indi sa for siden:
Min dag:
EDpannekake m blåbær, knallgodt
10 kyllingvinger
2 kyllingvinger til... (de der som heter hot provence, veldig gode!)
Tre små brødbiter og en haug med knallgode blåskjell på lavkarbtreff, var veldig kjekt!:)
Og så ble det ingen trening, men en tur på meg:)
Distrea sa for siden:
10 kyllingvinger.... endelig ser jeg litt mat... hehe, får så innmari SUG når du spiser to og tre :p
blir rett og slett sulten jeg da :D
Distrea sa for siden:
kuult, er det ruta du gikk? så koselig, har lissom blitt med en tur jeg nå :klem:
indi sa for siden:
Ja sant! Morsom greie...
Her er søndagens sykkeltur:)
Distrea sa for siden:
skikkelig stilig greie! dette hadde vært no hvis jeg var flink til å sykle og gå tur :o
indi sa for siden:
Bare å hive seg rundt det, ut på tur:)
Robyn sa for siden:
Min tirsdag:
Sjokofrokost x2
Brownie
Sjokoladebar
Salat på Peppes (salat, løk og cherrytomater)
Onsdag:
Sjokofrokost x2
Brownie
Sjokoladebar
indi sa for siden:
I dag har vært relativt tøysete...
Starta med kyllingvinger og kaffe
Så på restaurant med eldstejenta, thaikylling...
Så lang tur i stormen, og kom hjem søkkvåt og dryppende, mer kylling...
Nettopp vært å handla, og gikk forbi kyllingen... Men kjøpte en Atkinsbar.
Må vel gjerne innrømme at jeg er gla i kylling etterhvert! Spesielt sånne ferdige hot-provence-poser...
Distrea sa for siden:
:sikle: meg like kylling også :p
steng dag i dag også på meg
Titti sa for siden:
Lykke til i morgen, Distrea! :klem:
Kyllingvinger er veldig godt, Indi! Helt enig der. :sikle:
Ruska sa for siden:
Det blir spennede å høre hvordan det gikk med deg i morgen Distrea :D Lykke til!!
Min dag:
Sjokofrokost
Omelett m/sjampig og grønn paprika
Praline bar
150 g kjøttkaker av karbonadedeilg, litt egg og løk m/blonkål og brokkoli
Tror jeg skipper kveldsmat siden jeg spiste middag kl 19.
Magen bråker litt i kveld og har vært på do et par ganger...kremt...ser ut som om litt kjøtt setter fart på sakene, selv om jeg føler at vekta stopper opp nå...:o Veiedag i morgen.
Indi, de kyllingvingene er bare helt namenam - kan vi spise dem?? tenkte kanskje det var noe sukker i krydderet?
indi sa for siden:
Lykke til til Distrea ja, blir spennende!
Jammen meg er der sukker i ja...
INGREDIENSER:
Kylling overvinger, salt, krydder, maltodekstrin, sukker, modifisert stivelse E1412, tomat, urter, hvitløk, løk, stabilisator E451 og E450, antioksidant E301.
NÆRINGSINNHOLD 100 g VARE GIR:
Energi: 823/197 kj/kcal, Protein: 21,5 g,
Fett: 11,8 g
www.prior.no/oversikt.html?tp=52&catid=3&subcat=29&prodid=5045&prodcatid=&page=2
Det var kanskje ikkje så veldig bra! ?? Meninger, dere som er mer erfarne enn meg??
Titti sa for siden:
Står det noe om karbohydrater der da, Indi?
indi sa for siden:
Nei, det gjør det jo ikke...
Distrea sa for siden:
jeg tipper det er under 1 karb
indi sa for siden:
For meg, akkurat nå, betyr det jo lite, men for andre er det jo viktig!
Trøsten er jo at det er dritlett å lage slike ting selv, uten sukker! Marinering er gøy... men litt mer innviklet enn ferdigmat!
:)
Skal tenke på en oppskrift og prøve det ut!
Ruska sa for siden:
Ja, gjør det indi - jeg elsker kyllingvinger, men er redd for å spise skinnet, som utgjør 80 % av kyllingvingene, hi hi:p
Kostholdsveilederen hos Lindberg sa at jeg kunne spise ferdig stekt kylling, også MED skinnet, og det er vel litt sukker i krydderet der også, så med måte går det kanskje greit. Men å spise bare et par stk er jo vanskelig, det er så godt :sikle:
Min dag (skulle vært fase 2, men ble fase 1..)
Sjokofrokost
Spinatsuppe m/salat, agurk, sjampignong
Praline bar
Cappuccino
Skulle egentlig ha kjøttkaker m/brokkoli og blomkål, men kom hjem sent og var sulten så jeg heiv i meg en cappuccino i stedet :o
Distrea sa for siden:
Legen min sa i dag, at jo da...
kanskje man gikk ned LITT fortere ved å spise magert kjøtt,
men hun syns man kan spise alt, for man skal finne noe man kan leve med over tid.
Baconkrisp (den usukrede) innimellom syns hun også var ja.
min dag ble sånn:
Robyn sa for siden:
Hehe, ribbe med sopp og løk hørtes litt spesiellt ut ja. :p
Men jeg får jo nesten tårer i øynene av å tenke på ribbe, fy søren jeg gleder meg til neste helg når jeg kan sette tenna i litt kjøtt.
Dagen i går ble slik:
Sjokofrokost x3
Brownies
Sjokobar
Dagen i dag blir nok sånn:
Sjokofrokost x3
Brownies
Sjokobar
Om jeg ikke prøver en Praline bar i stedet. Lenge siden jeg har spist det nå, syns sjokobaren er bedre.
Distrea sa for siden:
i dag har jeg spist som ED legen sa jeg kunne begynne med,
Huff... jeg syns jeg blåser opp med en gang jeg :o
Godt hun sa det var greit å ta fase en innimellom, bare at det var viktig å få i seg proteiner også.
Distrea sa for siden:
lørdag:
[size=3][/size]
Robyn sa for siden:
Lørdag:
Sjokofrokost x3
Brownies
Sjokoladebar
Søndag:
Sjokofrokost x3
Brownies
Sjokoladebar
Stekt løk, sopp og paprika begge dager.
Nedtellingen har startet, 6 dager igjen til fase 2 og KJØTT. :D
Distrea sa for siden:
nå her jeg ikke veid meg siden torsdag... og jeg er såååå nysgjerrig, men skal holde meg helt til torsdag.
Føler IKKE jeg har gått noe ned... og det plager meg litt.. men får vente til torsdag å se... håpe på at jeg blir postivt overasket selv om det hendte en pose cashew i helgen:o
Ruska sa for siden:
Ok, her er min fjelltur mat:
Lørdag:
Cappuccino
Paella
Praline-bar
Sjokodrikk
Taco-middag m/kylling og kjøttdeig (med tacokrydder...de som lagde maten heiv det oppi så da måtte jeg bare spise det :p, kjempegodt)
1 liter pepsi max (noe må man da drikke på after-ski)
Søndag:
Spinat-suppe
Praline-bar
Sjokodrikk
1 bolle potetgull, en halv plate Cloetta sukkerfri sjokolade :eek::o
Litt store IFA og noen store Läkerol
Mandag:
Cappuccino
Paella
Praline-bar
Skinke-omelett m/extra egg og 3 skiver hamburgersygg + masse sjampignong
Sjokodrikk
Distrea sa for siden:
Er vi flinke JA... er vi flinke JA... det er bra!
HURRA HURRA HURRA :D
Distrea sa for siden:
jepp.... her er jeg igjen ... selv om jeg føler meg litt alene her om dagen :cool:
Ruska sa for siden:
JA, vi er flinke - heia oss :heia:
Min dag:
Cappuccino
Paella
Sjokopudding
Omelett av 2 egg, 3 skiver hamburgerrygg, hvitløk m/salat, paprika og stekte auberginer
Brownie (prøver igjen...2 forsøk, denne gangen skal jeg varme den i ovnene først)
Veiedag i morgen - utrolig spent for jeg tror jeg står bom stille nå...:o
Men kanskje jeg blir positivt overrasket.
Distrea sa for siden:
jeg er også veldig spent! håper jeg er under 93... men da drømmer jeg :p
Ruska sa for siden:
Det er lov til å drømme Distrea - og husk at om du ikke er der i morgen så er du der snart uansett :ja:
Jeg vet ikke hva jeg håper på i morgen, men minst 500 g på en uke ville jeg blitt glad for, men det er vel nå jeg får se resultatet av snopspisingen min på søndag :o
Er forresten veldig sliten og har ikke noe særlig energi...kanskje det er været eller kanskje kroppen min er sliten? :confused: Har inntrykk av at jeg brygger på noe.
Isj da- dette var jo ikke Eurobabbling-tråden....sorry
Distrea sa for siden:
hihi, jaja... godt å skravle uansett hvor :D
håper du ikke blir syk!
Ruska sa for siden:
uff nei, håper da ikke det. Skal legge meg tidlig :p
Absolutt koselig å skravle ja - men ikke så mange her inne da, har alle tatt påskeferie allerede ?
Robyn sa for siden:
He he, jeg spiser så lite variert at jeg føler jeg bare gjentar meg selv når jeg skriver mine dagsmenyer. :o
Mine dager ser sånn ut:
Sjokofrokost x3
Brownies
Bar
Skal heller si ifra om jeg avviker en dag. :p
Men fra lørdag er det fase 2, så da blir det nok litt mer variasjon. :D
Distrea sa for siden:
hehe, sant det Robyn, men for meg er det litt med fokusen, alt blir mer virkelig når jeg skriver det ned :D
hos meg ble det litt annerledes i dag :p
Ruska sa for siden:
ost... sikle sikle...hvilken type er du "skeier" ut med Distrea?
Min dag:
Cappuccino
Spinat-suppe + litt salat, 2 skiver skinke
Praline bar
150 gr grillet kylling + salat, tomater (veide kyllingen, det ble så mye...)
Brownie (etterpå)
Distrea sa for siden:
jeg spiste si tre gode spisesjeer, det var eldorado grateng, kjøddeg oppå der og vanlig norvegia på toppen :D
Det var veldig godt :sikle: ikke bare bare å lage til datteren hver dag :rolleyes:
Ruska sa for siden:
Høres heeeeeerlig ut - men ikke helt fase 2 middag akkurat :o
Kanskje det er osten du reagerer på? Så du skrev at du hadde gått opp fordi du hadde spist middag.
Jeg gikk opp første uka i fase 2, men har spist middag nesten hver dag og nå løsnet det igjen.
Hva med å forsøke litt til helt etter boka fase 2 og gi det en ukes tid? Kanskje det løsner seg for deg også :snill:
Også jenter - forsøk så godt dere kan å ikke veie dere hver dag - jeg klarer 2 ganger og har faktisk klart å slå meg til ro med det. Alltid samme dager og samme tidspunkt.
Stor påske :klem:til alle dere flinke jenter!!!
Distrea sa for siden:
jo da, men jeg kan ikke akkurat se at den "utskeielsen" med en skive ost skal tilsi 800 gr opp i vekt.
Fra mandag blir det full fase en i 12 dager. Altså frem til oslotreffet :)
Ruska sa for siden:
Ikke vet jeg, jeg bare tenker høyt jeg, og at det er en grunn til at vi må holde oss unna mye foreløpig :o Kostholdsveilederen hos Lindbergs sa i allefall at jeg ikke kunne bruke ost i fase 2 og jeg vet ikke nok om hva det gjør med kroppen hvis vi spiser feil mat.
Men jeg skjønner at du blir frustrert :klem:
Spennende å se hvordan det går med deg når du forlenger fase 1, jeg håper i allefall at det går den riktige veien for deg :)
Så får du komme etter på fase 2 snart :D
Oslotreff?? Er det noe jeg burde ha hørt noe om :confused: Har dere arrangert noe? nå ble jeg skikkelig nyskjerrig her... :p
Distrea sa for siden:
glad du tenker høyt jeg asså :klem:
ja, det er treff i oslo 28.03, skal legge inn link til tråden i bablinga:D
Ruska sa for siden:
Nå har jeg vært lat med å skrive opp hva jeg har spist ser jeg:
Fredag:
Cappuccino
Asparges-suppe m/salat
Pralinebar
Omelett m/skinke og brokkoli
Sjokodrikk
Lørdag:
Spinatsuppe
ED-omelett m/sjampingnong
1 stk svinekotelett m/brokkoli og 1/2 aubergine
1/2 brownie og bacongull :o
Grusomt sulten i hele dag og skikkelig slapp.
Søndag:
Spinatsuppe
Paella
Omelett m/sjampignong og skinke + salat
Sjokopudding
bacongull og et halvt glass pepsi max :o:(
[b][/b]
Bra form i gjen, mon tro om kroppen min ble glad for litt ekstra kalorier :rolleyes:
Nå har jeg bestilt flere produkter for igjen e rjeg så og si tom for de jeg liker aller best - at det går an
Distrea sa for siden:
Vært slapp jeg også og jeg husker ikke lenger tilbake enn en dag ;)
mandag
[size=3][/size]
indi sa for siden:
nå er jeg og med!
Sjokofrokost (knallgod, har ikke smakt den før)
sjokocrispbar (knallgod den og, og egentlig ikke fase 1-2, I know, måtte bare smake)
1 tomat
Pannekake
sopp, blomkål og fem kyllingvinger
litt mer sopp, et egg og blomkål til kvelds
Kjører to dager m fase to nå først, så fase en skikkelig strengt, bortsett fra kanskje litt kjøtt i helgene.
gleder meg til kiloras igjen:)
indi sa for siden:
dagens:
capuccino
sjokocrispbar
ratatouille m blomkål, løk, sopp, paprika og litt sitron
litt mer ratatouille, og seks kyllingvinger
brownie litt seinere
kommer mer når fingrene funker bedre:)
Distrea sa for siden:
her har det blitt
Titti sa for siden:
Dere er flinke jenter :heia: Hvor mye har dere gått ned totalt nå da? :blomster:
Jeg merker at det er vanskelig å gå på ED-dietten andre gang, sist gang jeg var jeg superstreng og rørte ikke noe "ulovelig" og holdt meg helt til fasene.
Denne gangen har jeg ikke hatt nok av de gode produktene og jeg har sklidd ut i helgene med nøtter og ost, mørk sjokolade osv.
Jeg begynte på ED etter påske i fjor og rakk å gå ned 9 kilo før jeg dro til syden i juni. (og da var påsken i april). Derfor satser jeg på at jeg skal klare å gå ned 5 kilo fra 25.mars til 2. juni! :ja: Jeg har fått en ny forsyning med produkter fra en venninne og etter påske er det ingen bønn! Det vil nok bli fase 2 noen uker så lenge jeg har produkter hvertfall. Det viktigste blir nok å spise ren mat når jeg ikke spiser produkter. Dvs ikke ost, rømme, nøtter, mørk sjokolade osv. :ja:
Lykke til i påsken flinke Ed-jenter. :klem:
Distrea sa for siden:
Hallo, Titti:blomster:
Kjenner igjen det med å kunne unne seg noe mer, da er det veeeldig vanskelig å komme inn i det strenge igjen.
Men jeg tror du klarer det plutselig :ja:
Har du mye igjen du skal ned?
Titti sa for siden:
Takk, jeg satser på det! :D Må bare være superstreng med meg selv de første dagene slik at jeg kommer ordentlig i gang og så må jeg komme i gang med trening igjen! :ja:
Jeg har ca 5 kilo igjen. Pluss/minus. ;)
Distrea sa for siden:
Det klarer du!
skal selvsagt heie jeg :heia:
indi sa for siden:
Jeg starta på an igjen på tirsdag jeg, har hatt to dager på fase to, og nå skal jeg på fase en, kjenner jeg sklir inn i ketose igjen og gleder meg sykt til å se at noe skjer! Har hatt pause siden jul... men det føles jo ikke sånn!
Har snart gått ned 30 kilo, og kan ikke helt forstå det! Syns det var vanskelig å bestemme meg for å starte igjen, hadde egentlig satt meg i hodet at jeg ikke skulle begynne med pulverposene igjen. Men for meg virker jo dette, så det er bare tull å ikke gjøre det. Håper jeg kommer ned til 70 ganske raskt nå, det er 10 kilo til, så skal jeg få vekk de siste 5-7 på andre måter, og ikke lenger være i ketose, jeg trives mye bedre når jeg ikke er det! kan vel ikke være sunt heller å gjøre dette i evigheter... ?
Lykke til Titti, får henge litt i babletråden og her for oppmuntring og motivasjon:)
Titti sa for siden:
Lykke til, Indi. :heia: Dette er det eneste som funker for meg også, så jeg tar en runde til og går gradvis over til fase 3/4 og håper og være i mål til sommeren!:ja:
indi sa for siden:
Takk:) ED er nok ikke det eneste som funker for meg, men det er det eneste jeg har prøvd! Og det var bare helt tilfeldig at jeg dumpa borti ED, var en venn av meg som gikk ned masse, og da begynte indi og å tenke på at jo det hadde kanskje vært en ide å slanke seg litt... og vips så var jeg i gang!
Er jo ganske fornøyd nå da:)
indi sa for siden:
Dagens fra meg:
kakao
pannekake
tomat
sjokobar
ratatouille m blomkål, tomat, sopp, løk, squash og paprika
brownie
Hvor er alle henne??
Distrea sa for siden:
tittitt her var jeg, men de andre er sikkert og koser seg med påskeferie :D
Ruska sa for siden:
Er her jeg også - etter hele dagen i skogen :p
I går:
Spinat-suppe
Omelett
Praline-bar
100 g (det var alt som var igjen) karbonadedeig m/sukkerfri tacosaus og salat
Sjokopudding
ojsann...også en plate sukkerfri melkesjokolade :o. Ble mye promping resten av kvelden gitt....
I dag:
Sjokofrokost
Aspargessuppe
Praline bar
2 egg og 3 skiver skinke i omelett + salat
Sjokopudding (senere - tar den kald i blenderen...namenam)
[b][/b]
Litt vel mye bacongull og sukkerfri sjokolade på meg i det siste.... hmmm
indi sa for siden:
Håper på sticksutslag ikveld jeg, nå har jeg holdt meg til det jeg skal siden tirsdag, så ketosen burde egentlig ha kommet! Kan være jeg får i meg for mye melk, det blir det første jeg kutter nå, om ikke jeg får utslag. Spiser bare edprodukter som skal blandes med melk, og det er visst ikke helt bra, men det har gått fint tidligere. Ingen problem å kutte ned på melken da, det funker like godt med vann. Får se hvordan det går nå, spennende.
Dagens:
pannekake
pannekake
litt ratatouille fra i går
capuccino m kaldt vann
brownie
blomkål
er sulten i dag, så det kan være jeg tar meg en bar seinere.
Distrea sa for siden:
Du kan ikke bruke soya melk da indi?
Jeg lager opp 10 pannekaker i vaffelgjern og 10 brownie i muffinsformer.
er sÅÅÅÅÅ greit og da bruker man mye melk på en gang. og i de produktene merker man ikke at det er annen type melk.
indi sa for siden:
brownies og pannekaker er mine favoritter, så jeg skal prøve, sparer noen karber på det! Du bruker den uten sukker?
indi sa for siden:
Og så syns jeg ikke du skal ha dårlig samvittighet for den kjøttdeigen!!!!
Hvilke grønnsaker spiser du?
Distrea sa for siden:
spiser veldig lite, men i dag ble det noen par blomkål buketter.
syns faktisk at når jeg har spist blomkål mos og supper, så står vekten stille eller opp de dagene, så jeg tør ikke spise for mye av noe jeg :o
Nå vil jeg nemlig at det skal gå FORT, syns det er vanskelig å tenke på at med denne farten tar det 7 mnd å bli kvitt de siste 15 kiloene.
Og jeg skal jo ha ferie også...
MÅ være ekstra streng!,,, veit grønt er lov og skal være bra.... men..
Distrea sa for siden:
jeg bruker den uten sukker, og har funnet ut at jeg liker best den man får på rema, for hvis jeg har den andre i kaffen så skiller den seg... og det er æsj. Bruker helst vanlig melk ikaffen
indi sa for siden:
Du er fantastisk flink! Krever selvdisiplin å være så standhaftig:) Kjempeflink!
Jeg hadde nok ikke klart meg med ekstra grønnsaker, colalight og kaffelatten min...
Distrea sa for siden:
jeg har til og med kuttet ut brus nå!... tar ett glass på besøk,
må man så må man, hadde ikke gjort det hvis jeg var fornøyd med vekttapet ;)
syns vi er flinke alle sammen jeg. Særlig du som har holdt på så lenge :ja:
indi sa for siden:
uff lenge ja... høres nesten litt fælt ut! Men nå skal resten av kiloene av, håper jeg...
Jeg er jo heldig og har gått ned masse, må vær fææælt å slite slik mange gjør...
Distrea sa for siden:
sliter jo ikke, det går fort å greit, vekta skulle bare gått litt fort ned også ;)
Distrea sa for siden:
kan likeså godt føre ned med en gang, :eek:
indi sa for siden:
Her har det vært:
sjokofrokost
pannekake
brownie
laks og blomkålpure, lagd med creme fraiche, hvitløk og smør
og så tror jeg det kanskje blir en sjokobar og...
Litt usikker på om det går med fem produkter (eller fire pluss kjøtt/fisk) men vet at det kommer dager når jeg knapt klarer tre... så det får være!
Er visst de eneste igjen her vi Distrea, alle andre er på fjellet og spiser kvikklunsj og appelsiner...
Distrea sa for siden:
:p og det har vi ikke lyst på en gang... men fjellet, det har jeg litt lyst på :D
indi sa for siden:
Dagens (ble ikke slik jeg tenkte):
Brownie
sjokobar
sopp og ett egg
ratatouille m blomkål, løk, rødløk, paprika, sukkererter og hvitløk, lammestek
pannekake
Tror det holder for i dag:)
Var så masse hvitløk i maten i dag at jeg romler noe aldeles voldsomt, ble nok en hel hvitløk... men det er jo godt da!
Distrea sa for siden:
heeeeer er jeg!... du er kanskje lei meg nå? :o:p
en hel hvitløk???... tror du er gaaaaal!
bar med eple og rosin
capucino
to egg og 60 gr røkt laks
har visst glemt helt å spise mer, tiden flyr av sted.
tar en pannekake med smør til kvelds sammen med en deilig iskaffe ala Titti
indi sa for siden:
Lei av deg??? Never:)
ble en ekstra pannekake på meg og... sliter litt med å komme inn i rytmen! Går seg nok til nå snart:)
indi sa for siden:
Ingen hvitløk i dag, og snillere mage og:p
Dagens:
Pannekake
PAnnekake
cappucino
sjokokrispbar
og kanskje en brownie, seinere
20 min i bedagelig tredemølletempo, 60 min enhåndspinningtime...
God mandagskveld :)
Distrea sa for siden:
matmatmat over hele linja... manda hele året... :p
indi sa for siden:
Dagens fra meg:
Pannekake
brownie
atkinsbar (mer kcal men mindre kbh enn EDbarer...)
tomat
Seinere blir det nok en pannekake til, litt sopp og blomkål til middag
Ingen trening, er sånn masse snøgreier ute... jeg hadde tenkt en tur i dag, men det ble med tanken!
Ruska sa for siden:
he he, jeg ser dera har holdt hverandre med selskap Indi og Distrea :p
Lystig lag.
En hel hvitløk :eek: Jeg hadde dødd!!! Blir ikke det sinnsykt sterkt :confused:
Renser iallefall ut det meste av eventuell guffe man måtte ha på lager vil jeg tro....knise fnise
Min dag (fase 1 pga snopspising... hysj hysj)
Sjokofrokost
Aspargessuppe (synes den er grei jeg)
Praline-bar
ED-omelett + sjampignong, brokkoli og tomater
Sjokopudding (etterpå - a la shake it)
indi sa for siden:
Hvitløk er deilig! :)
Prøve å bake i ovn, 200 gr til den er mør... 30-40 min(?) Skjær av toppen, dryss på salt, finklippet persille og en god klump smør... Plukk ut feddene med en gaffel... Heaven!!:)
Titti sa for siden:
Dagens ble slik:
1 karamell-dessert laget som shake...fysj, ikke god, men fikk i meg noen slurker hvertfall
1 liten ingisbolle mellom den såkalte frokosten og lunsjen
Salat med skinke og eggerøre
1 sjoko-vanilje-bar
1 kyllingsuppe og brokkoli.
Til kvelds blir det wokede gr.saker og en brownies.
Kjenner verking i leddene allerede...ketose her I come! :D
Distrea sa for siden:
hatt en stressende dag, med møter som dukket opp og tok tid.. så dårlig planlegt dag... og dere vet hva som skjer når det ikek er en PLAN :o
var SÅÅÅÅ sulten på butikken... kunne kjøpt en kotelett eller no, men DET så ikke så godt ut, men derimot den nøtteblandingen i løs vekt :sikle: kjøpte 80 gram, men klarte å stoppe halvveis, så det blr bare 40 gr, men det ER mye kcal asså
jeef-micro sa for siden:
Tirsdag:
frokost:cappuchino av havremelk
lunsj: omelett (stolt av meg selv for at jeg fikk den i meg
middag: brownie
kvelds: pizza av alergideig (-egg, mellk, hvette og soya) med litt ppizzafyll på... litt uvant samk på bunnen og litt rart å spise pizza uten ost.
indi sa for siden:
Dagens fra meg:
Kakao
brownie
capuccino
wok m bambusskudd, sopp, paprika, løk, sukkererter og blomkålris og kokos
Prailine bar
og snart et glass vin... :)
Ble litt trening og, men kjenner jeg er litt pjusk!
25 min crosstrainer og 15 min på step, og noen apparater for beina
jeef-micro sa for siden:
ikke så bra i dag som i går, men det var vel ikkeforventet iom at jeg skulle ut og spise.
frokost: brownie
lunsj: brownie
middag: vegetar"fajitas"
Distrea sa for siden:
så ikke så ille ut heller, stå på!
jeg har spist litt lite i dag, men tror ikke jeg orker lage noe før jeg legger meg. skjerper meg i morgen, PLANLEGGE bedre!
indi sa for siden:
Flott bilde av deg Distrea:)
Dagens: Pannekake
Eple-kanelbar
Pannekake
Steikt sopp, bambusskudd og litt paprika
Egentlig mett, men må finne på noe seinere ikveld, kakao?
Distrea sa for siden:
takk, indi :rødme:
Titti sa for siden:
Dagens her ble:
Creme Brulee
Salat med skinke og bittelitt ost
1 vaniljesjokobar
Kyllingsuppe med brokkoli
Wokede gr.saker og litt skinke oppi
Browniesen står klar til steking nå. :sikle:
indi sa for siden:
en god ting kan ikke sier for ofte:)
jeef-micro sa for siden:
dagens:
frokost: brownie
lunsj:eple-rosinbar
mellom: omelett og litt spekeskinke
middag: kyllingkebab (uten pitabrød)
kvelds: capuchino(lurer på å prøvemed litt kardemome i)
Ruska sa for siden:
Min ED-torsdag:
Sjokofrokost
Aspargessuppe + salat, agurk
Choco-bar
ED-omelett m/salat og paprika
Cappuccino
1 t styrketrening + 1,5 kondis (dans :p)
indi sa for siden:
Min dag:
Pannekake
Cappucino
Atkinsbar
Og ikveld skal jeg ha biff og soppstuing!! Gleder meg:)
sikkert et glass vin også min vei... får se!
Trening... nei, men maste svett frustrasjon over pcen!!
God fredagsklem til alle
Robyn sa for siden:
Min uke til nå:
Mandag:
Sjokofrokost x2
Sjokoladebar
Brownies
Påskeskinke med grønnsaker (blomkål og broccoli)
Tirsdag:
Sjokofrokost x2
Sjokoladebar
Brownies
Kjøttdeig med tacokrydder og salat
Trening: 25 min elipse + 40 min styrke
Onsdag:
Sjokofrokost x2
Pannekake
Sjokoladebar
Kjøttdeig med litt hakkede tomater og salat
Torsdag:
Sjokofrokost x2
Pannekake
Sjokoladebar
Kyllingfilet stekt i biter med tacokrydder, stekt paprika og løk
Fredag:
Sjokofrokost
Sjokoladebar
Pannekake
Kjøttdeig og salat
Trening: 15 min elipse + 40 min styrke
Titti sa for siden:
Dagens:
1 creme brulee shake
Wokede gr.saker med kylling
1 vaniljesjokobar
Tacosalat
Og så blir det en brownies i kveld
arkine sa for siden:
ja nå har jeg bestemt meg , begynner i morgen eller søndag på ED igjen på fase 1
prøvde meg å ketolyse , men det går ikke ,,klarer ikke med andre ord
gikk ned 22 kilo på ED fra 22 oktober 2006,til mai 2007, har lagt på meg ca 5 kilo
og de sliter jeg med og bli kvitt , så nå folkens har jeg blitt inspirert av dere igjen
men det blir
pannekake frokostsjokolade og caramelbar,, de er gode
har noen grusomme supper igjen,, for ikke og snakke om den grusomme omeletten ,men lukker øya og spiser fort
ønsker meg lykke til
indi sa for siden:
Velkommen:)
Her er det jo bare å hive seg på, veldig mye motivasjon i å være fler! :)
Distrea sa for siden:
bare å hive seg på ja!
Jeg skal ikke veie meg før torsdag!... skyt meg i foten hvis jeg jukser!!!!
i dag har det ramlet inn middag ute... det var kjøtt og grønt :lol:
helte innpå noe vin... 1...2....3... 4 glass?... jaja
Baconpølse... oi... hvor kom den fra???
Titti sa for siden:
Haha, de baconpølsene er rare, dukker opp når du minst venter det. :lol:
Anne sa for siden:
Hyggelig å "høre" deg etter å ha fått hilst på. Det var ikke så godt å få til noe mer sånn som vi satt og på den korte tiden, men livlig hørte jeg du var. Herlig:)
Håper å treffe deg igjen.
Ha en fin dag:)
indi sa for siden:
Høres ut som om dere hadde det morsomt ja! :)
Syns du har vært flink jeg, er jo ikke noe her som ikke burde skjedd;)
indi sa for siden:
Dagens:
PAnnekake
Atkins bar
kakao
Blomkål
Brownie seinere :)
Går mye i te for tiden, kanskje halvannen liter... men det er godt da!
God lørdagskveld til alle sammen:)
Distrea sa for siden:
huff, jeg kan ikke gjøre noe sosialt jeg visst... for jeg blir så fysen jeg når jeg er litt på siden matmessig.
I dag har det ikke blitt noen ED produkter :o
indi sa for siden:
Kommer nok fort på sporet igjen Distrea! Bare ligge unna sjokoladen i kveld så;)
Ruska sa for siden:
Ja, det er ikke mye som skal til før man blir fysen på noe, kjenner meg igjen der Distrea.
Men til å være en ikke ED-produkter-dag så har du vært kjempeflink synes jeg - dette er jo slettes ikke ille. Jeg hadde ikke vært så flink, no can do :p
Hvordan er det med dere fase 2'ere: er dere mer sulten nå? Jeg er i ketose, men helt siden jeg begynte i fase 2 har jeg enten vært sliten eller litt for sulten....hmmm..
oj oj - dette var feil tråd...beklager :o
Fredag:
Sjokofrokost
Spinatsuppe m/salat, agurk og 3 skiver skinke
Choco-bar
Burger av oksefarse, masse bacon (altfor mye, ops), salat og et glass cola light (kunne ikke være med ut å spise og tok igjen hjemme :rolleyes:)
Bacongull (igjen....:o)
Lørdag:
Sjokofrokost
Ed-omelett m/salat, løk og rød paprika
Praline bar
Stekt kylling (mer enn 150 g....)m/brokkoli og blomkål
Sjokopudding senere
[b][/b]
Åh, nå fikk jeg lyst på baconpølse.....leste du hadde spist det i går Distrea.. nam nam
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling. Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.