Lavkarbo.no

< Tilbake til oversikten

Marstreningsutfordring -2010

#301

arnakristin sa for siden:

2x30 minutters rask gange på tredemølla

180/300 minutter bassengtrening i regi av fysioterapeut
390/1320 minutters rask gange på tredemølla

#302

Gerd sa for siden:

10 minutter step plus
10 minutter rockering
30 minutter rytmeboksing

:D

#303

trollmo sa for siden:

60 min rask gange:-)

#304

Runegutt sa for siden:

Sukk:mad: jeg får bare trene rimelig begrensa.
Har fått betennelse i muskelfester knær/lår på begge beina.
Treninga for tida begrenses til rooooolig gange hver dag, og det er det.

#305

arnakristin sa for siden:

Bare 30 minutters rask gange på tredemølla i dag...

180/300 minutter bassengtrening i regi av fysioterapeut
420/1320 minutters rask gange på tredemølla

#307

Gerd sa for siden:

45 minutter Zumba sculpt & tone :D

#308

Areola sa for siden:

50 Minutter med vanlig program, kardio og styrke :)
Trening i Mars: 370/500 minutter fordelt på 6/10 dager

#309

StegforSteg sa for siden:

80 min på tredemølla, 45 min var puls / intervalltrening.

Deilig :D

#310

arnakristin sa for siden:

Back on track... 2x30 minutters rask gangen på mølla!

180/300 minutter bassengtrening i regi av fysioterapeut
480/1020 minutters rask gange på tredemølla
[color=#000000][/color]
Edit: Må ha blingsa noe enormt på utregning av minutter på mølla, i tillegg så har jeg trukket fra 1 mølle økt de dagene jeg på basseng trening, har fått økte smerter og dårligere søvnkvalitet på grunn av "treninga"

#311

Carisma sa for siden:

MYE gåi g i dag (nesten 13000 skritt i følge telleren). Runder ned til hvertfall halvannen time effektiv gange.

760/1250 min

#312

Modesty67 sa for siden:

Hei
Som superfersking her inne har jeg nå sittet å lest opp og ned i Forumet og i oppskrifter, tråder og innlegg. Utrolig bra og svært motiverende :) Imponert over hvor utrolig flinke mange er.
Jeg er desverre ikke så flink til å komme meg opp og ut for å være aktiv, litt latskap og litt tidsklemme.........dog, veien over dørstokken synes å være den tyngste :flau:
Jeg fant en artikkel på nettet som i alle fall motiverer meg til begynnelsen på en mer aktiv hverdag og som gjerne kan være et substitutt/alternativ for andre i en hektisk hverdag.

www.dinside.no/838132/korte-treningsokter-er-like-bra

#314

Fungirl sa for siden:

Søndag:
Aerobic/Styrke - 60 min

820/800

Og jeg er i mål, men må da klare litt til så lenge jeg ikke blir mer syk enn jeg er nå :)

#315

Gerd sa for siden:

15 minutter sykling på wii fit plus
10 minutter rockering
15 minutter rytmeboksing
5 minutter jogging m/ bokse”stasjoner”

#316

Pearl sa for siden:

1 time core. 400/700.

#317

aslaug sa for siden:

Etter mange dagers pause, så var jeg i gang igjen!
[font=Comic Sans MS][/font]
1 time på Sats i dag; 1300/1200 min:D:D

#318

Popp sa for siden:

Jeg er misunnelig :(
Dere er så flinke til å prioritere trening, selv er jeg kun i fase "burde ha trent, men når?" Men etter å ha lest litt i tråden her, vurdert å melde meg inn for April, så fant jeg ut at jeg melder meg inn nå i mars. Ikke mange dagene igjen men tut og kjør, det er bare å sette igang. Planen starter allerede ikveld. Skal ta gå en tur etter at barna er lagt.

Målet ut mars er 80 min.

Små steg fører til store ting :D

#319

Val sa for siden:

30 min i går og 30 min i dag.

700/930

#320

Fungirl sa for siden:

Mandag:
MRL -60 min

880/800

#321

Modesty67 sa for siden:

Melder meg på på marstreningsutfordring selv om det er litt sent, alle monner drar :-)

30 minutter styrke i dag :)

#322

Gerd sa for siden:

I dag ble det:

10 minutter jogging, men innlagte bokse-stasjoner
45 minutter Zumba sculpt & tone

jihaaa :D

#323

StegforSteg sa for siden:

2 timer gange, men med barn så blir det 1 time effektiv gange :D

#324

Carisma sa for siden:

søndag og mandag: Haugevis av trasking på kryss og tvers av køben! 15000 skritt i snitt pr dag.... regner minst 3t effektiv trening.

940/1250 min

#325

aslaug sa for siden:

1 time på Sats i dag også; 1360/1200 min:D:D

#326

Karissima sa for siden:

30 min sykkel, 10 min rockering

#327

Val sa for siden:

30 min i dag

730/930

#328

arnakristin sa for siden:

Ramla av lasset igjen... masse som skjer om dagen

240/300 minutter bassengtrening i regi av fysioterapeut
480/1020 minutters rask gange på tredemølla

#330

Gerd sa for siden:

10 minutter jogging m/ bokse”stasjoner”
30 minutter rytmeboksing

#332

Karissima sa for siden:

Bare 20 min rockering på meg i dag

#333

Val sa for siden:

30 min i går!

760/930

#334

Karissima sa for siden:

45 min zumba og 15 min vekter

#335

aslaug sa for siden:

70 min tur; 1430/1200 min:D:D

#336

Val sa for siden:

30 min i går!

790/930

#337

Popp sa for siden:

15 min tur - small steps leads to greatness

15/80

#338

Karissima sa for siden:

1/2 times sykkeltur mens jeg så på film :)

#339

Gerd sa for siden:

45 minutter Zumba sculpt & tone :D

#340

aslaug sa for siden:

60 min ellipse ; 1490/1200 min:D:D

#341

aslaug sa for siden:

Tur i 2 timer i dag ; 1610/1200 min:D:D

#342

Pearl sa for siden:

1/2 time dans. 1 time styrke på Elexia. Dvs. 490/700.

#343

aslaug sa for siden:

Tur i 2 timer i dag også ; 1730/1200 min:D:D

#344

Gerd sa for siden:

30 minutter sykling på wii fit plus
15 minutter rytmeboksing
15 minutter jogging m/ bokse”stasjoner”

#345

arnakristin sa for siden:

26-28/9 4x30 rask gange på mølla
Bassengtreninga har påskeferie på tirsdag.
...hmmm, må se litt nøyere på målsetninga for april!

240/240 minutter bassengtrening i regi av fysioterapeut
600/1020 minutters rask gange på tredemølla

#346

StegforSteg sa for siden:

Har vært syk, så har ikke fått trent noe særlig - men skal prøve meg på litt lett trening i dag.

#347

Fungirl sa for siden:

Tråd for april er laget selv om det er noen dager igjen ennå :)

#348

Gerd sa for siden:

45 minutter Zumba sculpt & tone :heia:

#349

StegforSteg sa for siden:

Faktisk så ble det 100 min på meg i dag. 70 min gange og 30 min styrke :D

#350

Fungirl sa for siden:

Endelig i såpass form at det gikk fint å trene:
Mandag:
MRL - 60 min

940/800

#351

Karissima sa for siden:

15 min vekter og 10 min rockering

#353

Arnhild sa for siden:

Når ikke målet denne mnd pga. dårlig helse :(

I går tur 2 x 20
I dag sykkeltur 20 min

691/1000

#354

aslaug sa for siden:

Tur i 80 minutter i dag ; 1690/1200 min:D

#355

Carisma sa for siden:

Har falt helt av lasset nå jeg... Men fikk en times tur på søndag. Så klarte akkurat 1000 min da, 250 min unna målet :rodme:

1000/1250 min

#356

Karissima sa for siden:

45 min zumba og 10 min rockering

#357

Areola sa for siden:

Jeg trente 60 minutter i går.

#358

Gerd sa for siden:

10 minutter sykling på wii fit plus
10 minutter rockering
30 minutter rytmeboksing

#359

Fungirl sa for siden:

Tirsdag:

Bosu/Styrke - 40 min
Bosu - 60 min

1040/800

#360

Pearl sa for siden:

550/700

#361

StegforSteg sa for siden:

60 min tur i frisk luft i dag :) Jeg har nådd målet og er "oversteget" med 25 min :heia:

#362

Gerd sa for siden:

Siste økt i mars ble 45 minutter Zumba sculpt & tone :heia:

#363

Arnhild sa for siden:

40 minutter Wiiactive - sliten!!

731/1000

Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling. Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.