manebane sa for 13år siden:

I går: 30 + 20 min sykkeltur
I dag: mitt første forsøk på 6 week six-pack, 30 min.

:)

Therese_M sa for 13år siden:

60 min sykling til og fra jobb.
965/1500

flisa77 sa for 13år siden:

20min intervall
20min rask gange
20min intervall

980/1100

VSB sa for 13år siden:

-Gå/styrke 30min 18/7
-sykle/handle 45min 19/7
-gå/styrke 35min 20/7
-hagearbeid 60min 20/7

Ser dårlig ut for å nå månedens mål, men føler at jeg har vært ganske aktiv også utenom det som er registrert her, så fortsetter jeg i dette siget er jeg fornøyd tross alt.

Lilleslem sa for 13år siden:

80 m sykkel Med ukas tidligere trening og sykling blir det 960/1800. Det kan se ut som jeg ikke klarer det : ( . Men mål skal man ha:)

grotingeling sa for 13år siden:

60 min gåtur

780/1000

Therese_M sa for 13år siden:

Sykle til og fra jobb, 60 min.
1 runde Jillian nivå 1, 1 runde nivå 2, og litt styrke på egen hånd. 60 min.

1085/1500

littleme sa for 13år siden:

Mandag: 1 times gåtur
Tirsdag: 1 time og 35 minutter gå/løpetur
Onsdag: 1 times gåtur

=> 588/1200

Jeg mangler 612 minutter trening før jeg når målet. Det er 11 dager igjen av måneden.. Det betyr at jeg må trene 55 minutter hver dag om jeg skal greie dette. DAMN. Skjerpings. Jeg SKAL greie det!

VSB sa for 13år siden:

-gå/styrke 35min 20/7
-hagearbeid 60min 20/7
-sykle/handle/styrke 50min 21/7

Lilleslem sa for 13år siden:

85 m sykling til og fra jobb 1045/1800. Om jeg ikke klarer julimålet, har jeg ihvertfall fått bedre kondis. Så jeg fortsetter med godt mot og håper alle blir med også i august :)

Therese_M sa for 13år siden:

Stå på, dette greier du! =)

Therese_M sa for 13år siden:

62 min sykling til og fra jobb

1147/1500

danielve sa for 13år siden:

Glemte å føre dagbok her, nesten en uke siden sist og i løpet av den uka ble det faktisk 11,5 timer trening. Dvs. 690 minutter. Da er jeg i mål med 3090/3000 alt. Men har jo noen dager igjen :D:D:D

flisa77 sa for 13år siden:

67min sykling.

1047/1100

TigerTove sa for 13år siden:

20 min vasking av tak og vegger, 20 min blomsterbed-krig med oregano-kratt 1115/1800

flisa77 sa for 13år siden:

20min intervall
20min rask gange
20min intervall

1107/1100

TigerTove sa for 13år siden:

120 min tur med lånt hund 1235/1800

Therese_M sa for 13år siden:

30 min jobbing med hest

1177/1500

danielve sa for 13år siden:

2 timer jogging betyr 3210/3000.

TigerTove sa for 13år siden:

30 min tissetur med vofsen på morgenen 1265/1800

Therese_M sa for 13år siden:

64 min sykling

1241/1500

TigerTove sa for 13år siden:

To turer på 60 min 1385/1800

Kari Marita sa for 13år siden:

723/2000 min. Løping og styrke i 70 min. :)

manebane sa for 13år siden:

30 min 6week six-pack i går og 25 min 30 day shred i dag.
300/800
Det går i sirup....:(

danielve sa for 13år siden:

100 minutter skogsløping = 3310/3000 nå :)

TigerTove sa for 13år siden:

30 min tissetur med hunden 1415/1800

Therese_M sa for 13år siden:

Løp 16 km på 1 time og 37 minutter :D Så 20 min nedkjøring etterpå.
1358/1500

flisa77 sa for 13år siden:

25min interval
20min rask gange

1152/1100

chippy sa for 13år siden:

Fjelltur og 1,5timer yoga (p90x)

Kari Marita sa for 13år siden:

803/2000 min. Løping og styrke i 80 min. :)

littleme sa for 13år siden:

Takk Therese, skal prøve å greie det ;)

littleme sa for 13år siden:

I dag har det blitt endel trening:
20 minutter løpetur, med blodsmak i munnen..
2 timer fjelltur, brukte litt over en time opp, og laangt under en time ned! Veldig stolt for at jeg kom meg på toppen :p

=> 728/1200

littleme sa for 13år siden:

Shit, nå ser jeg at jeg må trene en time og 7 minutter hver dag, om jeg skal greie målet mitt! Dette blir litt av en uke, jeg skal greie det!! :D

TigerTove sa for 13år siden:

2,5 timer gjerding for kyra 1565/1800

grotingeling sa for 13år siden:

60 min gåtur

840/1000

grotingeling sa for 13år siden:

30 min styrke
30 min kondisjon

900/1000

TigerTove sa for 13år siden:

3 timer gjerding 1745/1800

Lilleslem sa for 13år siden:

80 m sykkel 1155/1800 Trening er godt i disse tider!

Therese_M sa for 13år siden:

60 min sykling
1418/1500

flisa77 sa for 13år siden:

50min lett jogging/rask gange

1202/1100

danielve sa for 13år siden:

Da ble det 13 timer trening i løpet av 3 dager. Kjører hardt mot årets Oslo maraton. 780 minutter - da er det 4090 / 3000 eller noe sånt.

chippy sa for 13år siden:

Done:)

LIBBA sa for 13år siden:

Ble en fjelltur på 4 timer den 25/7

975/800

grotingeling sa for 13år siden:

30 min styrketrening
30 min kondisjon

960/1000

Therese_M sa for 13år siden:

110 min i dag. De vanlige 60 min sykling til og fra jobb, så 50 min beskjæring av hest.

1528/1500

TigerTove sa for 13år siden:

1 times jakt på floghavre 1805/1800

Kari Marita sa for 13år siden:

893/2000 min. Løping og styrke i 90 min.:D

grotingeling sa for 13år siden:

120 min tur i skog og mark

1080/1000 - målet er oppnådd/passert :heia:

LIBBA sa for 13år siden:

Ble en 80 min skogstur i det deilige været, men var veldig varmt ;)

1055/800
[ATTACH]8817[/ATTACH]

VSB sa for 13år siden:

-sykle/handle/styrke 50min 21/7
-trasking, sightseeing, trapper, bagasjesjauing på ferie, 180min 26.-28.7.
-tur/styrke 65min. 29.7

Therese_M sa for 13år siden:

60 min sykling

1588/1500

VSB sa for 13år siden:

-sykle/handle/styrke 50min 21/7
-trasking, sightseeing, trapper, bagasjesjauing på ferie, 180min 26.-28.7.
-tur/styrke 65min. 29.7
-sykkeltur/handling/styrke 60min. 30.7

LIBBA sa for 13år siden:

Ble en 90 min. tur i skogen.
Orket ikke mere, for det er veldig varmt i dag :_ohmy:

1145/800

Kari Marita sa for 13år siden:

963/2000 min. Løping og styrke i 70 min. :)

TigerTove sa for 13år siden:

1 times riving av takplater både i går og i dag 1925/1800

Lilleslem sa for 13år siden:

Kom ikke helt i mål i juli. 1325/1800.

Men det begynner å vises at jeg har fått strammere kropp.
Derfor tar jeg gjerne en utfordring i august også:)

TigerTove sa for 13år siden:

1 times flytting av plankebord og 1 times trasking i åkern etter floghavre 2045/1800

Og der var Juli over :eek::D

littleme sa for 13år siden:

Huff dette ser dårlig ut.

Siste uka:

30 minutter joggetur
1 times joggetur
2 timers gåtur
15 minutter roing i båt

953/1200

Det blir nok alt jeg greier denne måneden! :(

Kari Marita sa for 13år siden:

1053/2000 min. Løping og styrke i 90 min. :)

LIBBA sa for 13år siden:

En times gåtur, og to timers intens husarbeid.
Vet ikke om det siste teller, så jeg logger kun gåturen :D

1205/800

danielve sa for 13år siden:

Glemte jo å fullføre julilista. Ble til slutt 4620/3000. Godt å ha ferie sier jeg bare. Mange lange fjellturer og noen løpeturer ble det jo også i løpet av en uke.