< Tilbake til oversikten

Eurodiett bytte- og salgstråd

#1

Distrea sa for siden:

Tenkte det var kjekt med en bytte og salgstråd til EuroDiett produktene. Vi har jo heldigvis forskjellig smak :D
[size=3][/size]
Er det salg må selvfølgelig kjøper fremvise legeerklæring!


#2

Ruska sa for siden:

Bra initiativ Distrea - jeg skal gå igjennom alle posene mine jeg også, det er flere jeg kunne tenke meg å bli kvitt... :D

MEN, jeg har ingen legeerklæring - legen på Dr Lindbergs beholdt den og fakset den til Eurodiet.

Men jeg kan selvsagt fremvise leveringspapirene fra Eurodiett - og har jeg fått levert varer fra dem så har jeg jo legeerklæring, ikke sant ;)

Jeg vil helst bytte, mulig det blir mer, har ikke smakt på alt enda:

4 poser potetsuppe
3 poser kyllingsuppe
4 poser jordbærdessert

Jeg betaler porto og fint om du gjør det samme, hvis ikke gjør jeg det :)


#3

Ruska sa for siden:

Me like hot chocolat - kjøper gjerne av deg jeg, med mindre du vil bytte med mine potetsupper ;)


#4

Distrea sa for siden:

bare se litt om jeg blir kvitt litt mer enn 4 poser :D


#5

Ruska sa for siden:

selvfølgelig :D Det beste er tross alt at du blir kvitt det meste i en sleng. Men hvis du blir sittende igjen med de så tar jeg dem jeg :p


#6

jeef-micro sa for siden:

hmm jeg har noe ertepurre og diverse supper jeg også...
kylling, potet og grønnsaker


#7

Distrea sa for siden:

hahaha... ser ut som vi skal purke på disse suppene alle mann :p


#8

Dilly sa for siden:

He he, hva med å lage en sånn spørreundersøkelse om best/verst ED-ting?


#9

Distrea sa for siden:

hahaha, ja, det gjør vi etterhvert!

men jeg er overrasket over at jeg syns så mange er gode!

bare så synd det ikke er noe av det salte... for jeg har skikkelig saltbehov nå!... det ramle inn noen nøtter i sta:o


#10

jeef-micro sa for siden:

stek deg et egg da Distrea?
det er lov

eller grønnsaker med salt på :)


#11

indi sa for siden:

hvis noen har pannekaker de ikke liker, vil jeg gjerne kjøpe... bestilte litt for få av dem sist, og har liksom ikke lyst å bestille bare det! og håper jo å ikke bestille så veldig mye mer da...
:)


#12

jeef-micro sa for siden:

jeg har fortsatt masse supper viss noen er interresert :D


#13

mindor sa for siden:

Jeg har nå ryddet i skapet og har dette som jeg vil bli kvitt

18 poser Omelett med ost
12 poser Omelett med skinke
15 poser Grønnsak suppe
24 poser Brownies
5 poser sjokolade pudding
4 poser pannekake

Jeg vil aller helst selge de eller bytte i sjokofrokost, vaniljebar,sjokoladebar

Mindor


#14

indi sa for siden:

Hiver meg raskt på pannekaker, brownies og sjokopudding jeg, kjøpe?? :) Send meg en pm? :)


#15

Ruska sa for siden:

jeg tar gjerne omelettene :) har ingenting å bytte med for de produktene liker jeg godt selv, så jeg kjøper jeg. Sender du meg pm?


#16

mindor sa for siden:

nå er det bare 19 oser grønnak suppe igjenn:)


#17

Cassie sa for siden:

Hei! Noen som synes at creme bruleen er god? Har 9 poser igjen og vil gjerne bli kvitt disse, bytter i alt utenom grønnsaksuppe!!!


#18

Distrea sa for siden:

Jeg har :

4 stk sopp omelett
5 stk osteomelett
5 stk paela
[size=3][/size]
14 poser laktolight melk
[size=3][/size]
selges, eller byttes til sjokofrokost, cappucino, sjokopudding, pannekaker, brownie, eller barer, til nød jorbærdessert... :p


#19

jeef-micro sa for siden:

jepp jeg liker :D har sikkert masse annet å bytte med, så send PM


#20

Gwenpa sa for siden:

Hei hei!

Jeg ønsker å bytte bort følgende produkter:

Kyllingsuppe (10 poser)
Jordbærdessert (4 poser)
Aprikosdessert (4 poser)
Sjokoladepudding (3 poser)

Ønsker ikke å bytte i supper, men alt annet går greit tenker jeg. Mest hypp på sjokofrokost, pannekaker, laktolight og nøtter :p

Hvis noen har falt for suppa og det andre, send meg en melding :)

Gwenpa


#21

Gwenpa sa for siden:

Ops, telte over produktene etter jeg hadde skrevet. Smart, eller hva? ;)
Oppdaget at jeg har 9 kyllingsuppe og 4 av hver av det andre. Oppdaget til min store forferdelse også at jeg er TOM for sjokofrokost! Krise! ;)


#22

Tulla 81 sa for siden:

Hei alle ED'ere...

Jeg har også noen produkter jeg vil selge:

Sjokofrokost: 6 stk
Kakao: 7 stk
Karamell dessert: 5 stk
Grønnsaksuppe: 7 stk
Creme Brulee: 5 stk
Jordbærdessert: 4 stk
Omelett med ost: 10 stk
Omelett Champignong: 5 stk
Omelett Skinke: 10 stk

ALT SELGES TIL HALV PRIS...

Ha en fin kveld!!!!


#23

Hedda:) sa for siden:

Jeg mottar gjerne de og kan sende kyllingsuppe eller omeletter i retur. :)


#24

Titti sa for siden:

Jeg vil gjerne kjøpe Sjokofrokost, kakao, Creme Brulee, omlett med Champingnon og omelett med Skinke.

Sender deg en Pm :ja:


#25

Tulla 81 sa for siden:

Hei igjen,

Da har jeg følgende produkter igjen:

Karamell dessert: 5 stk
Grønnsakssuppe: 7 stk
Jordbærdessert: 4 stk
Omelett med ost: 10 stk

Løp og kjøp!!!
:-)


#26

toretang sa for siden:

Hei.

Har en del suppe å selge til halv pris inkl frakt.

19 poser Kyllingsuppe
19 poser Potet og løk?suppe
19 poser Aspargessuppe.

Mvh
Thomas
PM eller mail : [email][email protected][/email]


#27

Mrs. Big sa for siden:

Disse er borte!


#28

smilefjes sa for siden:

Hallo.
Jeg har litt ed mat å kvitte meg med.
Noen som trenger noen brownies eller paellaer? Jeg har et par hele pakker brownies, og med paella også. Samt noen barer - elsker dem, men jeg tåler dem jo ikke :-(


#29

kilo sa for siden:

Hei

hvor mye har du av hver ting og hvor mye skal du ha for dem?? Jeg er interressert


#30

smilefjes sa for siden:

Hei kilo, jeg har 2 hele pakker med brownies og jeg tror det er ca fire hele pakker med paella. Du kan få dem for en hundrelapp per pakke pluss frakt? Kan telle opp nøyaktig når jeg kommer hjem jeg :smile:


#31

smilefjes sa for siden:

Skal vi sjå... Her går det ikke akkurat kjapt med meg om dagen...
Det jeg har til overs er:
1 Vaniljebar
3 sjokoladebarer
4 sjokoladebarer med crisp (De var kjempegode - sååå synd at jeg ikke kan spise dem)
10 poser brownies
10 poser paella
Ca 5 poser kyllingsuppe
1 Creme Brulee

Selger dem for 20/stk pluss frakt jeg :smile:


#32

kilo sa for siden:

Hei.. vil gjerne kjøpe brownies av deg og creme brulee


#33

smilefjes sa for siden:

Flotters :smile:
Sender du en pm med navn og adresse, så kan jeg sende dem i oppkrav? Eller så kan du sette inn penger, så sender jeg vanlig post :-)


#34

Mrs. Big sa for siden:

Jeg har noen produkter jeg kunke meg å bli kvitt også:
Asparges-suppe
Kylling Suppe
Grønnsak suppe
Omelett med skinke
Omelett med ost og gressløk

Jeg bytter gjerne i andre produkter!


#35

jeef-micro sa for siden:

tror de fleste av oss har problem med å bli kvitt supper... jeg har grønnsaksupper og erterpuree jeg ønsker å bli kvitt...


#36

Mrs. Big sa for siden:

Skjønner ikke hvorfor. De som er så god!:dulte:


#37

Distrea sa for siden:

noen av produktene burde man bli advart mot mener nå jeg :p


#38

Mrs. Big sa for siden:

Helt enig! Men jeg kan ikke forstå at det skal være så vanskelig å lage en GOD suppe?


#39

Distrea sa for siden:

Eller hvertfall ETT salt måltid som er spisende:rolleyes:


#40

jeef-micro sa for siden:

saltmat :eek: ææææææææsj... (i tilegg er jeg dritlei søt mat etter 10 mnd...)


#41

Distrea sa for siden:

ehhh ja! ENIG. Klarer ikke 5 ED måltider lenger jeg asså.. Greit med to


#42

smilefjes sa for siden:

Nøttene er jo salte og gode da - så kan du øve deg på å bli fugl samtidig ;)


#43

Distrea sa for siden:

Ja, de jeg glemt ;) men... de var gode første og andre posen :o


#44

Mrs. Big sa for siden:

Nei, ikke si det, jeg har nettopp bestilt ti poser!:eek:


#45

Distrea sa for siden:

De går! ikke beskymre deg. Men de er ikke som peanøtter :sikle:


#46

Mrs. Big sa for siden:

Akkurat nå høres det godt ut!

#47

jeef-micro sa for siden:

akkurat nå høres alt utenom ED godt ut :p


#48

Mrs. Big sa for siden:

Hahahaha, godt det ikke bare er meg!


#49

jeef-micro sa for siden:

har gått lei etter 10 mnd med posemat ja...


#50

Mrs. Big sa for siden:

Du tuller!!! 10 måneder???????? Jeg så for meg et par måneder, jeg! Skjønner at jeg må lese litt mer om dette, er nok ikke så godt forberedt. Ja da forstår jeg at du er møkka lei!


#51

jeef-micro sa for siden:

fikk du ikke informasjon av legen før du fikk tilbud eller når du spurte om ED?


#52

Mrs. Big sa for siden:

Jeg hadde aldri hørt om dette før legen spurte om jeg ville gå på det. Jeg fikk en brosjyre om det, da.


#53

Distrea sa for siden:

merkelig måte å starte på

Vi andre har vært først igjennom en dobbeltime med info og innføring i dietten. Hvor man blir forklart dette med ketose veien i vekttapet og videre veigen for å holde vekta... altså at dette er ettkosthold for livet.. ikke bare ED men ED er en start på den idere veien til ett lavkarbo kosthold (fedon Lindberg)

Så tok vi blodprøver for å se om vi er insulinresistente og om anddre verdier er Ok eller om man trenger tilskudd av noe. Når blodprøven er "godkjent" får man legeerklæring på at man kan følge dietten.

Etter dette har man ny time hos legen så ofte man trenger det... ca hver 4-6 uke

Første timen koster 1500 de neste 700.

Har ikke din start sett slik ut?


#54

Mrs. Big sa for siden:

Nei, den har ikke det. Jeg har vært sykemeldt i 2 mnd for problemer med magen. Nå som jeg ble bedre, så sa hun at vi kunne begynne med dette. Jeg trenger helt klart hjelp med diett og må gå ned, men jeg som sagt aldri hørt om kuren, ei heller blitt fortalt noe om ketose(før jeg kom inn her og leste om det.) Så jeg føler meg litt på bar bakke. Jeg blir målt og veid da, og alle blodprøvene har jeg nok tatt i forbindelsen med mageproblemene, så alt er nok i orden.


#55

Distrea sa for siden:

Det er litt dumt egentlig. For dette er et løp som skal vare i lengden... du får ikke noe hjelp til å SE og lære.
Blir jo nesten som å gå en hvilken som helst diett hvor men tror man er ferdig når man har gått ned i vekt... og går rett tilbake til vanlig kostholdet.

Godt du har oss :D


#56

Mrs. Big sa for siden:

Ja, jammen godt jeg har dere!!!!:D Jeg har nå skjønt at dette er en ting jeg må gjøre resten av livet, og er helt fortrolig med tanken. Jeg kan ikke leve slik jeg har gjort. Møtes dere av og til? Hadde vært kjekt å truffet dere


#57

Distrea sa for siden:

skal svare i morgen... nå er jeg full... og det blir bare tull :lol:


#58

Mrs. Big sa for siden:

Å, svar når du er full da! Jeg har lysst på en god latter!!!!

#59

jeef-micro sa for siden:

hvor bor du? jeg vil gjerne møte deg om du bor i Trondheimsområdet...


#60

Distrea sa for siden:

Det hadde vært kjempe hyggelig med en skikkelig ED fest :full:

Det er lavkarbo treff i oslo den 5. september! bor du i nærheten så er det bare å slenge seg på!


#61

Mrs. Big sa for siden:

Jeg bor i Akershus, så det skal kunne gå!


#62

svani sa for siden:

4 poser hot cokolate
kyllingsuppe
jeg vil kjøpe det av deg vist du ennda har de!! jeg har noe brownie som jeg ikke liker å omelett


#63

svani sa for siden:

jeg vil gjærne kjøpe sjokolade frokostblanding, hot sjokolade, karamell pudding, pannekaker, skulle hatt dem før onsdag så please gi meg et hint vist det er noen som har, grunnen til at jeg haster litt er at egen min har hatt fri så jeg har ikke fått noe akr å bestille nye produkt og jeg liker jo ikek alle produktene så på onsdag er jeg tom for de produktene jeg liker å skal gå på fase 1 til 19 august håper noen kan hkjelpe meg:::


#64

Enid sa for siden:

Jeg selger samlet, til redusert pris:

4 pk sjokoladekjeks
4 pk sjokoladebar

  • 5 enkle pakker sjokoladekjeks, 4 enkle sjokoladebarer, 2 poser kakao og 2 poser sjokofrokost.

Jeg betaler porto.

Send meg en PM on du er interessert!


#65

Enid sa for siden:

Produktene er nå solgt!


#66

Fedonisten sa for siden:

Jeg har

  • metthetsbarer (heter det det? - husker ikke jeg.... :o)
  • soyanøtter
  • sjokoladekjeks
  • paella-miks

til salgs. Send PM.

Nå er alt solgt.

Grunnen til at jeg selger er at jeg er for syk til å gå på Eurodiett nå. Rett og slett.

:)


#67

Fedonisten sa for siden:

Nå er alt solgt.


#68

sjokoholic sa for siden:

Selger følgende produkter til redusert pris:

13 poser champinjongomelett
13 poser potet og løksuppe
12 poser aspargessuppe

Hvis noen vil bytte kjeks, soyanøtter, brownies, pannekaker eller sjokolade-frokostblanding så gjør jeg gjerne det:)

Send meg en PM.


#69

Gwenpa sa for siden:

Og jeg har følgende til overs:

3 sjokoladepudding
8 vaniljepudding
3 aprikosdessert
4 champignon-omelett
2 jordbærdessert
3 skinke-omelett

Selger de til 15,- per stk + at jeg betaler porto.

Eller jeg bytter i nøtter, sjokokjeks, sjokofrokost, pannekaker, paella eller frokostbar (den lilla) :D

Send PM hvis du er interessert :)


#70

kikja sa for siden:

Jeg vil gjerne bli kvitt følgende;
4 poser Jordbærdessert
4 poser Fersken- og aprikosdessert
4 poser Karamelldessert
4 poser Kyllingsuppe
4 poser Champignon-omelett
10 poser Ost- og gressløk-omelett
19 poser Skinkeomelett

Selges for 15,- pr stk. (jeg betaler frakt), evt kan vi bytte.

Kan gjerne bytte til;
Krem Brulè
Pannekaker
Brownies
Hot Chocolate

Send meg en PM om du er interessert - det jeg ikke blir kvitt her går rett i søpla, for jeg klarer bare ikke å få det ned....:eek:


#71

tonetrollet sa for siden:

Var det hyggelig? Blir det flere treff?


#72

vilhababy sa for siden:

Heisann!
Har gått på eurodietten en god stund nå, og det er etterhvert mange av produktene jeg har gått lei av. Ønsker derfor å bytte disse med de produktene jeg liker best.

Har:
4 grønnsakssupper
2 aspargessupper
4 osteomeletter
2 skinkeomeletter
17 paella

Dette er kun poser, altså ikke pakker med 5 i hver.

Ønsker:
sjokoladekjeks
sjokkofrokost
pannekaker
brownies
varm sjokolade
sjokoladebar
pralinebar
kyllingsuppe

håper noen er interessert i et bytte, kjedelig å ha så mange liggende, blir jo dyrt etterhvert dette her...:p


#73

Distrea sa for siden:

Synd å si det... men jeg tror det er fåtall som orker å spise "salte maten"
De fleste liker bare det søte :(


#74

kikja sa for siden:

Ja, ser dessverre sånn ut... Men jeg prøver jo å kvitte meg med litt søtt og - uten at det egentlig har lykkes så langt :p Faktisk mest søtt jeg vil kvitte meg med når jeg tenker meg om...


#75

vilhababy sa for siden:

he he skjønner godt at folk ikke fikser den salte maten, smaker jo helt grusomt!!!! sitter på jobben i kantina og smågulper mens de andre koser seg med grøt og vafler......:(


#76

Distrea sa for siden:

huff ja... de dessertene går heller ikke akkurat som varmt hvetebrød.:p Ser ut som de fleste sitter igjen med å "like" det som er helt ferdig, eller shaken.

her en del i skapet jeg også, når jeg tenker meg om ;)

Tonetrollet: Jeg droppet treffet sist, men det er ett nytt ett i november. Tråden ligger i "sofa kroken" sleng deg med da vel !!?



#78

kikja sa for siden:

Shake, som i sjokoladefrokosten? :p Isåfall kan vi godt bytte, for jeg liker pannekakene og browniesene veldig godt, men ikke så glad i sjokoladefrokosten :p


#79

kikja sa for siden:

Kyllingsuppene og omelettene ligger fortsatt her, hvis noen vil bytte/kjøpe :) Bare å rope ut!


#80

ijad sa for siden:

Hei.

Jeg vil gjerne kvitte meg med dette:

5 poser Vanilje pudding
4 poser sjokolade pudding
3 poser ost/urte omelett
5 poser Paella mix

Selger eller bytter til:

Sjokolade frokost (shake)
Brownie
Pannekaker
Cappuccino
Kyllingsuppe

Send en PM hvis du er intr:)


#81

Thereseh sa for siden:

Jeg vil gjerne selge eller bytte følgenede:
4 poser urter/oste omelett
8 poser champignon omelett
6 poser skinke omelett.
3 poser grønnsakssuppe.

Jeg er interressert i:
brownies,
sjokoladefrokost,
pannekaker,
nøtter og
kjeks.

Jeg betaler porto for det som jeg skal sende:)


#82

sjokoholic sa for siden:

Jeg vil gjerne selge eller bytte følgende:

13 poser omelett m/champinjong
9 poser omelett m/skinke
13 poser suppe løk/potet
12 poser suppe asparages

Selger for 10 kr. pr. pose eller alt samlet for kr. 400,- (under halv pris)

Jeg er også interessert i å bytte i: kjeks, nøtter, sjokoladepudding, pralin-, sjokolade- eller karamellbar, sjokoladefrokostblanding


#83

ijad sa for siden:

Hei alle ED mennesker der ute.

Har fortsatt igjen:
3 poser ost/urte omelett
5 poser Paella mix

I tillegg selger/bytter jeg disse barene:

4 barer med fiken
4 barer red ruits
4 barer eple/rosin

Bytter gjerne i:

Kjeks
sjokolade/praline bar
Sjokolade drikk
Cappuccino
soya nøtter
Frokostshake sjokolade.


#84

kikja sa for siden:

Har fortsatt følgende jeggjerne vil bli kvitt;
4 poser Champignon-omelett
10 poser Ost- og gressløk-omelett
19 poser Skinkeomelett

I tillegg har jeg bestilt alt for mye pannekaker, så jeg har 10 poser med pannekakemix liggende som jeg også vil bli kvitt... :)

Jeg kan selge de for 15,- kr/pose, eller jeg kan bytte mot enten varm sjokolade, brownies, vaniljepudding eller Krem Brule.

Send meg en pm! :)



#86

Petit Fleur sa for siden:

Prøver meg jeg også, selv om det ser ut til at det er flere selgere, enn kjøpere....;)

Jeg har følgende til salgs:

3 poser potetsuppe
3 poser grønnsakssuppe
3 poser karamelldessert
3 poser fersken-aprikos dessert

Selges for 15 kr stk eller byttes i sjokoladekjeks, sjokoladefrokostblanding eller nøtter


#87

sjokoholic sa for siden:

Produktene er nå solgt!


#88

Thereseh sa for siden:

Jeg vil gjerne selge eller bytte følgenede:
4 poser urter/oste omelett
8 poser champignon omelett
6 poser skinke omelett.
3 poser grønnsakssuppe.

Jeg er interressert i:
brownies,
sjokoladefrokost,
pannekaker,
nøtter og
kjeks.

Selger det for 15 kr posen, eller 250 kr for alt samlet....


#89

Leona sa for siden:

Jeg vil også selge!

Jeg har:

7 pannekaker
4 potetsupper
4 kyllingsupper
4 spinatsupper
3 grønnsaksupper
4 aspargessupper

Send meg en melding om du er interessert. Samme pris som alle andre her: 15,- pr pakke.

Nyt! :D


#90

CeeBee sa for siden:

Nå er jeg inne i min 3 uke på eurodiett..... Takler ikke de omelettene så om noen vil kjøpe osteomeletter evt bytte i noe annet så ta kontakt. Har 15 poser igjen.


#91

Lillis sa for siden:

Jeg har lyst til å få kjøpt osteomelett, nøtter og "kakao" både med og uten mûsli om noen har:-)


#92

drizella sa for siden:

Hei!

Jeg skal begynne på Eurodietten i januar, hvis det fungerer greit for meg å være i ketose ( hatt problemer med det før). Så hvis det er noen som fortsatt har produkter til salgs, kjøper jeg gjerne noen for å prøve ut dette i desember. Vært i kontakt med Lindberg-klinikken, så jeg er klarert for å prøve.


#93

sjokoladejenten sa for siden:

Hei drizella eller andre eurodiett brukere .
Jeg har ett kjempelager av produkter til salgs .
9 esker ( 5 i hver ) brownie
10 esker + 4 stk sjokoladepudding
4 esker + 1 stk vaniljepudding
3 esker kjeks
2 esker nøtter
4 stk metthetsbarer
4 stk vanilje/sjokolade barer
jeg tar kr 15,- pr stk + porto ( sendes med en gang på den billigste måten, og dersom du bor i bergen kan vi godt møtes for overlevering )


#94

drizella sa for siden:

Hei!
Jeg kjøper gjerne noe av deg, men har ikke prøvd produktene, og vet ikke om jeg tåler det, så prøver ikke så mye i første omgang.

Fint om jeg kan få kjøpt 2 esker Brownies, 2 esker kjeks, 2 esker nøtter og de 8 barene du har igjen. Kan du sende meg en mail med kontonr og beløp? Eller hvordan vil du gjøre det?

Skulle gjerne hatt purre-potetsuppe, omelett, varm sjokolade og pannekaker hvis noen har...


#95

sjokoladejenten sa for siden:

Drizella .
Har vært inne på profilen din og svart . Håper et jeg har fått det til ;-)
Vet ikke helt om det er slik det gjøres ??


#96

CeeBee sa for siden:

Jeg har følgende jeg ønsker å kvitte meg med:
14 pakker osteomeletter
10 pakker skinkeomeletter

Bytter gjerne i Kylligsuppe,kjeks,sjokoladepudding:)


#97

drizella sa for siden:

Takker Distrea og Sjokoladejenten for tilsendte produkter:)

Men jeg har ikke noen supper, er det noen som har potetsuppe eller grønnsakssuppe til salgs? Vil gjerne har pasta også:)


#98

Lillis sa for siden:

Hei...

Jeg har 3 poser grønnsakssuppe og 4 poser potetsuppe og selge deg.
Har også 2 poser kyllingsuppe, 3 poser spinatsuppe og 4 poser aspargessuppe.....


#99

sjokoladejenten sa for siden:

Er det noen som ønsker å kjøpe sjokoladepuddinger , brownies , vaniljepudding eller varm sjokolademelk ? Jeg har en god del til kr 15 ,- per pose .


#100

drizella sa for siden:

Hei, Lillis!

Jeg kjøper gjerne suppene dine, kan ta alle sammen utenom spinat.
Kan du sende meg pm med kontonr. ditt og pris?


Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling. Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.