indi sa for siden:
Jeg er mye mer sulten når jeg spiser litt mer mat ja... fase to er en utfordring sånn sett!
Dagens:
Pannekake
kakao
sjokokrispbar
steikt sopp og grillet paprika (det er GODT!!!)
Brownie seinere
Trening: Spinningtime og 15 min crosstrainer
Distrea sa for siden:
sånn føler jeg det også, men bare hvis jeg spiser ett helt måltig med kjøtt og grønt, hvis jeg bare spiser litt kjøtt går det mye lettere... rare greier :rolleyes:
sjokofrokost
jordbærdessert... på styrten... æsj
to laksefilet :o
eple kanel bar
sjokofrokost eller noe til kvelds
Ruska sa for siden:
Ja, det er no hærk det der. Kjenner jeg sliter litt med det, enten så er jeg sulten ellers så blir jeg fysen og bare MÅ ha et eller annet :(
Så tror jeg også at når jeg spiser bacongull eller sukkerfri sjokolade, så trigger det suget etter noe annet en vanlig mat i flere dager etterpå... :mad:
I går kveld ble det visst både bacongull og en plate sukkerfri sjokolade (og selvsagt rett på do etterpå....)
Nå MÅ jeg bare se til å slutte med bacongull og tull og så må jeg heller spise litt ektra mat eller ekstra ED produkt hvis jeg blir sulten. Det er tross alt bedre :o
Min dag:
Sjokofrokost
Spinatsuppe
Praline-bar
Sjokopudding
et eller annet senere
Robyn sa for siden:
Helgen ble som følger:
Lørdag:
Sjokofrokost x2
Sjokoladebar
Biff med stekt paprika og løk + litt salat, agurk
1 sukkerfri sjokolade :o
Søndag:
Sjokofrokost
Sjokoladebar x2
Kjøttdeig og salat
Titti sa for siden:
1 creme brulee shake (utrolig hva man venner seg til :lol:)
2 stekte egg og litt skinke
Kyllingwok med ca fem cashewnøtter, salat ved siden av
1 Atkins sjokolade crips
Brownies
jeef-micro sa for siden:
dagens:
frokost: capuchino
lunsj: kakao (kald)
middag: taco
kvelds: kald kakao
syns det er lettere å få det i meg når jeg slipper å tygge jeg...
indi sa for siden:
Kort inne med dagens:
Kakao
cappucino
kakao
sjokobar
Trening, 20 min på crosstrainer, 60 min spinningtime
Har ikke spist noe annet i dag, det er ikke sunt for meg! Lei av 79-tallet allerede og vil ting skal gå fort...
Glad jeg er tom for jordbærdessert Distrea;)
jeef-micro sa for siden:
Dagens.
frokost: kakao
lunsj: crispy chocolatebar
middag: kotelett, brokoli, blomkål, løk, fenikkel og sjy
mellom: kakao
kvelds: tror det blir karamelldessert
Distrea sa for siden:
... jeg har ett par til jeg... skal jeg sende dem over indi???? :p
indi sa for siden:
Neineinei!!! :eek:
Skrekk og gru! Nå fikk jeg assosiasjoner til Fear Factor og de der tullingene som spiser levende innsekter og sånn... Huff
Distrea sa for siden:
huff ja... :eek: .. godt dem snart er over :p
Ruska sa for siden:
Min ED-mandag
Sjokofrokost
ED-omelett m/salat og rød paprika
Praline bar
1,5 stk karbonader m/brokkolig og blomkål
Cappuccino
Spiste forresten 2 stk sånne halve påskeegg med sjokoladetrekk og strø på søndag kveld - de hadde gjemt seg laaaang inne i skapet...:o Kastet restene av bacongull og mørk sukkerfri sjokolade som jeghadde i skapet - jeg kan ikke ha noe snt i huset dessverre.
Distrea sa for siden:
:sikle: jeg har i skapet... og skal unne meg når jeg fortjener det en gang :p
spørs når det blir :rolleyes:
indi sa for siden:
Dagens:
V 79:):) ned 0,4 fra i går:)
Capuccino
kakao
pannekake
Seinere blir det et glass vin, litt sopp tror jeg, og en sjokobar...
INGEN suppe, never!:D
Distrea sa for siden:
mmmmmmaaaaaaaaaaaaaaaaat.... eller MAT?,, måltider hvertfall :p
jeef-micro sa for siden:
Dagens:
frokost: capuchino
lunsj 1: røde frukter muslibar
lunsj2 :rodme: grovbrød med laks og en smultring
middag: omelett
kvelds: creme brulee
ikke så stolt over lunsj nr 2 da, men det kommer en dag i morgen (tralala) og jeg skal være mye flinkere da :D
Ruska sa for siden:
flink du Distrea - som kan ha sånn i huset :D
Jeg får nok heller kjøpe når jeg fortjener noe ekstra - HVIS jeg fortjenere noe da... :p
Min tirsdag:
Sjokofrokost
Aspargessuppe m/salat og 3 skiver skinke
Praline bar
ca 150 g grillet kylling m/salat, brokkoli og blomkål
Sjokopudding
35 min rask gange
indi sa for siden:
Kort innom med dagens:
kakao
atkins morningshine, de er ikke gode...
Blomkål
pannekake
og så tror jeg det blir en brownie
Trening: 20 min crosstrainer, 60 min spinningtime
Distrea sa for siden:
veldig kort også det ;)
Ruska sa for siden:
Min dag:
Sjokofrokost
Spinatsuppe + agurk, rød paprika og 3 skiver skinke
Praline bar
1,5 stk kyllingkarbonader m/salat, sjampignong og litt paprika
Cappuccino
1t rask gange + 20 min tur
Distrea sa for siden:
har du sett PRIKK Ruska! :)
Titti sa for siden:
Så flinke dere er. :heia:
Skrev vel ikke opp gårsdagens, men tror den ble ganske lik dagens:
1 Ingis bolle med skinke og agurk
1 salat med skinke, egg og bittelitt ost
1 ED-bar
Omelett
Ruska sa for siden:
Eh.... que? :rodme: sett hvem?
indi sa for siden:
Dagens fra meg:
Kakao
Brownie
Prailine bar
Tror det blir en pannekake og... og kanskje litt blomkål
Og jeg kunne drept for en biff! (men tenker bare på noe helt annet...)
Distrea sa for siden:
jeg spiste alt for mye kjøttdeig i sta, men det var så godt.
tenkte det var 200 gr, men tror nok det var mer :o
Titti sa for siden:
Dagens:
Karamelldessert som shake....
1 salat med skinke og fetaost
1 omelett
1 bar
3 cashewnøtter.
Ruska sa for siden:
Torsdagen:
Sjokofrokost
Aspargesssuppe + agurk, sjampignong, 3 skiver hamburgerrygg
Praline bar
Omelett av 2 egg + 2 skiver bacon m/salat og paprika
Sjokopudding-shake
1t styrketrening
Distrea sa for siden:
jeg leste 1 ts styrketrening :lol:
indi sa for siden:
Bedre med en ts enn en t! Jeg er med på den når som helst jeg! :)
indi sa for siden:
Dagens
Kakao
Atkisn sjokobar (a bit much!!!)
Pannekake
Biff i dag, med ratatouille (chili, hvitløk, løk, vårløk, paprika, squash, tomater, sukkererter, en dæsj sitron, og parmesan), og vin... Chianti-dille for tiden!
Godt med en dags variasjon i pulvergreiene, tror det er det som kan gjøre det levelig i ti kilo til. Men tirsdag har jeg holdt på i tre uker! Jamen går tiden fort!
Distrea sa for siden:
tia går utrolig fort. Og du er super flink indi!
indi sa for siden:
Dagens i dag:
v 78,4
Pannekake
brownie
sjokobar
Laks med ratatouille og to glass premier cru...
Ingen trening... Eller... har nok gått 8 km i dag til sammen, men det teller liksom ikke!
Distrea sa for siden:
her er synderen... og jeg må jo skrive ned det også:o
indi sa for siden:
stakkars angrende synder... haha...
:)
Distrea sa for siden:
hahaha :lol en mett sådan :p
Titti sa for siden:
Synes dere er flinke jeg. :heia:
Jeg ser at det blir lite ED-retter på meg i helgene, men jeg spiser rene produkter og masse gr.saker....:ja:
Litt opptatt med lavkarbopikene om dagen, men jeg følger med på dere! :D
Distrea sa for siden:
Det er joSÅÅÅÅ bra Titti! grattis med FIN butikk :klem:
jeg er irritert på meg selv.. en kilo (ja da mye vann) pga gårsdagen. FA..
Jeg som ville sett 80 tallet snart. Nå ikke veie seg før torsdag!
indi sa for siden:
Enig, Titti, bra jobba!!!
Og Distrea, vekten hos meg viser 1,4 opp fra i går! Forstår ikke at det går an jeg... om jeg veier all maten jeg spiste i går, så er det jo ikke så mye en gang! Det er jo ikke reell vektoppgang og fett og sånn, men irriterende... Tror jeg må sjekke medisinene jeg går på og jeg, for å se om det er noe der som gjør at jeg samler vann...
Og det er jo bare idiotisk å begynne å tenke på dette, men jeg blir liksom bare en smule frustrert...
Men søndagsværet er flott da... ut og gå!
Distrea sa for siden:
:klem: frustrasjonsklem. Medisiner kan binde vann ja :ja:
Her regner det!.. men jeg er flink og rydder veranda, så den er klar til finværet kommer igjen.
ops... skravling i feil tråd... igjen... hehhe:p
Titti sa for siden:
Tusen takk. :klem:
Er vel ikke så mye for dere enda, men snart! :D
Ruska sa for siden:
:visemuskl he he - utrolig festlig Distrea :D også tar man en liten ts styrketrening... hi hi
Ruska sa for siden:
fælt så slapp jeg var blitt med å skrive inn maten min da...
Fredagen
Sjokofrokost
Spinatsuppe + agurk, paprika og 3 skiver skinke
Praline bar
150 g kjøttdeig m/sopp og salat
Sjokodrikk m/vann (æsj...ikke godt, men hadde ikke mer soyamelk)
1 gl rødvin, 1 plate sukkerfri sjokolade
Lørdag
Sjokofrokost
Sjokopudding-shake
Choco-bar
5 stk kyllingvinger, stekt aubergin, sopp, bacon (nam :D)
1 gl rødvin, 1 plate sukkerfri sjokolade ...igjen :_plystre:og litt bacongull....ops
40 min rask gange
Søndag
Sjokofrokost
Sjokopudding-shake
2 egg, 3 skiver bacon, blomkål og sopp
brownie (etterpå) og sikkert et glass rødvin
Kjøpte meg en 3-liter rødvinsdunk på fredag, så nå blir det vel et lite glass her og der :D
og kan definitivt ikke ha sukkerfri sjokolade eller bacongull...da må det i min munn :o kanskje en idé å slutte å kjøpe det...
indi sa for siden:
Ble faseto-mat på meg idag og, kjøpte kyllingvinger i stort i går, og måtte jo smake når jeg stekte opp alt i dag da. Men greit nok. Ingen seriøs utskeielse:)
Oppsummert:
sjokofrokost
eplekanelbar
capuccino
noen kyllingvinger og gratinert blomkål
I morgen er det streit fase en igjen!:)
Distrea sa for siden:
flinke til å spiser rett også syns nå jeg!
Utskeielsene er tross alt blåbær forhold til hva jeg kunne få i meg i "gamle dager"
indi sa for siden:
Dagens:
sjokofrokost
kakao
pannekake
Ingen trening, og dårlig form, så tviler på om det blir mer mat og! I morgen er en ny dag!
Ruska sa for siden:
uff da Indi - du i dårlig form. Her kommer en god bedringsklem fra meg :klem:Håper du får en bedre dag i morgen!
Dette har jeg spist i dag:
Sjokofrokost
Sjokopudding-shake
Choco-bar
7 kyllingvinger (veide 6 stk og det var 178 g MED alle beina, så da tok jeg siste stakkarn som lå på stekebrettet også :D) + stekt aubergin og salat
Brownie eller cappuccino etterpå
1t 15 min trening i dag (Distrea: les 1 ts og 15 ml :lol: ho ho)
Magen min romler noe så grasat i dag... mon tro om den ikke likte helt de Chlorella-tablettene jeg har begynt å ta...:rolleyes:
Distrea sa for siden:
Håper du blir bedre i morgen indi! :klem:
ruska: MEGET bra, det må jeg si! :p god på trening du.. her kommer det alltid noe i veien :o
Forstår ikke hvordan jeg hadde til til å jobbe :rolleyes:
Ruska sa for siden:
Hi hi, det er trening hos fysioterapeut - på treningsrommet der. Pålagt trening, så jeg slipper ikke unna :p hadde nok vært betraktelig mindre trenings hvis jeg ikke gikk der.
Jobbe - nei, hvem har vel tid til det?? :D
Ruska sa for siden:
allo allo? ingen her? nei nei, da får jeg vel legge inn min ED-dag i ensomheten da :o
Sjokofrokost
Agurk, sopp, brokolli og 3 skiver skinke
etter 1,5 time ble det spinatsuppe
Chocko-bar
Ed omelett m/auberginer, blomkål og 4 skiver hamburgerrygg
Cappuccino eller sjokopudding-shake etterpå
Er oppblåst og rar i magen i dag - føler som om jeg har lagt på meg 4 kg rundt livet :mad: ikke skal jeg ha mensen heller....fanken...
Distrea sa for siden:
:D tittei... her er jeg! men har ikke lsyt... vanskelig dag i dag. Det har ramlet inn litt ymse lavkarbo greier som ikke er ED i dag.
så her må jeg jo bekjenne mine synder :o
Ruska sa for siden:
HEEEEEEEEEEEEI Distrea - fint å se deg :ja:
To never bacongull......hvordan klarer du å stoppe opp etter det? Jeg spiser halve posen av gangen jeg :o
Synes du er flink jeg - dette er jo slettes ikke ille :)
Distrea sa for siden:
det er nok til at vekta ikke vil ned... og heller litt opp :o
så denne uka blir det dårlig med vekttap tenker jeg:(
indi sa for siden:
Åjaaa.... har hatt fin kveld, drukket masse masse vin... (en kjekk premier cru, og en ny rød argentinsk malbec (kanskje alle malbec er argentinske, jeg vet ikke)) og det ble blåskjell og ørret... veldig god mat. Og jeg syns jeg er flink så klarer å si fra at jeg ikke spiser poteter... så kan jeg få en salat i stedet? :)
Dagens
79,2
kakao
sjokofrokost
blomkål og sopp
blåskjell, fjellørret, salat og egentlig litt for mye vin (but I don't f****** care)
En bit av en sjokobar...
Ruska sa for siden:
jeg er sikker på at den ødelegger for meg også - må bare skjerpe meg....
Jeg lurte meg opp på vekta i dag :o - den viste ned 500 g siden torsdag...vet jeg ikke burde klage, men nå synes jeg det går treigt altså
Så i dag blir det fase 1 - for så kommer helga og ut på tur - da blir det nok fase 10 eller noe sånt :lol:
indi sa for siden:
Bare kort innom med dagens:
Sjokofrokost
brownie
pannekake
1 speilegg
Sopp og kyllingvinger
Sulten i dag, det har kanskje med mye vin i går:rolleyes:
Distrea sa for siden:
hehe, kanskje det indi ;)
jeg har vært på venninne lunsj i dag :sikle:
indi sa for siden:
Var på koooooselig lunsjbesøk hos min søster idag, og hun stilte med lunsj, så min dag på flytende føde døde egentlig før tanken var ferdigtenkt! Sikkert like bra. Er så lett å tenke at jeg bør være flinkere og ordentligere når ikke vekten går den veien jeg vil...
Men nå skal jeg droppe medisiner med rare bivirkninger og se om ikke det hjelper!
Dagens:
kakao
Reker, halv avokado, noen asparges, et kokt egg, to cherrytomater
Blomkålcurry, (sto ingenting om sukker på posen så jeg tok sjansen)
Sjokobar seinere
Distrea sa for siden:
så koselig, indi! og det var ikke så ille mat heller.
her har det ikke blitt så strengt som jeg egentlig ønsker, kjenner jeg er litt smålei produktene :o
indi sa for siden:
Ingen som skjerper seg og rapporterer her?? Huff da... :)
Matmessig en stooor katastrofedag for meg i dag, men legger det ikke på meg. Eller, det kan jo være at det er akkurat det jeg gjør! Men litt spesielt i mitt hjørne av verden, så jeg får heller komme sterkere tilbake. Og når en er våken mitt på natten smaker det godt med kyllingvinger, og så har jeg spist ute to ganger i dag, både lunsj og middag.
Så sånn ser det ut:
Fem kyllingvinger
Edpannekake
Gonbao-kylling, uten ris seff, men spiste litt vannkastanje og minimais
Edcappucino
Lam indrefilet m to-tre helt unødvendige potetbiter og to tre like unødvendige nachos, en halv quesadilla til forrett
Og så hadde mini kjøpt yoghurtrosiner... så det ble sørenmeg litt sukker på meg og.
1 glass vin
Men sticksen er rosa den...
Distrea sa for siden:
jeg kommer løpende til når jeg ser noen jeg veit du! :D
"spiste litt vannkastanje og minimais" er ikke dette lovlige grønnsaker?
de andre tingen du nevne... de har jeg allerede glemt :p
min dag ser slik ut:
[font=Arial Black][/font]
indi sa for siden:
Minimais er kanskje ok ja... vannkastanjer er fase tre... og det er jo ikke godt en gang!
Har glemt alt jeg og allerede:)
I morgen er en SNILL dag:)
Distrea sa for siden:
syns vannkastanjer er såååå digg jeg! .. spiste det på treffet :o
også jeg som later som jeg har peiling... hahaha :flau:
mindor sa for siden:
her er min ED dag
Sjokofrokost
2 kokte egg med en salat
1 kylling fille med blomkål,brokoli,løk og sopp
til kvelds blir det en sjokofrokost
vekt 100,2
indi sa for siden:
Hei Mindor:) Her er det jo bare å hive seg med!
0,3 unna tresifra, det er knallbra:)
Har skeiet borti fase tre omtrent i dag, men tror nok jeg holder på ketosen for det om. Og om ikke, det gjør ikke så mye akkurat nå. Mandag er det skjerpings, og tilbake på fase en.
Dagens:
v 79,5 (litt ned igjen)
capuccino
Brownie
Knekkebrød med roastbiff
Kyllinglår
Biff m ratatouille
God lørdag:)
Distrea sa for siden:
Hei Mindor! Snart under den tre sifra :heia: DEN er stor asså, jeg har vært der og... det føles fantastisk!
Lurer på om det ble litt sånn fase 3 aktig på meg også, hadde tittis rekegryte. Og hadde en del soya fløte i (170 kcal og 1,6 karber pr 100 g)
Det var heeeelt nydelig! jeg kunne hatt den sterkere, men gjestene mine syns det var sterkt nok ;)
Titti sa for siden:
Innom og heier litt. :heia:
mindor sa for siden:
Det er mitt store mål nå er å få 2 siffer på vekta, det er vel minst 10 år siden at jeg veide under 100 kg ;)
indi sa for siden:
Lykke til Mindor, det går bra! Håper du har tenkt ut to-siffer-på-vekten-feiring! :)
Dagens
79,7
kakao
kyllinglår
sjokokrispbar
litt salat og avocado
og snart middag, kylling m masse godt krydder, litt sukkererter og avocado (har fått dilla på å lage krydderblandinger, og frossen kylling er digg!)
Tror jeg skal fikse fase en fra i morgen.
God søndagskveld til alle:)
Distrea sa for siden:
jeg skal også blir strengere fra i morgen!
mindor sa for siden:
Tok feiringa i dag.
For første gang siden jeg starta på ED i midten av jannuar spiste jeg noe som jeg ikke har lov til.
Det ble noen "ostechips" ca 10 stykk i dag og det var veldig godt :) så får vi se hvor lenge jeg får li for å ha skjeia ut. og hvor lang tid det tar før jeg tar av igjenn.
indi sa for siden:
syns ikke det var mye til utskjeielse da! skal se det går bra:)
mindor sa for siden:
Det virker ikke som kroppen vil at jeg skal under hundre for nå er jeg 100.8 det er 600g opp på to dager. ja ja :D
Men skal vel ikke klage når jeg tros alt "juksa" litt i går, men nå er det back to basic.
Håper alle får en fin ED dag.
indi sa for siden:
Hender jo kroppen finner på ting helt av seg selv som er helt tullete og absolutt ikke logisk! 99 kommer snart:)
Dagens fra meg:)
79,8 (regner med det snart løsner når jeg har kutta ut tullpillene!)
capuccino
brownie
blomkål og knallgod pastasaus m kjøttdeig
capuccino
sjokokrispbar litt seinere
Trening! 60 min spinning, 15 min crosstrainer, litt rygg og beinapparater
Distrea sa for siden:
åååhhhh ... det var sånne gode dyre reker på tilbud på MAXI
måtte jo ha med hjem... nam nam.
Ruska sa for siden:
ok, oppsummering av helgen, sånn røfflig
Torsdag
Sjokofrokost
Sjokopudding-shake
Aspargessuppe
Choko bar
3 -retters: soppsuppe, lammekjøtt med grønnsaker, 1 cola light
Fredag
2 egg og 2 skinkeskiver, tomat
Laks, brokkoli, agurk, syltet laks, grønnsaker
Atkins bar
Hummer, langoustine med litt majo, agurk, paprika
3 gl rødvin
litt chilinøtter
Lørdag
2 egg, 2 skinkeskiver, tomat
Grilling: 1 kyllingstk, 3 spareribbs, agurk og tomater
Atkins bar
Kamskjell, Hjort med grønnsaker
Masse vin :D
En liten pose potetgull
Søndag
2 egg, litt bacon, skinke, agurk, tomat
Atkins bar
Ed-omelett med masse sjampignong, 2 salamiskiver
Mandag
Sjokofrokost
Sjokopudding-shake
Cappuccino
Ed-omelett med 3 skinkeskiver, brokkoli, blomkål, agurk, paprika og tomat
Brownie etterpå
Jøss, dette ble ganske detaljert likvel. Skippa desserten alle dagene.
Trening: aking, bade i kaldt barnebasseng :eek: og 1 t styrke i dag
Distrea sa for siden:
:sikle:
indi sa for siden:
Syns du er kjempeflink Ruska:) Ingen fløtegratinerte poteter, ingen marsipankake, ingen grillede marshmallows:)
Gjennomgående, for oss alle inne her, syns jeg vi er flinke til å skeie ut på rette ting! Det betyr vel at vi har lært litt:)
Ruska sa for siden:
he he, ja det var mye god mat Distrea :p
Indi: du har helt rett og jeg tror også at fordi jeg føler meg så mye bedre på lavkarbo, så begynner jeg å skjønne at det ikke er verdt det å spise helt feil ting. Og samtidig prøve å fjerne dette fokuset på mat, dvs hva jeg IKKE får lov til å spise, men heller fokusere på det jeg faktisk KAN spise. Det går ikke alltid like lett, men det er veldig deilig å føle at man har kontroll over hva man spiser - det er en ny følelse for meg.
indi sa for siden:
Dagens i dag:
v 79,3 (endelig noe som likner på nedgang... )
Kakao
pannekake
satay svinekjøtt
sjokobar
litt blomkål og egg om litt
Trening
8 km tur i solen:)
Distrea sa for siden:
litt nedgang er bra indi! :heia:
jeg gikk innnom vekta i dag... og hittil er det null nedgang på meg.
Vibeke-67 sa for siden:
Hei
Ble invitert inn her av Distrea - takk!
Jeg føler jeg er litt på siden ED-bruker. For jeg begynte rett på fase 3, og legen introduserte vel aldri noen eurodiettprodukter heller. men jeg fikk kjøpe noen produkter av ei venninne og prøvd noen av produktene. De har jeg spist, ca en om dagen. Likte i grunnen en sjokoladedrikk, mens fikk aldri helt dreisen på de andre produktene. Pannekakene lignet mistenkelig på eggerøre, potetmos var fysjameg!!!! mens suppene var i grunnen ok ispedd krydder og brokkoli eller noe annet. men det sa faktisk HELT stopp da jeg spiste denne creme brulee. Etter denne giardia (nei, det er ikke en lavkarbodiett, men en ekkel parasitt), har jeg fått irritert tarm, og magen kan ese seg opp til høygravid. Det skjedde med creme brulee, og neste gang jeg skulle forsøke meg på et produkt bare vrengte magen seg helt.
Men jeg klarer meg fint uten produktene. Sikkert siden jeg er i fase 3b. Egentlig er jeg i 3c, men så klarer jeg ikke helt å ta steget ut...:( Eller en ekstra frukt om dagen er jo nyyydelig. Men fetaost og sånt... Har jo vært herlig med såpass mye vektnedgang som 4 kg fett på 5 uker.
men jeg lurer på en ting. Er rødvin på + eller - siden på denne dietten?
Har forresten begynt med metformin, noen som satte fart på sakene. har jo holdt på med dette siden august, og begynte å legge på meg igjen etter jul da jeg introduserte knekkebrød og havregrøt. Da la jeg på meg 5 kg på noen uker.
Det som er en av mine utfordringer er å drikke nok (derfor sper jeg på med rødvin he-he). kan vi drikke lettbrus og lettsaft? Tok meg ett sukkerfritt drops her om dagen, og sjekket varedeklerasjonen etterpå: 98% karbohydrater..... Skål og natta:full:
indi sa for siden:
Dagens fra meg:
v 80,2(!)
kakao
salat m litt kylling (hvitløksuke på sting:))
eple-kanelbar
stekt blomkål
brownie.
Nå må ting snart vise på vekten, ellers må jeg ta en pause tror jeg! Lite kjekt å helle inn på dyre pulverposer som jeg ikke liker noe særlig når det ikke virker! Men det gjør det nok snart:)
Distrea sa for siden:
forstår deg sååå godt indi! Nå når det står helt stille hos meg også... kjenner jeg at jeg sliter ekstra.
For det er tross alt såååå streng kur vi er på at jeg kunne ønske det betalte seg mer for meg også :o
Selv om jeg er kjempe fornøyd med at det har gått litt nedover da :D
men altså.... 7 kilo på 11 uker... og lever så strengt.. :rolleyes:
Håper det løsner skikkelig igjen!! ... for oss alle, det fortjener vi så sinnsykt :D
Ruska sa for siden:
Uff da, Indi og Distrea - det er kanskje et sånt platå dere har havnet på
?! Kanskje dere skulle prøve med litt lavkarbo-mat en dag eller to og se om det har noe for seg? Jeg bare tenker på min egen erfaring fra helgen...kanskje det kicker igjen nedgangen.
Jeg forstår veldig godt den følelsen av at det burde gå nedover når man følger et sånt strengt opplegg og i tillegg betaler masse penger for det.
Jeg skal til kostholdsveileder hos Lindbergs til uka, da skal jg spørre henne litt om dette.
Hun fortalte meg at etter 2-3 måneder kan det hende for noen at kroppen stopper opp, men at de da har "triks" for å lure den og sette igang vektnedgangen igjen. Interessant - skal fortelle dere mer om det når jeg har vært der.
Lykke til begge to - ikke gi opp :snill:
indi sa for siden:
Takk Ruska, deilig med oppmuntring:)
Jeg har jo tro på at det virker dette her da, men kjenner at jeg er litt lei. Har jo vast meg bort i medisin og, som jo ikke var særlig bra, mye mer ekle bivirkninger enn virkning, og tror jo og at det kan være en grunn til at det har stoppet litt. Men nå er det ei uke siden jeg kuttet dem ut, og regner med at det snart bør være ut av systemet.
Tenker at når jeg reiser på søndag kveld (håper været holder!) så blir det ketogen lavkarb på meg, som fase 3a uten frukt, og bare en eller to pulverting. Da får jeg litt variasjon. Og kanskje det løsner. Og bra å reise fra vekten uansett!
Dagens:
79,4 (ned 0,8 fra i går)
Capuccino
to speilegg og litt skinke
Laks og ratatouille, og litt blomkål (hva skulle jeg gjort uten:))
sjokobar seinere
Deilig med så bra vær, det får humøret på topp uansett:)
Distrea sa for siden:
:D takk Ruska! :klem:
vært uten med venninne i dag, og unna meg dressing på salaten ....
så vil si jeg har "skeia LITT ut" ;)
Alyssa sa for siden:
Innom og heier på dere flinkingene! :heia:
Mitamor sa for siden:
Dagens meny:
jeef-micro sa for siden:
på'n igjen... kan dere sparke meg litt i rompa om jeg ikke fører mat?
frokost: capuchino
lunsj: karamellbar
middag: omelett
kvelds: capuchino
mellom (ble så sulten) asparges(syns faktisk de er gode )
mindor sa for siden:
Skal ikke en dag se sånn ut i fase 2 ? :
(sånn ser min dag ut)
Frokost (sjokofrokost)
Lunsj (2 kokte egg og en salat) eller en pose omelett
Mellom måltid ( en bar)
Middag (150 g kjøtt og grønnsaker fra liste 1&2)
kvelds (sjokofrokost skal vel egentlig ikke ha 2 søte produkter men er veldig lei kveldsmaten)
Ser du bruker bar som et måltid men, den er jo et "mellom" måltid kansje derfor du ikke tar av så mye fordi at du ikke får i deg nok mat ?
Hvis jeg slurver med maten hopper over eller finner på noe annet så går vekta opp eller står helt stille. Og det tar gjerne 4-5 dager før det skjer noe igjenn.
Dette er ikke ment som krittik av opplegget ditt for jeg syns alle som går på ED er veldig flinke og jeg vil at alle skal ta av mest mulig derfor kommer jeg med mine erfaringer så langt.
Håper alle får en fin ED dag
indi sa for siden:
Min dag i dag:
Kakao
to egg
atkinsbar (var på kafe og glemte å ta med edbar)
Seinere i dag blir det blåskjell, biff og ratatouille
og vin... (pro secco til blåskjellene og en knalloransje barolo til biffen
Mindor, det går veldig bra å ta av på flere enn to søte produkter, jeg har jo fått aldeles fnatt, eller hva det nå er, av supper og sånn, klarer det ikke. Men passer på at jeg ikke får i meg for mye vanlig melk, så det blir gjerne vann i capuccino/kakao, og soyamelk i pannekaker og brownies, den har mindre kbh. :)
Syns det ser spennende ut å spise egg slik du gjør, og hiver meg på det jeg også. Du var kanskje en av dem, du og, som trodde at edomelett skulle smake egg??? :) Jeg er VELDIG gla i egg, og var såååå skuffa. Så omelettene ble videresendt:)
Jeg tror også det er veldig viktig å få i seg alle måltidene, og ikke slurve.
mindor sa for siden:
Ifølge min ED lege var det ikke optimalt å spise sjokofrokost som kveldsmat, og hun så helst at jeg spiste noe annet til kvelds.
Jeg likte omelettene ganske godt,men vi bestilte opp 4 dager før legen sa at vi kunne bytte ED omeletten med vanlige egg hvis vi ville derfor har vi en hel haug med dem :)
Ruska sa for siden:
er noen dager på etterskudd her, men orker ikke skrive inn alt, spiser så g si det samme uansett :p
Fredag
Sjokofrokost
Omelettstykke + litt reker, salat, agurk
Praline bar
6-7 kyllingvinger m/salat og tomater
Sjokopudding-shake eller Cappuccino senere
også litt vin da :D
Mitamor sa for siden:
Her har dagen bestått av:
Sjokofrokost
Laksesalat m/tomat, brokkoli og agurk
Sjokoladebar
Svinekjøtt m/brokkoli og blomkål
Sjokofrokost
Så et STORT glass med Pepsi Max forran tv ;)
jeef-micro sa for siden:
Dagens:
frokost: capuchino
lunsj: pralinebar
middag: litt kyllingkjøtt og salat
kvelds: capuchino
Jeg har aldri fått beskjed om at bar er mellommåltid, så da spiser jeg det som et måltid enn så lenge. Jeg har ikke behov for mere mat enn dette, og barene er ganske greie å ha med som lunsj på skolen :) må tilføre at jeg er litt mellom fase 1 og 2 også da...
arkine sa for siden:
detr godt og høre , vanlig egg i stedet for den fæle ED omeletten
kan vel koke egg og blande med salat da
livet mitt ble lettere med en opplysningen
ED produkter hver dag
sjokofrokost
pannekake
sjokofrokost,, eller pannekake
bar
4,1 kilo ned på 7 dager
3 kilo til . så i mål
da begynner vansklighetene med og stablisere vekten og bli der
men det skal jeg denne gangen greie
Distrea sa for siden:
i går spiste jeg
Vibeke-67 sa for siden:
Skrev du dette før eller etter vinen?
Lite Eplse cider :hearts:
Tok med meg kaffe ut på benken i solskinnet - har ikke hage - og der satt det endel nabodamer.
Og gjett om jeg fikk postive kommentarer for kroppen min :dulte:
Distrea sa for siden:
hahaha, det var ETTER... men såpass lenge etter at det ikke er en unnskyldning :p
Så fint at naboene så at du har gjort en foranding! Det er ganske deilig når det synes godt :ja:
Her har det ikke kommet noe som ligner på ED mat i magen i dag :o
isteden ble det:
[font=Arial Black][/font]
indi sa for siden:
Å så bra Distrea:)
Dagens fra meg:
brownie
to egg
pizza...
:)
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling. Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.