Lavkarbo.no

< Tilbake til oversikten

Marstreningsutfordring -2010

#1

Fungirl sa for siden:

Vi må vel ha en tråd for mars også siden vi er så flinke :)

Regler;
"Alle kan bli med, du setter deg selv et mål om trening, om det skal være antall minutter, antall kilometer eller noe annet, bestemmer du selv.
Rapportering skjer i denne tråden." - kopi fra februartråden :)

Mitt mål er 800 denne mnd også pga ED og at jeg ikke er hjemme hele mnd. Øker antall minutter om den forbaska snøen faktisk forsvinner :)

Lykke til alle sammen :) :heia:

#2

nellie sa for siden:

Denne måneden skal jeg kline til som bare søren! (sånn i følge mine egne standarder da)

800 minutter kondistrening
Styrke går for segselv..

#3

aslaug sa for siden:

:DEr med jeg også selvfølgelig!:D:D
[font=Comic Sans MS][/font]
Mål for mars er 1200min trening, som vanlig blir det en kombinasjon av tur og Sats.
[font=Comic Sans MS][/font]
0/1200 min:D:D

#4

Elizabethcita sa for siden:

Jeg er også med, og skal sykle 350 km :)

#5

Carisma sa for siden:

Da var det på'n igjen da. Får vel øke litt denne mend, så 1250 tenker jeg. Forrige mnds belønning var massasje (ikke tatt enda, men snaaaart), tenker denne skal være... hmm.... fotpleie! :ja:

0/1250 treningsminutter

#6

majanne8 sa for siden:

Slenger meg med jeg og. Har ikke vært med på en slik tråd før, men er jo en fin måte å bli motivert på :) Får vel lage en ticker også.

Satser på 1900 min jeg da :rolleyes:

#7

Gerd sa for siden:

Er med :D

Satser på 1000 minutter i mars :D

#8

Photobscura sa for siden:

Jeg prøver igjen! Februar gikk ikke helt som planlagt, gitt, så jeg setter meg det samme målet, med friskt mot: 700 minutter gange og 10 yogaøkter.

#9

Max sa for siden:

Jeg er med, skal bare finne ut hva jeg skal sette som mål. Må ha inn noen enkle styrkeøvelser i målsetningen :)

#10

Areola sa for siden:

Setter samme mål som i februar, 800 minutter, men nå også fordelt på minimum 12 dager. (så blir det ikke tre timers lange økter på slutten :p)

#11

StegforSteg sa for siden:

Jeg er med, siden jeg ikke satte meg minuttsmål i februar - vet jeg ikke helt hva jeg skal ligge på. Men ca 3 ganger i uka + litt ekstra gir meg 700 min.

Starter med step/mage time i dag :D

#12

Janevel sa for siden:

Jeg er også med! :D
Siden jeg har meldt meg inn på Spenst + svømming, vil jeg bruke antall besøk/treningsøkter som mål.

Målet for mars er totalt 18 besøk! :cool:

#13

Thomasina sa for siden:

Jeg er også med!

halv time hver dag, pluss litt til, da kommer jeg på 1000min i hvert fall!

Det må jeg kunne klare!

#15

Kitt sa for siden:

Februar forsvant i masse snø og en heftig forkjølelse, så mars kan jo bare bli bedre!:D

Skal sette meg mål etter trening i morgen! Fortsatt litt tett i toppen pga forkjølelsen, så begynner nok rooooolig!;)

#16

Photobscura sa for siden:

Begynner bra! 45/700 minutter.

#17

Val sa for siden:

Jeg er med! Jeg skal ha kardiotrening 930 minutter i løpet av mars:D

Lykke til alle sammen:goodluck:

#18

Karissima sa for siden:

Er med. 1 time Zumba

#19

Gerd sa for siden:

45 minutter Zumba sculpt & tone :D

#20

Pandora sa for siden:

Ny måned, nye muligheter:)

Setter et litt lavere mål denne måneden pga laaang påskeferie i sola:D, der får jeg ihvertfall ikke registrert trening..selv om håpet er bevege seg masse på ferie også.

Altså: 1200 minutter trening, inkl minst 10 Yogaøkter er målet mitt her inne for Mars:boxing:

#21

nellie sa for siden:

50 minutter på Elixia i dag

#22

Val sa for siden:

Jeg er utrolig stolt av meg selv første dagen: 120 minutter kardio ! :D

120/930 minutter unnagjort:heia:

#23

Max sa for siden:

Jeg har satt målet på 1100 minutter. Vet jeg skal ut på noe hver eneste helg denne måneden, og da kan jo fort trimturene bli noe redusert noen dager. Skal få fysioterapeuten til å hjelpe meg med noen styrkeøvelser som ikke går ut over skuldra, så tar jeg de som en bonus denne måneden :)

#24

elisapisa sa for siden:

Satser på 2000 min i mars, forhåpentligvis masse skigåing :-)
I dag: 50/2000

#25

Fungirl sa for siden:

Mandag:
MRL -60 min

60/800

#26

aslaug sa for siden:

60 min ellipse på sats 60/1200 min:D:D

#27

StegforSteg sa for siden:

15 min på mølla og 55 min med step/mage

70/700

:D

#28

Pandora sa for siden:

Step & Styrke på Elixia - 70 min

#29

Carisma sa for siden:

70 min energy yoga
(Herregud så ekkelt å trene med karber i kroppen! :flau:)

70/1250 min

#30

Janevel sa for siden:

Første svømmeøkten overstått :)

1/18

#31

Areola sa for siden:

60 minutter kondis og frivekter!

60/800 minutter fordelt på 1/12 dager

#32

Elizabethcita sa for siden:

15 km i dag også. Totalt 30/350 km

#33

Karissima sa for siden:

1 times tur i det nyyydelige været :)

#34

Val sa for siden:

1 time og 20 min med kardio i dag!

200/930 min unnagjort!

#35

nellie sa for siden:

20 minutter just Dance på Wii

#37

Gerd sa for siden:

30 minutters trimtur på dagen i dag. 25 minutter rytmeboksing og 5 minutter rockering i kveld :D

#38

aslaug sa for siden:

60 min ellipse på sats i dag også; 120/1200 min:D:D

#39

Fungirl sa for siden:

Tirsdag:
Bsou - 60 min

120/800

#40

Pearl sa for siden:

Greide ikke målet i februar, så jeg prøver det samme målet i mars. 60 min styrke på Elexia. 60/700 min.

#41

elisapisa sa for siden:

110 minutter i dag blir 160/2000

#42

Elizabethcita sa for siden:

15 km i dag også, og totalt 45/350 km :)

#43

Photobscura sa for siden:

90/700 minutter. 1/10 runder yoga.

#44

Max sa for siden:

Ingen tur i går, men det ble det i dag :)

#45

Gerd sa for siden:

70 minutter trimtur og 5 minutter rockering :heia:

#47

Val sa for siden:

1 time og 40 minutter kardio i dag!

Målet var å få 300 minutter unnagjort på tre dager så det var fin-fint! Jeg har nemmelig hatt fri, men fra nå av blir det vanskeligere....

300/930 minutter kardio

#48

majanne8 sa for siden:

4 og en halv times tur på fjellet i dag:rolleyes:

Blir 270/1900 :D

#49

StegforSteg sa for siden:

30 min på tredemølla og 30 min styrketrening

130/700

#50

Arnhild sa for siden:

Litt treig med å registrere meg... Går for 1000 minutter denne måneden også. I går var jeg lat, men på mandag gikk jeg i 40 min og i dag trente jeg elipse og styrke i 40 min.

80/1000

#51

Carisma sa for siden:

60 min Zumba i dag

130/1250 min

#52

Pandora sa for siden:

50 minutter Yoga idag:)

#53

Areola sa for siden:

En time med zumba, og core etterpå :)
Totalt 90 minutter
150/800 minutter fordelt på 2/12 dager

#54

elisapisa sa for siden:

50 minutter i dag blir 210/2000

#55

trollmo sa for siden:

Det er vel bare å henge seg på , så ikke treningsfokuset skal bli borte:-)))
Kjekt med litt oppbakking, og litt pushing på seg selv, fordi man skal legge inn tiden her:-))
Lykke til alle sammen:-)

  1. mars 240 min gange i sand.
  2. mars 180 min gange i sand.
  3. mars 60 min gange på glatta.
#56

Elizabethcita sa for siden:

Det ble 15 km i dag også ja, og totalt 60/350 km.

#57

Val sa for siden:

30 minutter i dag!

330/930

#59

nellie sa for siden:

50 minutter Just Dance

#61

Fungirl sa for siden:

Torsdag:
Styrke/Core - 50 min

170/800

#62

aslaug sa for siden:

80min tur i dag; 200/1200 min:D:D

#63

trollmo sa for siden:

Ja da var det i gang på ski igjen da....nesten like deilig som og spasere langs stranda....hehe...ble 90 minutter i god fart, og deretter 60 min hardt arbeid med og hakke og måke vekk hardpakka snø....hjelp...ryggen....ja ja, 180 min i dag i allefall:-)

#64

Pandora sa for siden:

50 minutter step idag..

#65

Gerd sa for siden:

45 minutter Zumba sculpt & tone

#66

Pearl sa for siden:

60 min roing og styrke på Elexia.
120/700

#67

Arnhild sa for siden:

30 minutter yoga

120/1000

#68

Janevel sa for siden:

Svømming idag!
3/18 :cool:

#70

Arnhild sa for siden:

60 min wii fit (aerobic, jogging og boksing :visemuskl)

180/1000

#71

Elizabethcita sa for siden:

15 km sykkel i dag også, og i dag klarte jeg det på under 25 minutter!!! (24.54...) Det har liksom vært et lite mål i seg selv for meg...

Totalt: 75/350 km

Og nå er det resten av helgevasken som står for tur...

#72

Arnhild sa for siden:

Gratulerer med oppnådd mål :heia:

#73

Elizabethcita sa for siden:

Takk :)

#74

Arnhild sa for siden:

Og 40 minutters gåtur i snøvær... :rolleyes:

220/1000

#75

Karissima sa for siden:

I dag ble det tur på 1 1/2 time :)

#76

majanne8 sa for siden:

2 timers snømåkking av hardpakka snø! huff, var tungt :p

#77

aslaug sa for siden:

90min eliipse i dag; 290/1200 min:D:D

#78

Fungirl sa for siden:

Fredag:
30 min gåtur i metervis med snø
Fredagssvettis - 70 min
Snømåking (halv meter nysnø) - 75 min

345/800

#80

Gerd sa for siden:

20 minutter step plus og jogging, 25 minuter rytmeboksing og 5 minutter rockering :D[i][/i]

#81

Areola sa for siden:

50 minutter halvhjerta trening, fikk så inmarri vondt i benet/lysken på tredemølla så da ble armer resten av tida..
200/800 minutter fordelt på 3/12 dager

#82

Val sa for siden:

60 minutter kardio unnagjort på morrakvisten!

390/930 unnagjort. (æsj, hvorfor trente jeg ikke ti min til så jeg kom på et rundt tall...:D)

#84

Arnhild sa for siden:

En times tur i det vakre været :) Her er det -4 grader nå og sola stråler!!

240/1000

#85

Pandora sa for siden:

Dance Step og Power på Elixia idag:)

70 + 60 min

#86

aslaug sa for siden:

100min tur i dag; 390/1200 min:D:D

#87

trollmo sa for siden:

60 min rask gange langs havet
60 min skitur i god fart
10 min rockering.

(igår kun 10 min rockering)

#88

nellie sa for siden:

90 minutter intervaller med ellipse, 10 minutter tredemølle

#90

majanne8 sa for siden:

2 1/2 timers fjelltur. 540/1900:)

#91

aslaug sa for siden:

2 timer 40min tur i dag; 550/1200 min:D:D

#92

Arnhild sa for siden:

Skitur i soskinn, med en ni åring som ikke var like motivert som meg :D Men det gikk nå til slutt, og turen tilbake gikk som en drøm! To timer, men det var vel i grunn bare en av de som var effektive :p

300/1000

#93

Pandora sa for siden:

Skitur i påskevær med min kjære :) 1 time og 40..

..og en yoga økt (40 minutter)

Søndager er så bra!!:):) god tid og sove lenge

#94

Pearl sa for siden:

En time til unnagjort. 180/700.

#95

Gerd sa for siden:

40 minutter rytmeboksing og 5 minutter rockering

#96

Elizabethcita sa for siden:

I går var jeg borte hele dagen, men i dag fikk jeg putta inn ei mil på sykkelen :)

Totalt 85/350

#97

Tone-G sa for siden:

4 x 55 min xykling på elixia :) 220 min med hard trening det ... Fatburn:heia:

#98

trollmo sa for siden:

20 min rockering og 45 min måking:-)

#99

Arnhild sa for siden:

Og 35 min på Wii - aerobic - boksing - rockering og Yoga

330/1000

#100

Areola sa for siden:

En time yoga i går
Trening i Mars: 260/800 minutter fordelt på 4/12 dager

Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling. Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.