Vatti sa for 13år siden:

Hei, alle sammen.

Jeg har falt helt av lasset. Det skjedde noe forferdelig leit (dødsfall) og jeg har mistet litt fokuset på ketolyse og riktig kosthold noen uker.

Får jeg bli med i gjengen igjen?? Jeg aner ikke hva jeg veier, men jeg begynte igjen i dag.

huldra99 sa for 13år siden:

KONDOLERER... selvfølgelig er du velkommen med igjen..
regner med jeg snakker for alle her inne:)
Velkommen tilbake og lykke til videre...

Vatti sa for 13år siden:

Takk!!
Nå må jeg bare kode om hodet mitt litt. Fra karbo til ketolyse. Som vanlig er det litt strevsomt de første dagene.

GretheH sa for 13år siden:

Kondolerer Vatti.
Får håpe de første dagene går fort og at du kommer lett inn i det igjen. :blomster:

Her går det for så vidt greit... Har sluttet å telle karboene så nøye, men føler jeg har sånn någenlunde kontroll. Er i ketolyse i hvert fall. Jeg må greie å drikke mere for jeg merker det er viktig for at jeg skal gå ned.

I helga skal jeg være avløser for første gang og blir det bedre vær så skal hagen få gjennomgå her hjemme. Dvs masse aktivitet! :stortsmil

petite fleur sa for 13år siden:

Kondolerer Vatti. Håper du har kommet greit i gang igjen.

Her går det fortsatt saktere enn jeg egentlig liker, men det går da nedover....Med vekta, altså :D I dag er jeg endelig under 30 i BMI, dvs at jeg er "bare" overvektig, ikke helseskadelig overvektig ;)

Peppa Gris sa for 13år siden:

Her går ikke vekta nedover. Eller, den kan hoppe ned noen gram og dagen etter er det kommet på det dobbelte. Jeg blir direkte sur av å veie meg. På en måned på ketolyse har jeg vel gått ned 500 g i uka i gjennomsnitt, med jeg gikk egentlig mest ned i begynnelsen og egentlig bare opp nå på slutten. Jaja. Gjennomsnittet er jo ikke så galt ;)

petite fleur sa for 13år siden:

Uff, jeg sliter med motivasjonen for tiden :( I går sprakk jeg for første gang, jeg spiste pommes frites:eek: Det verste er nesten at jeg IKKE ANGRER! Jeg hadde hatt en bedriten dag (flere etter hverandre, for å være helt ærlig), og skulle trøste meg med gatekjøkkenkylling. Vanligvis kjøper jeg kylling med salat, men i går lot jeg bare pommes fritesen følge med fordi jeg skulle gi den til sønnen min. Men så sovna gutten på vei hjem i bilen, og da spiste jeg den selv. Ikke alt da, kanskje 20 stykker, men dog...

Kjenner det at kjip hverdag og ketolyse er en dårlig mix for meg. Jeg klarer sjelden å hente motivasjonen til å lage mat når jeg er deppa, så da blir det peanøtter og pepsi max i stedet :(

Har jo hele tiden satt meg målet at jeg skulle holde på i 10 uker, nå har jeg 2 uker og 5 dager igjen. Ingenting i forhold til det jeg har lagt bak meg, men jeg SLITER.

Oppmuntrende ord, anyone?

GretheH sa for 13år siden:

Skjønner det så godt petite fleur. Det er så mye verre å være streng med seg selv når en egentlig trenger trøst og støtte...

Jeg trøster meg med kaffe og fløte, selv om jeg vet at mat ikke skal være en belønning/trøst. Men for meg er hele situasjonen med å sette meg ned i fred og ro og nyte en god kopp kaffe, noe som gir meg overskudd til å holde ut resten av tiden. Får ladet batteriene og stresset ned da.

Tror en må finne noe som kan virke på den måten. En pause i hverdagen.

Depresjon og matlaging går liksom ikke overens nei. De dagene jeg sliter som verst må jeg minnes på å spise. Eller før jeg begynte på denne kuren spiste jeg hele tiden når jeg var deppa. Og helst slik jeg ikke burde spise. Nå er jeg heldigvis ikke så sulten lengre men en må jo spise litt for å ikke bli dårlig. Så i dag MÅ jeg prøve å bake knekkebrød å ha i beredskap. Så har jeg noe lettvint å spise når energien ikke strekker til til å lage et måltid.

Lykke til vidre petite fleur. Dette greier du! :)

petite fleur sa for 13år siden:

Tusen takk for oppmuntring, Grethe :) Føler meg litt bedre i dag, la meg kl 21 i går og har fått sove mer enn vanlig. Hovedgrunnen til at jeg er deppa for tiden er at minsten på 10 mndr får tenner, og jeg har nesten ikke sovet på over 1 uke. I tillegg er han veldig misfornøyd på dagtid, så det blir mest bæring og trøsting og null egentid....savner voksne mennesker, jobb og frihet. Fælt å si det, elsker selvfølgelig min lille gutt, men han er krevende for tiden :(

Fikk meg en god treningsøkt i går, og da følte jeg at pommes fritesen forlot kroppen :D Fysj! Ut med seg!

GretheH sa for 13år siden:

Skjønner deg så godt Petite fleur. Jeg er hjemmeværende og savner jobb og voksenkontakt. Nesten så jeg prater hull i hodet på Gubben når han kommer hjem. hihi Snart er det sommerferie og jeg gruer meg faktisk... Ungene er flotte og greie, det er ikke det, men å ha de rundt meg 24/7 blir en utfordring. Tror det kan bli værre å holde dietten også da... Må jo hjelpe dem med både frokost og lunch, og jeg regner med det blir mas etter is og annet godt attpåtil....

I dag er jeg sur på meg selv!!! Jeg sliter med å spise nok... Har ennå ikke bakt knekkebrødene jeg har lovet meg selv, så frokosten i dag ble tre skiver ost! Og nå går det på kaffe med fløte. Jeg gjør jo meg selv dårlig.
Trenger et skikkelig spark bak! ;)

Peppa Gris sa for 13år siden:

Nei, damer nå går dere å baker knekkebrød spar bak

Jeg har delt opp masse grønnsaker (blomkål, brokkoli, asparges o.l) i en boks i kjøleskapet, de hiver jeg rett i stekepannen med masse smør. Slenger over ett egg og litt ost og voila har jeg mat på 2 min. Det kan være smart å slikt klart. I tillegg har jeg fetaost (veldig deilig å snavle), oliven (også deilig å snavle) osv klart i en armlengdes avstand. Det gjør hverdagen mye enklere og tryggere.

Ego sa for 13år siden:

Tror jeg også må bake meg knekkebrød..blitt småspist den siste tiden, da jeg som flere her går lei av å lage alt fra bunnen. Cottage Cheese går det mye av for å si det sånn! Med kanel, så det er i grunnen veldig godt:) Synes faktisk at CC holder magen fin i gang, hvis det kan være tips til andre?

Også må jeg skryte litt av meg selv; har gått ned 8 kg på 8 uker og i dag passet buksene mine igjen - jippi!:D Om noen kg til skal jeg som belønning kjøpe meg et par ordentlige jeans, dvs merkebukse, uten stretch, for det er det lenge siden jeg har kommet meg inn i!:rolleyes:

Et gladbudskap til slutt; til de som savner pølser og ikke har oppdaget det, så har Rema 2 sorter pølser (rema merke), en med barbeque og en annen med noe krydder, nesten ikke karbo i de!:)

GretheH sa for 13år siden:

Har fortsatt ikke bakt knekkebrød.... Har vært så travelt i det siste at alt av husarbeid ligger der jeg la det. Ja ja, vet i hvert fall hvor jeg skal finne det når jeg får ånden over meg. :geip:

Var og kikket på noen lavkarbo-bøker på fredag, men ble helt sjokket over prisene! Og her hvor jeg bor så er biblioteket minimalt også. Må skrive en mail og få fjernlånt litt tror jeg. Trenger inspirasjon! Middagene går greit men de små måltidene sliter jeg med. Er innmari lei av egg, omelett, løvbiff med ost, mere ost, salater, pølser (ja Rema sine er knallgode) og "ostepopp" (taffelost i mikro'n). Tror kanskje jeg er mest lei av å tenke på mat....

Lil@ sa for 13år siden:

Lag dere LCHF pizza, del den i 12 stykker, og dere har MINST 4 måltider! 2-3 stk til hvert måltid holder for meg, og jeg er glad i mat...

Bak dere mandelkjeks og ta en ost/kjeks til kvelds/frokost

Knekkebrød til frokost!

Jeg har funnet en ny verden, uten samme type sprekker som før pga disse muligheten! :D

Bollapinsvin sa for 13år siden:

Mmmmmmmmm, hjemmelagde knekkebrød! Anbefales på det sterkeste.

Zalto sa for 13år siden:

linker takk :D

GretheH sa for 13år siden:

Veiedag og minus 400 gram.... Er jo nesten en pakke smør, men jeg blir så skuffet når jeg ikke greier mere enn en halvkilo! Så nå sitter jeg og funderer på hva som stopper meg. Eller gjør nedgangen tregere i hvert fall. :_oppgitt:

Har to "synder". Kunstig søtning og fløte. Og at jeg egentlig tror jeg spiser for lite....
Jeg VET jeg ikke tåler kunstig søtning noe særlig, da jeg får hodepine og føler meg pløsette hvis jeg spiser for mye av det. Dvs at jeg drikker en halvliter saft eller spiser en pose sukkerfritt godteri. (Maltitol-søtet godt)
Fløten har jeg i kaffen og er min form for kos og avslappning....men det har kanskje blitt for mye av det? Drikker vel 3-4 kopper i løpet av en dag med 2 ss fløte i hver. (=0,7 karbo i hver)
Har vært så matlei i det siste....og når jeg nå prøver å telle på kcal ser jeg at jeg antagelig har ligget under 1200 om dagen.

Hva tror dere er den største "synden"? Har vært høljregn her de siste dagene så jeg har ikke vært så aktiv heller....Eller i hvert fall ikke hver dag.
Huff og æsj og søttan å!:nedfor:
I dag skal jeg i hvert fall bake knekkebrød! Vurderte å bake kaffebrød også men vet ikke om jeg tørr. Søter jo det med sukrin og jeg tror ikke jeg reagerer på det. Og fiberhusken gjør meg veeeldig mett.:geip:

Bollapinsvin sa for 13år siden:

Jeg bremser også nedgangen når jeg ikke spiser nok. Matlei = forlite mat hos meg. Laget knekkebrød for første gang i går. De var utrolig gode og lettlagde. Godt med en forandring til egg og CC :p

Jeg tror ikke fløten har så veldig mye å si, men det kommer vel ann på hvor mye karbohydrater du får i deg resten av dagen.

Uansett er 400 gram ned, nedgang det også. :D Jeg ønsker også å ha 1 kg i uken, men bør vel være fornøyd så lenge det er en jevn nedgang.

Ta på deg regntøy å gå deg en god tur. Det skal jeg viss jeg klarer å ta meg en pause fra oppussingen.

Peppa Gris sa for 13år siden:

Jeg ville nok kuttet søtstoffet først, det stopper vektnedgangen helt hos meg.

petite fleur sa for 13år siden:

Hei Aprildamer! Da har jeg kasta inn håndkleet....orker ikke ketolyse lengre. Skulle egntlig holde på en uke til, men motivasjonen er helt borte. Kjører fortsatt lavkarbo da, og har planer om å gjøre det resten av mitt liv, men ketolyse er over og ut for denne gang.

Var i konfirmasjon på torsdag og spiste både potetmos og x antall kaker, la på meg 1 kg :eek: Så et høykarbo kosthold frister lite, men jeg har kjøpt meg et Fedonbrød og spist en neve fullkornspasta i dag. Ellers holder jeg meg på den smale sti, ingen blandingsprodukter, sukker osv.

Jeg føler meg rett og slett lykkelig over å ha kommet til denne avgjørelsen, jeg har slitt veldig de siste ukene og maten gjorde ting bare verre. SKulle som sagt gi meg 13. juni uansett, men måtte gi meg litt før. Har gått ned ca 7 kg, og er fornøyd med innsatsen selv om jeg ikke er ferdig slanket.Jeg kommer likevel til å henge meg på videre, har bare skiftet filosofi fra ketolyse til lavkarbo - jeg får vel henge med i gjengen til tross for det? :D

GretheH sa for 13år siden:

Her går det opp og ned med motiavasjonen, men jeg har så mange kilo igjen at jeg bare må! Sukk. Trøster meg med at det faktisk ikke er så vanskelig lengre... Ja, jeg savner brød, pasta og slikt, men så slår grillværet til og alt er bare midt i blinken igjen. :lol:

Petite fleur, jeg skjønner deg godt. Dette er jo en reise, og målene kan forandres etter som en går. Tror det hadde vært vanskelig å komme noen vei i det hele tatt, hvis en ikke kan være litt fleksibel og finne ut hva som passer etter hvert.

Har som mål å kutte ned på kunstig søtning nå. Tror det vil gjøre meg godt å få renset opp i det der. Nå tror jeg ikke at jeg har spist så veldig mye av det, men lite er nå bedre enn litt.:geip:

Bollapinsvin sa for 13år siden:

Var på foretningsreise i to dager denne uken. Pakket ned noen knekkebrød rett før jeg reiste. Det er ikke lett å tilbringe halve dagen på en flyplass med ketolysemat, men knekkebrødene ble redningen :D Kjøpte smørbrød med ost og skinke, kastet brødet og tok pålegget over på knekkebrødet. Frokost ble også med knekkebrød. Nam nam nam...

Bollapinsvin sa for 13år siden:

Hei alle sammen,

Hvordan går det med motivasjonen? Jeg har siden jul gått ned 13 kg, 8 av disse ved ketolyse siden 1 april. Brød, pasta, ris og poteter savner jeg ikke og snop har jeg ikke smakt. Det går egentlig veldig bra. Hjemmelagt knekkebrød med brie er favoritten for tiden.

Det er fantastisk kjekt når alle klærne henger og slenger, men ikke for lommeboken:p. Jeg har ikke lyst å kjøpe meg noe nytt heller så lenge jeg har mer å ta av. Spanderte på meg to billige topper og en ny jeans. Synes egentlig at jeg fortjente det nå.

Mannen min er utrolig støttende og kommer med små positive kommentarer om hvor godt vektnedgangen min viser. Min mor skryter også. Det er godt med støtten fra de nærmeste og det motiverer meg til å fortsette mot målet mitt.

Jeg møter sommeren med ett stort smil :D og håper å nærme meg målet sakte med sikkert.

GretheH sa for 13år siden:

Jeg har gått ned 7 kilo men synes ikke det vises.... Rart egentlig. Men det hjelper ikke på motivasjonen da. :høh:

Det som hjelper på motivasjonen er at det er sommer og sol! Dagene går fort og jeg er ikke sulten eller søthungrig.
Nå har jeg lånt meg ismaskin så i morgen blir det iskaffe!!! Gleder meg allerede!

Ha ei flott helg alle sammen!

Peppa Gris sa for 13år siden:

Jeg har gått ned 3 kg, men får mange kommentarer om at det vises, så jeg vet ikke. Jeg krymper vel på noe vis.

Bollapinsvin sa for 13år siden:

Jeg har gått ned fra 34" til 32" i jeans :D Kjøpte meg en ny i går. Jeg føler meg så mye bedre og tilpass i min egen kropp. Jeg holder hodet høyt og ryggen rett. Hurra for lavkarbo / ketolyse!

GretheH sa for 13år siden:

Wow, så flott Bollapinsvin! :heia:

Jeg sitter og grubler på hvorfor jeg er tyngst den dagen i uka jeg har veiing...:forvirret
Har veiedag på tirsdag, ble skuffa fordi jeg hadde bare gått ned 100 gram, veide meg igjen på torsdag og hadde gått ned 1,7 kilo!!!! Måtte veie meg igjen i morges for å sjekke da..hihi

Summa sumarum så er jeg forvirra.no.:geip:

huldra99 sa for 13år siden:

Veiedagen i dag gikk over all forventning.. Ned 1 kg sia forrige tirsdag.
Dro på husmorferie tirsdag og kom hjem torsdag. Spiste "vanlig mat" på turen, men var flink å holdt meg borte fra snop og søtsaker. spiste 2 is på di tre dagene,
men med d fine været ville d jo vært ei skam å la være;)
Da jeg kom hjem på torsdag var vekta økt med 2,9 kg, I ren vannvekt regner jeg med for på mandag var alt borte igjen og i tillegg så har jeg som sagt gått ned 1 kg...
må være all gåinga(dvs shoppinga;)) som har gjort utslaget.. satt jo nesten ikke i ro..omtrent bare når vi spiste;)
Var ogpå konsert på onsdagen og der var det heller ikke irositting... hoppa og klappa vel nesten hele den 3 timer lange forestillinga;);)

Med andre ord så er jeg superfornøyd idag;):D:D

GretheH sa for 13år siden:

Har vært igjennom nesten det samme som huldra 99. :geip:

Dro til Oslo på torsdag og kom hjem på lørdag, spiste "normal" mat mens jeg var der og hadde jammen en konsert på planen også. Av snop spiste jeg ikke stort...men det ble en del kaffe latte og slikt. hihi

Gikk på de dagene opp 1,3 kilo og er hoven i kroppen. Så hvordan det blir på veiinga på tirsdag gjenstår å se.

Men jeg vil ikke anbefale en slik pause nei.... Jeg ble rett og slett dårlig av pizza og brød! Spiste to biter pizza en kveld og fikk nesten ikke sove pga halsbrann og kvalme. Det eneste jeg tålte av litt mer karbo-holdig mat var melkevarer som melk i kaffen (kaffe latte) og yoghurt müsli, og salat og grønnsaker. Men nå vet jeg det da. :smile:

Det merkelige var at på lørdagskvelden etter å ha reist i 8 timer så hadde jeg svakt utslag på ketolysestixen! Spiste rekesmørbrød på flyplassen men la igjen det meste av brødet. Tok en kaffe latte også, men etter det holdt jeg meg til vann og ost. Nå i morges hadde jeg også svakt utslag, så jeg håper jeg kommer lett inn i det igjen.
Gleder meg til å komme på den "rette siden" igjen.:geip:

Bollapinsvin sa for 13år siden:

Nå står jeg på plassen hvil.:mad:

Jeg har hatt to helger på rad med festligheter :happybday og falt ut av ketosen, men har kommet inn igjen med en gang. Trimmen har det også vært dårlig med, og som sagt nå står det bom på vekten. Dritt Dritt Dritt!!! Måtte bare få det ut :p

Jeg får komme meg ut på tur igjen og håper på at det går nedover til neste fredag. Vil så gjerne gå ned 2 kg til før jeg reiser på ferie.

Bollapinsvin sa for 13år siden:

Det ble ingen nedgang denne uken heller, for 4 uke på rad :mad:
Hva gjør jeg galt? Sitter her og river meg i håret. Skylder litt på mensen denne uken, men kunne så godt tenkt meg å kommet meg ned 3 kg til i sommer og godt under 75kg til 1 oktober.

Ego sa for 13år siden:

Bollapinsvin; jeg er i samme båt som deg, har stått stille i 5-6 uker nå!! Løsnet heldigvis med 700 gram denne uka, men det går trått. Har ikke så forferdelig mange kg jeg skal ned lengre og er etter det første vekttapet (som gikk overraskende raskt!) er jeg nå nede i en vekt hvor jeg har vært lenge. Lurer på om det kan ha å gjøre med at det nå går så saaakte... Vanskelig å holde motivasjonen nå kjenner jeg!:eek: Kan også legge til at jeg har vært bevisst å spise mer fett denne uka når det faktisk har løsnet, spent på om det fortsetter den veien!:o

Bollapinsvin sa for 13år siden:

Ego, jeg har også spist mer fett denne uken. Jeg klarte ikke holde meg og tok en tur på vekten i dag :p og det ser ut til å ha løsnet :D. Endelig resultat kommer på fredag.

Jeg har forresten funnet ut at min vekt viser 1 til 1,5 kg mer :eek: enn "alle andre" sine vekter. Jeg får ta utgangspunkt i den jeg har, men det er jo litt kjekt å tenke på at jeg kanskje er ett kg lettere :_punk:
Fortsatt god sommer til alle sammen. (4 dager igjen til ferie. HURRA!)

Ego sa for 13år siden:

Så bra Bollapinnsvin!!:D Blir spennende på fredag da! Jeg skal veie meg på torsdag, har veiing sammen med en venninne, og håper det har løsnet for henne også:)

God ferie til alle her inne!:D

Bollapinsvin sa for 13år siden:

Endelig nedgang å registrere. 1,2 kg:D

GretheH sa for 13år siden:

Depper.....så tre siffer på vekta igjen i dag.:nedfor:
Tror jeg er hoven pga værskifte og allergi da, for jeg skjønner ikke hva annet det kan være. Sukk.....

Blir selvfanget ørret i fløtesaus til lunch. Gleder meg!:smile:

Bollapinsvin sa for 13år siden:

Hei alle sammen. Henger dere med enda?

Da er jeg i god gang etter ferien igjen og venter i spenning til å veie meg i morgen. Jeg håper på god nedgang de neste 7 ukene. Da skal jeg på gjennforeningsfest med mennesker jeg ikke har sett på 1 til uendelig mange år. Sist gang jeg møtte mange disse var jeg godt over 100 kg, man var også høygravid. Kan trygt si at jeg så ut som en strandet hval :p. Satser på minimum 0,5 kg i uka frem til da og vil være rundt 73 kg +/-. Synes det høres ganske bra ut :D. Det er bare å hode meg til de gode rutinene, komme igang med trimmen og håpe på det beste.

Målet er å komme meg under 70 kg og til slutt stabilisere mellom 65 til 67 kg. Klarer jeg dette til jul?

GretheH sa for 13år siden:

Hei på deg!

Joda, det er da liv her ennå....litt i hvert fall.:geip:
Vil tro det der er realistiske mål. Jeg har også en nedgang på ca 0,5 kilo i uka (+-) og håper på å være 86 kilo til jul....Eller i hvert fall under 90! Har ikke vært under 90 siden et Grete Roede kurs i 2000, før bryllupet mitt. :stortsmil

Ser et lys i tunnelen ang en operasjon nå....jeg vil ha fjernet forkleet mitt! Har fått det invilget en gang, men så ble det bare tull og jeg fikk det ikke lell!:realmad: Men HVIS jeg greier å komme ned til 70-80 kg i løpet av neste vår, så skal jeg søke igjen! Kanskje allerede søke før jul hvis jeg greier å fortsette denne trenden. For det vil jo ta 3 mnd før jeg kommer inn til vurdering og enda et år før jeg får en operasjon. Det vil være bra med tid til å komme ned og stabilisere vekta.

Vatti sa for 13år siden:

Dere er flinke og standhaftige! Jeg begynte sammen med dere i april men falt av pga ulike hendelser. Men er i gang igjen nå (auguststarterne). Jeg er inne og kikker på dere med jevne mellomrom. Henter inspirasjon og sånn.

Ønsker dere en flott og deilig lavkarbohelg!

Ego sa for 13år siden:

Lenge siden sist her inne..men jeg henger med tror jeg..:p Har hatt en ukes tid med utskeielse, ikke forde jeg "måtte", men fordi jeg ønsket det. Har stått stille de siste ukene, med unntak av noen gram nå og da. Har likevel fulgt opplegget til punkt og prikke siden noen uker før påske! Så en utskeielse var på sin plass følte jeg.. og faktisk gikk jeg bare opp ca 600 gram og disse forsvant på en dag med ketogens kosthold. Det er godt å se at en utskeielse ikke trenger å være verdens undergang!:)

Nå er jeg igang igjen, og håper å være nærmere målet mitt til min 30 års dag i midten av oktober. Har ca 8 kg igjen, så er nok ikke helt i mål til da og er egentlig fornøyd dersom vekten løsner igjen.. Ha en fin kveld alle sammen!:D

Bollapinsvin sa for 13år siden:

Det finnes alt for mange gode fristelser i verden :eek:

Jeg må ta meg selv i nakken, for når jeg først begynner med sukker klarer jeg ikke å stoppe. Fy meg!