Fungirl sa for siden:
Mai er rett rundt hjørnet og vi må jo fortsette den gode trenden som vi har startet på :heia:
Kjempebra jobba alle sammen :heia:
Mitt mål for mai blir 1100 minutter, inkludert turer og treningsstudio
Hiv dere med da :D
Gerd sa for siden:
Å ja, blir med vettu :D
1000 minutter i mai også :ja:
crystall sa for siden:
Blir min første gang til å bli med på noe sånt, blir spennende dette :)
Har to store eksamner i mai, pluss en haug andre ting på plakaten, men jeg skal prøve på 900 minutter i mai :)
Fungirl sa for siden:
:heia: Gerd og Crystall
Håper vi får enda flere med oss :)
StegforSteg sa for siden:
Jeg er med, greide ikke aprilmålet mitt - pga syke barn osv, men starter på friskt mot i mai :D
700 min :heia:
blåbær sa for siden:
Jeg greide ikke målet mitt i april, men satser på mai! Har eksamener hele måneden, så jeg trenger litt trening for å lufte hodet mitt underveis! Prøver igjen på 800 minutter.
Elmira86 sa for siden:
Greide absolutt ikke Aprilmålet, men begynte relativt sent. Prøver å satse på 800 min denne mnd. Nå skal jeg hente sykkel i morgen, og begynne å sykle ute istedetfor på den dumme treningsstudiosykkelen. (JIPPI)
Sisteinnsats sa for siden:
Jeg blir med!
Jeg går uansett 1000 minutter en vanlig måned (25 min x 2 hver hverdag), så jeg slenger på 200 for helgene og sier da at jeg satser på 1200 min + kondis- og styrketrening hjemme 3 ganger i uka. :)
arnakristin sa for siden:
Hei,
Legger lista litt lavt – vaktsesongen er i gang – sitter eksamensvakt og da regner jeg med at det kan bli noen slakke dager med trening. Greide verken målet i mars eller april, tror nesten jeg må regne dette ut i et Excel ark om jeg bommer like ille i mai, he, he… Den store planen er å gå 2x30 minutters rask gange på tredemølla hver dag bortsett fra tirsdagene da er det bassengtrening.
0/240 minutter bassengtrening i regi av fysioterapeut
0/960 minutter rask gange på tredemølla
Ferskenbeinet sa for siden:
går det an å være med her men å telle i km? Er med i en greie på jobb hvor en teller i kilometer, målet er egentlig 326km til 18. juni, men jeg har tenkt å klare det i løpet av mai... om jeg skal begynne å regne i minutter og nå blir jeg nok litt koko
Momse sa for siden:
Jeg tror jeg er med :cool:
Skal prøve å få gått en trilletur minst 4 ganger i uken :)
Hvis været tillater det, da :rolleyes:
(Pjokken min på 3 mnd liker ikke å LIGGE i vognen, så må ikke blåse og regne for mye...)
1 gang i uken skal jeg prøve å gå til butikken, tar ca 1 time hver vei i greit "turtempo". Men med lille som ikke vil ligge/sitte sååå lenge tar det lenger tid pga pauser...:rolleyes:
Best være på armen til mamma, vet du :D
Krøsus sa for siden:
jeg slenger meg på!! To trilleturer i uka.. og min kule nye zumba-treningsvideo skal følges to ganger i uka også!! :)
aslaug sa for siden:
Er med så klart: 0/1400min:D:D
Sweet Pink Kitty sa for siden:
Jeg kaster meg på og prøver meg på 1000 minutter i mai. :)
Fumle sa for siden:
1000 minutter i Mai :)
sirimor sa for siden:
Ja, selvfølgelig blir jeg med!
Jeg klarte målet i april, så nå vil jeg prøve å utfordre meg selv litt lenger.
Styrke : 250 minutter
Rask tur: 700 minutter
Juhuuu:D
sirimor sa for siden:
Første innsats utført, 65 minutter rask tur.
crystall sa for siden:
80/900 unnagjort!:D
Gerd sa for siden:
20 minutter Zumba Ekspress
20 minutter Zumba Flat abs
Ana sa for siden:
Jeg er med, klarte 650/1000 i april, så nå går jeg for 750 i mai :)
sirimor sa for siden:
35 minutter styrke.
aslaug sa for siden:
[size=3][/size]
Tur i dag 1 time og 20 min: 80/1400min:D:D
Carisma sa for siden:
Må vel bre hive meg på selv om april gikk dårlig..
ca en halvtime om dagen = 1000 min
0/1000min
Momse sa for siden:
Kanskje det hjelper på motivasjonen å raportere hver dag...:rolleyes:
[color=#000080][/color]
0/16 - trilleturer (minst 4 ganger pr uke)
0/4 - langturer (til butikken minst 1 gang pr uke)
[color=#000080][/color]
Ikke akkurat en pangstart altså...
Elmira86 sa for siden:
Alt hjelper;)
Elmira86 sa for siden:
Lørdag: 20 min zumba express.
Sweet Pink Kitty sa for siden:
30 min løping
20 min styrke + yoga
50/1000 min unnagjort
Begod sa for siden:
målsetting:
720 min treningsstudio(roing-gågging-styrke)
240 min gåing i friluft
dagens innsats 60/720.
loone sa for siden:
Jeg vil gjerne være med:D
Har bare akkurat begynt å trent etter nesten ett år uten.. Overgang kan en si! Må legge til, for samvittighetens skyld, at det ikke er fordi jeg ikke har villet, det er fordi jeg fikk strøm ifjor og har hatt endel skader etter det. Men nå er alt på topp igjen. Så jeg er motivert som aldri før til å få litt muskler under fettet!:D
Har seks eksamner dette semesteret, så det i seg selv er tøft nok. Men målet blir uansett 1000 min:D
Trente 30 min ellipse idag, så;
30/1000
Lykke til allesammen, dette skal vi få til:D
sirimor sa for siden:
45 minutter rask tur.
Fungirl sa for siden:
Søndag: MRL - 60 min
60/1100
Fungirl sa for siden:
Så flott at så mange er med :)
Alle er velkomne og må sette seg mål som de trives med, her er det overhodet IKKE noe press :klem:
Fumle sa for siden:
30 minutter unnagjort :D
StegforSteg sa for siden:
Lørdag, 1,5 times tur :D
Søndag: 30 min tur :D
aslaug sa for siden:
Tur i dag 2 timer og 30 min: 230/1400min:D:D
Elmira86 sa for siden:
Søndag: sykling frem og tilbake fra mor, til sammen 8 km, 50 min.
Popp sa for siden:
Jeg prøver meg i mai også!
20/800
Gerd sa for siden:
50 minutter Zumba Cardio Party :D
crystall sa for siden:
30 minutters tur ble det i dag ;)
loone sa for siden:
15 minutters kveldsjogging med hunden idag :)
45/1000
blåbær sa for siden:
Sykkeltur - 40 minutter.
40 down, 760 to go ...
arnakristin sa for siden:
Sweet Pink Kitty sa for siden:
30 min løping
16 min styrke + yoga
96/1000 min unnagjort
Begod sa for siden:
720 min treningsstudio(roing-gågging-styrke).
240 min gåing i friluft.
60/720
40/240
Momse sa for siden:
1/16
Trilletur i 1,5 time i går :)
Se om det ikke blir en tur i dag også ;)
[color=#000080][/color]
Ser det er noen som trener Zumba her,,,Er det så gøy som det ser ut til?
Har lyst, men jeg er så treeeeig...:o
Fumle sa for siden:
03.05 - 30 minutter på stepmaskin + 15 minutter på romaskin
925 minutter igjen!
Gerd sa for siden:
Det er supermorro :D Og man får god trinn-opplæring (i verfall på de dvd jeg kjøpte.
Ellers så kan du jo søke på youtube. Der ligger mange slike snutter.
Prøv litt av de først (det gjorde jeg, og ble hekta :D)
Momse sa for siden:
Det var lurt!!! Da skal jeg manne meg opp til det...en dag...:o
Må jobbe med "å gidde"...
lat, men lyst
[color=#000080][/color]
Vil bli hektet, jeg også :D
loone sa for siden:
35 minutter Zumba, deilig morgentrening:D
80/1000
Gerd sa for siden:
Da anbefaler jeg deg bl.anna calypso. For blir man ikke glad av den musikken, ja så vet ikke jeg :D
Momse sa for siden:
Calypso...er det en av dvd'ene eller bare musikk å bruke til....? :veitikke:
Gerd sa for siden:
ikke en hel dvd, det er en type dans, så har du salsa, cumbia, reaggeton, merengue, flamenco. Det er pop, country osv.
Allt lagt opp til trening, med blandet danserytmer. Jeg føler rett å slett at jeg glemmer at det er trening, rett og slett pga. av musikken, rytmene :D
blåbær sa for siden:
Calypso er egentlig en musikksjanger :) Digger det! Skjekk denne dama - fantastisk! 70 år, og Tobagos svar på Tina Turner :lol: Nå fikk jeg også lyst på en Zumba-DVD! Men jeg har akkurat bestilt 30 Day Shred, og må passe økonomien litt ...
Gerd sa for siden:
Zumba Advanced -39 min
Zumba Fitness Flat Abs Workout - 20 min
:D
loone sa for siden:
30 minutter jogge/gåtur med hunden:)
110/1000
Momse sa for siden:
Åja, nå er jeg med :D
Takk for oppklaring :)
[color=#000080][/color]
Blåbær, hva er dette 30 Day Shred, da? Noe danse-trening, det også?
[color=#000080][/color]
Jøss, sånn vil jeg bli når jeg er 70 :p
Fungirl sa for siden:
Mandag: MRL - 60 min
120/1100
blåbær sa for siden:
Se denne tråden:
forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=32782
aslaug sa for siden:
1 timepå sats: 280/1400min:D:D
Sisteinnsats sa for siden:
Hittil: 50/1200 min + 30 min styrktrening i går :)
Popp sa for siden:
10 min på trampolinen
Kjekt med unger som drar en med seg ut på trening.
30/800
Carisma sa for siden:
Som de sier på Elixia, Glem trening, bli med på festen! :D Og noen ganger er det mer et fårspill i ferd med å ta av en en treningstime :lol:
20 min sykling i går (sommerens første tur med bysyklene!)
10 min stepmaskin og 70 min yoga i dag
100/1000 min
arnakristin sa for siden:
0/240 minutter bassengtrening i regi av fysioterapeut
150/960 minutter rask gange på tredemølla
Begod sa for siden:
3/5
720 min treningsstudio(roing-gågging-styrke).
240 min gåing i friluft.
100/720 4x4 ca 40 min
40/240
crystall sa for siden:
20 min zumba fitness express
10 min styrke
:D
StegforSteg sa for siden:
30 min styrketrening i går :)
arnakristin sa for siden:
4.mai - 60 minutters bassengtrening
60/240 minutter bassengtrening i regi av fysioterapeut
150/960 minutter rask gange på tredemølla
blåbær sa for siden:
65 minutter sykling - 105/800
Piesa sa for siden:
Jeg hopper på Maitreningutfordringen :D Kjempegøy!!
Prøver å få med meg spinning 2-3ggr i uken samt turgåing ellers, å snart er det på tide å komme seg ut på sykkeln.... det blir deiligt :cool:
Søndag 2.5 t tur
Mandag 1 t spinning.
Målet er 1200t (and beyond)........
210/1200
aslaug sa for siden:
1 time på sats i dag også: 330/1400min:D:D
Fumle sa for siden:
I går: 1 time corebar
I dag: 30 minutter på ellipsemaskin
835 to go :)
Fungirl sa for siden:
Tirsdag: Zumba - 65 min
185/1100
sirimor sa for siden:
tirs. 4. mai: 40 minutter styrke
ons. 5. mai: 45 minutter rask tur
Gerd sa for siden:
Zumba Fitness 20-Minute Express - 20 min.
Zumba Fitness Flat Abs Workout - 20 min.
Piesa sa for siden:
Da var 1timme på spinningsykkeln unnagjord :)
270/1200
blåbær sa for siden:
60 minutter sykling :)
165/800
crystall sa for siden:
35 minutter aerobic + styrke
Carisma sa for siden:
En time zumba
160/1000 min
Runegutt sa for siden:
Ok, er med.
Sum så langt:
240 og uka er ikke over :-)
arnakristin sa for siden:
Funnet ut at jeg må innom å stemple selv om jeg ikke har trent, så slipper jeg å sitte i morgen å lure på hva jeg gjorde dagen før.
5.mai:
Fikk to ekstra vakter i dag og i morgen, i tillegg har jeg tatt runden på kirkegården, full gartnerjobb på ei grav og vasket 4 gravsteiner, tror det er nok ”trening” for kroppen min i dag.
60/240 minutter bassengtrening i regi av fysioterapeut
150/960 minutter rask gange på tredemølla
Begod sa for siden:
4/5
720 min treningsstudio(roing-gågging-styrke).
240 min gåing i friluft.
140/720 roing+ styrke
40/240
Fumle sa for siden:
I dag - 45 minutter aerobic
790 to go :)
Momse sa for siden:
Trilletur i dag :)
2/16
0/4
blåbær sa for siden:
60 minutter sykling i dag også. 225/800
Elmira86 sa for siden:
Torsdag: 60 min sykling!:cool:
Chica sa for siden:
Jeg blir også med! Jeg har trent rundt 1000minutter i måneden de 2 siste månedene.
Men nå går det jo mot lysere tider, så jeg satser på å komme meg ut på tur i helgene
også. Satser på 1200 minutter.
Foreløpig har jeg trent 240minutter denne måneden.
aslaug sa for siden:
1 time 30 min tur: 420/1400min:D
Runegutt sa for siden:
40 minutter med 4X4 nedvarming.
280 minutter så langt
Carisma sa for siden:
1,5t gåtur rundt Storøya. Gleder meg til sommeren og det blir bading der! :D
250/1000 min
Fungirl sa for siden:
Torsdag:
Zumba - 70 min
255/1100
Gerd sa for siden:
Zumba Power- 45 min.
Fumle sa for siden:
I dag: 60 minutter på tredemølla!
730 to go :)
Gerd sa for siden:
30 minutters gåtur
Zumba Fitness Sculpt & Tone – 45 min.
[font=Times New Roman][/font]
:D
Fungirl sa for siden:
Fredag:
Zumba - 55 min
310/1100
StegforSteg sa for siden:
30 min gåtur :D
Friida sa for siden:
Jeg slenger meg på denne jeg også. 1000 min i uka, de minuttene jeg klarer blir omgjort til kroner for shopping, og hvert minuttt over 1000 er verdt 2 kr.
Ligger på 240 min allerede.:visemuskl (Hmm, d kan vel bli noe fint undertøy?)
aslaug sa for siden:
1 time 30 min tur i dag også: 510/1400min:D[/quote]
Sweet Pink Kitty sa for siden:
Ikke oppdatert her på en stund, men har ikke glemt treningen altså. I dag ble det 70 min, hvorav 25 min med EA Sports Active, 30 min løping + 10 min styrke i Wii Fit. Sliten, men glad. :)
235/1000 minutter unnagjort.
blåbær sa for siden:
Sykla til jobb i dag - 30 minutter :)
255/800
StegforSteg sa for siden:
1 time og 30 min gange :D
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling. Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.