Flippy sa for 14år siden:

Ebbalilla: :klem:
Det er tre uker siden jeg starta i morra......

Solange sa for 14år siden:

Jeg er i hurramodus daglig for tida,jeg:D mest fordi jeg har fått tilbake motivasjonen, og fordi mannen min er med nå (prøv å få et mannfolk til å spise pulvermat:rolleyes::rolleyes::rolleyes:)

grotingeling sa for 14år siden:

HAHAHAHAHA ja det skulle tatt seg ut i heimen hos meg du :D:rolleyes: - ser for meg en samboer i sjokk og fortvilelse.
Han går nå å gleder seg til jeg er ferdig med ED - for da blir det mindre matlaging på ham :cool:

Katta Strofa sa for 14år siden:

Hei igjen

Nå er det jammen mange fine resultater her!
Idag er det tirsdag og veiedag for meg igjen.

Uke 1: - 3,3 kg
Uke 2: - 0,5 kg
Uke 3: + 0,1 kg
Uke 4: - 2,3 kg :)

Ikke det at jeg var i tvil, men...... DET FUNKER JO !!!!! :D:D:D

Sisteinnsats sa for 14år siden:

Kult! :D

Det må ha vært fantastisk å gå ned så mye igjen etter to kjipe uker! :)

Elizabeth sa for 14år siden:

Knall bra! :D

kalla82 sa for 14år siden:

wow..så mye i uke 4! det er jo kjempebra:-) gjorde du noe spesielt denne uka med mat/trening?

Eva40 sa for 14år siden:

Så flinke dere er alle sammen!! Kjempeflinke!!:D

Jeg har hatt veiedag i dag:
Uke 1: -3,2kg!

Hjelpe meg, kjempefornøyd!

mo9ca sa for 14år siden:

Så filnk du har vært!!! :)

Sisteinnsats sa for 14år siden:

Wow!!

Katta Strofa sa for 14år siden:

Hei

Jeg trener ikke for tiden, venter på operasjon av et kranglete kne. Har vel egentlig bare funnet ut at jeg ikke er så sulten lenger, holder meg nok under 20-25 g karbo pr.dag. Til å begynne skulle jeg liksom spise litt av alt mulig bare fordi det var "lov". Har vel funnet et slags balanse, for øyeblikket ihvertfall, så får vi se. :)

tonel sa for 14år siden:

Uke 1: ned 2 kg :)
Uke 2: opp 1 kg :confused:
Uke 3: ned 1,4 kg :)
Uke 4: 0 :rolleyes:

Det har vært en uke med mye opp og ned.. Håper nå når det er gått fire uker at jeg skal ha kommet bedre i gang. Mannen min spiser det samme som meg, og ha raser ned vekt så...:cool:

I just have to keep up the good work..:) Ha en fin dag alle sammen. :)

monta88 sa for 14år siden:

uke 4 ned: 1,1 kg=) er så fornøyd, så nå har æ gått ned 7 kg akkurat å det er så deilig.. =) trodde ikke æ kom til å gå ned noe denne uka for æ skeia ut å spiste kebab talerken på søndag.. men var faktisk i ketose etter den og.. å det er så deilig nesten alle boksene mine faller av meg.. helt sprøtt=):D :eek:men så happy:D

Lenel sa for 14år siden:

Min vektnedgang til nå:

Uke 1: - 1.0kg Totalt: -1
Uke 2: - 0.6kg Totalt: -1.6
Uke 3: - 0.6kg Totalt: -2.2
Uke 4: - 0.7kg Totalt: - 2.9kg
Uke 5 hittill: -0,1kg

Tiden har jammen gått fort! holdt på i 4 uker allerede!
Og enda så har jeg ikke vært flink til å trene/gå tur, men har en aktiv 1 åring og masse husarbeid:p
Har hatt noen små sprekker også, men spiser allikevel SÅÅ mye sunnere og ikke minst mindre, enn før, så dette går da bra;)

R0SA sa for 14år siden:

Her er mine resultater så langt.

Uke 1: -2,1 kg
Uke 2: -0,6 kg
Uke 3: + 0,6 kg
Uke 4: - 0,1 kg
Uke 5: - 0,7 kg

Totalt - 2,9 kg
Veier: 92,2 kg

Sisteinnsats sa for 14år siden:

Resultater så langt (veiedag i dag):

Uke 1: - 2,3 kg! :D
Uke 2: - 1,9 kg! :)
Totalt: - 4,2 kg
Kg igjen til jeg "får lov" til å gå til frisøren: 5,8 kg
Kg igjen til hovedmålet: 8,9 kg
Kg igjen til drømmemålet: 11,9 kg

Mål totalt:
Rundt midjen ved navlen: - 4cm
Rundt brystet: - 4cm
Under brystet: - 4cm
Rundt hoftene: - 4cm
Lår: - 1,5cm
Legg: - 1cm
Arm: - 1cm

Fornøyd med vekta, for jeg har ikke vært flink denne uka. :o
Jeg har ikke sprukket, men har spist altfor mye kunstig søtning og drukket Pepsi Max. Har laget 3 minutters sjokoladekaka til Imse med krem til nesten hver kveld, og det skal det bli slutt på. Skal ha litt sukkerfri gelé med krem nå i helga, men ellers skal det bli en bit av pizzaen jeg har laget til kvelds i ukedagene. :)

At målene ikke har gått ned så mye synes jeg ikke er så rart, for jeg gikk ned noe voldsomt i uke 1, og jeg har jo ikke orket å trene mer enn en gang utenom de 50 min jeg går hver dag.
Jeg håper at svimmelheten gir seg snart så jeg kan komme skikkelig igang med dvd'ene mine igjen!! :rolleyes:

Eva40 sa for 14år siden:

Så kjempebra sisteinnsats!! Dette går rette veien det! :)

Flippy sa for 14år siden:

Startvekt 14. april: 78,6 kg
1 uke: Onsdag 21. april: 76 kg (ned 2,6 kg)
2 uke: Fredag 30. april 74,2 kg (ned 1,8 kg)
3 uke: Fredag 7. mai 73,2 kg (ned 1 kg)
Totalt 5,4 kg

Her er målene fra i dag også:

Skuldrene - Uforandret - totalt hittil -10 cm
Overarm - Uforandret - totalt hittil -4 cm
Bryst - -1 cm siden fredag - totalt hittil -12 cm
Midjen - -1 cm siden fredag - totalt hittil -9 cm
Magen på det tykkeste - -5 cm siden fredag - totalt hittil -13 cm
Hofter - -2 cm siden fredag - totalt hittil -10 cm
Lår - -2 cm siden fredag - totalt hittil -9 cm

Mille32 sa for 14år siden:

Utrolig mange fine mål her ser jeg......håper jeg klarer å holde koken så lenge...uke 2 er nå over og den skumle veiedagen er her igjen:eek: Dumme meg som veier meg hver dag, for det slår ikke feil at når veiedagen nærmer seg står jeg stille og går opp litt mot slutten.....litt demotiverende så skal prøve å innføre bare 2 veiinger per uke og se om det letter motivasjoen:p

UKE 1: -3.2 totalt -3.2
UKE 2: -1.5 totalt -4.7
[color=#8b0000][/color]
[color=black][/color]

Covn sa for 14år siden:

Fredag igjen gitt!

Veiedag igjen!

Startvekt 105kg
Uke1: -3,5kg
Uke2: -3kg
Uke3: -1,4kg
Uke4: -1
Uke5: -1

Totalt ned 9,8kg så langt. Nærmer meg 90 blank, så jeg er omtrent halvveis.

R0SA sa for 14år siden:

Synes det er helt vanvittig som dere raser ned i vekt! Skjønner ikke hvordan dere får det til, jeg. :(

Solange sa for 14år siden:

Går ikke så fort med meg heller, så tar gjerne imot oppskriften på hvordan dere gjør det! Men etter å ha vært på slankern i ett og halvt år, går det forsåvidt mye fortere ned med meg nå enn på lenge, så jeg er fornøyd,da:)

Elmira86 sa for 14år siden:

Søndag og veiedag igjen!

uke 1: -2,6 kg
uke 2: -0,1 kg
uke 3: -1,6 kg

:D

Katta Strofa sa for 14år siden:

Hei

Så fint med såpass stor nedgang to uker på rad. Fine mål også, jeg angrer på at jeg ikke målte meg når jeg begynte. Skal bli spennede å følge deg videre.

Lykke til! :-))

¤Lene¤ sa for 14år siden:

Ny uke, og ny veiing. Denne uken viste vekta -1,2 kg, noe som vil si en nedgang på 2,9 kg siden starten for to uker siden :) Liker denne kostholdsendringen :) Nå blir det spennende å se hva denne uken resulterer i

Startvekt 26.04.10: 86,3 kg
03.05.10: 84,6 kg (-1,7 kg)
10.05.10: 83,4 kg (-1,2 kg)

Solange sa for 14år siden:

Start ketolyse man 22.mars: 82 kg.
man 29.mars: 81 kg (ned 1 kg) Jeg begynte rett fra eurodiett, og hadde dermed ikke vann å gå ned.
man 5.april: 83,5 kg (opp 2,5) grunnet påskeferie i London.
man 12.april : 80,7 (ned 2,8) (reelt ned 300 gram)
man 19. april: 79,9 ( ned 800 gram)
man 26.april: 79,4 (ned 500 gram)
man 03.mai: 78,8 (ned 600 gram)
man 10.mai: 78.0 (ned 800 gram)

Fornøyd med denne uken, for nå ligger det noen utfordringer fremover...

Pearl75 sa for 14år siden:

Her er min vei nedover fra 80,9 kg....
Uke 1 : ned 1,4 kg (-1,4)
Uke 2: ingen bevegelse (-1,4)
Uke 3: ned 300 gram (-1,7)
Uke 4: ned 800 gram (-2,5)
Uke 5: ned 800 gram (-3,3)
Uke 6: opp 400 gram (-2,9)
Har gått opp denne uka men det skyldes nok et noe heftig utrikningslag i helga der ketosen ble brutt.. Kjenner at kroppen holder på væske, så nå er det bare å kjøre på igjen for å komme i ketose og fortsette vekttapet...

zlimet sa for 14år siden:

Uke 1: ned 1.0kg
Uke 2: ned 0,7 kg
Uke 3: opp 0,4 kg
Uke 4: ned 0,5 (fra forrige måling)

Tilsammen ned 1,8kg. Vekt nå : 65,9. Ca 6 kg igjen.

Ebbalilla sa for 14år siden:

Fortsatt nedover.. Og etter helgens selskap er jeg godt fornøyd med nedgang!:rolleyes:
[font=Palatino Linotype][/font]
Startvekt den 12.04.10: 95 kg:eek:

Uke 1: -2,0 kg Totalt: -2,0
Uke 2: -2,0 kg Totalt: -4,0
Uke 3: -1,0 kg Totalt: -5,0
Uke 4: -0,5 kg Totalt: -5,5

sistegang sa for 14år siden:

7. april vekt 132,0 kg Forsiktig med karbohydrater.
   26.april vekt 125,5 kg Forsiktig med karbohydrater.
   30 april vekt 122,0 kg Starta Ketolysekuren 26. april
8. mai vekt 120,0 kg. Dette er jo bare fantastisk, føler meg helt topp.
9. mai vekt 118,8 kg. Mer normal reduksjon denne uka. Har ikke drukket så mye som tidligere, og ikke fått i meg nok fett. Men fornøyd for det.

Sisteinnsats sa for 14år siden:

Dere går da nedover jevnt og trutt, folkens!

monta88 sa for 14år siden:

jeg er en snik.. men har veie dag på onsdag, men måtte bare oppå i dag for følte jeg hadde gått ned. å det hadde jeg.. til nå i uke 5 så har jeg gått ned 1,3 kg=) viss jeg holder det til onsdag så har jeg gått ned 8,3 kg på 5 uker.. åå det er så deilig å kjenne at kroppen blir mindre å klærne blir store=) er så fornøyd=)

vektnedgang så langt
uke 1: -2,3
uke 2: -1,3
uke 3: -2,3
uke 4: -1,1
uke 5: - 1,3 føreløbig
[color=#00ff00][/color]
har da til nå mista 8,3 kg.. å det vises=):cool::D
[color=#000000][/color][color=#000000][/color][color=#000000][/color][color=#000000][/color][color=#000000][/color][color=#000000][/color]

mo9ca sa for 14år siden:

Startvekt 89

1. uke - 87.4
2. uke - 86.8

Eva40 sa for 14år siden:

Det er veldig motiverende å se hvor flinke dere er alle sammen!!!

Slik har det gått med meg:
Uke 1: -3,2 kg!
Uke 2: -1,1 kg (Tilsammen 4,3kg på 2 uker)

Syns dette går så fint :)

Elizabeth sa for 14år siden:

uke 1: -3 kg
uke 2: -0,4 kg
uke 3: -0,4 kg
uke 4: -1,0 kg
uke 5: -0,5 kg

Totalt: -5,3 kg

tonel sa for 14år siden:

Uke 1: ned 2 kg :)
Uke 2: opp 1 kg :confused:
Uke 3: ned 1,4 kg :)
Uke 4: 0 :rolleyes:
Uke 5: ned o,1 kg :o

Ja da var veiedagen der, kan ikke si at jeg er helt fornøyd.. men jeg har iallefall ikke gått opp, må si at jeg hadde håpet på mer. Og angrer utrolig mye på at jeg ikke tok målene i begynnelsen. :confused:

tonel sa for 14år siden:

13 kg på ca en måned! Det er jo bare fantastisk. :) Gratulerer!

kalla82 sa for 14år siden:

uke 1: -2,3
uke 2: -0,6
uke 3: + 0,3
uke 4: - 1,1
uke 5: -1,7

monta88 sa for 14år siden:

da var veie dagen kommet=) nå skal æ ha ei uke fri fra kuren,, eller ikke akkurat fri men æ skal reise bort så blir vel et lite opphold=)

her er min vektnedgang så langt
uke 1: -2,3
uke 2: -1,3
uke 3: -2,3
uke 4: -1,1
Uke 5: -1,3 er strålende fornøyd har nå gått ned 8,3 kg på 5 uker.. syns det er helt fantastisk=)

syns dere andre er kjempe flinke.. dere raser jo ned dere og.. det hjelper med å holde motivasjonen oppe=):D

Sisteinnsats sa for 14år siden:

for alle sammen. Jeg skal til pers i morgen!

Sisteinnsats sa for 14år siden:

Resultater så langt (veiedag i dag):

Uke 1: - 2,3 kg! :D
Uke 2: - 1,9 kg! :)
Uke 3: - 0,6 kg :rolleyes:
Totalt: - 4,8 kg
Kg igjen til jeg "får lov" til å gå til frisøren: 5,2 kg
Kg igjen til hovedmålet: 8,2 kg
Kg igjen til drømmemålet: 11,2 kg

Mål totalt:
Rundt midjen ved navlen: - 6cm
Rundt brystet: - 5cm
Under brystet: - 4cm
Rundt hoftene: - 6cm
Lår: - 2,5cm
Legg: - 1cm
Arm: - 1cm

Jeg ser jo at dere også ligger på rundt en halvkilo i uka etterhvert, men jeg ble litt skuffa jeg da.. :(
Men 2 cm rundt magen og 2 cm rundt hoftene er jo veldig bra..
Og det står vel noe i boka om at det er etter de 4 første ukene at fettforbrenningen setter skikkelig i gang. :confused:

I dag skal jeg trene, og jeg skal presse meg selv til å trene annenhver dag selv om jeg er slapp og litt svimmel, for jeg vil at dette skal gå kjappere! :rolleyes:

R0SA sa for 14år siden:

Her er mine resultater så langt. :)

Uke 1: -2,1 kg
Uke 2: -0,6 kg
Uke 3: + 0,6 kg
Uke 4: - 0,1 kg
Uke 5: - 0,7 kg
Uke 6: - 0,7 kg

Totalt - 3,6 kg
Veier: 91,5 kg

Lenel sa for 14år siden:

Min vektnedgang til nå:

Uke 1: - 1.0kg Totalt: -1
Uke 2: - 0.6kg Totalt: -1.6
Uke 3: - 0.6kg Totalt: -2.2
Uke 4: - 0.7kg Totalt: - 2.9kg
Uke 5: - 0,3kg Totalt: -3,2kg

Covn sa for 14år siden:

Uke 1: - 1.5kg
Uke 2: - 2.5kg
Uke 3: - 2,7kg
Uke 4: - 1,4kg
Uke 5: - 1 kg
Uke 6: - 1,1kg

Ned totalt, 11,2

Flippy sa for 14år siden:

Startvekt 14. april: 78,6 kg
1 uke: Onsdag 21. april: 76 kg (ned 2,6 kg)
2 uke: Fredag 30. april 74,2 kg (ned 1,8 kg)
3 uke: Fredag 7. mai 73,2 kg (ned 1 kg)
4 uke: Fredag 14. mai 73,2 kg (bom stille)
Totalt 5,4 kg

Mensen er rett rundt hjørnet, og jeg har gått på sterk antibiotika siden tirsdag, så jeg regner med at grunnen til at vekta står bom stille ligger der.....:confused:

Her er målene fra i dag også:

Skuldrene - -1 cm siden fredag - totalt hittil -11 cm
Overarm - Uforandret - totalt hittil -4 cm
Bryst - +2 cm siden fredag - totalt hittil -10 cm
Midjen - -1 cm siden fredag - totalt hittil -10 cm
Magen på det tykkeste - -3 cm siden fredag - totalt hittil -16 cm
Hofter - -2 cm siden fredag - totalt hittil -12 cm
Lår - -1 cm siden fredag - totalt hittil -10 cm

Mille32 sa for 14år siden:

Da var det veiedag igjen:eek: Jeg har gått ned, men ikke så mye som jeg håpet. Fra nå av skal jeg slutte å sette meg mål, men håper selvfølgelig på 1 kg pr. uke framover. Treningen har jeg ikke kommet i gang med enda, men håper at en travel arbeidsuke (nettopp begynt å jobbe etter fødselspermisjon) skal få fart på forbrenninga....vel her er ukas resultat !!!:rolleyes::rolleyes::rolleyes:

UKE 1: -3.2
UKE 2: -1.5 totalt 4.7
UKE 3: -1.2 totalt 5.9

tonel sa for 14år siden:

For et fantastisk resultat! :)
Sliter nok mye mer enn du gjør, men jeg må nå bare prøve videre..:)

Mille32 sa for 14år siden:

"For et fantastisk resultat! :)
Sliter nok mye mer enn du gjør, men jeg må nå bare prøve videre..:)"

Vel vel, men du har en mye hyggeligere BMI, og betydelig nærmere målet. De siste kg er ofte gjenstridig....stå på videre, og du skal se at du kommer i mål :-)))

Pearl75 sa for 14år siden:

Her er min vei nedover fra 80,9 kg....
Uke 1 : ned 1,4 kg (-1,4)
Uke 2: ingen bevegelse (-1,4)
Uke 3: ned 300 gram (-1,7)
Uke 4: ned 800 gram (-2,5)
Uke 5: ned 800 gram (-3,3)
Uke 6: opp 400 gram (-2,9)
Uke 7: ned 700 gram (-3,6) reelt ned - 300 gram
På selveste 17.mai har det gått nedover igjen etter sist helgs utdrikningslag! Hurra for meg og hurra for 17.mai!!!

grotingeling sa for 14år siden:

:heia:

zlimet sa for 14år siden:

Uke 1: ned 1.0kg
Uke 2: ned 0,7 kg
Uke 3: opp 0,4 kg
Uke 4: ned 0,5 kg (fra forrige måling)
Uke 5 : ned 0,1kg

Sum: 1,9kg Vekt nå 65,8

Katta Strofa sa for 14år siden:

Hei igjen

Tirsdag og veiedag for meg. Glemte helt å sjekke innom her forrige uke. Sto bom stille uansett.... Og bare ned 300 gram denne uka.

Vet ikke helt hvorfor, men jeg får se hva neste uke bringer og så evt. starte "feilsøkingen" hvis det ikke skjer noe dramatisk i positiv retning.

mo9ca sa for 14år siden:

Startvekt 89

1. uke - 87.4
2. uke - 86.8
3. uke - 85.6

Ebbalilla sa for 14år siden:

En halv kilo til ned på meg!

-6kg så langt:D

Sisteinnsats sa for 14år siden:

Bra dere! :)

Jeg gruer meg til torsdag. Føler på meg at det ikke blir noe å skryte av denne gangen. Mensen har jeg også, så det er rett og slett supert hvis jeg har gått ned noe i det hele tatt. :)

tonel sa for 14år siden:

Uff dette går ikke helt etter planen... Opp et kilo denne uken, var på lunsj med koldt bord på 17.mai og der var det vanskelig å vite hva evnt marinader ol var laget av, så der kunne det nok ha sneket seg inn noen karber. Ellers må jeg nok prøve med mer fett og vann.. Men motivasjonen blir ikke helt på topp..:confused:

Til dere andre som fortsatt går ned: Dere er kjempeflinke :)

kalla82 sa for 14år siden:

uke 1: -2,3
uke 2: -0,6
uke 3: + 0,3
uke 4: - 1,1
uke 5: -1,7
uke 6: 0

veldig fornøyd med at jeg ikke gikk opp denne uka. Jeg hadde en stor planlagt sprekk torsdag og ikke trent noe utenom noen få småturer

sistegang sa for 14år siden:

7. april vekt 132,0 kg
   26.april vekt 125,5 kg
   30 april vekt 122,0 kg
8. mai vekt 120,0 kg.
9. mai vekt 118,8 kg.
10. mai vekt 119,0 kg.
    Er fornøyd med å ikke ha gått opp mer. Faren min har vært meget syk og på sykehus i Finnland, jeg måtte dra dit på lørdag og kom hjem i går. Så det har ikke alltid vært mulig å spise rett mat. På tross av alt har jeg ikke spist noe godteri, men feira i går at han overlever med en svær cheeseburger med "alt" og pommes frittes. Starter på nytt i dag.

Ebbalilla sa for 14år siden:

Uff!! Håper det går bedre med faren din nå, godt å høre at han overlever.

Slike perioder med stress kan være utslagsgivende på vekten også, selv uten "sprekk". Men du har da hatt en fenomenal vektnedgang så langt og den kiloen er nok bare vann etter chips og burger.

Lykke til videre og god bedring til faren din!:)

R0SA sa for 14år siden:

Jeg har gått ned 1 kilo denne uken og har da tilsammen gått ned 4,6 kilo på 7 uker.

Det er ikke mye i forhold til veldig mange av dere andre her, men for meg er det veldig stort. :) Har i gjennomsnitt gått ned i overkant av 0.6 kilo i uken, noe jeg anser som et sunt og fint tall. I tillegg betyr det at jeg snart er halvveis i dette første målet mitt, det er utrolig deilig å tenke på.

Nå håper jeg bare jeg greier å gå enda lenger ned. :ja:

nokia90 sa for 14år siden:

Hei!

Jeg har ikke skrevet ned alle ukene mine men jeg startet på 73.5 og nå 6 uker etter veier jeg 63.9. 400 gram til så har jeg gått ned 10 kg:D

Sisteinnsats sa for 14år siden:

Resultater så langt (veiedag i dag):

Uke 1: - 2,3 kg! :D
Uke 2: - 1,9 kg! :)
Uke 3: - 0,6 kg :rolleyes:
Uke 4: + 0,7 kg :(
Totalt: - 4,1 kg
Kg igjen til jeg "får lov" til å gå til frisøren: 5,9 kg
Kg igjen til hovedmålet: 8,9 kg
Kg igjen til drømmemålet: 11,9 kg

Mål totalt:
Rundt midjen ved navlen: - 8cm
Rundt brystet: - 5cm
Under brystet: - 4cm
Rundt hoftene: - 8cm
Lår: - 3cm
Legg: - 1,5cm
Arm: - 2cm

Argh!! Mensen denne uka + litt usikkerhet rundt karboinnholdet på 17. mai har tydeligvis ikke vært heldig for meg.. :(
UTROLIG kjipt å legge til å vekta jeg har igjen asså.. Æsj!
Men jeg skal ikke gi meg ennå da. Jeg hadde faktisk minket 2 cm rundt magen og 2 cm rundt hoftene denne uka, og det er jo egentlig viktigere. Så jeg får være glad for det og satse på stor vektnedgang neste uke. :)

Nå skal jeg kjøre en uke med så lite søtning som mulig, og med så lite karbo som mulig. Så får vi se om det har noen betydning. Jeg håper egentlig ikke det, for å gå på denne kuren uten å kunne kose meg med litt lavkarbo bakverk, litt sukkerfri sjokolade, sukkerfri gelé osv blir stusselig.. :p
Men jeg må prøve det, for jeg trenger at dette går litt kjappere nå. Planen var jo å ha gjort unna mesteparten av vekta til sommerferien, og det ser dårlig ut nå..

LiseKristin sa for 14år siden:

For 3 år siden startet jeg med Lindberg sitt kosthold og i løpet av 3/4 år gikk jeg ned 17 kilo.
Jeg sluttet ikke å gå ned, var sykelig tynn på 64,5 kilo og sluttet med Lindbwrgkostholdet - nå er jeg noen kilo for tung igjen og har startet med noe jeg selv kaller "Vedlikehold-Fedon".
Har noen dager med overvekt av proteiner siden bikinisesongen nærmer seg - men ønsker mest av alt å finne et balansert kosthold hvor jeg kan holde meg stabil på under 70 kilo - helst rundt 68 kilo :D

Covn sa for 14år siden:

-1,1 denne uken, så totalt 12,3 nå på 7 uker. Nesten fremme nå. Regner med å være i mål i slutten av Juni.

Flippy sa for 14år siden:

Startvekt 14. april: 78,6 kg
1 uke: Onsdag 21. april: 76 kg (ned 2,6 kg)
2 uke: Fredag 30. april 74,2 kg (ned 1,8 kg)
3 uke: Fredag 7. mai 73,2 kg (ned 1 kg)
4 uke: Fredag 14. mai 73,2 kg (bom stille)
5 uke: Fredag 21. mai 72,5 kg (ned 700g)
Totalt 6,1 kg

Våkna i dag med supervondt i magen, skikkelig oppblåst og diare-deluxe, så droppa vekta og skriver ned onsdagens resultat :) Regner med at jeg hadde masse vann på morra'n, men nå er magen tom og jeg har i tillegg allerede tissa fire ganger i dag, så da får heller vekta være som den er..... Og i helga skal jeg nok slite litt med maten, i dag reiser vi på vogna og kommer hjem i morra efta, søndag er det Gatebil, og med så mange timer borte er det ikke lett å få spist de rette tingene......

Her er målene fra i dag også:

Skuldrene - 95 cm (-2 cm siden fredag) - totalt hittil -13 cm
Overarm - 30 cm (uforandret) - totalt hittil -4 cm
Bryst - 90 cm (uforandret) - totalt hittil -10 cm
Midjen - 74 cm (-1 cm siden fredag) - totalt hittil -11 cm
Magen på det tykkeste - 75 (-2 cm siden fredag) - totalt hittil -18 cm
Hofter - 95 cm (-1 cm siden fredag) - totalt hittil -13 cm
Lår - 53 cm (-2 cm siden fredag) - totalt hittil -12 cm

mo9ca sa for 14år siden:

Startvekt 89

1. uke - 87.4
2. uke - 86.8
3. uke - 85.6
4. uke - 84.6

Det går jevnt å trutt neddover her :) Nesten litt rart at man slanker seg, i og med at man spiser så mye.. Det går veldig bra også. Har ikke hatt behov for noe utskeielse, men drikker en del pepsi ma for tiden, det klarte jeg meg uten de første ukene.

R0SA sa for 14år siden:

Kjempebra vektnedgang, Mo9ca! :)

Ebbalilla sa for 14år siden:

Enda en halv kilo til på meg.

Vet at jeg egentlig er lettere, har hatt lavestenotering før helga på enda en kilo ned. Meeeeeeeen jeg var på sykkeltur i går... Såre, stive muskler med mye vann. Får heller renne av til neste uke:p

sistegang sa for 14år siden:

7. april vekt 132,0 kg
26.april vekt 125,5 kg
30 april vekt 122,0 kg
3. mai vekt 120,0 kg.
10. mai vekt 118,8 kg.
19. mai vekt 119,0 kg.
25. mai vekt 118,3 kg.:)
Gemalen vil også begynne nå. (og det trenger han;)).

Mille32 sa for 14år siden:

Kjempe fine tall her ser jeg :) gratulerer til dere alle :) Dette er bare gøy!!!!

Mille32 sa for 14år siden:

Så gøy at målet nesten er i boks, gratulerer :D

Eva40 sa for 14år siden:

Uke 1: -3,2 kg!
Uke 2: -1,1 kg (Tilsammen 4,3kg på 2 uker)
Uke 3: -0,7 kg
Uke 4: -0,3kg (har mensen + tror jeg har samlet bittelitt vann i kroppen..)
Tilsammen 5,3 kg

kalla82 sa for 14år siden:

uke 1: -2,3
uke 2: -0,6
uke 3: + 0,3
uke 4: - 1,1
uke 5: -1,7
uke 6: 0
uke 7: -2

Sisteinnsats sa for 14år siden:

Bra dere!!

Katta Strofa sa for 14år siden:

Superbra jobba!! Jeg begynte dagen før deg, og du har gått ned omtrent dobblet så mye som meg. Gratulerer!!! Og forsatt god bedring med faren din!

Veiedag for meg igår. Etter en stillestående uke og en uke med bare 300 g ned, forsvant det plutselig 1,2 kg igjen. :) Nå er det stadig flere kolleger som henger seg på med gode reultater.

Det beste med dette er jo at ingen av oss har følelsen av å være på noen slankekur. Der sitter vi i lunsjen med de lekreste retter, mens noen fortsatt tygger på de tørre brødskivene sine. Det rare er at noen av dem lurer på om vi ikke savner brød???? :D

Bonitta sa for 14år siden:

Etter 6 uker er total vektnedgang på meg 3,7 kg.
Gikk veldig fort de 3-4 første ukene, men så har det stagnert noe. Eller, ikke stagnert, men går sakte ned.
Men jeg har bare 3 kg igjen til målet mitt. Kiloene etter det er bonus som jeg bare blir glad for :p

Sisteinnsats sa for 14år siden:

Resultater så langt (veiedag i dag):

Uke 1: - 2,3 kg! :D
Uke 2: - 1,9 kg! :)
Uke 3: - 0,6 kg :rolleyes:
Uke 4: + 0,7 kg :(
Uke 5: - 0,6 kg :rolleyes:
Totalt: - 4,7 kg
Kg igjen til jeg "får lov" til å gå til frisøren: 5,3 kg
Kg igjen til hovedmålet: 8,3 kg
Kg igjen til drømmemålet: 11,3 kg

Mål totalt:
Rundt midjen ved navlen: - 8 cm
Rundt brystet: - 5,5 cm
Under brystet: - 5 cm
Rundt hoftene: - 8 cm
Lår: - 3,5 cm
Legg: - 2 cm
Arm: - 2 cm

Jeg er ihvertfall tilbake der jeg var da. Hvis jeg bare får utslag på stixen snart så er jeg litt tryggere på at dette går. Skal prøve å drikke litt mindre i dag for å se om det hjelper på utslaget.
Jeg ligger rundt 15 karber, spiser stort sett nok fett (noen dager litt mindre, men ikke mye) og nok proteiner. Og jeg holder meg unna sukkerfrie produkter i ukedagene, bortsett fra Fribol og store Ifa. De går det 4-5 av om dagen.

Eva40 sa for 14år siden:

Kjempebra!!:D

Covn sa for 14år siden:

Kun ned 0,4 denne uka dessverre. Totalt 12,7.

Flippy sa for 14år siden:

Startvekt 14. april: 78,6 kg
1 uke: Onsdag 21. april: 76 kg (ned 2,6 kg)
2 uke: Fredag 30. april 74,2 kg (ned 1,8 kg)
3 uke: Fredag 7. mai 73,2 kg (ned 1 kg)
4 uke: Fredag 14. mai 73,2 kg (bom stille)
5 uke: Fredag 21. mai 72,5 kg (ned 700g)
6 uke: Fredag 28. mai 71,1 kg (ned 1,4 kg)
Totalt 7,5 kg

Endelig har vekta rørt litt på seg igjen, etter at den gikk ned midt i uka og opp igjen hver fredag...... Det som irriterer meg litt, er at jeg ikke merker forskjell på klærne - og ikke ser noen forskjell i speilet Og neste uke skal vi på stor camping-fest, så da starter jeg oppkarbing på tirsdag/onsdag for å unngå ketosefylla.....så da regner jeg med noen kilo vann og ny start mandagen etter

Her er målene fra i dag også:

Skuldrene - 95 cm (uforandret) - totalt hittil -13 cm
Overarm - 29 cm (-1 cm siden fredag) - totalt hittil -5 cm
Bryst - 90 cm (uforandret) - totalt hittil -10 cm
Midjen - 73 cm (-1 cm siden fredag) - totalt hittil -12 cm
Magen på det tykkeste - 74 (-1 cm siden fredag) - totalt hittil -19 cm
Hofter - 91 cm (-4 cm siden fredag) - totalt hittil -17 cm
Lår - 54 cm (+1 cm siden fredag) - totalt hittil -11 cm

EyeShock sa for 14år siden:

Ehh.. Se på fremgangen på alle målene de 6 ukene du har gått på lavkarbo. Syntes DET er utrolig jeg! :eek:

Tror vi må se lengere enn en uke av gangen ang. resultat nå! :confused:

Svadadama sa for 14år siden:

Min vektnedgang:

1. uke: - 2,5 kg
2. uke: - 0,1 kg
3. uke: - 0,6 kg
4. uke: + 0,8 kg
5. uke: - 0,5 kg
6. uke: + 0,1 kg
7. uke: - 0,2 kg
8. uke: + 0,1 kg

Totalt: - 2,9 kg

Lenge siden jeg har oppdatert her. Men vekta har stått så godt som stille de siste uke, bortsett fra +/- ett par hundre gram. Men jeg står på og satser på at nedturen fortsetter snart!

Mille32 sa for 14år siden:

Har holdt på i 5 hele uker med en planlagt utskeielse og har gått ned 7.1 kg.....tar nå pause i kuren over sommeren selv om jeg strengt tatt skulle fortsatt. Har fortsatt 20 kg +++ som skal av, men kuren lar seg ikke kombinere med jobben min. Har ikke energi til å gjøre jobben min fullt ut, den er for fysisk krevende.... er nå ca. 78.6 kg og målet mitt er å ikke kommer over 80 kg i sommer.

Kommer likevel til å være forsiktig og bevisst hva jeg putter i munnen; i alle fall midt i uka ;), og kommer fortsatt til å være innom her av og til:cool:

Flippy sa for 14år siden:

Takk for det, ja, jeg er ganske imponert sjøl faktisk, for hadde ikke regna med det skulle gå så fort - tatt i betraktning at jeg ikke har vært VELDIG overvektig :) Men, det jeg synes er litt rart, er at jeg merker så lite på klærne.....ikke at det er sååååå viktig, altså, men hadde vært moro om de ble litt for store :p

Har gått ned i helga også, selvom jeg har vært sløv med spisingen - har blitt altfor lite mat, men pøste på med drikke i går så jeg ikke skulle samle vann, og vekta går fortsatt nedover......i morra begynner jeg oppkarbing, aner ikke hvor høyt jeg må for å komme ut av ketose, så starter med fiberrik og brunost til frokost, så får vi se hva stixen sier på kvelden :) Håper bare ikke vekta går altfor mye opp i løpet av uka :o Men, etter nesten 7 uker i ketose, så håper jeg at jeg ikke ødelegger for mye med denne planlagte sprekken - og går det bedre enn forventet, så kanskje jeg legger meg på generell lavkarbo for de siste kiloene, og dropper ketosen ;)

¤Lene¤ sa for 14år siden:

Nå har jeg hatt to uker med flytting, og alt som hører med det. Har ikke klart å holde meg til riktig kosthold :o Dagene har gått med til andre ting enn å konsentrere seg om mat og bruke tid ved ovnen. Nå er lillesnupp og jeg installert hos mamma for 2 mnd til vi overtar den nye leiligheten, og da skal jeg jobbe for å komme på rett spor igjen. Regner med en del kommentarer på maten, men da kan jeg jo alltids lære de litt nytt :)

Startvekt 26.04.10: 86,3 kg
03.05.10: 84,6 kg (-1,7 kg) -- totalt -1,7 kg
10.05.10: 83,4 kg (-1,2 kg) -- totalt -2,9 kg
31.05.10: 82,6 kg (-0,8 kg) -- totalt -3,7 kg

Ebbalilla sa for 14år siden:

I uke 6 gikk jeg ned 1,5 kg!!!
Woosh bort med vannet:D

Så da har jeg gått ned 8 kg siden 12.april.
[color=#000000][/color]
Her er min ferd nedover på vekta!

Startvekt den 12.04.10: 95 kg:eek:

Uke 1: -2,0 kg Totalt: -2,0
Uke 2: -2,0 kg Totalt: -4,0
Uke 3: -1,0 kg Totalt: -5,0
Uke 4: -0,5 kg Totalt: -5,5
Uke 5: -0,5 kg Totalt: -6,0
Uke 6: -0,5 kg Totalt: -6,5
Uke 7: -1,5 kg Totalt: -8,0

Svadadama sa for 14år siden:

Min vektnedgang:

1. uke: - 2,5 kg
2. uke: - 0,1 kg
3. uke: - 0,6 kg
4. uke: + 0,8 kg
5. uke: - 0,5 kg
6. uke: + 0,1 kg
7. uke: - 0,2 kg
8. uke: + 0,1 kg
9. uke: - 0,3 kg

Totalt: - 3,2 kg

EyeShock sa for 14år siden:

Startvekt april 2008: 125 kg
Legge om kosthold og startet med fysisk aktivitet.

Startvekt ketose mars 2009: ca 110 kg
Startet ikke å veie meg før i april, så jeg vet ikke hvor mye jeg gikk ned de første ukene. .Men fra april:
Uke 1 (5. april): -3 kg (106 kg)
Uke 2 (12 april): -3 kg (103 kg)
Uke 3 (19 april): -800 g (102,2 kg)
Uke 4 (26.april): 0 kg (102,2 kg)
Uke 5 (3. mai): - 1,3 kg (100,9 kg)
Uke 6 (10. mai): -2,5 kg (98,4 kg) UNDER 100!!!
Uke 7 (17. mai): +1 (99,4 kg) Målte meg til feil tid pga nattevakt. Hadde også en liten oppkarbing
Uke 8 (24. mai): -1,7 (97,7)
Uke 9 (31. mai): -0,4 (97,3)
Totalt av: -12,7 kg i ketosekur

sistegang sa for 14år siden:

7. april vekt 132,0 kg.
26.april vekt 125,5 kg.
30 april vekt 122,0 kg.
3. mai vekt 120,0 kg.
10. mai vekt 118,8 kg.
19. mai vekt 119,0 kg.
25. mai vekt 118,3 kg.
1. juni vekt 115,0 kg.:)

EyeShock sa for 14år siden:

Er det lov å banne her, for jeg må si "fytti hælvete" sistegant. Du er jommen meg flink!! 17kg på under en låned er jo sinnsykt. Håper du legger ut før og etter bilder når du føler deg mot komfertabel! Kanskje jeg skal legge ut før og etterbilder. Hadde så dårlig selvtillit da jeg veide over 100 at jeg har ingen helfigurbildet fra da... Men jeg har 1 med datteren min da jeg veide 116 kg.

Solange sa for 14år siden:

Signerer den, trodde ikke det var fysisk mulig jeg :_oy:..... Gratulerer med nedgangen!

Flippy sa for 14år siden:

Nå er det vel strengt tatt nesten 2 mnd fra 7. april til 1. juni, da ;) Ikke under en mnd.... Når det er sagt, så er det likevel imponerende vekttap!

Men, synes vi er flinke alle sammen, jeg :blomster:

Sisteinnsats sa for 14år siden:

Fantastisk, Sistegang! :D

mo9ca sa for 14år siden:

Så utrolig mya dere går ned! Er mektig imponert!! :)

Denne uka hadde jeg bare gått ned 0,4 kg. Men det var da noe :)

Startvekt 89

1. uke - 87.4
2. uke - 86.8
3. uke - 85.6
4. uke - 84.6
5. uke - 84.2

Sisteinnsats sa for 14år siden:

Dette er jo også utrolig bra da! :D

Så mye i uke 7 dag gitt! Håper det er smitsomt! ;)

Ebbalilla sa for 14år siden:

Var en del vann som forsvant.. Men vannkilo som holder seg borte teller;) Håper jeg smitter dere alle. Herlig for motivasjonen med en sånn knalluke!!!

Eva40 sa for 14år siden:

Så flinke dere er alle sammen!
Jeg har gått ned 0,7kg denne uka!
Så da er jeg oppe i en vektnedgang på 6 kg på 5 uker!! Er fornøyd med resultatet! :D
Men jeg merker når jeg trener, at kroppen binder vann for å å slippe det etter et par dager. Er det flere som merker dette? Det er sikkert normalt....
Jeg må si at jeg merker at kroppen blir litt strammere for hver gang jeg har trent også, og det er en god følelse.

kalla82 sa for 14år siden:

uke 1: -2,3
uke 2: -0,6
uke 3: + 0,3 (mensen)
uke 4: - 1,1
uke 5: -1,7
uke 6: 0 (planlagt sprekk)
uke 7: -2
uke 8: + 0,2 (mensen)

Katta Strofa sa for 14år siden:

Heisan

Så var det meg igjen da. Ned en drøy halvkilo til. :) Helt greit. Merker det mer og mer på klærne nå. Det morsomme er at nå begynner jeg på de kiloene det er veeeeldig lenge siden jeg har klart å få bort. Ligger på 87,5 kg nå, og har et realistisk håp om kanskje å komme ned på 70-tallet i løpet av sommerferien. Har gått ned over 8 kg nå på 7 uker.

Egentlig startet jeg dette raidet mot flesket mitt i januar ifjor, den gang stoppet vekta på 113 kg. Da var det 10 uker på shake og trening på Family Sportsclub. Egentlig flott opplegg med "Easylife"-kurs i 6 mnd. med veldig bra oppfølging. Perioden med bare shake var helt ok, det var verre når vi skulle begynne å spise igjen. Jeg synes det var vanskelig å balansere kosten sånn at jeg ble skikkelig mett uten at vekten sto stille eller økte.

Etter en periode med litt opp og ned, fant jeg endelig tilbake til lavkarbo, og har nå skjønt at det er dette som passer for meg. Synes det er fantastisk deilig å ikke være særlig sulten selv om det skulle gå mange tilmer mellom måltidene. Kan komme hjem fra jobb og lage middag uten å holde på å gå fra vettet mens jeg venter på at den skal bli ferdig.

Dette kan jeg ikke se noen grunn til å slutte med!!! :D

Det er også veldig inspirerende å se alle de flotte resultatene dere andre har. Så stå på alle sammen, dette klarer vi!!! :p

Bonitta sa for 14år siden:

Totalt ned 4,5 kg siden jeg startet 12.april. Er fornøyd med det jeg :)

Imponert over sistegang som har tatt av sååå masse.
Samtidig er det vel noe med at jo mer man har å ta av, jo fortere går man ned i begynnelsen?