EyeShock sa for 14år siden:

Veiedag! -3,0 kg siden sist mandag :).. Minus 3 kg til så veier jeg under tresifret på vekten for første gang siden år 2000! :eek:

Noen andre med resultater?

MinMort sa for 14år siden:

WOW, det er jo dritbra! Så digg det må føles! :)
Jeg gikk opp et par kilo etter påsken, men har endelig klart å kvitte meg med det pluss et par hundre gram til. Nå veier jeg 75,8 og det er stas å se 75-tallet.
6-7 kilo til og jeg er faktisk fornøyd, men det går litt tregt med meg, men så lenge det går riktige veien, er det helt i orden.
SÅ HERLIG DETTE ER!:p

Solange sa for 14år siden:

Gratulerer dere andre med fantastiske resultater :D Begynner å bli morro nå som det skjer saker og ting. Jeg er veldig motivert nå for endelig å komme meg under definisjonen "fedme", og bare være overvektig:rolleyes: Kan opplyse om at jeg ikke har vært så tynn som nå på 14 år.....(før "lillegutt" på 13 ble født....)

Svadadama sa for 14år siden:

Gratulerer med flotte veiinger!

Min var dessverre ikke så flott: -0,1 kg. Men jeg har da i det minste ikke gått opp. Så jeg er fortsatt optimist! :D

Frk.Victoria sa for 14år siden:

Min første dag i dag, startet dagen med måling, veiing og ta bilde. Tenker det kan være kjekt å ha bilder underveis som viser endringene!:rolleyes:

Frukost:
155 g bacon
127 g, kokt egg
45,3 g roastbeef fra gilde
2 g kavli majones
Drikke: 0,5l springvatn

Har og vært ute å gått intensiv tur i 17 min, nedover og oppover!:p

Men ble veldig dårlig i magen av frukosten i dag, er det vanlig det kansje :confused:Magen min er ikke vant med å få så mye feitt på en gang! :veitikke:

Pæra sa for 14år siden:

det er nok alt fettet til frokost som gjør deg litt uggen i starten, men det går seg til ganske raskt, hvertfall for min del. Bare holdt på en uke, men har nå lite problemer med kvalme.
Veide meg idag, og har gått ned 2kg, så det er en bra start :) Særlig med tanke på at helgen gikk forholdsvis dårlig. Jeg har en stor forkjærlighet til øl, og særlig nå som helgen var så flott værmessig, klarte jeg ikke å holde meg unna, men spiste ihvertfall riktig da.
Stor skryt til alle dere som klarer å holde dere unne øl, =)

Frk.Victoria sa for 14år siden:

Det kommer jeg ikke til å slite med :P Jeg klarer ikke ØL i det hele tatt... 40%+ er tingen når jeg først skal ha noe :)

Pæra sa for 14år siden:

Heldige deg, da er det bare å blande med sukkerfri brus. så og si nada karbs :D

Frk.Victoria sa for 14år siden:

Ja sånn sett er det veldig OK! :) Men tror ikke det er så bra å drikke alkohol uansett.. hugs hvor mye kroppen arbeider for å forbrenne alkohol ut av kroppen :/ Kan jo bruke den forbrenningen til å forbrenne fett i staden! :)

pjusket sa for 14år siden:

Hei alle sammen! Så fin tråd dere har her. Jeg henger meg på og blir med dere på veien nedover jeg! Starter nå på runde to med lavkarbo, og har på de to "nedtrappingsukene" gått ned -2,6kg. Gleder meg til å følge med på dere, og ikke minst se fantastiske resultater hos både meg og dere! Lykke til! :)

Aina34 sa for 14år siden:

Heisann, jeg hiver meg også på, begynner i morgen. Lykke til alle sammen:-)

Frk.Victoria sa for 14år siden:

Dere er hjertelig velkommen i klubben! Her inne på forumet er det mye bra støtte å hente! :)

Solange sa for 14år siden:

Velkommen:):):) Jo flere vi er, jo mere støtte!

tonel sa for 14år siden:

Fantastisk, blir kjempe imponert!! :):):)
Har veiedag i morgen, men det er min første uke så jeg regner ikke med noe i nærheten engang.. Ønske tenking.:rolleyes:

nokia90 sa for 14år siden:

Hei alle sammen!!
I dag var den offisielle veiedagen for meg og trommevirvel 4,4 kg ned på en uke!!!!!! :D

Håper alle har hatt gode erfaringer med ketolyse så langt.. Jeg trives så godt inne på forumet, og leser her inne ofte!:) I dag har vært en god dag som dere sikkert skjønner, har til og med fått mobil. Og har begynt å handle inn maling til vår nye leilighet!:)

Hvordan har din dag vært?:)

Solange sa for 14år siden:

Oi,oi, Nokia, over 4 kg:eek::eek: visste ikke det var mulig jeg:D Gratulerer så masse! Jeg har gått ned 2,8 og er superhappy jeg også:)

lynmamma sa for 14år siden:

Wow, så gøy å lese alle resultatene her! Dere er jo ståldyktige alle sammen! Husk bare på å ikke bli skuffet når vekten stagnerer, som jeg ser den har gjort for noen. Det er helt normalt at man går ned mye den første uka, men så kan det stoppe opp litt uke 2-4. Kroppen er i stor endring og det tar tid for den å venne seg til å forbrenne så mye fett. I tillegg er det vel noen av oss som også fokuserer på å mosjonere parallellt med ketolyse, og da vil dere nok oppleve at vekten står stille i perioder. Likevel minsker kroppen, men det er fordi vi får mer muskelmasse, som igjen forbrenner enda mer fett! Er det ikke fantastisk?

Jeg har rett og slett glemt å veie meg i dag, må prøve å huske det i morgen. Ikke så spent, i grunn, for jeg har snikveid meg litt innimellom.
Det er supergøy og motiverende å se de gode resultatene som kommer frem! Kanskje vi en dag om noen måneder må regne sammen totalt vekttap? :)

tonel sa for 14år siden:

Jippi!!! 1 kg ned, det er helt utrolig at det går an å gå ned i vekt med å spise så mye god mat..:):):)
Ha nettopp spist frokost:

3 tynn skiver m/smør, egg og majones. Knallgodt!:)

Gratulerer til dere andre også.:)

tonel sa for 14år siden:

Skal stå tynne skiver med proteinbrød! :D

kali sa for 14år siden:

Veiedag i dag, og super fornøyd med resultatet første uke - 3.3kg!
Vet at det ikke kommer til å gå like fort hele veien men det er en motiverende start.

Jeg holdt meg langt unna alle som tok seg en pils i solveggen i helga, ikke vits å utsette seg for flere fristelser enn nødvendig. Alle pengene jeg normalt ville brukt til div "godis" har jeg allerede bestemt meg for å bruke på en ny tatovering c",)

Ønsker alle en superfin dag!

Pearl75 sa for 14år siden:

Så flinke alle sammen har vært!!!!!! Håper jeg kan være med på vektnedgangen neste uke - er frustrerende at det står bom stille men, men... Bare å stå på så skjer det vel noe snart, er i hvertfall fortsatt i ketose da jeg sjekket med stix i går kveld.....

Elizabeth sa for 14år siden:

Jeg har vert en uke på dietten i dag og vekten viste -3,0 kg! Utrolig deilig!! Og ikke minst motiverende. :D

lynmamma sa for 14år siden:

Jaddah! -3,8 på en uke! Må i høyeste grad si meg fornøyd med det :D

Elizabeth sa for 14år siden:

Det var jo kjempe bra lynmamma!!! Imponert! Grattis!

tonel sa for 14år siden:

Ja da har jeg sufet gjennom innleggene deres, kjenner jeg blir litt misunnelig, dere er så utrolig flinke.... men så er det den positive oppturen da, neste uke har jeg sikkert litt mer jeg også.. gleder meg.:D
Nå skal jeg prøve å brenne litt ekstra med en spinn-time. Ha en fin kveld da..:)

Georgine sa for 14år siden:

Her er det virkelig mange som legger en stor innsats i dette og det er hyggelig lesing :D

Jeg veide meg på fredag og da var det - 2,7 kg og det er jeg fornøyd med. Ny veiedag på fredag :heia:

Stå på!

EyeShock sa for 14år siden:

Har dårlig samvittighet i dag. Trente ikke i går, men tenkte at jeg måtte i dag! Plutselig kom min mor på kaffebesøk også gikk tida. Måtte skifte dekk for henne og alt! hehe.. Hun er en snik...

Så... nå har jeg såååååå dårlig samvittighet fordi jeg ikke har trent i dag. Jobber natt også... Blir ikke trening før i morgen på meg. DA MÅ JEG TRENE. :mad:

kalla82 sa for 14år siden:

Jeg har veiedag tirsdag, siden jeg begynte på en tirsdag. Vekta viste -2,3 kg i dag. Så jeg er fornøyd med det.
Noen som vet hva som er vanlig gå ned på 2 uka? Er det første uka man går mest ned?
Jeg måler også midje, armer og lår hver uke også. Det er jo der man ser det, motiverende se at det også går nedover:-) Andre som gjør det?

Solange sa for 14år siden:

Det kommer an på så mye, tror jeg. Startvekten din, ikke minst. De som har høy BMI går som regel ned mer enn de med lav. Videre så er det slik at man mister mye vann i begynnelsen, fordi karbohydratlageret tømmes, og da slipper kroppen vann i fb med det. Så da spørs det hvor mye vann du har:) I følge boka tar det en stund før fettforbrenningen blir optimal. Har lest endel her på forumet, og ser at det varierer veldig hvor mye folk går ned, og på hvilket tidspunkt i dietten. Det finnes ikke noen fasit, med andre ord;)

Jeg synes det er så vanskelig å måle, får forskjellig resultat hver gang, husker ikke nøyaktig hvor jeg målte sist, osv.... Men har nå prøvd innimellom. Kjenner etter på klær jeg bruker med jevne mellomrom,da. Magen synes jeg faktisk har blitt større, men det kan komme av at jeg spiser så mye mer mat enn på ED, slik at magesekken er full til enhver tid:D Har gått ned i kilo iallefall!

Barents sa for 14år siden:

Jeg startet på mandag :), skal ned 10 kg, men er fornøyd med 7-8 også. Gikk på ketolyse for 2 år siden og gikk raskt ned, uheldigvis så har jeg ikke vært flink i det hele tatt og gått opp en del etter at jeg avsluttet kuren. Denne gangen har jeg planer om å holde meg i skinnet og ikke falle for fristelsen for å gå tilbake til godis hver dag, brus osv.

kalla82 sa for 14år siden:

Ok, regnet med det ikke var noen fasitsvar, men tenkte kanskje noen hadde noen efaring med det:-)

Ja, det med å måle er vanskelig. Midjen er jo grei. Men på armene og låra tenkte jeg bare lage en liten strek med en penn.. Synes det er motiverende se at cm går nedover..

Spiser du mer mat ja? Spiser mye mindre jeg. glemmer nesten helt maten. Det bekymrer meg litt. Blir en brødskive om morran, middag seinere og litt mat på kvelden igjen..
Er bekymret for det med fett, men leste om det å ta 2 ss med olivenolje morra og kveld og gjør det nå. Smaker pyton, men heller i meg bare et glass vann etterpå:-) Håper det funker. Er veldig spent på hvor mye jeg klarer gå ned. Skal holde på til midten av juli når jeg har bursdag. Bare ta en dags pause på barnedåpen til sønnen min og på bursdagen til samboeren min. Så da blir det ca 1 måned i strekk av gangen..

Madri sa for 14år siden:

Første uka er unnagjort. Det er deilig å ikke være sulten. I morges ble jeg belønnet med 1.9 kg mindre på vekta! Jippi!!!

EyeShock sa for 14år siden:

Det funker det, vettu. Men i teorien burde mann balansere mettet fett og umettet fett. LEste jeg et sted. Men jeg gjør akkurat det samme ved måltider jeg vet det er litt fett i (2-3 spiseskjeer før jeg spiser). Du kan eventuellt bruke rapsolje som ikke smaker en dritt. :D De som ikke klarer olivenolje får brennende følelse i halsen hvis de ikke drikker vann rett etterpå. Tror det er noe gengreier for jeg får det ikke!

monta88 sa for 14år siden:

Ofesiell veie dag.. =) ned 2,3 kg , 15 cm mindre rundt magen, 6 cm mindre rundt hoftene, og 5 cm mindre rundt lårene.. vel jeg er STOR Fornøyd=) fortsetter det i denne farta kan dette bli gøy.. dama mi sa i går at hun så det veldig godt på meg allerede.. å bare det får opp motivasjonen.. hvordan går det med dere andre ??=)=)=)

kalla82 sa for 14år siden:

Så bra, da gleder jeg meg til å se resultatet om en uke:-)
Det å tenke på maten og hvor mye jeg skal ha av alt, blir vanskelig. Har en gutt på 2 måneder som krever masse, og jeg har lite tid til annet.

Ebbalilla sa for 14år siden:

Hallo alle sammen!

Jeg er "ny" her på forumet. Har sniktittet mange ganger da:D Er 25 år, mamma til ei jente på 2 år. Har ikke vært spes tjukk før i livet, men har en lei tendens til å trøste/kosespise. Og det er det, samt graviditet, som nok har gjort at jeg er der jeg er i dag. 95kg, skal ned i 70 og stabilisere meg på rundt 73-75.

Gikk på ketolyse en periode i fjor sommer, gikk ned 10 kg på 6 uker. Gikk så tilbake til helt vanlig karbohydratmat og holdt den vekten faktisk i over 8 mnd.
Så ble jeg meget syk, kronisk, og etter ny medisin la jeg alle kiloene på meg igjen:(:confused:

Nå har kroppen vendt seg til den nye medisinen, som ikke er så ny lenger, og jeg er klar igjen!

Begynte på mandag 12., og er allerede gått ned. Merker på kroppen at jeg er i gang igjen!

Til info er jeg dreven ketolysist:p Har lest boken perm til perm mange ganger. Jeg driver ikke med bakemix eller kunstig søtning eller sånne ting. Kun rent kjøtt/fisk og flere liter creme fraîche, hehe. Og salat da, så grønn som mulig!

Flippy sa for 14år siden:

Jeg lurer på om jeg også kan få være med her? Jeg skal starte på mandag......skulle egentlig starte mandagen som var, men sprakk allerede i går kveld fordi kjøleskapet ikke inneholdt riktig mat :o

Jeg vil ned 15 kg, fikk sjokk da jeg satte i batterier på badevekta forrige uke - den viste 77,2 kg - min trivselsvekt er på ca 60....... Jeg vet at jeg ikke er spesielt stor i forhold til mange andre, men jeg virkelig hater kroppen min og sex-livet har vært fullstendig fraværende i over ett år nå :( Jeg klarer bare ikke at gubben tar på meg, og jeg blir kvalm av mitt eget speilbilde...... Da jeg var ung hadde jeg anorexi, og etter jeg kom over det (sånn i 20-årene) så har jeg alltid vært stabil på mellom 58 og 63 kg, og det har vært helt greit......

Men, jeg vet ikke helt åssen jeg skal klare dette, for vi har ikke drikkevann i krana (dårlig brønnvann) og jeg er egentlig ikke glad i vann heller - har levd på pepsi max og cola zero de siste ti årene..... Og så kan jeg ikke fordra smør, rømme, majones, cottage cheese, bønner, avocado osv, oljer har jeg heller aldri vært fan av, jeg tåler ikke fisk/skalldyr, sopp og nøtter....... Er bekymra for ikke å få i meg nok fett, som jeg har forstått er veldig viktig! Har snust på ketolyse i et par mnd, men først nå etter jeg satte batteri i badevekta har jeg bestemt meg for å virkelig prøve...... Har hatt tre mislykkede prøverørsforsøk og et mislykka fryseforsøk siden november 2008, og tror at hormonene der har mye skyld i at vekta har gått opp i stedet for ned, for tidligere i livet har jeg aldri lagt på meg uansett hva jeg har puttet inn i brødhullet :p Og har da stort sett levd på potetgull, sjokolade og pizza......

Er det håp for meg, tror dere?

Karolinee sa for 14år siden:

Eg vil og vere med her! :) Eg e ei jente som fylle 20år seinare i år. Eg begynte på Ketolyse mandag ( 12,april) så er i dag på min tredje dag! Eg går og venta på pakke i posten der eg bla får ketolys stixa og eg gleda meg!

Ettert en tur på vekta fannt eg ut at no var det nok den viste heile 119 kg! og en bmi på 39. Kor mykje eg skal ned veit eg ikkje heilt enda, for eg tenke meir på størrelse enn vekt! I tillegg har eg begynt litt med trening, bla styrke trening, så det blir jo litt muskla av det:)

Eg må sei eg slite en smule med motivasjonen, men heldigvis har eg ei venninde med meg! Grunnen til at motivasjonen e litt laber e at eg føle det blir litt masse salat, og grønnsaker er ikkje min største favoritt! Men eg har bestemt meg for at ditta SKAL eg klare! Så i dag skal eg lage meg tacograteng, ei oppskrift som eg har funne her, og i tillegg skal eg bake knekkebrød :)

Flippy sa for 14år siden:

Jeg stekte kjøttdeig her om kvelden, og hadde blomkål og brokkoligrateng ved siden av - gubben ble overraska over hvor godt det var :)

Svadadama sa for 14år siden:

Gratulerer! Kjempebra! :)

Jeg målte meg for noen uker siden, men rota bort tallene. Tror jeg må måle på nytt i morgen og så jeg har noen tall og gå ut ifra.

Svadadama sa for 14år siden:

Har du prøvd å gå ned i vekt på annen måte? For det finnes faktiske flere måter som fungerer. Og når det er så mye du ikke liker av det som man oftest spiser og drikker, så er kanskje det greit å prøve noe annet?

Men for all del, finnes mye igjen som du skal spise og, men det krever kanskje litt mer innsats for å finne oppskrifter o.l.

Iribjo sa for 14år siden:

Hei. jeg startet for ordentlig i dag, og vil gjerne være med her. :)

Iribjo sa for 14år siden:

Hei. Det er flott at du trener også, men husk på at du skal ikke trene så hardt når du går på ketolysekuren.

Karolinee sa for 14år siden:

Om eg ikkje har forstått feil, så kan man trene er bare at man ikkje går ned like masse, for muskler veier meir enn fett.. men likevell blir en jo mindre i cm. Stemmer ikkje det? Eg kjem jaffal ikkje til å slutte treninga :)

Cogitatio sa for 14år siden:

Har veiedag på onsdagene, og i dag gikk jeg ned 0,8 kilo. Skulle gjerne ønsket det var mer, men har vært syk hele uka med påfølgende null trim. Det er jo vektnedgang, og det er jo positivt :) Jeg håper på at neste veiing gir bedre resultat :)

Iribjo sa for 14år siden:

Neida du kan trene, men du skal ikke trene så hardt fordi kroppen ikke har energi til så hard trening. En 1/2 time med moderat trening for dag er det som blir anbefalt:)

lynmamma sa for 14år siden:

0,8 kg på en uke er jo fin-fin nedgang, gratulerer med den! :)

jcg sa for 14år siden:

Hei hei alle sammen!

Nå er det et par dager siden sist jeg var her inne, har lest igjennom alt nå og ser det er mange som har gått ned - så flott! Enn å kunne gå ned over 4 kg da.. WOW!! Gratulerer!! :)

Jeg har hatt influensaen fra helvete og ramlet litt av den siste uka.. ikke hatt særlig matlyst, det eneste hele måltidet jeg fikk i meg i helga (eneste jeg hadde lyst på) var fra Macdonalds.. :o Huff, skjemmes.. må skjerpe meg nå! Har også veid meg (det gjorde jeg ikke da jeg startet forrige tirsdag for jeg hadde ingen vekt) men tallet var ganske nedslående, vet jo sånn ca hva jeg har ligget på i det siste selv om jeg ikke har veid meg regelmessig.

Ønsker alle lykke til videre og velkommen til alle nye, håper dere får like stor nytte og glede av dette forumet som meg :)

RitaBo sa for 14år siden:

Hei.
Skjønner at det er viktig med fett, og jeg prøver å få i meg fett ved steking, drikker ca 2 kopper te med 1-2 ts cocosa oppi, hver dag. Og ellers litt fløte, CF, litt ost, olje på salat osv. Men jeg står fortsatt stille på vekta. Dvs en dag 1 kg opp, neste dag den samme kg ned. Men ikke videre. En dagsmeny ser ca slik ut:

Frokost omelett av 2 egg med 4 striper bacon, stekt i smør.
Lunsj: Litt forskjellig, men kan være litt grønnsaker, kokt laks, kylling, skinke. 1/2 avocado. 1 kopp te med 1-2 ts cocosa.
Middag: ca 200 gram kjøtt, fisk eller kylling, med enten salat av tillatte grønnsaker, med olivenolje/eller broccoli/blomkål, sopp, fløteskvett.
Kvelds: Sesamkjeks (oppskrift her inne) Ca 0,4 g karbo i en. Smør og litt Brieost. Kopp te med cocosa.
Det er ikke alltid jeg orker noe til kvelden. Drikker ca 3 liter vann hver dag. Bruker ikke kunstig søtning. Er veldig forsiktig med brøderstatninger, har kanskje spist det 6 ganger siden slutten av februar. Ligger på ca 15 g karbohydrater om dagen.
Hva gjør jeg feil? Har utslag på stiksen hver kveld. Trener 3-4 dager i uka, Zumba og på SPENST med diverse. Mange svarer at man bygger muskler, og at det er årsaken til at vekta står stille. Men nå gir jeg opp snart.
HJELP. Takker for alle svar.

RitaBo sa for 14år siden:

Hei.
Skjønner at det er viktig med fett, og jeg prøver å få i meg fett ved steking, drikker ca 2 kopper te med 1-2 ts cocosa oppi, hver dag. Og ellers litt fløte, CF, litt ost, olje på salat osv. Men jeg står fortsatt stille på vekta. Dvs en dag 1 kg opp, neste dag den samme kg ned. Men ikke videre. En dagsmeny ser ca slik ut:

Frokost omelett av 2 egg med 4 striper bacon, stekt i smør.
Lunsj: Litt forskjellig, men kan være litt grønnsaker, kokt laks, kylling, skinke. 1/2 avocado. 1 kopp te med 1-2 ts cocosa.
Middag: ca 200 gram kjøtt, fisk eller kylling, med enten salat av tillatte grønnsaker, med olivenolje/eller broccoli/blomkål, sopp, fløteskvett.
Kvelds: Sesamkjeks (oppskrift her inne) Ca 0,4 g karbo i en. Smør og litt Brieost. Kopp te med cocosa.
Det er ikke alltid jeg orker noe til kvelden. Drikker ca 3 liter vann hver dag. Bruker ikke kunstig søtning. Er veldig forsiktig med brøderstatninger, har kanskje spist det 6 ganger siden slutten av februar. Ligger på ca 15 g karbohydrater om dagen.
Hva gjør jeg feil? Har utslag på stiksen hver kveld. Trener 3-4 dager i uka, Zumba og på SPENST med diverse. Mange svarer at man bygger muskler, og at det er årsaken til at vekta står stille. Men nå gir jeg opp snart.
HJELP. Takker for alle svar.

EyeShock sa for 14år siden:

Høres litt rart ut det jeg skal foreslå; slutt å veie deg så ofte. Vekten flyr opp og ned på meg også (jeg også veide meg hele tiden i starten). Du kan nesten si at man max skal veie seg hver 7 dag for å se effekten. Nesten vente 2 uker også. Kroppen flyr opp og ned i vekt pga vann og sånt. Slapp av! Så lenge du føler deg i form, har vel ikke vekta så mye å si! :cool: Det finnes mange tråder her inne om vektsstans. Søk og se om du lærer noe. Kanskje du også spiser noe som er en partystopper? Prøv å kutt ut en ting av din meny...

Måler du rundt livet, lår etc? Sikker på at det ikke minker?

Covn sa for 14år siden:

Kan slenge meg på denne jeg og. Startet på mandag 12, og synes det er helt surrealistisk. Mistet 2kg allerede og fatter ikke helt hvordan det er mulig, men jeg skal på ingen måte klage. Bare litt bekymret for at det går for fort.

EyeShock sa for 14år siden:

Kommer ann på hvor overvektig du er. Jo mer lubb du har, jo fortere går det.;) Det vil stabilisere seg etter en måned eller to. Da er det normalt med 0,5 - 1 kg pr uke. Velkommen i gjengen! :p

Covn sa for 14år siden:

Litt overvektig er jeg, men ikke overdrevet. Veide 103kg før jeg begynte, men nå er jeg rundt 190cm høy, så det er ikke så ille. Vil i utgangspunktet ned til rundt 90.

tonel sa for 14år siden:

Fikk litt panikk i dag tidlig da jeg var på vekta.. opp 1 kg, :mad: selv om jeg er plaget med vann i kroppen og visste at det kunne være svaret, klarte jeg ikke helt å tro det. Jeg ringte en venninne jeg visste hadde sticks og fikk dem, og der var det ikke noe utslag..:confused: Jeg analyserte alt jeg hadde spist, men kunne ikke tenke på noe som var feil.. Så sjekket jeg boksen med sticks, utgått på dato.. Jeg fattet nytt håp og nærmest løp til apoteket, der kjøpte jeg nye sticks, og hadde kjempe utslag! Puh..:)

:rolleyes: Dagens lille læresetning til meg selv: Vei deg en gang i uka, for maken til fustrasjon... :cool: Tirsdag er min veiedag!

Solange sa for 14år siden:

Hei, jeg opplevde noe av det samme med vekta idag, opp 600 gram fra igår, selv om jeg er i ketose (var det i går kveld,iallefall). Jeg mener å ha lest flere som opplever dette etter at "vannet er gått", tror det er fordi kroppen nå har helt tømt karbolageret, og kroppen starter omstillinga til ren fettforbrenning. Dermed bruker kroppen litt tid på å justere seg. Det er nå iallefall min teori....

storemyy sa for 14år siden:

Hei er helt ny her, hvordan får man sånn weight loss ticker som du har? :D

storemyy sa for 14år siden:

Hei kanskje du kan hjelpe meg hvordan jeg får sånn weight loss ticker på profilen min. har laget en, men så... skjønner jeg ingenting :D

arnakristin sa for 14år siden:

Det er nok denne du leiter etter
Ticker Factory . en guide

troll46 sa for 14år siden:

Første uke unnagjort, minus 2,4 kg. Kjempefornøyd. Merker at mine største utfordringer er å drikke nok vann og få i meg nok fett. Noen gode tips? Har ikke u-stix men merker en tørr, merkelig smak i munnen. Kan jeg regne med å være i ketose? Ser at det er mange positive opplevelser her inne. Inspirerende:)

monta88 sa for 14år siden:

Takk=):cool:
et tips om du har exell på dataen har lagt inn alle mål der jeg.. åsså logg førere jeg dem fra uke til uke=) :D

EyeShock sa for 14år siden:

Siden april 2009 har jeg vært på slanker'n. Først med omlegging av kosthold og begynte med trening. Et av mine delmål var å nå under 100 kg til påske (klarte det ikke med +5kg. vel vel, var nesten) og et annet delmål var at innen et år skulle jeg få plass i en kul fancy skinnjakke som jeg har brukt 3 ganger "da jeg var tynn". Da vekten stoppet opp på 110 kg i høst - uansett hvor mye jeg trente og spiste "sunt" - ble jeg tipset om lavkarbo av legen. Da startet ting å skje.

I går ryddet vi fra sommer- til vinterklær og jeg fant frem skinnjakken. Jeg gjemte meg på badet og tok den på. GJETT HVEM SOM HAR KLART DELMÅLET SITT!!! Ok ok, den er pittelitt trang enda ved armene (men ikke voldsomt, det går lissom) - men magen og alt annet går rett inn som hånd i hanske. LYKKE! Nå venter jeg bare på å klomme under 100 kg (-3 kg til neste veiing, og jeg gir meg skakke over!):cool:

Pearl75 sa for 14år siden:

Næmmen i all verden Eyeshock - er det flere som er våkne på denne tiden??:p Godt jobba iallfall - jeg har en bolero (kort jakke) jeg MÅ inn i - for den hører til brudekjolen min og jeg gifter meg i slutten av mai... Får håpe jeg når målet mitt jeg også!!!!!!!!!!

EyeShock sa for 14år siden:

Nattevakt - life is good!
hehe.. Takk for kompliment. Gleder meg til den sitter helt peeeeerfekt. hehe. Kommer hvertfall inn i den, det er det viktigste.

R0SA sa for 14år siden:

Gratulerer Eyeshock!! :D Det kan jeg tenke meg var en deilig følelse! Bra jobbet! :D

Selv har jeg gått ned 0,6 kilo denne uken, noe jeg er knallfornøyd med. :D Jeg går veldig tregt ned i vekt, så over en halv kilo er mye for meg. Dessuten er målet mitt en halv kilo i uka, så da har jeg klart ukens mål.

KNALLBRA START PÅ HELGA! :D

Solange sa for 14år siden:

Åhhhh, lykke å komme inn i et etterlengtet plagg:D Det gir en skikkelig booost til motivasjonen! Jeg har en søster som sliter med samme vektproblem som meg, og hun driver også på og pøser på med masse trening og "sunn" mat....Og går ikke ned et gram. Jeg kan med 100 % sikkerhet si at hun også er insulinresistent, men jeg har ikke fått overbevist henne om å gå over til lavkarb enda. Burde vel vise henne din historie (og andre som har lignende her inne).

Solange sa for 14år siden:

Jippi:p:p:p God start på helga, ja:D

RitaBo sa for 14år siden:

Tusen takk for svar. Ja, jeg måler kroppen. Denne uka ikke ned noe der heller. Jeg har ca 16 kg jeg vil ned. Har lest mye ang dette problemet, og ser jo at mange sliter med det samme. Jeg sier til meg selv av jeg ikke skal veie meg hver dag, men klarer ikke la være:mad:. Mannen min gjemmer vekta i garasjen når han blir lei av gnålet mitt:(. I går gikk jeg ned 200 gram, og i dag opp 500 gram. Har lest boka til Torkil Andersen mange ganger, og har fulgt alle råd. Kuttet ut tomater, kunstig søtning, brøderstatninger. Spiser ren mat, lite meieriprodukter osv. Vel, jeg vet ikke hva mer som skal til. Jeg trives jo med maten og at man kan spise seg passe mett til alle måltider, men bonuset skulle jo være å gå ned i vekt da.
Ha en god helg alle sammen:)

Flippy sa for 14år siden:

Ja, jeg har prøvd masse annet i mange år, med å spise bare frukt, ikke fett, ikke karbo eller fett, masse proteiner, bare frukt og grønnsaker, nutrilett osv osv..... Har aldri gått ned et gram, dessverre......Det siste året har jeg heller ikke spist noe særlig - kanskje to knekkebrød til frokost og en kotelett med to poteter til kvelds - og enda har vekta økt med minst 6 kg :( jeg har fulgt alle råd med å forbruke mer kalorier enn man får i seg, og i følge legen min burde vekta mi vært halvert på den måten jeg har holdt på...... Jeg har også sjekka stoffskifte og alt som kan sjekkes med blodprøver, men ingen svar har kunnet løse gåten om hvorfor jeg ikke går ned i vekt......min teori er at jeg har spist så lite over så lang tid, at kroppen faktisk samler opp det den får i seg, i stedet for å forbrenne det....

MEN, siden onsdag morgen har jeg nå gått ned 1,9 kg, jeg klarer ikke å spise mye om gangen, men noe riktig må jeg ha gjort, for om jeg har kutta ut mat i en uke eller to tidligere, så har jeg fortsatt ikke gått ned et gram ;) Tror jeg har fått i meg ca 10g karbo om dagen både onsdag og torsdag - i dag har jeg fått i meg 2g hittil......

tonel sa for 14år siden:

Jeg bøyer meg i støvet!!!
Det står respekt av det du har oppnådd.:)

nokia90 sa for 14år siden:

Jeg har kjøpt sånne atkins barer jeg nå.. Det ble en bar i stedet for frokost fordi jeg forsov meg.. Det går vel bra å spise disse barene? Er vel ikke noe lureri.. Jeg tok stix og jeg er i ketose som bare dt:)

arnakristin sa for 14år siden:

[color=#000000][/color]
Atkins barene bør kun brukes som krisemat løsning, da de innholder forholdsvis mye søtningsmidler. Som du sikkert har fått med deg så kan søtningsmidler trigge søthungeren i tillegg til at det også er en av de berømte partystopperne.

arnakristin sa for 14år siden:

Hei,
Høres ut som du har fått den berømte ketose-ånden…
Vann: mange bruker vannflaske da de mener at lett tilgjengelighet hjelper på å øke vanninntaket. Du kan eventuelt også drikke farris. Andre igjen har en skive sitron ol. i vannet.
Her er noen tråder om hvorfor fett og vann er viktig:
Derfor må man drikke vann for å forbrenne fett
Et ordentlig svar på hvorfor mye fett er viktig
Er fett og ketose farlig
Hvorfor fettholdig kost øker fettforbrenningen
[size=3][/size]
Her er en av veldig mange tråder vedrørende hvordan få i seg nok fett:
Hvordan får dere i dere nok fett

arnakristin sa for 14år siden:

Hei,
Hvorfor ligge så lavt som 10 kh? …mange opplever at de må opp i 15-20 for optimal vektnedgang, noen få må også i overkant av 20 kh pr dag. Viktig å få i seg nok grønnsaker… og husk å ta vitamintabletter.
Dersom du har problemer med å få i deg nok kh så varier med noen grønnsaker med litt høyere kh innhold som for eksempel rød paprika. Prøv også å få i deg litt grønnsaker til alle måltidene.
Vil bare nevne at stress, sykdom, medisiner, søvnmangel er faktorer som kan være med på å hindre vektnedgang. Jeg sliter med kroniske smerter, har dårlig søvnkvalitet og nå også betennelser å slite med og til tross for at jeg er i ketose og har fortsatt 10-15 kg å kvitte meg med før jeg kan anse meg for normalvektig så har vekta nå stått stille i 1 år og 7 måneder.

Flippy sa for 14år siden:

Egentlig bare tilfeldig, det jeg har valgt å spise har hatt 0-1 i kh.....ikke gjort med vilje, så derfor har det blitt litt kh på kvelden, og hadde rød paprika i omeletten her en dag :)

Hvor mange kilo må jeg regne med å miste av vann, før jeg begynner å forbrenne fett?

Ebbalilla sa for 14år siden:

Noen her som tar BETA-blokkere og kan si om de har erfaring om at det virker inn på vektnedgangen?

Lurer også på om folk er interessert i en egen veietråd for oss aprilere? At vi har ett innlegg hver som vi redigerer etter som ukene går? Jeg synes det måtte være kjempeinspirerende og se hva dere andre får til!!:)

Elizabeth sa for 14år siden:

ja jeg er interessert i det.
Lettere å holde oversikt.

Flippy sa for 14år siden:

Veietråd høres bra ut :)

Karolinee sa for 14år siden:

Må bare skryte litt av meg sjøl, eg har ikkje veie dag før i morra, men måtte snike litt på vekta i dag! Er fortsatt på 1.veka, men har faktisk gått ned 6kilo :D Så hærlig å sjå at det virka :)

tonel sa for 14år siden:

Er det virkelig mulig? :eek: Det må være fantastisk for deg!:) Gratulerer! :)

Indiana sa for 14år siden:

Heisann:)

Jeg skal begynne imorra, og gleder meg egentlig veldig:D
Mannen skal også være med, så det gjør det hele enda bedre.

Etter mye tull med mat opp igjennom både på ene og andre enden av skalaen, har jeg bestemt meg for å prøve ketolysekuren og så omlegge til lavkarbo etterpå. Har stor tro på tankegangen bak denne måten å spise, så det skal bli spennende å se hvordan det går!

Vi levde på lavkarbo en stund for noen år siden pga helsen, men var ikke motivert til å fortsette. Den gangen var jeg altfor fokusert på hva jeg mistet og ikke kunne spise enn alt man faktisk KAN spise!

Ursula sa for 14år siden:

Jeg er gjerne med her :D

Mille32 sa for 14år siden:

Har ikke riktig startet enda, men håper å starte i slutten av denne uka...
Jobber med å motivere meg 100%

Henger meg på her:)

Svadadama sa for 14år siden:

Endelig er det fart på sakene igjen. -0,6 kg den siste uka! :D

Solange sa for 14år siden:

JUHUUUUUUUUUUU!!! Endelig er jeg under 80 kg!!!!! Nærmere bestemt 79,9.... Da har jeg gått ned 800 gr denne uka! En psykologisk sperre er brutt:D Føler jeg fikk uttelling for en sykkeltur på 2,5 mil lørdag:).

Flippy sa for 14år siden:

Så flinke dere er :klem:

Jeg har veiedag på fredag, men blir litt hekta og bare mååååå sjekke når jeg er på badet :o Jeg startet på onsdag, så har ikke holdt på en hel uke enda, men resultatene er oppløftende hittil :)

I dag viste vekta 75,8 - det er 2,8 kg ned på under en uke hittil Av en eller annen merkelig grunn, så føler jeg meg allerede mye slankere, he he, men det er jo ikke mye som er borte da, så sikkert mest psykisk Uansett, så ser det ut til at ketose virker, selvom jeg antagelig ikke får i meg altfor mye fett...... Men, når vekta går nedover så får jeg jo mer motivasjon! Har jo bare kutta ut brød, knekkebrød, pasta, ris og poteter - resten av det jeg spiser er jo som jeg alltid har gjort, verken mer eller mindre - eller jo, spiser mye mer egg enn jeg pleier 700 g ned fra lørdag - enda jeg faktisk spiste et knekkebrød med fløtemysost i går og fikk mensen Blir litt småsprø av den smaken i munnen da......

Pearl75 sa for 14år siden:

Hurra!!! Endelig går det nedover igjen!!! Ned 300 g fra forrige mandag - ikke så mye men etter å ha stått stille i en laaaang uke og langt ut i forrige uke så er jeg bare kjempeglad for at noe skjer igjen!! :)

nokia90 sa for 14år siden:

I dag var det veiedag, ned 1 kg denne uken. Er veldig fornøyd ettersom jeg hadde så stor vektnedgang første uken. Så lenge stixene mine slår ut er jeg fornøyd. I går spiste jeg et lite sånn freia påskeegg, 17,5 g karbohydrater.. Men det har ikke hatt noen utslag på stixene så jeg er fornøyd:-)

Er det noen som kunne fikset sånn veietråd? Jeg er så dårlig på det, bare flaks at jeg klarte å starte denne tråden:p

Pæra sa for 14år siden:

Ned 1kg denne uka :) Skal begynne å trene litt igjen nå også så blir spennende å se resultater da, greit å få strammet opp litt :)

R0SA sa for 14år siden:

Har åpnet en veietråd nå. :)

Lenel sa for 14år siden:

Så flinke der er!!
venter et par-tre dager før jeg veier meg jeg:)

Bollerusken sa for 14år siden:

Jeg blir gjerne med, startet opp forrige mandag og synes det har gått bra denne uken.
Lurer på hvordan dere får de fine linjalene deres inn her...Har funnet siden og laget meg en, men finner den ikke igjen og fikk den heller ikke inn her da jeg prøvde :o. Noen som kan hjelpe? Å visualisere vekttap er god hjelp.

Solange sa for 14år siden:

Se to innlegg opp:);)

Beklager, tok feil. Du må gå inn på endre signatur, og kopiere over til signaturen din. Skal være noen som har lagt inne en link med oppskrift i et tidligere innlegg her.

Ebbalilla sa for 14år siden:

Er ikke vanskelig, se her:

forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=25879

EyeShock sa for 14år siden:

Veiedag! Har trent lite og ikke sjekket vekten, så jeg var spent. Men -800g er ikke dårlig uten trening:) Veier nå 102,2.. Kanskje gi meg 2-3 uker så er jeg under tresifret?:D

Covn sa for 14år siden:

Skjønner nesten ikke hvordan dere har disiplin til å ikke veie dere daglig jeg. Klarer nesten ikke la være.

Bollerusken sa for 14år siden:

:stortsmilJeg er under 100 og kjempefornøyd! Lenge siden sist, det gir motivasjon til å stå på. Det er enklere enn jeg trodde å kutte karbo. Funker helt fint når jeg spiser sammen med mann, tre barn, hund og hybelkaniner...

tonel sa for 14år siden:

Gratulerer til alle dere superflinke slankere. :):):)

Har lest gjennom innleggene og kjenner at jeg får prestasjonsangst, har veiedag i morge, men vekta mi går opp og ned som en jojo..:confused:
Skal på spinn nå så håper jeg det hjelper til i morgen, dt er så mye lettere når vekta kryper nedover. Men pytt, man må ikke være pessimist, før eller senere skal de kiloene vekk!
Ha en fin kveld..:D

Mjaa74 sa for 14år siden:

Hei!

Slenger meg på her. Startet i dag og skal ta av 10kg. Har gått på Ketolyse før med nesten 20kg vekttap, så jeg vet at det fungerer.

Er ikke sikkert jeg er mye innom, men ville bare gi et livstegn til Aprilgjengen! Lykke til til alle sammen og meg selv!!!! :-)

tonel sa for 14år siden:

Ja da var det som jeg fryktet, har gått OPP et kilo siden forrige uke.:mad:

Føler at kroppen ikke klarer å slippe vannet, er stiv i beina og litt støl i resten av kroppen. Er det noen som har vært borti det samme?
Fra i dag skal jeg ta et par skjeer med olje om morgenen så får vi se, har vært i ketose hele uka.:rolleyes:
Gode råd mottas med takk.;)