MaritR sa for siden:
Veiedag:Tirsdag
1/1-11: 105,7
10/1: 103,3 (-2,5)
17/1: 103.2 (-0,1)
24/1: 102.7 (-0,5)
31/1: 102 (-0,7)
7/2 : 101,8 (-0,2) Tante rød på besøk
15/2: 101,1 (-0,7)
22/2: 101,3 (+0,2)
1/3: 100,6 (-0,7)
[color=#000000][/color]
hope10 sa for siden:
:heia: så flink du er, den jevne og fine nedgangen hele tiden!! Gratulerer :klem:
MaritR sa for siden:
Takk Hope...syntes det går altfor sakte jeg da hihi men men sakte og sikkert er vell det beste
IKJ sa for siden:
Oj! Snart tosifret !!! Gratulerer! ;)
nisse sa for siden:
:D:D:D da er jeg under 80. har sett 7 tallet en gang før (79.9) men nå bli jeg der. 79,7 i dag. det hjalp å kutte på melk :D:D:D er spent på veiedag på lørdag
hope10 sa for siden:
WOW :heia: Så flink du er :heia:
Gleder meg til jeg får se 7 tallet, jeg har 1,4 kg igjen :)
Du er flink :klem:
prøvende sa for siden:
Ikke lenge til jeg kan se 8 tallet :D
nisse sa for siden:
takk hope. Men du er og flink du gikk ned mere en meg :ja::ja::ja: men jeg må si til deg en ting det er herlig. nå skal jeg jobbe hardt for å komme under 70. men første målet er 75. lykke til :klem:
Sol-Angelica sa for siden:
Hiver meg med jeg også :) Startet på lavkarbo/ketose den 30 des.2010 (etter noen mnd pause).
Vekt før svangerskapet 66.9 kg
Startvekt etter fødsel 78.4 kg
Vekt når jeg startet på lavkarbo 5/4.2010 : 75kg
Delmål 1, 70 kg nådd 1/5
Mål 60 kg
Vekt 18/5: 68.4
Vekt 29/5: 67.5
Ny start
Vekt 02.01.11 69.3
Vekt 08.01.11 68.3
Vekt 13.01.11 67.9
Vekt 15.01.11 67.3
Vekt 21.01.11 67.0
Vekt 25.01.11 66.9
Vekt 29.01.11 66.6
Vekt 01.02.11 65.8
Vekt 04.02.11 65.1
Vekt 05.02.11 64.4
Vekt 09.02.11 64.1
Vekt 21.02.11 63.0
Vekt 01.03.11 63.0
Ser ut som jeg har stått stille om man ser på de to siste veiingene men jeg gikk opp 1.5 kg i mellomtiden og slike nedturer gidder jeg ikke å legge inn :D Vet ikke hvorfor de kg kom. Ikke i fob. med mens og ikke noe utskeielser i kostholdet men de er borte nå å håper på å se 62 tallet snart ;) Stresser ikke med å nå målet for det er bare 3 kg igjen egentlig..(om jeg ikke haler det ut til rundt 58 kg..får se hvordan jeg føler meg ved målet). Men jeg må si jeg stortrives på lavkarbo og savner ikke noe ved det gammle kostholdet. Det eneste er at jeg syns det er rimelig ekkelt om jeg er borte til folk og de har stelt i stann kaker/vaffler o.l... Litt ekkelt å si at jeg ikke kan spise pga lavkarbo(ikke alle tar slikt så pent..feks besteforeldre).
nisse sa for siden:
Så flink du er! :D:D:D
Jeg synes at det er morsomt å se at andre står også stille en veiing og går en kg ned på neste for å stå stille en uke... Er det flere som har det sont? :confused:
Nina L sa for siden:
Litt treig med å legge inn her, ikke mye å skryte av... Tror jeg aldri kommer til å komme ned til 65... Men i morgen er det ny veiedag, spennende å se om det har skjedd noe da..
31/12: 72,4
07/01: 69,5
14/01: 70,0
21/01: 67,8
28/01: 67,7
04/02: 67,5
11/02: 66,1
18/02: 66,8 (+0,7kg)
25/02: 66,6 (-0,2kg)
nisse sa for siden:
er så spent på veiing i morgen....
nisse sa for siden:
3.1 = 87
8.1 = 83.6 :heia:
15.1 = 83.9 ja ja tante rød kom på besøk i dag... :hylgrine:
22.1 = 82.4 :)
29.1 = 82.2 det går smått men har gått ned 37cm rundt hele meg :stuart:
5.2 = 81.3 det ble bra uke :ja:
12.2 = 81.3 :confused: tror at tante rød kommer på besøk snart. rundet -50 cm
19.2 = 80.3 det ble en bra uke og narmer meg det 7 tallet :stortsmil
26.2 = 80.2 ja ja det blir nok en uke til før jeg kan medle 7 tallet
5.3 = 78,6 :heia:
Beurre sa for siden:
Grattis med 7-tallet og flott nedgang! :stortsmil
nisse sa for siden:
Takk :D
tattoogl sa for siden:
01.01.2011= 93,7 kg
08.01.2011= 91,0 kg -2,7
15.01.2011= 90,6 kg (litt skuffa, men...) -0,4 (-3,1)
22.01.2011= 90,6 kg (enda mer skuffa..) -0,0 (-3,1)
29.01.2011= 89,6 kg -1,0(-4,1)
05.02.2011= 88,9 kg -0,7(-4,8)
12.02.2011= 88,8 kg -0,1(-4,9)
19.02.2011= 87,6 kg -1,2(-6,1)
26.02.2011= 86,6 kg -1,0(-7,1)
05.03.2011= 86,6 kg -0,0(-7,1) :mad:
Hasselnøtt sa for siden:
Start: 01.12.10: 88,0
Uke 1 - 08.12.10: 87,1 (-0,9)
Uke 2 - 15.12.10: 86,0 ( -1,1.... totalt - 2,0 kg)
Uke 3 - 22.12.10: 85,8 (-0,2... totalt - 2,2 kg)
Uke 4 - 29.12.10: 86,3 (+0,5... totalt - 1,7 kg)
Uke 5 - 05.01.11: 85.9 (-0,4.... totalt - 2,1 kg)
Uke 6 - 12.01.11: 85,8 (-0,1.....totalt - 2.2 kg) "Julekiloen" er borte :heia:
Uke 7 - 19.01.11: 85,3 (-0,5.....totalt - 2,7 kg) og "tante" er like om hjørnet.
Uke 8 - 26.01.11: 84,8 (-0,5....totalt - 3,2 kg)28.
Uke 9 - 02.02.11: 84,9 (+0,1...totalt - 3,1 kg)
Uke 10-09.02.11: 84,5 (-0,4...totalt - 3.5 kg)
Uke 11- 16.02.11: 84,2 (-0,3...totalt - 3,8 kg)
Uke 12-22.02.11: 83,4 (-0,8...totalt - 4,6 kg) :w00t:....Jøss!!?? Hva skjer? :D
Uke 13-28.02.11: 84,0 (+0,6...totalt - 4,0 kg) Måtte jo bare komme....:(
[color=#800080][/color]
Har blitt litt uregelmessige dager som jeg har vært på vekta pga ferie og ikke tilgang på vekt. Er nå tilbake og skal veie meg på onsdag som vanlig. Tenker jeg er fornøyd om jeg kommer meg ned igjen til 83,5 ca....:D
[color=#800080][/color]
4000 gram /13 uker =307 gram gjennomsnittlig pr uke....:p
[color=#800080][/color]
aragorn sa for siden:
3/1/11: 103kg 110cm rundt magen
... (ny vekt så mye rot med tallene)
17/1/11: 99 -4kg
21/1/11: 96,9 -2,1kg
24/1/11: 96 -0.9kg
31/1/11: 95,5 -0,5kg (103cm rundt magen) Totalt ned 7,5 kg i januar.
07/2/11: 94,8 -0,7kg (100cm rundt magen) Totalt ned 8,2 kg
14/2/11: 94.7 -0.1kg (100 cm rundt magen) Totalt ned 8.3 kg
21/2/11: 93.1 -1.6kg (99 cm rundt magen) Totalt ned 9.9 kg
28/2/11: 92.9 -0.2kg (99 cm rundt magen) Totalt ned 10.1kg.
07/03/11: 92.4kg -0.5kg (96cm rundt magen) Totalt ned 10.6kg
Det går sakte men sikkert nedover. Tar livet med ro, men gleder meg til jeg ser 8-tallet igjen. Det blir en stor personlig seier for meg. Håper på 87kg til påske, men jeg ser at det kan bli i tøffeste laget. Jeg får justere litt på det etterhvert. Alt under 90 er ok for meg til påske iallefall.
Har nå mistet 14 cm rundt magen siden januar. I helgen så tok jeg på meg en bukse som var ganske trang før, men som jeg nå fikk en knytteneve ned imellom. Og det var ikke flat knytteneve, den var vridd med lillefingeren mot magen og tommelen ut. For en glede.
Jeg måtte bruke belte og stramme godt til.
Sol-Angelica sa for siden:
Vekt før svangerskapet 66.9 kg
Startvekt etter fødsel 78.4 kg
Vekt når jeg startet på lavkarbo 5/4.2010 : 75kg
Delmål 1, 70 kg nådd 1/5
Mål 60 kg
Vekt 18/5: 68.4
Vekt 29/5: 67.5
Ny start
Vekt 02.01.11 69.3
Vekt 08.01.11 68.3
Vekt 13.01.11 67.9
Vekt 15.01.11 67.3
Vekt 21.01.11 67.0
Vekt 25.01.11 66.9
Vekt 29.01.11 66.6
Vekt 01.02.11 65.8
Vekt 04.02.11 65.1
Vekt 05.02.11 64.4
Vekt 09.02.11 64.1
Vekt 21.02.11 63.0
Vekt 01.03.11 63.0
Vekt 07.03.11 63.5 ( :( )
Nye tiltak: Drikk MYE vann og bruke diet.no for å sjekke karbene mine (noe jeg aldri har gjort). Er tilbake i ketose etter en dag eller to ute :)
hope10 sa for siden:
03.01 - 91 kg ( oppstart ketolyse )
10.01 - 87,9 kg, ( -3,1 kg.1 uke )
17.01 - 88,3 kg, ( +0,4 kg, 2 uke)
24.01 - 86,9 kg, ( -1,4 kg, 3 uke )
31.01 - 87,0 kg ( + 0,1 kg, 4 uke )
07.02 - 88,2 kg ( + 1,2 kg, 5 uke)
14.02 - 84,6 kg ( - 3,6 kg, 6 uke,1 uke pulver)
21.02 - 82,8 kg ( -1,8 kg, 7 uke, 2 uke pulver)
28.02 - 82,4 kg (-0,4 kg siden fredag når jeg begynte å spise igjen , 3 dager )
07.03 - 83,1 kg (+0,7 kg,men ned 6 cm denne uken....)
:hylgrine: fremdeles holdt kuren slavisk, men trøsten er jo at jeg har tatt av 6 cm denne uken i det minste.
Har ikke fått oppdatert meg, jeg jobber mye nå, å så har ungene vinterferie, så jeg er hjemme med de på dagen, og min mann om kvelden, ahn jobber på dagen og jeg om kvelden :(
Så får ikke vært så mye her nå, må gjøre mye kjekt med ungene nå mens de har ferie, siden vi ikke skal reise bort likevel denne uken
Men jeg kommer på igjen så snart jeg får tid, å ihvertfall fra neste uke, heier på dere, å gleder meg til å lese hvordan det går :heia:
picasso sa for siden:
Oppstart 2.1.11 78,5kg
Veiedag1 9.1.11 76,8kg (-1,7kg) Totalt -1,7
Veiedag2 16.1.11 76,7 (-0,1kg) Totalt -1,8
Veiedag3 21.1.11 76,0 (-0,7kg) Totalt -2,5
Veiedag4 28.1.11 76,00+ Mensen
Veiedag5 4.2.11 75,9 (-0.1kg) Totalt -2,6
Veiedag6 11.2.11 samme
Veiedag7 18.2.11 75,7 (-0,2kg) Totalt -2,8
Veiedag8 28.2.11 75,5 (-0,2kg) Totalt -3,0 Mensen
Veiedag9 08.3.11 74,7 (-0,8kg) Totalt -3,8
Mine mål:
Lår: Start 64cm - 61cm - 59.5cm - 58.5cm - 57.5cm Totalt -6.5cm
Midje: Start 78cm - 74cm - 73cm - 72.5cm - 71.5cm - 70,5cm Totalt -7.5cm
Mage (ca bukselinning): Start 98cm - 93cm - 92cm - 89.5cm - 89cm Totalt -9cm
Hofter: Start 114cm - 110cm - 108cm - 107.5 - 106.5cm- 106cm Totalt -8cm
Overarmer: Start 31.5cm - 31cm - 29.5cm - 28.5 Totalt -3cm
Byste/rygg: Start 97cm - 91cm - 90cm - 88.5cm - samme Totalt -8.5cm
IKJ sa for siden:
Så flinke dere er! Jeg ligger på det samme som sist, og har ikke hadd tid til å måle meg. Har hatt mange tøffe nattevakter i det siste, å er ganske hoven og pløsete på morgene når jeg skal veie å måle, så det er bare dumt å veie da... Er veldig spent på målene, men skal vente til fredag eller mandag tror jeg. Har det vel egentlig ikke så travelt;)
Totalt -7 kg siden 11.01.11;)
prøvende sa for siden:
IKJ sa for siden:
Wow! Gratulerer! ;)
nisse sa for siden:
gratulerer! flink du er :D
utolmodig sa for siden:
Start 3.1 - 90 kg
idag 8.3 - 84,5 kg
tkh sa for siden:
Startet opp igjen 25.01.11 da jeg har gått opp mye igjen etter en prolaps:mad: og derfor har blitt for mye i ro. Samt at jeg har innsett at jeg og sukker ikke hører sammen:o
25.01: 100,5
01.02: 99,5
08.02: 97,8
15.02: 96,7
22.02: 95,2
01.03: 94,7 (ny vekt som viste ca 1/2kg mer)
08.03: 93,7
Hasselnøtt sa for siden:
Start: 01.12.10: 88,0
Uke 1 - 08.12.10: 87,1 (-0,9)
Uke 2 - 15.12.10: 86,0 ( -1,1.... totalt - 2,0 kg)
Uke 3 - 22.12.10: 85,8 (-0,2... totalt - 2,2 kg)
Uke 4 - 29.12.10: 86,3 (+0,5... totalt - 1,7 kg)
Uke 5 - 05.01.11: 85.9 (-0,4.... totalt - 2,1 kg)
Uke 6 - 12.01.11: 85,8 (-0,1.....totalt - 2.2 kg) "Julekiloen" er borte :heia:
Uke 7 - 19.01.11: 85,3 (-0,5.....totalt - 2,7 kg) og "tante" er like om hjørnet.
Uke 8 - 26.01.11: 84,8 (-0,5....totalt - 3,2 kg)28.
Uke 9 - 02.02.11: 84,9 (+0,1...totalt - 3,1 kg)
Uke 10-09.02.11: 84,5 (-0,4...totalt - 3.5 kg)
Uke 11- 16.02.11: 84,2 (-0,3...totalt - 3,8 kg)
Uke 12-22.02.11: 83,4 (-0,8...totalt - 4,6 kg) :w00t:....Jøss!!?? Hva skjer?
Uke 13-28.02.11: 84,0 (+0,6...totalt - 4,0 kg) Måtte jo bare komme....:(
Uke 14-09.03.11: 83,1 (-0,9....totalt - 4,9 kg) :w00t:.....
[color=#800080][/color]
....NÅ hopper vekta virkelig opp og ned. Kanskje det løsner litt mer nå?
14 uker/4900 gram = gjennomsnitt på 350 gram. DET KAN JEG LIKE :D
Ønske om 20000 gram vektreduksjon: Det gjenstår 15100 gram/350 i gjennomsnitt =43 uker igjen til målet mitt er nådd :D Dvs uke 1 i år 2012
[color=#800080][/color]
Ha en fin VEIE-UKE folkens :)
Sol-Angelica sa for siden:
Vekt før svangerskapet 66.9 kg
Startvekt etter fødsel 78.4 kg
Vekt når jeg startet på lavkarbo 5/4.2010 : 75kg
Delmål 1, 70 kg nådd 1/5
Mål 60 kg
Vekt 18/5: 68.4
Vekt 29/5: 67.5
Ny start
Vekt 02.01.11 69.3
Vekt 08.01.11 68.3
Vekt 13.01.11 67.9
Vekt 15.01.11 67.3
Vekt 21.01.11 67.0
Vekt 25.01.11 66.9
Vekt 29.01.11 66.6
Vekt 01.02.11 65.8
Vekt 04.02.11 65.1
Vekt 05.02.11 64.4
Vekt 09.02.11 64.1
Vekt 21.02.11 63.0
Vekt 01.03.11 63.0
Vekt 07.03.11 63.5 ( :( )
Vekt 09.03.11 62.7
JIPPI!
vinterfrisk sa for siden:
Jeg hadde veiedag på Tirsdag. Slik ser min vektnedgang ut til nå:
04.01.11: 82,0kg
11.01.11: 79,6 kg
18.01.11: 78,6 kg
25.01.11: 78,5 kg
01.02.11: 77,3 kg
2 uker jeg ikke målte..
22.02.11: 76,3 kg
01.03.11: 75,8 kg
08.03.11: 75,4 kg
Totalt: 6,6 kg ned.
Tutta87 sa for siden:
Min vektnedgang: (veiedag på fredager nå)
03.01 98.8kg Oppstart
24.01 95,9kg (- 2,9kg) uke 4
07.02 93,5kg (- 2,4kg) uke 6
18.02 93,0kg (- 0,5kg) uke 7
26.02 92,1kg (- 0,9kg) uke 8
04.03 92,2kg (+ 0,1kg) uke 9
11.03 90,8kg (- 1,4kg) uke 10
Så nå på 10uker har jeg gått ned totalt 8kg og 26cm :D
Håper jeg klarer å fortsette å gå ned masse i uka, så jeg ser 8 tallet neste uke :D Spennende :)
Hasselnøtt sa for siden:
Flink du har vært :heia::heia::heia:
[color=#8b0000][/color]
Tutta87 sa for siden:
Tusen takk :) Heier på oss alle sammen :heia: :heia:
Hvordan går det med deg da Hasselnøtt?
Hasselnøtt sa for siden:
[color=darkred][/color]
Jeg henger med. Koser meg med maten og trimmer lite. Vekta går sakte nedover. Er blitt minus 5 kg på 14 uker nå :D.
[color=#8b0000][/color]
Det viktigste for meg er at jeg faktisk kan klare å følge kuren "uten" utskeielser. Mister ikke motet, men står på hver dag, til hvert måltid...:D
tattoogl sa for siden:
01.01.2011= 93,7 kg
08.01.2011= 91,0 kg -2,7
15.01.2011= 90,6 kg (litt skuffa, men...) -0,4 (-3,1)
22.01.2011= 90,6 kg (enda mer skuffa..) -0,0 (-3,1)
29.01.2011= 89,6 kg -1,0(-4,1)
05.02.2011= 88,9 kg -0,7(-4,8)
12.02.2011= 88,8 kg -0,1(-4,9)
19.02.2011= 87,6 kg -1,2(-6,1)
26.02.2011= 86,6 kg -1,0(-7,1)
05.03.2011= 86,6 kg -0,0(-7,1) :mad:
12.03.2011= 85,0 kg -1,6(-8,7) :D
8,7 kg på 10 uker = gjennomsnitt 870 g pr uke
nisse sa for siden:
3.1 = 87
8.1 = 83.6 :heia:
15.1 = 83.9 ja ja tante rød kom på besøk i dag... :hylgrine:
22.1 = 82.4
29.1 = 82.2 det går smått men har gått ned 37cm rundt hele meg :stuart:
5.2 = 81.3 det ble bra uke :ja:
12.2 = 81.3 :confused: tror at tante rød kommer på besøk snart. rundet -50 cm
19.2 = 80.3 det ble en bra uke og narmer meg det 7 tallet :stortsmil
26.2 = 80.2 ja ja det blir nok en uke til før jeg kan medle 7 tallet
5.3 = 78,6 :heia:
12.3 = 78,3 :)
Sol-Angelica sa for siden:
Vekt før svangerskapet 66.9 kg
Startvekt etter fødsel 78.4 kg
Vekt når jeg startet på lavkarbo 5/4.2010 : 75kg
Delmål 1, 70 kg nådd 1/5
Mål 60 kg
Vekt 18/5: 68.4
Vekt 29/5: 67.5
Ny start
Vekt 02.01.11 69.3
Vekt 08.01.11 68.3
Vekt 13.01.11 67.9
Vekt 15.01.11 67.3
Vekt 21.01.11 67.0
Vekt 25.01.11 66.9
Vekt 29.01.11 66.6
Vekt 01.02.11 65.8
Vekt 04.02.11 65.1
Vekt 05.02.11 64.4
Vekt 09.02.11 64.1
Vekt 21.02.11 63.0
Vekt 01.03.11 63.0
Vekt 07.03.11 63.5 ( :( )
Vekt 09.03.11 62.7
Vekt 14.03.11 62.5
Det går da nedover :)
otika sa for siden:
Har stått sååå lenge stille så har ikke giddi å lagt inn tallene hver uke,men nå skjer det noe her :D
27.12 vekt : 74.0
07.01 vekt : 72.1
14.01 vekt : 71.3
21.01 vekt : 72.6
28.01 vekt : 71.4
04.02 vekt : 72. ? husker ikke eksakt,men lå rundt 72.6 hele Februar
11.02 vekt : 72. ?
18.02 vekt : 72. ?
25.02 vekt : 72. ?
04.03 vekt : 72.6
11.03 vekt : 71.3 :_punk::love:
Snik veiing i dag 14.03 : 71.0 :roert::lol:
Jeg er såååå happy og håper vektnedgangen fortsetter som avtalt :D Det hjalp kanskje å slutte med fløte og spise mindre ost ? håper det er grunnen
Sushi sa for siden:
03/01- 98
10/01- 94,3 (-3,7)
17/01- 93,2 (-1,1) (totalt 4,8)
24/01- 92,9 (-0,3) (totalt 5,1)
31/01- 92,2 (-0,7) (totalt 5,8)
07/02- 93,4 (+1,2) (totalt 4,6) (planlagt sprekk i helga...)
14/02- 92,5 (-0,9) (totalt 5, 5) (sprekken forige helg henger i..)
-------------noen uker uten rapportering, gått litt opp/ned..
14/03- 92,2 (-0,3) (totalt 5,8)
aragorn sa for siden:
3/1/11: 103kg 110cm rundt magen
... (ny vekt så mye rot med tallene)
17/1/11: 99 -4kg
21/1/11: 96,9 -2,1kg
24/1/11: 96 -0.9kg
31/1/11: 95,5 -0,5kg (103cm rundt magen) Totalt ned 7,5 kg i januar.
07/2/11: 94,8 -0,7kg (100cm rundt magen) Totalt ned 8,2 kg
14/2/11: 94.7 -0.1kg (100 cm rundt magen) Totalt ned 8.3 kg
21/2/11: 93.1 -1.6kg (99 cm rundt magen) Totalt ned 9.9 kg
28/2/11: 92.9 -0.2kg (99 cm rundt magen) Totalt ned 10.1kg.
07/03/11: 92.4kg -0.5kg (96cm rundt magen) Totalt ned 10.6kg
14/03/11: 90.7kg -1.7kg (96 cm rundt magen) Totalt ned 12.3kg
Det var en fin vektnedgang synes jeg. En veldig boost for meg.
Hasselnøtt sa for siden:
Helt utrolig.... Gir jo håp for meg som går ned lite hver gang...Tenk om jeg kunne fått ett slikt "hopp" en gang? :D
Imponerende....Grattis
aragorn sa for siden:
Jeg tror kanskje vi skal skrive dette på kontoen for variasjoner ifm. væske i kroppen osv. Synes jeg droppet veldig fort i løpet av helgen, så jeg tror kanskje mye av det er vann som kroppen slapp. Jeg spiser vanligvis en del salt bacon, det smaker iallefall salt. Fra torsdag så har jeg spist pølser i stedet for bacon. Det er noe salt i pølsene og, men ikke så mye som i baconet. Det er pølser nesten uten karbo (0-1g karbo pr.100g). 14g protein og 20g fett. Smaker veldig godt.
Det kan kanskje forklare noe av det voldsomme droppet jeg fikk.
Tror jeg er tilbake på en jevn og fin nedgang neste uke. Det går sakte men sikkert nedover, og nå ser jeg snart 8-tallet igjen. Det gleder jeg meg til.
prøvende sa for siden:
Hasselnøtt sa for siden:
Du har jo gått ned 2,4 kg på 3 uker...ER jo kjempebra :D
prøvende sa for siden:
Ja når du ser på det på den måten må jeg jo være fornøyd, bare litt skuffende at jeg gikk opp fra forrige uke :o
Hasselnøtt sa for siden:
Start: 01.12.10: 88,0
Uke 1 - 08.12.10: 87,1 (-0,9)
Uke 2 - 15.12.10: 86,0 ( -1,1.... totalt - 2,0 kg)
Uke 3 - 22.12.10: 85,8 (-0,2... totalt - 2,2 kg)
Uke 4 - 29.12.10: 86,3 (+0,5... totalt - 1,7 kg)
Uke 5 - 05.01.11: 85.9 (-0,4.... totalt - 2,1 kg)
Uke 6 - 12.01.11: 85,8 (-0,1.....totalt - 2.2 kg) "Julekiloen" er borte :heia:
Uke 7 - 19.01.11: 85,3 (-0,5.....totalt - 2,7 kg) og "tante" er like om hjørnet.
Uke 8 - 26.01.11: 84,8 (-0,5....totalt - 3,2 kg)28.
Uke 9 - 02.02.11: 84,9 (+0,1...totalt - 3,1 kg)
Uke 10-09.02.11: 84,5 (-0,4...totalt - 3.5 kg)
Uke 11- 16.02.11: 84,2 (-0,3...totalt - 3,8 kg)
Uke 12-22.02.11: 83,4 (-0,8...totalt - 4,6 kg) :w00t:....Jøss!!?? Hva skjer?
Uke 13-28.02.11: 84,0 (+0,6...totalt - 4,0 kg) Måtte jo bare komme....:(
Uke 14-09.03.11: 83,1 (-0,9....totalt - 4,9 kg) :w00t:.....
Uke 15-16.03.11: 83,3 (+0,2....totalt - 4,7 kg)...
vinterfrisk sa for siden:
04.01.11: 82,0kg
11.01.11: 79,6 kg
18.01.11: 78,6 kg
25.01.11: 78,5 kg
01.02.11: 77,3 kg
2 uker jeg ikke målte..
22.02.11: 76,3 kg
01.03.11: 75,8 kg
08.03.11: 75,4 kg
15.03.11: 74,5 kg
Totalt: -7,5kg :)
nisse sa for siden:
3.1 = 87
8.1 = 83.6 :heia:
15.1 = 83.9 ja ja tante rød kom på besøk i dag... :hylgrine:
22.1 = 82.4
29.1 = 82.2 det går smått men har gått ned 37cm rundt hele meg :stuart:
5.2 = 81.3 det ble bra uke
12.2 = 81.3 :confused: rundet -50 cm
19.2 = 80.3 det ble en bra uke og narmer meg det 7 tallet :stortsmil
26.2 = 80.2 ja ja det blir nok en uke til før jeg kan medle 7 tallet
5.3 = 78,6 :heia:
12.3 = 78,3
19.3 = 78.3 tante kommer men er - 6cm denne uka
tattoogl sa for siden:
01.01.2011= 93,7 kg
08.01.2011= 91,0 kg -2,7
15.01.2011= 90,6 kg (litt skuffa, men...) -0,4 (-3,1)
22.01.2011= 90,6 kg (enda mer skuffa..) -0,0 (-3,1)
29.01.2011= 89,6 kg -1,0(-4,1)
05.02.2011= 88,9 kg -0,7(-4,8)
12.02.2011= 88,8 kg -0,1(-4,9)
19.02.2011= 87,6 kg -1,2(-6,1)
26.02.2011= 86,6 kg -1,0(-7,1)
05.03.2011= 86,6 kg -0,0(-7,1) :mad:
12.03.2011= 85,0 kg -1,6(-8,7) :D
19.03.2011= 84,1 kg -0,9(-9,6)
Gjennomsnitts vekttap: 870 g pr uke
Bollemor sa for siden:
Så flink dere alle er:)
Lite oppdateringer på meg i det siste.. ;p Men har ikke veid meg på ei stund. Satser på at jeg ser 7 tallet neste gang.. tørr derfor ikke å veie meg med det første..
vært så sløøøøøøv med å spise. Og har had en sprekk med en pakke freia påske-egg:)
nisse sa for siden:
hei Bollemor. trodde at du ga deg... så bra at du er fortsatt her :D:D:D
Bollemor sa for siden:
neida:) kan ikke gi med nåå:) hehe
Sushi sa for siden:
03/01- 98
10/01- 94,3 (-3,7)
17/01- 93,2 (-1,1) (totalt 4,8)
24/01- 92,9 (-0,3) (totalt 5,1)
31/01- 92,2 (-0,7) (totalt 5,8)
07/02- 93,4 (+1,2) (totalt 4,6) (planlagt sprekk i helga...)
14/02- 92,5 (-0,9) (totalt 5, 5) (sprekken forige helg henger i..)
-------------noen uker uten rapportering, gått litt opp/ned..
14/03- 92,2 (-0,3) (totalt 5,8)
21/03- 91,6 (-0,6) (totalt 6,4)
jaja, nærmer meg sakte men forhåpentigvis sikkert 90:D
utolmodig sa for siden:
03.01 - 90
25.01 - 87.5
31.01 - 87
07.02 - 86
14.02 - 85.5
28.02 - 85
08.03 - 84.5
21.03 - 84
Nedgang er nedgang:o Det går i rykk og napp,
opp og ned, men så lenge det over tid
er nedgang - så er jeg glad:ja:
Beurre sa for siden:
:liste: Lister meg inn i veietråden igjen nå som jeg er tilbake på ketolyse etter flere ukers pause...
Tror jeg nøyer meg med å notere vektendring for hver enkelt uke fra nå av: -0,8 kg siden forrige mandag.
aragorn sa for siden:
3/1/11: 103kg 110cm rundt magen
... (ny vekt så mye rot med tallene)
17/1/11: 99 -4kg
21/1/11: 96,9 -2,1kg
24/1/11: 96 -0.9kg
31/1/11: 95,5 -0,5kg (103cm rundt magen) Totalt ned 7,5 kg i januar.
07/2/11: 94,8 -0,7kg (100cm rundt magen) Totalt ned 8,2 kg
14/2/11: 94.7 -0.1kg (100 cm rundt magen) Totalt ned 8.3 kg
21/2/11: 93.1 -1.6kg (99 cm rundt magen) Totalt ned 9.9 kg
28/2/11: 92.9 -0.2kg (99 cm rundt magen) Totalt ned 10.1kg.
07/03/11: 92.4kg -0.5kg (96cm rundt magen) Totalt ned 10.6kg
14/03/11: 90.7kg -1.7kg (96 cm rundt magen) Totalt ned 12.3kg
21/03/11: 89.1kg -1.6kg (ikke målt magen) Totalt ned 13.9kg
Har vært dårlig i magen i helgen, og har tilbrakt mye av tiden på do.
Antar det er det som gjør så stort utslag her. Da må jeg nok forvente lav eller oppgang på vekten neste uke.
Okke som, fantastisk digg å endelig se 8-tallet på vekten igjen. Klarer ikke å huske når jeg var der siste. Det må være pre-2000.
Beurre sa for siden:
Grattis med 8-tallet! :D
Sol-Angelica sa for siden:
Vekt før svangerskapet 66.9 kg
Startvekt etter fødsel 78.4 kg
Vekt når jeg startet på lavkarbo 5/4.2010 : 75kg
Delmål 1, 70 kg nådd 1/5
Mål 60 kg
Vekt 18/5: 68.4
Vekt 29/5: 67.5
Ny start
Vekt 02.01.11 69.3
Vekt 08.01.11 68.3
Vekt 13.01.11 67.9
Vekt 15.01.11 67.3
Vekt 21.01.11 67.0
Vekt 25.01.11 66.9
Vekt 29.01.11 66.6
Vekt 01.02.11 65.8
Vekt 04.02.11 65.1
Vekt 05.02.11 64.4
Vekt 09.02.11 64.1
Vekt 21.02.11 63.0
Vekt 01.03.11 63.0
Vekt 07.03.11 63.5 ( :( )
Vekt 09.03.11 62.7
Vekt 14.03.11 62.5
Vekt 22.03.11 61.9 :D
Ser ut for at det lønner seg å kose seg med fløtedesserer :p
Har også fått utbytte av spinningen, lårene begynner å bli mer fastere :D
Hasselnøtt sa for siden:
Start: 01.12.10: 88,0
Uke 1 - 08.12.10: 87,1 (-0,9)
Uke 2 - 15.12.10: 86,0 ( -1,1.... totalt - 2,0 kg)
Uke 3 - 22.12.10: 85,8 (-0,2... totalt - 2,2 kg)
Uke 4 - 29.12.10: 86,3 (+0,5... totalt - 1,7 kg)
Uke 5 - 05.01.11: 85.9 (-0,4.... totalt - 2,1 kg)
Uke 6 - 12.01.11: 85,8 (-0,1.....totalt - 2.2 kg) "Julekiloen" er borte :heia:
Uke 7 - 19.01.11: 85,3 (-0,5.....totalt - 2,7 kg) og "tante" er like om hjørnet.
Uke 8 - 26.01.11: 84,8 (-0,5....totalt - 3,2 kg)
Uke 9 - 02.02.11: 84,9 (+0,1...totalt - 3,1 kg)
Uke 10-09.02.11: 84,5 (-0,4...totalt - 3.5 kg)
Uke 11- 16.02.11: 84,2 (-0,3...totalt - 3,8 kg)
Uke 12-22.02.11: 83,4 (-0,8...totalt - 4,6 kg) :w00t:....Jøss!!?? Hva skjer?
Uke 13-28.02.11: 84,0 (+0,6...totalt - 4,0 kg) Måtte jo bare komme....:(
Uke 14-09.03.11: 83,1 (-0,9....totalt - 4,9 kg) :w00t:.....
Uke 15-16.03.11: 83,3 (+0,2....totalt - 4,7 kg)...
Uke 16-23.03.11:82,8 ( -0,5....totalt - 5,2 kg) :D
5200gram / 16 uker = gjennomsnitt på 325 gram. Kun ved å legge om kostholdet og minimalt med trimming.
Føler at andre rundt meg (i det virkelig liv) synes at min vektreduskjon er liten i forhold til antall uker. :D De forstår ikke at jeg orker å PINE meg gjennom dette. Nei, jeg burde spise normal mat og trimme mer, sier de på jobben....:eek:
tattoogl sa for siden:
01.01.2011= 93,7 kg
08.01.2011= 91,0 kg -2,7
15.01.2011= 90,6 kg (litt skuffa, men...) -0,4 (-3,1)
22.01.2011= 90,6 kg (enda mer skuffa..) -0,0 (-3,1)
29.01.2011= 89,6 kg -1,0(-4,1)
05.02.2011= 88,9 kg -0,7(-4,8)
12.02.2011= 88,8 kg -0,1(-4,9)
19.02.2011= 87,6 kg -1,2(-6,1)
26.02.2011= 86,6 kg -1,0(-7,1)
05.03.2011= 86,6 kg -0,0(-7,1) :mad:
12.03.2011= 85,0 kg -1,6(-8,7) :D
19.03.2011= 84,1 kg -0,9(-9,6)
25.03.2011= 83,6 kg -0,5(-10,1)
Gjennomsnitts vekttap: 840 g pr uke
otika sa for siden:
27.12 vekt : 74.0
07.01 vekt : 72.1
14.01 vekt : 71.3
21.01 vekt : 72.6
28.01 vekt : 71.4
04.02 vekt : 72. ? husker ikke eksakt,men lå rundt 72.6 hele Februar
11.02 vekt : 72. ?
18.02 vekt : 72. ?
25.02 vekt : 72. ?
04.03 vekt : 72.6
11.03 vekt : 71.3 :D
18.03 vekt : 71.6 :mad:
25.03 vekt : 71.4 :rolleyes: opp og ned og opp og ned,kan det ikke bare GÅ NED ? Har begynt å trene 2-3 ganger i uka,håper det hjelper
Sol-Angelica sa for siden:
Vekt før svangerskapet 66.9 kg
Startvekt etter fødsel 78.4 kg
Vekt når jeg startet på lavkarbo 5/4.2010 : 75kg
Delmål 1, 70 kg nådd 1/5
Mål 60 kg
Vekt 18/5: 68.4
Vekt 29/5: 67.5
Ny start
Vekt 02.01.11 69.3
Vekt 08.01.11 68.3
Vekt 13.01.11 67.9
Vekt 15.01.11 67.3
Vekt 21.01.11 67.0
Vekt 25.01.11 66.9
Vekt 29.01.11 66.6
Vekt 01.02.11 65.8
Vekt 04.02.11 65.1
Vekt 05.02.11 64.4
Vekt 09.02.11 64.1
Vekt 21.02.11 63.0
Vekt 01.03.11 63.0
Vekt 07.03.11 63.5 ( :( )
Vekt 09.03.11 62.7
Vekt 14.03.11 62.5
Vekt 22.03.11 61.9 :D
Vekt 26.03.11 61.6
Det går rette veien :) :) Så sinnsykt fornøyd for tiden :cool:
tattoogl sa for siden:
Jeg synes det begynner å bli tynt igjen med folk på denne tråden jeg..
Er det mange som har falt fra?
Håper dere er her med oss ennå :)
vinterfrisk sa for siden:
Jeg henger med enda;) Men poster mest innlegg i Januar/Februar tråden. Fortsatt super motivert, håper det varer leeeeengeeeee hehe :D Kan ikke annet en bli det heller når man ser hvor utrolig bra det funker!! Jeg anbefaler det til alle som er ute etter en livsstilsendring, man føler seg vel og det aller viktigste er at man ikke trenger å sulte seg får å gå nedover på vekta:))
Lykke til videre alle sammen!
Sushi sa for siden:
03/01- 98
10/01- 94,3 (-3,7)
17/01- 93,2 (-1,1) (totalt 4,8)
24/01- 92,9 (-0,3) (totalt 5,1)
31/01- 92,2 (-0,7) (totalt 5,8)
07/02- 93,4 (+1,2) (totalt 4,6) (planlagt sprekk i helga...)
14/02- 92,5 (-0,9) (totalt 5, 5) (sprekken forige helg henger i..)
-------------noen uker uten rapportering, gått litt opp/ned..
14/03- 92,2 (-0,3) (totalt 5,8)
21/03- 91,6 (-0,6) (totalt 6,4)
28/03- 91,3 (-0,3) (totalt 6,7)
er ikke så flink for tiden....
aragorn sa for siden:
3/1/11: 103kg 110cm rundt magen
... (ny vekt så mye rot med tallene)
17/1/11: 99 -4kg
21/1/11: 96,9 -2,1kg
24/1/11: 96 -0.9kg
31/1/11: 95,5 -0,5kg (103cm rundt magen) Totalt ned 7,5 kg i januar.
07/2/11: 94,8 -0,7kg (100cm rundt magen) Totalt ned 8,2 kg
14/2/11: 94.7 -0.1kg (100 cm rundt magen) Totalt ned 8.3 kg
21/2/11: 93.1 -1.6kg (99 cm rundt magen) Totalt ned 9.9 kg
28/2/11: 92.9 -0.2kg (99 cm rundt magen) Totalt ned 10.1kg.
07/03/11: 92.4kg -0.5kg (96cm rundt magen) Totalt ned 10.6kg
14/03/11: 90.7kg -1.7kg (96 cm rundt magen) Totalt ned 12.3kg
21/03/11: 89.1kg -1.6kg (ikke målt magen) Totalt ned 13.9kg
28/03/11: 88.3kg -0.8kg (ikke målt magen) Totalt ned 14.7kg
Nok en god uke. Det føles veldig godt. Jeg hadde et mål uttalt tidligere om at jeg ønsket å nå 87kg til påske, men at jeg trodde kanskje det ble litt i drøyeste laget.
Nå skal det nesten godt gjøres å ikke nå dette målet.
Ting føles så lett og for tiden. Fokuserer lite på mat, vekt og andre ting. Det går rett og slett bare av seg selv. Trener to til 3 ganger i uken, pusser opp rekkehuset, bærer og rydder så jeg er i masse aktivitet. Vi har kjøpt nytt hus og vi har lagt en ambisiøs plan for å klargjøre rekkehuset for salg før påske. Vet ikke om jeg hadde hatt ork til det om jeg ikke hadde gått på lavkarbo. Har en energi fra en annen verden, sammenlignet med hvordan jeg var får jul.
Beurre sa for siden:
Bare 0,1 kg ned her :( Skylder på at jeg spiste litt for mye av Nannahs knekkebrød i går :rolleyes:
nisse sa for siden:
3.1 = 87
8.1 = 83.6
15.1 = 83.9 ja ja tante rød kom på besøk i dag... :hylgrine:
22.1 = 82.4
29.1 = 82.2 det går smått men har gått ned 37cm rundt hele meg :stuart:
5.2 = 81.3 det ble bra uke
12.2 = 81.3 :confused: rundet -50 cm
19.2 = 80.3 det ble en bra uke og narmer meg det 7 tallet :stortsmil
26.2 = 80.2 ja ja det blir nok en uke til før jeg kan medle 7 tallet
5.3 = 78,6 :heia:
12.3 = 78,3
19.3 = 78.3 tante kommer
28.3 = 77,4 :D og -6,5cm
vinterfrisk sa for siden:
04.01.11: 82,0kg
11.01.11: 79,6 kg
18.01.11: 78,6 kg
25.01.11: 78,5 kg
01.02.11: 77,3 kg
2 uker jeg ikke målte..
22.02.11: 76,3 kg
01.03.11: 75,8 kg
08.03.11: 75,4 kg
15.03.11: 74,5 kg
22.03.11: 73,4 kg
29.03.11: 73,0 kg
Toatalt: -9kg :D
Hasselnøtt sa for siden:
Start: 01.12.10: 88,0
Uke 1 - 08.12.10: 87,1 (-0,9)
Uke 2 - 15.12.10: 86,0 ( -1,1.... totalt - 2,0 kg)
Uke 3 - 22.12.10: 85,8 (-0,2... totalt - 2,2 kg)
Uke 4 - 29.12.10: 86,3 (+0,5... totalt - 1,7 kg)
Uke 5 - 05.01.11: 85.9 (-0,4.... totalt - 2,1 kg)
Uke 6 - 12.01.11: 85,8 (-0,1.....totalt - 2.2 kg) "Julekiloen" er borte :heia:
Uke 7 - 19.01.11: 85,3 (-0,5.....totalt - 2,7 kg) og "tante" er like om hjørnet.
Uke 8 - 26.01.11: 84,8 (-0,5....totalt - 3,2 kg)
Uke 9 - 02.02.11: 84,9 (+0,1...totalt - 3,1 kg)
Uke 10-09.02.11: 84,5 (-0,4...totalt - 3.5 kg)
Uke 11- 16.02.11: 84,2 (-0,3...totalt - 3,8 kg)
Uke 12-22.02.11: 83,4 (-0,8...totalt - 4,6 kg) :w00t:....Jøss!!?? Hva skjer?
Uke 13-28.02.11: 84,0 (+0,6...totalt - 4,0 kg) Måtte jo bare komme....:(
Uke 14-09.03.11: 83,1 (-0,9....totalt - 4,9 kg) :w00t:.....
Uke 15-16.03.11: 83,3 (+0,2....totalt - 4,7 kg)...
Uke 16-23.03.11:82,8 ( -0,5....totalt - 5,2 kg) :D
Uke 17-30.03.11: 81,8 (-1,0......totalt - 6,2 kg):D:D:D
[color=#800080][/color]
6200/17 uker =364 gram gjennomsnittlig. Nå regner jeg i allefall med at jeg går opp noen hundre gram neste gang. Dette er jo for godt til å være sant. Ned 1 kg på en uke!!! Har ikke skjedd på 15 uker.
tattoogl sa for siden:
01.01.2011= 93,7 kg
08.01.2011= 91,0 kg -2,7
15.01.2011= 90,6 kg (litt skuffa, men...) -0,4 (-3,1)
22.01.2011= 90,6 kg (enda mer skuffa..) -0,0 (-3,1)
29.01.2011= 89,6 kg -1,0(-4,1)
05.02.2011= 88,9 kg -0,7(-4,8)
12.02.2011= 88,8 kg -0,1(-4,9)
19.02.2011= 87,6 kg -1,2(-6,1)
26.02.2011= 86,6 kg -1,0(-7,1)
05.03.2011= 86,6 kg -0,0(-7,1) :mad:
12.03.2011= 85,0 kg -1,6(-8,7) :D
19.03.2011= 84,1 kg -0,9(-9,6)
25.03.2011= 83,6 kg -0,5(-10,1)
02.04.2011= 83,7 kg +0,1(-10,0) :mad:
Gjennomsnitts vekttap: 770 g pr uke
IKJ sa for siden:
Gratulerer med ti'ern! Herlig! Jeg rundet også den denne uka, for en fantastisk følelse;):);)
nisse sa for siden:
null forandring. skal måle neste uke. begynner med litt trening denne uke :)
gleder meg. har en gedygen bakke bak huset som jeg skal prøve meg på noen ganger i uka. alt snøen er borte da er det min tur :)
det tar ca 1,5 time å komme seg opp. :heia::heia::heia: kommer til å gjøre vondt. he he.
ha en fin uke alle sammen :D
tattoogl sa for siden:
Tusen takk :) Gratulerer til deg også. Man kjenner det godt nå..
Sol-Angelica sa for siden:
Vekt før svangerskapet 66.9 kg
Startvekt etter fødsel 78.4 kg
Vekt når jeg startet på lavkarbo 5/4.2010 : 75kg
Delmål 1, 70 kg nådd 1/5
Mål 60 kg
Vekt 18/5: 68.4
Vekt 29/5: 67.5
Ny start
Vekt 02.01.11 69.3
Vekt 08.01.11 68.3
Vekt 13.01.11 67.9
Vekt 15.01.11 67.3
Vekt 21.01.11 67.0
Vekt 25.01.11 66.9
Vekt 29.01.11 66.6
Vekt 01.02.11 65.8
Vekt 04.02.11 65.1
Vekt 05.02.11 64.4
Vekt 09.02.11 64.1
Vekt 21.02.11 63.0
Vekt 01.03.11 63.0
Vekt 07.03.11 63.5 ( :( )
Vekt 09.03.11 62.7
Vekt 14.03.11 62.5
Vekt 22.03.11 61.9 :D
Vekt 26.03.11 61.6
Vekt 04.04.11 61.4
Har hatt ett lite hopp på 900 gr mellom de to siste veiingene men nå går det nedover igjen :D
aragorn sa for siden:
3/1/11: 103kg 110cm rundt magen
... (ny vekt så mye rot med tallene)
17/1/11: 99 -4kg
21/1/11: 96,9 -2,1kg
24/1/11: 96 -0.9kg
31/1/11: 95,5 -0,5kg (103cm rundt magen) Totalt ned 7,5 kg i januar.
07/2/11: 94,8 -0,7kg (100cm rundt magen) Totalt ned 8,2 kg
14/2/11: 94.7 -0.1kg (100 cm rundt magen) Totalt ned 8.3 kg
21/2/11: 93.1 -1.6kg (99 cm rundt magen) Totalt ned 9.9 kg
28/2/11: 92.9 -0.2kg (99 cm rundt magen) Totalt ned 10.1kg.
07/03/11: 92.4kg -0.5kg (96cm rundt magen) Totalt ned 10.6kg
14/03/11: 90.7kg -1.7kg (96 cm rundt magen) Totalt ned 12.3kg
21/03/11: 89.1kg -1.6kg (ikke målt magen) Totalt ned 13.9kg
28/03/11: 88.3kg -0.8kg (ikke målt magen) Totalt ned 14.7kg
04/04/11: 86.3kg -2.0kg (ikke målt magen) Totalt ned 16.7kg
Nok en fantastisk uke. Jeg driver å pusser opp for å klargjøre rekkehuset for salg og har vært i aktivitet mesteparten av dagen de siste to ukene. Det har blitt dårlig med trening, men har som sagt bevegd meg masse. Tror nok det er det som gjør at jeg får slike voldsomme sprang. Det er ganske deilig. Føler meg mye letter og.
Det hører med til historien at jeg jobbet til 03.30 i natt, og sto opp 6.30 for å fortsette. Fotograf og takstmann kom i dag, så det var ingen bønn.
Jeg veide meg derfor 2 timer senere enn jeg vanligvis gjør, men jeg hadde ikke spist frokost før alt var ferdig.
Dødstrøtt nå. Har hjemme (gjemme)-kontor i dag, så tror nok jeg skal sige ned på sofaen litt etter en god kotelett med grønnsaker til lunch.
Beurre sa for siden:
-0,5 kg siden forrige mandag. Skal slutte å rapportere i denne tråden nå siden jeg kommer til å skrive vektnedgang både i "sankthanstråden" og i MUP-en min.
Lykke til videre, alle sammen! :heia:
prøvende sa for siden:
vinterfrisk sa for siden:
04.01.11: 82,0kg
11.01.11: 79,6 kg
18.01.11: 78,6 kg
25.01.11: 78,5 kg
01.02.11: 77,3 kg
2 uker jeg ikke målte..
22.02.11: 76,3 kg
01.03.11: 75,8 kg
08.03.11: 75,4 kg
15.03.11: 74,5 kg
22.03.11: 73,4 kg
29.03.11: 73,0 kg
05.04.11: 72,5 kg
-9,5 kg :D
IKJ sa for siden:
Tror jeg skal begynne å skrive i denne tråden, det er så lite aktivitet i den andre... Startet 11.01.11 med en vekt på 88 kg. Veide meg i går (05.04.11) og er nå 77 kg. - 11 kg;) merker at vekta løsner mer for tiden, gikk litt tregt de første måndene. Målene mine kommer senere;)
Gikk akkurat opp for meg at jeg har holdt på i snart 3 mnd! Dærsken så flink vi er alle som er her enda!
nisse sa for siden:
[quote=IKJ Dærsken så flink vi er alle som er her enda![/quote]
enig :D. vi er flinke :heia::heia::heia:
jeg har tenkt meg til å bli her leeeeeeeeeenge
prøvende sa for siden:
Kommer nokk til å bli her leeeeeng jeg også, satser ikke på å nå målet mitt før neste sommer ;)
utolmodig sa for siden:
Enig:D
Hasselnøtt sa for siden:
Start: 01.12.10: 88,0
Uke 1 - 08.12.10: 87,1 (-0,9)
Uke 2 - 15.12.10: 86,0 ( -1,1.... totalt - 2,0 kg)
Uke 3 - 22.12.10: 85,8 (-0,2... totalt - 2,2 kg)
Uke 4 - 29.12.10: 86,3 (+0,5... totalt - 1,7 kg)
Uke 5 - 05.01.11: 85.9 (-0,4.... totalt - 2,1 kg)
Uke 6 - 12.01.11: 85,8 (-0,1.....totalt - 2.2 kg) "Julekiloen" er borte :heia:
Uke 7 - 19.01.11: 85,3 (-0,5.....totalt - 2,7 kg) og "tante" er like om hjørnet.
Uke 8 - 26.01.11: 84,8 (-0,5....totalt - 3,2 kg)
Uke 9 - 02.02.11: 84,9 (+0,1...totalt - 3,1 kg)
Uke 10-09.02.11: 84,5 (-0,4...totalt - 3.5 kg)
Uke 11- 16.02.11: 84,2 (-0,3...totalt - 3,8 kg)
Uke 12-22.02.11: 83,4 (-0,8...totalt - 4,6 kg) :w00t:....Jøss!!?? Hva skjer?
Uke 13-28.02.11: 84,0 (+0,6...totalt - 4,0 kg) Måtte jo bare komme....:(
Uke 14-09.03.11: 83,1 (-0,9....totalt - 4,9 kg) :w00t:.....
Uke 15-16.03.11: 83,3 (+0,2....totalt - 4,7 kg)...
Uke 16-23.03.11:82,8 ( -0,5....totalt - 5,2 kg) :D
Uke 17-30.03.11: 81,8 (-1,0......totalt - 6,2 kg):D
Uke 18-06.04.11: 81,5 (-0,3.....totalt - 6,5 kg) :)
Er ganske forundret at jeg har gått ned denne uken også. Kan jo være at jeg ser 79-tallet rundt påsketider om jeg er heldig (og flink).
vinterfrisk sa for siden:
Vi har all grunn til å være stolte av oss selv :D
nisse sa for siden:
3.1 = 87
8.1 = 83.6
15.1 = 83.9 ja ja tante rød kom på besøk i dag... :hylgrine:
22.1 = 82.4
29.1 = 82.2 det går smått men har gått ned 37cm rundt hele meg :stuart:
5.2 = 81.3 det ble bra uke
12.2 = 81.3 :confused: rundet -50 cm
19.2 = 80.3 det ble en bra uke og narmer meg det 7 tallet :stortsmil
26.2 = 80.2 ja ja det blir nok en uke til før jeg kan medle 7 tallet
5.3 = 78,6 :heia:
12.3 = 78,3
19.3 = 78.3 tante kommer
28.3 = 77,4 :D og -6,5cm
08.4 = 77,1 uff. 100g til -10kg... kanskje neste uke da
jeg gjør alt etter boka. har ikke sklid ut en eneste gang. ja ja. skal pese på med mere fett og mere mat denne uka. dette løsne snart
tattoogl sa for siden:
Nå er det ikke så lenge til jeg reiser til Usa og blir der i 14 dager, så nå har jeg hoppet av og spiser "vanlig" lavkalorimat for en stund.
Kommer sterkt tilbake i mai :p
Regner med at jeg får med meg noen kilo ekstra når jeg kommer hjem, men jeg har også mange og ta av totalt og skal bli her leeenge, så jeg tåler det!!
Så vi sees i mai alle sammen, og stå på (selv om jeg ikke gjør det.. lol..)
utolmodig sa for siden:
Tror jeg kryper ned i kofferten din og blir med til USA...
Du vil sikkert ikke merke det....:D
Det er drømmen min å oppleve USA på kryss og tvers. Kose deg masse - og god tur!!:)
Sol-Angelica sa for siden:
Vekt før svangerskapet 66.9 kg
Startvekt etter fødsel 78.4 kg
Vekt når jeg startet på lavkarbo 5/4.2010 : 75kg
Delmål 1, 70 kg nådd 1/5
Mål 60 kg
Vekt 18/5: 68.4
Vekt 29/5: 67.5
Ny start
Vekt 02.01.11 69.3
Vekt 08.01.11 68.3
Vekt 13.01.11 67.9
Vekt 15.01.11 67.3
Vekt 21.01.11 67.0
Vekt 25.01.11 66.9
Vekt 29.01.11 66.6
Vekt 01.02.11 65.8
Vekt 04.02.11 65.1
Vekt 05.02.11 64.4
Vekt 09.02.11 64.1
Vekt 21.02.11 63.0
Vekt 01.03.11 63.0
Vekt 07.03.11 63.5 ( :( )
Vekt 09.03.11 62.7
Vekt 14.03.11 62.5
Vekt 22.03.11 61.9 :D
Vekt 26.03.11 61.6
Vekt 04.04.11 61.4
Vekt 11.04.11 60.8
prøvende sa for siden:
Gratulere med målet Sol-Angelica, godt å se at noen når målet sitt.
Sol-Angelica sa for siden:
Tusen takk :) Vet ikke helt hvor jeg stopper nå jeg, om jeg går ned litt mer eller om jeg skal prøve å komme meg litt mer opp på karbs. Teller ikke karbs eller noe lengre, bare slapper av å koser meg med mat. Det har gått i veldig mye fromasj de siste ukene, koser meg glugg ihjel med den :rolleyes: Men godt at vekten går ned uansett om jeg unner meg slik.
Har sett igjennom her og syns dere alle er flinke jeg :D
aragorn sa for siden:
3/1/11: 103kg 110cm rundt magen
... (ny vekt så mye rot med tallene)
17/1/11: 99 -4kg
21/1/11: 96,9 -2,1kg
24/1/11: 96 -0.9kg
31/1/11: 95,5 -0,5kg (103cm rundt magen) Totalt ned 7,5 kg i januar.
07/2/11: 94,8 -0,7kg (100cm rundt magen) Totalt ned 8,2 kg
14/2/11: 94.7 -0.1kg (100 cm rundt magen) Totalt ned 8.3 kg
21/2/11: 93.1 -1.6kg (99 cm rundt magen) Totalt ned 9.9 kg
28/2/11: 92.9 -0.2kg (99 cm rundt magen) Totalt ned 10.1kg.
07/03/11: 92.4kg -0.5kg (96cm rundt magen) Totalt ned 10.6kg
14/03/11: 90.7kg -1.7kg (96 cm rundt magen) Totalt ned 12.3kg
21/03/11: 89.1kg -1.6kg (ikke målt magen) Totalt ned 13.9kg
28/03/11: 88.3kg -0.8kg (ikke målt magen) Totalt ned 14.7kg
04/04/11: 86.3kg -2.0kg (ikke målt magen) Totalt ned 16.7kg
11/01/11: 85.2kg -1.1kg (ikke målt magen) Totalt ned 17.8kg
Nok en god uke. Det føles så veldig godt å se vekten spankulere nedover på den måten. Jeg stresser ikke og tenker veldig lite på kuren i det hele.
Ting går rett og slett av seg selv, og det er rett og slett helt fantastisk.
Jeg er litt spent på hvor langt jeg skal ned. Jeg satt 80kg som mål fordi jeg trodde det var en masse jobb og tid før jeg kom dit. Nå er det faktisk begynt å nærme seg. Nå er det jo, ifølge bmi, slik at jeg på 80kg akkurat ikke lenger er overvektig. Så da forventer jeg egentlig at jeg skal ytterligere ned enn 80kg.
Kuren er jo selvregulerende, slik at det er kun å holde ut så skal dette se veldig bra ut til sommeren.
Da stresser jeg videre for å klargjøre til visning i morgen. Håper det kommer en masse folk.
YEAH
nisse sa for siden:
:(Så flink du er aragon!
jeg sitter fast de siste tre ukene...
hadde hard treningsrunde i dag. 4,5 km opp bratte og veldig bratte bakken på en time. ned på 35min. håper at vannet løsner nå. er på 77,4 i dag. går opp pg ned hele tiden. vil nå gå under 77 for å runde -10...
det er faktisk greit å hente inspirasjon hos dere andre :)
aragorn sa for siden:
Tusen takk, Nisse. Som sant er så føler jeg meg ikke så veldig flink egentlig. Har kommet inn i en rutine, og tenker ikke lenger over hva jeg spiser. Jeg trener masse, og har som tidligere skrevet, vært i masse aktivitet ifm. oppussing. Det føles så lekende lett å ta av, og det føles iallefall ikke som en kur. Jeg er noe ensidig i kosten ref. rutinen, men det plager meg ikke. Har ikke gått lei maten ennå iallefall. Du skal vel ikke se bort i fra at kroppen min snart vil ha seg en liten pause den og, men jeg har uansett kommet veldig langt på vei til å nå målet mitt.
Jeg håper jo at forløsningen kommer for deg og, og at vannet går. ;-) Jeg har iallefall troen på at trening hjelper godt, det er jeg ganske sikker for at gjelder for meg iallefall.
Stå på videre, dette går veien.
nisse sa for siden:
hei aragon. etter gårsdagens hard trening mistet jeg 400g. akkurat nok til å runde -10kg :D du har rett. trening er tingen...
kunne du skrive hva du spiser i løpet av dagen? du har gått ned så masse at det må være noe som kan få fart på sakene her. glemmer ikke trening;)
vinterfrisk sa for siden:
-10 kg på meg:D da er det bare å fortsette med de neste 10... :D
aragorn sa for siden:
Jeg tror nok trening og aktivitet er svaret for meg iallefall. Som nevnt tidligere så er jeg blitt ganske ensidig i kosten.
Frokost:
2 speilegg
2 pølser fra Jacobs
Lunch:
(I kantinen på jobb)
Salat
Agurk med masse olivenolje på
med enten
laks/ørret/lam/eggerøre/kylling/kjøttpålegg til
Middag:
Koteletter med brokkoli, sopp, paprika, løk og chili
Bytter ut koteletter med kyllingfilet, biff og svinekjøtt av og til.
Bruker av og til å lage wok med kylling og grønnsaker.
I helgene har vi veldig ofte Taco på lørdagen, og biff eller en eller annen stek på søndagen. Alltid masse grønnsaker med.
Fredagen bruker vi ofte Fondue hvor jeg steker kjøtt, sopp, paprika, brokkoli og minimais.
Har litt ved en inkurie sluttet med all fløten og creme fraiche. Det ble liksom bare slik.
Jeg bruker aldri erstatningsprodukter ala. sjokolade, lavkarbobrød, søtning osv osv.
Har ennå aldri hatt en sprekk, og har vært i ketose hele tiden så langt som jeg vet. (Bank i bordet)
Til lørdagskos bruker jeg ofte morrpølse eller annen spekemat.
Men trening, trening og atter trening er jeg ganske sikker på er nøkkelen for meg.
Sant å si så synes jeg kanskje at jeg går litt for fort ned, men når kroppen vil det så er det vel bare å følge på. Har en vekt som måler kroppssammensetningen, og den sier iallefall at jeg har gått opp 1-2kg med muskler og ned en vanvittig mengde fett og vann. Nå er nok den vekten ikke den mest nøyaktige på det området, men det gir nå iallefall visse indikasjoner om hva som skjer.
nisse sa for siden:
takk. du er en engel :klem:
har ikke hatt noen sprekk heller. spiste blåbær med splenda 2 ganger ellers ingenting. ikke noen erstatninger,ikke bær og nøtter, ikke alkohol, ikke noen tull.
det kan være meieriprodukter. skal kutte ned på de. har sluttet med fløte i kaffen :D
og skal trene mere :)
det løsner snart. er tilbake på 79,3. +300g. skal slutte å veie meg hver dag. blir bare flustrert...
prøver å spise maks 1200kcal i en uke og trene mere. har fortsatt vondt etter mandagens trøning. var tungt det... he he
ha en fin kveld ;)
aragorn sa for siden:
Er ikke 1200kcal ganske lite? Er det en måte å kickstarte kroppen på?
Det er lenge siden jeg har telt kalorier og målt fordeling mellom fett, protein og karbo. Jeg spiser meg passe mett på det jeg er blitt vant til å spise, også får det stå til. ;-)
Som han på TV sier det: "Trening ska gjere vont altso" (Sognedialekt var det et forsøk på).
nisse sa for siden:
"Trening ska gjere vont altso" = he he. sant det
jo prøver om det hjelper. og det er ikke lett å få i seg fett, være lavkarbo og telle kalories. men skal prøve :D
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling. Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.