Lavkarbo.no

< Tilbake til oversikten

Oktoberutfordringen

#1

a-m sa for siden:

Nå går vi snart inn i oktober og det er på tide med en ny utfordring :D

Bli med! Selv satser jeg jeg på 1500 minutter:rolleyes: Lykke til!

#2

Lulla84 sa for siden:

Jeg er med :D Jeg satser på 2000 minutter ;)

#3

Lindemor sa for siden:

Jeg er også med og setter målet til 500 minutter mer enn september. Utfordringen er 3000 minutter med trening.

#4

Bik sa for siden:

Hva er dette? Minutter med trening?

#5

Lulla84 sa for siden:

Ja minutter ;) Du kan ha andre egene mål også etter som jeg forstod i den andre tråden.

#6

TigerTove sa for siden:

I morgen er september slutt og oktober tar over.

Jeg fortsetter med 2000 min som sist!

#7

Lulla84 sa for siden:

2000 minutter sattser jeg på ;)

#8

Mammarosa sa for siden:

Trener dere virkelig en time daglig?

#9

Lindemor sa for siden:

Det er allerede startet en slik tråd, men for å være sikker på at jeg blir med uansett hvilken av trådene som blir den som følges, så slenger jeg meg på.

Jeg setter 3000 minutter som mål. Det er 500 minutter mer enn i september, men også ca 500 minutter mindre enn jeg faktisk utførte i september.

:heia:

#10

Siwa sa for siden:

Jeg kan prøve å hive meg på jeg åsså, men trener 1 time 3 ggr i uka, og vil prøve å få til ca 30 min to dager i tillegg. Det utgjør ca 960 minutter i mnd ;) De to halvtimene blir egentrening etter sengetid til barna to dager i en hektisk uke, men en plass må man starte ;)

Så da blir min utfordring til meg selv, 960 min ;)

#11

TigerTove sa for siden:

Ikke noe problem med en times tur om dagen når man har hund ;)

Hvor er denne? Søkte på forumet, men fikk bare opp for i fjor. Flott hvis du legger ved en link til den tråden, sånn at vi får "ryddet opp". Ikke vits i med to :)

#12

Lilleslem sa for siden:

Jeg tar det litt forsiktig denne måneden. 1200m er målet for oktober!

#13

Lulla84 sa for siden:

Det blir fort det altså . Jeg følger guttugen på skolen, har ikke bil eller serfikatet. GÅr jeg så er det 1.9 km hver vei, da går det fort litt tid. SÅ går jeg fort 1-1 1/2 time i tillegg pr dag :) Har et utrolig fint gå tur sted 1 km unna huset .

#14

Lindemor sa for siden:

Jeg tror at denne tråden er ment for det samme, men mulig jeg tar feil?

forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=48255

#15

TigerTove sa for siden:

Aha :) jeg søkte på "oktoberTRENINGSutfordringen" derfor den ikke kom opp.. Kanskje vi kan få en av moderatorene til å slå dem sammen?

#16

Angel!! sa for siden:

Hei, hei:D
Henger meg på denne måneden og. og denne gangen med et høyere mål;)

satser på 1500 min denne måneden:boxing:

#17

fjanni sa for siden:

Målet er bare over 1000 minutte.. hva som helst over! :D Og jeg regner ikke husvask som trim som noen gjør! :lol:

  1. oktober - 15 minutter på mølla og 45 min sirkelstyrketrening.
#18

Angel!! sa for siden:

Tok bybanen hjem i dag, og det resulterer i en lengre spasertur for å komme helt hjem.
Ble 30 min gange, så da er eg i gang 30/1500 min :D

#19

Lindemor sa for siden:

Utfordring er 3000 minutter

  1. oktober:

60 minutter zumba
30 minutter styrke på fit vib

90/3000

#20

TigerTove sa for siden:

40 min tur i skog og tåke 30/2000

#21

Angel!! sa for siden:

2 gåturer i dag på til sammen 60min, det gir 90/1500min :)

#22

Qlio sa for siden:

ok, så for å melde seg på her.... skal jeg rapportere inn antall minutter jeg trener?

#23

TigerTove sa for siden:

Ja :) men først setter du et mål for hvor mange du tror du klarer/vil klare.

1 time lemping av materialer og skrot, 40 min massasje.

130/2000

#24

VSB sa for siden:

Jeg er med som vanlig, 900min trening (uten gåturer siden jeg er med i den skritt-teller utfordringen også).

1/10: 30min styrke
2/10: 20min Jillian

#25

grotingeling sa for siden:

Prøver igjen med 1200 minutter, selv om det gikk litt dårlig i september....

0/1200

#26

Lulla84 sa for siden:

mål 2000

Lørdag 1.10 - I bursdag, så hadde ikke tid.
Søndag 2.10 - Ikke noe trening i dag heller. HVert på fotballkamp, også er det regn i dag, så ikke noe trening hjemme heller i dag.
Mandag 3.10
Tirsdag 4.10
Onsdag 5.10
Torsdag 6.10
Fredag 7.10

#27

nellie sa for siden:

Jeg er med:)

Målet er å gå tur hver dag + å klare å gå en hel tur uten armen i fatle, 31. oktober. Det skal nok litt fysioterapering til.

#28

maysa sa for siden:

jeg vil også være med ...går for 1000 min

#29

sandza sa for siden:

hiver meg på her jeg også :)
satser på 1500 min.

01.10 - zumba 60 min
02.10 - gå tur 45 min
03.10 - zumba 50 min

155/1500

#30

Qlio sa for siden:

Kan man telle med at man maler tak og vegger? For det er jaggu slitsomt! støl ;)

I såfall kan jeg skrive opp en del timer for i går...

#31

Lindemor sa for siden:

Utfordring er 3000 minutter

  1. oktober:

60 minutter rask gange til og fra bassengtrening
30 minutter bassengtrening
30 minutter lett stryketrening
60 minutter zumba
60 minutter yoga

330/3000

#32

Lilleslem sa for siden:

1/10:30 m tur
2/10:30m tredemølle
3/10:15m tredemølle
25mroapparat 100/1200

#33

danielve sa for siden:

glemte helt i september. Satser på 3000 igjen.
Lørdag hadde jeg styrke og spinning totalt 105 minutter.
Søndag ble det tur på 150 minutter.
I dag tur på 120 og spinning på 45 og bodycombat på 60. Totalt 225.

Per i dag 480/ 3000. Ikke verst det.:p

#34

TigerTove sa for siden:

Det velger hver enkelt sjøl :)

20 + 25 min tur, 15 min flytting av store, tunge blomsterurner for overvintring.

190/2000

#35

Angel!! sa for siden:

gåtur på 80min = 170/1500 min :)

#38

Lulla84 sa for siden:

mål 2000

Lørdag 1.10 - I bursdag, så hadde ikke tid.
Søndag 2.10 - Ikke noe trening i dag heller. HVert på fotballkamp, også er det regn i dag, så ikke noe trening hjemme heller i dag.
Mandag 3.10 - 90/2000 - gå tur .
Tirsdag 4.10
Onsdag 5.10
Torsdag 6.10
Fredag 7.10

#39

Siwa sa for siden:

Min utfordring er 960 min ..

03.10: 60 min Zumba

#40

TigerTove sa for siden:

Takk til Photo som rydder opp etter oss ;) trådene er nå slått sammen :)

#41

Lindemor sa for siden:

Utfordring er 3000 minutter

  1. oktober:

25 minutter yoga
60 minutter zumba
60 minutter stram opp
80 minutter rask gange frem og tilbake fra treningssenter

545/3000

#42

TigerTove sa for siden:

2 x 30 min og 20 min tur + 30 min massasje 300/2000

#43

blingbling sa for siden:

Dette vil jeg være med på ja..:)
Siden det er første måneden så begynner jeg på 1000 min.. Jeg trener på studio, så da kan det bli vanskelig å få til så mange minutter. Men går litt innimellom. Spesiellt på helg.

Her er min trening:

Lørdag 1.10 -
Søndag 2.10 - 80 min rask trilletur + pulsstep 45 min

Mandag 3.10
Tirsdag 4.10- 45 min pulsstep
Onsdag 5.10
Torsdag 6.10
Fredag 7.10
Lørdag 8.10-
Søndag 9.10-

Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag

Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag

Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag

Sum minutter: 170 min

#44

sandza sa for siden:

01.10 - zumba 60 min
02.10 - gå tur 45 min
03.10 - zumba 50 min
04.10 . gått tur 40 min

195/1500

#45

Lulla84 sa for siden:

mål 2000

Lørdag 1.10 - I bursdag, så hadde ikke tid.
Søndag 2.10 - Ikke noe trening i dag heller. HVert på fotballkamp, også er det regn i dag, så ikke noe trening hjemme heller i dag.
Mandag 3.10 - 90/2000 - gå tur .
Tirsdag 4.10 - 105 min gå tur + litt jogging. 195/2000
Onsdag 5.10 -
Torsdag 6.10
Fredag 7.10

#46

Angel!! sa for siden:

40 min zumba i dag :) 210/1500 min :)

#47

danielve sa for siden:

Og så ble det en time til med bikkjetur i veldig fart- dvs. 540/3000.
I dag ble det 4 timer tur i skog og mark- 780/3000 pluss 45 min spinning og 30 minutter løping på mølla - totalt 855/3000.:rolleyes:

#48

Lindemor sa for siden:

Utfordring er 3000 minutter

  1. oktober:

60 minutter rask gange
25 minutter yoga
60 minutter zumba
30 minutter styrke på fit-vib

720/3000

#49

Angel!! sa for siden:

20min zumba og 40min gåtur :) 270/1500min :)

#50

sandza sa for siden:

01.10 - zumba 60 min
02.10 - gå tur 45 min
03.10 - zumba 50 min
04.10 - gått tur 40 min
05.10 - zumba 45 min rockering 10 min

250/1500

#51

fjanni sa for siden:

  1. oktober - 15 minutter på mølla og 45 min sirkelstyrketrening.
  2. oktober - 45 minutter gåtur med pelsen.
  3. oktober -
  4. oktober -
  5. oktober - 33 minutters løpetur med pelsen. (blir gal av alle tissestoppene..)
#52

Katta66 sa for siden:

Jeg hiver meg på her jeg også, satser på 1500 min siden det er første gang.

1.oktober : 30 min tur med hunden
2.oktober : 120 min sykkel 36km
4.oktober : 50 min løp tredemølle+styrke mage/arm

#53

danielve sa for siden:

Hadde 855/3000 i går. I dag ble det 60 min comat, 60 løping på mølla og 270 min tur- totalt i dag 390. Det betyr 1245/3000 i oktober. Jippi

#54

Lindemor sa for siden:

Utfordring er 3000 minutter

  1. oktober:

60 minutter kondis uten hopp
60 minutter yoga
40 minutter lett stryke hos fysio

880/3000

#55

Lilleslem sa for siden:

5/10: 15 m tredemølle
15 m treningssykkel
10 m roapparat
6/10: 60 m tur 200/1200

#56

TigerTove sa for siden:

20 min tur 320/2000

#57

grotingeling sa for siden:

  1. oktober 120 min gåtur
  2. oktober 30 min kondisjon, 30 min styrke

180/1200

#58

TigerTove sa for siden:

45 min skautur 365/2000

#59

sandza sa for siden:

01.10 - zumba 60 min
02.10 - gå tur 45 min
03.10 - zumba 50 min
04.10 - gått tur 40 min
05.10 - zumba 45 min rockering 10 min
06.10 -
07.10 - gått tur 60 min

310/1500

#60

lucifine sa for siden:

setter realistiske mål for meg selv og starter med 750 min.
Har allerede utført 250/750

#61

danielve sa for siden:

I går 60 min Bodyattack, 60 mølle pluss sykkel og 120 min tur- 240 totalt og dermed 1485.
I dag bare tur på 60 min- totalt 1545/3000. Mer enn halveis alt :):D:)

#62

Siwa sa for siden:

Min utfordring er 960 min ..

180/960

03.10: 60 min Zumba
05.10: 60 min sirkeltrening
06.10: 60 min all idrett sammen 14 5 og 6 åringer ;)

#63

maysa sa for siden:

onsdag 70 min i dag 60 min= 130 min

#64

TigerTove sa for siden:

40 min + 20 min tur 425/2000

#65

Lindemor sa for siden:

Utfordring er 3000 minutter

  1. oktober:

30 minutter yoga

910/3000

  1. oktober:

20 minutter yoga
30 minutter lett styrke med strikk og manualer

960/3000

#66

fjanni sa for siden:

  1. oktober - 15 minutter på mølla og 45 min sirkelstyrketrening.
  2. oktober - 45 minutter gåtur med pelsen.
  3. oktober -
  4. oktober -
  5. oktober - 33 minutters løpetur med pelsen. (blir gal av alle tissestoppene..)
    6.oktober -
  6. oktober - 37 minutters joggetur med pelsen. (5km)
  7. oktober - 5 km joggetur og 50 minutter styrketrening.
#67

Lulla84 sa for siden:

mål 2000

Lørdag 1.10 - I bursdag, så hadde ikke tid.
Søndag 2.10 - Ikke noe trening i dag heller. HVert på fotballkamp, også er det regn i dag, så ikke noe trening hjemme heller i dag.
Mandag 3.10 - 90/2000 - gå tur .
Tirsdag 4.10 - 105 min gå tur + litt jogging. 195/2000
Onsdag 5.10 - Tviler på jeg trente den dagen :p
Torsdag 6.10 - Var i langesund, så ikke noe da heller
Fredag 7.10 - Gå frem og tilbake til byen, så tenker 45 min til sammen .
Lørdag 8.10
Søndag 9.10
Mandag 10.10
Tirsdag 11.10

#68

Katta66 sa for siden:

1.oktober : 30 min tur med hunden
2.oktober : 120 min sykkel 36km
4.oktober : 50 min løp tredemølle+styrke mage/arm
8.oktober : 30 min løp tredemølle+styrke mage/rygg

#69

fjanni sa for siden:

  1. oktober - 15 minutter på mølla og 45 min sirkelstyrketrening.
  2. oktober - 45 minutter gåtur med pelsen.
  3. oktober -
  4. oktober -
  5. oktober - 33 minutters løpetur med pelsen. (blir gal av alle tissestoppene..)
    6.oktober -
  6. oktober - 37 minutters joggetur med pelsen. (5km)
  7. oktober - 5 km joggetur og 50 minutter styrketrening.
  8. oktober - 48 minutters gåtur med pelsen.
#70

Angel!! sa for siden:

Oppdatering av trening:

6/10:20 min zumba og 30 min gåtur
7/10: 30 min gåtur
8/10: 80 min sqaush-spilling:D

Det gir 430/1500min:D

#71

lucifine sa for siden:

utført 350/750. Ser at jeg kanskje kunne hatt høyere mål, men vil heller "gå over" enn å ikke nå målet..

#72

Lindemor sa for siden:

Utfordring er 3000 minutter

  1. oktober:

60 minutter rask gange
30 minutter trening i basseng
60 minutter zumba
60 minutter yoga

1110/3000

Er i rute! :)

#73

TigerTove sa for siden:

30 min + 45min tur 500/2000

#74

fjanni sa for siden:

  1. oktober - 15 minutter på mølla og 45 min sirkelstyrketrening.
  2. oktober - 45 minutter gåtur med pelsen.
  3. oktober -
  4. oktober -
  5. oktober - 33 minutters løpetur med pelsen. (blir gal av alle tissestoppene..)
  6. oktober -
  7. oktober - 37 minutters joggetur med pelsen. (5km)
  8. oktober - 5 km joggetur og 50 minutter styrketrening.
  9. oktober - 48 minutters gåtur med pelsen.
  10. oktober - 25 minutter løping på mølla og 45 minutter styrketrening.
#75

fjanni sa for siden:

.. og dere som får inn nærmest 3 timer med trening om dagen.. jobber dere ikke?!! :o Dere er utrolig flinke altså, men jeg synes jeg sliter med tidsklemma når jeg har barn alene og jobb.

#76

Lilleslem sa for siden:

7/10: 15 m tredemølle
15 m sykkel
10 m roapparat
8/10: 60 m tur
9/10: 30 m tredemølle
10/10: 45 m tur 455/1200

#77

maysa sa for siden:

idag 60 min zumba og 10 min møle= 70 min+130(fra før av)= 200 min

#78

VSB sa for siden:

Høstferie og lite oppdateringer, men aktivitetsnivået har vært bra!

1/10: 30min styrke
2/10: 20min Jillian
3/10: 30min roing i båt
5/10: 60min i robåt
6/10: 80min i robåt
7/10: 20min fotball m/barn
8/10: 15min i robåt (for mye vind)
-30min styrke

#79

sandza sa for siden:

01.10 - zumba 60 min
02.10 - gå tur 45 min
03.10 - zumba 50 min
04.10 - gått tur 40 min
05.10 - zumba 45 min rockering 10 min
06.10 -
07.10 - gått tur 60 min
08.10 - styrketrening 45 min
09.10 -
10.10- gått tur 45 min

400/1500

#80

danielve sa for siden:

Håpløst, glemmer jo hele tiden. Lørdag og søndag ble det tilsammen 240 minutter tur/jogging- det blir 1785/3000. Idag ble det 60 minutter spinning, 60 minutter bodycombat og 60 minutter ketleballs- blir 1865/3000.

#81

Lindemor sa for siden:

Utfordring er 3000 minutter

  1. oktober:

20 minutter yoga
30 minutter lett stryke med strikk
60 minutter zumba
30 minutter styrke på fit vib

1260/3000

#82

TigerTove sa for siden:

50 min + 20 min tur 570/2000

#83

grotingeling sa for siden:

40 min styrke
20 min kondisjon

240/1200

#84

lucifine sa for siden:

utført 425/750.

#85

VSB sa for siden:

Fint vær og lang tur, +20 min med Jillian.
1/10: 30min styrke m/strikk
-9073 skritt
2/10: 20min Jillian

  • 10100 skritt
    3/10: 30min roing i båt
  • 8913 skritt
    5/10: 60min i robåt
    -7311 skritt
    6/10: 80min i robåt
  • 8575 skritt
    7/10: 20min fotball m/barn
  • 12862 skritt
    8/10: 15min i robåt (for mye vind)
    -30min styrke m/strikk
  • 19052 skritt
    9/10: 7157 skritt
    10/10: 3301 skritt
    11/10: 20min Jillian
  • 12057 skritt
#86

Lilleslem sa for siden:

11/10: 40 m tredemølle

#87

Katta66 sa for siden:

1.oktober : 30 min tur med hunden
2.oktober : 120 min sykkel 36km
4.oktober : 50 min løp tredemølle+styrke mage/arm (20min)
8.oktober : 30 min løp tredemølle+styrke mage/rygg (20min)
11.oktober : 30 min løp tredemølle+styrke arm (10min)

#88

Angel!! sa for siden:

20 min zumba 450/1500min

#89

Lindemor sa for siden:

Utfordring er 3000 minutter

  1. oktober:

60 minutter jogg/rask gang
20 minutter yoga
30 minutter stryke med strikk

1370/3000

#90

TigerTove sa for siden:

1 time + 20min tur 650/2000

#91

VSB sa for siden:

Deilig vær i dag også og nydelig med ridetur i skogen.

1/10: 30min styrke m/strikk
-9073 skritt
2/10: 20min Jillian

  • 10100 skritt
    3/10: 30min roing i båt
  • 8913 skritt
    5/10: 60min i robåt
    -7311 skritt
    6/10: 80min i robåt
  • 8575 skritt
    7/10: 20min fotball m/barn
  • 12862 skritt
    8/10: 15min i robåt (for mye vind)
    -30min styrke m/strikk
  • 19052 skritt
    9/10: 7157 skritt
    10/10: 3301 skritt
    11/10: 20min Jillian
  • 12057 skritt
    12/10: 75min ridning
#92

Lindemor sa for siden:

Må føre på 40 minutter rask gange. Valgte å la bilen stå til foreldremøte. :)

1410/3000

#93

lucifine sa for siden:

Utført 525/750

#94

TigerTove sa for siden:

35 min tur + 1 times rydding av kott + 1 time skraping av maling 850/2000

#95

VSB sa for siden:

Klattring i dag, men med en flatklemt finger, så var ikke det noen god ide...
9/10: 7157 skritt
10/10: 3301 skritt
11/10: 20min Jillian

  • 12057 skritt
    12/10: 75min ridning
    13/10: 10min klattring
#96

maysa sa for siden:

utfordringen min er 900 min
200 fra før pluss 70 min i går er da totalt 270 min

#97

Angel!! sa for siden:

Ut på tur i fjellet i 80 min gir 530/1500 :)

#98

Lindemor sa for siden:

13. oktober

60 minutter kondis uten hopp
60 minutter yoga
30 minutter lett styrke med strikk

1560/3000

#99

fjanni sa for siden:

  1. oktober - 15 minutter på mølla og 45 min sirkelstyrketrening.
  2. oktober - 45 minutter gåtur med pelsen.
  3. oktober -
  4. oktober -
  5. oktober - 33 minutters løpetur med pelsen. (blir gal av alle tissestoppene..)
  6. oktober -
  7. oktober - 37 minutters joggetur med pelsen. (5km)
  8. oktober - 5 km joggetur og 50 minutter styrketrening.
  9. oktober - 48 minutters gåtur med pelsen.
  10. oktober - 25 minutter løping på mølla og 45 minutter styrketrening.
    12.oktober - 60 minutter spinning og 15 minutter stryke armer.
  11. oktober - 40 minutter styrke ben og 20 minutter på mølla.
#100

Lindemor sa for siden:

14. oktober

40 minutter styrke hos fysio
30 minutter yoga
60 minutter rask gange/jogg

1690/3000

Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling. Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.