Lavkarbo.no

< Tilbake til oversikten

Oktobertreningsutfordringen - 2010

#1

grotingeling sa for siden:

Hei - vi tar vel en oktobertreningsutfordring også vel??
Jeg utfordrer meg selv til å trene/trimme 1200 minutter i oktober, da jeg kun manglet 30 minutter på å nå målet på 1000 minutter i september :D

#2

aslaug sa for siden:

Jeg er med! Satser på 1200 min!

0/1200:D:D

#3

Nakkinekki sa for siden:

Er med jeg også.

Siden jeg klarte litt over 1600 min i september så blir oktober målet 1600 min.

Starter idag med 55 min Zumba.

#4

Hevingen sa for siden:

Siden jeg ikke klarte helt 800 i september, men er i bedre gang med trening så øker jeg til 1000. Da må jeg jobbe litt mer for å komme i mål.

Får vel gå på step-treningen i dag da ;)

#5

*Thilie* sa for siden:

Slenger meg med jeg og. Er helt ny i gamet, så dette blir spennende.

I oktober tenker jeg å trene 735 min:eek:, fordelt på 3 økter med gruppe styrketrening og 1 time kondisjon av et eller annet slag i uka. Dropper en gruppetrening i høstferien da jeg faktisk skal på høstferie.
Blir spennende å se om jeg klarer å gjennomføre dette da.:o

#7

Kine87 sa for siden:

er med :) prøve på 900

zumba 55 min

55/900

#8

Opheliia sa for siden:

Jeg joiner! 800 minutter prøver jeg meg på i første omgang, så får vi se om jeg ikke øker etterhvert.

#9

Ildtopp sa for siden:

Jeg er med denne mnd også;) Siden jeg klarte nesten 1000 min på 14 dager, så satser jeg på 1500 denne mnd..

80/1500

#10

Daurama sa for siden:

Hei,

Etter en måneds fravær fra forumet er jeg tilbake for fult!!
Jeg prøver meg på 800 min i oktober :)

#11

Ildtopp sa for siden:

60 min løping, 20 min med rockering

160/1500

#12

aslaug sa for siden:

To timers tur 120/1200:D:D

#14

loone sa for siden:

Jeg er å med:)
Hadde 500 som mål sist så får være forsiktig med økningen og gå for 600 denne gangen!:)
Ble 40 min på senteret idag
40/600

#15

Daurama sa for siden:

45 min spinning i dag :)

45/800

#17

Ildtopp sa for siden:

60 min joggetur, 50 min med rockering

240/1500

#18

Carisma sa for siden:

1300 min skal gjennomføres denne måneden.

Lørdag 2t gåtur i variert terreng

120/1300 min

#19

loone sa for siden:

40 min kveldsjogging idag:)
80/600

#20

only39 sa for siden:

Ok, jeg er med! Satser på 840 fordi det er 28 dager igjen nå som jeg starter, så da blir det 30 min hver dag, noe jeg satser på at blir gåturer og spinning hjemme!
Keep up! :)

#21

Hevingen sa for siden:

Fredag ble det 60 min step. Ingen trening i helgen.

#22

Nakkinekki sa for siden:

55 min Zumba igår.

110/1600

55 min Total step+styrke idag.

165/1600

#23

Idarull sa for siden:

Sier 500 minutter på trimsykkelen som akkurat har kommet i hus! Første økt onsdag.

#24

aslaug sa for siden:

90 min tur i dag: 210/1200:D:D

#25

Ildtopp sa for siden:

60 min joggetur, og 20 min med rockering = 80 min

320/1500

#26

Carisma sa for siden:

70 min energy yoga

190/1300 min

#27

loone sa for siden:

20 min på ellipsemaskinen :)

#28

grotingeling sa for siden:

25 minutter rask gange

240/1200

#29

MAR sa for siden:

[LEFT]I'm in!;)

Sier 600 minutter denne måneden - det er ikke så mye i forhold til andre, men jeg føler at det er et utfordrende tall for meg som sliter veldig med en ryggskade. Wish me luck :D

[CENTER]Dagens trening: kveldstur i raskt tempo, 25 minutter.
Totalt: 25/600[/CENTER]
[/LEFT]

#30

Nakkinekki sa for siden:

Det bli 30 min Zumba hjemme igår.
Fikk endelig ut fingeren og lastet inn musikk på iPoden, og satt opp dokingen. Så nå kan jeg "danse" Zumba hver dag mens jeg gjør husarbeid også!!!!

Idag blir det selvføgelig Zumba med Charlotte!!! 55 min.

250/1600

#31

Kine87 sa for siden:

Igår : 55 min styrketrening + sykkel.

110/900

#32

Daurama sa for siden:

75 min spinning i dag :)

#34

Ildtopp sa for siden:

60 min joggetur + rockering 15 min

395/1500

#35

aslaug sa for siden:

40 min i dag: 250/1200:D:D Er i et dårlig modus for tiden

#36

MAR sa for siden:

Dagens trening: kveldstur i raskt tempo, 30 minutter. Fikk til og med lurt med meg sambo ;)

[CENTER]Totalt: 55/600[/CENTER]

#37

Ildtopp sa for siden:

60 min løping og 20 min med rockering

475/1500

#38

aslaug sa for siden:

Bare 30 min i dag: 280/1200:D:D I morra bærer det hjem igjen, så da blir det orden på sakene!

#39

Daurama sa for siden:

55 min styrketrening! Puh... det var vondt..

#40

Carisma sa for siden:

55 min Zumba

245/1300 min

#42

MAR sa for siden:

Dagens: 45 minutter sykling, 15 styrketrening. Puh! Helt peist nå jeg :o

[CENTER]Totalt: 115/600[/CENTER]

#43

bjorg sa for siden:

Hiver meg med :)
Skal prøve 1200 minutter på oktober.
Man: 60 min på sentret
I dag: styrke, pilates og tredemølle 120 min

180/1000

#44

Nakkinekki sa for siden:

Ingen trening igår, hviledag.

Idag blir det igjen 55 min Zumba.

#45

Ildtopp sa for siden:

60 min løping og 20 min rockering

555/1500

#47

Kine87 sa for siden:

Igår : 55 min stramopp
Idag : ca 2 timer ( med pause) opp og ned hoppbakken.

285/900

#48

Nakkinekki sa for siden:

Gikk frem og tilbake til treninga igår i det fine været. 35 min rask gange.

Idag blir det 55 min Step og styrke.

#49

Ildtopp sa for siden:

60 min jogging, håper jeg får til 20 min rockering senere i kveld. bursdag i helga, så må fixe hus og bake kaker i dag :)

#51

aslaug sa for siden:

2 timer spinning,en i går og en i dag: 400/1200:D:D

#52

MAR sa for siden:

Sprang rundt i butikker og handlegater i nesten fem timer i går - gir meg selv 60 min for den, for jeg kjenner det definitivt på kroppen i dag..

[CENTER]Totalt 175/600
[/CENTER]

#53

aslaug sa for siden:

1 time spinning i dag: 460/1200:D:D

#55

Carisma sa for siden:

2,5t gåtur i marka med veninne. Veldig digg å kombinere det hyggelige med det nyttige :ja: Hadde til og med medbrakt lavkarbovaffel og sukkerfri solbærtoddy! :D

395/1300 min

#56

aslaug sa for siden:

1 times tur i dag: 520/1200:D:D

#57

Daurama sa for siden:

45 min spinning i dag :)

#59

Daurama sa for siden:

45 min spinning i dag også :) Er litt ensformig i treningen, men spinning er sååå enkelt og greit. Anbefaler alle som ikke har prøvd det å prøve!!

#60

Carisma sa for siden:

70 min energy yoga

465/1300 min

#61

aslaug sa for siden:

1 times spinning i dag: 580/1200:D:D

#62

Julie sa for siden:

Begynner litt sent jeg da, men kaster meg på jeg óg. :D Setter mål som 600 minutter i utganspunktet, i og med at jeg nettopp har begynt med trening (for første gang i mitt liv) - med unntak av ridning da, som jeg ikke har gjort siden i vår...

Har så langt utført to treningsøkter på lørdag og i går: 30 minutter kondistrening på tredemølle, og 30 minutter styrketrening på diverse apparater hver treningsøkt.

120/600 minutter. :smile:

#63

somaya sa for siden:

Jeg slenger meg på her. Har kommet meg opp av sofaen og opp på crosstraineren. Har holdt på i vel 2 uker nå. Trener annenhver dag i en time (30min utholdenhet og 30 min styrke etterpå), så satser på å trene 10 timer til ila oktober.

#64

Ildtopp sa for siden:

Lenge siden jeg har vært innom nå..

Men 60 min løping og 20 min rockering på lørdag og mandag.
I dag blir det et par timers skogstur opp på en topp i nærheten av meg med barna. Det er grei stigning, så det blir dagens treningsøkt i dag.

715/1500

#65

Kine87 sa for siden:

fre : 30 x 2 ( til og fra jobb)
lør : 30 min gange til jobb

375/ 900

#66

Nakkinekki sa for siden:

Ingen trening i hele helga, men 55 min Zumba hjemme igår.

Det blir vel 55 min Zumba idag også regner jeg med.

#67

Julie sa for siden:

En time på trening i dag. :D

180/600 minutter

#68

Kine87 sa for siden:

Idag : 55 min Corebar

430/900

#70

Julie sa for siden:

En time volleyball i gymtimen. :)

240/600 minutter.

#71

aslaug sa for siden:

1 times spinning i dag: 640/1200:D:D

#72

Daurama sa for siden:

Ikke no heftig trening i dag, men 2 timer dugnad :) man er da i bevegelse :)

#73

somaya sa for siden:

En time trening idag....eller nå er det igrunnen igår siden klokka har passert 12 ;) 9 timer to go :D

#74

silje21 sa for siden:

Hei! Litt sent ute men slenger meg på :D hatt en noe laber begynnelse av mnd, da jeg er heftig nybegynner^^ men setter målet mitt på 500min ut okt.

30min på sykkel etter jobb igår:
30/500

Startvekt: 93.2 Kg
Vekt idag: 85,4 Kg
Mål vekt: 70 Kg.
Samlet vektnedgang pr nå: 7,8Kg

 
"Hinder er det du ser, når du tar blikket vekk fra målet."
#75

Nakkinekki sa for siden:

Det blir Zumba idag også 55 min.

#76

Julie sa for siden:

Gikk både til og fra skolen i dag, pluss hjemturen fra butikken. Ble jo litt det! :p

250/600 minutter

#77

Daurama sa for siden:

55 min styrketrening

#78

Nakkinekki sa for siden:

Idag blir det 55 min Easy aerobic.

#79

lady jaja sa for siden:

Jeg kaster meg på utfordringen, halvveis i oktober. Satser på 500 min.

#80

Julie sa for siden:

En time på trening. ;)

310/600 minutter

#81

aslaug sa for siden:

1 times spinning i dag: 700/1200:D:D

#83

Carisma sa for siden:

55 min Dirty dancin på Elixia. Liksom! De kan ikke kalle det Dirty Dancing happening bare de spiller en låt fra soundtracket!? Lureri!

520/1300 min

#84

aslaug sa for siden:

1 times spinning og 2 timers tur i dag: 880/1200:D:D

#85

Daurama sa for siden:

55 min rygg og mage

#86

grotingeling sa for siden:

60 minutter lynrask gåtur (6,2 km/t)

700/1200

#87

silje21 sa for siden:

kjapp spasering fram og tilbake til jobb 30m pr dag over 3 dager = 90m

120/500
:D

#88

Daurama sa for siden:

45 min spinning.
Nå venter utlandet en uke, men jeg har pakket med meg treningstøy og har bestemt meg for at jeg SKAL trene!!!!! Oppdateringer neste søndag :)

#89

Carisma sa for siden:

1,5t gåing lørdag

610/1300 min

#90

somaya sa for siden:

Trena 1 time 15/10 og 1time 17/10, 7 timer igjen :D

#91

Idarull sa for siden:

17 minutter på sykkelen i dag. Sliten ja :p

#92

Julie sa for siden:

En intensivtime på trening i dag. Får se om jeg kjenner det i morgen! :p

370/600 minutter

#93

Carisma sa for siden:

10 min stepmaskin og 70 min energy yoga

690/1300 min

#95

Ildtopp sa for siden:

hmm... lenge siden jeg har skrevet noe her nå. Men siste var 12 oktober. Jeg har trent 6 av de 7 dagene= 60 min jogging og 20 +- min med rockering = 480min

1195/1500

Fader meg ikke verst, da det enda er mange dager igjen av oktober ;)

#96

Julie sa for siden:

Går både til og fra skolen i dag. ;)

380/600 minutter

#97

Nakkinekki sa for siden:

Ikke noe trening i helge og mandag...forkjølet, men idag to jeg 1 time med Zumba hjemme. Føler meg faktisk nesten helt frisk igjen. :D

#98

Carisma sa for siden:

40 min svømming og 15 min rockering (på nybegynnernivå...)

745/1300 min

#99

somaya sa for siden:

Dagens treningsøkt er unnagjort. Minsten våkna når jeg var nesten ferdig og ville hjelpe til med styrketreninga he he;)
6 timer igjen.

#100

silje21 sa for siden:

20min tredemølle + 20min sykkel +30 min spasering fram og tilbake fra jobb.
190/500

Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling. Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.