Jeg ble passelig sjokkert over en barnefamilie her om dagen.
Jeg var nettopp ferdiig med å svømme og sto i garderoben på svømmehallen og skulle kle på meg. Da kom det tre barn inn i garderoben. De hadde fått med seg niste av foreldrene, som skulle spises etter svømming.
Denne «maten» besto av en pose Maarud tortillachips, en pose Kanelgifler og en solrik til hver.
Jeg regnet litt på det. Hvert barn fortærte 103 gram raske karbohydrater på 10 minutter. Og dette var kun et snackmåltid for å mette litt etter fysisk aktivitet.
En ting er at ikke alle foreldre er klar over ulempen med høyt blodsukker, men de fleste foreldre er da klar over at chips, kanelboller og søt saft/brus ikke er særlig sunt?! For å dra det over på kaloriskalaen, så kan det jo nevnes at hvert barn fikk i seg 680 kcal.
Har vel lite å si om man er overvektig eller ei.. Diabetes og andre plager kan man jo få selv om man ser slank ut.. Man er ikke nødvendigvis så sunn bare fordi man ikke er bælfeit.. Og om de er barn så er det jo aktive og ikke blir nødvendigvis feite før senere..
Feks er det vinterferie og noe må man finne på!
Disse ungene satt i hvert fall ikke hjemme forran pcen og spiste disse greiene. De var faktisk i en svømmehall og hadde sannsynligvis brent av minst det antall karber/kalorier de siste timene!;)
Så lenge ungene ikke var smellfeite og man ikke aner noe om det daglige kostholdet deres, syns jeg ikke man kan kritisere ut i fra en observasjon!
Hadde noen kommet hit i dag og sett Snuppa med 2 venninner bake muffins og prinsessekaker for så å gjøre seg opp en mening om kostholdet her i huset basert på den ene observasjonen, ville det jo blitt helt feil!:p
Likeså om de samme jentene hadde blitt observert på mandag da de spiste en svært lavkarbovennelig raclette- middag!:D
Jeg har en venninne med fortid som konkurransesvømmer og hun sier at når ungene kommer opp av vannet etter en runde på en time eller så er de så sultne at de spiser hva som helst.
Hun prøver å ha med ting som hun har tenkt å introdusere, begrenser seg rent praktisk, men da kan det gå innpå et kaldt hardkokt egg feks, eller grønnsaker for de som ikk evanligvis spiser det.
Jøss, det overrasker meg litt hvor positive folk her er til denne ernæringen.
Hvorfor i all verden skal barn kaste i seg en haug av godterier i garderoben i en svømmehall? Dette var ikke snakk om en kosesitusjon eller bursdagsfest. Det var mer «Spis å bli ferdige så vi kan dra».
På en annen side er det helt greit at unger ofte beveger seg mye og forbrenner kalorier fort, men hva med blodsukkeret? Hva med insulinproduksjonen? Om foreldrene vil at barna skal dytte i seg så mye dritt (unnskyld uttrykket) på kort tid uten at de engang får kost seg med det burde de vite at konsekvensene fort kan bli insulinresistens og/eller diabetes, for ikke å snakke om overvekt.
Jeg for min del syns det er viktig å lære opp barn på et tidlig stadie at god ernæring er viktig, samme om du beveger deg mye eller ikke. Dessuten finnes det hauger av sunne godsker barn kan spise etter sagt trening som faktisk inneholder næringsstoffer kroppen har bruk for, ikke bare gift...
Da jeg var liten badet vi mye med mormor. Høydepunktet her var alle de «små matene» hun hadde med som vi kunne spise etter bading. Deriblandt var babybel ost, stekt bacon og cherrytomater mine favoritter. Dette var den beste snacksen jeg viste på jord. Det siste i mine tanker var «Jeg savner godteri».
Jeg ville i det minste aldri foret barnet mitt med det jeg viste var gift for kroppen uten mål og mening. Greit, godterier og slikt kan man kose seg med til tider, men burde ikke være noe man trykker i seg kun for å bli mett.
Joda klaart at barna skal ha sunn mat ,men kan vel ikke tenke at når vi ser unger ute spise en pakke chips at det er helt galt...
De er barn og de skal kose seg noe annet om de spiste dette hver dag ,kan jo ikke bli helt hysterisk heller.;):)
Er ikke nødvendigvis positiv, men vil ikke trekke noen konklusjoner om folks vaner basert på en dag i svømmehallen og velger å fokusere på at de i hvert fall tok med ungene dit!:)
Har du barn selv og dersom du helt fra du var liten hadde slike sunne favoritter, hva gjør du her med et mål om å gå ned ganske mange kilo?;)
Håper du tuller nå???? For det er ikke spesielt morsomt å lese. Stygg stigmatisering dette her. Like stygg som mye av stigmatiseringen som pågår mot fete mennesker.
Jeg er enig i at man bør innføre sunne og gode kostholdsvaner for barn. Og at mange foreldre nok velger veldig enkle og usunne løsninger. Her kunne man med fordel valgt en helt anne nistepakke. Jeg er hjertens enig i det!
Men samtidig så aner vi ikke historien til denne lille gjengen, som andre over her har påpekt.
Når man har barn vet man at det er så utrolig mange andre hensyn å ta enn hva som er best ernæringsmessig.
Vel, som de skriver her, så er faktisk ungene i svømmehallen og ikke hjemme i sofaen. De har allerede brent av alle de kaloriene, alt kan jo ikke være galt.
Det er alle godte-tingene på engang og ikke noe ordentlig mat, som gjør at jeg tenker skilt-forelder-dårlig-samvittighet. Og det er ofte sånn at når mye annet står på ellers i livet så sier man ja, ja og velger de lette løsningene. Det er ikke nødvedigvis noe moralsk galt i det, man må finne den middelveien man selv klarer å leve med. Mye viktigere enn å drepe seg på alt.
Jeg hadde også sendt med en av de tingene, men sannsyligvis en stor flaske vann - for man blir jo tørst, eller noe varmt på termos - og gjerne kald etterpå, særlig på vinteren.
Men jeg opererer med en teori om at alt som er forbudt og ikke lov er ekstra interessant, så jeg prøver å gjøre motsatt. Ikke alt skal være nei hele tiden, ja funker helt fint. Kommer guttungen på at jeg har kokesjokolade, så får han det. Husker han på at ikke all isen ble spist opp sist det var bursdag så får han det. Er vi på tur og han er sulten, bærer det inn på nærmeste kiosk for pølse. Vil han smake på hva som helst så får han det, vi drikker knapt alkohol og har aldri likt brus. Har vi noe ekstra godt i huset, så får han også, etter lavkarbo så har jeg ikke lenger eget voksengodteri gjemt bort:o. Og så blir man veldig forsynt av to ruter 87% sjokolade...
Jeg har et barn som kan forsyne seg med en bit om gangen og dele ut til andre, som han synes er et privilegie. Godteposene fra andres bursdager spiser han det han liker, spytter ut det som ikke er godt og kaster resten til slutt. Han er fire og ligger midt på kurvene (bortsett fra det store hodet som de ikke måler lengre) og jeg synes ikke jeg har strevd med å få det til, det er sikkert hans egen fortjeneste.
Men ansiktet til helsesøster på fireårskontrollen når ungen blir frittet
ut om mat og drikke og godteri, får du det da?
Å ja, på julaften og sånn.
:D:D:D Mammalykke Ungen min er en smart-ass, uten å prøve en gang!
Enig i at vi ikke kan si at disse barna har et sykt forhold til mat hjemmefra basert på én observasjon, men:
Selv om barn ikke kommer til å dø av å spise en pose, eller ti poser, med kanelgrifler så er det - fra et ernæringsståsted - ingen grunn til å gi dem dette om de er aldri så slanke. Ja, de er aktive; men trenger de gluten og tomme kalorier? Neisj.
Hva dette har med skilte foreldre kan jeg ikke fatte at har noe med saken å gjøre:eek:
Hva med 2 gifte foreldre som jobber masse og nesten aldri er hjemme før sent på ettermiddag....
Eller er det aleneforeldre som trykker usunn mat i ungene sine...
Det har vel med hva den enkelte familie ,foreldre er vokst opp med selv og hvilken matvaner man har selv, som kanskje har med barnas mat å gjøre.Ikke om de er skilt,aleneforsørger,gift..osv..
Det er da ingen seder jeg gir uttrykk for å være imot å kunne kose seg til tider? Men hva er kosen i å dytte i seg en haug av ting på kortest mulig tid? Til og med jeg ble stresset bare av å se på de. Var kun dette jeg reagerte på. Hadde de sittet på en av bordene i hallen, spist og kost seg, hadde jeg nok ikke lagt merke til det en gang.
Spiseforstyrrelser på ungdomskolen, klinisk depresjon og sosial angst i 4 år etter det, konstant feilernæring fra «hjelpeapparater» og en betennelse som hindret meg i å trene på ca et år er grunnen til min overvekt. Selv om jeg spiste sunn snacks de gangene jeg var å svømte, betyr ikke det at vi ikke stort sett levde på brødmat, som de fleste familier. Hva min historie har med dette temaet å gjøre stiller jeg meg egentlig litt uforståelig til.
Poenget mitt var at barn ikke nødvendigvis er så kresne som mange tror, så hvorfor ikke velge et sunnere alternativ i situsjoner som helt klart er basert på stress og ikke kos?
Ut ifra konteksten jeg oppfattet var dette en total unødvendighet, men jeg kommer uansett ingen vei med å være påstålig her, så jeg legger denne død for min del. Er vel en av de situasjonene man må si «Guess you had to be there» :)
Det er veldig kjekt å ha ambisjoner om at barna sine skal spise fryktelig sunt og ikke noe dritt.. Men brått får man seg en kalddusj gitt. Innimellom blir man så desperat at man gjerne forer ungen med sukkerkjeks, BARE DEN SPISER. Poenget må vel være å ha et godt grunnkosthold også få lov til å gi ungene sine verdens mest usunne snacks, innimellom, uten at man dømmer dem til et liv med fedme av den grunn.
Jeg synes dette er veldig ufint å skrive, veldig ufint og ufølsomt! Synes vi kan prøve å være litt mer omsorgsfulle når vi skriver her inn. Du vet ikke hvorfor? Sykdom? Eller andre årsaker? Jeg ble overvektig pga PCOS!
Eller....kanskje barna bare rett og slett hadde fått med seg penger for å kunne kjøpe seg ordentlig mat av foreldrene ??
Men falt for fristelsen til helt annen kost ;)
Kanskje derfor de måtte skynde seg å spise det i garderoben :confused:
Jeg vet ihvertfall at jeg lett hadde funnet på å gjøre som disse barna
da jeg var på samme alder ;)
Ikke fordi mine foreldre var slappe med kostholdet,
men fordi jeg hadde muligheten til å gjøre akkurat det jeg hadde lyst til der og da.
Man tenker da ikke kosthold og sunnhet i den alderen, gjør man det da :confused:
Jeg har vært innom Kiwi etter nattevakt endel ganger, da den unge ungdommen har vært innom der på vei til skolen. Er nesten utelukkende sjokolademelk og sjokolade de er inne for å kjøpe:p Neppe det de fikk penger til, men..
Og jeg prøver virkelig å tilføre gode kostholdsvaner til ungdommen her i huset. Men jeg lærte meg ikke lavkarbo før han var rundt 10 år. Men her går det nudler og snop. men han drikker vann da.
Vi får håpe de har fått med seg noen gode vaner på veien.
Jeg tror det er uunngåelig at det blir sånn når de er rundt 13-14 år. Tenk peset en hadde fått om han hadde kjøpt seg en pose knaskerøtter, mens alle andre kjøpte sjokolade?:p Ikke at det skal spille noe veldig stor rolle, sånn egentlig, men det er vel ikke til å unngå på den alderen..
Men her synes jeg faktisk skole må komme på banen. Tenk om barna kunne fått varm mat på skolen? Nå får de jo frukt gjennom en avtale, her er det gratis frukt.
Og om det ikke er varm mat, så i alle fall en kantine med sunne og næringsrike produkter. jeg tror mange flere hadde spist annet enn sjokolade og boller til lunsj da.
NÅååå er jeg med:o, Ja altså sånn stress-spising av potetgull har jeg også drevet med og jeg kan se at en familie i slekta driver sånn også: setter frem en bolle potetgull og så står ungene (og de voksne forsåvidt) rundt og spiser. Og så er det noe med den rytmen på ny pottis opp til munnen som gjør at man snapper litt etter pusten?
Nå er det vel noe som heter " å feie for egen dør først"
Det er jo ikke sikkert noen voksne hadde peiling på hva disse barna spiste.
Og når man er barn, så er det ikke alltid de tenker hva som er det beste valget.
Greier vi som voksne alltid å ta de rette valgene :confused:
Ikke jeg ihvertfall, hverken når det gjelder mat eller andre ting i livet ;)
Jeg har selv barn som jeg prøver å få folk av,
ser ganske lovende ut også foreløpig, om de spiser en "Snickers" på veien
ja så la gå.
Det finnes faktisk verre ting de kan la seg friste til, jepp.
Det hender faktisk ofte en må svelge en kamel eller to også,
spesielt over ting man har sagt om oppdragelse før man selv har barn.
Det er ofte lettere i teorien enn i praksis desverre,
synd men sant :ja:
Du aner jo ingenting om hva disse ungene spiser til daglig, for alt du vet kan de spise over gjennomsnittet sunt ellers, men hadde fått med seg litt ekstra søtmat til turen i svømmehallen siden det er vinterferie.
Min pode er radmager, er det fordi han er skilsmissebarn også? Tror du ikke han får mat kanskje? Ærlig talt, dette var dagens absolutt mest idiotiske påstand.
Hørte Anette Sagen på tv i går, hun sliter fortsatt etter hybelmaten på videregående, mye ris med grillkrydder! Derfor må hun stadig ha tilførsel av B12 nå. Jeg jobber selv i videregående, og jeg prøver av og til å si et og annet om kosthold. Kantina selger salat nå, men tidligere har det gått mest i baguetter (det gjør det vel enda), og der selges det ikke sukkerbrus (som om den med aspartam er så mye bedre, liksom).
Jeg este ut da jeg gikk på vgs.. Jeg drakk juice og spiste fine baguetter med ost og skinke i kantina (eneste vi fikk). Tenkte jo ikke over hvor usunt det egentlig var!
jeg har selv ikke barn, men tenker at det ikke bare er det man putter i seg som handler om sunne matvaner. forholdet man har til mat er minst like viktig. har en venninne som nok alltid kommer til å a et problematisk forholdt til både vekt og kosthold. Moren stirret stygt på henne hvis hun tok TO osteskiver istedenfor en på knekkebrødet, og i bursdagene gikk det i snop som var "sunn"(det vil ikke si sunn i vår retning, men bursdagene var alltid preget av begrensninger).
Stresset forhold til mat i ung alder tror jeg er myyyye farligere enn at man spiser chips iblant.
En blodsukker berg og dalbane som barn hele veien utsettes for sliter voldsomt på bukspyttkjertelen.
En dag vil de plutselig begynne å legge på seg (selv om de spiser akkurat slik de har gjort i alle år).
Om de er 10, 30 eller 60 år når det skjer kan man ikke vite.
Det som er ekstremt viktig å forstå er at om barn ikke blir fete (siden de har en velfungerende bukspyttkjertel) vil alt sukkeret de spiser indirekte kunne gjøre dem overvektige senere.
Så sure dere ble? For en liten skilt-folk-har-dårlig-samvittighet spøk med smiley på?
Er det for sent å kaste inn at jeg er skilsmissebarn selv? To ganger!!
Noen høyere?:cool:
Og la meg utdype til mitt forsvar at søsteren min var fryktelig mye verre enn meg på å tuske til seg penger og godis og klær, før eller siden må man sette en strek for den regninga, ca rundt 20 års alder er vel sømmelig, men jeg ligger titusenvis etter!!!! :eek::mad:
Og nå kan jeg aldri ta det igjen heller, bare lage søtere og mer veloppdragne barn... Og som spiser sunnere av seg selv... :p
Hah! Endelig skal jeg vinne !!!! Moahahahahahaha!!!:D:D
....
Visste noen forresten at det bare er lov med åtte 'images' pr melding? nå måtte jeg slette
Ingen som er sure her ,men et diskusjonsforum der en kan komme med sine meninger .
Ikke alle er enig med det du skrev, men vi kan jo være enig om å være uenig:D;)
Jaja, du skriver det som en spøk, en svært svært dårlig spøk. Og å slenge en smiley bakpå hjelper desverre ikke. Spøken blir ikke bedre av den grunn!
Jeg er skilt mor, bodde med mine to barn som bodde hos sin far annenhver helg. Hadde ikke dårlig samvittighet jeg, og ikke slengte jeg med potetgull og sjokomelk på svømmingen heller! Men min datter ble likevel overvektig pga PCOS hun har arvet etter meg. Det hadde ingenting å gjøre med at foreldrene var skilt!
Trist å lese din historie, men den er nok ikke nok for å generalisere 40% (eller hvor høy skilsmissestatistikken er), selv ikke med en smiley bak...
ungene våre er utforskende og har opprørstrang - og gudskjelov for det, ellers ville vi ikke kommet noe videre her i verden - og har de fått med noen kroner for å kjøpe med litt mat til etter svømmingen - så blir det garantert noe de ikke får servert av foreldrene - og aller helst noe som av oss defineres som snop :) se på oss - vi er voksne og sliter med overvekt - ikke fordi vi ville gjøre alle de dumme valgene, men fordi vi ikke hadde viljestyrke til å si nei, eller fordi vi var så uheldige å pådra oss en sykdom. vi kan ikke forvente at ungene våre skal være smartere - eller heldigere. disse ungene var ihvertfall i svømmehallen og var aktive - det er mye verre med ungene som sitter foran TV/PC 5-7 timer hver eneste dag - det er der du har årsaken til fedme blant veldig mange barn!!
Synes kanskje folk skal slutte å bry seg/henge seg opp i hva andres unger stapper i munnen jeg.
Hva man ser etter EN svømming er ikke ensbetydende med at disse ungene har dårlige vaner.
Hva om de skulle rett i bilen og kjøre et par timer etterpå?
Jeg stapper gjerne i mine barn en bolle eller lignende jeg, for å mette magen for en kort stund. Synes ikke man skal bli hysterisk selv om man selv lever lavkarbo/ketogent eller what ever.
Nei synes absolutt man skal bry seg om man vet at barn får et helt på tryne kosthold, absolutt! Men kanskje ikke slik som her, en observasjon så vet du at disse barna er dømt til fedme og helseproblemer.
Ei jente i nabolaget suttet på tåteflaske med saft og knasket søte kjeks hele dagen, jeg snakket med moren om det jeg (på samme alder som min eldste datter da hun var 3 år). Det samme med tidligere nabo som KUN levde på grandiosa. Hun og tre-åringen med ryggmargsbrokk.
Nå var mitt svar ymtet på hovedinnlegget her da ;)
Basert på en observasjon i en svømmehall lissom... Og så drar man konklusjonen at det er ikke rart unger er overvektige :rolleyes:
Nå skjønner jeg ikke.. TS bare viser til en observasjon, som kan bekrefte det faktum at ungene blir feitere. Selvfølgelig finnes det andre faktorer, men TS sier da heller ikke at dette er den eneste grunnen. Var selv aktiv som unge, er det ennu, men har vært overvektig fra før jeg starta på barneskolen. Rundt 5-6 vil jeg tro. Spillte fotball ukentlig, ute å lekte hver dag, vi eide ikke telefon (alenemor med dårlig økonomi) og ikke tv-spill å en tv med NRK = så kun tv en halv time om dagen. Men hun hadde 3 jobber - jeg var mye alene hjemme og laget maten min selv. Jada også som 6 åring fikset jeg å lage meg brødskiver. Men om jeg kjedet meg, ble det ikke en skive med nugatti. Heller 6 skiver utover kvelden. Altså å være aktiv betyr ikke at alle kan forbrenne bort store mengder kalorier!!
Kanskje var dette bare de som handlet for egne penger - men det hadde ikke skjedd i samme grad på 80-tallet. Man smørte i større grad niste, ting var dyrere da. Nå handler de selv, ja men da går det ofte i snop da. Mamaer og pappaer vet dette, så hvorfor ikke sende med de litt sunt og litt snop, så blir det ihvertfall litt næring også. NB; unger blir i større grad også kjørt til/fra svømmehaller og whatnot eller tar buss - vi, deriblant unger, beveger oss mindre og hel/halv fabrikata er hverdagskost. Vi blir feitere!!
Tror ikke heller det var en hets mot denne ungeflokken engang av TS, bare en observasjon. Kall det en aha opplevelse - noe ala, er det å vente annet enn at vi legger på oss..
Husker godt min eks-svigermor pleide å fore ungene sine med så ufattelig dårlige ting at jeg ble helt mo i knærne hver gang jeg var der. De var små boller hele gjengen, og til kveldsmat f.eks. gikk det kun i loff, loff, loff med sjokopålegg o.l. eller potetmos og andre ferdigposeting. De hadde aldri grønnsaker til middag for det likte ikke mor, og det var aldri melk i glasset med mindre det også var et lass med sjokoladepulver..
Ungene sutret seg til snop dagen lang, og det var alltid en bolle med sjokkis eller potetgull på bordet, ukedag som helg.
Det fikk i allefall meg til å sette pris på mine egne foreldre. Jeg slapp unna lungemos fordi mamma ikke likte det, men ærlig talt, å ikke servere ungene så mye som EN sort grønnsak fordi mora ikke gidder eller vil ha? Sukk :s
En liten digresjon det her, men kunne ikke la være. Vi veit kanskje ikke noe mer om de ungene i svømmehallen, men her er et godt eksempel på hvordan det kan være.
Jeg er fullstendig enig med deg, med unntak av at jeg ikke blir sjokkert. Jeg har sett så mye ernæringsmessig galskap begått av foreldre mot barna sine at jeg knapt hever et øyenbryn lenger.
Det er ikke vanskelig å forstå hvorfor fedmeepedemien velter inn over oss. Jeg er, som deg, overrasket over alle forsøkene her på å bortforklare at det du observerte ikke henger på greip. Kanskje noen som får et snev av dårlig samvittighet for egen utilstrekkelighet når det gjelder barnas kosthold?
Rent helsemessig, og med tanke på overvekt, vil man nok få langt mindre problemer hvis man spiste riktig og satt foran en PC 18 timer i døgnet, fremfor å besøke svømmehallen hver dag og spise usunt.
Men herlighet ingen som vet om disse barna det er snakk om spiser slik til daglig vel.Og jeg sier ikke det for at jeg haar dårlig sammvittighet i forhold til mine egne barn og kosthold,som det var rettet til over her.:cool:
Har lest hele tråden.. Og har tenkt meg om 2 ganger før jeg svarer her, men kunne ikke la være.
Til trådstarter, så synes jeg grunnlaget for å dra en slik konklusjon ut i fra en observasjon er syltynn . Uansett ja unger spiser vel mer godis / feil mat i dag enn før..
Uansett så vil jeg da påstå at det var barn da jeg var liten og som var overvektig.
Overvekt kan komme av så mangt - arv, sykdom eller feil kosthold.
Alle sankker om at det er mange grunner til at en narkoman er narkoman og sånn er det vel genrelt sett med overvektige og!
Mitt personlige syn på barn og kosthold er : Alt med måte. Ser ingen grunn til at mine små ikke skal få en solrik i ny & ne , eller sjokolade eller potetgull. Men det er forskjell på ferier , lørdager - bursdager og hverdag.
Både gubben og jeg er overvektige , men ingen av barna våre er det. De er slanke og aktive.
Grunnen er vel åpenbar? Det er ikke sunt. Men, det kommer an på hva du mener med i ny og ne. For et barn i barnehage eller småskolen kan det lett bli mellom 25 og 50 bursdager i året, litt avhengig av klasseoppbygging, åpne skoler, størrelse på barnehageavdeling etc. Min erfaring er at det er minimum 25 bursdager i året for et barn i småskolen.
Når man går på skolen har man ca 14 ukers ferie i året. Det blir 98 dager.
Da er det igjen 38 lørdager hvor det ikke er ferie i tillegg.
Mange må legge til en god del "sukkerdager" i tillegg, som f.eks. besøk hos besteforeldre, tanter og onkler, besøk i svømmehall (tydeligvis), sykedager (mange fôrer barna med sukker når de er syke, antakelig fordi de syns synd på dem). Listen kan gjøres mye lengre, men la oss allikevel holde disse dagene utenom regnskapet. Vi sitter da igjen med (konservativt regnet):
25 + 98 + 38 = 161 dager.
Det er ikke veldig langt fra annenhver dag i gjennomsnitt. Og dette gjelder foreldre som er bevisste på å ikke gi barna unødvendig mye sukker utenom lørdager, bursdager og ferier. Tenk på alle de andre...
Kula, nå må du gi deg!!!!!
Er du bare ute etter å kverulere, eller?
Jeg er enig i at man skal være bevisst kostholdet til barn, men her setter du opp et sykt latterlig regnestykke hvor du viser at vi som faktisk er bevisste alikevel dytter i ungene våre sukker minst annenhver dag.
Kanskje bedre å la være å få barn siden man uansett ikke kan gi et godt nok kosthold til dem? Og hvis man er så uheldig at man har havnet i uløkka, så bør man holde barna inne så de ikke blir utsatt for denne sukkerbølgen som skyller over dem. De blir jo uansett en del av denne enorme fedmebølgen som skyller over oss.
Og jeg tror forresten du tar kraftig feil om du mener at bevegelse er mindre viktig enn kosthold. Hois barn tror jeg faktisk at et bollespisende barn som løper i skogen og leker er mye friskere enn et karbofritt barn som spiller data hele dagen.
Nei, deg klarer jeg bare ikke ta seriøst mer.
Og til innlegget til trådstarter, det jeg reagerer på er alle insuinasjonene om et dårlkig kosthold basert på en observasjon. Ikke at barna ikke har godt av denne type snop etter trening.
Regnestykke ditt er av interesse- det må jeg si. Men kan slå av den myten med 25 bursdager i året, i min datters klasse er de 17, hvor av 9 stk er jenter.. Så da er det 9 bursdager i året. Små gutta mine er 1 & 2 år de er ikke i noen bursdager enda. De ungene blir feiret i barnehagen - hvor de i allefall her i bygda er VELDIG nøye på å spise sunt. :) Så det blir ikke servert kake!
Ei heller sukker holdige ting på maten.
Hos besteforelderen sine er dem ikke så ofte. Men ja det hender det vanker en liten is, kjeks eller noe kake. 2 av 3 onkler/tanter bor fortsatt hjemme. Og går inn under besøk hos besteforeldre.
Det er som sagt greit å være bevisst og ta grep for å forhindre at de blir overvektige. Men jeg velger å tro - å har så langt ikke fått noe påpek hverken fra helsestasjon, fastlege eller andre instanser om at vi gir ungene våre feil mat! Så jeg har overhodet ingen dårlig samvittighet. Når de er så små skal de ei heller leve under det "syke" slankepresset som blir trøkket ned over ørene på alle ungdommer/voksne!
Alle får se an sine egne unger, vurdere ut i fra det hva man vil gi dem.
Ja altså jeg mener da at vi kan vel ikke bli helt hysteriske når det gjelder barn,hvis vi skal regne på bursdager osv...
Det viktigste er jo at barna får god sunn middager og mat hjemme om mine barn koser seg med boller eller snop en gang i blandt så tror jeg det er bra så¨lenge det ikke er hver dag.
La barn være barn, kommer ingenting godt ut av å bli hystreriske og aldri la barna få noe som helst ,da tror jeg de heller vil spise i det skjulte og få ennda større problemer i framtida når de endelig kan bestemme selv hva de skal spise.
En svært sjelden gang i blant kan det nok muligens hende at jeg kverulerer litt, men faktisk ikke her.
Tallene jeg tok utgangspunkt i er selvsagt worst case scenario, og hver enkelt kan justere dem til egen virkelighet. Det jeg håper på, er at det kan åpne øynene til noen, og få dem til å se ting på en litt annen måte. Det krever imidlertid en god porsjon mot å aktivt gå inn for å motarbeide sukkerhysteriet barn blir utsatt for. Tenk bare på denne naturlige, udiskutable koblingen mellom kos og søt smak. For veldig mange er det utenkelig å skulle "kose seg" uten at det blir spist et eller annet søtt. Hvorfor er det slik? Må det være slik?
Og for å ta dette med mosjon; mosjon er fint og flott og sunt, men svært overvurdert. Da jeg var barn (på 60- og 70-tallet) hadde jeg en tidstypisk oppvekst i en norsk småby. Jeg var svært aktiv fra morgen til kveld. Sykling, fotball, skøyter, ski - you name it! Jeg ble aldri kjørt noe sted som helst. Vi lekte utendørs helt til vi ble slept inn om kvelden av foreldre som hadde kveldsmaten klar. Kveldsmaten var det tredje eller fjerde karborike daglige måltidet. Brødskiver med margarin og salami eller syltetøy (dette er ment som typiske eksempler - jeg hadde nok et mer variert påleggssortiment enn det, for eksempel Baconost, Nugatti, brunost og Sjokade). Poenget er at det var rett og slett ikke mulig å legge inn noe mer fysisk aktivitet, det var på et svært høyt nivå allerede. Samtidig var det aldri brus og slikkerier annet enn på lørdager. Allikevel var jeg feit som barn. Det er en grunn til at jeg hevder at mosjon er overvurdert.
Det norske kostholdet med "alt med måte" er også overvurdert. Når jeg har passert 40 år med god margin, og fremdeles er feit, legger jeg om til LCHF-kosthold. Mosjonsnivået forblir det samme jeg har hatt i hele mitt voksne liv, og i dag (5 år senere) viser vekten nesten 40 kilo mindre enn da jeg spiste "alt med måte".
Mine gener er videreført til barn (og barnebarn). Jeg er svært opptatt av at de kommende generasjonene skal slippe den samme helsemessige belastningen jeg ble påført av foreldrene mine, som tross alt ikke visste bedre og handlet etter beste viten og vilje.
Forutsetningene for regnestykket ligger jo åpent. Hvis det for ditt vedkommende er helt andre forutsetninger som gjelder, kan du jo bare fylle inn riktige data.
Her er jeg enig med deg. Det trengs en opplysning vedrørende et sunt og variert kosthold til barn. Og det du beskriver om din egen oppvekst er det nok mange som kan kjenne seg igjen i. Det var vel akkurat på 60-70 tallet at ferdigproduktene fikk sin revolusjon, og er kanskje en viktig grunn til at fedmen er så utbredt som den er.
Men dette med barn og bevegelse er jeg ikke helt enig i. Det handler jo ikke bare om å være slank eller tykk (jeg regner med at du vet dette altså), og det å sitte stille hele dagen gir mange kroppslige skader som man ikke kan se. Dagens samfunn som legger opp til at barn ikke skal leke/klatre og utforske (fordi det kan være farlig) fostrer kanskje opp en generasjon som motorisk sett er veldig svake! Og da snakker vi jo om andre livsstilssykdommer enn fedme.
Men det blir feil å snakke om enten/eller. Vi må ha begge deler.
Vi på 80 tallet var og mye ute å lekte, gikk de aller fleste steder. Pappaene var på jobb / mødrene var husmødre mer eller mindre alle sammen :) Ikke lidd noen nød av det. Jeg tror det å være ute (gå på ski, svømme, gå tur) med et riktig balansert kosthold er viktig for å leve sunt.
Og alle vil vel gi sine unger den beste start i livet , men må si meg enig med Vibeke-67 vi trenger litt av alt. :D
Du har jo de som faktisk har motsatt problem av det mange av oss på lavkarbo har. Nemlig å gå opp i vekt! De mener jeg trenger mer mat med både vanlig hvetemel (flere karbo), sukker ( som forhåpentligvis) legger seg som fett på dem, som igjen gjør at de går opp i vekt!
Og alle trenger litt sukker - men det er forskjell på litt som er naturlig i mat feks.
Og å spise snacks til det tyter ut av ører og neser. Det er noe med at et kosthold som passer for en person, slett ikke passer for en annen. Det den ene sliter med, er slett ikke sikkert en annen person innen samme familie sliter med.
Det er da du må se på hvert enkelt individ - selv av dine egne unger. Har en 2 åring (blir 3år) til sommeren, som veide 8,5kg ved sist veiing på hs. Han er undervektig - 1åringen( blir 2år til sommeren) veide 9,2 ved sist veiing og de er i følge legen på hs liten av vekst.
Og da er hverken jeg eller mannen like forsiktig i fht sukker til dem - som vi kanskje ville vært om vi hadde en unge som lå an til å bli kraftig, overvektig etc ;)
om man er undervektig og skal legge på seg så funker det sikkert fint med hvetemel og sukker, men det er vel ikke fett man bør legge på seg? Muskler er vel bedre da? Og vil man være sunn så er det jo viktigere å spise sunt enn å være normalvektig? Bedre å være tynn og spise sunt, enn normalvektig og spise junk eller??
Og så vidt jeg vet skal vel lavkarbo være vektregulerende, så de som er undervektige skal jo gå opp i vekt ?
Så klart er det bra å spise sunt. Men jeg kunne aldri funnet på å hatt ungene mine som er så små på en ketolyse kur. Følge Dr.Lndberg null problem. Og de spiser sunt - for de får det meste av den maten vi spiser :D
Poenget mitt er at jeg gir barna mine sukker av og til - å har faktisk ikke dårlig samvittighet for det. Synes det blir helt feil å bli fanatisk. Bevisst ja, fanatisk nei.
Blir omtrent som en røyker det som/ plutselig er blitt ikke røyker - som skriker da ettersigende høyest om HVOR farlig røyk er!:rolleyes:
Enig med dere over her, man trenger nok ikke tilsette sukker i kosten.
Men samtidig som husmor sier over her, det er ikke bra å bli helt fanatisk heller. Men den diskusjonen har jeg tatt i en annen tråd, så den tar jeg ikke igjen.
Husker jeg vokste opp med "godis kun på lørdager" og jeg var likevel en godtegris uten lite. Fant jeg en tier på bakken var det rett i kiosken for å kjøpe snop.. Fikk jeg penger til bursdag gikk de selvfølgelig på sparebøssa i mine foreldres åsyn, men jeg smuglet ut alle myntene i skjul, så jeg kunne kjøpe mer smågodt og sjokolade. Jeg spiste godteriet på veien hjem, eller gjemte det på rommet mitt, så en eller annen skamfølelse må jeg vel ha hatt, og mine foreldre skjønte vel ikke hvorfor jeg la på meg selv om de var forsiktige med alt jeg fikk å spise.. Så, om tanken er god i heimen, og godisen står i det høyeste skapet frem til lørdag, så er det ikke alltid det funker heller :p
Nei men du vrir på det som blir skrevet. Og det jeg mener. Så får du heller feie for din egen dør mht egne unger/barnebarn og hva dem får lov til å spise og ikke. Jeg tenker som sagt at- sunt er bra uansett sånn eller slik. Men ja det er lov med litt snop på lørdagen- og så lenge ungene er små, så er det vi voksne som må begrense det. Ansvaret ligger hos oss. Og jeg tar på meg gladelig at de på lørdagen får en liten eventyr sjokolade hver seg - og en liten chips pose på deling.
Jeg røyker ikke selv, men jeg står for at det får bli opp til hver enkelt om de vil skade lungene sine eller ikke ! Og siden jeg er en ikke røyker - det er heller ikke mannen, så vil jo legge fram at røyk er dumt, skadelig og ikke bra når den tiden kommer.
-Cilia- : Det kan jeg godt google.:) Og beklager , at jeg da har tatt feil i så måte.
Vanlig hvetemel i større grad enn oss andre ja, og sukker som er naturlig i masse mat. Selvsagt kan man være flink å lage alt fra bunn av hele tiden, men det har jeg ikke tid til hver dag. Så da er det jo noe sukker i ferdig sause poser o.l .. Og har vel forklart meg greit ut i fra hva mitt synspunkt er rundt saken.
At du har et helt annet syn på det er og helt greit for meg. Da er vi uenige bare og det er og helt greit.:D
jvb : neivel , jeg synes at MINE barn trenger de ekstra karbohydratene som er i vanlig hvetemel :) Altså jeg ser ikke på det som feil / eller usunt å gi dem et kosthold som innebærer både lavkarbo /høyakrbo prinsipper. Når de er så små som mine - så er det helt på jorde å sette barna sine på diett. Og i hvert fall da dem slett ikke er overvektige i det hele tatt!
Nei og ingen tar vel heller skade av å spise ting med litt vanlig hvetemel - blanda med feks samalt hvetemel i eller grovt mel ? Eller de tar vel heller ingen skade av en liten sjokolade på lørdagene , like lite som de tar skade av å spise moderate mengder med poteter/pasta/ osv.. :) Som sagt de spiser MYE av det vi spiser , men å sette dem på ketolyse kur gjør jeg ikke fordi - de er under utvikling. De er små (1 & 2 år) .. Føler at jeg har utbrodert mitt syn nok i denne debatten. Og de som er uenig med meg, må gjerne være det.
Kjempefint at dere ikke gir ungene noen form for sukker, at de aldri får kakestykke. Eller ennå værre at dere propper dem full av kunstig søtning - for det ser nemlig jeg på som ikke bra.:p
Barna mine får både kake og andre usunn ting, men de får det til tross for at det er usunt, ikke fordi jeg lever i den villfarelse at de trenger det fordi de er små og under utvikling. Det er en liten forskjell det...
Dette finnes det ikke forskning på, så langt jeg vet, om dette er nok i et lite barn i vekst. Jeg tror barn trenger karbohydrater, og å leve etter Fedon tror jeg er optimalt, karbohydrater i form av lav GI kost. Mener Hexeberg nevnte ca 70 gram karbohydrater om dagen.
Litt off topic, kanskje, men jeg tror ikke det var så mye bedre i "gamle dager" akkurat. Jeg begynte på ungdomsskolen i 1978, og vi gikk i butikken hver eneste storefri og kjøpte loff og cola light. Satt og gravde ut det myke i loffen og stappet i oss, og så kastet vi skorpene. Dette gjaldt gjengen jeg var med i, mange av de andre levde på skolebrød i stedet. Ikke spilte vi fotball og klatret i trær og var så forferdelig aktive heller - husker vi sto mye ute og kjedet oss og hang ved kiosken fordi foreldrene "kastet oss ut" for å trekke frisk luft. Tror ofte vi husker litt feil om vår egen barndom/ungdom, jeg ... :rolleyes:
Loff, Tab (Cola light kom ikke før i -83) og melkesjokolade......:sikle:
Jeg vokste også opp med godteri kun i helgen, men som Fero var jeg alltid godtesyk og benyttet en hver anledning til å spise godis! Stjal til og med penger fra pappas lommer og klatret rundt i grøftene på jakt etter flasker å pante...... Ikke akkurat min sunne og svært aktive foreldres skyld at jeg har blitt så feit, nei! (Ei heller genetisk, da jeg er adoptert;))
Så overskriften så tenkte jeg ville skrive ut i fra det.
har nemlig ikke lest noe særlig av de andre kommentarene.
Om barn er normalvektige så synes jeg ikke vi må være for fanatiske.
ja vi har startet med å leve på lavkarbo,men hva gjorde vi før det?
jeg var ikke en kristen før jeg ble eldre,hva gjorde jeg før det?
å ja vi kan si,vi har tatt bedre valg og ønsker at alle andre skal gjøre det samme.
men slik er ikke verden.
barna våres trenger ikke bli en så stor del av lavkarbo at alle tradisjoner og deres kos skal legges bort.
mine gode minner fra gamledager er feks:
litt ekstra kos etter svømming.
potetgull og sjokkolade etter håndball kamp.
få pelle ut smågodt til lørdagen selv.
pante flasker og kjøpe bugg og karamell på bensinstasjon.
løpe på butikken og kjøpe loff og spise den i storefri på skolen.
godis når jeg var på kino.
dette er ting som jeg husker godt og synes det er kjempe morrsomt.
barna skal sef få meg seg hva som er sunt og ikke,men la andre få bestemme hva de ønsker at deres barn skal få.dårlig gjort å dømme andre fordi dere selv mener at dere lever best.hadde noen gjort det med dere og spesielt ang deres barneoppdragelse vil jeg tro dere hadde satt mindre pris på det.
Der hvor barna virkelig er overvektige burde det eller kanskje det allerede er en utarbeiding for å løse problemet.
det er ikke lett det der.
la oss si at dere gir barna deres lavkarbo hjemme,hva vil skje om de spiser masse karbohydrater hos venner,skole,klubben..ja hvor som helst??
fett og sukker = overvektig.
dog unger har en relativt god forbrenning,men man vet jo aldri når det snur el om det snur.
måtte bare få skrevet dette ned for liker ikke at noen dømmer andres levesett.
Mine barn får godteri på lørdager.
hva de får hos tanter/onkler el bestemor lar jeg meg ikke affisere av for det er så sjelden.
jeg er selv tante og vil være den som gir litt ekstra og det får jeg lov til:)
vi feirer el koser oss om det er noe spesielt vi gjør.
ungene her er veldig glad i boller så da blir det som regel det hehe
kjeks og saft er lov i ukedagene.
Sorry, Tab var det, ja :D Kan vel også føye til at datteren min har fått spise akkurat hva hun vil (innenfor rimelighetens grenser, selvsagt), og hun har nå som ungdom gått mer og mer over til lavkarbo av seg selv. Kanskje dette med å gjøre som jeg gjør, og ikke som jeg sier, eller noe sånt? Hun ser vel på meg at jeg fungerer bedre uten sukker og mel :)
noen ungdommer gjør som mor og far..andre ikke.
jeg har en datter som var i mot røyking,VELDIG imot,
hun kastet røykpakkene mine mang en gang.
2 år seinere er hun stor røyker.
jeg har hatt ett dårlig forhold til mat..hun ikke.
jeg har spist masse frukt i min tid,hun ikke.
noen lever i ett kristent hjem og blir selv rusmisbrukere.
noen lever i ett rusmiljø men selv er de avhold.
alt er individuelt, mener nå jeg.
selv om jeg liker lavkarbo,har jeg ikke tenkt å frelse andre for det.
i dagens samfunn er det så mye fokus på lavkarbo at dette må folk få finne ut av seg selv.
men i det lange løp mener jeg at barna ikke må bli vent av med sine gamle rutiner fordi vi som voksne gjør det.da må det isåfall være noe de selv ønsker.
ellers tror jeg det vil føre til negativitet i stedet for det positive.
jeg spør alltid min sønn om hva han vil ha i matboksen i barnehagen.
hadde jeg lagt oppi noe han ikke ville ha hadde han ikke spist og det er værre.
å nei han får ikke sjokoladepålegg :) hehe
en ting til.
det folk blir feite av i dag er all ferdig produsert mat.
det er min mening.
jeg var tynn helt til jeg ble introdusert på ferdigmat.
jeg er oppvokst på gård med gammeldagskost,
ingen ferdigprodusert mat der.
Mener du helt alvorlig at barn selv må finne ut av hva som er sunt og hva som er usunt å spise?
Vi snakker ikke om å frelse noen her, bare å unngå mest mulig det som kan gi en selv og barna dårlig helse. Hvis et barn har fått lov til å legge til seg helseskadelige vaner, er det foreldrenes fordømte plikt å gjøre sitt beste for å endre disse vanene. Selv om barna selv ikke ønsker det. Hvis ikke foreldrene gjør det, er det omsorgssvikt.
Jeg er alene med to barn, og jeg har ikke råd til at ungene kan gå så ofte på badeland å svømme.. Men når de først er der, så er det boller,brus, pølser og is og vi KOSER oss.. Det KAN jo ha vært noe ala dette foreldrene til disse barna tenkte også.. Nå er de på badeland, og da skal de få lov til å KOSE seg, for det er så skjelden de er der.....
Men ellers er jeg jo enig i at mange foreldre ikke tenker over hva de dytter i ungene sine.. Jeg kjenner foreldre som har rimelig runde barn som sitter å forer ungene på mariekjeks når de er ute på tur fordi det er så "kjekt og praktisk" :rolleyes:
nå ler jeg godt her.
husk hva jeg skrev.
å gi barna lavkarbo hjemme og de spiser karbo ute ellers så blir dette veldig kræsj.
å ja jeg mener at det er mer svikt av foreldre å sette barna sine på diett.
det hører ingen stand hjemme..spør du meg.
tror ikke du helt vet hva omsorgssvikt er;)
tror ikke en helsesøster hadde vært imponert om du sa at ungene dine lever på lavkarbo diett.men deg om det.
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling.
Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.
.jpg)
.jpg)
