nellie sa for 14år siden:

50 minutter zumba og 20 minutter ellipse i går.

655/1200 minutter

Kamilla sa for 14år siden:

86 minutter innebandy. 1023/1200.
Tror jeg skal klare målet, selv om jeg var syk og hadde litt treningsfri forrige uke. Skal uansett si meg fornøyd med treningen denne måneden! :)

Gerd sa for 14år siden:

Zumba Ekspress- 20 min.

Beurre sa for 14år siden:

20 min. gange og 20 min. på romaskin.

850/1000 min.

Kari Marita sa for 14år siden:

Løping ute 40 min, løping tredemølle 30 min, styrke 20 min. 1640/1500. :D Aerobic 50 minutter.

Beurre sa for 14år siden:

1 times sykling, 10 min. på romaskin og 5 min. lett styrke.

925/1000 min.

rosarose sa for 14år siden:

Kjempeflinke dere er!

Lurer på om noen av dere opplever å bli kvalme etter hard trening? Blir ikke dårlig av en joggetur på 5km etc, men om jeg presser meg hardt på treningssenteret blir jeg kjempekvalm etter ca 30 min og må ligge ned til det går over:( tar vekk litt treningsglede kan man si da.. Noen forslag til hva jeg kan gjøre/hvorfor det er sånn? Pleide alltid å ta en banan før, men nå holder jeg meg til Atkins bar eller nøtter før jeg får i meg mat.

Ildern sa for 14år siden:

Fikk låne zumbadvd'en. Fikk svettet litt etter bare 20 min. :)

1580/1500

aslaug sa for 14år siden:

70 min spinning i dag. ; 1410/1200:D

Kari Marita sa for 14år siden:

Løping og styrke 1 time. 1700/1500. :) 1 time løping ute. 1760/1500.

grotingeling sa for 14år siden:

24.feb: 70 min gå tur
26.feb: 20 min gå tur + 25 min level 1 30 day shred

700/850

Gerd sa for 14år siden:

Gåtur- 30 min. :)

nellie sa for 14år siden:

20 minutter ellipse i dag

670/1200 minutter

Sier vel segselv at jeg ikke klarer målet denne måneden, men jeg har trena usaklig mye styrke, som ikke er med i regninga, så det er greit. Satser på mer kardio i Mars.

grotingeling sa for 14år siden:

MARSTRENINGSUTFORDRING - 2011

Kari Marita sa for 14år siden:

Løping ute i fin været i 30 minutter, og 50 minutter styrketrening. :) 1840/1500. :)

Beurre sa for 14år siden:

50 min. sykling og 5 min. lett styrke.

980/1000

Kamilla sa for 14år siden:

62 minutter powerwalk med noen innlagte løp og jogging der føret var ok. Ellers er det jo tungt nok å gå der løssnøen ligger i gata, men skal bli godt med bar bakke etterhvert! :D

1085/1200 minutter. Får se hva jeg rekker i morgen, men er uansett fornøyd med måneden.

nilmor sa for 14år siden:

Nå som det nærmer seg månedskifte til mars med stormskritt, og jeg har som mål å få trent 30 min pr dag.

Altså ca 900 min for mars!

I dag har jeg vært ute i 60 min på langrennski med datteren, veldig fin form for trening og en hyggelig sosial aktivitet.

Jippi, jeg er i gang! :)

Kamilla sa for 14år siden:

Det er laget en Marstreningsutfordring, så bli med inn der i stedet! :)

Gerd sa for 14år siden:

Snømåking- 30min.
Zumba Ekspress- 20 min.

:D

littleme sa for 14år siden:

Torsdag: 30 min gåtur
Fredag: 30 min gåtur
Lørdag: Skidag 2 timer aktivitet ca. 120 min
Søndag: Dansing 1 time, 60 min

Tilsammen: 240 min => SUM: 375+240 = 615 min

Ser ikke ut som jeg kommer til å få til dette, gitt.

grotingeling sa for 14år siden:

30 min gå tur
25 min styrke

755/850

nilmor sa for 14år siden:

Takk for tipset, jeg er med på mars-treningen :)

littleme sa for 14år siden:

Oi oi oi.. Glemte at det var min tur til å vaske leiligheten denne uken. Da ble det 1 times kjapp vasking av leiligheten. Nå er jeg sliten!

60 + 615 = 675 min!

Gerd sa for 13år siden:

Februars siste økt ble:

Zumba Cardio & Glutes- 22min.
Zumba Arms & Obliques- 23min.(m/1 kilosvekter)
Rockering- 10 min.

:D
[b][/b]
Da ble det 1145/1000 minutter :heia:

Beurre sa for 13år siden:

En times gåtur.

1040/1000 :)

grotingeling sa for 13år siden:

15 min gå tur
25 min styrke

795/850 - gikk nesten, mangler bare 1 treningsøkt.....

Kamilla sa for 13år siden:

40 min gåtur. 1125/1200 minutter, og sier meg fornøyd med måneden, med tanke på at jeg var syk en uke.
Ser frem til mars! :D

nellie sa for 13år siden:

I dag var jeg på en kjempegøyal piloxingtrening!:heia:
Det var moro. 55 minutter der også 10 minutter ellipse etter.

Da ble det 735 av 1200 minutter.

aslaug sa for 13år siden:

70 min tur i går og
90 min spinning i dag. ; 1570/1200:D

Bollemor sa for 13år siden:

Har ikke vært så flink til å skriv inne her.. Men har derimot vær flink med treninga da:) gåturer, zumba, rockering og 30 days shered. Kommet på dag 8 nå, merker det var hardt i dag. Sikkert for at jeg tok det d 3 ganger i går:P var nemelig litt sliten på fredag og lørdag.. og følte derfor for å ta igjen det i går:P