Iset sa for 18år siden:

Jeg syns alltid det er så motiverende å lese andres slankehistorier, særlig de som har gått ned 30 kg og mer, siden jeg skal ned ganske mye selv. Så dere som har gått ned MANGE kg, skriv i vei. :p

Iset sa for 18år siden:

Hmm kanskje vi skulle hatt slankehistorier (med bilder for de som tør) på forsiden? Suksess med lavkarbo, liksom? :D

Helene sa for 18år siden:

Nå har jeg gått ned 25 kg. og sliter med motivasjonen på de 5 siste. men jeg kan jo skrive historien min like vel...

Begynte 10. jan i år. Har prøvd atkins før og egentlig alldri lest bøkene eller noe sånt.. så det kan vel ikke kalles atkins.

men jeg begynte med egg og bacon til frokost og grønnsaker og kjøtt til middag. var inne i ketose i løpet av 2-3 dager. fant denne siden og begynte å lese. etter bare noen timer kunne jeg mye mye mer og ting ble lettere. jeg forsatt på samme måte i noen dager. ingen søtningsmiddler, og bare vann som drikke.. dette fungerte somen drøm, jeg gikk ned masse.

og etter noen få månder i ketose (1-2 kansje) så fant jeg ut at søtningsmiddler gikk... da ble jeg litt for flink med det.. og ting begynte å gå saktere.. men det var helt greit for det er jo normalt å sakke litt ned etter hvert.

i 6 månder skjeia jeg bare ut et par små ganger. og gikk konstant ned. var VELDIG skjelden jeg gikk på vekten om morgenen og vekten hadde stått i ro eller gått oppover.

i sommer forsvant motivasjonen litt.. begynte å føle meg vell og jeg hadde blitt litt for flink til å jukse "jeg kan jo bare spise litt" og nå har jeg sklidd helt ut og gått opp 4 kg igjen. men jeg vet hva som skal til for å begynne å gå ned igjen. jeg har bare ikke motivasjonen.

så her er noen tips for å ikke havne ut sån som meg:

Spis variert! du kan bli veldig lei god mat om du spiser det for ofte.

ha mye krydder og smak i!

Prøv å hold deg unna søtningsmiddler, da holder du deg lettere vekke fra sukker i tillegg!

ikke gå rundt sulten, prøv å ha med deg noe å småspise på om det blir lenge til mat.

er du kresen, finn dine ting du kan spise når du er på "vanskelige" steder, frokost og lunsj kan bli et problem om man er kresen sån som meg..

Lindbergbrød og knekkebrød er fine reddninger om man MÅ ha brød.. men hold deg unna så lenge du klarer ! når du først begynner å spise det klarer du liksom ikke å stoppe igjen .

Her er de samme bildene jeg har posta for lenge siden.. men jeg er ikke så flink å ta bilder av meg selv.. så det er de jeg har..

altså øverste er 5-10 kg under høyeste vekt.. og nederste er vel for 3-5 kg siden. eller noe sånt.

slankekurve:

Lykke til dere som har enda mye å gå ned!!

og er det noen som har tips til hvordan gå ned de siste 5 kg når man ikke har motivasjon så kom med det!! jeg trenger det.

ssskaldeman sa for 18år siden:

Hej!

Jag har en lång och tråkig historia som kolhydratätare bakom mig. Karbohydratätare! Öl, mackor, korv och potatis.

Sen började jag att äta nyttigt. Den svenska tallriksmodellen, om ni hört talas om den. En tredjedel kött, en tredjedel potatis och en tredjedel grönsaker. Efter ett tag fick man bara äta en fjärdedel kött! Den modellen var lika dålig.

Till slut vägde jag 143 kilo. Det är ganska mycket när man är 175 cm lång.

Så kom jag på hur man skulle göra. Jag kom på det aldeles själv. Man ska göra tvärtom! Säger myndigheterna motion, fettsnålt och frukt - så gör man tvärtom!

Jag började alltså att äta fettrik, animalisk mat morgon, middag och kväll. Motionen hoppade jag över. Frukten likaså. Och jag slutade med alla andra kolhydrater också. Inte alltför mycket protein, men desto mer fett. Gärna mättat fett!

Min målsättning var att äta som våra förfäder. De som kunde konsten att bränna fett! Hur skulle de annars kunna överleva i grottan?

Efter nio månader på denna jägarkost hade jag gått ner 44 kilo i vikt. Då började jag att lägga till grönsaker, men bara sådana som växer ovan jord. Frukt åt jag inte. På det sättet har jag gått ner ytterligare 20 kilo i vikt.

Nu väger jag 80. Jag har fyllt 63, men känner mig som 25.

Och jag har inte varit hungrig en enda gång de senaste åren!

Sten Sture

Iset sa for 18år siden:

Flotte historier! Dere har vært utrolig flinke! Din historie kan jeg omtrent utenat, Ssskaldemann, hehe, har lest den tusen ganger og blir mer og mer imponert av deg. :D

Flere?

Karin sa for 18år siden:

Drittbra fra Ssskaldeman da! For en kjempehistorie! Jo, jeg har gått på Atkins siden april 2004. Så det begynner å nærme seg halvannet år. Startet på 108 kg og 170 cm høy. Er nå 72,0 kg. Har gått på Atkins hele tiden. Og jeg har stort sett ikke skeiet ut. Men noe har jeg tilpasset: brød. Jeg begynte relativt tidlig (like etter at jeg gikk over fra induksjon til vedvarende) med å spise fiberrik, deretter wasa fiber plus, ett stk til frokost. Selvsagt var det fremdeles pålegget jeg skulle bli mett av! Så masse skinke og ost, laks, leverpostei, svolværpostei, og så videre... Og når det gjelder brød, begynte jeg senhøstes i fjor å teste ut hvordan jeg reagerte på Lindberghbrød. Og det gikk veldig bra. Jeg kunne tilslutt unne meg to skiver på søndagsfrokosten. Nå ligger jeg og vaker i vannskorpen på pre-maintenance eller lifetime maintenance... Vet egentlig ikke helt hvor jeg er. Jeg skal jo ned to-tre kg til, men det haster liksom ikke...Og det er vel egentlig det beste, sett fra et Atkins-synspunkt. Men jeg leker meg litt med hva jeg kan spise og hva jeg faktisk spiser. Men jeg går ikke over grensen - synes jeg i alle fall. Bortsett fra brødgreien, har jeg ikke drevet med utskeielser. Spiser fint min salat med noe kjøtt eller fisk eller fugl til lunsj, og min middag av rent kjøtt, fisk eller fugl, med masse grønnsaker. Og jeg ser ikke for meg at jeg skal endre det noesinne. Det er blitt helt automatisk for meg. Jeg tenker aldri "skal jeg våge meg...ta sjansen...gi blaffen?" Helt uaktuelt. Jeg har lagt om kosten. Ferdig med det. Men nå for tiden spiser jeg en skive "Ingers rugbrød" til frokost. Koster 38 kr, men jeg får 23 skiver av det. Fryser og tar opp en skive om gangen. Vet ikke hvor mangekarber det er i det, men det holder magen min i orden, og jeg går fortsatt ned i vekt. Jeg kan i alle fall anbefale Atkins. Spiser godt, aldri sulten, og kiloene renner av. Hvis du holder deg til oppskriften.

Karin sa for 18år siden:

Hei HP. hvorfor funker det ikke når jeg lager avsnitt? Det over her skulle ikke være i en blokk, nei!

Karin sa for 18år siden:

Jeg trodde jeg skulle være så positiv... men nå vet jeg ikke.. noen ting er ikke så bra som de var, i alle fall. Selv om andre ting kanskje er bedre.

Helene sa for 18år siden:

nøtta sa for 18år siden:

flotte hitorier alle tre og så gøy at du la inn bilder Helene !!! Du er så søt :snill:

Helene sa for 18år siden:

Takk, vet ikke helt om jeg tror deg :o:rodme:

nøtta sa for 18år siden:

Hva jo det MÅ du !!! du ser så snill og god ut !!!

AnnaV sa for 18år siden:

Je har gått ned 22 kilo, fra 82 til 60. Er 1,75 høy.
ca 1 år, 4-5 mnd tok dette meg.... Jeg var inne i en fase der jeg ikke likte gå på fest, ikke likte møte nye mennesker, alltid trakk i genseren i tilfelle noe skulle tyte ut, der jeg uroet meg for hvordan jeg satt, hvordan jeg la armene, hvordan haken hang...

En dag orket jeg ikke mer, besynte på Atkins og begynte å trene. Jeg skeiet ALDRI ut, og tenkte på målet HELE tiden, hver bit som gikk inn i kjeften vurderte jeg - ER jeg sulten? TRENGER jeg dette? Er det VERD det, rett og slett.......

Svaret var i 99 % av tilfellene - nei.

Ametyst sa for 18år siden:

Dette var skikkelig motiverende lesning og ikke minst å se på bildene, AnnaV! Vi har omtrent samme høyde og jeg veier nå 81 kg -målet er 60 kg. Gleder meg til jeg også kan se ut slik du gjør nå! :)

AnnaV sa for 18år siden:

Amethyst - dette klarer du - FINT!
Det som er så OK er at det blir en god sirkel av det hele - så snart du har gått ned noen kilo og merker det; føler deg litt bedre, ta momentumet som inspirasjon til å fortsette! Det blir bare BEDRE og BEDRE etterhvert. I tillegg er det viktig å huske på at HVERT eneste steg, hver bevegelse, hver eneste liten smule av trening du legger inn ekstra er et steg på vei mot målet, et steg du tar som ingen kan ta fra deg, som alltid vil være verd mer enn det steget du IKKE tok! Og på den andre siden, hver sjokolade, hver kjeks, hver bit du trøster deg med kjemper MOT deg!

Et par råd fra meg på veien:

1. ALDRI gå sulten. Det øker faren for å sprekke. Spis hver tredje time, finn noe sunt som du kan småspise på når du MÅ ha noe mellom måltidene.
2. Ikke la deg knekke. Om du står stille en periode er dette også et naturlig steg på veien - man kan ikke rase ned i jevn fart, uten å merke motstand. Om man kunne det, vel, så hadde vel alle vært slanke til å begynne med...
3. Visualiser. Se for deg den dagen du slipper å lure på om noen ser på deg og synest du er for stor, den dagen du kan gå inn i hvilken som helst forretning og finne klær i din størrelse, den dagen du har mer overskudd til dine gjøremål, til du kan bevege deg lettere, til du kan løfte hodet mot sola og virkelig ha klart å gjennomføre det du satt deg som mål..... Det er kun DU som kan gjøre dette for deg.

Vi har bare ett liv - vil du tilbringe ditt, tenkende; bekymret; misfornøyd med din egen vekt? Eller vil du gjøre noe med det?

Klem fra AnnaV

BobBob sa for 18år siden:

Jeg begynte rett etter jul etter å ha hørt fra en kamerat at det var en enkel og grei måte å gå ned på. Har vært oppe i 118 kilo og veide vel rundt 115 da jeg begynte. Leste en del her og fant fort ut at det ble litt for stress med veiing og regler for ditt og datt. Kuttet enkelt og greit ut poteter, brød, pasta, ris, chips, gotteri og sukkerholdig brus. Sluttet også med hermetisert mat, pizza og frysetørkede ting og spiste mye kylling, svin, grønnsaker, speket mat, skinke, oster og litt egg.

Har enda ikke skeiet ut en eneste gang med mat men har tatt meg noen glass vin og litt ultra øl når det føles riktig. Tar tran, c-vitaminer og multivitaminer daglig og savner egentlig bare frukt.

Foreløpig er jeg nede i 99 kilo noe som innebærer en nedgang fra 32 til 26 på BMI. Syns det går lekende lett, rett og slett fordi jeg ikke må følge noe bestemt mønster og spiser det jeg har lyst på så lenge det ikke er mye karbo. Beveger meg ikke mer enn jeg gjorde og har det helt fint. Er ikke plaget med hodepine og andre symptomer som jeg har hørt fra andre. Drikker så mye kaffe og cola light som jeg har lyst på uten at det har påvirket meg noe videre. Målet er 95 kilo noe jeg tror kan være kort vei unna.

Aadi sa for 18år siden:

Så flott....

Jeg vil høre flere historier....

Detter er motiverende

Eva sa for 18år siden:

Mitt allerfeteste vekttap hadde jeg da jeg var 35 år. Jeg hadde da vært i et traumatisk ekteskap i ca 5 år, og vi bestemte oss for skilsmisse. Jeg følte en ubeskrivelig glede og lettelse over besluttningen. På ca 2-3 måneder gikk jeg ned 11 kg. uten å gjøre noe som helst! Vil bare få denne historie med for å fortelle at overvekt i allerhøyeste grad også er psykisk betinget. Det må man aldri glemme. Leste litt av Shakti Gawain i dag, som forteller i sin bok; Living in the Light, at når hun får lært sine klienter å manifistere seg selv, går de ned mange kilo i vekt, og det uten diett/trening.

Miroslav sa for 18år siden:

Jeg er fremdeles ca 20 kilo unna maalet, saa min historie er langt fra avsluttet, men jeg har gaatt ned 15 kilo siden slutten av januar, og naar jeg tenker over det saa er jo det helt fantastiske rsultater :) Spesielt med tanke paa at jeg de siste 10 aarene har gaat stikk motsatt vei uansett hva slags sprell jeg har forsoekt, hardtrening, lavkalori, vegetar, lavfett, har testet mye og hver gang har jeg opplevd det samme som saa mange andre. Det gaar fint ett par uker mens motivasjonen er skyhoey og viljestyrken som staal, men vekta gaar utrolig langsomt ned hvis noe i det hele tatt (som vegetarianer gikk jeg opp MYE i vekt) foer den store sprekken kommer og man naermest desperat etter naering propper inn hva som helst. Jeg har aldri noen sinne foer greid aa holde meg til ett opplegg saa lenge som jeg har gjort naa.
Det som viste seg aa bli vendepunktet i mitt liv var ett nettintervju med Skaldeman paa dagbladet.no, etter mange fiaskoforsoek med lavkaloridiett, ble jeg umiddelbart fasinert av ett opplegg der man ikke trengte aa styre unna mat den maten som jeg er saa glad i. Sant aa si saa hadde jeg minimale forhaapninger da jeg startet og regnet med at vekta vill gaa opp med alt fettet jeg begynte aa spise. Jeg sa til meg selv: "Du faar teste i en uke, dersom du gaar opp i vekt er det slutt, gaar du ned faar du holde paa saa lenge du gaar nedover".
Starten var toeff, jeg fikk veldige sukkerabstinenser, hodepine, slapphet og en foelelse av at jeg var i ferd med aa bli skikkelig forkjoela satt hard og lenge. Forbloeffelsen var stor da jeg gikk paa vekta etter en uke: uten aa ha gaatt sulten ett sekund hadde jeg mistet flere kilo! Det er aarevis siden jeg har gaatt paa en vekt og veiet mindre enn jeg gjorde sist.... Siden har jeg bare fortsatt, og kiloene forsvinner en etter en i meget makelig tempo, men det passer meg helt utmerket.
Med 15 kilo mindre har jeg begynt aa spille fotball igjen saa smaatt, noe jeg har savnet forferdelig de siste aarene, og jeg merker naa at musklene i armer og bryst som tidligere var vel gjemt under god fettpolstring naa er mye mer fremtredende, jeg sitter aa klemmer paa meg selv hele dagen og er helt forelsket i min nye og strammere kropp. For noen dager siden fikk jeg en aha opplevelse, jeg gikk forbi ett butikkvindu og saa speilbilde av meg selv. Foer ga deg meg alltid en vond foelelse av at jeg var mye tjukkere enn jeg selv trodde i mitt eget hode, men denne gangen ble jeg forbloeffet: "Heisann, du ser jammen sprek ut om dagen" sa hjernen til seg selv.
Det viktigste jeg har faatt ut av mitt nye liv er folelsen aa selv ha kontroll og vaere sjef over vekta i steden for foelelsen av aa famle i blinde mens overvekten trykker en lengre og lengre ned. Det er en befrielse som er helt uvurderlig.
Hemmligheten for min del til aa faa dette til aa virke ligger i at jeg har lagt opp til ett kosthold som jeg vet jeg kan makte. Jeg foelger antagligvis ingen av lavkrbofilosofiene, men spiser som jeg vil basert paa det jeg naa vet om hva som skjer naar visse ting kommer inn i kroppen. Jeg vet at en diett med strenge regler ikke ville fungert for meg, jeg er ikke typen som planlegger i detalj hva som skal spises og naar. Jeg tenker defor overhodet ikke over hvor mye fett jeg har spist og hvor mye proteiner f.eks. jeg proever bare aa vaere bevist paa aa ungaa karbohydrater saa mye som mulig. Jeg er heller ikke noeye med soetstoffer etc. og unner meg uten saa mye som ett fnugg av daarlig samvittighet lettbrus til maten hvis jeg vil ha det. Dessuten, hvis jeg foeler for aa spise 'ulovlig' mat saa gjoer jeg det ogsaa uten skrupler, pizza eller pommes frittes f.eks. selv om det selvsagt hoerer til sjeldenhetene. Det eneste jeg er veldig streng paa er raffinerte sukkervarer, ingen sjokolade eller brus eller slikt, selv om hvis anledningen passer seg saa tar jeg en boks cola ogsaa. Antagligvis kunen jeg gaatt ned raskere i vekt med ett mer optimal;t beregnet kosthold, men for meg er det mye viktigere at jeg trives med spisemoensteret mitt enn at vekta gaar ned fortest mulig.

sirkeline sa for 18år siden:

Min slankehistorie er lang og broket...:( Har prøvd absolutt alt fra Nutrilett til Grete Roede, og resultatet har vært det samme; har lagt på meg igjen alt jeg har gått ned, og litt til.

Jeg var helt på bånn og i ferd med å gi opp etter et Grete Roede-kurs, hvor resultatet var opp to kilo etter endt kurs. Tenkte at jeg måtte avfinne meg med å være feit.

Helt til jeg leste om ketolysedietten i et ukeblad, gikk sporenstreks ut og kjøpte boka, og var i gang!:) Veide da 103 kilo, og hadde ikke vært så tung siden jeg var høygravid. Nå 1 år og 4 måneder senere, veier jeg ca 70 kilo, og er egentlig veldig fornøyd. Skulle gjerne tatt 5 til, men sliter med å motivere meg til å komme ordentlig i gang igjen:o

Nå spiser jeg lavkarbo ala meg selv i det daglige, spiser litt "forbudt" mat en gang i blant, og trener hver dag. Holder meg stabil på vekta, men ser at målene stadig minker, og det er jo like viktig!

Håper og tror at dette har vært min siste diett, og at jeg aldri mer blir feit igjen. Det er selvfølgelig kun opp til meg selv, og jeg er hver dag bevisst på hva jeg spiser, drikker, og hvor mye jeg beveger meg.

Livet har, bokstavelig talt, blitt utrolig mye lettere å leve, og jeg har en energi og et overskudd jeg ikke har hatt på årevis!!:D

Fjonken sa for 18år siden:

Jeg er ikke ferdigslanka, men på vei til å bli det. Min slankehistorie er utrolig lang. Startet seriøs da jeg var rundt 18 år og knela ei vekt som gikk til 125 kilo. Siden den knela må jeg ha veid langt over det. Så da satte jeg i gang og har siden holdt det gående med varierte metoder og varierende hell. Men jeg har hele tiden gått sakte nedover. Til og med under 3 svangerskap med normal kost. Tror jeg har forsøkt omtrent alt som finnes.. Fra GR til korallvann til lavkalori med og uten trening. Shaker, pulver, tabletter og slankete. Nå kjører jeg Atkins og går sakte men sikkert nedover.. I dag er jeg 40 år og veier 82 kilo. Målet er 65.. eller deromkring.. Det er et lite stykke vei igjen.. men jeg skal klare det.. For nå ser jeg lyset i enden av tunnellen..

Carlton sa for 18år siden:

Min historie begynte i overgangen mellom juli/august da vekta viste 141 kilo. I utgangspunktet var det ikke akkurat tallet som skremte meg mest, da jeg unnskyldte meg med mine 190 cm .. (BMI 39) Har hele tiden fått den standardkommentaren at jeg ikke ser feit ut, bare kraftig, trodde til en viss grad noe på dette og når jeg så meg i speilet så jeg stort sett etter de positive tingene. Hadde i forkant av dette fått en del forskitig hinting fra familie og venner at det nok ikke kunne skade å gå ned noen kilo, og legen sa også at jeg burde gå ned en del kilo i løpet av en 2 årsperiode for å få ned det høye blodtrykket.
Det som jeg tror gjorde det store omslaget var da jeg skulle ut og handle meg klær i Oslo. På bygda finner man jo stort sett de størrelsene man vil ha, men i Oslo viste dette seg å være svært vanskelig. Fikk en skikkelig knekk da jeg etter mye leting stort sett ikke kunne finne noe i min størrelse, og den følelsen man får når man får høre at de desverre ikke har noen bukser i "din" størrelse er ikke noe å samle på.
Kostholdet mitt før omveltningen var mildt sagt katostrofalt, jeg stoppet gjerne på butikken og kjøpte meg en 4 eller 6 pack med 1,5 liter cola og kastet 1 pizza i ovnen til middag. Spiste også sjokolade og potetgull ved siden av.
Jeg startet med å kutte ut colaen og gå over til lettbrus/fun light. Gikk da ned noen kilo da, ble oppildnet av dette og begynte å trene litt ved siden av. Jeg fikk kjørt inn trimsykkelen til Oslo, og pleide da gjerne og tråkke på den rundt 40 minutter 2-3 ganger i uka. Hadde i denne perioden fortsatt ikke byttet ut det usunne kostholdet helt, men fortsatte å gå ned noen kilo. Startet så også med volleyballtrening 2 ganger i uken og sammenlagt ble dette nok trening til at jeg gikk ned selv om jeg spiste relativt usunt. Kuttet etterhvert ut sjokoladen og potetgullet, men klarte meg fortsatt ikke uten pizza, noe jeg fortsatt spiste mye av. Nærmere juletider kuttet jeg stadig mer ned på pizzaen og kostholdet begynte å sitte. Veide ved juletider rundt 118 kilo. Etter jul gikk jeg også i større grad over til mye hvitt kjøtt, særlig kyllingfile fra Sverige. Startet så i større grad og trene litt mer, og kutte ut mer av ris/paste og lignende. Gikk også over til prokornbrød, og spiser oftere og mindre.
I skrivende stund veier jeg cirka 94 kg, og den følelsen er helt utrolig. Har som mål å bli kvitt cirka 4-5 kilo til, men er veldig fornøyd med å ha gått ned 47 kg på litt under et år.
Den fysiske formen er utrolig mye bedre, kan nå gå opp trapper uten å bli helt andpusten og har planer om å spille en del fotball i sommer. Tror nøkkelen til vektnedgang er forskjellig fra person til person, men kan jo gjerne prøve å oppsummere hva jeg gjør nå for å gå ned i vekt.

Sykler cirka 45 min på mandag,
Tirsdag styrketrening og volleyballtrening
Onsdag styrketrening og volleyballtrening
torsdag sykler 45 min
Fredag styrketrening og volleyballtrening
lørdag/søndag sykler 45 min en av dagene, noen ganger begge noen ganger ingen

Spiser frokost 3 brødskiver, lunch 2 brødskiver , middag kyllingfile med eller uten grønnsaker , 2 brødskiver til ettermiddagsmat og 2 brødskiver før jeg trener sykling.

Et enkelt tips som har funket for meg som er forholdsvis lat er å trene foran tv`en. Føler at treningen ikke blir like slitsom, og at det ikke bare er trening, men også noe hygge involvert. Jeg trener gjerne rett før jeg legger meg, og spiser ikke noe etterpå.

Innimellom blir det noen sidesprang, og da blir det stor peppes pizza med sprite zero til, eller safari kjeks.. Dette er mine store svakheter, men orker ikke å kjøre meg helt ut.

Når det gjelder motivasjon har den i stor grad vært brukbar hele veien, da man etterhvert måtte bruke belte, nye bukser, bruke klær jeg brukte for 3 år siden osv, men det har også vært vanskelige stunder da man har mest lyst til å gi opp. Plutselig kunne jeg gå opp 0,5-1 kg en uke, og dette førte til en stor knekk i motivasjonen. Det som er viktig hvis man ikke bruker mål men bare vekt er å skaffe seg faste tider man veier seg på. Jeg veier meg nå alltid på lørdag etter frokost og etter styrketrening. På den måten slipper jeg de variasjonene kroppen har å by på, som kan slå uheldig ut på vekta og motivasjonen. Det viktigste er å ikke gi opp !!

Sikkert litt rotete historie, men håper den kan inspirere andre, og hvis det er noe dere lurer på er det bare å sende en Private message eller hva det nå heter på dette forumet :)

Vil forøvrig også få si at dette er et kjempeflott forum, hvor det bare er oppmuntring å hjelpende ord som gjelder, samtidig som det er mange kunnskapsrike personer her som villig deler med seg og svarer på våre spørsmål. Tror det er viktig at slike forum eksistere, for slankeverden er en jungel uten like, og da kan det være greit å ha noen som kan si hva som er hva. Håper ressurspersonene her fortsetter, for det dere gjør hjelper nok flere enn dere tror. Tok litt tid før jeg begynte å skrive poster her, men leste mye her lenge før det, og tror nok det er mange anonyme som finner hjelp her.

Tusen Takk

Carlton

Fridolina sa for 18år siden:

:heia: Så otroligt flink du har vart carlton!!! leser å hæpnas av viljestyrkan din!!! Syns det er super bra att du gjort noe mot vekten nå ner du er ung!!! Nå kan du ju njuta av resten av dine unge år og din overvekt hemmer dig ikke for det du vill gjøre med livet å framtiden din!!!
lykke til videre!!!!

jankph sa for 18år siden:

Så mange gode historier! Dette var inspirerende og dypt personlig lesning. Tusen takk alle sammen. Min slankehistorie begynner tidlig i tenårene, for småtykk har jeg alltid vært, men for alvor startet det 19.03.1982...hvorfor akkurat den dagen? Jo, fordi det var da jeg forelsket meg så aldeles vanvittig i ei jente på bussen til skolen. I løpet av et halvt år klarte jeg å tyne meg ned fra 85 til 62, uten at jeg ble noe mindre sjenert overfor jenta av den grunn, dessuten ble hun sammen med noen andre i mellomtiden...og jeg gikk raskt opp igjen til 70 kg. Jaja, siden har det gått i ett med å telle kalorier og følge med på vekten som har gått opp og ned som en jojo...opp 10 kg, ned 10 kg, opp, ned...opp, opp, opp...og av en merkelig grunn la jeg alltid på meg når jeg var i et forhold (spiser man mer da?). Til slutt nærmet jeg meg 100 i fjor høst og da skjønte jeg at dette kunne ikke fortsette, og sultet meg ned mot 92 til jul, men endelig, etter 24 år, i januar i år, så fant jeg altså lavkarbo, og det funker! Sakte går det, men det gjør ingenting...jeg spiser god mat og har det bra, og klarer jeg de siste kiloene ned mot 70 (som jo ikke er så verst når man er 173 høy) til jul så skal jeg være fornøyd, selv om modern nok kommer til å bli forundret over ribbefjellet og fettsjøen jeg lager på tallerkenen min, mens potetene får ligge helt i fred...

Goggen sa for 18år siden:

Min historie med overvekt er langt tilbake i barndommen. Har alltid vært lubben/småfeit. Tidlig på barneskolen ble jeg tatt inn til helsesøster for å endre kosthold. Dere kan jo gjette på hva jeg ble bedt om å spise-ikke spise. :)

Som dere sikkert forstår hjalp det ikke mye.

Men en ting jeg har gjort er å trene vekta ned. Selv om jeg hater å jogge/sykle, har jeg likevel gjort det noen ganger. Rekorden min når det gjelder vekttap er 30 kilo minus på under 3mnd. Jeg var i militæret og ble feitere og feitere. Og sparng/trente/spiste "fornuftig". Men kiloene kom tilbake. Og jeg ble tidlig far, og dermed roligere og mer hjemmesittende. Og til slutt veide jeg 132 kg. Med en kroppshøyde på 178 er det sykelig overvekt.
Riktignok har verken kolesterol eller brodtrykk vært ille, men helt standard. Legen tror jo nesten ikke det er sant når man er så feit men likevel har nomalverdier.

Nuvel, min nåværende slamkehistorie startet da Skaldeman var på TV, i desember eller januar i år. Og dermed søkte jeg som en gal på nettet etter boka hans, men den hadde ikke kommet på norsk enda. MEN, jeg snublet også over denne eminente sida her, og startet med Skaldemans kosthold den 23/1-06. Og det er 22,5 kilo siden. Jeg har et stykke igjen til normal vekt, men rundt jul, skal det begynne å likne.

Resten av historien ligger i journalen min her: forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=7473

AnnaV sa for 18år siden:

Steike meg, Goggen, jeg husker godt da du var helt ny her - er det virkelig et halvt år / 22,5 kilo siden? Herregud som tiden flyr! Og så flink du er! Klem fra AnnaV

jankph sa for 18år siden:

Ditto. Bortsett fra klemmen da :cool:
Goggen og jeg begynte omtrent samtidig på Skaldeman, og jammen har han slått meg med over dobbelt så mye...Ok, kanskje fordi jeg etterhvert gikk over til en mer egenkomponert kur med innlagt oppkarbing, fordi jeg trener en del. Okke som, jeg er mektig spent hvordan vekten din ser ut til til jul, Goggen, for da må du nok lage et nytt profilbilde eller hur?

mcfrogner sa for 18år siden:

Til Carlton: Jeg får også høre at jeg ikke er feit, bare kraftig. Jeg er 1,86 høy og veide nesten 130 da jeg begynte på Atkins, BMI 37. Kjenner meg veldig igjen i historien din - vi begynte på samme måte, med å kutte ut brus med sukker osv. Men blir du ikke veldig raskt sulten igjen når du spiser så mye brød? Du er heldig i så fall :)

Goggen sa for 18år siden:

Heisann Jan!
Jeg tåler en klem :)

Profilbildet skal få stå til jeg er fornøyd med vekta. Kanskje legge inn før/etter i samme bildet? Jeg har også endret kostholdet mye siden starten. Spiser bla.a en god del av et lavkarbobrød jeg fant oppskrift på her inne. Ser ut som formkake, smaker mye, men er utrolig godt med litt kraftfulltpålegg. Jeg drikker en del lavkarboøl og en del rødvin/hvitvin. Likevel ser det ut til at vekta rusler sakte men sikkert nedover. Det jeg derimot ikke spiser er brus/snop/mel/sukker etc. Det nærmeste jeg kommer snop var et par never med nøttemix og rosiner. Og et par never med peanøtter.

Jeg trener null, men har ganske mye tungt arbeid. Jeg driver en del med ved. Selv om vedmaskina gjør mesteparten, pakker jeg en god del i småsekk, og det er både tungt og tidkrevende. Så slik sett er jeg ganske aktiv, men fortsatt ingen mosjonist :)

Lykke til videre, håper at du når målet ditt!

Goggen sa for 18år siden:

He-he, ja tiden flyver, den har ikke noe annet sted å gå, som Flettfrid Andresen sa det så fint!

Takk for klemmen!

Snikende Saccosekk sa for 17år siden:

Hei alle sammen! Min slankehistorie er i ferd med å bli skrevet, så jeg kan ikke si jeg har gått ned så mange kilo enda - men jeg har en lang vei foran meg.

Jeg er ca 194cm høy og startet med 158kg. En BMI på 42. Målet mitt er å ta av 60 kg og i skrivende stund har jeg klart ca 7 av de, på litt over 2 uker.

Foreløpig har jeg satt meg et mål om ca 1.5kg/uke i 40 uker, slik at jeg skal være i skikkelig god form og veie 98 kg i august neste år. Jeg vet ikke om dette er mulig men jeg skal forsøke i en måneds tid og så får jeg heller justere målene mine etter det.

Fikk faktisk en kommentar i dag om at jeg så litt slankere ut og det er noe som gir meg litt ekstra motivasjon.

Hele lavkarbo-opplegget var ukjent for meg frem til en måned siden da en kamerat tipset meg om spisdegslank som han hadde stort hell med. Så da begynte jeg og fant etterhvert dette forumet her.

Jeg får lage en lengre presentasjon av meg selv senere :-)

stinasol sa for 17år siden:

Hei hei,tenkte jeg kunne skrive en liten slanke historie her :p Jeg er altså en jente på 26 som hele livet har trent MASSE..men for 2 1/2 år siden så ble jeg langtid sykemeldt pgr av ryggen..var sykemeldt i 8 mnd og ble gravid med min lille prinsesse helt på slutten! jeg levde egentlig i selvfornektelse og kunne ikke se selv at jeg var blitt veldig overvektig,når jeg ble henvist til nakke og rygg poli klinikken og måtte gå på vekten fikk jeg lettere:D sagt sjokk!!! den viste 103 kg(og jeg som gikk og sa: åå herregud da klærene i butikkene er lagd for småjenter..str blir bare mindre og mindre.hmm)begynte da å spise kun salat og gikk ned 10 kg på ca 2 mnd..så ble jeg gravid og ryggen forverret seg,ga vel egentlig helt opp og trykte i meg alt jeg kunne av snop/snack og usunn mat.så i 9 mnd lå jeg for det meste på sofaen og spiste! på det meste i graviditeten veide jeg 107 kg..jenten vår ble født 3 oktober 05 og da sto vekten på 100kg! forstod jo at jeg måtte ta tak i dette en gang for alle og gikk i gang med "sulte kur,spiste 3-4 knekkebrød for dagen og drakk kun vann.og joda vekten gikk ned men humøret gikk også NED..:mad: Så en vakker dag for ca 3 mnd siden begynte min gode veninne (tess)og fortelle meg om atkins og lavkarbo,noe jeg aldri hadde hørt om engang..jeg var SKIKKELIG skeptisk,at det skulle gå an å gå ned i vekt ved å spise kjøtt,fett,ost osv..nei dette måtte jo bare være tull:pmen jeg hoppet i det og nå mener jeg det er noe av det lureste jeg noen gang har gjort:) har nå 5 kg igjen og vet at dette går kjempe bra!:D:D:DVIL OPPFORDRE ALLE SOM VURDERER Å SLANKE SEG TIL Å GJØRE DET MED LAVKARBO KOSTHOLD! LYKKE TIL!!!

Goggen sa for 17år siden:

Utrolig resultat!
Gratulerer!

Hyper sa for 17år siden:

Har du før/etter bilder Stinasol?

stinasol sa for 17år siden:

jeg har ikke før bilder,men skal få sendt noen over fra sviger mor(som ble tatt i dåpen til jenten min i januar) så kan jeg ligge ut...

Fedona sa for 17år siden:

Helt fantastisk! Gratulerer!
Fedona :)

stinasol sa for 17år siden:

ligger ut bilder jeg,det første bildet er i januar når jeg veide 100 kg det andre(der jeg holder min datter) er tatt for ca 2 mnd siden(veide vel ca 78 kg da) det siste er tatt nå(veier 69kg) skal ligge ut et bilde med hele meg (må bare få tatt et):p

Eva sa for 17år siden:

Fantastisk Stinasol. Skulle jo ikke tro det var samme person. :w00t:

Klem!

stinasol sa for 17år siden:

Fridolina sa for 17år siden:

Kjempe stor forandrig Stinasol!!!
[color=blue][/color]
gratulerer!:D

Hyper sa for 17år siden:

Sleng inn et bilde av hele deg da Stinasol!

stinasol sa for 17år siden:

her er jeg i mitt lycra outfitt...klar for trening:p:D;)

Hyper sa for 17år siden:

Synes du ser flott ut jeg Stinasol!!!
Skal du ned mer?
Jeg synes ikke du trenger det!....
For en innsats:):)bøye seg i støvet

stinasol sa for 17år siden:

Hyper sa for 17år siden:

Slenger inn noen bilder jeg og..selv om jeg ikke er "ferdig" enda..

FØR:

[ATTACH]3261[/ATTACH]

"ETTER"...Eller Så langt heter det vel..;)

[ATTACH]3262[/ATTACH]

Også med kake på det siste bildet...Haha...Litt komisk;)

monki sa for 17år siden:

dere er så flinke!! og flotte

Gerd sa for 17år siden:

Så flotte damer dere er både Hyper og Stinasol!!!!

Tenk for en innsats dere har gjort!!! BØYER MEG I STØVET!!!!

Og tenk, en dag litt lenger frem i tid, kan det være meg og flere som har samme resultat å vise frem!!!!

Takk for at dere la ut bilder... Dere gir oss håp!!!
[color=#ff00ff][/color]
:blomster: :blomster: :blomster: :blomster: :blomster: :blomster: :blomster: :blomster: :blomster: :blomster: :blomster:

stinasol sa for 17år siden:

Så koselig :klem: Hyper: du er super flott ;)

nomma sa for 17år siden:

Dere er noen flotte forbilder..

takk for bilder...

Ble tatt bilder av meg i dag, i badedrakt.. framifra og sideveis.. Grøss og gru.. gikk med på det på en betingelse at jeg fikk slippe å se dem før om 10 mnd.. Blir litt spennende å se forandringen da..

men jeg kommer nok ikke til å legge dem ut her.. men jeg skal huske å ta noen bilder av meg nå.. med mer klær på :)

ninne sa for 17år siden:

så fine dere er stinasol og hyper....
virkelig gode forbilder dere.

Hedda:) sa for 17år siden:

Så gøy å se før/etter-bilder - jeg er imponert! :D

Don Vito Corleone sa for 17år siden:

Så flotte dere er!
Super inspirasjon!

Håper å kunne slenge inn lignende resultater om et halvt års tid :)

Hyper sa for 17år siden:

Tusen takk!!Jeg er helt rørt jeg........Og deilig med oppmuntrende ord...

Agurk sa for 17år siden:

Veldig inspirerende tråd. Imponerende resultater! Gratulerer alle sammen!

Tussa sa for 17år siden:

Signerer denne jeg! Virkelig inspirerende tråd :)

Tuppen sa for 17år siden:

har virkelig respekt for dere to!!! (hyper og stinasol)

bøyer meg i støvet for dere... dere er virkelig blitt lekker!!

stinasol sa for 17år siden:

:klem: takk for fine ord...klarer jeg det så klarer alle det..STÅ PÅ
det er en super ,duper god følelse og gjennomføre;)

stinasol sa for 17år siden:

Har kjøpt meg scanner i dag,så her er et bilde som viser
godt hvor overvektig jeg var :o ,har desverre ikke noen
av hele meg på papir heller(sikkert nektet folk å ta
bilder av kroppen :rolleyes: )...

Mjauii sa for 17år siden:

Dere har vært så flinke alle sammen. sukk Gleder meg til å skrive min solskinnshistorie. Hehe.

Eilan sa for 17år siden:

Hvilken helt usedvanlig fantastisk tråd! Og med bilder og alt! Dere er helter alle sammen!

Havregryn sa for 17år siden:

super tråd og hvilken inspirasjonskilde!!!

stinasol sa for 16år siden:

hmm vet ikke om jeg har lagt inn bilde av meg "etter" her men jeg tenkte jeg kunne gjøre det nå.. ligger både før og etter jeg ;)

stinasol sa for 16år siden:

Pearl sa for 16år siden:

Her er det mange store prestasjoner. Jeg bøyer meg i støvet. En utrolig inspirerende tråd.

Nillomien sa for 16år siden:

Gleder meg til den gangen jeg kan legge inn etter bilder også jeg.. hehe.. får det skal jeg alså.. virkelig

Santa Sofia sa for 16år siden:

Dette er en skikkelig oppmuntringstråd! Så flinke dere har vært og så modige dere er som legger ut bilder! :) Jeg har ikke våget å ta skikkelig avslørende "før-bilder" enda, men jeg håper jeg får samme mot og utholdenhet som dere har vist.

Stupedama sa for 16år siden:

Åh himmel! Stinasol & Hyper, tusen, tusen takk for at dere deler bilder. Der er nydelige begge to og så utrolig inspirerende! Utrolig at ansiktene bare former seg tilbake dit de skal.

Gleder meg til å dele min historie i denne tråden en gang i fremtiden. Kanskje før jul?

Kiera sa for 16år siden:

Jeg er imponert over dere som har klart å komme dere ned til normalvekt! Det står respekt av det!

Skulle motivasjonen svikte så er det denne tråden jeg skal lese. Helt klart! Takk for historier og bilder.

Håper at jeg kan bidra her om ikke så altfor lang tid!

Kiera

johing sa for 16år siden:

må bare si meg enig med alle andre her, dere ser helt fantastiske ut:) og som Kiera skrev, når motivasjonen ikke er på topp skal jeg lese denne tråden, dette må være den beste motivasjonsfaktoren jeg kan tenke meg. gleder meg til det er min tur og målet er nådd;)

Helt vanvittig bra!! dere har vært superflinke:)

BENTEJENSEN sa for 16år siden:

Er veldig imponert av hva dere har greid. Har selv fulgt Skaldeman i 8 uker men uten noe særlig resultat foreløpig. Kan med hånden på hjerte si at jeg ikke har "sprukket" en eneste gang så jeg lurer litt på om det er noe jeg gjør feil. Kanskje noen kan gi meg noen tips om daglig meny? Hadde håpet å komme ned 15 kilo.:spisesnak

mamma87 sa for 16år siden:

gleder meg til å legge inn min historie :P hihi
blir nokk noen mnd til enda da..

Maskotten sa for 16år siden:

Heelt utrolig forskjell!! Du ser jo kjempebra ut!! Åhh.. jeg gleder meg til jeg kan være stolt og fornøyd av meg selv igjen... :)

danish sa for 15år siden:

Jeg er sytten. Jeg var overvektig fra barndommen av, bl. a. fordi jeg fikk for mye flaske. I tredjeklasse utviklet jeg nervøs spising, p. g. a. husangst. Senere byttet jeg verge og fikk bedre kår, men fortsatte med nervøs spising. Jeg sovnet som regel når jeg kom hjem fra skolen. På skolen var jeg til tider motbydelig, men også svært slapp og irritert. Jeg har i eftertid forstått at jeg har hvete-allergi og mild laktose-intoleranse. I tiende klasse veide jeg rundt 126 kilo. Den sommeren bestemte jeg meg for å endre på det.

Jeg spiste en veldig enkel lavkarbo-kost. Jeg spiste egg, pølser, mandler, gulrøtter og litt honning. Jeg spiste muligens for lite, men kroppen var hverken sulten eller sliten. Jeg spiste rundt 15-30 g karbohydrat dagen. Jeg gikk ned mesteparten av vekten - 50 kg - på under tre måneder.

Jeg kombinerte senere dietten med faster, men det var efter mesteparten av vektnedgangen. Fastene var rett og slett for disiplin.

Jeg spiste endog for mye grønnsaker, og mye vegetabilsk fett (særlig olivenolje), som ga meg forstoppelse. Idag bruker jeg litt olivenolje for smakens skyld, og grønnsakene er nok til å gi meg rundt 55-60 gram karbohydrat. Dermed er jeg ute av ketose, men brenner fortsatt frie fettsyrer. Jeg spister mer eller mindre Optimal ernæring, med mye egg, fløte, smør, rømme o. s. v. Jeg drikker kefir eller tettemelk daglig. Jeg begynner med D3-tilskudd i vinter. Kanskje fiskeolje òg, fordi jeg vil balansere Omega 3 og 6.

Jeg veier nu 72-74 kg.

Fungirl sa for 15år siden:

wow så flink du har vært :)
Gratulere så masse :)

__elly__ sa for 15år siden:

Inspirerende lesning... :D

Har som sagt slanket meg fra 110- ca 85 ca i 2005.... Sakte men sikkert i år har den blitt 93 :confused:... Uten at jeg har gjort noe fra eller til. Har ikke mål om å bli ei lita snell (tror ikke jeg er laga for denslags)... Men hadde vært deilig å veie 75-80 kg. Helt flott. Håper å nå målet mitt, men sliter hele veien med motivasjonen.. Heh.

Masse flotte historier- bare for å gjenta. Flott at noen legger ut bilder!!

Fungirl sa for 15år siden:

Dette går bra Elly, du klarer det nok :)
Bare forkuser på at du ikke vil være overvektig resten av livet så kommer nok motivasjonen tenker eg :)
Lykke til :)

LorelaiLeigh sa for 15år siden:

Jeg må bare ta av meg hatten for dere som har klart dette,for det er jammen ikke lett. Håper jeg kan føye meg til listen deres en gang i fremtiden.:D Stå på!

tonetrollet sa for 15år siden:

Famtastisk inspirerende tråd! Så flinke alle sammen er! Gleder meg til jeg kan legge ut min historie her! I den farta dette går i så er det ca 7 år til....

screwball sa for 15år siden:

Slenger inn min historie...

Uke 14 2008: Påsken er akkurat over. Vi har vært på besøk hos familie, og virkelig kost oss. Bortsett fra litt aking med barna, har vi kun vært inne og spist uante mengder snop. Kommer hjem seende ut som Michelinmannen, og alle klærne sitter lakket på meg. Jeg har i lengre tid slitt med trøtthet, slapphet og generell dårlig form. Magen har ikke vært god på flere år...

Uken etter påskeferien er jeg på jobbreise, og siden vi ikke har McDonalds her nord, og jeg er sykt glad i burger, så blir det denne uken mange turer innom McD.
(I hverdagen spiser jeg aldri burger, og spiser lite snop. Normalt kosthold i henholdt til standard ernæringsråd - men skjeier kraftig ut enkelte ganger, f.eks som nevnt her). Nå er formen min virkelig elendig.
Avslutter denne uken med å stikke innom søsteren min, som forteller meg at legen til hennes mann hadde anbefalt ham ketolysekuren, da han slet med overvekt og dårlig form. Hun hadde fulgt samme opplegget for å støtte mannen sin (hun trengte ikke gå ned noe), og hadde selv kommet i mye bedre form, ikke hatt sånt søvnbehov, og ikke så slapp/trøtt. Hun foreslår at jeg prøver dette jeg også.
Vel, dette var eneste jeg ikke hadde prøvd, jeg hadde tidligere sultet meg ned noen kilo, men kiloene raste på hver gang jeg nærmet meg et normalt kosthold. Måtte under 1300kcal om dag med 1t trening om dag for å gå saaaakte ned. Hvorfor ikke prøve dette og se om det virker? Leser i ketolyseboka deres mens jeg er der, og får masse input om hva jeg skal spise etc.
Dagen etter jeg kommer hjem er det rett på ketolyse. Veide meg rett etter påske og var over 110kg da, og vet at jeg gikk opp litt mer på jobbreisen, men veier meg ikke før jeg går i gang med kuren.

Merker etter få dager at magen retter seg. Jeg har mer overskudd, mer energi, sover kortere netter og klarer i mye større grad å konsentrere meg. Kan sitte og høre på foredrag uten å slite med å holde øynene oppe.

Og kiloene begynner å rase av.
Uke 24 har jeg gått ned 19kg - altså 1,9kg i uka!

Etter 12 uker er jeg kommet under 90kg og er lettere enn jeg har vært på 10 år.

Etter 21 uker passerer jeg minus 25kg, og min BMI er plutselig innenfor normalvektig.

Etter et halvt år/26uker på kuren viser vekta 82kg. Har altså gått ned over 28kg (sannsynligvis nærmere 30...). BMI på 23.
Bruker nå 31-32" i bukser, mot 38-40" før...

Nå er jeg ferdigslanket, skal ikke mer ned i vekt, heller opp i muskelmasse.

Fortsetter med ketolyselivsstil da jeg er i kanonform på dette kostholdet. Så får jeg se hvordan kroppen min ser ut uke 14 i 2009, det blir spennende!

Fungirl sa for 15år siden:

Wow screwball, du har vært kanonflink :)

Stor inspirasjon :)

Jabba sa for 15år siden:

Åhhh -det høres så herlig ut!!! Jeg føler jeg har så laaangt igjen !!!

estorilskreppa sa for 15år siden:

UTROLIG BRA jobbet...:heia: :klem:

elian sa for 15år siden:

Dette var en veldig inspirerende tråd! Skal se om jeg finner noen førbilder av meg selv, så skal jeg legge de ut her sammen med historien :p

Kittypus sa for 15år siden:

Godt nytt år - ALLESAMMEN :)

Ja - etter å ha lest alle disse flotte erfaringer dere andre har her inne - er det vel påtide at jeg også forteller min historie.

Jeg ventet på Gastric Bypass operasjon - hadde BMI på 39,4 kg - når dagen for konsultasjonen kom hadde jeg delte følelser.....alt lå til rette - jeg ble satt opp til startkurs - og det som var.....men etter 25 min fikk jeg beskjed om jeg ikke var noen kandidat for dette :eek: hva - hvorfor??
Jo - " merra" mente jeg ikke hadde prøvd nok selv.... herregud tenkte jeg - har jo vært overvektig i 18 år - prøvd uttalige grethe roede - pulverdietter og annet. Lå på grensa til Diabets 2 - ¨å fastlegen mente at jeg var en kjempe kandidat for nettopp dette -også som sikkert de fleste av Dere andre her inne har vekta gått 10 kg ned - og 15 opp - klarte ikke å holde vekten der nede.Utallige ganger.....
Jeg ble SÅ skuffet og forbannet - hele veien fra Sykehuset i Bærum..og hjem. ( ca 2 timer )

MEN - jeg har hele tiden vært i full jobb - + en bijobb - har 2 hunder som jeg turer med 3 til 5 dager i uken - hadde levd ett meget aktivt liv frem til 18 års alderen - så "madammen" mente at jeg fikk gå inn i meg selv og hente opp denne gnisten igjen........ikke psykiske lidelser - eller annet vondt - bortsett fra smerter i korsrygg når vekta gikk opp igjen og kjøttsår fra bukfettet som gnissa - til tider så ille at jeg ikke har kunnet gå på jobb.

Det tok meg ca 1 mnd fra denne opplevelsen til jeg startet min livsstilforandring.
1 juledag i 2007 startet jeg - filosofi ; spis hva du vil .. i moderate mengder og til faste tider. Ikke mat etter kl 21 ( for jeg er nattugle ) Jeg kuttet først ut søtsaker - deretter farsemat og ferdig poser - planlegging av måltider og klargjøring av de dagen føre. - samt alltid tilgang til knekkebrød - havrekjeks og vann - også i bilen . frukt og grønt.
Ny vekt mai 08 - ned 22 kg - jeg var kjempe fornøyd....men så kom stoppen....den varte i 9 laaaange uker. - platååååååå kalte de det ...jeg ble helt desperat for ikke noe skjedde uansett hva jeg gjorde...:realmad:
Etter ferien startet jeg med ketolyse og gikk ned yttligere 4 kg - vekta kom seg ned til 90,8 kg - supert vettu.......men...nok engang...
SÅÅÅÅÅÅ - skjedde det masse ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;; .........

Jippy - denne jenta fikk ny jobb i samma firma - det førte til 1 t og 40 min - pendling hver dag.....glemte å spise frokost - ingen faste rammer - vips så ble det litt pølse - og en liten freia sjokolade - eller maks 2 til 3 måltider pr dag - og kanskje 4 dl drikke på hele dagen....

------ HVORDAN KUNNE DETTE SKJE!!?????-------

Dagens vekt er nå på 94,8 kg - pga av denne utskeielsen - og NÅ er det slutt på dette tullet....jeg MÅ dra meg selv i øra og starte på steg 1 igjen...og denne gangen vet jeg at det er mulig....også for meg...:-)
Jeg er 172 cm over bakkenivå.

Første delmål er ; 89,8 kg
Andre delmål er ; 85 kg
Tredje delmål er ; 82 kg ( innvilget BP....)
Jeg bør vel ha mulighet til å nærme meg 75 kg egentlig - men noen sylfide blir jeg nok ikke uansett - men satser på at pondusen blir borte og jeg har bedre holdning - kondis - utholdenhet og alle andre godbiter forran meg :):heia:Målet er å gjennomføre ett sykkelritt på 8 mil før jeg fyller 40 - he he...ett veddemål faktisk - med en kjempe premie i potten....:p starter med trim om 4 dager med PT - gleder meg som ett barn faktisk. Må jo konkurrere mot kroppen og meg selv.
Og det skal jeg fikse - faktisk.

Prøver derfor ketolyse denne gangen - derfor er det så kjekt med dette nettstedet - for å få bra tips og ikke minst for å holde motivasjonen på topp. Dette er ett topp forum - og mange kjekke støttespillere treffer vi alle her inne.

Derfor 1000 takk til ALLE som deler seg selv med alle oss andre :rolleyes: - regner med at flere er enige med meg.

Skal vi lage en lenke for 2009 - og gå ned sammen???
Jeg er klar som ett egg jeg..

Mjau
fra
Kittypus :p

estorilskreppa sa for 15år siden:

heisann :) velkommen skal du være...du virker veldig motivert og det er bra ;)ønsker deg masse lykke til :klem:

GKS sa for 15år siden:

Wow! Jeg må bar bøye meg og applaudere til dere alle sammen! Så flinke dere er!! :heia:Bra jobba dere!! Veldig inspirerende tråd!
Gleder meg max til å komme igang jeg også...venter i spenning på boka så jeg kan begynne å lese og lære! :p

heartless sa for 15år siden:

Så flott historie :D
Blir skikkelig inspirert jeg !
Hvor mye gikk ned på 3 mnd ? :rolleyes:

Donut sa for 15år siden:

Dette er helt rått!!! Utrolig kult å se før og etter bilder!! Veldig inspirerende :) Tusen takk!!! Jeg er nettop begynt (i dag)....hehehe... Men vil gjerne ned 23 kg. Hadde en traumatisk graviditet med mange snikende kilo, så nå må jeg jobbe hardt for å bli meg selv igjen. Men selvfølgelig....lille prinsen var absolutt verdt det ;)
LYKKE TIL TIL DERE ALLE!!!!

snutanuta sa for 15år siden:

Jeg er så utrolig imponert! FY så flinke dere har vært, det er så inspirerende å se før og etter bildene, ser ut som lavkarbo er tingen ja;)

totteline sa for 15år siden:

Dette var utolig inspirerende å lese:p. Har selv begynt på lavkarbo og har en laaaaaaaaaaaaaaannnnnnnnnngggggggggg vei å gå. og da er det veldig moro å lese sånne solskinns historier som er blitt skrevet her. Da er det ett håp for meg og:rolleyes:.
Har til nå gått ned 4,7 kg skal ned totalt 45 så det er litt igjen. Gleder meg mest til nå å komme ned til 2 sifret tall.

Lykketil alle som holder på, dette klarer vi sammen;)

blå blomst sa for 15år siden:

Hei til dere alle:) nå er det lenge siden jeg var her. I januar var jeg oppe i 105 kilo, tyngre enn det jeg var når jeg var høygravid! De to gangene jeg var gravid, var jeg maks 100 kilo, så det skjedde noe som hjemmeværende med to små barn, som kom med ett års mellomrom:confused: nå har jeg greid å gå ned 16 kilo, og har fire igjen for første delmål.. Når jeg har greid 20 kilo, skal jeg utvide tickeren med fem kilo til, og så fem til:D til sammen vil jeg ned (helst), 30 kilo, men 20 kilo er bra, og 25 er kjempebra! Jeg vet at ca 75 kilo er en bra vekt for meg, men det har jeg ikke veid på 13 år, men 80 er også bra! Lykke til videre til alle sammen her inne, så klarer vi målene våre:D

blå blomst sa for 15år siden:

Jeg mente 105 kilo i januar 2008:p

LabbeLis sa for 15år siden:

"WOW, er det mulig?!?!?" tenkte jeg nå nettopp... Sitter på jobb, i resepsjonen på hotell, og rettet på skjørtet mitt. Det er en del av en uniform som jeg fikk for ca ett år siden, og er konstruert slik at det skal være ganske langt oppå magen. Men nå, når jeg skulle dra det litt ned sånn at det ikke var helt oppunder brystene, så la jeg merke til at "hey! jeg kan jo faktisk ha livet på skjørtet rundt sideflesket! Det har jeg ikke kunnet før - ikke under noen omstendigheter har det vært mulig!"

HURRA! Da vises det jo faktisk mer enn jeg hadde trodd, disse 7 kiloene som jeg har mistet siden 1. februar i år! Og når sant skal sies, så er vesten på arbeidsuniformen min nesten begynt å bli for stor! Jeg jobber bare annenhver helg eller så, så da vises det ekstra godt! Det er så morsomt! HURRAHURRA! :D :D :D

I tillegg til dette skal det sies at jeg egentlig føler nedgangen i vekta går litt sakte, men ikke trener jeg, og jeg spiser flust med Atkins-barer som mellommåltid og sjokkiserstatning :P hihi... De er avhengighetsskapende, ikke mer å si om det ;)

ELSKER DIETTEN! Kroppen ELSKER den, og energinivået og konsentrasjonen min elsker den! Som student kan jeg si at jeg får med meg 70% mer i forelesningene nå enn før dietten, og ellers er alt bare faaaaantaaaastisk! :D

Anbefaler alle - overvektig eller ei, å kutte ned på karbisene! Det er no' herk som aldri skulle vært oppfunnet knis :P

Ønsker alle LYKKE TIL videre, og GRATULERER hvis du/dere er ferdige på lavkarbodiett! :D

Bee sa for 15år siden:

Historien min:

Jeg hadde aldri før i livet vært overvektig, men la på meg 30 kg som følge av svangerskap med høyt karboinntak og et ellers veldig stillesittende liv pga vannvittig hemmende bekkenløsning, allerede fra uke 12.
Jeg gikk fra 60 til 90 kg i løpet av de 9 mnd. Så virkelig frem til at kiloene skulle rase av meg som følge av amming, som jeg hadde hørt mange snakke så mye om. :rolleyes:
3 dager etter fødsel veide jeg 74 kg. Jeg amma for livet, men av en eller anna merkelig grunn, (Les: Ostepop) gikk jeg bare oppover på vekta.
Da tallet nærmet seg 80 begynte jeg og få panikk, men selv om jeg kutta ut min "elskede" venn Cheez Doodle, så fortsatte vekta og bevege seg oppover.
Da den stoppet på 83 i april 2007 var jeg så heldig at jeg listet meg inn her og leste om Optimal Ernæring. Det var et litt vanskelig prinsipp syntes jeg, mest fordi jeg hadde det alt for travelt, og bare ville begynne og gå ned i vekt med en gang, og orka rett og slett ikke og sette meg så alt for mye inn i det. Likevel gikk jeg ned et par kilo på kort tid.
Så leste jeg om Ketolyse, og bestemte meg for og kjøpe boka, og virkelig sette meg inn i dette.
Fikk boka i posten og leste gjennom den samme dag. :D
17. april begynte jeg for fullt. Jeg var helt overraska over hvor enkelt det var, og over den raske vektnedgangen. I løpet av 4,5 mnd hadde jeg tatt av 20 kg.
Deretter gikk det veldig opp og ned. Jeg stressa med nedgang, og skeiet ofte ut.
La på meg 10 kilo, gikk ned 10 kg, la de på meg igjen osv.
I januar i år (2009), bestemte jeg meg for at nok var nok, og tok et aldri så lite oppgjør med meg selv.
Nå var det livsstilsendring som gjaldt. Ingen kur, ikke noe slankel på er stress. Nå skulle jeg ha det godt med meg selv, og den eneste måten og få det til på er LCHF-kost.
Siden da har jeg rast ned 13 kg, og totalt nedgang er 26 kg og jeg er slankere nå enn jeg var lenge før jeg ble gravid. Merkelig så fort vekta bevega seg når jeg ikke tenkte over det. :rolleyes:

Nå kommer jeg aldri til og gå over til noe høykarbokosthold ever again.
Lever hovedsaklig etter LCHF-prinsippene, men kan godt ta noen gulrotbiter eller et bittelite kakestykke ved spesielle anledninger. Før ville jeg ikke kunne gjort det uten en total sprekk, men nå er jeg så klar på hva jeg vil med kroppen min, og hvordan jeg skal pleie den best mulig, så det er null problem og fortsette med lavkarbo etter en liten kakebit. :D

Jeg er VELDIG fornøyd! :D

Fungirl sa for 15år siden:

Kjempebra Bee :) Du har vært kjempeflink :heia:

Addict sa for 15år siden:

ååå så fliiinke dere eeeer!!!

ixi sa for 15år siden:

Motiverende for meg som står i startgropen å lese dette. :heia:

muskatt sa for 15år siden:

Gratulerer til alle dere! Utrolig gøy å lese for en nybegynner som er på dag 5. Hører gjerne flere historier.

Håper min kommer opp her rundt juletider:p

Merker det sånn på humøret mitt at det har bedret seg- sikkert fordi jeg har tro på at dette skal gå, og jeg spiser masse god mat og er aldri sulten.

tilli sa for 15år siden:

Fantastisk moro å lese alle historiene, virkelig motiverende!
Bare lurer...er det noen av dere flinke slankere som har gått på / går på pulver (VLCD) i kortere eller lengre perioder? Eller er disse sidene kun for de som spiser proteinrik / karbo fattig MAT mon tro..? Jeg startet nemlig opp på allevo sin 2-ukers diett på pulver for så gå over til proteinrik mat.
Noen med erfaringer på dette eller lignende kanskje?

slank1 sa for 15år siden:

HEi

Jeg har aldri slanket meg før iår.

Men idag var jeg 10 kg lettere enn før!)
Jeg begynte for 4 uker siden og syns 2,5 kg i uka er skikkelig bra!
Nå er jeg i ferd med å ta de neste 10kgene:) Håper det går like kjapt:)
Jeg har fulgt Ketolyse kuren. Men jeg har trimmet mer enn de 30 minuttene man skal og føler jeg har hatt stort utbytte av det. Særlig da jeg er glad i et par pils i helgen, og gjennom mange bursdager har sprukket et par ganger. Alle sprekkene har gjort meg skikkelig forbannet etterpå. Og dertil hardere treningsøkter. Men resultatet syns jeg taler godt nok for seg:)

Kjapt spm. Hver gang jeg er ute og går i 2 timer eller mer syns jeg at vekta er 1 til 2 lavere dagen etter. Flere som har opplevd slikt?