Nordmørsloppa sa for 12år siden:

stekt laks med, brokkoli, avokado og creme fraiche

gamlebyen sa for 12år siden:

Samma vanlige frokosten i dag; 1 egg, 1 boks tunfisk, 2 ss CC og 1 ss rømme, med en god dæsj tabasco på toppen.

Eirik N R sa for 12år siden:

Rester fra middagen i går. Pizza :D
lavkarbo selvfølgelig ;)

Yrla sa for 12år siden:

Litt av ditt og litt av datt: kakaokjeks, smør, så lett ost, tahini fra Monki, kyllingfilet. Te med soyamelk.

Disen sa for 12år siden:

I dag blei det 2 stekte egg, agurk og litt bacon. Samt masse vann.

Kitsu sa for 12år siden:

Kaffe, jordbær og amerikanske blåbær.

senka sa for 12år siden:

kaffe,egg stekt i smør,med rømme;)

nellie sa for 12år siden:

2 stekte egg, kyllingskinke, ketchup, 1 ss fiskeolje. Og en rute 70% sjokolade med appelsin.:hearts:

Nordmørsloppa sa for 12år siden:

Gresk yogurt med bærkompott , nøtter/frø og honning(urtehaven). 1 rødt eple, 45g 70% sjokolade og ishavssalat med ost,kyøalkunskinke,rldløk og dressing (creme fraiche .majones.slotts sennep)
Ei god kaloribombe på 1100 kcal! :D godt for skrotten som skal ut i hagen og leke gravemaskin etter hvert. Her lages det.nemlig grønnsaksåker

Kitsu sa for 12år siden:

CC. Igjen.

senka sa for 12år siden:

Tyrkisk yogurt med litt frø;)

Kitsu sa for 12år siden:

Tunfisksalat med isberg, tomater, mager kesam, aioli og en tsk hampolje. Lakris/mint-te.

BenteR sa for 12år siden:

2 kokte egg med masse smør, tre skiver røkelaks, 2 skiver proteinbrød med smør, majones, tomat, agurk og skinke, en god snei baconpostei og en neve bringebær.
Smakte deilig med skikkelig frokost igjen. :o

Runegutt sa for 12år siden:

2 egg mer remulade
te med cocosa

senka sa for 12år siden:

Salat med fetta ost;)

lille_trille sa for 12år siden:

1 liten lavkarboskive, 1/2 rugsprø, 2 egg + laks og ost. Litt rød paprika.

nellie sa for 12år siden:

Sukkererter, paprika, salat, roastbeef, skinkestek, eggerøre, røkalaks, grovt rundstykke, hjemmelaget remulade.

Og fiskeolje.

Kitsu sa for 12år siden:

Squashvafler.

Runegutt sa for 12år siden:

2 choritzopølser
blandet salat
et lass remulade.

senka sa for 12år siden:

Et egg stekt i smør med rømme og tomat:)

Nordmørsloppa sa for 12år siden:

4 ryvita sesam-knekkiser, 2med egg, majones, slottssennep og avokado, 1 med MASSE gulleverpostei, creme fraiche og salt/pepper.
Slukes med kaffe med en dæsj fløte i...:p

Mariann S sa for 12år siden:

I dag var det omelett med kvitløk, fløte og creme fraiche oppi, og litt salt og pepper. So ost som smelta oppå når omeletten var ferdig steikt :)

Yonah sa for 12år siden:

I dag ble det 50g spekeskinke med majones( 2 ss eller så), 50 g brie, 1/4 stor paprika og en stilk stangselleri. Enkelt og lettvint, bare å skjære opp og maule i seg.

LibraGirl sa for 12år siden:

Lavkarbo brødskive med kaviar og maijones:)

LIBBA sa for 12år siden:

Ble litt kjedelig frokost i dag :rolleyes:
Brødskive ( lavkarbo selvfølgelig ) med gul ost + kaffe :)

lille_trille sa for 12år siden:

Deilig lavkarboskive (møllerens) med smør, skinke og ost. Blei tidlig frokost, så måtte spe på med en Skyr type appelsin.

Disen sa for 12år siden:

Deilig smørgrøt, elsker denne grøten og det virker som kroppen min tåler den godt også.

nellie sa for 12år siden:

Tran, 2 knekkebrød med philadelphia og spekeskinke, 2 agurkbiter med leverpostei, 1 rute premium med pistasj.

Runegutt sa for 12år siden:

Frokost og frokost fru blom. Ble mere sen lunch dette :)
Blandet salat med 2 egg, og 4 ss med egenlaget majonaise.
Jummi. Denne majonaisen ble helt toppers

Nordmørsloppa sa for 12år siden:

kan man be om majones oppskrifta di? :rolleyes::p

Runegutt sa for 12år siden:

Ja, det kan man:
2 egg
2 ts sennep
2 ts vineddik eller sitronsaft
2 ts vann
2 dl olje (Vita optimal er den som smaker minst sykt i majonaise)
2 klyper salt

Fyll alt i en beholder, unntatt olja
Putt i stavmixer
Visp ivei og tilsett olja i tynn stråle

Vips, ferdig.
Vil du ha majonaisen gulere, så bruk et egg og 1-2 plommer.
Blir også litt tykkere da.

Runegutt sa for 12år siden:

Liten frokost i dag. Er rett og slett ikke sulten etter treninga.
Kaffe
1 egg
Majonaise

Ziltoidia sa for 12år siden:

Som hver morgen, ble det denne igjen:

... men denne gangen med en liten vri:
En liten avokado (75-85g)
50-60g kokoskrem
2 små rå egg (100g)
100g frosne bringebær

Omnomnomnom :D Tror sannelig jeg skal holde meg til kokoskremen (fremfor kokosmelk eller fløte) fra nå av. Har jo mindre karber også... (da snakker vi engelske matvarer altså)

langaard sa for 12år siden:

Kokt egg med kaviarmix , c vit og tran:)

annex sa for 12år siden:

Det ble avocadosmoothie og tran

senka sa for 12år siden:

tyrkisk yogurt med bær;)

Nordmørsloppa sa for 12år siden:

4 stk ryvita rug og sesam
2 stk med egg,majones og kaviarmix
1stk med slotts sennep og norvegia fyldig
1stk med peppermakrell og creme fraiche

nyyyydelig var det! :D

LIBBA sa for 12år siden:

To kokte egg og lavkarbo-brød med sild og majones + kaffe :D

Annemor4 sa for 12år siden:

Smoothie av 50 g bringebær, 1 egg, 15 mandler, 1/2 dl fløte, litt rapsolje og ein skvett melk.

Er dette ok ernæringsmessig eller? Er ganske fersk i dette gamet....

Runegutt sa for 12år siden:

Har ikke lyst på ennu. Det blir roastbiff og litt grønt, samt kryddersmør.
Roastbiffen jeg jaget i går, ble helt fantastisk.

LIBBA sa for 12år siden:

Kokt egg, litt gul ost og morrpølse + kaffe :D

senka sa for 12år siden:

2 kopper med kaffe:eek:

Brokkoli sa for 12år siden:

CC med litt sukkerfritt bringebærsyltetøy!

langaard sa for 12år siden:

2 kokte egg, tran og c vit:)

Yonah sa for 12år siden:

Eh, 2 kopper kaffe og bringbæris av 1dl fløte, 1 egg og 100g bringebær. Ikke helt matfrisk, men jeg trengte noe ned i halsen som er litt småsår.

Nordmørsloppa sa for 12år siden:

frokosten min er bestandig i lunchtider..men frokost er det uansett:p

200g mørbrad
70g bacon i terninger
70g avokado
200g grønnsaker(blomkål, gulrot,brokkoli)
50g hasselnøtter
150g blåbær

Mmmm 740gram mat med nesten 1000kcal...:D:D:D

Runegutt sa for 12år siden:

Loppa, du spiser seriøst.

Nordmørsloppa sa for 12år siden:

haha! :D ja. og mett blir jeg:D
Driver jo med denna periodiske fasten da veit du,...og da er det to gigamåltider om dagen. ett i 12tida og ett i 18tida. så totalt sett får jeg ikke i meg no mer enn ellers . Kroppen får bare oppleve litt faste inni mellom, noe det synes å yte godt av:p og med slike monstermåltid så er jeg i allefall ikke sulten mellom slagene heller. hihi

Kitsu sa for 12år siden:

Ost og skinke.

smgj sa for 12år siden:

kokt egg og røkt laks

Annemor4 sa for 12år siden:

Slunkent kjøleskap idag. Smoothie av bringebær, fløte, cottage cheese, litt melk og mandler.

BenteR sa for 12år siden:

Et stort glass vann, 2 proteinbrødskiver med smør og salami og en kopp kaffe med fløte

annex sa for 12år siden:

Smoothie med avocado

Runegutt sa for 12år siden:

1 ss cocosa
masse kaffe
2 egg med egen majonaise.

nellie sa for 12år siden:

2 lindbergskiver, serranoskinke, philadelphia, egg og kaviar. 1 ss fiskeolje.

gamlebyen sa for 12år siden:

Fire nürnberger-bratwurst. Breakfast of champions...

senka sa for 12år siden:

Eggeomelett med tomat:)

Brokkoli sa for 12år siden:

Cottage cheese med sukkerfritt jordbærsyltetøy :D

Yonah sa for 12år siden:

Dårlig med grønnsaker i kjøleskapet i morges, ble bare 2 knekkebrødkjeks med smør, 2 kokte egg, majones og kaviar.

Kitsu sa for 12år siden:

Ditto!

Yrla sa for 12år siden:

Uvanlig frokost: finnbiff med tahinisaus og linfrøolje på, en stor bit jarlsberg lite og en rad tagatosesjokolade.

Nordmørsloppa sa for 12år siden:

200g mørbrad
200g brokkoli,gulrot og blomkål
70g avokado
70g bacon
en håndfull nøtter
litt sesamfrø
50g blåbær

BenteR sa for 12år siden:

Det var jammen en stor frokost :eek:
Her ble det to speilegg, en tomat og ca 75 gram bacon.

smgj sa for 12år siden:

En porsjon fransk kyllinggryte - toro sin fra pose, med halvt om halvt melk og kokosmelk.

Nordmørsloppa sa for 12år siden:

veldig klassisk LCHF..og veldig godt!!
Egg og Bacon

Brokkoli sa for 12år siden:

Svinekotelett, sopp og hjemmelaget thousand island :D Jeg elsker middag til frokost.

Runegutt sa for 12år siden:

Starta med kaffe og cocosa
Så etter to timer fulgte: 2 egg, 1 boks tunfisk i sataysaus, mye majonaise og litt smågrønt.

Yummi

senka sa for 12år siden:

To kopper med kaffe og et egg;)

Hapzen sa for 12år siden:

Vaniljekesam med jordbær :)

Yonah sa for 12år siden:

I dag ble det 150g cottage cheese og 100g tyrkisk yoghurt og en bitteliten knekkebrødkjeks med et tykt lag smør.

LIBBA sa for 12år siden:

Ble lavkarbo-brød med egg og røkt laks + kaffe :D

Johnny_b_good sa for 12år siden:

Egg, egg, egg, egg, egg, egg, egg, hvitløk, løk, tomat & zome amazing zalad. Mheth!

annex sa for 12år siden:

Bakfull i dag: Egg & bacon på glutenfritt brød + te

nellie sa for 12år siden:

Kaosfrokost: 2 biter melkesjokolade, 1/3 boks makrell i tomat, 1 knekkebrød, en munnfull brødskive, 1 ss fiskeolje, 2 skiver ost.

LIBBA sa for 12år siden:

Har fortsatt en del laks igjen, :) så det ble
lavkarbo-brød med to egg og røkt laks + kaffe :D

Runegutt sa for 12år siden:

Cocosa
så ennu mer cocosa
Kaffe
litt mer kaffe (trøtt i dag)
Nu er det en salat med 2 egg og majonaise

Ziltoidia sa for 12år siden:

Bakte dette brødet: hanseloggretel.blogspot.co.uk/2011/04/frokostbrd-med-ost-og-valntter.html

Kjempegodt! Måvære yndlingsbrødet mitt. Har lagd flere varianter selv. I dag ble det kremost istedenfor fløte, rett og slett fordi jeg ikke hadde fløte.

Nordmørsloppa sa for 12år siden:

100g svineribbe
100g avokado
130g banan
masse vann!

Kitsu sa for 12år siden:

Litt tyrkisk yoghurt, kokosmelk, bringebærsyltetøy og minimale mengder jordbærstevia. Alle butikkene er utsolgt for CC så her improviserer vi.

senka sa for 12år siden:

Kaffe med litt melk og cocosa:)

Mariann S sa for 12år siden:

Vart en veldig sein frokost i dag, spiste omelett ganske seint i går :)
Men frokosten vart iallefall pannekaker med sukrin+ :D

senka sa for 12år siden:

Ser nydelig ut,som ekte pannekaker:)

BenteR sa for 12år siden:

Her ble det sen frokost, men da ble det to kokte egg med smør, kaffe med fløte og 3 skiver proteinbrød med laks

LIBBA sa for 12år siden:

Umm, så knallgodt ut :sikle:

BenteR sa for 12år siden:

I dag ble det middagsrester, 1/2 biff med fløtesaus og resten av den stekte osten fra i går. Og så selvfølgelig et stort krus kaffi med fløte.

annex sa for 12år siden:

Jeg er inne i en smoothie-periode,
med avokado i dag

Brokkoli sa for 12år siden:

Omelett med squash og sopp :D

Xenia sa for 12år siden:

Liten salat med 2 hardkokte egg og majones... ca 3g karber? :p Matlei de lux allerede... :o

Runegutt sa for 12år siden:

2 egg med majonaise.

Yonah sa for 12år siden:

Kokosmelksmoothie:
2 egg
2dl rema 1000 kokosmelk( 1g karbo og 21g fett/100g)
60g bringebær
noen dråper natreen

Godt og mettende, ble brunsj dette, drakk den ca 11.30, så neste måltid blir jo ikke før 16.30 eller så.

Mariann S sa for 12år siden:

Rømmegraut :D

senka sa for 12år siden:

Tyrkisk yogurt med litt kokosmase:)

rune68 sa for 12år siden:

Frokosten min består av Omelett; 8 egg, hvorav 6 er eggehvite. En hel løk, 50 gram paprika og nykvernet pepper. Ved siden har jeg 25 gram spinat og 150 gram tomater. Jeg drikker 2 dl granateplejuice Biola økologisk. 15-20 gram ingefær og litt tran. 30 gram nøtter og 100 gram avocado Alle råvarene er selvfølgelig økologiske.

senka sa for 12år siden:

At du klarer å huske det,så flink du er:)

senka sa for 12år siden:

eggeomelett,rømme,tomater:)

Hapzen sa for 12år siden:

Vaniljekesam med jordbær NOK EN GANG! Spiser nesten alltid det, men det er såååå godt og enkelt å lage om morgenen :)

senka sa for 12år siden:

tyrkisk yogurt,kaffe med cocosa:p

Yrla sa for 12år siden:

En sjokolademuffins, litt kyllingbryst med linfrøolje og tahini på, litt port salut ost og en ss peanøttsmør.

Regret sa for 12år siden:

Helt enkel omelett og grønn te med litt melkepulver i (nesten chai latte) :)

Yrla sa for 12år siden:

Hjemmelagd peanøttkjeks med smør, masse gulost, tahini fra Monki og påleggslaks.