Distrea sa for siden:
Dette er en felles tråd for alle som går på EuroDiett.
her kan alle som vil føre inn dagsmenyer, trim, vekt, vektnedgang etc. Kanskje fortelle litt om hvordan dagene går.
Blir som en felles journal på en måte. :D
Meningen med tråden er å ha en felles arena, hvor vi kan gi litt ris og ros, følge hvarandre opp, motivere og lære.
setter indi sin motivasjonsbank her. Bruk den flittig :)
jeef-micro sa for siden:
supert Distrea :D
Jeg har et forslag om at vi bruker denne tråden til mat-føring og rumpesparking/ oppmuntring, og babler i babletråden?
I allefall syns jeg tråden blir litt mer oversiktlig da...
Distrea sa for siden:
Enig. Jeg kommer til å legge inn dagene mine med farge så synes de godt :) sånn som jeg gjorde det i journalen min, hvis noen husker tilbake til glanstiden min :o
Dilly sa for siden:
Flott Distrea 
Lurt med fargeting.
Jeg vil ha sånn mat-føring og rumpesparking/ oppmuntring :D
fordi jeg er en blå person som gjerne vil bli mer oransj... sykt
Dilly sa for siden:
I dag har jeg spist:
jeef-micro sa for siden:
Siden oransje og blå er opptatt fører jeg maten min med Lilla :)
har ikke spist stort i dag, og skal ute og spise middag... fører fra i morgen av
indi sa for siden:
Eg e med!!
Før noen andre tar den, min farge er lilla! Passe hippi og happy:)
Har en topp dag.
Mat: 1 edpannekake, 1 jordbærdessert (i hurtigmikser m isbiter og dobbelt så mye vann, spisendes da...), nå koser jeg meg med stor porsjon blomkål, og i kveld skal vi ut, hit: www.gourmet-consulting.no/, for en gang skyld er det jeg som følger gubben på representasjon... Ble sulten nå;)
Har problemer med å få i meg mer enn to edmåltider jeg...
Trening: 10 min tredemølle, Spinningtime, fem apparater (rygg, mage, innside lår, leg press og puldown) og 30 min på spinningsykkel til slutt! Feeling goooood.... Og gjør INNSKUDD i motivasjonsbanken i dag, sparer til verre dager:)
Enig i at babling må i babletråden, selv om dette ble litt babbel allikevel:)
indi sa for siden:
Ok... søren og, hehe!
Jeg velger meg GRØNN:)
Skrible sa for siden:
Da vil jeg være rød.
I dag har Skrible spist:
Ruska sa for siden:
ai ai ai - da får vel jeg være rosa...eller har noen tatt den??? husker ikke....satser på at det går bra
Maten føres fra i morgen, da starter jeg fase 1 :D
Distrea sa for siden:
ikke så farlig å rappe litt farge, bare det er farge så de innleggene synes godt :) Gleder meg til å følge dere!
Titti sa for siden:
Da er jeg med fra i morgen jeg også. :D
Pia sa for siden:
Da er min farge TURKIS :p
[b][/b]
[b][/b]
Har spist i dag:
[b][/b]
* Kakao
* Kyllingsuppe
* Hjemmelaget omelett med egg, noen biter pølse, purre og ost
* Noen skiver ost
* Brownie
* Sjokoladebar ( eeelsker den)
[b][/b]
Og minst 2 liter drikke (vann, funlight)
jeef-micro sa for siden:
setter meg opp noen mål for ED-dagen min jeg :) Dagens mål er: 5 ED-produkter i dag, 2 liter vann og alle tilskuddene jeg skal ta (som det hender ca hver dag at jeg hopper over :p ) Maten kommer jeg til å legge inn i kveld, og vil gjerne ha en del spark i rompa dersom jeg ikke holder meg til målene mine...[/SIZE]
Dilly sa for siden:
Har ikke spist noe ennå, men det skyldes at jeg har lært av mine barn hvordan man snur døgnet på hodet.
[font=Trebuchet MS][/font]
Jeg skal spise:
[font=Trebuchet MS][/font]
Skrible sa for siden:
Så langt i dag har Skrible spist:
Skal spise svinefilet og noe grønt senere, og pøse på med vann...
indi sa for siden:
Indis jubeldag
Vært hos edlegen og fått bare skrøyd, ned fire kg siste seks uker, og nå 81,7. Og jeg har tenkt skjerpingsskjerpings, men skal i fase tre! Ketosefri altså! Blir spennende.
Gikk sporenstreks å kjøpte lunsj etter legebesøk, og skeia ut med salat med mais, peanøtter, couscous og fire krutonger, og den gode persillepestoen.
Ellers har jeg spist et eple, en eplekanelbar og to egg. Nå skal jeg på spinning, og så ut og spise i kveld og.
Etter gårsdagen har både jeg og gubben litt problemer med tanken på alkohol... calvados er farlig:p. Men kjenner jeg meg rett blir det kanskje et glass vin...
Klemmer til alle:)
Pia sa for siden:
Min dag:
* Kakao
* Pannekake ( lagt i vaffeljern, med ett egg, vaniljedråper og pittelitt bakepulver)
* Brownie
* Wok med kyllingfilet, broccoli, blomkål, paprika og litt purre
* Sjokoladebar
Ruska sa for siden:
Min første ED dag har jeg spist:
- Sjokoladefrokostblanding m/soyamelk
- kyllingsuppe m/karri + 1 stor agurkbit
- sjokolade bar
- omelett m/brokkoli, agurk og gul paprika
- sjokoladepudding (skal ha etterpå - håper den er god :sikle:)
[b][/b]
Si gjerne ifra hvis dere ser noe muffins i min dagsplan - jeg får dårlig samvittighet bare jeg spiser noe som heter noe med sjokolade :D
jeef-micro sa for siden:
dagens mat:) (ganske ok-flink,men ikke helt 100% fase1...
frokost: Sjokobar
middag: litt kjøttdeig (ca 100 gr) og masse salat
mellom: sjokopudding
kvelds: capuchino
rett å slett bra til jeef å være :D
Distrea sa for siden:
jeg er bare innom for å fortelle dere hvor STOLT jeg er av dere og starten på denne tråden. Jeg TRÅR til i morgen med å være like flink som dere!
Blir spennende å ha en fase 3'er her- Lykke til indi! :klem:
indi sa for siden:
Takk Distrea:) Nå har jeg nettopp kommet hjem, spist godt, kamskjell, kalvekjøtt og creme brulee, og en bitteliten potet og litt brød. Har god samvittighet og tenker at dette var ok, for en gangs skyld. Og jammen ble det litt vin i kveld og;)
jeef-micro sa for siden:
Dagens mål :) Jeg er bedd på middag hjemme til mamma og pappa i dag, og planen min om fase1 går litt skeis føler jeg... men jeg er på fase2, og har gått ned 900 gram siste døgnet, så jeg håper jeg snart er nede på tickeren min da :p
uansett målene er:
4 ED-måltid
være flink å ta "pillene" mine
drikke 1,5 liter vann
Dilly sa for siden:
I dag har jeg spist en sånn:
1. ED-tortilla
2. og så har jeg sannelig hatt meg en kald, hot sjokoladedrikk. Det går an når den er kald, men da ligner den mye på hvilken som helst pulverkur.
Nå koser jeg meg med et sånn 
3. Dagens ED-fase2-middag: ED-fase2-Brokkolistappe med kjøttsaus
4. Ikke bestemt ennå
indi sa for siden:
En edcapuccino
seks små kyllingvinger
to capucino, m lettmelk
halvliter colalight
salat til lunsj
eple (er så kjekt med frukt!!!)
kyllingfilet, litt sopp og blomkål til middag
en atkinsbar
Er mett! Syns det er mye mat på fase tre... Men det går seg nok til. Ambisjoner om mye trening og OPP i muskelmasse til neste supervektveiing...
Trening:
15 min oppvarmen på spinningsykkel, seks apparater, kjekt å prøve styrketrening igjen!
Skrible sa for siden:
Jeg har spist...
jeg 'bytta' et ED-måltid med en brødløs sandwich, siden jeg var litt karbohydratbetenkt... vet ikke hvor lurt det var, men jeg skal høre med lege om et par dager.
Ruska sa for siden:
Min dag:
- ED sjokolade frokostblanding
- ED Suppe + salat, agurk og tomater
- ED sjokobar
- ED omelett m/sjampignong
- ED jordbær dessert
[b][/b]
har MEGAvondt i hodet i dag, håper det forsvinner....og har vært sulten...:(
Distrea sa for siden:
Min første ED dag! vekttap til nå 0 :D
[font=Arial Narrow][/font]
jeef-micro sa for siden:
maten gikk litt til he*#¤% i går... Jeg fikk mensen og greide ikke si nei til en bit grandiosa :eek: (når man førs skal sprekke så hadde jeg kunne valgt noe annet enn grandis da men... Trenger litt rumpesparking her!!!
Dagens mål er som de tø forrige dagene: vann, piller og 4-5 ED-måltid :) krysser fingre for meg selv..
Distrea sa for siden:
Fyyyyy Jeefern!.... Dette er ikke veien til trekant bikinien!.... åsså grandis da!... fysj.....men syns du var pitte litt flink for at du stoppet ved ett lite stykke:o
Skrible sa for siden:
Så langt i dag:
Blir noen kyllingbiter og blomkål senere. (og sikkert minst en halvliter vann til)
Dilly sa for siden:
Det er noen som aldri lærer..
Har ikke fått begynt på dagens meny ennå. Sliter med konsekvensene av Cavalierbarene som overfalt meg tidligere i dag. 3 stk. Er jeg ikke flink? :o:eek:
Men så ble det en halv grillkylling og litt salat til middag.
og et deilig glass rødvin
[font=Trebuchet MS][/font]
:o og midt på natta ble det resten av middagen fra i går, nei forgårs.. ED-fase2-Brokkolistappe med kjøttsaus
(smakte forresten minst like godt nå)
[font=Trebuchet MS][/font]
indi sa for siden:
Indi langer ut skikkelig med høyrefoten her! Fy til begge to! :mad::mad::mad:
Håper dere har innskudd i motivasjonsbanken, så der er noe å ta av! Vet ikke helt om det går an å søke motivasjonslån... Må ringe og sjekke...
Men når en nå først skal skeie ut, grandiss og sjokolade??? Finn på noe bedre til neste gang!
;)
Min dag:
Kyllingvinger og kyllingbryst til frokost
Stekt blomkål
Edcapuccino
En kyllingfajitas på restaurant
Ikveld blir det litt omelett og et eple.
20 min på crosstrainer, 45 min spinning, fem apparater m tung belastning, 4x10 rep.
Syns jeg spiser mye mat! :p
Ruska sa for siden:
namenam Indi - din meny så veldig god ut :sikle:
Min dag:
- ED sjokolade frokostblanding m/soyamelk
- ED pannekake à la Dilly (litt salat, agurk og paprika, men uten tacosaus)
- ED praline bar (den var bedre en sjokoladebaren...:D)
- ED omelett m/sjampignong, agurk og litt rød paprika
- ED cappucino eller sjokolade (litt senere i kveld)
[b][/b]
Mye mindre vondt i hodet i dag og ikke fullt så sulten, men håper det blir enda litt bedre i morgen.
Distrea sa for siden:
Titti sa for siden:
Ja, jeg hadde tatt et måltid til hvis det er lenge siden du har spist. :ja:
Distrea sa for siden:
da bli det en pose til nattmat:p
jeef-micro sa for siden:
Spark meeeeeeeeeeeg :mad:
indi sa for siden:
NÅ Igjen????
jeef-micro sa for siden:
ikke så ille som grandis da, men jeg sliter litt med motivasjon på fase1... prøver igjen i morgen (men flinkere i dag enn i går da)
indi sa for siden:
Ok... Motivasjonsvibber på vei til deg:) Trø til, du klarer det!
jeef-micro sa for siden:
takk! skal klare det... jeg tror at om jeg greier ei uke eller to i fase1 så kan jeg gå ned litt... har et mål om å ha en behagelig bunad 17 mai i år :D
jeef-micro sa for siden:
Dagens mål (som jeg SKAL holde...
1,5 liter vann og 4-5 ED måltid :)
Skrible sa for siden:
Heh, dagen i går ble avsluttet med noen glass hvitvin :o
indi sa for siden:
Jeg er jo også glad i vin... og det ene glasset som er lov ble gjerne litt stort! Har tenkt mye på det, størrelsen på vinglassene mine... Har et som tar ei halv flaske, det er passe syns jeg;)
Men etter det jeg har klart å finne ut av, er eneste konsekvens av vindrikking at det hele går litt seinere. Jeg var aldri ute av ketose pga vin. Men det er nok viktig å ikke drikke vin med for mye sukker!
:)
Skrible sa for siden:
Hehe, nå har jeg jo dessverre ikke så god oversikt over sukkerinnholdet i vinen de serverer på tilfeldige utesteder - men jeg var i alle fall flink, synes jeg, som ikke bare gikk for ølet. ;) Student er man jo...
Dilly sa for siden:
Noen????? æææ... :) hvis den ikke var veldig søt, men sånn vanlig mat/kosehvitvin så gikk det sikkert greit. Tror det er veldig lite karber i sånn vin.
Dilly sa for siden:
Når det gjelder karber i vin, så har nok dette vært diskutert her inne før, men det finner jeg ikke nå. Jeg sjekka på vinmonopolets vareutvalg og se på
Dette er jo en helt vanlig drikkehvitvin, lett og grei. Den har 4,2 g sukker pr liter. Det blir jo ikke mye. 1 gram sukker er 1 gram karbohydrat. og så 4,2 pr. liter... da blir det bare ca 0,7 pr glass, hvis de er vanlige små på 1 1/2 dl. sånn ca.
Kan hende at jeg er på bærtur, hva tror dere om dette?
Dilly sa for siden:
puff, puff.. :) går det greit ennå?
Masse sterke viljestyrkevibber herfra :)
Dilly sa for siden:
I dag er det ED-torsdag
Jeg har begynt så vidt med en *sjokoladedrikk, og planlegger å ha en *paella snart.
ja, nå har jeg kommet så langt:
Frokosten ble sjokoladedrikk,
så ble det paella
og så ble det ei tortillapannekake med salat og jalapeno
og så ble det en hekto kjøttdeig med litt salat og krydder
[font=Trebuchet MS][/font]
og et glass rødvin:)
jeef-micro sa for siden:
Hittil alt vel :) en cappuchino og en muslibar... holder på å lage brokkoligrateng nå da, og har litt ost på den for å få litt mer smak... er ikke snakk om så mye
Skrible sa for siden:
Flink Jeef. :) Jeg merker at jeg er ganske liberal med ekstra protein-holdige ting, skjønt jeg prøver å velge lavfett så lenge det er eurodiett... noen terninger fetaost på pannekaka, for eksempel, var kjempegodt!
Hittil i dag:
En halv liter vann til og litt tunfisksalat i løpet av kvelden. :)
indi sa for siden:
Nettopp begynt??? Litt av en døgnrytme på damen... Satt ikke du oppe til seint og skreiv og? SKal jeg sende noen sovevibber? Klem til Dillyen jaffal:)
Dilly sa for siden:
Flinke folk her :).. Skrible, så lurt med tabasco på pannekaka! Det skal prøves. I dag brukte jeg 2 skiver jalapeno oppå.. det var godt.
Dilly sa for siden:
Takker og re-klemmer go'indien... nei da, ingen sovevibber trengs, men om en god uke så må noen hjelpe meg å snu døgnet på hodet igjen. Pusler og leser til eksamen som er neste fredag, stønn.......... :eek:
Ruska sa for siden:
oj oj - jeg klarer ikke holde følge meg dere skravledamer :p men
det ser ut til at det er en god dag for de fleste av oss, og det er BRA :D
Min dag:
ED frokostblanding
ED praline bar (me like :D)
ED kyllingsuppe m/karri
ED sjampignong omelett
ED sjokoladedrikk
[b][/b]
Dag 4 og hodepinen er borte :w00t: - jeg er et nytt menneske :D
[b][/b]
Distrea sa for siden:
[INDENT]Null vondt i holdet her, men isteden veldig vondt i magen. Håper da inderlig jeg tåler barene, som er SÅÅÅÅ enkle å ha med når man skal noe.
[/INDENT][size=3][/size]
litt av en sjoko frokost.
praline bar (me like toooooo)
kyllingsuppe som saus til blomkål
sjokoladepudding
[size=3][/size]
[font=Fixedsys][/font]
jeef-micro sa for siden:
jeg slier også mye med magen, men tror ikke det har noe med barene å gjøre.
i allefall skal jeg rapportere dagens mat :p
frokost: capuchino
lunsj: muslibar
middag. brokkoligrateng
mellom: brokkoli og agurk
kvelds: musli (jeg har kjøpt fase3-musli for jeg greier ikke å spise sjokolademuslien, og siden legen har sagt fase3 så er det vel ok...
Distrea sa for siden:
brokkoligrateng
er det den vanlige i butikken? eller lager du selv... er lenge til jeg kan spise slikt :o
jeef-micro sa for siden:
burde kanskje stå " på hver side av den gratenggreia... bruker bare blomkål med litt ost og melk som jeg steker i ovnen... hadde sikkert vært mer grateng om jeg hadde brukt fløte men...
indi sa for siden:
Gårsdagens indi (ikke spark for hardt da)!:
Edpannekake
Salat på jobb, m persillepesto, ei skjei mais og couscous
Salat m svinekjøtt, bare litt...
Edcapuccino
Eple
Og så var jeg hos ei venninne å spiste bosnisk, greie pitaer og fiskesuppe, men DESSERT som kunne foret et lite afrikansk land, epler og nøtter og sukker... Spiste mer sukker i går enn jeg har gjort på fem måneder tilsammen! Og en snei med kake og... (men syns ikke det var sååå godt da).
Vil holde meg unna sukker, det er bare ikke verdt det. Og det er vanskelig å holde roen når det er så mye som er lov å spise.
Trening:
Sett 1 og 20 min crosstrainer. Økte litt på vekten på noen av apparatene, blir kjekt å se hvor mye jeg klarer nå når jeg er så systematisk!
Distrea sa for siden:
-.-- hehe, nei da! etter 5 mnd, så syns jeg du fortjente en liten utenfor dag.
Jeg kjenner selv at når jeg får mer karber, særlig av den for meg ulovlige arten,(frukt, sukker, mel) så er det MYE vanskeligere å holde seg på den smale sti.
Nå er det en ny dag og nye muligheter :klem:
jeef-micro sa for siden:
dagens mål:
pilelr, vann og ED-matog alle som så beskrivelsen min av brokkoligratengen så at det var en skrivefeil der... jeg bruker brokkoli og ikke blomkål selvfølgelig..
Skrible sa for siden:
Hittils:
Treg dag i dag kjenner jeg, og ikke bestemt meg for middag heller...
indi sa for siden:
Min dag
Edkakao
fem kyllingvinger
Edpannekake
Omelett med to egg
Sulten i dag! Planer om litt kalvekjøtt og ratatouille seinere, nå trening!
Dilly sa for siden:
Så er det en ED-fredda..
Har rukket en frokost: Sjokoladepudding
og en middag: Hvalkjøttgryte med blomkål
en pannekake vallfeljernet :p nammmnamm
Ruska sa for siden:
Her er min dag:
ED sjokofrokost
ED suppe + bolle salat, agurk, paprika
ED praline bar
[b][/b]
tror middag blir ED omelett og til kvelds enten sjokodrikk eller en dessert (men IKKE jordbærdessert-ugge-bugge-yæki)
[b][/b]
Synes dere spiser så lite jeg - er dere leie av ED posene eller er dere ikke særlig sultne??
Me wonder ;)
indi sa for siden:
Jeg husker at jeg ikke var veldig sulten på fase en... og tenkte egentlig helt "feil", at jeg skulle spise meg mett på grønnsaker og så kom posene i tillegg, på et vis... og sånn er det jo ennå, jeg rister en suppe eller noe, står og heller den i meg ved kjøkkenvasken, og så setter jeg meg ved bordet etterpå og spiser "skikkelig" mat... Blomkål og sånn:rolleyes:
Distrea sa for siden:
for meg har det holdt med 4 måltider, men det er nok for at jeg ikke jobber nå. hadde jeg vært oppe tideligere måtte jeg sikkert hatt 5.
I "middagen" pøser jeg på med grønt, så jeg blir skikkelig mett, har sikkert litt å si det også.
Ruska sa for siden:
Akkurat ja - jeg har vært skikkelig lat :( og spist for lite grønnsaker.. jeg har f.eks bare kokt brokkoli en gang - ellers så blir det litt salat, et par skiver paprika og agurk...
Jeg har gjort motsatt av deg Dilly - jeg har satt meg ned med posematen og bare hatt pittelitt grønnsaker til - synes de blir så kjedelige uten skikkelig saus, ost eller no :o
Skjerpings...
Forresten - har dere smakt creme brulé'n? Var den god og hvordan ble den best?
Ha en kjempefin fredagskveld flickor :klem:
Dilly sa for siden:
Hei Ruska, nei jeg har ikke smakt den der creme brulé'n. Tok vel litt skrekken av jordbær og ferskendessertene. Har karamelldessert også, men æsj. Men det hadde vært interessant å høre noe om den..:)
indi sa for siden:
Creme bruleen er helt ok den:)
Ruska sa for siden:
lager du den som anvist på pakken eller har du en magisk hokus pokus ingrediens oppi :p
mener Titti sa at hun lagde alle desserter og drikker som shaker med melk og is, men det kan da ikke stemme for creme brulé'n :confused:
tror jeg tar en kald sjokodrikk i stedet jeg.... latsabb som jeg er, hi hi
indi sa for siden:
Tror nok den funker som smoothie og, men jeg gjør akkurat som på pakken... :)
Og det er jo de enkle tingene som går fortest hos meg og! Barer og pannekaker...
Distrea sa for siden:
så var min dag over... nå er jheg sånn litt full, men prøver allikevel
[font=Arial Black][/font]
[font=Arial Black][/font]
1 brownie... nam
panneklake som vaffel... herregud så godt
skinkeomelett, måtte ta ut skina som var uspiselig, stekte raspet blomlål og fin skåret sopp og hadde på... godt
[font=Arial Black][/font]
kveldsmat var vanilje bar... greit nok
[font=Arial Black][/font]
:full:
indi sa for siden:
Glemte å si at den seff ikke smaker som creme brulee! Men det ante dere vel helt uten at jeg sa det første gangen ja...
Ellers er jeg så stolt av dere alle, flinke jenter! Litt vin og sånn er bare bra, og viktig å tenke over hva som er motivasjonsfaktorene... på en sånn lat lørdagsmorgen...
Fin lørdag til alle!
Ruska sa for siden:
Min dag:
ED kakao
ED sjampingnong omelett m/salat, sjampignonger og agurk
ED praline bar
ED potet-suppe (:( æsj)
ED sjokoladepudding (ikke spist ennå)
[b][/b]
Vond i magen min i ettermiddag...
indi sa for siden:
Mat i dag:
Edpannekake
Gulrotmuffins på kafe
Salat m litt kalvekjøtt fra igår
Reker og to avokado
Åpna en chablis, premier cru la vallons, var småpen den!
Treningsfri i dag, deilig det og...
Distrea sa for siden:
Kakao (kald)
2 pannekaker
brownie
Grønnsaksuppe fysj og æsj, den gikk i vasken
Dilly sa for siden:
Så er det lørdag, og slett ingen flink dill...har vært på "hytta" og skuffa snø. Ikke orka å lese i dag, men det må jeg.
frokost var sjokoladefroksot
så en pølse i glutenfritt brød. Tenk at de har glutenfri meny i et gatekjøkken i Kristiansand! Så fint. (altså, jeg aner ikke om jeg er allergisk for gluten, men jeg blir i alle fall dårlig av noe med vanlig mel i nå for tiden)
og en biff m/blomkålmos og brokkoli
4-5 glass rødvin og en boks Hansa Ultra.
Nå er jeg passe kokt både utenpå og inni.
Skrible sa for siden:
Gårdsdagen ble litt hulter til bulter med
indi sa for siden:
Min dag
to steikte egg
to kyllingvinger
EDkakao
En appelsin
Svinefilet, ratatouille, blomkål og en spiseskje ris
EDbrownie (snart)
Sykkeltur 20 km, spinningtime 45 min og fem apparater:)
Fin dag!
Veldig greit å være med på denne tråden og skrive ned hva jeg spiser, blir litt mer bevisst på hva jeg putter i meg og at dere andre faktisk leser det, og kan sparke litt innimellom:)
God søndagskveld:)
Distrea sa for siden:
to kyllingvinger :eek: hvordan klarer du... det er jo så godt :o
Min dag
[font=Arial Black][/font]
sjokofrokost, silte den for "korn"
Sjokopudding
omelett med ett egg, masse sopp og litt purre
eplekanel bar
Dilly sa for siden:
Min dag så langt:
Ruska sa for siden:
Min ED-dag:
Sjokoladpudding
Asparges-suppe
Skinkeomelett m/salal, agurk og paprika
Capuccino (etterpå)
[b][/b]
Stod opp litt senere i dag siden det er søndag og det blir derfor 1 ED-produkt mindre :)
indi sa for siden:
Var bare to igjen! En sånn pose med hot provence kylling tror jeg det het! Så gode at de er farlige;)
jeef-micro sa for siden:
Jeg er tilbake :p
har vært litt fraværende med nattvakter og dagvakter om hverandre og bare rot i maten... men nå er jeg på nett igjen og klar for å skjærpe meg (igjen)
Ruska sa for siden:
Min ED-dag:
ED capuccino m/soyamelk
ED pannekake
ED eple-bar (grei nok den)
ED oste-omelett m/salat
Ruska sa for siden:
var jo ikke ferdig med å skrive - que pasa..?
Kvelds: ED-sjokopudding tror jeg
[b][/b]
Sånn - ferdig :-)
Distrea sa for siden:
hehe... sånn kan det gå:p
capucino
[font=Arial Black][/font]
omelett med ett egg, masse pittesmått brokkoli som jeg stekte i litt smør under lokk, hadde i litt purre til slutt, velgig digg!
[font=Arial Black][/font]
brownie
[font=Arial Black][/font]
silt sjokofrokost :rolleyes:
[font=Arial Black][/font]
indi sa for siden:
Dagens mat:
To egg
Salat på jobb
Thaisuppe m litt kylling
EDbrownie
Litt svinekjøttpålegg og ei lita skive... (hmmm... ferskt brød...)
En Atkinsbar
Trening (klart å vase vekk treningsprogrammet:( men det må jo ligge en plass!!)
60 min spinning, 10 min step og to apparater. Ga alt på spinning idag og kunne holdt på for ever... endorfin er undervurdert! ;)
Dilly sa for siden:
Flinke jenter :)
[font=Trebuchet MS][/font]
[font=Trebuchet MS][/font]
Jeg ikke flink, begynte med sjokoladepudding til frokost og vaniljepudding til lunsj.
Men så var det slutt på morroa denne dagen..
[font=Trebuchet MS][/font]
Distrea sa for siden:
dilly da! sterkere tilbake i morgen :D
indi sa for siden:
Dagens mat og ingen trening:
To egg og litt kjøttdeig
salat på jobb
EDbrownie
EDpannekake
1 kyllingbryst
2 pizzabiter (jeg trodde jeg savna hjemmelagd pizza, men kan godt klare meg uten ja...)
Nå stikker jeg til spania:)
Oppføre dere fint mens jeg er borte da!!
Distrea sa for siden:
REISER DU FRA OSS? ... god tur :D
Sjokofrokost (silt så klart):D
Blomkålmos og sopp med 20 g smør:o
ED bar
brownie
[font=Fixedsys][/font]
indi sa for siden:
Bare ei uke:) Så er jeg plutselig tilbake!
Dilly sa for siden:
Jammen, skal du reise fra oss? men, men....
Da må du i alle fall ha en jysla go tur :)
Dilly sa for siden:
Ja, denne dagen henger vel på greip ennå. Skal vi se, det var sjokoladefrokost, og så en cappuchino, det var den siste heldigvis:eek:. Og så har jeg spist middag med kyllinglår og salat. Senere ble det pannekaketortilla med salat.
Skal ha en ED-ting til.
Ruska sa for siden:
God tur Indi - jeg er grønn av misunnelse :D
Min dag:
ED capuccion
ED spinat-suppe m/salat, tomater og agurk (kjedelig salat :()
ED eple-bar
ED pannekake m/ekstra egg
ED sjokopudding
[b][/b]
Tenkte jeg kanskje klarte meg med 4 produkter i dag, men neida...
1,5 timer trening hos fysio.
Ruska sa for siden:
Min dag:
ED cappuccino m/vann
ED osteomelett m/tomater, paprika og salat
ED sjokobar
ED grønnsakssuppe m/chili - ble greit nok
ED sjokodrikk
[b][/b]
Hvor er alle sammen i dag da??
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling. Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.