Lavkarbo.no

< Tilbake til oversikten

Marstreningsutfordring -2010

#201

Elizabethcita sa for siden:

15 km i dag også, og totalt 100/350 km

#202

Fungirl sa for siden:

Mandag:
MRL - 60 min

405/800

#203

Val sa for siden:

30 min gåtur i dag!

420/930

#204

Carisma sa for siden:

Skikkelig oppsamlingsinnlegg:

Fredag: 45min skitur
Lørdag 3,5t i slalombakken, 2t effektiv trening (kun t-heis, skikkelig styrkeøkt! :D)
Søndag: 45 min gåtur med hund
Mandag: 70 min Enegy yoga

410/1250 min

#205

StegforSteg sa for siden:

20 min på tredemølle og 30 min styrketrening :D

#206

Pearl sa for siden:

Ny time på Elexia. 240/700.

#208

Gerd sa for siden:

50 minutters gåtur.

#209

aslaug sa for siden:

1 time tur i dag; 610/1200 min:D:D

#210

Pandora sa for siden:

Step & Styrke 80 minutter :)

#211

Arnhild sa for siden:

tre kvarter med aerobic basic, boksing, rockering og yoga

380/1000

#212

Max sa for siden:

Har fått til flere lengre turer nå på de gode dagene, og det merkes på formen :)

#215

Val sa for siden:

En time kardio i dag

480/930:)

#216

majanne8 sa for siden:

50 min styrke.

590/1900:rolleyes:

#217

Gerd sa for siden:

45 minutter Zumba sculpt & tone

#218

Photobscura sa for siden:

Har ikke sett så nøye på klokka, men jeg har gått MINST tjue minutter (sikkert mer, men ikke godt å si); 145/700 minutter.

#219

trollmo sa for siden:

60 min skitur, 10 min rockering:-)

#220

nellie sa for siden:

20 minutter express zumba, 2. økt av 30 days shred og 30 minutter Just Dance i dag:heia:

#222

aslaug sa for siden:

1 time på sats dag; 670/1200 min:D:D

#223

Fungirl sa for siden:

Tirsdag:
Bosu - 60 min

465/800

#224

Arnhild sa for siden:

aerobic basic 55 min

465/1000

#225

Pandora sa for siden:

Yoga idag:) hjemmekontor før seine møter på jobben i ettermiddag...

#226

Elizabethcita sa for siden:

Det ble 15 km i dag også ja :) Totalt 130/350 km.

#228

nellie sa for siden:

økt 3 i 30 days shred + 10 minutter just dance og 20 minutter zumba x-press + 20 minutter just dance igjen:D

#229

Amereta sa for siden:

Jeg trente en time styrke og en time magedans på mandag. I går gikk jeg på skøyter i en time, og i dag skal jeg trene elvepadling i to timer :)

#231

StegforSteg sa for siden:

60 min på tredemølle

310/700 :D

#232

trollmo sa for siden:

Deilige 60 minutter på ski i dag også, og 10 min rockering:-))

#233

Gerd sa for siden:

60 minutters gåtur :D

#234

Carisma sa for siden:

55 min zumba

465/1250 min

#235

aslaug sa for siden:

70 min tur i dag; 840/1200 min:D:D[/quote]

#236

Arnhild sa for siden:

salig blanding... Wii active, hopping, zumba... ca 45 min

510/1000 oj, halvveis...

#238

Karissima sa for siden:

zumba sculpt and tone 45min rockering 10min

#240

Fungirl sa for siden:

Torsdag:
Styrke/Core - 50 min

515/800

#241

Carisma sa for siden:

1t og 15min gåtur i arbeidstida i dag faktisk :D

540/1250 min

#242

aslaug sa for siden:

60min min på Sats i dag; 900/1200 min:D:D

#243

Gerd sa for siden:

30 minutter rytmeboksing :D

#244

Arnhild sa for siden:

Gruuuuuuuuuusom skitur på rotten snø - brukte tre kvarter, men det var jammen ikke mer enn 30 min som var verdt å kalle trening :mad:

540/1000

#245

Karissima sa for siden:

20min zumba express 2x10min rockering

#247

Fungirl sa for siden:

Fredag:
Fredagssvettis - 70 min

575/800

#248

trollmo sa for siden:

I går,55 minutter gange og 10 min rockering.
i dag 60 min på ski og 10 min rockering:-)

#249

aslaug sa for siden:

40min min tur i dag; 940/1200 min:D:D

#250

Arnhild sa for siden:

20 minutter zumba og 30 min gåtur

590/1000

#251

nellie sa for siden:

Fortsetter med gruuuuuuuuuuuuusomme 30 days shred.

#253

Gerd sa for siden:

45 minutter Zumba sculpt & tone

#255

nellie sa for siden:

10 minutter Just Dance, 30 days shred, 20 minutter zumba
The usual:D

#256

Pandora sa for siden:

step & styrke idag:)

#257

aslaug sa for siden:

2 timer tur i dag; 1060/1200 min:D:D
[font=Comic Sans MS][/font]

#258

Gerd sa for siden:

Og jaggu vart det også 90 minutters gåtur med god venninne i dag :D

#259

trollmo sa for siden:

100 minutter rask gange fordelt på to turer, og 15 min rockering i dag:-)

#260

Pearl sa for siden:

40 minutter til er gjennomført. 280/700

#262

aslaug sa for siden:

2 timer tur i dag også; 1180/1200 min:D:D

#263

trollmo sa for siden:

Planlagt litt trening på wii i dag, men tror det eller ei, ungommen hadde stjålet batteriene....grrr...men så kom sola, og da ble den en times gåtur sammen med mannen i steden da, koselig d...15 min rockering også:-)

#265

nellie sa for siden:

  1. økt av 30 days shred i dag + 30 minutter just dance og kaaaaanskje en trilletur.
    Me får sjå.
#266

Max sa for siden:

Dette går så det suser gitt ;)

Har lagt inn flere lengre turer, og da går det fort oppover ja :)

#267

Elizabethcita sa for siden:

Kjørte på med to mil i dag :) Totalt 190/350 km

#268

trollmo sa for siden:

45 minutter raske gange i dag:-)

#269

Fungirl sa for siden:

Mandag:
MRL - 60 min

635/800

#270

Pandora sa for siden:

70 minutter step & styrke på Elixia idag:)

#271

arnakristin sa for siden:

Hei.
Slenger meg med her, har stått i kø leeeeeeeenge men har nå kommet i gang med bassengtrening i regi av fysioterapeut. Har også gått til innkjøp av tredemølle da jeg får hodepine når jeg går, så nå kan hoppe av turen på utgangspunktet når jeg kjenner hodepinen kommer sigende.
Krysser fingrene for at dette kanskje kan sette fart på vektnedgangen som har stått stille i 1 ½ år – har vært veldig inaktiv.

120/300 minutter bassengtrening i regi av fysioterapeut
240/1320 minutters rask gange på tredemølla

#272

Carisma sa for siden:

70 min Energy Yoga
610/1250 min

(Ser ut til at jeg må speede op litt her ja...)

#273

Pearl sa for siden:

340/700

#274

Elizabethcita sa for siden:

2 mil på sykkelen i dag også, og totalt 210/350 km

#275

Gerd sa for siden:

15 minutter step plus m/vekter
25 minutter rytmeboksing
5 minutter rockering

#276

Max sa for siden:

Halvannen time til fots, eller med spark i dag. Kje i rompa!

#277

Arnhild sa for siden:

26 minutter Wii active sammen med minste mann, han sprang fortere enn meg :p

616/1000

#278

Karissima sa for siden:

Har ikke hatt ork til noe annet i dag enn 2x10 min rockering

#279

aslaug sa for siden:

1 time på Sats i dag; 1240/1200 min:D:D

#280

Carisma sa for siden:

1t skitur (årets siste?)

670/1250 min

#281

Fungirl sa for siden:

Tirsdag:
Bosu - 60

695/800

#282

arnakristin sa for siden:

60 minutters basseng trening
30 minutter rask gange på tredemølle

180/300 minutter bassengtrening i regi av fysioterapeut
270/1320 minutters rask gange på tredemølla

#283

Pandora sa for siden:

50 minutter yoga igår:p

#285

Val sa for siden:

550/930 gjennomført.

#286

Karissima sa for siden:

20 min på mølla, 10min rockering, 15 min vekter

#287

Areola sa for siden:

IkkK! pga dårlig form de siste ukene har det blitt dårlig med trening på meg.. :rodme:
Men kom meg tilbake på Elixia i dag med 30 minutter kardio og 30 minutter styrke.
(jeg hater å innrømme det, men det var kjempeherlig:p)

Fordi jeg ligger så bakpå nedjusterer jeg målet mitt til 500 minutter, 10 dager.

320/500 av 500 minutter fordelt på 5/10 dager

#288

trollmo sa for siden:

60 min gåtur og 10 min rockering

#289

Fungirl sa for siden:

Onsdag:
Styrke/Puls - 65

760/800

#290

Gerd sa for siden:

70 minutters gåtur :D

#291

arnakristin sa for siden:

2x30 minutter rask gange på tredemølla

180/300 minutter bassengtrening i regi av fysioterapeut
330/1320 minutters rask gange på tredemølla

#292

StegforSteg sa for siden:

Glemte å "rapportere" i går :D

30 min på mølla og mage styrke, bryst styrke og rompe/lår styrke = 45 min :D

#293

Val sa for siden:

90 min i dag.

640/930

#295

nellie sa for siden:

30 days shred. ser mørkt ut med kondisen. Fått legghinnebetennelse igjen.

#296

Gerd sa for siden:

45 minutter Zumba sculpt & tone :heia:

#297

Karissima sa for siden:

30 min sykkel og 10 min rockering :)

#298

Pandora sa for siden:

Yoga idag - 50 minutter:)

#299

trollmo sa for siden:

60 min rask gange og 10 min rockering:-)

#300

Arnhild sa for siden:

Alle monner drar :D 15 min zumba

631/1000

Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling. Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.