Lavkarbo.no

< Tilbake til oversikten

Apriltreningsutfordringen 2011

#201

Kari Marita sa for siden:

672/2000. Løping og styrke i 50 min. :)

#202

ruslepølsa sa for siden:

540/1300 så langt denne månden med svømming

Nytt ukes mål. Svømme 11000++ meter denne uken
så langt 4700 meter

Litt stolt da jeg klarte første års delmål å svømme 2500 på under en time.
Neste mål er nå 3000+ i timen.. Ser ut som det kan gå det også:-)

Mvh RP :-)

#203

cici_aries sa for siden:

Spinning i 30, styrke i 45 og rokkering 15 min!!

280/900

#204

TigerTove sa for siden:

20 min pilates i dag bare.. 680/1500

#205

Regret sa for siden:

Vil gjerne ha litt fler meninger her, så jeg ikke blir sittende å tvile i morgen..
Det som er saken er at i morgen ettermiddag kommer det besøk her, noe som gjør at jeg kommer til å rydde og vaske alle rom og blir garantert svett og sliten av dette. Vil det konkluderes som å 'trene' og kan skrives opp her?
Det er snakk om rydding, gulv og overflate vasking, vindusvask (innsiden bare), vasking av glasset på dørene, rydding på kjøkkenet og nedvask, nedvask av bad og toalett, vaske alle speil. Alle rom skal også støvsuges først.
Jeg må også brette sammen 3 fulle stativer med klær, samt rydde det vekk. Jeg må også skifte på i fugleburet som er av størrelsen gigant og tar fint 30 minutter å bli ferdig med alene.
Aner ikke hvor lang tid alt dette tar, men jeg vil kjenne det etterpå.
Kan dette telles?

#206

uaglio sa for siden:

90 min fotball

280/1000

#207

Beurre sa for siden:

80 min. gange, roing og lett styrke.

630/1000

Regret: Den husarbeidsrunden der kan godt kalles "trening", ja :ja: Og alle bestemmer jo selv hva som skal telle som trim/trening her. Har sett "vanlig" husarbeid i trådene også, så det er uansett ikke så sært ;)

#208

blåbær sa for siden:

Kom meg endelig ut på en skikkelig tur igjen i dag, etter å ha brukt opp alle unnskyldningene jeg hadde på lager. Da er jeg oppe i 125/800

#209

Regret sa for siden:

Ah så fint :D
Gjett om det blir et stort hopp på tickeren i morgen da! hehe jeg skal ikke rope før høyt enda, i tilfelle noe skjer og jeg ikke får gjort alt det jeg skal :p Hater det når jeg jinxer sånt.

#210

Kamilla sa for siden:

Det er jo litt opp til deg hva du regner som skal telle. Jeg har en liten leilighet på 40 kvm, og ved en ordentlig vask, svetter jeg som en gris. Men hvis du bevisst gjør alt med en høy intensitet, synes jeg du fint kan regne det med. Iallefall de harde delene. Men samtidig er det ikke noe vits i å "lure seg selv", med å gi deg ekstra minutter, om du ikke føler at det er trening. F.eks. det å pusse speil og til delt vinduer, ser ikke jeg på som hardt fysisk arbeid. Men det er selvsagt en vurderingssak! :)

#211

ElisaT sa for siden:

Puls med styrke i går, 60 min

858/2000

#212

TigerTove sa for siden:

20 min pilates og 1 times tur. 760/1500

#213

Regret sa for siden:

5 timer konstant husarbeid, men siden det ér husarbeid og ikke direkte trening, så halverer jeg. 2,5t.

375/500

#214

Lilleslem sa for siden:

90min. sykkel og 30 minutter styrke:)
519/1800. Det virker som vekta som har stått stille, begynner å bevege seg nedover etter at jeg satt inn ett gir til :)))))

#215

cici_aries sa for siden:

80 min step og rokkering! Liker å ta en god økt med rokkering når jeg kommer hjem fra trening før jeg hopper i dusjen, men nå så jeg jammen at jeg har fått blåmerker på hoftebena!:_ohmy:Tror jeg må droppe rokkeringen litt fremover, evt klare å kun holde den oppe på øvre del av magen!! :p

360/900

#216

Beurre sa for siden:

50 min. gange, roing og lett styrke.

680/1000

#217

uaglio sa for siden:

90 min fotball.

370/1000

#218

kiril sa for siden:

60 min
30 min step og resten sykkel og litt styrke

315/1000

#219

ElisaT sa for siden:

1 time småjogging (ved siden av mannen min som gikk tur.... Så passe rart ut, sikkert, med meg i full treningsmundur som jogget fram og tilbake ved siden av han for å få litt utbytte av turen :D )

918/2000

#220

TigerTove sa for siden:

20 min pilates og 30 min tur i tåka. 810/1500

#221

Kari Marita sa for siden:

732/2000. Løping og styrke i 60 min. :)

#222

Kamilla sa for siden:

Denne uka har vært litt for slapp for min del, men regner med å komme sterkere tilbake i løpet av påsken.
Har jo slitt med en vondt ankel etter overtråkk, og tok ingen sjanser, for ville ikke bli mer skadet før fjellturen. Men nå ser jeg frem til en aktiv påske, jeg skal nemlig kose meg i finværet på Hafjell! :)

#223

skrulla2 sa for siden:

Dette ønsker jeg å være med på. Jeg har som mål å trene i 1000 min i april mnd.

310/1000

#224

somaya sa for siden:

Jeg har glemt å oppdatere her siden 6/4 ser jeg, det har vær 4 økter på 60 min etter den gangen. Gikk glipp av en planlagt treningsøkt siden jeg var bortreist, men var da i tillegg ute å gikk hele dagen så og si (var skikkelig turist ;)) så selv om jeg ikke regner det som en treningsøkt satt jeg i hvertfall ikke stille.
Så da er jeg vel opp i 360 min om jeg ikke har regna feil :p

#225

skrulla2 sa for siden:

Ble trening i dag også:) Step puls pust og pes det var tungt!

370/1000 min.

#226

Kari Marita sa for siden:

777/2000 min. Løping og styrke i 45 min. :)

#227

uaglio sa for siden:

20 min jogging

390/1000

#229

Beurre sa for siden:

Torsdag/fredag: 65 min. gange, roing og lett styrke.

745/1000

#230

TigerTove sa for siden:

20 min pilates og 30 min tur i går, 30 min lemping av lekter og 40 min tur i dag. 930/1500

#231

Kari Marita sa for siden:

802/2000. 70 min. løping og styrke. :D

#232

uaglio sa for siden:

Tur i skog og mark

ca 180 min

570/1000

#233

ElisaT sa for siden:

I går: 1 times rask gange og 1/2 times styrketrening
I dag: 1,5 times rask gange

1170/2000

#234

Regret sa for siden:

500 / 500 :_punk:
Da har jeg greid mine mål for april! Men det er fortsatt 2 uker igjen av måneden så da slår jeg til med noen bonusminutter og sikter nå mot 1000 min, men uansett om jeg når dit eller ikke, så er jeg superfornøyd med å ha nådd 500 minutter på min første utfordring her inne :D

#235

Kari Marita sa for siden:

862/2000. Løping og styrke i 60 min. :)

#236

Beurre sa for siden:

I går og i dag: 40 min. gange, roing og lett styrke.

785/1000

#237

TigerTove sa for siden:

1,5 times tur i skogen og 30 min rydding av rundballeplast. 1050/1500

#239

Beurre sa for siden:

65 min. gange, litt jogging og lett styrke.

850/1000

#240

nilmor sa for siden:

Ny oppdatering følger:

Onsdag 13.04.: Sykling 60 min
Fredag 15.04.: Løping 30 min
Mandag 18.04.: Sykling 85 min

Status: 515/1200

#241

raskall sa for siden:

Slenger meg visst på denne, jeg. Hittil i april har jeg 1320 minutter på sykkelen og 180 minutter styrketrening. Dette blir 1500 minutter. Det har skjedd på 19 dager.

Planen for påsken er å sykle, sykle og sykle. Forresten skal jeg sykle litt også. :)

Men neste uke blir det en rolig uke før sykkelritt 1. mai. Tror 2500 minutter kan være et fint mål for april.

Fredag: Sykling (Oslo-Fredrikstad) 235 minutter
Søndag: Terrengsykling, 120 minutter
I dag: Sykling (Oslo-Fredrikstad) 210 minutter

1500/2500

#242

ElisaT sa for siden:

75 minutters småjogging/rask gange

1245/2000

#243

Kari Marita sa for siden:

972/2000 min. 110 min løping og styrke. :D:D

#245

Beurre sa for siden:

I går: 70 min. gange.

920/1000

#246

TigerTove sa for siden:

I går: 20 min pilates. 1070/1500

#247

uaglio sa for siden:

90 min fotball.

660/1000

#249

Kari Marita sa for siden:

1037/2000 min. 65 min. løping og styrke. :)

#250

Beurre sa for siden:

50 min. gange og lett styrke.

970/1000

#251

TigerTove sa for siden:

20 min pilates og 30 min tur 1120/1500

#252

nilmor sa for siden:

Onsdag 20.04.: Sykling 130 min

Status: 635/1200

#253

uaglio sa for siden:

20 min oppvarming og jogg.

680/1000

#254

littleme sa for siden:

I går ble det en joggetur mot broren min. Det var døden igrunn, siden han er kjempegodt trent!
80 min

Før påska:
Gåtur på 45 min, joggetur 60min

Sum: 260/800

#255

blåbær sa for siden:

Skitur, 130 minutter når pausene er trukket fra :)

255/800

#256

TigerTove sa for siden:

20 min pilates og 1 times tur 1200/1500

#258

littleme sa for siden:

Jeg er flink i påska, håper jeg greier å opprettholde det!
30 minutter gåtur i natt, hoho!
30 minutter joggetur i dag!

=> 320/800

#259

Beurre sa for siden:

150 min. gange, litt jogging og lett styrke.

1120/1000 :)

#260

Kari Marita sa for siden:

1138/2000 min. 101 min løping ute og inne, og styrketrening. :D:D

#261

skrulla2 sa for siden:

Mer trening:) men må stå på for å klare utfordringen!

500/1000

#263

Kari Marita sa for siden:

1221/2000 min. Løping ute i sola i 83 min. :):D

#264

blåbær sa for siden:

En times skitur = 315/800

#267

raskall sa for siden:

Onsdag: 90 minutters rask langtur på racersykkelen
Skjærtorsdag: 120 minutter terrengsykling
Påskeaften: 487 minutter langtur på raceren (200 km)

2197/2500

#268

Beurre sa for siden:

50 min. gange.

1170/1000

#269

Kari Marita sa for siden:

1281/2000 min. Løping ute i sola og styrke i 60 min. :D

#270

uaglio sa for siden:

20 min jogg.

700/1000

#271

TigerTove sa for siden:

30 min tur, 30 min svømming 1340/1500

#272

skrulla2 sa for siden:

Nå er jeg oppe i 560/1000, stramopp igjen:)

#273

Lilleslem sa for siden:

Mange små skiturer og en stor ;) 1695/1800:) Snart i mål:) Det blir nok en maiutfordring også!

#275

ElisaT sa for siden:

Påskens trening, stort sett turer: til sammen 210 minutter

#276

Beurre sa for siden:

85 min. gange og lett styrke.

1255/1000

#277

nilmor sa for siden:

Fredag 22.04.: Løping 45 min
Søndag 24.04.: Løping 60 min
Søndag 24.04.: Rask gange 30 min

Status: 770/1200

#278

Kari Marita sa for siden:

1346/2000. Løping, sykling, epelepsemaskin og styrke i 65 min. :)

#279

TigerTove sa for siden:

20 min pilates 1360/1500

#280

blåbær sa for siden:

60 minutters joggetur; 375/800

#281

mats_ sa for siden:

Goal reached og vel så det med 5 dager igjen ! Fornøyd, men litt "kunstig" mye.. blir nok ikke like mye fotball når kompisene stikker fra byen etter påske :P

#283

Lilleslem sa for siden:

50m Sykkel
15 m tredemølle
15 m roapparat
15 m styrke 1790/1800

og har ikke trenet så mye før jeg begynte på Lavkarbo! Så Sunniva og NRK??????????

#284

grotingeling sa for siden:

Ekstratrim!!!
60 min i skog og mark

960/900 :)

#285

skrulla2 sa for siden:

I dag ble det sykling til og fra jobb 60 min + høypuls og mage/rygg 60 min. Klarer jeg målet? Har dårlig tid :confused:

680/1000

#286

ElisaT sa for siden:

1 time step med styrke og 1 time fitness yoga i dag :)

1575 / 2000

#287

TigerTove sa for siden:

20 min pilates og 30 min tur. 1410/1500

#288

uaglio sa for siden:

90 min fotball.

70 min svømming.

860/1000 min.

#289

Kari Marita sa for siden:

1483/2000 min. Løping i 37 min, styrke i 25 min. Gange ute i 75 min. :D

#290

ElisaT sa for siden:

75 min med boksetrening, første gang og det var kjempegøy!

1650/2000

#291

Beurre sa for siden:

35 min. gange.

1290/1000

#292

skrulla2 sa for siden:

75 min med stepp og styrke. Nå er kroppen mør!

755/1000

#294

Lilleslem sa for siden:

100 m sykling til jobb. Dvs at jeg har nådd målet :))) 1890/1800.
Blir gjerne med i mai også. Det inspirerer og har gitt både overskudd, vektnedagang og reduksjon av midjen. Er så fornøyd så.....Derfor takk til alle dere som inspirer meg!!!!!

#295

Kari Marita sa for siden:

1545/2000. Løping og styrke i 62 min. :)

#296

TigerTove sa for siden:

20 min pilates og 40 min tur med katten. 1470/1500

#297

blåbær sa for siden:

80 minutter tur i dag, og jeg er oppe i 455/800. Rekker kanskje en eller to turer til før vi bikker mai, men jeg har innsett at jeg ikke har sjans i havet til å nå målsetningen min denne gangen. Men det blir vel sikkert treningstråd for mai også, regner jeg med? :) Da satser jeg igjen!

#298

Beurre sa for siden:

70 min. gange, litt jogging, roing og lett styrke.

1360/1000

#299

littleme sa for siden:

15 minutter sykkeltur
60 minutter dansing
70 minutter joggetur

465/800

Utrolig hvor vanskelig det skal være for meg å få unna de 800 minuttene. Tviler på at det går denne måneden heller, men jeg er jo over halvveis, iallefall. Neste måned, da MÅ det gå...

Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling. Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.