Kamilla sa for siden:
Ja, da var vi ferdig med mars, håper alle har klart å nå målene sine. Så da setter jeg likegodt i gang apriltreningsutfordringen.
Selv smeller jeg til med 1700 minutter, skal klare like mye som jeg gjorde i mars, iallefall med litt aktivitet i påsken! :)
mats_ sa for siden:
Jeg er med ! :)
Kamilla sa for siden:
Så bra! :) Gøy å få med nye folk!
mats_ sa for siden:
Ja vi får se om man klarer det !
Tenkte å dra på gymen å øve litt på fri-vendinger mens det ikke er noen der ! (døgnåpent!) ser så dum ut vett, når man øver på å få inn korrekt teknikk :P meeen.. ble litt for seint.. but then again.. hadde vært digg å fått en liten boost right from the get-go på countern ;)
ruslepølsa sa for siden:
Slenger meg med.. bommet med 150 min sist månde.
Legger opp til 1300 min denne gangen.
med trenginen i kveld blir det 60/1300 så langt.
Blir digg å få sykkelen hjem også da blir øktene mine plutselig 30 min sykling, 1 time svømming, 30 min sykling 4-5 dager i uken..
Mvh
Ruslepølsa.
kiril sa for siden:
jeg blir med jeg og, men siden jeg begynner og trener i morgen så setter jeg 1000 minutter, bare så jeg ikke setter for höy grense :)
Kari Marita sa for siden:
Jeg klarte målet mitt i Mars 2000 min. Prøver det i April også jeg. :) 120/2000 min. Løping og styrketrening i 60 min. :) 40 min løping ute og 20 min styrke. :)
TigerTove sa for siden:
Hei! Jeg hiver meg med og satser på 1500 min :)
Kamilla sa for siden:
Det er ås motiverende å lese hvor flinke alle er. Vil liksom holde ut litt lengre og pushe meg litt hardere for hver økt, for å kunne vise frem hvor flink jeg er!
Og nå som våren kommer, bør det jo være lettere for alle og enhver å komme i litt mer aktivitet. Lykke til alle sammen! :)
Daurama sa for siden:
Begynner i det små jeg. 450 min satser jeg på. Alt over er bonus :)
monja sa for siden:
Første gang jeg er med på dette og. Setter derfor 900 minutter denne måneden.
Kamilla sa for siden:
Da var jeg i gang med trening. 101 minutter innebandy.
Og i morra blir det mer, for da skal jeg spille cup. Får håpe vi går videre til sluttspill, så blir det mer løping! :)
101/1700 minutter
blåbær sa for siden:
Lenge siden jeg har vært med på disse månedsutfordringene! Men nå er jeg back on track, håper jeg! :) Starta i dag med en 45 minutters tur, og tenker å utvide til 800 minutter i løpet av måneden.
aslaug sa for siden:
Første måned jeg ikke er med, lang ferie i australia snart, så jeg får komme sterkt tilbake nest måned!:D:D
aslaug sa for siden:
Forresten så kan jeg jo prøve: 0/1000
[font=Comic Sans MS][/font]
Spinning 70/1000:D:D
somaya sa for siden:
900min satser jeg på i april, rekker bare 3 treningsøkter i uka som regel og de består som regel av en time eller litt mer.
Får trekke fra 60 for idag!
grotingeling sa for siden:
Prøver meg på 900 min i april også, selv om jeg manglet en del på å nå dette i mars.
I dag; 60 min gåtur
60/900
Daurama sa for siden:
Da var første økt unnagjort :) 35 min joggis og da kom jeg 3 km langt. Veldig veldig fornøy med det her jeg sitter med blodsmak i halsen :D ler utrolig hvor lett det er å bevege seg med 30 kg mindre :p
Det ble en sen økt, men deilig å jogge i mørket! I tillegg så føler jeg meg fremdeles mest komfortabel da, siden det ikke er så enkelt å se meg :flau: men det endrer seg vel det også med tiden :)
mats_ sa for siden:
30min powerwalk med 4%stigning, hvor 3 minutter var jogging på "8km/t" resten på 5.. ska tru æ hoppa av på sekundet 30min :P
og styrke.. trente markløft, nedtrekk og situps..
totalt 83minutter fra jeg starta oppvarming til jeg var ferdig med uttøyninga
god førsteøkt ! godt igang ! når jeg tenker på det i etterkant sku jeg vel holdt på 17min til så jeg hadde vært på 10% :P
fivreld sa for siden:
Jeg er med :)
Satser på 900 minutter, og har så langt trent 45.
Beurre sa for siden:
Skulle liksom ta meg en pause fra treningsutfordringstråden nå siden jeg var litt lei av å ta tiden på alt, men klarer ikke å holde meg unna likevel! :D
Satser på 1000 minutter denne gangen også. Det blir gåturer, litt jogging, trimsykkel, romaskin og lett styrke på mage/rygg/armer. Skriver ikke detaljer med 5 min. ditt og 5 min. datt lenger - totaltiden holder.
I går ble det 30 min. med litt av hvert.
30/1000 :)
kiril sa for siden:
hva bör man trene i begynnelsen, er snart 3 uka mi i ketose...og hva bör jeg innta etter trening, kan eggmelk väre bra?eller protein shake?
Kamilla sa for siden:
Ble tilsammen 2 timer med aktivitet på meg i dag, hadde pulsklokka på under oppvarming og i kampene, og satt den på pause mellom kampene. Ble hele 1400 kcal forbrent, så er storfornøyd! :D
221/1700 minutter
grotingeling sa for siden:
60 min rolig gåtur
120/900
Kari Marita sa for siden:
212/2000 min. Styrketrening i 60 min. Løping og sykling i 32 min. :)
Daurama sa for siden:
30 min i dag. Joggis + litt powerwalk for å få inn pusten igjen ;) Samme løype som i går, men 5 min fortere :)
Beurre sa for siden:
I går: 25 min. sykling/gange/lett styrke.
55/1000
uaglio sa for siden:
Får prøve meg ut her for første gang.
Starter forsiktig med 1000min.
Ildern sa for siden:
Reiser til Thailand på onsdag, og kommer ikke tilbake før 22. Ingen planer om å trene det grann der :D
Sååå... 500? Ja,vi starter der.
TigerTove sa for siden:
150/1500 :) 30min tur på fredag, 1 time på lørdag og søndag..
Kari Marita sa for siden:
Løping ute i 45 min og gange ute i 45 min. :) 302/2000. :)
uaglio sa for siden:
20 min løping.
20/1000
biggo sa for siden:
Jeg slenger meg med. Og har et mål å klare 800 minutter i April.
ElisaT sa for siden:
Ny her inne som bruker, og jeg slenger meg like godt på! Greit å ha et mål jeg har "skrevet" under på, det forplikter.
Prøver meg like godt på 2000 minutter, liker å legge lista høyt!
Hittil i april har jeg trent 263 minutter (noen andre som logger trening på mylog.no?)
Hvor ofte skriver dere inn trening her? Hver gang? Ukentlig? Tips mottas med takk!
Gerd sa for siden:
Zumba Cardio & Glutes- 22min.
Zumba Arms & Obliques- 23min.
Zumba Abs & Legs- 26min.
Rockering- 20 min.
[font=Verdana][/font]
:D
kiril sa for siden:
kom endelig i gang med treningen i dag
spinning 55/1000
Kamilla sa for siden:
Jeg bruker dette som en logg. Har pulsklokke, så har jo alt i backup der. Og jeg skriver så og si hver gang, for å ikke glemme det, også gleder jeg meg liksom til å publisere det! :)
Men er bra å sette gode mål, og velkommen med i gjengen! :)
Beurre sa for siden:
I går og i dag sammenlagt: 85 min. middels til rask gange, roing og lett styrke.
140/1000
biggo sa for siden:
1 time zumba i går :)
ruslepølsa sa for siden:
gå tur 03.05 45 min
Svømming 04.05 en time = 2Km.
Svømming 05.05 en time =
Mengde = 165/1300
Ildern sa for siden:
Mandagstrening: spinning, styrke og step.
90/500
ElisaT sa for siden:
Takk for oppklaring, litt koselig å dele med noen, her i huset er det ingen som blir imponert :D
Gårsdagens raske tur 45 min: 308/2000
Dagens puls med styrke 1 time: 368/2000
TigerTove sa for siden:
20 min pilates Mandag og Tirsdag ;) 190/1500
Ildern sa for siden:
60 min spinning intervall.
150/500
grotingeling sa for siden:
60 min frisktrening
180/900
Regret sa for siden:
Tror jeg henger meg på jeg. Første runden min dette, og siden jeg kun har vært støttemedlem av treningssenteret i noen måneder, så begynner jeg forsiktig.
500 minutter
Første treningstime i morgen :) (håper jeg)
Gerd sa for siden:
Gåtur- 40 min. :D
kiril sa for siden:
di der små maskinene ,vet ikke ka di hette, 40 min....95/1000
Beurre sa for siden:
25 min. gange, roing og lett styrke.
165/1000
Regret sa for siden:
Greide ikke å vente til i morgen jeg, så ble noen minutter på sykkelen her hjemme :p
15/500 woho! mine første 15 minutter :o
Kari Marita sa for siden:
Løping og styrke i 1 time og 40 min. 447/2000. :) Løping og Sit ups øvelser i 45 min. :)
somaya sa for siden:
Har glemt å skrive ned her, trena mandag 4/4, vel 60 min.
Gerd sa for siden:
Zumba Cardio & Glutes- 22min.
Zumba Advanced- 39 min
Rockering- 20 min.
:D
Regret sa for siden:
19 minutter gange på mølle
2 minutter jogging :o
24 minutter annen trening på aparat.
65/500
TigerTove sa for siden:
1 times tur Tirsdag og Onsdag, 20 min pilates Onsdag. 330/1500
grotingeling sa for siden:
30 minutter strekk, bøy, tøy
210/900
kiril sa for siden:
60 minutter
30 min step
15 sykkel
15 min små maskiner, rygg og lår og mage...
155/1000
Kamilla sa for siden:
106 min innebandy.
327/1700 minutter
uaglio sa for siden:
90 min fotball tirsdag.
60 min fotball onsdag.
170/1000
ElisaT sa for siden:
1 time og 15 minutter Zumba 443/2000
Beurre sa for siden:
130 min. gange, litt jogging, roing og lett styrke :)
295/1000
mats_ sa for siden:
klokka inn 90min gå/jogg + styrketrening
Regret sa for siden:
15 minutter sykling i natt
20 minutter gårtur i dag tidlig
15 minutter aktivitet med barn
Dag 2 og:
115/500
grotingeling sa for siden:
60 min frisktrening
270/900
TigerTove sa for siden:
1 times tur og 20 min pilates i dag også ;) 410/1500
ElisaT sa for siden:
55 min spinning og 60 min pilates i dag :)
558/2000
Kamilla sa for siden:
96 min innebandy.
Og kjenner kroppen trenger litt alternativ trening fremover. Sliter nemlig med 2 ankelskader, en kneskalde og har i dag klart å få kink i ryggen! Har man grunn til å begynne å føle seg gammel i en alder av 22? :P
Skal kose meg i svømmehallen i løpet av de neste dagene.
423/1700 minutter
Kari Marita sa for siden:
502/2000 min. Løping og styrketrening i 55 min. :)
.jpg)
littleme sa for siden:
Hei!
Greide ikke målet mitt i hverken februar eller mars, men nå har det roa seg litt på skolen, og eksamensperioden nærmer seg. Da tenker jeg at som et avbrekk fra eksamenslesing kan trening være genialt! Prøver meg på 800 igjen..
Ble en time og 15 minutter på mølla i dag;
75/800 - :)
Gerd sa for siden:
Zumba Abs & Legs- 26min.
Zumba Flat abs- 20 min.
Rockering- 20 min.
:D
Lilleslem sa for siden:
Jeg er også med :) 1800 minutter fra i morgen! Sykkel, ski, fotturer, styrke, tredemølle og romaskin. Så nå har jeg forpliket meg også:)
TigerTove sa for siden:
1,5 times vindusvask. 500/1500
Beurre sa for siden:
I går og i dag sammenlagt: 90 min. gange, lett styrke, roing og sykling.
385/1000
ElisaT sa for siden:
2 timer rask gange i dag i finværet! Med GPS-tracker på Iphonen som plotter hvor jeg går, hvor raskt, ant meter, kalorier og alt. Ganske morsomt!
678/2000
uaglio sa for siden:
20 min oppvarming og jogg
190/1000
Lilleslem sa for siden:
40 min. roapparat og turgåing 100min. :)
Beurre sa for siden:
30 min. gange, roing og lett styrke.
415/1000
TigerTove sa for siden:
1 times gjerding for kyra. 560/1500
Kamilla sa for siden:
60 min gåtur i finværet, selv om det ble litt redusert.
Datt og slo meg skikkelig i går, og skadet den allerede halvskadede ankelen min, så får trene litt alternativt.
483/1700 minutter
Lilleslem sa for siden:
10 min gange 220/1800 :)
10 min sykkel
60 min tredemølle
ElisaT sa for siden:
En times rask gange i finværet :)
738/2000
TigerTove sa for siden:
20 min pilates og 30 min hvitveistur 610/1500
Gerd sa for siden:
Zumba Live- 55min.
Rockering- 20 min.
:D
grotingeling sa for siden:
100 minutter gåtur
370/900
Kari Marita sa for siden:
562/2000 min. Løping og styrke i 60 min. :)
mats_ sa for siden:
Tok en "last chance workout" ! før veiing imorgen :> holdt ut 80min kardio og styrke.. holdt på å spy.. sykt at folka på The Biggest Loser faktisk trener 4-6timer pr. dag :O Trur jeg trenger en Jillian til å rope i øret mitt : you're not stoping unless you faint, puke or DIE!!
Jaja, snart halvveis på målet!
Gerd sa for siden:
Zumba Arms & Obliques- 23min.
Zumba Abs & Legs- 26min.
Rockering- 20 min.
:D
nilmor sa for siden:
Hei :)
Da er jeg tilbake etter en ukes ferie i Dubai, men treningsfri har jeg ikke hatt. Tror med treningsdosene jeg har vendt meg til at jeg smeller til med 1200 min :)
340/1200 min
biggo sa for siden:
60 min gå/joggetur i skogen i dag :)
TigerTove sa for siden:
20 min pilates og 30 min tur 660/1500
Kari Marita sa for siden:
622/2000 min. Løping i 40 min og styrketrening i 20 min. :D
Kamilla sa for siden:
30 min gåtur til jobb.
513/1700 minutter
ElisaT sa for siden:
1 time puls med styrke, deilig trening!
798/2000
cici_aries sa for siden:
ååå dette vil jo jeg være med på!! Men kommer litt sånn halvveis inn jeg nå da :p Men trenger å et lite "spark" i rompa, så er nok motiverende å ha en slik åpen målsetting! Jeg har hittil 190 minutter denne måneden og vil ha 900 minutter totalt! Et greit realistisk mål for meg, men fremdeles noe jeg må jobbe en del for!
Så ja!
190/900 på meg!
Beurre sa for siden:
I går og i dag: 135 min. gange, roing og lett styrke.
550/1000
ruslepølsa sa for siden:
480/1300 så langt denne månden med svømming
Nytt ukes mål. Svømme 11000++ meter denne uken
så langt 2200 meter i dag på 55 min.
Mvh RP.
kiril sa for siden:
100 timer i går og i dag til sammen 255/1000
styrke trening på maskiner og spinning
Gerd sa for siden:
60 minutters gåtur i dag :D
Lilleslem sa for siden:
De er sponset av smørbrødsfabrikant (Subway), så de vel må trene så mye:cool:
grotingeling sa for siden:
60 min frisktrening
430/900
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling. Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.