Lavkarbo.no

< Tilbake til oversikten

Maitreningsutfordringen - 2010

#201

Popp sa for siden:

Svømming 1 timer + gåtur 20 min

110/800

#202

Piesa sa for siden:

1 timme spinning på Fredag og en jæ.li hard sykkeltur idag på 1.5 timer. har egentligen lyst å rive av meg beinen fordi dem verker sånn :_ohmy:

420/1200

#203

aslaug sa for siden:

140 min tur i dag: 650/1400min:D

#204

loone sa for siden:

Endelig frisk igjen!:D
Ble en god lang 2 timers tur med hunden i det fine været:)
230/1000

#205

Runegutt sa for siden:

En times gåtur i dag :)
280+60= 340 minutter så langt i mai.

Noen som har peiling på hvordan man blir kvitt betennelse i nere muskefeste begge lår?

#206

Friida sa for siden:

70 minutter kombinert gange, jogging og styrke.;)

#207

Gerd sa for siden:

Zumba Fitness 20-Minute Express - 20 min
Zumba Fitness Flat Abs Workout - 20 min

#208

Carisma sa for siden:

Gåtur rask gange rundt Middelalderparken og Operaen, 1t.

310/1000 min

#209

Insomnia sa for siden:

Så ikke denne utfordrigen før i dag, så er litt sent ute..
Har heller ingen gode trenigsvaner innarbeidet.
Men starter med 30day shred i morra.

Jeg prøver meg på 500 min denne mnd jeg da :flau:

#210

aslaug sa for siden:

70 min tur i dag: 730/1400min:D

#211

Runegutt sa for siden:

gåtur ca 60 minutter.
Da er summen 400

#212

Popp sa for siden:

Trampoline: 20 min
Rydding og raking: 2 timer

250/800

#213

blåbær sa for siden:

Sykkeltur - I love it! 40 minutter, og totalen er 295/800.

#214

Fungirl sa for siden:

Lørdag:
Stram opp - 60 min

370/1100

#215

Begod sa for siden:

9/5

290/720 roing+ styrke + 4x4
120/240 gåing

#216

sirimor sa for siden:

Lør. 8. mai: 40 minutter styrke
Søn. 9. mai: 55 minutter rask tur.

#217

Fumle sa for siden:

I dag: 60 minutter på tredemølla

670 to go :)

#218

crystall sa for siden:

Søndag: 70 min tur
Mandag: 40 min intervall på tredemølla + 10 min styrke

:D

#219

Gerd sa for siden:

Zumba Power- 45 min.

#220

Fungirl sa for siden:

Mandag: MRL - 60 min

430/1100

#221

Runegutt sa for siden:

En time styrke ink. boxing som oppvarming, deretter en halvtimes gåtur.

490 minutter så langt denne mnd. Flinke meg :)

#222

Piesa sa for siden:

Bare en halvtimes gåtur idag, alt jeg fikk tid til :o

450/1200

#223

aslaug sa for siden:

40 min sats: 770/1400min:D

#224

StegforSteg sa for siden:

I går 30 min tur og i dag 70 min tur :D

#225

Gerd sa for siden:

Zumba Fitness Express - 20 min
Zumba Fitness Flat Abs Workout - 20 min
Les Mills BodyVive-20 min

#226

StegforSteg sa for siden:

Å jaggu gikk jeg ikke hjem fra jobb å gitt - nye 70 min :D

#227

blåbær sa for siden:

Fikk 30 day shred i posten dag, så jeg måtte jo prøve! 20 minutter er den på, tror jeg. 315/800

#228

crystall sa for siden:

20 min med 30 days shred! :)

#229

Begod sa for siden:

10/5
370/720 roing + styrke + 4x4
120/240 gåing

#230

aslaug sa for siden:

1 time sats: 830/1400min:D

#231

Begod sa for siden:

11/5
370/720 roing + styrke + 4x4
160/240 gåing

#232

Carisma sa for siden:

10 min stepmaskin og 40 min easy energy yoga

360/1000 min

#233

arnakristin sa for siden:

Ja, ja… formen har absolutt ikke bra de siste dagene, til og med ikke stemplet inn, 6., 7., 8., 9. og 10. mai ingen trening.
… men 11. mai 60 minutters bassengtrening.

120/240 minutter bassengtrening i regi av fysioterapeut
150/960 minutter rask gange på tredemølla

#234

Friida sa for siden:

40 min gå tur i går og i dag.

#235

StegforSteg sa for siden:

Gikk til jobb - 70 min :heia:

#236

Momse sa for siden:

4/16 trilleturer!
Går treigt...

#237

Fumle sa for siden:

I dag: 60 minutter på tredemølla

610 to go :)

#238

Gerd sa for siden:

Zumba Cardio Party- 50 min

#239

Runegutt sa for siden:

:cool:I går, 50 minutter 4X4 ink oppvarming tot 540 minutter.

I dag En time styrke, ink. boksing. 600 minutter :)

#240

blåbær sa for siden:

30 day shred - 335/800

#241

Piesa sa for siden:

Spinning 1 time idag :)

Mai trim 510/1200

#242

Friida sa for siden:

90 minutter gå tur, avsluttet med jogging og styrketrening.

#243

Begod sa for siden:

12/5
370/720 roing + styrke + 4x4
200/240 gåing

#244

Fumle sa for siden:

I dag - 60 minutter på tredemølla

550 to go :)

#245

Fungirl sa for siden:

Tirsdag: Zumba - 70 min
Onsdag: Styrke/Puls - 65

565/1100

#246

Gerd sa for siden:

Zumba Fitness Sculpt & Tone – 45 min [color=#003366][/color]

#247

Fungirl sa for siden:

Torsdag i heimen: Zumba cardioparty - 40 min

605/1100

#248

aslaug sa for siden:

1 time 40 min tur: 930/1400min:D

#249

blåbær sa for siden:

Tredje dag med 30 day shred - 355/800

#250

Runegutt sa for siden:

En time med 4X4 opp og nedvarming, samt nær døden opplevelser.

660 minutter så langt i mai.

#251

Momse sa for siden:

Nesten 2,5 time på trilletur i dag :)
[color=#000080][/color]
5/16 ;)

#252

Chica sa for siden:

Mandag og onsdag: styrketrening 1t + 30min forbrenning.

Spinning 60min imorgen tidlig :)

#253

aslaug sa for siden:

60min sats: 990/1400min:D

#254

Fungirl sa for siden:

Fredag:
Zumba - 55 min
Zumba - 70 min

730/1100

#255

blåbær sa for siden:

Tur + shredding, 40 minutter. 395/800

#256

Runegutt sa for siden:

Nu leder De over mig :(

#257

Momse sa for siden:

Trilletur i går!
[color=#000080][/color]
6/16

#258

aslaug sa for siden:

70min tur i regnvær: 1060/1400min:D

#259

Gerd sa for siden:

Fredag

Pause

Lørdag

20min gåtur
Søndag [color=#003366][/color]

Zumba Fitness Sculpt & Tone – 45 min
Zumba Fitness Flat Abs Workout - 20 min

#260

Chica sa for siden:

45min spinning
20min jogging

#261

Carisma sa for siden:

Fredag: Raking, maling og div fiksing på hytta, 1t effektivt
Søndag: 30 min vannaktiviteter

450/1000 min

#262

Fumle sa for siden:

I dag - 50 minutter på tredemølla

500 to go :D

#263

aslaug sa for siden:

2 timers tur i dag: 1180/1400min:D

#264

Friida sa for siden:

30 min gåtur på Torsdag, 40 min gåtur på Fredag.
Og 50 min gåtur i dag.

#265

aslaug sa for siden:

1,5 timers tur i dag: 1270/1400min:D

#266

StegforSteg sa for siden:

Jeg tror jaggu 9 timer på beina i dag i heler bør teller for noe ;)

#267

Fumle sa for siden:

Det syns jeg også!!! Er så sliten i føttene nå atte fy :P

#268

StegforSteg sa for siden:

Sliten er nok bare fornavnet her gitt....hehe

#269

Gerd sa for siden:


Zumba Power- 45 min. :D

#270

Begod sa for siden:

17/5
440/720 roing + styrke + 4x4
240/240 gåing :D

#271

Fumle sa for siden:

I dag: 35 minutter Afrodance og 35 minutter stram opp!

430 to go :)

#272

Gerd sa for siden:

Zumba Cardio Party- 50 min :D

#273

sirimor sa for siden:

tors. 13. mai : 50 minutter rask tur
ons. 19. mai: 50 minutter rask tur

Det ble lite med trening forrige uke, så jeg kommer nok ikke i mål denne gangen. Men jeg gir ikke opp forde. Det blir allikevel spennende å se hvor langt jeg kommer,- en slags utfordring det og;)

#274

Piesa sa for siden:

Fredag

1 time spinning

Tirsdag
1 timme gåtur

Onsdag

1,5 timmes gåtur

720/1200

#275

aslaug sa for siden:

[size=3][/size]
I går 1 time på sats:1330/1400

1 time tur i dag :1390/1400

#276

Fumle sa for siden:

I dag: 60 minutter BOSU/mrl

370 to go!

#277

Chica sa for siden:

WoW! Nå er jeg over halvveis til målet. :)
2timers rask spasertur tirsdag
60minutter spinning onsdag

#278

Friida sa for siden:

30 min gåtur.

#279

Gerd sa for siden:

Zumba Fitness Sculpt & Tone – 45 min

#280

Fungirl sa for siden:

Tirsdag:
Zumba - 70 min

Torsdag:
Styrke/Core - 50 min

850/1100

#281

aslaug sa for siden:

1 time sats i dag :1450/1400

#282

Chica sa for siden:

100 minutters gåtur i heia.

#283

blåbær sa for siden:

70 minutters stavgang i bratt oppoverbakke. Føler meg litt død nå ...
465/800 :)

#284

Fumle sa for siden:

I går: 60 minutter på tredemølla

310 to go :)

#285

Fumle sa for siden:

I dag: 60 minutter på tredemølla

250 to go :)

#286

Gerd sa for siden:

Zumba Cardio Party- 50 min

#287

Fungirl sa for siden:

Fredag:
Zumba - 70 min

920/1100

#288

Piesa sa for siden:

Idag: Kom meg nesten 3 mil på sykkel :)

810/1200

#289

Fungirl sa for siden:

Lørdag:
Stram opp - 60 min

980/1100

#290

Runegutt sa for siden:

Etter å ha vært spysyk i noen dager, er jeg endelig tilbake i treninga.
I dag 4X4 + opp og nedvarming, 60 minutter.

Totalt 740 minutter

#291

Chica sa for siden:

2t jobbing i hagen. Vi har fjernet 3røtter, 1 igjen.
Så dagen har gått til saging, hakking og graving.. tungt arbeid.

#292

Friida sa for siden:

210 minutter tur de siste dagene.

#293

Popp sa for siden:

290/800 - må ta i skikkelig de neste dagene for å komme i mål. Men er egentlig ganske så fornøyd med å ha kommet igang med noe trening!

#294

Runegutt sa for siden:

Løpetur, 3km + opp/nedvarming og sykling til og fra. 60 minutter.'
Totalt 800.
Er superfornøyd så langt.

#295

Popp sa for siden:

330/800

#296

Fumle sa for siden:

I dag: 60 minutter på tredemølla!

190 to go :)

#297

Sahara83 sa for siden:

Så flinke alle sammen er..:D
Håper dere skal ha dette i juni også, da slenger jeg meg på;)

Også en liten off topic; dere som har Zumba, hvor har dere fått tak i det??

#299

Gerd sa for siden:

Søndag : Svømming og bassengleik, 60 minutter (ca)
Mandag : Zumba Basic, 60 min.

#300

Piesa sa for siden:

Søndag: 3.2 mil sykkel
Mandag: 1 mil gåtur

990 / 1200

Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling. Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.