Snorkfroken76 sa for 13år siden:

Hei!
Er dere klare for en veietråd her også? Jeg er med på 30+ og vet flere er der, men moro å se oss Skaldeman`ere samlet også syns jeg da:)

17.01-startvekt: 131,5
24.1: 127,5
31.1: 126,5
7.2: 125,5
14.2: 124,5
21.2: 122,5
28.2: 122

Nærmer meg første mål som er 117 kg!:)

Egwene sa for 13år siden:

Dette kan en bli med på !:)
Men jeg har ikke skrevet ned noen datoer sånn som du :P

Startvekt 3.1.2011:
86 kg.

4.3.2011:
78,6 :)

Mitt første skikkelige delmål nå blir å komme ned til 75!:)
Og jeg tror jeg skal klare det ganske bra:)

Becky sa for 13år siden:

Blir med her også jeg!:)

Har egentlig som mål å gå ned 15 kg til påske, men det er kanskje litt for mye å håpe på?

Startdato 16/1
23/1: -4,4
27/1: -1,8
3/2: +1
10/2: +2,9
17/2: -2,3
24/2: -1
3/3: -1,1 :D

Total nedgang: -6,7 kg

Ikke så mye enda, men ser ut som det går rette vegen. Gikk jo ned 6,3 kg på eurodietten, deretter litt opp, og så opp og ned opp og ned...:rolleyes:
Men nå har jeg kommet litt under det jeg gikk ned på eurodietten, så da er jeg storfornøyd.

Ser ut som jeg trenger å få i meg nok fett, ikke stresse, og ikke ty til frø og slikt for ofte.:)

Camomilla sa for 13år siden:

Åh, dette ville jeg også vært med på, men jeg har seff glemt å skrive på datoer når jeg har oppdatert tickeren min :o Hum, kanskje jeg skal prøve å nøste opp trådene fra journalen min? Vi får se hvor mye jeg kjeder meg i kveld :D

avokado sa for 13år siden:

Hei, vil gjerne slenge meg med her! Går fra moderat lchf til skaldeman 50+ fra og med i morgen. Er virkelig spent på å se vektutviklingen fremover!

7. mars - 95,5 kg

8. delmål: under 90 kg

9. delmål: 82 kg (ikke lengre fedme, men "kun" overvektig!)

10. delmål: 75 kg

11. delmål: 68 kg (ikke lengre overvektig, men normalvektig!)
    MÅL: rundt 60 kg!

Snorkfroken76 sa for 13år siden:

Hei!
Så moro at flere er med! Flinke folk altså! Lykke til videre neste uke! :)

17.01-startvekt: 131,5
24.1: 127,5
31.1: 126,5
7.2: 125,5
14.2: 124,5
21.2: 122,5
28.2: 122
7.3: 120,6

Stadig nærmere første mål som er 117 kg!:)

Heidi B sa for 13år siden:

Jeg vil også gjerne være med:)

Starta på ketolyse 19/1-11.

19/1: 122,8kg
26/1: 117,8kg (-4kg:))
2/2: 115,8kg (-2kg:))
9/2: 115,3kg (-0,5kg:))
16/2: 113,8kg (-1,5kg:))
23/2: 112,6kg (-1,2kg:))
2/3: 112,8kg (+0,2kg:()

Totalt: -9kg på 6 uker!!! Er kjempe tilfreds med det.

Snorkfroken76 sa for 13år siden:

Wow, flotte resultater! Gratulerer alle! :D

Mithila sa for 13år siden:

Har også som mål å komme under til påske. Akkurat blitt forkjøla og slakk, vil eigentleg bare eta all slags saker som eg ikkje burde :(

92,8 i dag

Snorkfroken76 sa for 13år siden:

Ja, blir gjerne sånn for meg at om jeg blir syk eller trenger trøst så søker jeg til comfortfooden min. Men øver meg nå på å heller spise litt krem med vaniljesukker eller bacongull, så spiser jeg godteri som er LCHF ialllefall;) Eller gnafse på noen kyllingvinger:) God bedring!

Lars-Erik sa for 13år siden:

Hei,

Jeg begynte på ketolysekuren 18 jan og har godt ned 14.7 kg på 7 uker :)

18/1 103 kg
24/1 98 kg
31/1 96,5 kg
07/2 93,8 kg
14/2 91,5 kg
21/2 89.7 kg
28/2 89.3 kg
07/3 88,3 kg

Snorkfroken76 sa for 13år siden:

Wow, så flink du er! Gratulerer!:heia:

Becky sa for 13år siden:

Startdato 16/1
23/1: -4,4
27/1: -1,8
3/2: +1
10/2: +2,9
17/2: -2,3
24/2: -1
3/3: -1,1 :D
10/3: +1,4 :(

Total nedgang: -5,3 kg

Nå har jeg gått opp igjen!! Jeg skjønner bare ikke dette altså... HVORFOR går jeg så lite ned/går opp og ned? Nå begynner jeg virkelig å bli motløs...:(

Fjasnissen sa for 13år siden:

Hei Becky..... veldig vanskelig å si sånn uten å vite noe mer enn bare vekta di. Og jeg kan i tillegg veldig lite om Skaldeman, så jeg er nok ikke rette personen til å svare deg.

Men jeg ser to ting:

1. Det er fire uker mellom dine to vektoppganger. Har det vært mens involvert her? Er jo ikke uvanlig at kvinner samler vann i forbindelse med mensen.

2. Du har en gjennomsnittlig vektnedgang på 0,6625 kg i uka, som ikke er dårlig.

Pust dypt, fortsett som du har gjort, og så kan man håpe at den ekstra vekta er borte neste uke.

Kan være greit å legge ut noen eksempler på matinntak for noen dager, så kan de som kjenner denne dietten kanskje se om det er noe som kan endres på. Stå på :)

Camomilla sa for 13år siden:

Stiller meg bak Fjasnissens observasjon - det har nok med syklusen å gjøre ;) Ikke alle har den tyngste uka under mens heller - noen har den ifb med f.eks. eggløsning eller pms. Dette er jo ikke fett, men ødemer (vann), og går jo vekk igjen etterpå. Over en halv kilo i uka er helt oppskriftsmessig :)

Becky sa for 13år siden:

Tror dere kan ha rett... men det er ikke mensen, men eggløsning... Men kanskje det er da jeg går mest opp/samler mest vann? Hvem vet! Takk for den observasjonen!:D
Skal gjøre som du foreslår Fjasnissen, trekke pusten dypt og prøve å ikke stresse. Kanskje går det bedre til veiing neste uke.:)

Om det fortsatt går mye opp og ned får jeg skrive ned hva jeg spiser og få dere her inne til å se på det, men fortsetter slik jeg har gjort foreløpig.
Takk:D

Snorkfroken76 sa for 13år siden:

Grrrr, ødela denne ukens nedgang pga overspising i helga. Sykluspåvirket også, men nok mest fordi jeg har trøstespist en del. Føler meg elendig, selv om jeg har spist lovelige ting. Oppblåst og trøtt og lei meg selv. Får gi gjernet denne uka for å få vannet og den dålige følelsen ut av kroppen og håpe på god nedgang til neste uke!

17.01-startvekt: 131,5
24.1: 127,5
31.1: 126,5
7.2: 125,5
14.2: 124,5
21.2: 122,5:)
28.2: 122
7.3: 120,6
14.3: 20,8 :mad:

Lykke til dere andre! :)

avokado sa for 13år siden:

Snorkfrøken - slik er det med vekttap av og til, litt i rykk og napp. Neste uke er du sikkert under 120 kg, se fram til det og stå på, fortsett som du har gjort før, så går det nok riktig vei!

7. mars - 95,5 kg

8. mars - 90,8 kg
   (Jeg vet egentlig ikke hva det var med den forrige mandagsvekten, for jeg tror neppe jeg egentlig har gått ned så mye. Jeg gikk jo fra å ha spist veldig mye karbo den uken før start. Og jeg vet jeg har kvittet meg med en god del overflødig vann denne uken. Men men - slik er det nå. Nå er mitt forkus på å komme under 90 kg! :-)

9. delmål: under 90 kg

10. delmål: 82 kg (ikke lengre fedme, men "kun" overvektig!)

11. delmål: 75 kg

12. delmål: 68 kg (ikke lengre overvektig, men normalvektig!)
    MÅL: rundt 60 kg!

Ha en god mandag allesammen! :-)

Snorkfroken76 sa for 13år siden:

Tusen takk for det Avokado! Blir oppgitt, men absolutt ikke motløs! Vet jo at man ikke kan endre alt på noen få uker, og jeg er blitt så mye friskere allerede at et bittelite tilbakefall får jeg godta at jeg har hatt. Og heldigvis er jeg blitt livredd karboer, er så redd for å falle helt av vogna om jeg får sukkersug igjen, mest det mentale som gjorde at jeg proppet i meg i helga. Spiste følelsene mine... Håper jeg orker trene i kveld så jeg får fylt på med gode hormoner! ;) Takk for oppmuntring, og gratulerer med flott kickstart for deg! :)

avokado sa for 13år siden:

7. mars - 95,5 kg

8. mars - 90,8 kg

9. mars - 89,5 kg

10. delmål: under 90 kg

Snorkfroken76 sa for 13år siden:

Gratulerer Avokado!

Selv har jeg kommet under 120 denne uka, og ligger godt an i til å klare påskemålet! :)

17.01-startvekt: 131,5
24.1: 127,5
31.1: 126,5
7.2: 125,5
14.2: 124,5
21.2: 122,6
28.2: 122
7.3: 120,6
14.3: 120,8 :mad:
21.3: 119,3 :)

Lykke til dere andre også! :)

Camomilla sa for 13år siden:

:heia: :)

Mithila sa for 13år siden:

08.03. 92,8
23.03 93,4
Sukk....

FRITJOF sa for 13år siden:

Hei
Dette kan jeg være med på:

Start dato 22.03.2011 - 115 kg
Delmål 110-105-100-95.

Snorkfroken76 sa for 13år siden:

Lykke til Fritjof! :heia:

Aline sa for 13år siden:

Jeg har bestemt meg for å følge skaldeman, og hiver meg gjerne på veietråden!

Jeg veide 94kg ved start i februar i år.
Vekt idag: 91.5

så jeg raser ikke akkurat ned, men jeg smører meg med tålmodighet :)

Mithila sa for 13år siden:

Då er me to som følger Skaldeman og ikkje raser ned i vekt. Kva modell har du lagt deg på? Eg synest 50+ er vanskeleg å følge, med så lite grønnsaker. Men prøver. Synest det går seint med meg, starta 3.januar, og fire kilo til nå, det er ikkje mykje!:(

Aline sa for 13år siden:

Jeg har lagt meg på 50+ til å begynne med. Jeg er ikke så veldig glad i grønnsaker, så derfor valg av diett :)

Siden jeg startet så har jeg vært en høykarbouke i USA og i noen høykarbofamilieselskaper, så jeg kan ikke skylde på noen andre enn meg selv :)

Snorkfroken76 sa for 13år siden:

Hei! Om du ønsker tips/erfaringer er det fint å høre litt om hva du spiser høg hvor overvektig du er. Lykke til! :-)

Mithila sa for 13år siden:

Eg er 155 høg og veg 93,4kg nå.
Til frokost et eg gjerne 2-4 ostesnacks med smør med/uten majo, pålegg som ost, skinke og spekepølse, samt agurk eller paprika

Lunsj: ikkje alltid eg et det, men i dag hadde eg rester av gårdsdagens kalkungryte som besto av bacon, sopp, philadelphiaost og 1/2 boks creme fraiche

Middagen i dag var Gitsans sveitserfarse uten tomatpurèglasering, frå Skaldemans kokebok. Ei lita hand ruccolasalat til.

Drikk ca 2 liter vatn kvar dag, nokre dagar meir andre litt mindre

Skal kanskje nemnast at menstruasjonssyklusen min er heilt bananas, lurer jo på om dette har nokon innvirkning.

Nokre dagar er eg veldig mykje i ro, er masterstudent. Prøver å gå meg ein tur, men ikkje alltid det blir til det.

Camomilla sa for 13år siden:

Synes maten din høres bra ut jeg (men nå er jeg ingen ekspert, altså). Har du fått sjekket om du kanskje er insulinresistent? Såvidt jeg vet er dette en effektiv stopper for vektnedgang. Noen må også øke på fett for å gå ned, mens andre igjen må øke på grønnsaker. Dette er voldsomt individuelt, så her må du nok eksperimentere litt for å få vite hvordan maten virker på akkurat DIN kropp. Måler du deg? Mange opplever større muskelmasse på samme aktivitetsnivå på lavkarbokost, så det kan være du har omfordelt litt på kroppssammensetningen. Ta fram målebåndet, og se om ikke du har krympet litt mer enn vektnedgangen skulle tilsi :)

Egwene sa for 13år siden:

I morgen skal jeg veie meg igjen, og håper at vekten har tikket litt nedover..
Den har stått stille så lenge, eller vipppet opp og ned.

Mithila sa for 13år siden:

Det skal eg òg. Trur eg skal gjere fredag til min nye veiedag, håpar noko har skjedd i rett retning!

Egwene sa for 13år siden:

Startvekt 3.1.2011:
86 kg.
4.3.2011:
78,6kg
25.3.2011:
77,9 kg.

Det går liitt sakte føler jeg, men men:P
Så lenge jeg går NED og ikke opp!

Aline sa for 13år siden:

:heia: Bra jobbet!

Start: 6. jan
94kr
25.mars
90.9

En kilo igjen til første delmål :D

Snorkfroken76 sa for 13år siden:

Se her ja,! Fin nedgang på dere dette! En halv-hel kilo er jo bra det! Mer en det er ikke så bra for kroppen skal jo henge med ellers også :)

God helg fine folk! :)

Mithila sa for 13år siden:

93,4 no og! ikkje fått målt i dag, tar det i morgon:) god helg!

FRITJOF sa for 13år siden:

Hei igjen

Start dato 22.03.2011 - 115 kg
Delmål 110-105-100-95.

25.03.2011 : 112.7 kg
Herregud ,måtte veie meg idag for å se om det funker...
Det renner jo av..:D

Snorkfroken76 sa for 13år siden:

17.01-startvekt: 131,5
24.1: 127,5
31.1: 126,5
7.2: 125,5
14.2: 124,5
21.2: 122,5
28.2: 122
7.3: 120,6
14.3:120,8
21.3: 119,3
28.3: 118,2

Stadig nærmere første mål som er 117 kg! Setter inn jernet for å klare det denne uka! Har også begynt å trene igjen, deilig! :)

Egwene sa for 13år siden:

Jeg går opp og ned mellom 77 og 78 for tiden.
Det er litt irriterende, jeg vil ned på 77 og vingle mellom 77 og 76:P
Men jeg har merket at jeg går ned i cm i det minste.
En bukse jeg prøvde forrige uke eller noe satt mindre stramt nå enn da.

Snorkfroken76 sa for 13år siden:

Ja, moro å kjenne at klærne blir løsere! Du er jo ikke så veldig overvektig så tar litt lengre tid da, men sakte med sikkert .. :)

Egwene sa for 13år siden:

Jeg er bare 1.57 cm høy, så er overvektig i forhold til høyde.
Håper at jeg klarer å komme meg ned og holde meg på 77 uken her da:)

Aline sa for 13år siden:

Juhu! Ikke ofisiell veiedag, men vekten nærmer seg 80-tallet med stormskritt :heia:
90.4 idag!

Snorkfroken76 sa for 13år siden:

Hurra! Gratulerer til deg og dere andre også! Tror vi må telle hvor mange kilo vi totalt har gått ned fra nyttår til sommern! Et tonn kanskje?!;D

Devore sa for 13år siden:

Lørdag 12.03: 119,7
Onsdag 30.03: 115,8

Heidi B sa for 13år siden:

På tide med en oppdatering

19/1: 122,8kg
26/1: 117,8kg (-4kg:))
2/2: 115,8kg (-2kg:))
9/2: 115,3kg (-0,5kg)
16/2: 113,8kg (-1,5kg:))
23/2: 112,6kg (-1,2kg:))
2/3: 112,8kg (+0,2kg:()
9/3: 111,7kg (-0,9kg)
16/3:111,1kg (-0,6kg)
23/3:110,6kg (0,5kg:))
30/3:109,5kg (-0,9kg:))
6/4: 108,2kg (-1,3kg)

Makka Pakka sa for 13år siden:

:heia:Så flinke alle er!

Fredag 18.3 : 100,3
Fredag 1.4 : 101,3 men -1 cm rundt midjen (så det er jo positivt)
Men så lenge jeg vet årsaken til vekta, er det helt greit liksom!:) Nå er det bare å se framover igjen!

Egwene sa for 13år siden:

Startvekt 3.1.2011:
86 kg.
4.3.2011:
78,6kg
25.3.2011:
77,9 kg.
3.4.2011:
76,9 kg

Frøken Scott sa for 13år siden:

Startdato 27.3.2011 (etter et laaaangt opphold)

29 mars -1.0
30 mars -1.2
31 mars -1.3
1 april -1.0
2 april -0.7
3 april -0.8
7 april -0.5

Det kan godt fortsette sånn ;)
Meneh....det er vel bare vann. Motiverende er det uansett :p

Aline sa for 13år siden:

Bra jobba alle :heia: :heia:

Snorkfroken76 sa for 13år siden:

17.01-startvekt: 131,5
24.1: 127,5
31.1: 126,5
7.2: 125,5
14.2: 124,5
21.2: 122,5
28.2: 122
7.3: 120,6
14.3:120,8
21.3: 119,3
28.3: 118,2
4.4: 117 - Hurra! Første delmål! Neste mål er 111, da er jeg over fra fedme kl. 3 til 2! :)

FRITJOF sa for 13år siden:

Hei igjen

Start dato 22.03.2011 - 115 kg
Delmål 110-105-100-95.

25.03.2011 : 112.7 kg
05.04.2011 : 112 kg:D

2 uker 3 kg :cool:

Camomilla sa for 13år siden:

Wow, så utrolig flinke dere er, alle sammen :heia:

Snorkfrøken: Gratulerer med nådd delmål :D

Becky sa for 13år siden:

Så utrolig flinke dere er!:)
Jeg har en pause fra veiingen. Ble så mye stress for meg, siden jeg går bare ned og opp ned og opp... Har kun mål rundt magen, og der har jeg mistet 9 cm. Helt ok, men merker det jo bare så vidt på klærne...:( Trøster meg med at det er en fordel for kroppen om det ikke går for fort. Og at jeg ikke går ned i vekt fordi jeg trener så mye som jeg gjør (4-5 ganger i uka).

Vet ikke om jeg kan si jeg følger skaldeman særlig for tiden heller, for jeg har vært så matlei at jeg nå spiser en del lavkarbo-knekkebrød.
Men prøver å slå meg til ro med at jeg veldig sakte men sikkert vil gå ned i vekt.:)

Snorkfroken76 sa for 13år siden:

Tusen takk! :)

Egwene sa for 13år siden:

Startvekt 3.1.2011:
86 kg.
4.3.2011:
78,6kg
25.3.2011:
77,9 kg.
3.4.2011:
76,9 kg
7.4.2011:
76,3 kg

Camomilla sa for 13år siden:

Dette går jo strålende :heia:

FRITJOF sa for 13år siden:

Hei igjen

Start dato 22.03.2011 - 115 kg
Delmål 110-105-100-95.

25.03.2011 : 112.7 kg
05.04.2011 : 112 kg:D
09.04.2011 :110.7 KG :rolleyes:

Snorkfroken76 sa for 13år siden:

Gratulerer folkens!

Ny veiedag for meg i dag, og vekta var grei i dag også;)
17.01-startvekt: 131,5
24.1: 127,5
31.1: 126,5
7.2: 125,5
14.2: 124,5
21.2: 122,5
28.2: 122
7.3: 120,6
14.3:120,8
21.3: 119,3
28.3: 118,2
4.4: 117 - 1. delmål oppnådd! :)
11.4: 115.9

Neste mål er 111, da er jeg over fra fedme kl. 3 til 2! :)

Heidi B sa for 13år siden:

Så flink du er Snorkfrøken, og gratulere m nådd delmål. :):)

Snorkfroken76 sa for 13år siden:

Tusen takk! Fantastisk å endelig å funnet noe som virker! :)

Isbergan sa for 13år siden:

11.4.11 133,5 kg skal ned til 90 ;)

Gikk på Atkins for noen år siden og kom ned i 100kg, men gikk lei av egg og bacon.

Mitt første innlegg noensinne på noe forum ;) Liker vel egentlig mere å lese enn å skrive.

Makka Pakka sa for 13år siden:

Fredag 18.3 : 100,3
Fredag 1.4 : 101,3 men -1 cm rundt midjen (så det er jo positivt)
Fredag 8.4: 99,9 -2 cm -----"-----
Fredag 15.4: 99,9 -0 cm de siste 3 ukene har vært fyllt med bursdager og selskaper og kaker og det som verre er. Et under at jeg var under 100 forrige uke. Men gjør noen gode erfaringer nå på hvor dårlig jeg tåler karbohydrater, og da spesielt melmat (kaker, normal pizzabunn osv.) Og bare det å ha kakepynt rester i skapet er rene katastrofen.Har hatt 2 migreneanfall siste uka, så tydeligere kan det liksom ikke bli for meg nå. Heretter kommer jeg til å ta med meg medbrakt da vi skal i selskap, samme hvor sært det sikkert ser ut. Jeg blir jo syk av vanlige kaker!
Nå skal påsken brukes til "avgiftning", har kjøpt inn masse godt kjøtt og andre godsaker som vi skal kose oss med.

God påske! :D

Snorkfroken76 sa for 13år siden:

Hei, og velkommen! Masse god mat utover egg og bacon så snus i oppskriftforum så blir du ikke så lei!:)
Artig med flere som er i omtrent lik vektklasse! Jeg begynte på 131,5 og er etter 3 mnd gått ned til 115,5!:)

LYKKE TIL!

Isbergan sa for 13år siden:

Ja jeg har lest litt rundt her, og forumet er jo en kjempeinspirasjon. Da jeg prøvde atkins så var det ikke så mye info å finne. Ser jo nå at det finnes utrolig mye god mat man kan lage, så egg og bacon blir nok bare sånn av og til tenker jeg ;)

Gratulerer med bra nedgang forresten :)

Vekta nå på morningen viser -7 kg på en uke, men mesteparten er vel vann den første uka, så det blir til neste mandag man får se om man er på rett vei.

Snorkfroken76 sa for 13år siden:

17.01-startvekt: 131,5
24.1: 127,5
31.1: 126,5
7.2: 125,5
14.2: 124,5
21.2: 122,5
28.2: 122
7.3: 120,6
14.3:120,8
21.3: 119,3
28.3: 118,2
4.4: 117 - 1. delmål oppnådd! :)
11.4: 115.9
18.4: 115

Veldig spent på påskeuka. Spist rett, men ikke fått veid mat etc. som jeg bruker noen dager, sa har ikke så kontroll som jeg liker ha..

Heidi B sa for 13år siden:

19/1: 122,8kg
26/1: 117,8kg (-4kg:))
2/2: 115,8kg (-2kg:))
9/2: 115,3kg (-0,5kg)
16/2: 113,8kg (-1,5kg:))
23/2: 112,6kg (-1,2kg:))
2/3: 112,8kg (+0,2kg:()
9/3: 111,7kg (-0,9kg)
16/3:111,1kg (-0,6kg)
23/3:110,6kg (0,5kg:))
30/3:109,5kg (-0,9kg:))
6/4: 108,2kg (-1,3kg)
13/4: 107,1kg(-1,1kg)
20/4: 105,6kg(-1,5kg)
27/4: 105kg (-0,6kg)

Makka Pakka sa for 13år siden:

18.3 : 100,3
1.4 : 101,3 men -1 cm rundt midjen (så det er jo positivt)
8.4: 99,9 -2 cm -----"-----
15.4: 99,9 -0 cm
22.4: 99,1 -0 cm

Fra 1. mai skal jeg gå over til veiing bare den 1. i hver måned. Føler jeg og kroppen er rimelig samstemte nå :)

Snorkfroken76 sa for 13år siden:

Så flinke! Jeg har spist rett mat men er muligens blitt lite fett og litt mye mat.. Vet ikke, kanskje bare en "sånn" uke. Satser på høyere tall neste uke!:)
17.1: 131,5 -17.01-startvekt
24.1: 127,5
31.1: 126,5
7.2: 125,5
14.2: 124,5
21.2: 122,5
28.2: 122
7.3: 120,6
14.3:120,8
21.3: 119,3
28.3: 118,2
4.4: 117 - 1. delmål oppnådd! :)
11.4: 115.9
18.4: 115
26.4: 114,8

Snorkfroken76 sa for 13år siden:

17.1: 131,5 -startvekt
24.1: 127,5
31.1: 126,5
7.2: 125,5
14.2: 124,5
21.2: 122,5
28.2: 122
7.3: 120,6
14.3:120,8
21.3: 119,3
28.3: 118,2
4.4: 117 - 1. delmål oppnådd! :)
11.4: 115.9
18.4: 115
26.4: 114,8
2.5: 114,2 Den uka, får håpe det er derfor jeg ikke har gått ned mer...

Makka Pakka sa for 13år siden:

18.3 : 100,3
1.4 : 101,3 men -1 cm rundt midjen (så det er jo positivt)
8.4: 99,9 -2 cm -----"-----
15.4: 99,9 -0 cm
22.4: 99,1 -0 cm
1.5: 98,3 Har ikke målt denne gang, for nå er det full kroppsmåling 1.juni (gjør det hver 3. måned)

Øyner et håp om å nå neste delmål før jentetur i slutten av juni :)))

Makka Pakka sa for 13år siden:

Snorkfrøken, jeg går heller ikke ned så mye den uka i måneden. Går til og med opp. Men det må vel være væske, for ved neste veiing har jeg rast ned igjen. Sånn sett er det frustrerende å være kvinne altså, hehe.

Camomilla sa for 13år siden:

Kjenner meg igjen i det med sykluskiloene, altså. Selv om jeg VET at det bare er vann og forsvinner igjen med en gang, så er det demotiverende å se tallet på vekta. Samtidig så er det godt å vite at det har sine grunner - tenk så kjipt det ville vært hvis man ellers har vært flink :rolleyes:

Snorkfroken76 sa for 13år siden:

Tusen takk for oppmuntringer jenter! Gikk litt lite ned forrige uke også, men syklusen går litt over i begge uker, så får håpe det kommer et bra tall neste mandag! :) Er lykkelig over minus uansett, men har jo en del å ta av fortsatt, så deilig om det går iallefall bortimot en kilo i uka enda:)

Tante TI sa for 13år siden:

Slenger meg på her :) Kan være greit å se det svart på hvitt... ;)

Vekta lå på ca. 94 kg etter nyttår, startet da et opplegg jeg har brukt før, men bare 3 kilo ned til påske!
Etter å ha lest side opp og side ned på dette forumet kjøpte jeg et par Skaldemanbøker og her er jeg... :D
Startet for fullt 26.04.11 med en vekt på 91,4 kg.

Idag 4.5. : 87,5 kg :) Mest vann, jada... men så gøy å se at nåla beveger seg!!! :D

Forresten, er det flere som har passert skjells år og alder her? ;)

Heidi B sa for 13år siden:

Ny veiing 4mai 2011.

19/1: 122,8kg
26/1: 117,8kg (-4kg:))
2/2: 115,8kg (-2kg:))
9/2: 115,3kg (-0,5kg)
16/2: 113,8kg (-1,5kg:))
23/2: 112,6kg (-1,2kg:))
2/3: 112,8kg (+0,2kg:()
9/3: 111,7kg (-0,9kg)
16/3:111,1kg (-0,6kg)
23/3:110,6kg (0,5kg:))
30/3:109,5kg (-0,9kg:))
6/4: 108,2kg (-1,3kg)
13/4: 107,1kg(-1,1kg)
20/4: 105,6kg(-1,5kg)
27/4: 105kg (-0,6kg)
4/5: 104,4kg (-0,6kg)
11/5:102,9kg (-1,5kg)

Snorkfroken76 sa for 13år siden:

Wow, Heidi B, så flotte resultater! :)

17.1: 131,5 -startvekt
24.1: 127,5
31.1: 126,5
7.2: 125,5
14.2: 124,5
21.2: 122,5
28.2: 122
7.3: 120,6
14.3:120,8
21.3: 119,3
28.3: 118,2
4.4: 117 - 1. delmål oppnådd! :)
11.4: 115.9
18.4: 115 - påskemål nådd!
26.4: 114,8
2.5: 114,2
9.5: 112,7

Hadde ulvehunger i går kveld! Var over 2700kcal i går! Pleier ligge mellom 1800-2200, men innimellom må jeg bare spise meg skikkelig mett! Har ligget litt høyere en tidligere fordi jeg har begynt å trene en del også så ok det, men skal prøve være enda litt flinkere med å droppe Atkins-sjokoladen i hverdagen. trenger ikke erstatte en sjokolade med en annen..;) Så midre søt kosemat, og litt færre kcalorier på kvelden er målet nå!:)

Tante TI sa for 13år siden:

På tide å poste noen resultater kanskje :)

Vekt januar 2011: ca. 94 kg.
Startvekt for Skaldeman-opplegg 26.4: 91,4 kg
Delmål: 82 - 77 - 72 - 67
Endelig mål: 63 kg

Uke 1
26/4 - 91,4 kg
27/4 - 90,2 kg
28/4 - 89,9 kg
29/4 - 88,9 kg
30/4 - 88,5 kg
1/5 - 87,9 kg
2/5 - 87,9 kg

Uke 2
3/5 - 87,5 kg
4/5 - 87,5 kg
5/5 - 87,4 kg
6/5 - 86,7 kg
7/5 - 86,6 kg
8/5 - 86,5 kg
9/5 - 86,2 kg

Jeg er kjempefornøyd :D
Sliter litt med ikke å putte noe i munnen "hele tiden", men det kommer seg vel etter hvert.
Litt vanskelig å forstå forholdet mellom kjøtt og fett i hverdagen også, men regner med at det blir bedre med litt mer lesing her inne på forumet. Hovedsaken er jo at vekta synker - sakte men sikkert. :)

Snorkfroken76 sa for 13år siden:

Ja, så flink! :)

17.1: 131,5 -startvekt
24.1: 127,5
31.1: 126,5
7.2: 125,5
14.2: 124,5
21.2: 122,5
28.2: 122
7.3: 120,6
14.3:120,8
21.3: 119,3
28.3: 118,2
4.4: 117 - 1. delmål oppnådd! :)
11.4: 115.9
18.4: 115 - påskemål nådd!
26.4: 114,8
2.5: 114,2
9.5: 112,7
16.5: 113,1 :(

Ble noen glass vin og et halvt hamburgerbrød på fredag! Karboene ble ikke så mange %-messig men falt vel ut av ketosen antar jeg. Så ikke noe godt resultat denne uka. Må stramme inn på "godene" og spise så rent som mulig nå framover!

Antoinette6 sa for 13år siden:

Stå på, snorkfroken ! En liten dupp opp er ikke så farlig om du bare holder stand nå en tid fremover. Og kjenner jeg deg rett, så er det nok akkurat det du gjør !

:klem:

Tante TI sa for 13år siden:

Du er ikke alene, Snorfroken :)
Jeg gikk opp og ned hele uka, inkl. en planlagt og en ikke planlagt sprekk. Den siste var den verste. Men...

[CENTER]VI VANDRER MED FREIDIG MOOO-OT.... :D[/CENTER]

26/4 - 91,4 kg
02/5 - 87,9 kg
09/5 - 86,2 kg
16/5 - 86,3 kg

Startvekt 91,4 kg
Delmål: 82 - 77 - 72 - 67
Endelig mål: 63 kg

Snorkfroken76 sa for 13år siden:

Tusen takk jenter! Dere motiverer! :-D

Heidi B sa for 13år siden:

Stå på Snorkfrøken, og takk for komentar tidligere. :)

19/1: 122,8kg
26/1: 117,8kg (-4kg:))
2/2: 115,8kg (-2kg:))
9/2: 115,3kg (-0,5kg)
16/2: 113,8kg (-1,5kg:))
23/2: 112,6kg (-1,2kg:))
2/3: 112,8kg (+0,2kg:()
9/3: 111,7kg (-0,9kg)
16/3:111,1kg (-0,6kg)
23/3:110,6kg (0,5kg:))
30/3:109,5kg (-0,9kg:))
6/4: 108,2kg (-1,3kg)
13/4: 107,1kg(-1,1kg)
20/4: 105,6kg(-1,5kg)
27/4: 105kg (-0,6kg)
4/5: 104,4kg (-0,6kg)
11/5:102,9kg (-1,5kg)
18/5:101,9kg (-1kg)
25/5:101kg (-0,9kg)

Lille67 sa for 13år siden:

Ja folkens....da vil jeg gjrne henge meg på her sammen med dere:-)
Startet forrige mandag med Fakirkakene til Skaldeman og koser meg:-))
Er så motivert nå, lei av å ikke trives i kroppen så nå skal jeg klare det.
Har fått påvist insulinresistens så jeg vet jo at Lavkarbokost er det som passer meg, og siden jeg er et middagsmenneske så trives jeg med kosten til Skaldeman.
Håper, eller jeg vet jo, at det er utrolig mye å hente her på forumet,ikke minst fra alle superflinke som jeg har fulgt med litt her fra sidelinjenen:-)
Kanskje jeg etterhvert også kan være en støtte for andre igjen, har jo maaaange års erfaring med vektnedgang og oppgang:-))

La denne i veietråden siden jeg første uken gikk ned 2,2 kg:-))

Egwene sa for 13år siden:

Startvekt 3.1.2011:
86 kg.
4.3.2011:
78,6kg
25.3.2011:
77,9 kg.
3.4.2011:
76,9 kg
7.4.2011:
76,3 kg
21.5.2011:
75,8g kg! Endelig har det løsnet litt:P

Lille67 sa for 13år siden:

Startevekt 9.5.2011
112.9
16.05.2011:
110.7
23.05.2011:
110.7

Hmmm, stille denne andre uka.
Men, jeg har leser Skaldeman nå, og jeg ser han skriver at noen trenger et par uker for å komme igang.
Jeg har ikke trengt det før, men jeg har vel ødelagt denne kroppen med all jojo slanking.
Prøver en uke til som nå, endrer det seg ikke da så må jeg prøve å kutte litt ut på kaffe og cola light........

Snorkfroken76 sa for 13år siden:

Så flinke dere er ! Stå på Lille67, gi det litt tid så kroppen rekker å stabilisere seg!:)

17.1: 131,5 -startvekt
24.1: 127,5
31.1: 126,5
7.2: 125,5
14.2: 124,5
21.2: 122,5
28.2: 122
7.3: 120,6
14.3:120,8
21.3: 119,3
28.3: 118,2
4.4: 117 - 1. delmål oppnådd! :)
11.4: 115.9
18.4: 115 - påskemål nådd!
26.4: 114,8
2.5: 114,2
9.5: 112,7
16.5: 113,1 :(
23.5: 111,3 :D - en vektklasse ned til fedme kl.2! Aldri mer fedme kl.3!

Camomilla sa for 13år siden:

Så flotte resultater dere har! Stå på :)

Lille67 sa for 13år siden:

[quote=Snorkfroken76;1114071]Så flinke dere er ! Stå på Lille67, gi det litt tid så kroppen rekker å stabilisere seg!:)
quote]

Takk, takk Snorkfrøken:-)
Blir jo helt misunnelig når jeg ser din fantastiske vektnedgang.
Meget imponerende;-)

Tante TI sa for 13år siden:

Det har vært en merkelig uke... Vekta har flydd opp og ned som en jojo, men gjennomsnitten er ned. Ingen grunn til å syte da vel ;)
:)

26/4 - 91,4 kg
02/5 - 87,9 kg
09/5 - 86,2 kg
16/5 - 86,3 kg
23/5 - 85,2 kg

Delmål: 82 - 77 - 72 - 67
Endelig mål: 63 kg

Skalned25kg sa for 13år siden:

Hei! Jeg er ny her..
Jeg er en jente på 28 år fra Nordland. Jeg har planer om å gå ned minst 25 kg.
Jeg blir med på veietråden om jeg får :)

Startvekten min er 103 kg..:eek:. Maxvekten min har vært 106 kg. Jeg er en typisk jojo-slanker, går mye opp og ned i vekt. Begynte på lavkarbodiett i går og det går foreløbig ganske bra. Bestilte meg en av Skaldemans bøker i dag og tror jeg skal satse på den dietten når jeg får boka.

Startvekt 24 mai: 103 kg
31.mai: 98.3 kg - vektnedgang 4,7 kg

Snorkfroken76 sa for 13år siden:

Tusen takk for koselige oppmuntrende meldinger! :klem:Dere er så flinke alle sammen også! Lykke til Skalned25kg :goodluck: Skaldeman har mye nyttig å lære bort. Jeg stortrives med denne maten. Jeg sliter fortsatt litt med at jeg koser meg litt for ofte med en Atkinssjokolade e.l. men vekta går rette veien, så er ikke alt for streng med meg selv.. Men prøver komme vekk fra det suget, men i perioder bare MÅ jeg ha det. Men jeg velger rett kosemat da, så har jo kommet et stykke fra en 200g fruktnøtt og en 200g potetgullpose med dip, spist opp alene..;D

17.1: 131,5 -startvekt
24.1: 127,5
31.1: 126,5
7.2: 125,5
14.2: 124,5
21.2: 122,5
28.2: 122
7.3: 120,6
14.3:120,8
21.3: 119,3
28.3: 118,2
4.4: 117 - 1. delmål oppnådd! :)
11.4: 115.9
18.4: 115 - påskemål nådd!
26.4: 114,8
2.5: 114,2
9.5: 112,7
16.5: 113,1 :(
23.5: 111,3 :D - en vektklasse ned til fedme kl.2! Aldri mer fedme kl.3!
30.5: 110,3

Egwene sa for 13år siden:

Startvekt 3.1.2011:
86 kg.
4.3.2011:
78,6kg
25.3.2011:
77,9 kg.
3.4.2011:
76,9 kg
7.4.2011:
76,3 kg
21.5.2011:
75,8 kg! Endelig har det løsnet litt:P
30.5.2011:
75,5 kg!

Tante TI sa for 13år siden:

Gosh, dere er så flinke! :blomster:

Dette må være noe av det lureste jeg har gjort på lenge, å delta i denne veietråden. Jeg som aldri tør å si til noen hvor mye jeg veier...
Å se tallene svart på hvitt her, det inspirerer.
Ha en fin uke, alle sammen :D:klem:

26/4 - 91,4 kg
02/5 - 87,9 kg
09/5 - 86,2 kg
16/5 - 86,3 kg
23/5 - 85,2 kg
30/5 - 84,5 kg

Delmål: 82 - 77 - 72 - 67
Endelig mål: 63 kg

LibraGirl sa for 13år siden:

Før lavkarbo: 86,9
Vekt 1/4: 83,3
Vekt 13/4: 80,9
Vekt 3/5: 78,8 Wooohhooo endelig under 80 :D
Vekt 14/5: 77,8
Vekt 30/5: 76,8

Skalned25kg sa for 13år siden:

Oppdatert veiing hos meg etter uke 1.

Startvekt 24.mai 103kg
31.mai: 98,3 kg :D

Camomilla sa for 13år siden:

Fantastisk flinke, alle sammen :heia:

Makka Pakka sa for 13år siden:

Dere er jo så flinke alle sammen! For en framgang! Jeg ser litt langsiktig på ting....Herlighet, tenk dere neste sommer, hvor lekre vi alle kommer til å være!!!:D Denne sommeren blir bra, men tenk bare hvordan neste blir!

18.3 : 100,3
1.4 : 101,3 men -1 cm rundt midjen (så det er jo positivt)
8.4: 99,9 -2 cm -----"-----
15.4: 99,9 -0 cm
22.4: 99,1 -0 cm
1.5: 98,3
1.6: 96,6
En måned preget av nakke og hodesmerter. Spist masse smertestillende, var helt oppe i 99 igjen rundt 17.mai. Men fikk øreakupunktur mot smertene og da slapp jeg mer tabletter, dermed løsnet vekta igjen også. Men det er bare siste 1,5 uka at jeg virkelig raste ned. Har også funnet ut at 1. i måneden er litt ugunstig mtp veiing. Det er liksom DEN tiden så egentlig har jeg pendlet litt mellom 96,6 og 97 i et par dager nå.
Men gleder meg til full måling imorgen! For der har det virkelig skjedd saker! :D Lurer på om jeg skal lage en lignende oversikt over måletallene etter morgendagen.

Egwene sa for 13år siden:

Startvekt 3.1.2011:
86 kg.
4.3.2011:
78,6kg
25.3.2011:
77,9 kg.
3.4.2011:
76,9 kg
7.4.2011:
76,3 kg
21.5.2011:
75,8 kg! Endelig har det løsnet litt:P
30.5.2011:
75,5 kg!
3.6.2011:
75,3 kg :D

Heldigvis går det bare nedover, hehe ^^
Nå har jeg nådd enda et delmål! Så nå blir jeg fin på date neste uke :D

Heidi B sa for 13år siden:

Så flinke alle er.:D

Ny oppdatering på meg.:)

19/1: 122,8kg
26/1: 117,8kg (-4kg:))
2/2: 115,8kg (-2kg)
9/2: 115,3kg (-0,5kg)
16/2: 113,8kg (-1,5kg:)) under 115!
23/2: 112,6kg (-1,2kg)
2/3: 112,8kg (+0,2kg)
9/3: 111,7kg (-0,9kg)
16/3:111,1kg (-0,6kg)
23/3:110,6kg (0,5kg)
30/3:109,5kg (-0,9kg:)) under 110!
6/4: 108,2kg (-1,3kg)
13/4: 107,1kg(-1,1kg)
20/4: 105,6kg(-1,5kg)
27/4: 105kg (-0,6kg)
4/5: 104,4kg (-0,6kg)
11/5:102,9kg (-1,5kg)
18/5:101,9kg (-1kg)
25/5:101kg (-0,9kg)
02/6: 99,8kg (-1,2kg) Endelig 2siffra!!!:D:D
08/6:99,2kg (-0,6kg)
15/6:97,7kg (-1,5kg)