Sisteinnsats sa for 14år siden:

Jeg hoppet over veiing i dag. Jeg har jo jobbet meg ut av ketose siden tirsdag fordi jeg skal drikke i helgen, så jeg kan jo tenke meg hva resultatet ville vært..:p

Jeg tenker at jeg hopper over neste også, siden jeg skal leve ketogent (eler ihvertfall lavkarbo da, det er vel ingen vits i å gå inn i ketose igjen) kun fra søndag til torsdag igjen for å drikke igjen mandag 14.
Jeg høres sikkert ut som den alkisen, men jeg har altså ikke rørt alkohol siden jeg startet, og nå skjer det plutselig mye på kort tid. :cool:

Tirsdag 15. er det full fart igjen med "naziregime", og da skal jeg prøve å holde meg langt unna søtstoff og bare konse om riktig mat. Heldigvis er det lenge til det skjer noe på alkoholfronten etter det, så da kan jeg konsentrere meg om trening og kuren og forhåpentligvis gå ned en god del mer. :)
Jeg håper bare at jeg ikke ødelegger for mye med denne pausen. Best å drikke masse masse vann vel! :)

Covn sa for 14år siden:

Da var det fredag igjen

Uke 1: 104,50
Uke 2: 101,50
Uke 3: 98,80
Uke 4: 97,40
Uke 5: 96,40
Uke 6: 95,30
Uke 7: 94,20
Uke 8: 94,00
Uke 9: 93,10

Merker at nedgangen går tregere og tregere nå, noe som i og for seg er naturlig. Skal uansett ikke klage. Var på golfbanen på søndag, og da ble det faktisk en brødskive. Fornøyd med å ha gått ned uansett.

Flippy sa for 14år siden:

Startvekt 14. april: 78,6 kg
1 uke: Onsdag 21. april: 76 kg (ned 2,6 kg)
2 uke: Fredag 30. april 74,2 kg (ned 1,8 kg)
3 uke: Fredag 7. mai 73,2 kg (ned 1 kg)
4 uke: Fredag 14. mai 73,2 kg (bom stille)
5 uke: Fredag 21. mai 72,5 kg (ned 700g)
6 uke: Fredag 28. mai 71,1 kg (ned 1,4 kg)
7 uke: Fredag 4. juni 71,6 kg (opp 0,5 kg)
Totalt 7 kg

Egentlig litt positivt overraska over vekta i dag Har bare gått opp en halvkilo siden sist fredag - selvom jeg var enda 900g ned tidligere denne uka.....nå har jeg jo øket karbene jevnt og trutt siden tirsdag, så hadde trodd jeg skulle lagre enda mer vann!

Her er målene fra i dag også:

Skuldrene - 95 cm (uforandret) - totalt hittil -13 cm
Overarm - 30 cm (+1 cm siden fredag) - totalt hittil - -4cm
Bryst - 92 cm (+2 siden fredag) - totalt hittil -8 cm
Midjen - 75 cm (+2 cm siden fredag) - totalt hittil -10 cm
Magen på det tykkeste - 76 (+2 cm siden fredag) - totalt hittil -17 cm
Hofter - 92 cm (+1 cm siden fredag) - totalt hittil -16 cm
Lår - 52 cm (-2 cm siden fredag) - totalt hittil -13 cm

Ikke avskrekkende mye opp, og lårene har krympa

labaline sa for 14år siden:

Kan eg vera med på vegetråden dykkar?
Start for meg var 29.april.
Startvekt: 111,6kg :eek:
Målet mitt er ca 68kg :D

29.april: 111,6kg
06.mai: 107,6kg
20.mai: 105,4
27.mai: 103,6
03.juni: 103,4 :mad:

Flippy sa for 14år siden:

Klart du får være med her :klem:
Du har jo vært kjempeflink!!!!

R0SA sa for 14år siden:

Jeg har gått ned 0,9 kilo denne uken, det er jeg veldig fornøyd med. :)

labaline sa for 14år siden:

Tusen takk :)
Eg er veldig nøgd med nedgangen, men gler meg til å koma ned på tosiffra :heia:

Katta Strofa sa for 14år siden:

Hei labaline

Gratulerer med flott resultat så langt, og velkommen til oss. Jeg ser du spiser egenkomponert , og har bare lyst til å gi deg et tips. Selv om du er ny her kan det jo hende du kjenner til henne, men likevel her kommer en nyttig link til masse gode oppskrifter og annen inspirasjon:

lenabeatrice.net/

Det finnes mange andre som også er flinke til å dele sine erfaringer og oppskrifter med andre, men jeg synes Lena Beatrice er helt i særklasse, så jeg er innom bloggen hennes daglig, og synes jeg lærer noe nytt hver gang!

Uansett, lykke til videre, og kom gjerne med tips du også hvis du vet noe som ikke vi vet.....

labaline sa for 14år siden:

Takk :)
Det var ei fin side, den er lagt til favoritter ;)

Eg et eigenkomponert, ja, det funkar finfint det. Mannen min går på ketolyse, men eg syns det er for feitt for meg, så eg et stort sett det same, men utan feittet og det funkar for meg, sjølv om det går litt kjappare med han :)

Ebbalilla sa for 14år siden:

Ingen bevegelse på vekten denne uken.. Men det var heller ikke ventet med tanke på hvordan denne uken har vært, så jeg er ikke skuffet. Satser på nedgang neste uke:rolleyes:

¤Lene¤ sa for 14år siden:

Det går smått nedover, men det går hvertfall nedover, og det er det viktigste :) Har klart meg gjennom østlandets deilige sommerdager uten å skeie ut med is og andre fristelser, så jeg er fornøyd med egen innsats!

Startvekt 26.04.10: 86,3 kg
03.05.10: 84,6 kg (-1,7 kg) -- totalt -1,7 kg
10.05.10: 83,4 kg (-1,2 kg) -- totalt -2,9 kg
31.05.10: 82,6 kg (-0,8 kg) -- totalt -3,7 kg
07.06.10: 82,0 kg (-0,6 kg) -- totalt -4,3 kg

Katta Strofa sa for 14år siden:

Denne uken har nok en halvkilo "mirakuløst" forsvunnet, mens jeg har puslet med mitt, ikke tenkt så mye over saken, og kost meg med deilig mat. :D

Eva40 sa for 14år siden:

Ned 100g denne uka.... Står da på 6,1 kg totalt tap.
Tror kanskje at det lave vekttapet denne uka skyldes bursdagsfeiring av minsten og baking av lovlig kake med kunstig søtstoff + at jeg drakk en halvliter med pepsimax på søndagen? Ellers må jeg begynne å se på partystoppere etter hvert (men er kanskje litt tidlig enda).....Hmmm...spiser en god del tomater (i salater) og meieriprodukter (ost, fløte,rømme,smør osv). Kanskje det er noe å kutte ned på?

sistegang sa for 14år siden:

7. april vekt 132,0 kg.
26.april vekt 125,5 kg.
30 april vekt 122,0 kg.
3. mai vekt 120,0 kg.
10. mai vekt 118,8 kg.
19. mai vekt 119,0 kg.
25. mai vekt 118,3 kg.
1. juni vekt 115,0 kg.
7. juni vekt 114,0 kg. Og det etter ei uke med 2 bursdager, 1 begravelse og 1 sølvbryllup. Er skikkelig fornøyd med at jeg har tatt de riktige valga.

Eva40 sa for 14år siden:

Kjempebra sistegang!!:D

zlimet sa for 14år siden:

Hei.

Har vært litt utskeielser for meg de 2 siste ukene, men nå har jeg absolutt insett at jeg har det bedre på lavkarbo:)

Vekt i dag 64,7. Totalt ned 3,0kg. Målet mitt er 60.

Mille32 sa for 14år siden:

Fortsatt ute av lavkarbo, men kryper forsiktig ned i vekt likevel....starter for fullt igjen til høsten :-)))

kalla82 sa for 14år siden:

uke 1: -2,3
uke 2: -0,6
uke 3: + 0,3 (mensen)
uke 4: - 1,1
uke 5: -1,7
uke 6: 0 (planlagt sprekk)
uke 7: -2
uke 8: + 0,2 (mensen)
uke 9: - 1,2

Sisteinnsats sa for 14år siden:

Jeg tok en råsjangs og veiet og målte meg i dag. Og det var ikke dumt! :)

Resultater så langt (veiedag i dag):

Uke 1: - 2,3 kg! :D
Uke 2: - 1,9 kg! :)
Uke 3: - 0,6 kg :rolleyes:
Uke 4: + 0,7 kg :(
Uke 5: - 0,6 kg :rolleyes:
Uke 6: + 0,6 kg (her var jeg altså i ferd med å spise meg ut av ketose)
Uke 7: - 1,1 kg :)
Totalt: - 5,2 kg

Kg igjen til hovedmålet: 7,9 kg
Kg igjen til drømmemålet: 10,9 kg

Mål totalt:
Rundt midjen ved navlen: - 10 cm
Rundt brystet: - 7,5 cm
Under brystet: - 7 cm
Rundt hoftene: - 8 cm
Lår: - 3,5 cm
Legg: - 2 cm
Arm: - 2 cm

Så får vi se hvor mye som blir ødelagt av planlagt fyllekule på mandag.. :p
Gleder meg til å starte skikkelig på igjen fra tirsdag!

Flippy sa for 14år siden:

Startvekt 14. april: 78,6 kg
1 uke: Onsdag 21. april: 76 kg (ned 2,6 kg)
2 uke: Fredag 30. april 74,2 kg (ned 1,8 kg)
3 uke: Fredag 7. mai 73,2 kg (ned 1 kg)
4 uke: Fredag 14. mai 73,2 kg (bom stille)
5 uke: Fredag 21. mai 72,5 kg (ned 700g)
6 uke: Fredag 28. mai 71,1 kg (ned 1,4 kg)
7 uke: Fredag 4. juni 71,6 kg (opp 0,5 kg)
8 uke: Fredag 11. juni 70,3 kg (ned 1,3 kg)
Totalt -8,3 kg

Gikk tilbake til ketogen kost søndag, men var ikke i ketose før onsdag, likevel har vekta gått ned, så jeg er i grunn veldig fornøyd :)

Her er målene fra i dag også:

Skuldrene - 95 cm (uforandret) - totalt hittil -13 cm
Overarm - 30 cm (uforandret) - totalt hittil - -4cm
Bryst - 92 cm (-6 cm siden fredag) - totalt hittil -14 cm
Midjen - 73 cm (-2 cm siden fredag) - totalt hittil -12 cm
Magen på det tykkeste - 75 (-1 cm siden fredag) - totalt hittil -18 cm
Hofter - 91 cm (-1 cm siden fredag) - totalt hittil -17 cm
Lår - 52 cm (uforandret) - totalt hittil -13 cm

¤Lene¤ sa for 14år siden:

700 gram ned denne uken, og 5 kg tilsammen. Litt kjedelig at vekta ikke viste mindre i dag, var nede i 80,6 kg før helgen :o
En positiv ting er at jeg nå kategoriseres under overvektig istedenfor fedme når det gjelder bmi da

Startvekt 26.04.10: 86,3 kg
03.05.10: 84,6 kg (-1,7 kg) -- totalt -1,7 kg
10.05.10: 83,4 kg (-1,2 kg) -- totalt -2,9 kg
31.05.10: 82,6 kg (-0,8 kg) -- totalt -3,7 kg
07.06.10: 82,0 kg (-0,6 kg) -- totalt -4,3 kg
14.06.10: 81,3 kg (-0,7 kg) -- totalt -5,0 kg

Solange sa for 14år siden:

Endelig har jeg litt nedgang å melde....Minus 700 gram.

EyeShock sa for 14år siden:

Startvekt april 2008: 125 kg
Legge om kosthold og startet med fysisk aktivitet.

Startvekt ketose mars 2009: ca 110 kg
Startet ikke å veie meg før i april, så jeg vet ikke hvor mye jeg gikk ned de første ukene. .Men fra april:
Uke 1 (5. april): -3 kg (106 kg)
Uke 2 (12 april): -3 kg (103 kg)
Uke 3 (19 april): -800 g (102,2 kg)
Uke 4 (26.april): 0 kg (102,2 kg)
Uke 5 (3. mai): - 1,3 kg (100,9 kg)
Uke 6 (10. mai): -2,5 kg (98,4 kg) UNDER 100!!!
Uke 7 (17. mai): +1 (99,4 kg) Målte meg til feil tid pga nattevakt. Hadde også en liten oppkarbing
Uke 8 (24. mai): -1,7 (97,7)
Uke 9 (31. mai): -0,4 (97,3)
Uke 10 (7. juni): -1 (96,3)
Uke 11 (14. juni): +0,2 kg (96,5 kg) Fest på lørdag med mye lettbrus ødela! Snikveide meg lørdag morgen. Da viste den et hyggeligere tall. Kommer nok neste uke!
Totalt av: -13,9 kg i ketosekur

sistegang sa for 14år siden:

7. april - 14. juni -20 kg. :)
8. juni 114,5 kg bare 200g denne uka. Sommer avslutning med jobben og alt for mye vin, som gjorde at jeg også spiste litt godteri den kvelden.

Solange sa for 14år siden:

Så fantastisk at du har gått ned 20 kg!!!!!!!!! På 2 mnd!!!!!!!Gratulerer :D

Svadadama sa for 14år siden:

Min vektnedgang:

1. uke: - 2,5 kg
2. uke: - 0,1 kg
3. uke: - 0,6 kg
4. uke: + 0,8 kg
5. uke: - 0,5 kg
6. uke: + 0,1 kg
7. uke: - 0,2 kg
8. uke: + 0,1 kg
9. uke: - 0,1 kg
10. uke: - 0,4 kg

Totalt: - 3,4 kg

Ebbalilla sa for 14år siden:

Stillstand forrige uke, ned en kilo denne uka:D

Sisteinnsats sa for 14år siden:

Opp 800 gram denne uka. 76,7 kg.
Ikke så rart da, med mandagens øldrikking..
Det er veldig frustrerende at det skal så lite til egentlig, for det gjør det vanskelig å holde seg 100% til kuren over lenger tid..

Jeg er i ketose da, så nå er det bare å kjøre på en full uke i ketose med max trening og komme meg ned igjen. Håper å være under 75 når ferien starter.

EyeShock sa for 14år siden:

Ja, det er 2 ting som er negativt med kuren; er du ikke trofast med kuren fyker vekten opp og den ånden som lukter råttent kjøtt og negllakkfjerner

Flippy sa for 14år siden:

Hmmm, jeg hadde en utskeielse for 14 dager siden, ikke gikk vekta nevneverdig opp (den gikk opp 400g på en uke og ned over en kg uka etter) og ikke fikk jeg igjen ketoseånden når jeg kom i ketose igjen heller :)

labaline sa for 14år siden:

Vektnedgang veke 6 anar eg ikkje, då eg gjekk amok på salg i staden for å gå på den faste veginga mi ;)
I dag, etter 7 gjennomførte veker, er eg 11,2kg lettare enn eg var 29.april :)

Sidan sist veging, som var for to veker sidan, har eg gått ned 3 kg!
Manglar 400g til eg har nådd første delmål, som er 100kg. Eller eigentleg 500g, slik at eg er UNDER 100kg :cool:

¤Lene¤ sa for 14år siden:

Ny veiedag for meg, og heretter blir det fredager. Ned 0,8 kg siden mandag, og jeg går smilende inn i helgen :)

Startvekt 26.04.10: 86,3 kg
03.05.10: 84,6 kg (-1,7 kg) -- totalt -1,7 kg
10.05.10: 83,4 kg (-1,2 kg) -- totalt -2,9 kg
31.05.10: 82,6 kg (-0,8 kg) -- totalt -3,7 kg
07.06.10: 82,0 kg (-0,6 kg) -- totalt -4,3 kg
14.06.10: 81,3 kg (-0,7 kg) -- totalt -5,0 kg
18.06.10: 80,5 kg (-0,8 kg) -- totalt -5,8 kg

Covn sa for 14år siden:

Da er jeg på siste uke. Har holdt på siden 9 april, og 16,5 kilo har det blitt totalt. En uke til, så er jeg i mål. Ikke sjans for at jeg klarer å holde meg ketogent i sommer uansett, og ikke trenger jeg det heller. Fått en BMi på 25,1 nå, noe jeg er relativt fornøyd med. Brød med syltetøy here i come.

Startvekt: 106,5
09.04.2010 104,50
16.04.2010 101,50
23.04.2010 98,80
30.04.2010 97,40
07.05.2010 96,40
14.05.2010 95,30
21.05.2010 94,20
28.05.2010 94,00
04.06.2010 93,10
11.06.2010 90,70
18.06.2010 90,10

Flippy sa for 14år siden:

Startvekt 14. april: 78,6 kg
1 uke: Onsdag 21. april: 76 kg (ned 2,6 kg)
2 uke: Fredag 30. april 74,2 kg (ned 1,8 kg)
3 uke: Fredag 7. mai 73,2 kg (ned 1 kg)
4 uke: Fredag 14. mai 73,2 kg (bom stille)
5 uke: Fredag 21. mai 72,5 kg (ned 700g)
6 uke: Fredag 28. mai 71,1 kg (ned 1,4 kg)
7 uke: Fredag 4. juni 71,6 kg (opp 0,5 kg)
8 uke: Fredag 11. juni 70,3 kg (ned 1,3 kg)
9 uke: Fredag 18. juni 69,5 (ned 800g)
Totalt -9,1 kg

Her er målene fra i dag også:

Skuldrene - 93 cm (-2 cm siden fredag) - totalt hittil -15 cm
Overarm - 29 cm (-1 cm siden fredag) - totalt hittil - 6 cm
Bryst - 86 cm (uforandret) - totalt hittil -14 cm
Midjen - 73 cm (uforandret) - totalt hittil -12 cm
Magen på det tykkeste - 74 (-1 cm siden fredag) - totalt hittil -19 cm
Hofter - 88 cm (-3 cm siden fredag) - totalt hittil -20 cm
Lår - 52 cm (uforandret) - totalt hittil -13 cm

EyeShock sa for 14år siden:

Startvekt ketose mars 2009: ca 110 kg
Startet ikke å veie meg før i april, så jeg vet ikke hvor mye jeg gikk ned de første ukene. .Men fra april:
Uke 1 (5. april): -3 kg (106 kg)
Uke 2 (12 april): -3 kg (103 kg)
Uke 3 (19 april): -800 g (102,2 kg)
Uke 4 (26.april): 0 kg (102,2 kg)
Uke 5 (3. mai): - 1,3 kg (100,9 kg)
Uke 6 (10. mai): -2,5 kg (98,4 kg)UNDER 100!!!
Uke 7 (17. mai): +1 (99,4 kg)[/color] Målte meg til feil tid pga nattevakt. Hadde også en liten oppkarbing
Uke 8 (24. mai): -1,7 (97,7)
Uke 9 (31. mai):-0,4 (97,3)
Uke 10 (7. juni): -1 (96,3)
Uke 11 (14. juni): +0,2 kg (96,5 kg) Fest på lørdag med mye lettbrus ødela! Snikveide meg lørdag morgen. Da viste den et hyggeligere tall. Kommer nok neste uke!
Uke 12 (21. juni): -0,4 kg (96,1 kg)
Totalt av: -13,9 kg i ketosekur

sistegang sa for 14år siden:

7. april - 14. juni -20 kg tilsammen.:)
14. juni 114,5 kg
22. juni 113,5 kg. :)

Sisteinnsats sa for 14år siden:

Så flott dere! :D

Sisteinnsats sa for 14år siden:

Jepp, ned 1,1 kg i dag! :D

Da er jeg på 75,6 kg, og det burde være fullt mulig å krype under 75 i løpet av de to ukene som er igjen til jeg tar ferie. :)

Dårlig med minking på cm nå, men jeg har ikke vært flink til å trene heller, så det kommer. Nå er eldstejenta på ferie og det blir mye mer tid til trening istedenfor leksehjelp osv på kvelden. Bare å stå på! :cool:

labaline sa for 14år siden:

KG
29.04: 111,6kg
06.05: 107,6kg
20.05: 105,4kg
28.05: 103,6kg
02.06: 103,4kg
18.06: 100,4kg
24.06 98,4kg :D

CM
29.04:
Liv: 123cm (litt usikker på denne)
Bryst: 117cm
Sete: 138cm

28.05
Liv: 118cm
Sete: 130cm

Første delmål er nådd, under 100kg ei veke tidlegare enn eg hadde håpa!
Neste delmål er under 90kg, med denne farten håpar eg å vera der 16.august, men innser at det kan koma tyngre veker og at kiloane ikkje sit like laust etterkvart ;)

Covn sa for 14år siden:

Og der var jeg ferdig med ketolyse. De 20kg var nådd, og jeg går en sommer i møte med Brødmat, øl og grill. Startet på 106,5 i april og veier nå 85,8 kg.

Lykke til videre.

labaline sa for 14år siden:

Gratulera så mykje og lukke til med vedlikehaldet :D

Covn sa for 14år siden:

Takker så mye. Planlegger en liten periode med ketolyse i høst og, men for nå er det pause :)

Flippy sa for 14år siden:

Startvekt 14. april: 78,6 kg
1 uke: Onsdag 21. april: 76 kg (ned 2,6 kg)
2 uke: Fredag 30. april 74,2 kg (ned 1,8 kg)
3 uke: Fredag 7. mai 73,2 kg (ned 1 kg)
4 uke: Fredag 14. mai 73,2 kg (bom stille)
5 uke: Fredag 21. mai 72,5 kg (ned 700g)
6 uke: Fredag 28. mai 71,1 kg (ned 1,4 kg)
7 uke: Fredag 4. juni 71,6 kg (opp 0,5 kg)
8 uke: Fredag 11. juni 70,3 kg (ned 1,3 kg)
9 uke: Fredag 18. juni 69,5 (ned 800g)
10 uke: Fredag 25. juni 68,9 (ned 600g)
Totalt -9,7 kg

I dag viste vekta 68,9 kg Ned 600g fra forrige fredag....men i mellomtida har jeg vært oppe i nesten 71 kg igjen i begynnelsen av denne uka, da ;)

Her er målene fra i dag også:

Skuldrene - 93 cm (uforandret) - totalt hittil -15 cm
Overarm - 29 cm (uforandret) - totalt hittil - 6 cm
Bryst - 88 cm (+2 cm siden fredag) - totalt hittil -12 cm
Midjen - 72 cm (-1 cm siden fredag) - totalt hittil -13 cm
Magen på det tykkeste - 73 (-1 cm siden fredag) - totalt hittil -20 cm
Hofter - 88 cm (uforandret) - totalt hittil -20 cm
Lår - 50 cm (-2 cm siden fredag) - totalt hittil -15 cm

Flippy sa for 14år siden:

Så utrolig bra! Gratulerer :D

EyeShock sa for 14år siden:

Startvekt april 2008: 125 kg
Legge om kosthold og startet med fysisk aktivitet.

Startvekt ketose mars 2009: ca 110 kg
Startet ikke å veie meg før i april, så jeg vet ikke hvor mye jeg gikk ned de første ukene. .Men fra april:
Uke 1 (5. april): -3 kg (106 kg)
Uke 2 (12 april): -3 kg (103 kg)
Uke 3 (19 april): -800 g (102,2 kg)
Uke 4 (26.april): 0 kg (102,2 kg)
Uke 5 (3. mai): - 1,3 kg (100,9 kg)
Uke 6 (10. mai): -2,5 kg (98,4 kg)UNDER 100!!!
Uke 7 (17. mai): +1 (99,4 kg)[/COLOR] Målte meg til feil tid pga nattevakt. Hadde også en liten oppkarbing
Uke 8 (24. mai): -1,7 (97,7)
Uke 9 (31. mai):-0,4 (97,3)
Uke 10 (7. juni): -1 (96,3)
Uke 11 (14. juni): +0,2 kg (96,5 kg) Fest på lørdag med mye lettbrus ødela! Snikveide meg lørdag morgen. Da viste den et hyggeligere tall. Kommer nok neste uke!
Uke 12 (21. juni): -0,4 kg (96,1 kg)
Uke 13 (28. juni): -1,1 kg (95)
Totalt av: -14,0 kg i ketosekur

Sisteinnsats sa for 14år siden:

Herregud, EyeShock! Det er fantastisk!!

Flippy sa for 14år siden:

I dag nådde jeg en ny milepæl, nemlig -10 kg :D Er ikke veiedag i dag, men måtte bare skrike det ut :o

Sisteinnsats sa for 14år siden:

Grattis, Flippy!! :)

Her går det treig.. + 500 gram denne uka, men jeg har ikke vært flink. Tenker altfor ofte at jeg har noen karber "å gå på", og slenger da innpå litt mer på kvelden. Ikke bra..

Nå blir det en uke med nøye telling og lite kos på kvelden. Håååper jeg kan komme ned til 75 før jeg tar ferie neste helg..

labaline sa for 14år siden:

KG
29.04: 111,6kg
06.05: 107,6kg
20.05: 105,4kg
28.05: 103,6kg
02.06: 103,4kg
18.06: 100,4kg
24.06 98,4kg :D
01.07 97,4kg :)

CM
29.04:
Liv: 123cm (litt usikker på denne)
Bryst: 117cm
Sete: 138cm

28.05
Liv: 118cm
Sete: 130cm

Flippy sa for 14år siden:

Startvekt 14. april: 78,6 kg
1 uke: Onsdag 21. april: 76 kg (ned 2,6 kg)
2 uke: Fredag 30. april 74,2 kg (ned 1,8 kg)
3 uke: Fredag 7. mai 73,2 kg (ned 1 kg)
4 uke: Fredag 14. mai 73,2 kg (bom stille)
5 uke: Fredag 21. mai 72,5 kg (ned 700g)
6 uke: Fredag 28. mai 71,1 kg (ned 1,4 kg)
7 uke: Fredag 4. juni 71,6 kg (opp 0,5 kg)
8 uke: Fredag 11. juni 70,3 kg (ned 1,3 kg)
9 uke: Fredag 18. juni 69,5 kg (ned 800g)
10 uke: Fredag 25. juni 68,9 kg (ned 600g)
11 uke: Fredag 2. juli 67,8 kg (ned 1,1 kg)
Totalt -10,8 kg

Begynner å nærme meg målet nå :) Neste uke er vi på camping, og da har jeg ikke planer om å leve strikt lavkarbo, og jeg har ikke vekt med meg på ferie, så da blir det to uker til neste veiing ;)

Her er målene fra i dag også:

Skuldrene - 93 cm (uforandret) - totalt hittil -15 cm
Overarm - 29 cm (uforandret) - totalt hittil - 6 cm
Bryst - 85 cm (-3 cm siden fredag) - totalt hittil -15 cm
Midjen - 72 cm (uforandret) - totalt hittil -13 cm
Magen på det tykkeste - 72 (-1 cm siden fredag) - totalt hittil -21 cm
Hofter - 88 cm (uforandret) - totalt hittil -20 cm
Lår - 49 cm (-1 cm siden fredag) - totalt hittil -16 cm

sistegang sa for 14år siden:

Jeg henger med ennå, men er på ferie uten mulighet til å få veid meg. Blir spennende å komme hjem å se hvordan dette har gått. Forsøker å spise riktig, men det er ikke alltid mulig.

Svadadama sa for 14år siden:

-3,4 kg på 10 uker, nja..... Så innførte jeg litt bær og nøtter og spiste meg ut av ketose, og vips: - 2 kg på 3 uker. :D

Total vektnedgang nå: -5,3 kg

Sisteinnsats sa for 14år siden:

Så bra Svadadama! :D

I dag var det veiedag her igjen, og jeg hadde gått ned 900 gram siden forrige uke. Men da hadde jeg jo gått opp 500 gram, så reell nedgang er 400 gram.
Men jeg er på det laveste siden jeg startet da, 75,2 kg. :)

Jeg er ikke flink i det hele tatt om dagen. Spiser altfor mye "dritt" (les: kunstig søtning) og altfor lite ordentlig lavkarbomat. Nå er det ferie, og jeg skal leve så lavkarbo det overhodet lar seg gjøre på besøk hos folk, og så får jeg starte på skikkelig ny ketolysefrisk etter ferien. Jeg har jo fortsatt 7 kg igjen til hovedmålet, og jeg burde ha vært myyye nærmere nå etter 12 uker synes jeg.. :(

lillepernille sa for 14år siden:

Veiedag på tirsdag egentlig,men det gikk på vekta idag. har gått ned 10.4 kg siden 14 april. :o
Har ikke vært superflink hele tiden,har hatt noen sprekker, ikke fordi jeg ikke har klart å holde meg til kuren ,men i forbindelse med selskaper.
På meg virker det som om at jeg går litt mere ned etter en sprekk,
men det kan jo hende at jeg blir ekstra "flink" etter at jeg har frotsa litt i karboene:rolleyes:

EyeShock sa for 14år siden:

Startvekt april 2008: 125 kg
Legge om kosthold og startet med fysisk aktivitet.

Startvekt ketose mars 2009: ca 110 kg
Startet ikke å veie meg før i april, så jeg vet ikke hvor mye jeg gikk ned de første ukene. .Men fra april:
Uke 1 (5. april): -3 kg (106 kg)
Uke 2 (12 april): -3 kg (103 kg)
Uke 3 (19 april): -800 g (102,2 kg)
Uke 4 (26.april): 0 kg (102,2 kg)
Uke 5 (3. mai): - 1,3 kg (100,9 kg)
Uke 6 (10. mai): -2,5 kg (98,4 kg)UNDER 100!!!
Uke 7 (17. mai): +1 (99,4 kg)[/color] Målte meg til feil tid pga nattevakt. Hadde også en liten oppkarbing
Uke 8 (24. mai): -1,7 (97,7)
Uke 9 (31. mai):-0,4 (97,3)
Uke 10 (7. juni): -1 (96,3)
Uke 11 (14. juni): +0,2 kg (96,5 kg) Fest på lørdag med mye lettbrus ødela! Snikveide meg lørdag morgen. Da viste den et hyggeligere tall. Kommer nok neste uke!
Uke 12 (21. juni): -0,4 kg (96,1 kg)
Uke 13 (28. juni): -1,1 kg (95)
Uke 14 (5. juli): +1 kg (96) (deffing/oppkarbing på søndagen)
Totalt av: -13,0 kg i ketosekur

sistegang sa for 14år siden:

Veide meg nå i ettermiddag 109,3. Har gått ned selv om jeg har vært på ferie. 113,5 kg 22.juni. Altså 4,2 kg på 3 uker ferie.:):):) Blir spennende å se i morgen.

EyeShock sa for 14år siden:

My Weight Chart:
[CENTER][/CENTER]

Flippy sa for 14år siden:

Jeg har ikke veiedag før på fredag, men siden jeg ikke lever lavkarbo om dagen, så tror jeg ikke at jeg legger så mye i hva den viser akkurat nå ;)

Nå har jeg levd høykarbo i snart to uker, dvs at jeg har spist brød, poteter, ris, pasta, is i alle varianter, snop, kaker osv hver eneste dag - gjerne flere ganger om dagen, og i tillegg har jeg fått mensen - likevel har jeg bare gått opp 1,5 kilo og har stått rolig på det i flere dager :) Men, har jo fortsatt noen kilo igjen, så når unga reiser til faren sin i helga er det tilbake til ketolyse en stund til :) Kommer ikke til å være like streng lenger da, men vil jo gjerne nå målet mitt før siste fryseforsøk til høsten....og det skal jeg klare!

Karolinee sa for 14år siden:

26kg sida april, kjempe bra! :)

¤Lene¤ sa for 14år siden:

Nå har jeg vel ikke levd etter ketolyseprinsippene siden forrige veiing, som skulle bli noe sånt som 4 uker siden. Jeg kjenner veldig på at jeg savner mitt eget kjøkken, så nå skal det bli godt å overta leiligheten om 2 uker.

Jaja, når det er sagt, så har jeg hverken gått opp eller ned i løpet av de fire ukene da, så jeg ligger der jeg lå ved forrige veiing. Gleder meg til det står 7 istedenfor 8 som første tall på vekta :)

Startvekt 26.04.10: 86,3 kg
03.05.10: 84,6 kg (-1,7 kg) -- totalt -1,7 kg
10.05.10: 83,4 kg (-1,2 kg) -- totalt -2,9 kg
31.05.10: 82,6 kg (-0,8 kg) -- totalt -3,7 kg
07.06.10: 82,0 kg (-0,6 kg) -- totalt -4,3 kg
14.06.10: 81,3 kg (-0,7 kg) -- totalt -5,0 kg
18.06.10: 80,5 kg (-0,8 kg) -- totalt -5,8 kg
16.07.10: 80,5 kg (-0,0 kg) -- totalt -5,8 kg

Flippy sa for 14år siden:

Startvekt 14. april: 78,6 kg
1 uke: Onsdag 21. april: 76 kg (ned 2,6 kg)
2 uke: Fredag 30. april 74,2 kg (ned 1,8 kg)
3 uke: Fredag 7. mai 73,2 kg (ned 1 kg)
4 uke: Fredag 14. mai 73,2 kg (bom stille)
5 uke: Fredag 21. mai 72,5 kg (ned 700g)
6 uke: Fredag 28. mai 71,1 kg (ned 1,4 kg)
7 uke: Fredag 4. juni 71,6 kg (opp 0,5 kg)
8 uke: Fredag 11. juni 70,3 kg (ned 1,3 kg)
9 uke: Fredag 18. juni 69,5 kg (ned 800g)
10 uke: Fredag 25. juni 68,9 kg (ned 600g)
11 uke: Fredag 2. juli 67,8 kg (ned 1,1 kg)
12+13 uke: Fredag 16.juli 68,4 kg (+600g) Høykarbouker!!!
Totalt -10,2 kg

Nå har jeg vært to uker på høykarbo - og da mener jeg skikkelig høykarbo med brød, ris, pasta, poteter, is i alle varianter, potetgull, kaker og sjokolade osv osv hver eneste dag.....i tillegg til at jeg fikk mensen på tirsdag - men siden da har jeg gått ned 900g i forhold til hva vekta viste når vi kom hjem fra camping, så jeg er ikke bekymra for fremdriften - til uka er det ketogen kost igjen :)

Har ikke målebånd her hjemme, så ikke noen måling i dag.....

sistegang sa for 14år siden:

7. april - 14. juni -20 kg tilsammen.:)
14. juni 114,5 kg
22. juni 113,5 kg.
12. juli 109,8 kg
20. juli 108,6 kg

Og denne uka har jeg slitt med å være fornuftig i hodet. Har spist godteri flere ganger, og har vært ute av ketose i 2 dager.

EyeShock sa for 14år siden:

Men hallo! Du når under 100 før i september med de tallene der. Nå må du bare gi alt! 100 var et tall jeg slet med før. Nå venter jeg bare på å falle under 90. Håper det skjer i høst en gang. Til info; når jeg når 90 kg har jeg gått ned (med vanlig omlegg av kost først også ketose) 35 kg!

EyeShock sa for 14år siden:

Startvekt april 2008: 125 kg
Legge om kosthold og startet med fysisk aktivitet.

Startvekt ketose mars 2009: ca 110 kg
Startet ikke å veie meg før i april, så jeg vet ikke hvor mye jeg gikk ned de første ukene. .Men fra april:
Uke 1 (5. april): -3 kg (106 kg)
Uke 2 (12 april): -3 kg (103 kg)
Uke 3 (19 april): -800 g (102,2 kg)
Uke 4 (26.april): 0 kg (102,2 kg)
Uke 5 (3. mai): - 1,3 kg (100,9 kg)
Uke 6 (10. mai): -2,5 kg (98,4 kg)UNDER 100!!!
Uke 7 (17. mai): +1 (99,4 kg)[/color] Målte meg til feil tid pga nattevakt. Hadde også en liten oppkarbing
Uke 8 (24. mai): -1,7 (97,7)
Uke 9 (31. mai):-0,4 (97,3)
Uke 10 (7. juni): -1 (96,3)
Uke 11 (14. juni): +0,2 (96,5 kg) Fest på lørdag med mye lettbrus ødela! Snikveide meg lørdag morgen. Da viste den et hyggeligere tall. Kommer nok neste uke!
Uke 12 (21. juni): -0,4 (96,1 kg)
Uke 13 (28. juni): -1,1 (95 kg)
Uke 14 (5. juli): +1 kg (96 kg) (deffing/oppkarbing på søndagen)
Uke 15 (12. juli): -0,6 (95,4kg)
Uke 16 (19. juli): -0,4 (95 kg)
Totalt av: -15 kg i ketosekur

Flippy sa for 14år siden:

Startvekt 14. april: 78,6 kg
1 uke: Onsdag 21. april: 76 kg (ned 2,6 kg)
2 uke: Fredag 30. april 74,2 kg (ned 1,8 kg)
3 uke: Fredag 7. mai 73,2 kg (ned 1 kg)
4 uke: Fredag 14. mai 73,2 kg (bom stille)
5 uke: Fredag 21. mai 72,5 kg (ned 700g)
6 uke: Fredag 28. mai 71,1 kg (ned 1,4 kg)
7 uke: Fredag 4. juni 71,6 kg (opp 0,5 kg)
8 uke: Fredag 11. juni 70,3 kg (ned 1,3 kg)
9 uke: Fredag 18. juni 69,5 kg (ned 800g)
10 uke: Fredag 25. juni 68,9 kg (ned 600g)
11 uke: Fredag 2. juli 67,8 kg (ned 1,1 kg)
12+13 uke: Fredag 16.juli 68,4 kg (+600g) Høykarbouker!!!
14 uke: Fredag 23. juli 69,2 (+800g)
Totalt -9,4 kg

Synes jeg har vært flink denne uka, men vekta viser 69,2 så da har det nok blitt for mye rødvin og Pinã Colada, gitt :o Huff, nå gleder jeg meg til ferien er over og hverdagen kommer.......jeg som hadde håpa å nå målet mitt før fryseforsøket - men, å tro at jeg mister fire kilo på fire-fem uker er nok utopi.....selvom det meste av det jeg har lagt på meg nok er vann :confused:

Sisteinnsats sa for 14år siden:

Ferie er vanskelig! :(
Men jeg veide meg da jeg var hjemom forrige tirsdag, og da hadde jeg gått ned 400 gram på 1 1/2 uke, og jeg var kjempeglad for at jeg ikke hadde gått opp! :)
Og i dag veide jeg meg igjen etter, 6 dager etter, og ned 300 gram.
Så jeg er på lavestenotering nå: 74,5 kg. Og da er det 6,5 kg igjen til hovedmålet.

EyeShock sa for 14år siden:

Startvekt april 2008: 125 kg
Legge om kosthold og startet med fysisk aktivitet.

Startvekt ketose mars 2009: ca 110 kg
Startet ikke å veie meg før i april, så jeg vet ikke hvor mye jeg gikk ned de første ukene. .Men fra april:
Uke 1 (5. april): -3 kg (106 kg)
Uke 2 (12 april): -3 kg (103 kg)
Uke 3 (19 april): -800 g (102,2 kg)
Uke 4 (26.april): 0 kg (102,2 kg)
Uke 5 (3. mai): - 1,3 kg (100,9 kg)
Uke 6 (10. mai): -2,5 kg (98,4 kg)UNDER 100!!!
Uke 7 (17. mai): +1 (99,4 kg)[/color] Målte meg til feil tid pga nattevakt. Hadde også en liten oppkarbing
Uke 8 (24. mai): -1,7 (97,7)
Uke 9 (31. mai):-0,4 (97,3)
Uke 10 (7. juni): -1 (96,3)
Uke 11 (14. juni): +0,2 (96,5 kg) Fest på lørdag med mye lettbrus ødela! Snikveide meg lørdag morgen. Da viste den et hyggeligere tall. Kommer nok neste uke!
Uke 12 (21. juni): -0,4 (96,1 kg)
Uke 13 (28. juni): -1,1 (95 kg)
Uke 14 (5. juli): +1 kg (96 kg) (deffing/oppkarbing på søndagen)
Uke 15 (12. juli): -0,6 (95,4 kg)
Uke 16 (19. juli): -0,4 (95 kg)
Uke 17 (26. juli): -0,6 (94,4 kg)
Totalt av: -15,6 kg i ketosekur

sistegang sa for 14år siden:

7. april - 14. juni -20 kg tilsammen.:)
14. juni 114,5 kg
22. juni 113,5 kg.
12. juli 109,8 kg
20. juli 108,6 kg
29. juli 106,0 kg

Får endre tidspunktet for å nå delmålet mitt.:) Jeg venter stadig på at dette må stoppe opp snart. Dette er jo ikke til å tro - har snart ei vekt jeg ikke har hatt på 8 år.:)

Sisteinnsats sa for 14år siden:

Resultater så langt (veiedag i dag):

Uke 1: - 2,3 kg!
Uke 2: - 1,9 kg!
Uke 3: - 0,6 kg
Uke 4: + 0,7 kg
Uke 5: - 0,6 kg
Uke 6: + 0,6 kg
Uke 7: - 1,1 kg
Uke 8: + 0,8 kg
Uke 9: - 1,1 kg
Uke 10: + 0,5 kg
Uke 11: - 0,9 kg
Uke 12: - 0,4 kg
Uke 13: - 1,1 kg

Totalt: - 7,3 kg

Kg igjen til hovedmålet: 5,8 kg
Kg igjen til drømmemålet: 8,8 kg

Mål totalt:
Rundt midjen ved navlen: - 10 cm
Rundt brystet: - 7,5 cm
Under brystet: - 7 cm
Rundt hoftene: - 8 cm
Lår: - 3,5 cm
Legg: - 2 cm
Arm: - 2 cm

Nå føler jeg at jeg er på rett spor igjen, og det er godt! :) Jeg setter i gang med trening igjen i dag, og da håper jeg det forsvinner litt flere cm også!

¤Lene¤ sa for 14år siden:

To dager til overtagelse av leilighet, noen dager med oppussing og flytting, og så er jeg tilbake i eget kjøkken og skal kose meg med matlaging. Riktig matlaging :)

Uansett, uten å leve spesielt lavkarbo, type brød til måltider, bursdagfeiring med kake og pølse med brød til middag, så har jeg gått ned 0,5 kg siden forrige veiing. Riktignok 2 uker siden, men jeg hadde aldri trodd at vekta skulle vise mindre i dag.

Og der ser jeg jammen at det er 20 kg igjen til målet mitt er nådd. Hvertfall sånn i utgangspunktet. Syntes det er veldig vanskelig å sette seg mål ift. kilo. Det kan jo hende jeg er fornøyd og trives med meg selv før jeg kommer ned til 60 kg. Det har jo nok av tid til å finne ut. Veien som gjenstår er laang.

Ha en flott helg allesammen :)

Startvekt 26.04.10: 86,3 kg
03.05.10: 84,6 kg (-1,7 kg) -- totalt -1,7 kg
10.05.10: 83,4 kg (-1,2 kg) -- totalt -2,9 kg
31.05.10: 82,6 kg (-0,8 kg) -- totalt -3,7 kg
07.06.10: 82,0 kg (-0,6 kg) -- totalt -4,3 kg
14.06.10: 81,3 kg (-0,7 kg) -- totalt -5,0 kg
18.06.10: 80,5 kg (-0,8 kg) -- totalt -5,8 kg
16.07.10: 80,5 kg (-0,0 kg) -- totalt -5,8 kg
30.07.10: 80,0 kg (-0,5 kg) -- totalt -6,3 kg

Flippy sa for 14år siden:

Startvekt 14. april: 78,6 kg
1 uke: Onsdag 21. april: 76 kg (ned 2,6 kg)
2 uke: Fredag 30. april 74,2 kg (ned 1,8 kg)
3 uke: Fredag 7. mai 73,2 kg (ned 1 kg)
4 uke: Fredag 14. mai 73,2 kg (bom stille)
5 uke: Fredag 21. mai 72,5 kg (ned 700g)
6 uke: Fredag 28. mai 71,1 kg (ned 1,4 kg)
7 uke: Fredag 4. juni 71,6 kg (opp 0,5 kg)
8 uke: Fredag 11. juni 70,3 kg (ned 1,3 kg)
9 uke: Fredag 18. juni 69,5 kg (ned 800g)
10 uke: Fredag 25. juni 68,9 kg (ned 600g)
11 uke: Fredag 2. juli 67,8 kg (ned 1,1 kg)
12+13 uke: Fredag 16.juli 68,4 kg (+600g) Høykarbouker!!!
14 uke: Fredag 23. juli 69,2 kg (+800g)
15 uke: Fredag 30. juli 67,6 kg (-1,6 kg)
Totalt -11 kg

Fortsatt ikke tilbake i ketose, men blitt litt mindre karber siste uka :) Men, fortsatt litt brød, is og andre karbobomber......

EyeShock sa for 14år siden:

Smalt skikkelig på lørdag. Jeg ble så sulten av å se kona og en del andre spise pizza at jeg bare måtte ha der og da. Avsluttet med litt annet snop og godt også. hehe. Godt der og da, men tar seg ikke godt ut på målingene dagen etterpå. Bedre lykke neste gang!

sistegang sa for 14år siden:

7. april - 14. juni -20 kg tilsammen.:)
14. juni 114,5 kg
22. juni 113,5 kg.
12. juli 109,8 kg
20. juli 108,6 kg
29. juli 106,0 kg
5. august 107,5 kg :eek:
Bridgefestival på Lillehammer og ketolysekur går ikke bra sammen. Gikk foresten ikke bra sammen før heller. ;) For mye vin, godemiddager ute og godteri. Har nok ikke vært i ketose på noen dager. Nå er jeg hjemme igjen, og setter igang på med ny frisk.

Sisteinnsats sa for 14år siden:

Resultater så langt (veiedag i dag):

Uke 1: - 2,3 kg!
Uke 2: - 1,9 kg!
Uke 3: - 0,6 kg
Uke 4: + 0,7 kg
Uke 5: - 0,6 kg
Uke 6: + 0,6 kg
Uke 7: - 1,1 kg
Uke 8: + 0,8 kg
Uke 9: - 1,1 kg
Uke 10: + 0,5 kg
Uke 11: - 0,9 kg
Uke 12: - 0,4 kg
Uke 13: - 1,1 kg
Uke 14: + 0,5 kg

Totalt: - 6,8 kg

Kg igjen til hovedmålet: 6,3 kg
Kg igjen til drømmemålet: 9,3 kg

Mål totalt:
Rundt midjen ved navlen: - 10 cm
Rundt brystet: - 7,5 cm
Under brystet: - 7 cm
Rundt hoftene: - 8 cm
Lår: - 3,5 cm
Legg: - 2 cm
Arm: - 2 cm

SÅ nedtur å gå opp igjen denne uka!! :mad:
Men jeg var ute og drakk øl på fredag, og drakk vin med kolleger på tirsdag, så det hjelper vel ikke at jeg er veldig flink med maten da..

sistegang sa for 14år siden:

Puh! I dag (dagen etter) veier jeg 105,3 kg, så det har nok bare vært vann bundet av alkohol i kroppen.:)

Flippy sa for 14år siden:

Startvekt 14. april: 78,6 kg
1 uke: Onsdag 21. april: 76 kg (ned 2,6 kg)
2 uke: Fredag 30. april 74,2 kg (ned 1,8 kg)
3 uke: Fredag 7. mai 73,2 kg (ned 1 kg)
4 uke: Fredag 14. mai 73,2 kg (bom stille)
5 uke: Fredag 21. mai 72,5 kg (ned 700g)
6 uke: Fredag 28. mai 71,1 kg (ned 1,4 kg)
7 uke: Fredag 4. juni 71,6 kg (opp 0,5 kg)
8 uke: Fredag 11. juni 70,3 kg (ned 1,3 kg)
9 uke: Fredag 18. juni 69,5 kg (ned 800g)
10 uke: Fredag 25. juni 68,9 kg (ned 600g)
11 uke: Fredag 2. juli 67,8 kg (ned 1,1 kg)
12+13 uke: Fredag 16.juli 68,4 kg (+600g) Høykarbouker!!!
14 uke: Fredag 23. juli 69,2 kg (+800g)
15 uke: Fredag 30. juli 67,6 kg (-1,6 kg)
16 uke: Fredag 6. august 68,4 kg (+800g)
Totalt -10,2 kg

Fortsatt ikke tilbake i ketose, men skal det etter Kiel-tur neste uke :) At vekta varierer med en kilo bryr jeg meg ikke om akkurat nå ;) Har vært et par dager i bil siste uka (sånn 18-19 timer kjøring) og da er det ikke så lett å leve lavkarbo, uansett så krymper magen selvom vekta pendler litt - så, jeg er i grunn ganske fornøyd åkke som :D

EyeShock sa for 14år siden:

Endelig ser jeg 93-tallet. Nå bikker jeg snart 90 og ned til 80.

sistegang sa for 14år siden:

7. april - 14. juni -20 kg tilsammen.:)
14. juni 114,5 kg
22. juni 113,5 kg
12. juli 109,8 kg
20. juli 108,6 kg
29. juli 106,0 kg
05. august 105,3 kg
10. august 104,5 kg.
Nå har jeg bytta ut avataren min. Mini PC er innkjøpt da jeg runda -30 kg. Og om -20 kg til skal jeg kjøpe meg en iPod touch.

EyeShock sa for 14år siden:

Oj! Se der. Tror du klarer under 100 før september. Har du skiftet klær i garderoben? Jeg har shoppet mer enn en mann burde. Nye bukser og gensere fordi jeg liker dem - ikke fordi de passer...

Gratulerer med ny minipc :-)

sistegang sa for 14år siden:

Har ikke kjøpt noe tøy ennå. Tenkte at det fikk vente til neste sommer - håper å ha mista mange kg til før den. Jeg må ha noen nye bukser nå i høst, så nå må jeg handle noe.

Indiana sa for 14år siden:

det begynner å nærme seg her hos meg!
Men har mista motivasjonen litt kjenner jeg.. Motivert til å lage mat og prøve nye ting ettersom mannen i huset også er på ketolyse, men sprekker i helgene nå.. går fremdeles ned i vekt, men er denne samvittigheten da:(

Eva40 sa for 14år siden:

Så flinke dere er alle sammen!
Lima, så bra at du går ned i vekt selvom du skeier ut i helgene. Ikke lett med motivasjon altså.

Statusen her er at jeg er litt flink bare...
I sommerferien var det ikke så lett å leve lavkarbo da vi var borte, men da vi var på hytta, gikk det greit. Bortsett fra at den perioden borte da jeg spiste høyfett/høykarbo, gjorde at jeg tenkte at det sikkert ikke gjorde noe at jeg skeiet ut litt på hytta også....
Uff, og nå er jeg inne i en ond sirkel og bare MÅ spise en is hver dag......og litt sukkerfri sjokolade og nøtter på kvelden, og godteri (med sukker:eek:) på lørdagene....
Nå har det snart gått 8 uker der jeg har hatt noen dager med lavkarbo og noen dager med høykarbo. Alt helt om hverandre - har vært veldig inkonsekvent, og jeg vet ikke hvordan jeg skal komme ut av denne dumme sirkelen. Jeg har veldig lyst til å være flink, og jeg bestemmer meg hver dag for at jeg skal være flink. Men så tenker jeg at det gjør sikkert ikke noe med den isen, jeg er ikke i ketose allikevel.
Jeg vet at jeg bare må bestemme meg for at NÅ er det nok, og komme i gang igjen, men det er liksom litt sommer fortsatt og jeg vil kose meg litt....
Takk og pris for treninga, ellers hadde jeg nok gått opp alle kiloene jeg har gått ned, men har gått opp ca 1,5 kg:(.

O motivasjon komme til meg!

Sisteinnsats sa for 14år siden:

Resultater så langt (veiedag i går):

Uke 1: - 2,3 kg!
Uke 2: - 1,9 kg!
Uke 3: - 0,6 kg
Uke 4: + 0,7 kg
Uke 5: - 0,6 kg
Uke 6: + 0,6 kg
Uke 7: - 1,1 kg
Uke 8: + 0,8 kg
Uke 9: - 1,1 kg
Uke 10: + 0,5 kg
Uke 11: - 0,9 kg
Uke 12: - 0,4 kg
Uke 13: - 1,1 kg
Uke 14: + 0,5 kg
Uke 15: - 0,2 kg

Totalt: - 7,0 kg

Kg igjen til hovedmålet: 6,1 kg
Kg igjen til drømmemålet: 9,1 kg

Mål totalt:
Rundt midjen ved navlen: - 10 cm
Rundt brystet: - 7,5 cm
Under brystet: - 7 cm
Rundt hoftene: - 8 cm
Lår: - 3,5 cm
Legg: - 2 cm
Arm: - 2 cm

EyeShock sa for 14år siden:

Hæ? Kanskje starte litt trening..

sistegang sa for 14år siden:

7. april - 14. juni -20 kg tilsammen.:)
14. juni 114,5 kg
22. juni 113,5 kg
12. juli 109,8 kg
20. juli 108,6 kg
29. juli 106,0 kg
05. august 105,3 kg
10. august 104,5 kg
15. august 103,5 kg

Flippy sa for 14år siden:

Startvekt 14. april: 78,6 kg
1 uke: Onsdag 21. april: 76 kg (ned 2,6 kg)
2 uke: Fredag 30. april 74,2 kg (ned 1,8 kg)
3 uke: Fredag 7. mai 73,2 kg (ned 1 kg)
4 uke: Fredag 14. mai 73,2 kg (bom stille)
5 uke: Fredag 21. mai 72,5 kg (ned 700g)
6 uke: Fredag 28. mai 71,1 kg (ned 1,4 kg)
7 uke: Fredag 4. juni 71,6 kg (opp 0,5 kg)
8 uke: Fredag 11. juni 70,3 kg (ned 1,3 kg)
9 uke: Fredag 18. juni 69,5 kg (ned 800g)
10 uke: Fredag 25. juni 68,9 kg (ned 600g)
11 uke: Fredag 2. juli 67,8 kg (ned 1,1 kg)
12+13 uke: Fredag 16.juli 68,4 kg (+600g) Høykarbouker!!!
14 uke: Fredag 23. juli 69,2 kg (+800g)
15 uke: Fredag 30. juli 67,6 kg (-1,6 kg)
16 uke: Fredag 6. august 68,4 kg (+800g)
17+18 uke: Fredag 20. august 66 kg (-2,4 kg)
Totalt -12,6 kg

Fortsatt ikke tilbake i ketose, og tror det bare blir generell lavkarbo framover.....

Eva40 sa for 14år siden:

Så flinke!! Dere raser jo ned i vekt jo!!
Jeg har ikke veid meg, men begynte på igjen på tirsdag etter over 8 uker utenfor ketose. Har trent hele sommeren mer eller mindre, så føler meg i alle fall i god form. Løper 7-8km ved hver treningsøkt, men jobber mot å kunne løpe 10km.....

Flippy sa for 14år siden:

Takket være en slitsom omgangssyke siste uka, viser nå vekta mi 65,6 og jeg har bare en halvkilo igjen til målet......men, jeg synes ikke det er nok :o Vurderer å miste litt til, men blir nok ikke særlig aktiv her inne framover, for det skjer så mye irl :) Ønsker dere alle sammen lykke til med å nå målene deres - og kanskje kommer jeg innom av og til :)

sistegang sa for 14år siden:

Mandag og veiedag. Denne uka er det bare -0,2 det står, men det er egentlig feil. Jeg gikk opp i begynnelsen av uka (Danmarkstur!), men det er borte igjen.:) Så egentlig er jeg fornøyd. Skal endre signauren min til 15. sep igjen - for runder nok ikke 0,1 tonn før rundt da.
7. april - 14. juni -20 kg tilsammen.:)
14. juni 114,5 kg
22. juni 113,5 kg
12. juli 109,8 kg
20. juli 108,6 kg
29. juli 106,0 kg
05. august 105,3 kg
10. august 104,5 kg
15. august 103,5 kg
23. august 103, 3 kg

EyeShock sa for 14år siden:

Har enda ikke trent på en måned, men ser ut som jeg får nok fett i meg. Månedens ting har vært pepperoni. I salat og på lavkarbopizza (som falt i smak, men gikk opp 500 gram fra fredag til mandag nå pga den). Tror det er vann eller kli som jeg reagerer på, så derfor skal jeg ikke lage det mer. :eek:

Eva40 sa for 14år siden:

Etter pause (på drøye 8 uker) har jeg vært 1 uke i ketose igjen.
Resultat -1,5 kg :D

sistegang sa for 14år siden:

7. april - 14. juni -20 kg tilsammen.:)
14. juni 114,5 kg
22. juni 113,5 kg
12. juli 109,8 kg
20. juli 108,6 kg
29. juli 106,0 kg
05. august 105,3 kg
10. august 104,5 kg
15. august 103,5 kg
23. august 103, 3 kg
30. august 102,5 kg

Det er ikke manga av oss igjen her i denne tråden.

EyeShock sa for 14år siden:

Jøss.. Trodde jeg har spist vanlig hele uken. hehe.

Ebbalilla sa for 14år siden:

Hallo alle flinke og stanhaftige APRILSTARTERE!!! Woop woop!!:heia:

Jeg var med dere i våres og gikk ned en drøss av kilo!! Så i juni ble jeg veldig syk, og har ikke fått startet igjen etter det.

MEN: Jeg har ikke lagt på meg igjen selv etter jeg gikk ut av ketolysen!!!:D Det smalt selvsagt på de kiloene med vann som jeg gikk av meg den første uken av kuren, men ellers er det ikke kommet på noe mer fett. Deilig! Så i skrivende stund er jeg -6 kg. Skal begynne påan igjen snart, og da skal jeg nok bli mer antiv her inne igjen!!:hearts:

sistegang sa for 14år siden:

7. april - 14. juni -20 kg tilsammen.:)
14. juni 114,5 kg
22. juni 113,5 kg
12. juli 109,8 kg
20. juli 108,6 kg
29. juli 106,0 kg
05. august 105,3 kg
10. august 104,5 kg
15. august 103,5 kg
23. august 103, 3 kg
30. august 102,5 kg
6. september 100,5 kg

Neste under 0,1 tonn;)

Sisteinnsats sa for 14år siden:

Jeg vil bare si at jeg fortsatt er med! Men jeg hadde en hel uke med skikkelig høykarbo i forrige uke, og har da selvsagt gått opp igjen. Vi snakker FRÅTSING i kaker, godteri og annen dritt.. :(
Nå er jeg tilbake på rett spor på fjerde dagen, men venter til neste uke med å veie meg igjen og rapportere.

¤Lene¤ sa for 14år siden:

Back in business :) Etter 3 mnd uten å tenke ketolyse, har jeg mistet 0,3 kg. Har vært inne på tanken å starte med grete roede, men i går fant jeg ut at jeg fortsetter med lavkarbo. Syntes det er veldig greit å kunne spise når jeg er sulten og slippe å tenke så innmari mye. Derfor bestemte jeg brått i går, dro på butikken og handlet inn diverse godsaker!

Startvekt 26.04.10: 86,3 kg
03.05.10: 84,6 kg (-1,7 kg) -- totalt -1,7 kg
10.05.10: 83,4 kg (-1,2 kg) -- totalt -2,9 kg
31.05.10: 82,6 kg (-0,8 kg) -- totalt -3,7 kg
07.06.10: 82,0 kg (-0,6 kg) -- totalt -4,3 kg
14.06.10: 81,3 kg (-0,7 kg) -- totalt -5,0 kg
18.06.10: 80,5 kg (-0,8 kg) -- totalt -5,8 kg
16.07.10: 80,5 kg (-0,0 kg) -- totalt -5,8 kg
10.09.10: 80,2 kg (-0,3 kg) -- totalt -6,1 kg

sistegang sa for 14år siden:

7. april - 14. juni -20 kg tilsammen.:)
14. juni 114,5 kg
22. juni 113,5 kg
12. juli 109,8 kg
20. juli 108,6 kg
29. juli 106,0 kg
05. august 105,3 kg
10. august 104,5 kg
15. august 103,5 kg
23. august 103, 3 kg
30. august 102,5 kg
6. september 100,5 kg
13. september 99,5 kg:):) Under 100 kg HURRA!!!

Beatrixie sa for 14år siden:

Startet opp med ketolysekuren i slutten på april.
Hadde lagt på meg 10-12 kg siste året,som jeg ikke trivdes med. Har en veldig smal beinbygning,så bare 2-3 kg vises godt....
Etter ca 20 uker på kuren har jeg gått ned ca 10kg,men nå står det bom fast!
Høyde 169cm,vekt 62,2kg.

Beatrixie sa for 14år siden:

Nå løsna det skikkelig i helga,og vekta er nå 60.6kg:D
Har ca 1 kg igjen før jeg skal ut av ketose og på vedlikeholdskosthold.....

Noen som har tips til å øke litt karber uten å gå opp igjen i vekt?
Jeg skiller ut for mye insulin,så jeg lagrer fett når jeg spiser karbohydrater.
Har vært i ketose i 5 mndr,så det er snart på tide å gi seg.