Lavkarbo.no

< Tilbake til oversikten

Februartreningsutfordring-2010

#201

Fungirl sa for siden:

Mandag:
Styrke/Core - 60 min

120/800

Tilbake etter en uke med sykdom og skade, satser på god trening fremover :)

#202

Carisma sa for siden:

Dere som trener på Elixia, regner dere en treningstime som 55 eller 60 min? Det står jo i timeplanen at det er 55 min, men man bruker jo ofte litt lenger tid enn oppsatt.

Uansett var jeg på 70 min time i dag, Energy Yoga.

410/1000 treningsminutter

#203

Pandora sa for siden:

70 minutter Step & Styrke på Elixia idag:)

..går stort sett på 70 minutter på Elixia...noen ganger Power som er 55 minutter og da setter jeg opp 55. Har ellers stort sett på pulsklokka som måler nøyaktig hvor lenge jeg holder på - noen ganger går jo instruktøren litt over tiden.

#205

Arnhild sa for siden:

I dag har jeg gått og gått hele tiden... Setter opp 60 min, jeg.

#206

Arnhild sa for siden:

45 min intervall (gå-jogge), nå skal jeg ta litt yoga :meditere: blei så stiv i kroppen av å være ute i 15 minus...

#207

Coockie sa for siden:

120 min dans i går :)

#208

Arnhild sa for siden:

Blei ikke yoga, blei 25 min Wii active isteden :visemuskl

#209

StegforSteg sa for siden:

Styrketrening i går

Ukestrening 1/3

#210

Smakfull sa for siden:

100 minutter kardio i dag :) 50 min ellipsemaskin, 20 min sykling og 20 min trappemaskin. 10 min oppvarming/uttøying.

#212

Pearl sa for siden:

10 min elipse idag. Da blir det til nå 130/800.

#213

aslaug sa for siden:

1 time ellipse i dag: 600/1000.:D:D

#214

trollmo sa for siden:

Herlig skitur 60 min, og 15 min med rockering:-)

Hilste på mine rådyrvenner på jordet også, så utrolig fin opplevelse og møte dem neste hver dag:-)

#215

MoccaMaster sa for siden:

120/500
(gått turer, kraftig husrengjøring, måka snø, dratt unger på akebrett)

I morgen skal jeg trå til på ellipsemaskinen som jeg endelig har ryddet plass til nå :D Jobber nattvakt i 2 dager til, og de dagene blir litt late gitt..:rolleyes:

#216

Kanel_i_kursiv sa for siden:

Vært litt dårlig til å oppdatere her, men har oppdatert tickeren allikevel ^^
Har fyllt på med Zumba, Zumba med håndvekter (ikke rythm-sticks, de blir for lette for meg), Lang gåtur og Hip-hop-dansing (som var noe heeeelt for seg selv).
Ligger helt greit an, men ikke mer enn det.

#217

Fungirl sa for siden:

Tirsdag:
BOSU - 60 min

180/800

#218

Arnhild sa for siden:

Yoga og styrke 25 min. :visemuskl

#220

Elizabethcita sa for siden:

15 km i dag også, og totalt 105/300 km

#221

Pandora sa for siden:

Skitur i sola i lunsjen idag:):) 90 min

#222

aslaug sa for siden:

1 time ellipse i dag også: 660/1000.:D:D

#223

StegforSteg sa for siden:

En fantastisk treningsøkt - med 30 min på mølla før puls timen. Tilsammen 1 time og 20 min på tredemølle :D

#224

Pandora sa for siden:

...og Yoga, 50 minutter:engel_ikk

#225

Arnhild sa for siden:

og 25 min Wii active...

#226

Coockie sa for siden:

30 minutter WII fit + i går :D

#227

Arnhild sa for siden:

Flinkis!! Hva skulle vi gjort uten Wii....? :p Jeg har treningsfri i dag, jeg. Litt støl kan du si :D

#229

Coockie sa for siden:

Vel jeg vet ikke hvor flink jeg var, for sambo måtte nesten dytte meg opp på balansebrettet :p haha.

Men er alltid gøy så fort man får begynt da, er det som er det vanskeligste syns jeg.

Det er ikke bra å overtrene heller, så du skal ikke kimse over en fridag :)

#230

Arnhild sa for siden:

Haha :D Nå har jeg et artig bilde i hodet mitt av en mann som dytter en dame bortover stuegulvet :lol: Pleier å bli gøy, ja. Dvs. i går kveld var det i grunn mest pain :p

#232

lionesse sa for siden:

Jeg noterer 40 minutters intens byvandring i dag. Tur så god som noen!

#233

aslaug sa for siden:

1 time tur i dag : 720/1000.:D:D
Høyner til 1200

1 time tur i dag : 720/1200.:D:D
[size=3][/size]

#234

Fungirl sa for siden:

Torsdag:
Styke/Core - 50 min

230/800

#235

trollmo sa for siden:

6o minutter i skiløypa i dag , fått litt skidilla:-))

#236

Carisma sa for siden:

Arg, brygger på en kronkitt igjen og har ikke fått trent siden mandag! :mad:

#237

Pandora sa for siden:

Yoga idag...5/15 er status da - og over 800 Minutter :D ser bra ut så langt..

#238

trollmo sa for siden:

To timer skitur i solskinnet:-)

#239

Elizabethcita sa for siden:

15 km i dag også, og totalt 135/300 km

#240

Max sa for siden:

Etter en laber start på mnd pga sykdom, har jeg kommet igang igjen. Halvannen time på ski i dag :)

#242

Smakfull sa for siden:

Jess :) 65 spinning i dag :)

300/600 minutter trent. Ser ut som jeg skal klare dette :D

#243

Pandora sa for siden:

75 minutter på ski idag:) Rakk akkurat å få gått i den fine "påskesola" også - litt tidlig hjem fra jobb.

..og nå er det Taco med egenblandet krydderblanding...mmm...Old El Paso kan bare gå og legge seg:cool:

#245

aslaug sa for siden:

[size=3][/size]

1 time ellipse i dag : 780/1200.:D:D

#246

Fungirl sa for siden:

Fredag:
Fredagssvettis - 70 min

300/800

#247

Pearl sa for siden:

60 min styrke. Da blir det 190/800 så langt.

#248

Elizabethcita sa for siden:

Ja, det kan de!! Fikk servert taco med ferdigkrydder her forrige helg, og både jeg og mannen ble dårlige av det, og ingen av oss syntes det var godt... :eek:

Sykla 1 mil i dag nå, og har totalt sykla 145/300 km i februar :)

#249

Pandora sa for siden:

Step & Styrke idag...budre gått på ski i det nydelige været - men må handle og gjøre masse annet, så da får jeg satse på skitur imorgen.

Kjekt å få tatt litt vekter, mageøvelser osv også....ski er topp kondisjonstrening, men tror mest på å gjøre litt forskjellig hele tiden:p

#250

aslaug sa for siden:

Tur i time og 40 min i dag : 880/1200.:D:D

#251

Carisma sa for siden:

10 min stepmaksin og 55 min Power på fredag, og 1t og 45 min på ski i går.

580/1000 treningsminutter

#253

Pandora sa for siden:

Flott skitur idag:)

Merket ikke alkoholen og alle karbene fra gårsdagens kjempeutskeielse (planlagt!) ...annet enn litt helt i starten:D

#254

Areola sa for siden:

Etter nesten en ukes for lang pause ble det 50 minutter i går og 120 minutter i dag :)

#255

aslaug sa for siden:

Tur i 1 time og 40 min i dag : 1000/1200.:D:D

#256

Elizabethcita sa for siden:

1 mil sykling i dag, og totalt 155/300 km

#257

lionesse sa for siden:

Golfrunde - 4,5 timer i dag. Kaldt, men sola varmet utover dagen.

#258

Pandora sa for siden:

..og 45 minutter yoga nå i kveld:)

6/15 er status på Yoga februar nå - og totalt 1140/1800 minutter trent

#259

Elizabethcita sa for siden:

Det ble 15 km i dag, i en meget trøtt tilstand...:p

Totalt 170/300 km

#260

Max sa for siden:

Begynner omsider å ta innpå målet igjen, etter ei uke på tomgang pga sykdom i starten av mnd.

Skitur igjen i dag - sjøltukt, men gjennomført :)

#261

Carisma sa for siden:

Leilighetsvask fra gulv til tak så svetten silte i går, noterer 2t treningseffekt.

700/1000 treningsminutter

#262

Pandora sa for siden:

Step & Styrke Elixia idag - 70 minutter:D

#263

Fungirl sa for siden:

Mandag:
MRL - 60 min

360/800

#264

elisapisa sa for siden:

Har vært uten internet en stund, men har gått på ski i ca 500 minutter de siste ti dagene og tilsammen blir det: 820/2000

#265

nellie sa for siden:

Trilla barnevogn med baby oppi (selvsagt) på løssnø. 22 kilo..
varte bare 40 minutter, men jeg burde skrevet 100:p

#266

Photobscura sa for siden:

175/700 minutter. Dette går ikke akkurat radigt!

#267

Arnhild sa for siden:

Lat helg :rodme:

45 min wii active og wii fit

#269

Smakfull sa for siden:

60 min i dag :)
30 min spinning, 25 min "trappemaskin" og 5 min uttøying.

#271

trollmo sa for siden:

Glemt og stikke innom, men har oppdatert tickeren , i dag ble det en times skitur:-)

#272

aslaug sa for siden:

Xpress 60 min i dag : 1060/1200.:D:D

#273

Fungirl sa for siden:

Tirsdag:
Bosu - 60 min

420/800

#274

Pandora sa for siden:

Spinning idag.... deilig å synke nydusjet ned i sofaen foran tv´n etterpå:)

..bare at jeg helst vil se frustrerete fruer - og de andre OL:cool:

#275

Carisma sa for siden:

En time og et kvarter på ski i dag (faktisk ganske mye motbakke så ble svett og god), nå venter et velfortjent bad! :D

Jøss, dette drar på seg:

775/1000 treningsminutter

#276

MoccaMaster sa for siden:

Har glemt å telle og oppdatere nå.. men jeg har vært veldig flink og tror jeg har kommet halvveis.. Trener en del på ellipsemaskin, step og danser lett rundt som en ør høne med noen manualer i henda.. Også spiller jeg wii med ungene...

Har også vært en del ute å trava, så alt i alt er jeg veldig fornøyd med meg selv. Og når jeg regner sånn kjapt i hodet tror jeg det blir rundt 250 min..

så..

250/500

#278

Pandora sa for siden:

Step og Yoga på Elixia:) tilsammen 100 minutter..

#279

aslaug sa for siden:

Ellipse 60 min i dag : 1120/1200.:D:D

#281

Max sa for siden:

Halvveis! Etter flere dager sykdom denne mnd, ser det litt lysere ut, og jeg håper jeg klarer målet likevel :)

#282

Areola sa for siden:

Trodde jeg dro på Hatha Yoga (fysiskt) på tirsdag, men det var klassisk og det mest anstrengende vi gjorde da var å legge oss ned i død manns stilling :p Så jeg regner ikke med de 60 minuttene der, men har de i bakhodet om det bli dårlig tid på slutten ;)

I går trente jeg Zumba, styrke OG hatha Yoga. 150 minutter!! :eek:

Trening i Februar: 500/800 minutter

#283

Elizabethcita sa for siden:

Det ble 15 km i dag også ja :)

Totalt 215/300 km

#284

Coockie sa for siden:

90 minutter dans og 30 minutter styrke.

Jees. Skikkelig energioverload!

:D

#285

aslaug sa for siden:

Tur i 40 min i dag : 1120/1200.:D:D

#286

Pandora sa for siden:

Da ble det litt trening idag også:D 60 minutter trenings DVD i kjelleren - både styrke og kondis mens gutta var på fotballtrening i snøstormen:cool:

Status: 7/15 Yoga og 1420/1800 totale treningsminutter

#287

Carisma sa for siden:

Hanglet meg gjennom 55 min viriayoga i dag, skikkelig styrketrening hvertfall!

830/1000 treningsminutter

#288

Fungirl sa for siden:

Torsdag:
Styrke/Core - 50 min

470/800

#289

elisapisa sa for siden:

3 timer de siste dagene blir til 1000/2000

#290

Arnhild sa for siden:

Onsdag: 25 min Wii active
i går: 75 min langrenn

#291

Fungirl sa for siden:

Fredag:
Fredagssvettis - 70 min

540/800

#292

Smakfull sa for siden:

60 min løping på tredemølle i dag :)

#293

Carisma sa for siden:

En time og 20 min på ski i dag! Også en fredagskveld! :eek:

910/1000 treningsminutter!

#294

aslaug sa for siden:

Ellipse 60 min i dag : 1180/1200.:D:D

#295

Pandora sa for siden:

Dance Step 70 minutter på Elixia idag:D

#296

Smakfull sa for siden:

60 min kardio :) 20 min sykling, 35 min ellipse og 5 min uttøying.

#297

Carisma sa for siden:

Og DER var februar i mål :D
55 min Zumba i dag.

1005/1000 treningsminutter!

#298

Pandora sa for siden:

Skitur i nydelig sol idag :) ..og med 14 kuldegrader måtte vi bare gå i "Marit Bjørgen tempo" hele veien for å holde varmen. Reiv i kinnene - og superdeilig med et varmt bad etterpå. (ok da...var neppe gull-tempo på oss, men blir jo ganske inspirert av de flinke norske OL-jentene):heia:

100 minutter ble det ihvertfall:_punk:

..fikk en runde med Power Yoga også på ettermiddagen, da er status:

8/15 Yoga og 1640/1800 minutter trening toalt i februar

#299

aslaug sa for siden:

Ellipse 80 min i dag : 1260/1200.:D:D
[size=3][/size]
Målet nådd,hurra!!!

Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling. Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.