansett om jeg går litt opp til i morgen. Det er jo påske så noen hundre gram fra eller til...... :D

Butterfly83 sa for 9år siden:

Opp 500 gram, men det var jo ingen overraskelse. "Skeiet"ut på fredag med en ss med gratinerte poteter, og et par kjeks til osten på buffet. Null dessert :D Men ble jo endel mer mat enn jeg spiser til vanlig. Ikke spist noe godis i påsken , og det er jeg veldig fornøyd med :D

Butterfly83 sa for 9år siden:

Tror jeg snakker med meg selv her, men legger ut for det jeg :) Veiedag,og opp 100 gram fra forrige tirsdag. Egentlig skjønner jeg det ikke, for har ikke skeiet ut mer enn det lille på fredag. Men i går og i dag har jeg følt meg veldig oppblåst, og siden jeg snart er midtveis i syklusen er det vel kanskje derfor.

Men uansett er vel 100 gram det minste jeg har gått opp i påsken på flere år :)

06.01: 75.3
13.01: 74.1 (-1200 g)
20.01: 73.5 (-600 g)
27.01: 72.6 (-900 g)
03.02: 72.4 (-200 g)
10.02: 72.1 (-300 g)
17.02: 71.7 (-400 g)
24.02: 70.9 (-800 g)
03.03: 71.1 (+200 g)
10.03: 71.7 (+600 g)
17.03: 71.8 (+100 g)
24.03: 70.6 (-1200 g)
31.03: 70.2 (-400 g)
07.04: 70.3 (+100 g)

Totalt: -5.0 kg

Spinnerette sa for 9år siden:

Jeg har ingen fast veiedag, ellers hadde jeg sikkert oppdatert litt jevnlig også :p Stått stille noen dager, og gått litt opp, så ned igjen til det samme tallet. Men kroppen min er så fryktelig glad i å gå ned i rykk og napp, så jeg stresser ikke over det. :D

Butterfly83 sa for 9år siden:

Ja, jeg tror visst det er flere av oss som går ned i rykk og napp :) Så det er vel sikkert vanlig :)

Spinnerette sa for 9år siden:

Javisst! :D
Jeg kommer til å ha 4-5 dager med utskeielser om et par uker, skal besøke familie, og blir helt umulig med stålkontroll og telling når man ikke tilbreder maten sjøl, og skal i bursdagsselskap med verdens beste kaker fra verdens søster, og alt det som følger med.. :o Kommer til å prøve å holde meg unna brød og sukker, iallefall, og ikke overdrive mengdene.. Men når jeg først begynner, har jeg vansklig for å stoppe, så kjenner jeg gruer meg litt akkurat til den biten.. :( Tar med meg nannahs knekkebrød og questbarer i kofferten i det minste, så får håpe jeg ikke går på en skikkelig smell! :p

lc89 sa for 9år siden:

Vel, litt vemodig veiedag. Ikke gått ned et gram siden forrige veiing, men har da i allefall ikke gått opp ;-) Må innrømme jeg ble litt gira da det gikk så fort første uka. Men sånn er det nå. Krysser fingrene for at det løsner igjen denne uka, er da mer enn nok å ta av synes jeg :) Men ukens opptur: mistet enda 2 cm rundt livet, fått komplimenter på at det synes at jeg har gått ned og fått bedre holdning.. OG jeg er blitt flinkere til å gå turer. Her jeg bor er det nesten bare oppoverbakker så har kjent melkesyra komme i beina nesten med en gang siste ukene. Men nå, i kveld, endelig (!) gikk det lett som bare det opp den verste bakken. Hurra :)

Uke 1: -4,3 kg / -6 cm rundt livet
Uke 2: -0.8 kg / -4 cm rundt livet
Uke 3: -0.0 kg / -2 cm rundt livet

Totalt: -5.1 kg / - 12 cm rundt livet

Spinnerette sa for 9år siden:

Er jo målene som syns, ikke vekta! :D Bra jobba!

Butterfly83 sa for 9år siden:

Ikke lett å være borte på besøk nei. Hvertfall ikke med kakeservering :o Men så lenge det bare er noen dager innimellom så er det flere av hverdagene :D

Over 5 kg på tre uker er jo fantastisk :D Og flott at du har gått ned i cm selv om vekta står stille da. Som Spinnerette sier så er det målene som syns :) Og hurra for at du føler deg i bedre form!

Hurra! I dag var jeg nede på 69.5 kg! Må si det er deilig å være under 70 igjen. Motiverer å se et nytt "førstetall" på vekta altså :D 6 kg igjen!

lc89 sa for 9år siden:

Åh, herlig butterfly83! Jeg gleder meg til jeg får se et nytt førstetall på vekta også :) Det er så deilig og motiverende når man kan skimte lyset i tunnelen

Spinnerette sa for 9år siden:

Grattis, Butterfly! :D

Butterfly83 sa for 9år siden:

Ja, det er veldig deilig. Man får litt ekstra motivasjon :)

Takk :) Gått opp hundre gram igjen da,men det er vel naturlig. Fortsatt under 70 :D

Hildemor på slanking sa for 9år siden:

Heisann, jeg menger meg med dere selv om jeg begynte på ketolysekuren nå på tirsdag etter påske.
Fulgte kuren slavisk fra mai til september i fjor og tok av 10 kg.
Siden det har jeg ikke vært flink og rett og slett gått opp igjen alle kiloene.
Godt å ha noen å prate og dele erfaringer med så detter innom med oppdateringer jeg plutselig😊

lc89 sa for 9år siden:

Velkommen skal du være Hildemor på slanking :) :)

Nå har det løsnet her igjen! Gått ned 1.6 kg siden forrige tirsdag så jeg er veldig fornøyd :D Tror kanskje jeg har drukket for lite vann, nå har jeg med meg vannflaske hvor enn jeg går og det tror jeg har utgjort en vesentlig forskjell. Gått en del turer i finværet også.

Hatt bursdagsfeiring her i huset denne uka - med kaker stående i kjøleskapet fra onsdag, deilig å kjenne seg så sterk og klare motstå å falle for fristelsen. Litt forskjell ser vi i godteriskapet her hjemme og - nå som jeg ikke spiser sukker blir jo godiset faktisk liggende der og skapet er helt fullt :p Kjenner jeg er litt stolt ;) Hehe

Spinnerette sa for 9år siden:

Velkommen Hildemor! :)

Og bra jobba, lc89! Vann er superviktig, er ikke alltid like flink til å drikke nok selv, men det hjelper virkelig!

Jeg putta på meg et par jeans jeg ikke har brukt siden november (la på meg en god del da jeg slutta å røyke i oktober + over jul), og nå passer de endelig igjen! Sist jeg prøvde å ta de på, stramma de så innmari over navlen at det ikke var til å holde ut.. Deilig å se at vekta er tre små kilo unna minstenotering, og klærne passer igjen.. :D

lc89 sa for 9år siden:

Åh, så herlig :) Det er godt det, når man kan gå over til å bruke litt andre klær! Jeg har to litt for små bukser hengende på håndklehengern godt synlig på badet som en liten motivasjon ;) Håper vekta fortsetter minke nå, så er det ikke så lenge før de passer :D

Colt-pixy sa for 9år siden:

Da føler jeg meg klar til å begynne opp igjen etter en liten pause i påsken og uken etterpå.

Vekten i dag; 113,6kg

Det er en oppgang på 1,6kg siden sist jeg veide meg, men ikke så rart siden jeg ikke brydde meg om vekt og mat i pausen min. Jeg hadde andre ting å bry meg om. Veiedagen blir fredager og vi satser på å nå målet mitt med -10kg totalt til sommeren!

Butterfly83 sa for 9år siden:

Velkommen hit Hildemor :D

Oi 1.6 kg er jo mye :) Viktog med vann ja! Jeg drikker også altfor lite stort sett. Må bli flinkere til å ta med vann :) Så flink du har vært som har klart å holde deg unna kakene :D

Så deilig!! :) God følelse å få på seg klærne igjen. Og snart er buksa for stor for deg :D

Butterfly83 sa for 9år siden:

Gratulerer Sunlight :D

lc89 sa for 9år siden:

Så gøy - Grattis Sunlight!

Det er en gledens veiedag hos meg. Nærmer meg mine to første delmål, er 2 cm unna å komme under 100 cm i livvidde og 1,6 kg unna å se nytt førstetall på vekta :)

Uke 1: -4,3 kg / -6 cm rundt livet
Uke 2: -0.8 kg / -4 cm rundt livet
Uke 3: -0.0 kg / -2 cm rundt livet
Uke 4: -2.2 kg / -3 cm rundt livet

Totalt: -7.3 kg / - 15 cm rundt livet

Butterfly83 sa for 9år siden:

Gratulerer lc89. Kjempebra :D

Jeg er også storfornøyd i dag. Ned 1.4 kg denne uka, til 68.9 :D

06.01: 75.3
13.01: 74.1 (-1200 g)
20.01: 73.5 (-600 g)
27.01: 72.6 (-900 g)
03.02: 72.4 (-200 g)
10.02: 72.1 (-300 g)
17.02: 71.7 (-400 g)
24.02: 70.9 (-800 g)
03.03: 71.1 (+200 g)
10.03: 71.7 (+600 g)
17.03: 71.8 (+100 g)
24.03: 70.6 (-1200 g)
31.03: 70.2 (-400 g)
07.04: 70.3 (+100 g)
14.04: 68.9 (-1400 g)

Totalt: -6.4 kg

Hildemor på slanking sa for 9år siden:

Så flinke dere er damer
Hadde første veiedag i går og tiltross for at jeg ventet tante Rød på besøk hadde jeg tatt av 2 kg

7/4 79,1 kg
13/4 77,1 kg

Det må jeg si meg fornøyd med

Wannabe sa for 9år siden:

En liten stund siden jeg har skrevet inn her. Har hatt en periode hvor jeg har spist for mye mat. I tillegg endel nøtter. Det har holdt vekta stille en periode, men har nå kuttet ut nøtter og spiser mindre porsjoner.
Vekt idag var 96,7 kg. Har totalt gått ned 15,1 kilo siden januar :D
Er kjempefornøyd og veldig motivert til å fortsette!
Stå på alle sammen! Dere er kjempeflinke!

Prenille sa for 9år siden:

Hei!

For en inspirerende tråd, helt super lesing for en bælfeit ferskis som meg! ;) Jeg begynte på kuren forrige onsdag (en uke i dag, yay!), og tror neppe jeg greier 10-20 kg innen sommeren hvis jeg tenker at St. Hansaften er starten på sommeren. Men er det kanskje lov å bli med allikevel? Jeg forsøker og stiller meg herved lagelig til hugg:

07.04.15 Veide meg og gråt en skvett. Målsetning: -40 kg
15.04.15: -3 kg / - 4 cm livvidde

Spinnerette sa for 9år siden:

Velkommen til Prenille, velkommen tilbake Wannabe, og tommel opp og klapp på ryggen til samtlige som holder motet oppe! :D

Butterfly83 sa for 9år siden:

Velkommen tilbake Wannabe :) Det går vel litt i peroder for oss alle, både sultfølelsen og vektnedgangen. Men ned er ned uansett hvor lite eller mye det er. Stå på videre :)

Velkommen Prenille! Så klart du kan være med her uansett hvor mye du går ned til sommeren :) Ikke alltid lett å forutsi vektnedgangen heller, men kan jo også være du raser ned :) 3 kg på en uke er jo superbra :D

I går hadde jeg en planlagt utskeielse, burger og pommes frites fra gatekjøkken! Så lenge jeg hadde bestemt meg for det, og ikke bare ramla oppi det var det helt greit. Og det smakte supergodt. Ikke smakt det på hvertfall 6 mnd :) Opp 200 gram, men hadde venta større oppgang. Kanskje det kommer i morgen. Eller så var jeg heldig.

Ikke noe sug etter noe i dag for det så fortsetter videre :) En utskeielse innimellom må nok til for at jeg skal holde motet oppe. Hehe.