Lavkarbo.no

#1

grotingeling sa for 13år siden:

JULI!!!!
Selv om det er sommer og mange sikkert har ferie, så drister jeg meg til å opprette en julitreningsutfordringstråd:D

Selv nådde jeg målet for juni med god margin, men velger å bruke samme mål også i juli (ferietid som nevnt :p)

Mål: 1000 minutter

#2

TigerTove sa for 13år siden:

Jeg er med tross ferie og satser på 1800 minutter denne måneden :)

#3

VSB sa for 13år siden:

Jeg får prøve å henge meg på igje, selv om jeg ikke nådde helt opp i juni.

#4

TigerTove sa for 13år siden:

60 min rydding av svigermors bråta, 20 min pilates 80/1800

#5

kattungen sa for 13år siden:

Mål: 15 økter på min 20 minutter :)

#6

littleme sa for 13år siden:

Jeg greide målet mitt i juni, og mer enn det! Herlig! Da satser jeg på litt mer enn jeg greide forje måned. Må ha noe å strekke seg etter. 1200 minutter i juli!

#7

manebane sa for 13år siden:

Ny måned, nye muligheter :D
Satser litt mer enn sist måned, men ikke for mye siden det er feriemåned.
800 minutter.

Og da kjører vi på med 25 min 30day shred.
25/800
God helg folkens:):)

#8

Therese_M sa for 13år siden:

Jeg kjører på med 1500 i juli og, til tross for at jeg ikke nådde helt opp i juni. Har tross alt ingen eksamener nå i juli, massevis av tid til å trene :)
Startet med 35 min styrke i dag.

35/1500

#9

kattungen sa for 13år siden:

Økt 1/15 gjennomført :heia:

30/300 minutter

#10

Regret sa for 13år siden:

Jeg er med! Teller jo ned til olsok utfordringen nå, så nå må jeg virkelig stå på! Sier 800 minutter som tilsier ca 30 minutter hver dag fram til da, så tar jeg heller noen bonusminutter om det blir for lite :)

:boxing::visemuskl:heia:

#11

Lilleslem sa for 13år siden:

Jeg blir med. 1800 minutter.

#12

manebane sa for 13år siden:

40 minutter sykkeltur :)
65/800

#13

Therese_M sa for 13år siden:

120 min med jogging og hovtrimming. Teller forresten uttøyning også som trening? :confused:
155/1500

#14

LIBBA sa for 13år siden:

Setter som mål 800 min :) (er jo ferie snart) :D
I går : 35 min Jillian Michaels 6 w s-p level 2
I dag : 1 times tur, rask gange :)

95/800

#15

jolie sa for 13år siden:

Ok, jeg hiver meg med! Starter i det små og sier 500 minutter.

60 av de ble unnagjort i dag.

60/500

#16

jolie sa for 13år siden:

60 min yoga i dag.

120/500

#17

TigerTove sa for 13år siden:

60 min rydding av rundballeplast, 30 min svømmetur 170/1800

#18

flisa77 sa for 13år siden:

Prøver meg på 1100min, trur ikkje det blir like mye trening denne mnd. med tanke på ferie.

#19

LIBBA sa for 13år siden:

Dagens økt: 35 min noe modifisert Jillian Michaels 6 w s-p level 2

45 min tur, rask gange :)

175/800

#20

Therese_M sa for 13år siden:

31.5 min styrketrening
186.5/1500

#21

TigerTove sa for 13år siden:

40 min skraping av maling, 20 min lemping av rundballeplast. 230/1800

#22

manebane sa for 13år siden:

25 minutter med Jillian :)
90/800

#23

flisa77 sa for 13år siden:

105min sykkling

105/1000

#24

littleme sa for 13år siden:

I helga: 15 minutter gåtur
I går: 30 mintter joggetur
I dag: 1 times gåtur

=> 105/1200 minutter :D

#25

LIBBA sa for 13år siden:

Ei meget plagsom skulder, så jeg må ta det med ro med Jillian,
men har gått tur 40 min rask gange :)

215/800

#26

Therese_M sa for 13år siden:

Sykle litt som oppvarming, løpe 4 intervaller opp en bratt, bratt bakke, sykle hjem igjen. Totalt 67.5 min
254/1500

#27

Lilleslem sa for 13år siden:

30 m tredemølle i går
75 m sykkeltur i dag 105/1800. Er i gang igjen etter en sløv juni :)

#28

danielve sa for 13år siden:

Jeg må nesten bli med igjen. Hadde ikke noe problem med 2000 min i juni og satser friskt på 3000 i juli. Er jo mye hjemme. De første 4 dagene viste pulsklokka mi allerede 13 timer dvs. 780 minutter. Mange lange turer for tiden, både på beina og på sykkel. :D

#29

VSB sa for 13år siden:

Ser dårlig ut foreløpig i juli, men gjorde en avtale med terapeuten i dag om å gå tur hver dag... Det kan jo hjelpe på om jeg klarer det...

20min rusletur og svømming i går.
60min bowling i dag.

#30

Therese_M sa for 13år siden:

Hovtrimming av to hester, 58 min.

312/1500

#31

LIBBA sa for 13år siden:

Ble bare en kjapp gåtur i dag.
35 min rask gange :)

250/800

#32

manebane sa for 13år siden:

25 min 30 day shred.
115/800
:)

#33

VSB sa for 13år siden:

20min rusletur og svømming i går.
-60min bowling i dag.
-25min sykling 6/7

#34

flisa77 sa for 13år siden:

110min sykkling.

215/1100

#35

Lilleslem sa for 13år siden:

Sykler i finværet. Driver og maler huset ved siden av. Lar være å regne malingen for å få litt mer utteling etter ferien!
100m sykling gir 305/1800

#36

grotingeling sa for 13år siden:

juli: 60 min styrketrening
juli: 60 min gåtur
juli: 60 min styrketrening

180/1000

#37

Bollemor sa for 13år siden:

Hiver meg på her jeg.. tenker å ta 1200 min i løpet av mnd:)

Har tatt en gå tur på 45 min
og 3 x 25min runder med med jillian 30 days=)

totalt 120/ 1200 min mosjon=)

#38

manebane sa for 13år siden:

25 min med Jillian, igjen :D
140/800

#39

VSB sa for 13år siden:

20min rusletur og svømming i går.
-60min bowling i dag.
-25min sykling 6/7
-Sykle/handle 75min

#40

LIBBA sa for 13år siden:

Overtid i går, så det ble ingen gåtur. :kadetgaar
I dag derimot har det blitt en tur 50 min rask gange :D

300/800

#41

Lilleslem sa for 13år siden:

80 m sykling. 385/1800, samt husmaling som jeg ikke tar med i regnestykket. :)

#42

littleme sa for 13år siden:

1 times gåtur

=> 165/1200 minutter :)

#43

TigerTove sa for 13år siden:

45 min tur med katten og 10 min styrke 285/1800

#44

flisa77 sa for 13år siden:

90min zumba

305/1100

#45

Foksy sa for 13år siden:

Hei!
Håper det ikke er for sent å hive seg med her?
Skal løpe 10 km til høsten og prøver å trene meg opp til det... hjelper jo litt på å ha et mål her inne også :)

Hittil i juli har jeg 70 min løping og 270 min turgåing...men hvor mye jeg bør legge meg på for en hel mnd...tja, det var vanskelig :)

Prøver på 1500 da :p

340/1500min

#46

kattungen sa for 13år siden:

Økt 2/15 gjennomført :heia:

60/300 minutter

#47

manebane sa for 13år siden:

25 min med Jillian :)
165/800

#48

LIBBA sa for 13år siden:

30 min gåtur, rask gange i griseværet :)
Ble våt som ei drukna katte :rolleyes:

330/800

#49

littleme sa for 13år siden:

Ny rekord på løperunden min, fullførte på 28 minutter, jippii!

193/1200 minutter :D

#50

flisa77 sa for 13år siden:

25min interval.

330/1100

#51

Therese_M sa for 13år siden:

Har hatt et par dager uten trening, deilig å roe ned litt.
I går ble det 62 min sykling til og fra jobb. I dag 134 min med sykling til og fra jobb, styrketrening og hovskjæring av to hester.
Totalt 196 min, og jeg er oppe i
508/1500 :)

#52

flisa77 sa for 13år siden:

90min sykkling.

420/1100

#53

grotingeling sa for 13år siden:

4 timer husvask

420/1000

#54

TigerTove sa for 13år siden:

10 min styrke og 60 minhagearbeid (spaing og bæring av torv) 355/1800

#55

Kari Marita sa for 13år siden:

Prøver på 2000 min i Juli også jeg, selv om jeg manglet noen min. i Juni. Så langt 333/2000 min. :)

#56

TigerTove sa for 13år siden:

15 min styrke, 15 min skrubbing av fliser 385/1800

#57

danielve sa for 13år siden:

Da har uka gått. Pulsklokka viser 13 timer og det var mest gåing, jogging og styrketrening denne uka. Totalt er jeg nå på 1560/3000. Er fornøyd, men regnet ødela nok litt for mine egentlige treningsplaner.

#58

Kari Marita sa for 13år siden:

403/2000 min. 70 min. løping og styrke. :)

#59

LIBBA sa for 13år siden:

90 min gåtur, rask gange :)

420/800

#60

flisa77 sa for 13år siden:

95min sykkling.

515/1100

#61

Therese_M sa for 13år siden:

25 min sykling.
533/1500

#62

Foksy sa for 13år siden:

Løping og gåturer siden sist 35+60 min

435/1500 min

#63

TigerTove sa for 13år siden:

25 min og 3 timer dansing med moppen 590/1800

#64

Therese_M sa for 13år siden:

Styrketrening, løpe 15 km, hovtrimming av to hester. 197 minutter
730/1500

#65

LIBBA sa for 13år siden:

Har bare blitt en rask liten gåtur på 30 min :rolleyes:

450/800

#66

Kari Marita sa for 13år siden:

463/2000. Løping og styrke i 60 min. :)

#67

danielve sa for 13år siden:

4 timer sykling og dermed 1800/3000 min. Gøy med ferie og mye tid til trening :)

#68

grotingeling sa for 13år siden:

60 minutter i treningssal

480/1000

#69

flisa77 sa for 13år siden:

25min intreval.

540/1100

#70

TigerTove sa for 13år siden:

60 min rundballeplast, 2 timer dansing med skuremaskinen 770/1800

#71

VSB sa for 13år siden:

-Gå /bærplukking 1t 9/7
-Gå/bærplukking 50min 11/7
-Sykle 20min 12/7

#72

grotingeling sa for 13år siden:

120 minutter tur i skog og mark

600/1000

#73

flisa77 sa for 13år siden:

50min interval.

590/1100

#74

Lilleslem sa for 13år siden:

Har kommet skikkelig i gang etter ferien. 85 m sykling, 20 m roing og 5 m styrke.
590/1800

#75

Therese_M sa for 13år siden:

76 min trening i dag: sykle til og fra jobb, jobbe med én hest.
806/1500

#76

Foksy sa for 13år siden:

Løping og gåturer 35 + 60

530/1500

#77

LIBBA sa for 13år siden:

Glemte å legge inn i går :cool:
Ble gåtur rask gange i 80 min :D

530/800

#78

TigerTove sa for 13år siden:

2 timer bonevoks-boggi og 25 min tur 915/1800

#79

Kari Marita sa for 13år siden:

65 min løping og styrke. 528/2000 min. :D:D

#80

littleme sa for 13år siden:

Mandag: 1 times gåtur
I går: 1 times gåtur
I dag: 1 times jogging

=> 373/1200

Ser ut til at jeg må "step it up" hvis jeg skal greie målet denne måneden. Fant ut at det går ganske greit å ha med treningsklær på jobb, og jogge hjem fra jobb, ta en stooor omvei så blir det en grei treningsrunde. Det skal jeg prøve å gjøre hver mandag, onsdag og fredag!! :D

#81

Therese_M sa for 13år siden:

99 minutter i dag. Sykle til og fra jobb, hovtrimming av to hester.
905/1500

#82

danielve sa for 13år siden:

60 min i sal i går, 150 min joggetur i dag = 2100/3000. Er veldig fornøyd jeg.

#83

TigerTove sa for 13år siden:

60 min rydding i låven (bæring av bildekk ol.), 40 min tur med kattene 1015/1800

#84

LIBBA sa for 13år siden:

Har blitt en gåtur i dag på 90 min :boxing:

620/800

#85

danielve sa for 13år siden:

Sykling 95 minutter og gåing i hoppbaken(trappa)- 45 minutter= 2240/3000.

#86

flisa77 sa for 13år siden:

80min zumba

670/1100

#87

sirimor sa for 13år siden:

Da er jeg igang igjen etter laaang pause.
Jeg setter ett forsiktig mål på 500 minutter siden halve måneden har gått allerede.

Tirsdag: 90 min rask tur i skogen
Torsdag: 30 min styrke

=> 120/500

#88

flisa77 sa for 13år siden:

63min sykling

733/1100

#89

LIBBA sa for 13år siden:

Blitt en gåtur på 85 min :)

705/800

#90

grotingeling sa for 13år siden:

juli: 60 minutter gåtur (Kastrup)
juli: 60 minutter gåtur (Arnhem)

720/1000

#91

Kari Marita sa for 13år siden:

573/2000 min. løping 45 min. :)

#92

Kari Marita sa for 13år siden:

653/2000 min. Løping og styrke i 80 min. :)

#93

danielve sa for 13år siden:

" timers rask gåtur- 120 minutter= 2400 min/3000. Snart i mål.:D

#94

TigerTove sa for 13år siden:

20 min rundballeplast 1035/1800

#95

LIBBA sa for 13år siden:

Ble bare en liten gåtur på 30 min, rask gange :rolleyes:

735/800

#96

flisa77 sa for 13år siden:

107min sykling
20min intervall

860/1100

#97

VSB sa for 13år siden:

-Gå/bærplukking 50min, 20min svømming 11/7
-Sykle 20min 12/7
-Svømming 20min / gåtur 30min 13/7
-Strand tur/svømming 30min 14/7
-Styrke 5min 15/7
Gange/styrke 20min 17/7
-Gå/styrke 30min

#98

flisa77 sa for 13år siden:

20min intervall
40min rask gange

920/1100

#99

TigerTove sa for 13år siden:

Igår: 40 min tur 1075/1800

#100

VSB sa for 13år siden:

-Gå/styrke 30min 18/7
-sykle/handle 45min 19/7

Julitreningsutfordringen - 2011