Fjasnissen sa for siden:
Vi får vel lage oss en veietråd for septemberstarterne også.
Nå var plutselig startvekta mi litt lavere enn jeg hadde trodd, men hvem klager vel på det. :D
05.09.10 - 79,5 kg
Target - 70 kg
Edit: Så at jeg hadde skrivi feil dato på startdag.
Fjasnissen sa for siden:
Meh.... tickeren min er dum og vil ikke vises her, selv om den vises når jeg forhåndsviser signatur. Jaja, så lenge vekta går ned, så kan det være det samme.
Edit: Og der dukka den opp gitt. Meg dum. Meg sløv. Meg faktisk fyllesjuk ;)
Svalen sa for siden:
Mål: 60 kg - 7,5 kg igjen!
soriamoria sa for siden:
Startvekt 7/9: 90,2:eek:
Delmål 1: 85 kg
Delmål 2: 80 kg
Delmål 3: 75 kg
Hovedmål 75 kg
Mål: 70 kg
7/9: mage 120-midje 99-hofte 111- lår 62:o
*Thilie* sa for siden:
Startvekt 5/9-10: 75kg
Startmål livvidde 5/9-10: 100cm
Mål: 54kg og 80cm livvidde
flisa77 sa for siden:
Dag1: 71.9
Dag7: 69.6 (-2,3) :)
Kamyh sa for siden:
Da starter jeg og:) Har vært inne å tittet en stund og orientert meg men er nå klar for å sette igang med jobben:)
Startvekt: 81,8 kg
Mål: 70 kg
Håper vi kan få til en aktiv tråd som hjelper på motivasjonen:) Ha en fin dag :)
Ish sa for siden:
Startet egentlig 17 august, men kom igang sjikkelig med ketolyse 1. september...
Startvekt: 96kg
Vekt i dag: 91kg
Skal prøve med ukentlige vekt oppdateringer :)
Fjasnissen sa for siden:
Da var en uke gått.
05.09.10 - 79,5 kg
12.09.10 - 78,1 kg (- 1,4)
Target - 70 kg
En førsteuke jeg er fornøyd med, med tanke på at jeg allerede hadde gått ned før jeg starta. Om jeg skal regne fra slutten av juli, så er det 6,4 kg. :)
*Thilie* sa for siden:
Startvekt 5/9-10: 75kg
Startmål livvidde 5/9-10: 100cm
12/9: 73kg (-2) og 97cm (-3) :)
19/9:
26/9:
3/10:
10/10:
17/10:
24/10:
31/10:
7/11:
14/11:
21/11:
28/11:
5/12:
12/12:
19/12:
26/12: Juleferie
Mål: 54kg og 80cm livvidde
Edurt sa for siden:
Startvekt: 73 kg 13/9-10
Uke 1:
Uke 2:
Uke 3:
Uke 4:
Uke 5:
Uke 6:
Uke 7:
Uke 8:
Uke 9:
Uke 10:
Sihette sa for siden:
Min startvekt var 71,1 og mitt mål er 62,0kg1/9 71,1 6/9 69,0kg 10/9 68,1 13/9 68,6 (årsak;antageligvis pms)
hvordan får jeg linjeskift???? grrr
Fjasnissen sa for siden:
Uhm.... enter?
Eller legger du inn dette fra en mobil?
I så fall, aner ikke.
soriamoria sa for siden:
Startvekt 7/9: 90,2:eek:
14/9; 87,6 (-2,6)
Delmål 1: 85 kg
Delmål 2: 80 kg
Delmål 3: 75 kg
Hovedmål 75 kg
Mål: 70 kg
7/9: mage 120-midje 99-hofte 111- lår 62:o
14/9: mage 117-midje 97-hofte 110-lår 61 (-7 cm)
akakula sa for siden:
Uke 1: 76kg. 13.09.10 :(
Uke 2:
Uke 3:
Uke 4:
Uke 5:
.
.
.
Delmål1: 70kg
Delmål2: 65kg
Endelig mål: 60kg
Har veiedag mandager, men neste mandag er vi på Mallorca, så uke 2 veier jeg meg denne fredagen istedet, blir 3 dager før, men spiller vel liten rolle.
Etherena sa for siden:
Raps sa for siden:
Da slenger jeg meg inn i denne veietråden!
Begynte på ketolyse i dag den dag!! :)
Startvekt 80,3 kg (16.09.10)
Target: 60 kg (men regner meg sikkert som fornøyd på 65 tenker jeg :))
Blir vel å veie meg på mandager tenker jeg (offisielt da, regner med at jeg veier meg hver dag) ;)
Bluwari sa for siden:
tror jeg skal hive meg med jeg også, istedet for å bare være tilskuer :)
har jo gått på lavkarbo, ketolyse siden januar 2009, og har allerede gått ned mer enn 20 kg, nå slenger jeg meg med i septembergruppa, for jeg vil være nå i hundre prosent ketose :) har gått sakte de siste kiloene, og nå ønsker jeg prøve være aktiv her for å få gode tilbakemeldinger og hjelp :)
iallefall, startvekt i dag er 98,1kg. Første delmål er 95kg. Jeg ønsker å bli iallefall 70 kg, det burde være litt realistisk for meg :)
-og jeg er i ketose :)
Dette er en livsstil :D
Fjasnissen sa for siden:
Siden jeg skal bort i helga, så gjør jeg en målingsvariant for å få målt på samme tid av døgnet som vanlig. Veier meg i dag og på mandag, for å se hva helga "koster" meg (vanlig veiedag er søndag morgen).
05.09.10 - 79,5 kg
12.09.10 - 78,1 kg (- 1,4)
17.09.10 - 76,9 kg (- 1,2)
20.09.10 - ?
Total: -2,6 kg
MaritR sa for siden:
Startvekt 105,5 23/8-10
Veiedag: Mandag
Uke 0: 105,5 (start)
Uke 1 (30/8): -4 (101.5)
Uke 2 (6/9): -0,9 (100,6)
Uke 3 (13/9): -0,8 (99.8)
Uke 4 (20/9): -0,3 (99,5)
Uke 5 :
Uke 6 :
Delmål:
100 kg: :):):) 13/9-10
95 kg
90 kg
85 kg
80 kg
75 kg
flisa77 sa for siden:
Startvekt 71,9, fredag 3.9.
Uke 1: -2,3 ( 69,9)
Uke 2: -1,8 (68,1)
Nero sa for siden:
Henger meg på!
Startvekt 78.9 kg - Veiedag mandager
Uke 1: -1 kg (77.9)
Uke 2:
Uke 3:
Uke 4:
Uke 5:
Uke 6:
Uke 7:
Uke 8:
Fjasnissen sa for siden:
Jeez.... jeg synes kiloene renner av på alle her inne.
Stå på drenger og piger. Flinke folkene :)
Kanutta7 sa for siden:
Reiser bort noen dager så derfor veide jeg meg i dag i stedet for mandag. Kan ikke dra med meg vekta i bagasjen :):)
Uke1: minus 1.4 kg
MaLyng sa for siden:
Startvekt 01.09.10: 85.8 kg
Veiedag: onsdager
[color=#0000ff][/color]
Uke 1: -1.7 kg
Uke 2: -2.8 kg
Perunille sa for siden:
Begynte med så smått med lavkarbo i Juni/Juli.
Startvekten da var 76 kg.
Gikk ned noen kilo sakte men sikkert.
Begynte på Ketolyse for 1 uke siden for å få litt mer fart på sakerne.
Målet er 62 kg, altså skal jeg ned 10 kg til.
Startvekten før Ketolyse-kur: 72.3 -13.09.10-
Uke 1. 69.8 (- 2.5kg):D
Raps sa for siden:
Da er det på tide med den første veiedagen! Det har ikke gått en hel uke, siden jeg startet torsdag, men jeg vil ha veiedag på mandager, så jeg gjør det slik.
Startvekt: 80,3
Uke 1: 77,4 (-2,9)
Jeg digger det :):)
Nero sa for siden:
Så flott. Sikkert deilig med en slik pangstart :)
Nero sa for siden:
Startvekt 78.9 kg - Veiedag mandager
Uke 1: -1 kg (77.9)
Uke 2: -1 kg (76.9)
Uke 3:
Uke 4:
Uke 5:
Uke 6:
Uke 7:
Uke 8:
Fjasnissen sa for siden:
Sprekkhelga er over, og det ser jo ikke så ille ut:
05.09.10 - 79,5 kg
12.09.10 - 78,1 kg (- 1,4)
17.09.10 - 76,9 kg (- 1,2)
20.09.10 - 77,0 kg (+ 0,1)
Total: -2,5 kg
Edurt sa for siden:
Startvekt: 73 kg 13/9-10
Uke 1:-1 kg 20/9-10
Jeg har virkelig godt på en blemme i helgen.. Tror det har gjort utslaget :confused:
Fjasnissen sa for siden:
1 kilo på en uke er ikke dårlig Edurt (og jeg mener du skreiv i den andre tråden at det var 1,5), i alle fall ikke med en smell. Hold stø kurs, så går dette bra serru.
<insert_scary_name_here> sa for siden:
Blander meg inn her og jeg. Er det meningen at jeg skal oppdatere samme meldingen hver uke, eller skriver jeg en ny en?
Startvekten min 13.09.10 var hvertfall 122,5kg
20.09.10 - 117,8kg (-4,7kg)
Nakkinekki sa for siden:
Startet på Ketolysekuren på lørdag 18 september.
Vektmåling på fredager.
Start vekt = 69 kg
1.uke
2.uke
3.uke
4.uke
5.uke
6.uke
Nero sa for siden:
Tror det er best å skrive en ny en. Jeg har gjort det, kopierte det forrige innlegget mitt og fyllte inn ny vekt i dag.
<insert_scary_name_here> sa for siden:
takk nero, da gjør jeg det om en ukes tid =)
Fjasnissen sa for siden:
Jupp...... lag ny melding, eller så må man jo scanne gjennom hele tråden hele tia for å se på fremgangen til folk.
4,7 kilo på en uke? Yowsa! Greit at mye er vann, men det er jo helt sinnsykt. :)
Sihette sa for siden:
Min startvekt var 71,1 og mitt mål er 62,0kg
1/9 71,1
6/9 69,0kg
10/9 68,1
13/9 68,6 (årsak;antageligvis pms)
16/9 69,1 (grrrrrrrrrrr)
20/9 68,2 ja her går det opp mye og ned lite, he he (totalt -2,9kg)
21/9 67,5 - jippi - måtte bare få det med her :)MEN gir ikke opp ennå.
<insert_scary_name_here> sa for siden:
Fjasnissen, ja, hvis det fortsetter sånn er jeg i mål om 10 uker ;) Er nok ikke noe å satse på, og forventer absolutt ikke sånne tall hver uke, men det var godt med en god start, jeg har vært redd for å gjøre ting feil, og tar dette som en bekreftelse på at ikke alt er feil hvertfall ;)
*Thilie* sa for siden:
Startvekt 5/9-10: 75kg
Startmål livvidde 5/9-10: 100cm
12/9: 73kg (-2) og 97cm (-3) :)
19/9: 74kg (+1) og 97cm ( 0) To bursdager på en helg er ikke å anbefale hvis man ønsker å være i ketose.
26/9:
3/10:
10/10:
17/10:
24/10:
31/10:
7/11:
14/11:
21/11:
28/11:
5/12:
12/12:
19/12:
26/12: Juleferie
Mål: 54kg og 80cm livvidde
Fjasnissen sa for siden:
Jeg for min del vil gjerne se når tråden blir oppdatert. Hvis du bare redigerer innlegget ditt vil det ikke synes, og etter hvert vil tråden forsvinne ned på side to, så tre osv. Lett å bare trykke på knappen for "nye innlegg", så hopper du automatisk til de innleggene du ikke har lest før.
ned35 sa for siden:
slenger meg med her jeg !:)
Begynte 14.09.10
Startvekt : 91.3 :O
veiedag er mandag,men i begynnelsen har jeg veiet meg nste her dag.
Så idag er jeg
-88.6 :D
delmål er -10 til 15 oktober ,men alt under 90 er nå en kjempebonus for meg som har svaiet mellom 90 og 92 i 2år nå.
Neste veiedag er:
27.09 -
4.10 -
11.10-
Kjempe mange flinkiser her da !:D dette skal vi klare !
Nero sa for siden:
Enig :ja:
mumfie sa for siden:
Atter en gang, slenger jeg meg på!
NÅ eller ALDRI - så da går je for NÅ! :D Har jo klart 10 kg, så åffer ikke klare 10 til? Nei, det er opp tell meg detta her! Moro og lese om dere andre også, sammen er vi sterke! Har lagt på meg 2 kg etter jeg slutta med kuren før sommerferien, men det er helt vanlig også..
Så jeg biter tenna sammen og gir det et forsøk - bære vilja mi er sterk nok!
FrustrertFrøken sa for siden:
Heihei:) Jeg blir med jeg, hvis det er ok:)
Jeg begynte nå den 20. september.
Skal ned 30 kg først og fremst. Da vil jeg ligge på normalvekt.
Jeg fødte en gutt 31.12.09, å jeg la på meg masse i svangerskapet.
flisa77 sa for siden:
Startvekt 71,9, fredag 3.9.
Delmål: 65Kg
Mål: 60Kg
Uke 1: -2,3 ( 69,9)
Uke 2: -1,8 (68,1)
Uke 3: +0,5 (68,6):confused:
Nakkinekki sa for siden:
Startet på Ketolysekuren på lørdag 18 september.
Vektmåling på fredager.
Start vekt = 69 kg
1.uke 67,9 kg fredag 24/09-10
2.uke
3.uke
4.uke
5.uke
6.uke
mamz sa for siden:
Blir med her jeg å :)
*Startdato 13/9 Vekt: 69,2
1 uke: 68,5
2 uke: 66,7 :D
3 uke:
Fjasnissen sa for siden:
Da var det søndag igjen, og jeg var mentalt forberedt på stagnasjon. Veit ikke hvorfor, men har hatt det for meg at det kom til å stoppe opp i uke tre. Ingen grunn til bekymring ser det ut til:
05.09.10 - 79,5 kg
12.09.10 - 78,1 kg (- 1,4)
17.09.10 - 76,9 kg (- 1,2)
20.09.10 - 77,0 kg (+ 0,1)
26.09.10 - 75,3 kg (- 1,7)
Total: -4,2 kg
MaritR sa for siden:
Knall bra...er ikke lenge før du er i mål :)
Fjasnissen sa for siden:
Ja.... det ser jo unektelig sånn ut. Sitter egentlig bare å venter på at kroppen bremser for å tenke seg om. Platået kommer, før eller siden.... vi får bare håpe det blir siden ;)
MaritR sa for siden:
Startvekt 105,5 23/8-10
Veiedag: Mandag
Uke 0: 105,5 (start)
Uke 1 (30/8): -4 (101.5)
Uke 2 (6/9): -0,9 (100,6)
Uke 3 (13/9): -0,8 (99.8)
Uke 4 (20/9): -0,3 (99,5)
Uke 5 (27/9): -0,1 (99,4) Hadde en kjempe utskeielse og kom ut av ketosen
Uke 6 :
Delmål:
100 kg: :):):) 13/9-10
95 kg
90 kg
85 kg
80 kg
75 kg
Nero sa for siden:
Startvekt 78.9 kg - Veiedag mandager
Uke 1: -1 kg (77.9)
Uke 2: -1 kg (76.9)
Uke 3: -0.5 kg (76.4)
Uke 4:
Uke 5:
Uke 6:
Uke 7:
Uke 8:
Perunille sa for siden:
Startvekt :72.3 -13.09.10-
Uke 1. 69.8 (- 2.5kg)
Uke 2. 69.1 (- 0.7kg)
TOTALT: -3.2kg
Veiedag MANDAG
Har ikke gått så mye ned i vekt denne uken, men har gått MASSE inn i cm, så er rimelig fornøyd med meg selv likevel:D
Ser det spesielt godt på armene som jeg har mistet 3,5 cm av siden jeg begynte!!!
(Hofte: -7,5cm, Midje: -6cm, Lår -4cm)
Så jeg har faktisk minket 21 cm!!! Veldig gøy å se det svart på hvitt:)
Ha en superfin uke alle sammen:cool:
<insert_scary_name_here> sa for siden:
Startvekten min 13.09.10 var hvertfall 122,5kg
20.09.10 - 117,8kg (-4,7kg)
27.09.10 - 117,7kg (-0,1kg)
Ikke fullt så spennende å veie seg i dag. Trodde først jeg stod på stedet hvil, men husket feil fra forrige uke, og det var -100 g. Har byttet vekt siden sist, den er ikke så annerledes fra den forrige, bortsett fra at denne virker litt mindre ustabil. Ser ikke bort i fra at forrige ukes knallnedgang var er resultat av en litt merkelig vekt.
Men siden jeg målte meg for halvannen uke siden, har jeg likevel mistet noen cm. både her og der, så det har ikke vært helt fånyttes. Og i tillegg er det rette tiden av mnd, så kanskje, kanskje sparer kroppen på litt ekstra vann. (lov å håpe...)
Fjasnissen sa for siden:
Hei frøken scary name.
Det blir gjerne litt kluss når man bruker forskjellig vekt fra gang til gang, og selv om det bare er 100 gram ned fra siste måling, så ser du jo resultatet i cm.
Du kan også velge å se på det slik.... du har mista nesten 5 kilo på to uker, og det er rått, uansett hvordan du vrir og vender på det :)
<insert_scary_name_here> sa for siden:
Fjasnissen, så lenge det går ned, har jeg sagt til meg selv at jeg skal være fornøyd! Og det prøver jeg å holde. Og som du sier, 4,8 kilo på 2 uker er supert! Jeg sitter her nå i en bukse som jeg ikke har fått igjen i livet før, og som for 1 uke siden var litt for trang til at den var behagelig å ha på seg. Nå har jeg tenkt å gå på jobb i den buksen!
Og en ting til - mentalt var jeg forberedt på en skikkelig sprekk denne helgen, hadde lovet meg selv at det var lov. (har hatt muligheten til å spise verdens beste skoleboller denne helgen). Men jeg styrte faktisk unna, det er jo et mirakel - ville aldri latt den sjansen gå fra meg før!!! =)
Så selv om det kanskje ikke virket sånn, er jeg fornøyd og glad =)
Raps sa for siden:
Startvekt: 80,3
Uke 1: 77,4 (-2,9)
Uke 2: 76,6 (-0,8)
Totalt: -3,7 :)
Vi er så flinke alle sammen!!!
josse sa for siden:
Startvekt 100,7 kg - Veiedag mandager
Uke 1: -3kg ( 97.9 kg)
[color=#9932cc][/color]
url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wvvjZHS/]
[/url]
hege70 sa for siden:
Startdato: 27.09.10 - Vekt 83,7
Mål: 70
Gjerne før jul....:rolleyes:
Uke 1: 81,4 (-2,3kg)
Uke 2: 80, 4 (-1 kg)
Etherena sa for siden:
*Thilie* sa for siden:
Startvekt 5/9-10: 75kg
Startmål livvidde 5/9-10: 100cm
12/9: 73kg (-2) og 97cm (-3) :)
19/9: 74kg (+1) og 97cm ( 0) To bursdager på en helg er ikke å anbefale hvis man ønsker å være i ketose.
26/9: 71,9kg (-2,1) og 96cm (-1)
3/10:
10/10:
17/10:
24/10:
31/10:
7/11:
14/11:
21/11:
28/11:
5/12:
12/12:
19/12:
26/12: Juleferie
Mål: 54kg og 80cm livvidde
Kamyh sa for siden:
Endelig er jeg her igjen.....
Startvekt: 81,8 kg 11/9-10
Uke 1:81,2 (-0,6)
Uke 2:80,9 (-0,3)
Uke 3:
Uke 4:
Uke 5:
Uke 6:
Uke 7:
Uke 8:
Uke 9:
Uke 10:
Ikke så bra disse to ukene men har ikke kommet ordentlig igang med bursdager og jenteturer, ja vet det er unnskyldninger, lover skjerpings ;)
Kamyh sa for siden:
WOW Imponert ! :) Blir inspirert til å ta tak jeg nå :)
soriamoria sa for siden:
Startvekt 7/9: 90,2:eek:
14/9; 87,6 (-2,6)
21/9: 87,4 (-0,2)
28/9: 86,8 (-0,6)
Delmål 1: 85 kg
Delmål 2: 80 kg
Delmål 3: 75 kg
Hovedmål 75 kg
Mål: 70 kg
7/9: mage 120-midje 99-hofte 111- lår 62:o
14/9: mage 117-midje 97-hofte 110-lår 61 (-7 cm)
whynn sa for siden:
hiver meg på denne tråden her jeg :):) gøy og ha noen og raportere til hehe.. ! ;)
Startvekt 92,3
Veiedag: Fredag
uke 1: - 3,8 kg og 18 cm fordelt på kroppen :D:D ( på psmf)
uke 2: - 400 g og 3 cm fordelt på kroppen (på psmf)
Señora sa for siden:
Hei, jeg startet opp onsdag 22. september.
Startvekt: 97,5
29. september, uke 1: 94,8 (-2,7)
Uke 2:
tess89 sa for siden:
Jeg starter i dag! Har lest mye om denne metoden nå, og har lenge hatt lyst til å gå ned i vekt, men har tvert i mot gått opp! Nå er jeg klar for å prøve dette. Jeg veier i dag, 29.09.10, 77 kg. Målet mitt er 65 kg i første omgang, deretter muligens 60 kg(hvis jeg ikke er fornøyd med 65).
whynn sa for siden:
Startvekt 92,3
Veiedag: varierer ettersom jeg kjører 5 dager's uker.. (1 sprekk dag og 5 nye dager)
uke 1: - 3,8 kg og 18 cm fordelt på kroppen :D:D ( på psmf)
uke 2: - 400 g og 3 cm fordelt på kroppen (på psmf)
Uke 3: - 1,5 kg og 9 cm fordelt på kroppen (på psmf) neste uke er det over på ketolyse igjen.. ;) strålende fornøyd med nesten 6 kg på 15 dager diett.!! ;)
mamz sa for siden:
*Startdato 13/9 Vekt: 69,2
1 uke: 68,5
2 uke: 66,7 :D
3 uke: 66,4
4 uke:
flisa77 sa for siden:
Startvekt 71,9, fredag 3.9.
Delmål: 65Kg
Mål: 60Kg
Uke 1: -2,3 ( 69,9)
Uke 2: -1,8 (68,1)
Uke 3: +0,5 (68,6):confused:
Uke 4: -0,4 (68,2)
Nakkinekki sa for siden:
Startet på Ketolysekuren på lørdag 18 september.
Vektmåling på fredager.
Start vekt = 69 kg
1.uke 67,9 kg fredag 24/09-10 -1,1 kg
2.uke 66,5 kg fredag 01/10-10 -1,4 kg
3.uke
4.uke
5.uke
6.uke
Total nedgang 2,5 kg
Det går sakte men sikkert nedover.:p
Fjasnissen sa for siden:
Heh.... vil nå ikke si at 3.6 kilo på 2 uker er sakte. :)
Stå på alle sammen - enten det går fort eller sakte eller står stille. Hold motivasjonen oppe og stå på! :)
Nakkinekki sa for siden:
2,5 er totalt ned gang til nå...;)
Og jeg skal holde ut.
Gleder meg til neste fredag, for da skal vi ha kake på jobben!
Jeg har bursdag 10 oktober og da skal jeg unne meg et kakestykke eller 2...
Fjasnissen sa for siden:
Ah..... jeg trodde 2,5 var nedgang i uke to.
Men allikevel.... 2,5 på to uker er heller ikke dårlig. Over en kilo i uka :)
Og kake må vel være lov på bursdagen. Håper den smaker så godt som man husker og at du ikke får vondt i magen ;)
Fjasnissen sa for siden:
Da var 4 uker gjennomført, og det begynner å bremse litt. Kanskje ikke så rart. 4,5 kilo igjen til det som var satt som målvekt, men vi får se hvordan kroppen ser ut når den vekta er nådd. Kanskje det må mer til for å få bort magen.
05.09.10 - 79,5 kg
12.09.10 - 78,1 kg (- 1,4)
17.09.10 - 76,9 kg (- 1,2)
20.09.10 - 77,0 kg (+ 0,1)
26.09.10 - 75,3 kg (- 1,7)
03.10.10 - 74,5 kg (- 0,8)
Total: -5,0 kg
*Thilie* sa for siden:
Startvekt 5/9-10: 75kg
Startmål livvidde 5/9-10: 100cm
12/9: 73kg (-2) og 97cm (-3) :)
19/9: 74kg (+1) og 97cm ( 0) To bursdager på en helg er ikke å anbefale hvis man ønsker å være i ketose.
26/9: 71,9kg (-2,1) og 96cm (-1)
3/10: 71,3kg (-0,6) og 96cm ( 0)
10/10:
17/10:
24/10:
31/10:
7/11:
14/11:
21/11:
28/11:
5/12:
12/12:
19/12:
26/12: Juleferie
Mål: 54kg og 80cm livvidde
Etherena sa for siden:
Perunille sa for siden:
Startvekt :72.3 -13.09.10-
Uke 1. 69.8 (- 2.5kg)
Uke 2. 69.1 (- 0.7kg)
Uke 3. 69.1 (- 0.0kg)
TOTALT: -3.2kg
Veiedag MANDAG
Jeg står stille...:mad:
Men med tanke på helgens festligheter og inntak av alkohol, får jeg vel bare være fornøyd med det..?
jeg har i hvert fall ikke gått opp, og jeg har trent masse siste uken, så regner med at det har blitt litt mer muskler i kroppen også..
Håper jeg kryper videre nedover denne uken, ellers er jeg redd for at jeg mister motivasjonen litt..:(
Men det er vel normalt at det stopper litt opp en gang i blandt?
Har ikke mistet mye cm heller denne uken...
Men- Her må man tenke positivt, brette opp armene og starte på en ny uke:)
Ha en fin dag alle sammen:cool:
<insert_scary_name_here> sa for siden:
Startvekten min 13.09.10 var hvertfall 122,5kg
20.09.10 - 117,8kg (-4,7kg) totalt -4,7kg
27.09.10 - 117,7kg (-0,1kg) totalt -4,8kg
04.10.10 - 116,6kg (-1,1kg) totalt -5,9kg :D
11.10.10
18.10.10
25.10.10
01.11.10
08.11.10
15.11.10
22.11.10
29.11.10
06.12.10
13.12.10
20.12.10
27.12.10 Ferie
Yey. Hadde ikke store forhåpningene denne uken. Regnet med å ha bygget litt muskler etter bl.a. trening i går (som nok ble for tung faktisk). Støl er jeg hvertfall i dag. Veide meg hver dag i starten av uka, og det var ikke veldig oppløftene. Men nå har jeg forhåpentligvis startet en god trend med å bare veie meg en gang i uke. Har en bukse jeg kan bruke som forsikring om jeg skulle være i tvil, får jeg den på har jeg ikke gått opp mye ;)
Nero sa for siden:
Startvekt 78.9 kg - Veiedag mandager
Uke 1: -1 kg (77.9)
Uke 2: -1 kg (76.9)
Uke 3: -0.5 kg (76.4)
Uke 4: -0.5 kg (75.9)
Uke 5:
Uke 6:
Uke 7:
Uke 8:
Raps sa for siden:
Startvekt: 80,3
Uke 1: 77,4 (-2,9)
Uke 2: 76,6 (-0,8)
Uke 3: 76,3 (-0,3)
Totalt: -4 kg :)
Målvekt: Tror jeg vil ned til 65 kg :)
flisa77 sa for siden:
Startvekt 71,9, fredag 3.9.
Delmål: 65Kg
Mål: 60Kg
Uke 1: -2,3 ( 69,9)
Uke 2: -1,8 (68,1)
Uke 3: +0,5 (68,6):confused:
Uke 4: -0,4 (68,2)
Uke 5: -0,7 (67,5)
[color=#000000][/color]
Totalt : -4,4
Nakkinekki sa for siden:
Startet på Ketolysekuren på lørdag 18 september.
Vektmåling på fredager.
Start vekt = 69 kg
1.uke 67,9 kg fredag 24/09-10 -1,1 kg
2.uke 66,5 kg fredag 01/10-10 -1,4 kg
3.uke 66,0 kg fredag 08/10-10 -0,5 kg
4.uke
5.uke
6.uke
Total nedgang 3,0 kg
Det går fortsatt sakte men sikkert nedover.:p
mamz sa for siden:
*Startdato 13/9 Vekt: 69,2
1 uke: 68,5
2 uke: 66,7 :D
3 uke: 66,4
4 uke: 65,7
5 uke: ...
Señora sa for siden:
Hei, jeg startet opp onsdag 22. september.
Startvekt: 97,5
Uke 1: 29.09.10: 94,8 (-2,7)
Uke 2: 05.10.10: 94,0 (-0,8) Totalt 3,5 kilo.
Uke 3: 13.10.10:
Trening fra uke 2.
whynn sa for siden:
Startvekt 92,3
Veiedag: varierer ettersom jeg kjører 5 dager's uker.. (1 sprekk dag og 5 nye dager)
uke 1: - 3,8 kg og 18 cm fordelt på kroppen :D:D ( på psmf)
uke 2: - 400 g og 3 cm fordelt på kroppen (på psmf)
Uke 3: - 1,5 kg og 9 cm fordelt på kroppen (på psmf)
uke 4: + 0,1 kg. 0 cm men med tanke på at denne ukens ene sprekkdag blei 4! å er rette tiden i måneden så er jeg fornøyd! ;)
*Thilie* sa for siden:
Startvekt 5/9-10: 75kg
Startmål livvidde 5/9-10: 100cm
12/9: 73kg (-2) og 97cm (-3) :)
19/9: 74kg (+1) og 97cm ( 0) To bursdager på en helg er ikke å anbefale hvis man ønsker å være i ketose.
26/9: 71,9kg (-2,1) og 96cm (-1)
3/10: 71,3kg (-0,6) og 96cm ( 0)
10/10:70,0kg (-1,3) og 96 cm ( 0)
17/10:
24/10:
31/10:
7/11:
14/11:
21/11:
28/11:
5/12:
12/12:
19/12:
26/12: Juleferie
Mål: 54kg og 80cm livvidde
Fjasnissen sa for siden:
Her ramler det av kilo på alle kanter ser jeg. :)
Bra jobba alle sammen.
5 uker over for min del, og jeg kan absolutt ikke klage hvis det fortsetter sånn her :)
05.09.10 - 79,5 kg
12.09.10 - 78,1 kg (- 1,4)
17.09.10 - 76,9 kg (- 1,2) (måling før og etter sprekk-helg)
20.09.10 - 77,0 kg (+ 0,1) (måling før og etter sprekk-helg)
26.09.10 - 75,3 kg (- 1,7)
03.10.10 - 74,5 kg (- 0,8)
10.10.10 - 73,7 kg (- 0,8)
Total: -5,8 kg
Etherena sa for siden:
Sjanten sa for siden:
Gratulerer NuNu - utrolig resultat på kort tid!!!
Raps sa for siden:
Startvekt: 80,3
Uke 1: 77,4 (-2,9)
Uke 2: 76,6 (-0,8)
Uke 3: 76,3 (-0,3)
Uke 4: 75,8 (-0,5)
Totalt: -4,5 kg :)
Dette går jo ikke så fort som jeg kanskje hadde håpet, men jeg er jo fornøyd så lenge det går nedover.
Jeg kunne jo også trent litt mer enn jeg gjør, så jeg er fornøyd alt i alt :)
Målvekt: Tror jeg vil ned til 65 kg :)
Nero sa for siden:
Startvekt 78.9 kg - Veiedag mandager
Uke 1: -1 kg (77.9)
Uke 2: -1 kg (76.9)
Uke 3: -0.5 kg (76.4)
Uke 4: -0.5 kg (75.9)
Uke 5: + 0.7 kg (76.6) :( - skifter nå til veiedag på fredager!
Uke 6:
Uke 7:
Uke 8:
Perunille sa for siden:
Startvekt :72.3 -13.09.10-
Uke 1. 69.8 (- 2.5kg)
Uke 2. 69.1 (- 0.7kg)
Uke 3. 69.1 (- 0.0kg)
Uke 4. 68.7 (- 0.4kg)
TOTALT: -3.6kg
Veiedag MANDAG
<insert_scary_name_here> sa for siden:
Startvekten min 13.09.10 var hvertfall 122,5kg
20.09.10 - 117,8kg (-4,7kg) totalt -4,7kg
27.09.10 - 117,7kg (-0,1kg) totalt -4,8kg
04.10.10 - 116,6kg (-1,1kg) totalt -5,9kg :D
11.10.10 - 115,8kg (-0,8kg) totalt -6,7kg
18.10.10
25.10.10
01.11.10
08.11.10
15.11.10
22.11.10
29.11.10
06.12.10
13.12.10
20.12.10
27.12.10 Ferie
5,8 kg igjen til julemålet mitt på 110 kg, kanskje det går :) Vil ikke satse for høyt og så bli skuffet, prøver heller på det motsatte!
Señora sa for siden:
Startvekt 22.09.10: 97,5
Uke 1: 29.09.10: 94,8 (-2,7)
Uke 2: 05.10.10: 94,0 (-0,8) Totalt 3,5 kilo.
Uke 3: 13.10.10: 93,2 (-0,8) Totalt 4,3 kilo.
Veiedag: onsdager.
Trening fra uke 2.
Sjanten sa for siden:
Wow - gratulerer med et skikkelig jafs nedover:D
Fjasnissen sa for siden:
Da er det avreise til ytlandet i dag, og jeg kjører veiedag før og etter for å se resultatet (også fordi jeg ikke får veid meg på min vanlige veiedag som er søndag morgen).
Da kom den stoppen jeg har venta på.
05.09.10 - 79,5 kg
12.09.10 - 78,1 kg (- 1,4)
17.09.10 - 76,9 kg (- 1,2) (måling før sprekk-helg)
20.09.10 - 77,0 kg (+ 0,1) (måling etter sprekk-helg)
26.09.10 - 75,3 kg (- 1,7)
03.10.10 - 74,5 kg (- 0,8)
10.10.10 - 73,7 kg (- 0,8)
14.10.10 - 73,7 kg (+- 0) (måling før sprekk-helg)
Total: -5,8 kg
Sjanten sa for siden:
BAB - ja der kan du se, det var lønn for innsatsen det:)
Fjasnissen - god tur! Kos deg masse!
Nero sa for siden:
Startvekt 78.9 kg - Veiedag mandager
Uke 1: -1 kg (77.9)
Uke 2: -1 kg (76.9)
Uke 3: -0.5 kg (76.4)
Uke 4: -0.5 kg (75.9)
Uke 5: + 0.7 kg (76.6) :( - skifter nå til veiedag på fredager!
Uke 6: - 1.6 kg ( 75.00) :D
Uke 7:
Uke 8:
Uke 9:
Uke 10:
Uke11:
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling. Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.