2-3 egg
ca 100g frosne/friske bær (blåbær, skogsbærblanding, jordbær, ol,-hva du måtte ønske)
litt søtstoff (jeg bruker 1 måleskje med stevia)
2-6 ss olje (jeg bruker 5 ss udos choise)
Dette kjører jeg i kjøkkenmaskinen samtidig, når jeg har bare blåbær i, så blir den ganske flytende, men med skogsbærblandingen blir det en sorbet (jeg bruker frosne bær, for jeg liker sorbetvarianten bedre).
En kan eventuelt ha bare et egg, og tilsette 2 dl vann/melk og proteinpulver om en ønsker det... (men da liker hvertfall jeg å piske eggene litt på forhånd slik at det blir litt eggedosis-aktig ... - det gjør jeg i grunnen om jeg lager med friske bær også).
Jada :) Jeg trodde bare ikke at det kunne være så godt uten noe melke-aktig i.....
[color=magenta][/color]
Skal prøve jeg vettu!!
[color=magenta][/color] løper ut og handler
[color=magenta][/color]
:blomster:
2 egg og
1 porsjon Basic whey piskes som eggedosis,tilsett
50 gram frosne bær og
1 dl fløte
Basic whey er et ganske søtt proteinpulver, mitt har jordbærsmak. Med andre pulver, kan det bli behov for å tilsette f.eks. fructose.
og en variant:
2 egg,
1 porsjon Basic whey,
1 dl fløte
8 - 10 gram sjokolade (mørk eller sukkerfri, eller sjokoladepålegg. har nå kjøp lavkarbo sjokoladepålegg, men har ikke smakt på det enda. bare til bruk i smoothie altså:o )
smeltes i microen med bare litt vann, slik at ikke smoothien blir varm
for noen filosofier er det kanskje litt vel tøft med så mye fløte, dere på disse kan jo prøve med vaniljeyoghurt i stedet
100 gram frossen bringebær
2-3 egg
1 ss kaldpresset olivenolje
2 ts fruktose
1 ss kesam vanilje
En skvett melk
[color=navy][/color]
[color=navy][/color] MHMs shake:
[color=darkgreen][/color]
50 gram frossen bjørnebær/blåbær
2 måleskjeer Protein Delite proteinpulver
1 ss kaldpresset olivenolje
En stor skvett Biola
Fyll opp med melk til passe konsistens (ca. 2 dl melk)
[color=#000080][/color]
[color=#000080][/color] Begge deler skal selvfølgelig mixes med stavmikser eller hurtigmikser....
Yummy Lise. I morgen skal jeg lage din variant!!!!
Jeg pleide å lage noe lignende deres smoothieser, men måtte ha en liten banan i, ellers smakte det ikke godt, så jeg sluttet å drikke smotthies pga dårlig samvittighet pga bananen....
Lagde MHM's smoothie til meg selv til frokost, og så ville jeg eksperimentere meg fram til en ny variant til onga:
[color=teal][/color] 2 dl Sans sjokolademelk 1 ss proteinpulver med banansmak 1 egg 1 ts fruktose 1 ts kakao 1 ts valnøttolje 1 ts mandelsmør
[color=teal][/color] Ble veldig tynt, så jeg måtte ha oppi litt kesam. Skulle hatt Vaniljekesam, men det hadde de ikke i butikken. Prøvde med 2 ss lett kesam 1 % fett. Fortsatt tynt og smaken var grei, men kjedelig. Puttet oppi en ts fruktose og 1 ts kakao til.
[color=teal][/color] Nå ble den grei !
[color=teal][/color] Neste gang skal jeg prøve med et egg til kanskje.
[color=teal][/color] Slik ble altså oppskriften til slutt:
[color=teal][/color] 2 dl Sans sjokolademelk 1 ss proteinpulver med banansmak 1 egg 2 ts fruktose 2 ts kakao 1 ts valnøttolje 1 ts mandelsmør 2 ss kesam 1 %
[color=teal][/color] I tillegg la jeg eplebåter fra ett eple oppi en skål med kanel og fruktose og blandet. Smakte som eplekake! Serverte ved siden av. Tenkte dette var deilig frokost for små som ikke har matlyst om morgenen.
[color=teal][/color] Eplebåter med kanel og fruktose/søtstoff kan forresten anbefales! Mmmm...
[color=teal][/color] marianne:p
Til 1 pers.
3 egg piskes til eggedosis (24 gr proteiner:cool: )
100 gr frosne jordbær m/1 ss fruktose kjøres til mos
Ha eggedosisen i jordbærene sammen med 1 ss avokadoolje. Kjør til smoothie...:)
[color=#800080][/color]
[color=#800080][/color]
Ikke akkurat min favoritt - for oppskriftrene er uprøvde - men tenkte de kunne fungere som inspirasjon ... (www.somanordic.com)
Anapina (2) ?
· ½ frisk ananas, renset og i små biter
· 10 blader frisk mynte
· 2 dl kokosmelk
· 2 ½ dl ananas juice (eventuelt som isbiter)
· 4 ss (30ml) Udo’s Choice
· 4 ss Cocosa extra vergin
· 2 (økologiske) eggeplommer
kjøres i blender.
Sunn Sødme (2) ?
· 2 dl frosne bjørnebær · 2 dl frossen rips · 2 dl frossen blåbær
blendes. Tilsett · saften av ½ lime · 4 ss Udo’s Choice · 2 (økologiske) eggeplommer
kjøres i blender. · 2,5 dl Biola yoghurt naturell
blend. Legg lagevis i glass med
· 2,5 dl Biola yoghurt naturell
Pynt med bær.
Lagde MHM's smoothie til lunch i dag.... med Cocosa denne gangen. Det ble første og siste gange med Cocosa blandet med frosne bær for min del. Syns Cocosaen ødela "friskheten" i smoothien og det var mer kokos smak en jeg trodde det ville bli. Smaken var grei den, men ble litt "mettet" på en måte. Vet ikke hvordan jeg skal forklare det (kvalm ?). Det var mye bedre med MHM's kaldpressede olivenolje. Skal prøve med Avocadoolje i - i morgen.:p
Noen som har flere oppskrifter? Jeg har nemlig kjøpt meg stavmixer, og står klar til å lage mange og spennende smoothies! :)
Lagde denne istad, ble veldig god :)
6-7 halvfrosne jordbær
1 egg (har i flere egg om jeg er sulten, og det er en stund til jeg skal spise)
1 dl melk
2 ss yoghurt naturell
Noen drypp med natreen (flytende)
Først piske til eggedosis, så ha oppi det andre. God!
2 stk Sans Yoghurt 0,1 % med Eple og Pære 20 g proteinpulver med banansmak 1/2 ts vaniljeekstrakt 1/8 ts ingefær 2 ts fruktose 50 g bringebær 50 g blåbær 1 1/3 ts valnøttolje 1 dl laktoseredusert melk [color=teal][/color] Måtte ha oppi melken da smoothies'en ble utrolig tykk og kald og grøtete. Den ble helt grei - banansmaken på proteinpulveret kunne jeg unnvært - men ellers OK! Gøy å prøve nye varianter, synes jeg. [color=teal][/color] Oppskriften fant jeg i Soy Zone kokeboka mi og den var egentlig så her: [color=teal][/color] 2,4 dl yoghurt naturell med lite fett 20 g proteinpulver uten smak eller med vaniljesmak 1/2 ts vaniljeekstrakt 1/8 ts muskat eller ingefær 1/8 til 1/4 ts stevia ekstrakt 1,2 dl frosne blåbær 1,2 dl frosne kirsebær 1 1/3 ts mandelolje eller 2 ts mandel- eller cashewsmør [color=teal][/color] Jeg tror kanskje de amerikanske teskjeene er større enn våre (alt er jo så stort der borte ;) ). Oppskriften kan i hvert fall varieres mht. bær, krydder, olje og søtstoff. [color=teal][/color] Ha en fløyelsmyk dag! marianne
Bare lurer på en ting.. Hvorfor har dere oppi olje? Er det for at det hele skal bli et måltid, i forhold til kalorier? Eller er det for å få i seg rett type fett..? :confused: :)
Ja, det er for at et skal bli et fullverdig måltid. :) I forhold til å få i seg riktig fordeling av karber,proteiner og fett. Og fordi det er en fin måte å få i seg olje på (nå slipper jeg å ta udos choise på skje lenger...:stortsmil )
3 egg
1 beger Yo'plait 0,1% med aprikos
1/2 sitron, saften
1/2 liten gulgrønn banan (har lavere GI enn gul/gulbrun)
10 dråper vaniljeessens
1/3 boks kokosmelk
1 barneskje mandelsmør
1 måleskje psylliumfrø/husk (fiber senker også GI ;) )
[color=teal][/color]
Den ble ikke så kjempegod, så jeg puttet oppi ingefær, kanel, nellik og litt fruktose - og da smakte den ok. Varianter av denne kan jo allikevel bli veldig godt...!
[color=teal][/color]
[color=teal][/color]
[color=teal][/color]
mmmm.
[color=magenta][/color]
idag lagde jeg denne:
[color=magenta][/color]
2 egg
1 scoop pure whey sjokolade (gleder meg til å kjøpe vanilje!)
1 ss kesam vanilje
2 ss cottage cheese
litt natreen søtningsmiddel
(litt linfrø... bør sløyfes :p )
og ca 50-70 gram bærblanding
[color=magenta][/color]
[color=magenta][/color]
den likte jeg !! :)
Denne var knall, Aline....åsså egen bursdagssmoothie da..:p
Isteden for linfrø, så kan du jo ta en ss olje, enten avokado eller feks walnøtt. Kan love (til de som ikke "liker" oljesmak); Det smaker ikke olje......
og her er oppskriften på da viljen pol....... sin smoothie :)
Ernæringsfysiolog Dag Viljen Polezsynski er Fornøyelig Formiddags ekspert innen ernæring. Han underviser ved høgskolen i Harstad og har gjennom sine utradisjonelle holdninger samlet stor kunnskap om hva maten kan og IKKE kan gjøre for menneskekroppen.
Dags spekkede frokost; kraftsmoothie
4-5 rå egg
2 spisesjeer Udo´s Choise
2 ss tran
1 banan / evnt 1/2 avocado / evnt en kopp med bær
1 stor neve nøtter (varier mellom valnøtter, hasselnøtter, makademianøtter, mandler etc - SELVFØLGELIG BARE HVIS DU IKKE ER ALLERGISK!)
Vispes sammen med stavmikser og nytes langsomt.
Med denne frokosten er Dag mett helt til ettermiddagen fordi blodsukkeret holder jeg jevnt i mange timer -og alle kroppens hormoner får gjort jobben sin uten forstyrrelse fra insulin (som vi får en storm av etter hvert brød- og potetmåltid.)
Ha de frosne bærene, pulveret og isterningene i en food processor eller blender med ca. 2,5 dl vann og kjær ca. 20 sekunder. Tilsett mer vann hvis du ønsker en tynnere drikk.
Kjenner lite til smaken av egg,da er det verre med udo's,men den er adskillig bedre i smoothie enn av å ta den med skje.Vil ikke besudle den herlige maten med slik oljeblanding.:o
Yoghurt naturell, lite beger Melk, laktoseredusert - ca. 1 dl Mandler, en liten neve Solsikkefrø, tja - 1 ss eller 2 Banan, en gulgrønn sådann Egg, det ene egget vi hadde igjen Fruktose, litt Kanel, ingefær, nellik, vaniljeessens [color=#008080][/color]
God smak, men 3 egg og mer protein hadde gjort den "riktigere"
Jeg ville ikke kjøpt slik billig-olje. Når det gjelder oljer får du det du betaler for. Jeg bruker Helios olivenolje til 80 kr flaska. Kaldpresset selvsagt. Tror flasken er på 1/2 liter. :)
Det med å ha oppi udos choise og andre ekle oljer:eek: må være noe du har lært oss vel:)
Jeg har aldri prøvd olje i dette,men det skal jeg jammen prøve,kanskje jeg klarer å få i meg noe udos igjen jeg også???
Tror kanskje denne passer best til desser eller som "kosesmoothie", men jeg synes denne er god da: Inga's smoothie:
0,5 dl sans vaniljeyoghurt (den er ganske søt på smak)
bær eller frukt etter eget ønske. jeg kjøper ofte tropiskfrukt, eller har blåbbær + en bananbit oppi, evt skogsbær disse får du kjøpt i frysedisken. jeg synes det er best om bærene/frukta er frossen da, men det går sikkert an å ta det uten også...
Når dere lager smoothie og tar oppi olje (enten udo's choice eller olivenolje)
Kjenner dere oljesmaken da ??
For hvis jeg lager en smoothie og kjenner smaken av udo's choice (som er helt forkastelig) så er jo hele opplevelsen borte.. !!
Kjøpte en flaske olivenolje når jeg startet på kuren for å få i meg sunn olje - men den ligger der fremdeles for jeg finner ikkenoe å bruke den til .. For den skal jo ikke varmes opp, og jeg liker ikke smaken som salatdressing.. Vil jeg kjenne smaken i en smoothie?
usikker
Er tom for ingrediensene til frokostpannekaka nemli - og trenger en alternativ frokost i morra :D
Søtstoff! Også litt melk, for å tynne den litt ut? Kan hende det smakte olje fordi det ble for mye i forhold til mengden :)
Jeg bruker ikke fløte når jeg bruker olje, synes den blir for fet da :)
1-2 frukter (jeg bruker 2 epler)
1 neve bær (jeg bruker gjerne 3 never)
2ss Cocosa Extra Virgin
2 ss Udo's Choice (jeg bruker 4)
5 dl kaldt vann (det gjør jeg aldri - liker den tykk. Heller isbiter)
Litt nøtter
2-4 rå egg/2ss proteinpulver (jeg bruker 4 egg)
nå har jeg akkurat laget meg min første smothie.. nam!
ble kjempegod....
jeg kunne godt tenke meg å lage denne til frokost... MEN
jeg bor på studenthybel sammen med 3 andre.. og jeg må stå opp halv sju for å komme meg tidsnok på skolen... tviler på at det blir så populært å bråke med mixer på kjøkkenet da...
noen råd??
Jeg lager smoothien min om kvelden og lar den stå i kjøleskapet natten over. Den blir litt tynnere da fordi de frosne bærene tiner, men smaken er fortsatt god. (Jeg bruker ikke egg i min smoothie pga allergi, men yoghurt eller Biola syrnet lettmelk). Kanskje eggene vil skille seg? Du får teste, det går kanskje å vispe sammen med en visp i så fall?
Skal jeg på tur over flere døgn, lager jeg en stor porsjon og tømmer over i Biola-kartonger (de med skrukork). :)
det er sunt, mettende og utrolig godt :)
jeg spiser smoothie til frokost så ofte jeg kan (dvs så godt som hver dag) og det føles nesten som å spise dessert til frokost :)
hvorfor de oljene er så bra? jeg er nok ikke den som best kan svare å det. beklager! det jeg vet er at fettsyrene er sunne og at de ikke har blitt varmebehandlet :)
enda et eksempel på smoothie:
1,5 dl bringebær
1-2 scoop med proteinpulver sjokolade (evnt en blanding av sjokolade og vanilje)
2 egg
kanel (1/2 ts?)
litt vanilje yoghurt (kan sløyfes)
peanøtter / peanøttsmør
linfrø (kan sløyfes)
noen vaniljedråper
blandes sammen med stavmikser, og spes med vann til passende konsistens. personlig, så foretrekker jeg at den er ganske tykk. spises som is, med skje :D
Okei, nå har jeg for første gang lest denne tråden med det for øye at jeg faktisk skal prøve meg på dette. Fikk blender til bursdagen - en veldig lettstelt en - så jeg tenkte å se hvordan man lager en smoothie. Det jeg ser er at man har i nesten hva som helst, litt frukt/bær, litt egg eler proteinpulver, kanskje litt olje eller anet fett, kanskje mandler eller nøtter, kanskje isbiter, kanskje melk eller vann... Nesten kanskje hva son helst, hvis man tenker litt protein og litt fett??? Kan det stemme??? Med litt frukt/bær til smak? Jeg tenker det betyr at jeg bare kan putte oppi litt av hvert av protein, frukt/bær og fett og få en smoothie som passer vårt kosthold... Er det for enkelt å si det, eller?
Javel, da er jeg i gang med smoothies! Litt amatørmessig foreløpig, men...
Har prøvd meg sånn litt forsiktig. Pga mitt eggeproblem (får fryktelig vondt av mer enn en halv eggehvite) har jeg trådt litt varsomt. Tenkte at jeg kunne se om rå egg funket på samme måte som kokte/stekte - og det viste seg at med to egg i smoothien går det helt utmerket. Får en ltien magesmerte en liten stund, men det ligner ikke engang det jeg ville ha fått om jeg hadd stekt, kokt eller lagd omelett av de samme to eggene.
Min forsiktige smoothie ble derfor av to egg.
2 egg
2 ss matyoghurt
en diger neve frosne blåbær (Faktisk kanskje litt for stor. det ble iskrem....)
En anelse søtstoff (Flytende natreen)
5-6 vaniljedråper (vanlig essens)
Eller nummer to:
samme 2 egg
Samme 2 ss yoghurt
Litt søtt
Noen frosne jordbær
et par ss olivenolje
Jeg var litt spent på den oljen, tenkte det kom til å smake ganske mye. Og jeg slomset bare oppi, og tenkte nok at det var vel i overkant av olje ja . . . men det smaktes ikke. Derimot var det fryktelig dumt i min mixer (som jeg snur opp-ned - har en "magic bullet" som fra tv-shop - fikk i 50-årsgave fra min sønn) å ha i frosne bær først og egg og sånt etterpå... Måtte kjøre det flere ganger for å få det blendet nok, for bærene frøs fast eggene før jeg begynte å blende.
Men huff og du milde rakkern og det var da voldsomt, så godt det smakte. Og så mett som man ble. Dette må jo være gull verd for folk som ikke klarer å spise noe frokost. Her kan man drikke/spise is- eller shake-lignende gjenstand. Det glir jo ned så enkelt at jeg for min del føler jo ikke at jeg har spist engang, om det ikke hadde vært for at jeg blir veldig mett! (Hvilket ikke nødvendigvis er noen fordel. . . jeg liker å spise maten min jeg!). Men deilig smaker det, og lettspist er det. Kjempeschnadder!
Så dette var mine to første forsøk. Jeg fortsetter nok! En fordel (sånn på grunn av at jeg liker å spise maten min i stedet for å drikke den) er jo at det er så innmari velsmakende...
Men to rå egg går faktisk ekstremt bra med mageproblemet mitt. Jeg merker ingenting annet enn ca to-tre minutter med intens smerte like før jeg blir sulten igjen, dvs etter ca tre timer. Det kan jeg leve med - kokte eller stekte egg gir meg fryktelige smerter i en times tid sånn ca to timer etter at jeg har spist egget. Det er imidlertid bare hvis eggehvite-mengden er over en halv hvite. Inntil det merker jeg ikke noe. Men så viste det seg altså at rå egg var enklere å ha med å gjøre! Nå skal jeg våge meg på tre egg, for Lise har sagt at man må ha såpass for at proteinmengden skal bli høy nok. Blir interessant å se hvordan magen min takler det, da. Men man må jo prøve! Ellers vet man jo ikke!
Kjempebra Karin! :)
Jeg lager alltid is jeg,- eller sorbet. :)
Men det kan jo ikke være helt bra for kroppen din hvis du får vondt.. Kan du ha i CC, eller kansej en SS proteinpulver? (Det hadde jeg i begynnelsen)
Jeg leser nå denne tråden innimellom til øyet blir veldig stort og veldig vått... men først nå så jeg dette med mandelsmør. Hvor får man det, da???
Prøver alt som ser godt ut og alt som andre sier er godt jeg... Smoothies er en ny verden, men den er jo kjempespennende! Ligger fremdeles på bær/egg-greie, men legger gjerne inn sjokolade og proteinpulver. Men hvor mye er en "porsjon" proteinpulver, da?
også er det meg som ikke klarer råe egg .... og jeg skrev jo ett egg hvis du føle for det :o
og fettet ja det er et stort problem her for man blir jo ikke mett, hva med og bytte ut 1-2 ss yoghurt naturel med sete rømme eller fet ricotta ost elller noe sånt ...
Jeg sitter med en deilig smoothie nå, min favoritt. Ikke akkurat så veeldig lavkarbo, og fett mangler den for jeg har ikke noe i huset og olivenolje har jeg IKKE oppi!!!! :grøsse:
2 rå egg
100 gram frosne blåbær
ca 1/2 frossen banan (deler bananer i mange skiver og fryser ned, har alltid frosne bananskiver der, Camilla spiser det som snop)
1 beger Yoplait 0,1 % yoghurt (bruker også ofte naturell)
Litt vann
Drikker ca 2/3 av denne blandingen, resten vanner jeg mer ut og gir et glass til datteren min som hun slurper i seg med sugerør. :D
Jeg elsker denne drikken om morgenen, og den gir god metthetsfølelse. Jeg har bestemt meg for å ikke fokusere så mye på ditt og datt, men spise og drikke det jeg mener er sunt fremover, og jobbe med mitt INDRE.
Jeg spiste smoothies til frokost hver dag i 7 måneder av det siste året, ble lei, men har begynt igjen, fikk inspiriasjon av dere. yuhu...
men mine favoritter er
Denne er skam god men inneholder en del karbo.
2 kiwi, skrellt og i biter
1 eple, skrellt og i biter
ca 2 dl tropisk juice
kjør blenderen på fullt for ca 1 min.
får hawaii på stranden asosiasjoner.
denne kan brukes til premie e.l. hehe
ellers
den oppskriften jeg pleide å følge forrige smoothie periode var
ca 1 stor håndfull med nøtter ( valnøtter, mandler)
litt fos
havregryn
et eple i biter
ca 1 liten kopp med frosne bær eks. bringebær, jordbær e.l.
1 stor ss cocosa extravirgin
og juice til passe konsistens.
blir ca 2 glass. holdt meg mett i lange tider. hadde en jobb der jeg ikke hadde tid til pause, sykt men sant.
avogtil udos oppi, men fant ut at det passet best med den først også var premien smoothien.
ja over og ut for denne gang, skal på trening før jobb.
Jeg tenkte å starte med et kosthold ala Lindberg nå etterhvert. Jeg har boka og sånt..
Men så trenger jeg å bli minnet på.. Hva inneholder en optimal Lindberg-smoothie?
Tenkte å få gode frokostrutiner nå - starte der. Så jeg tenkte 1 brødskive, og 1 smoothie med litt egg i og sånt. Kanskje ikke noe olje oppi, siden det er Lindberg? Og hva med 2 egg oppi? Og litt yoghurt, og bær? Eller hur?
Jeg lager smoothien min som sorbet som jeg spiser med skje. Knallgod. Porsjonen blir stor nok til meg, for jeg spiser lite og ofte. Mange ville nok kanskje hatt i ett egg til for å få mer proteiner og en ss olje (cocosa ekstra virgin eller mct-olje) for enda mer fett.
150 gram bær
2 egg
1 dl kokosmelk
stevia (eller annet søtstoff)
Næringsinnhold: 375 kcal 11,5 g kh 19,5 g prot 29,6 g fett
Ser flott ut, men det er mye karber i bringebær biolaen. Den inneholder en del sukker. Du trenge bare bytte ut den med naturell eller yoghurt naturell (FitLine f.eks.) - og bytte ut banen med 20-30 gram proteinpulver (gjerne med vaniljesmak) - så har du en fin en !
Om du vil kan du også ha oppi et par SS av favorittoljen (jeg bruker MCT) og/eller et par egg......
Jeg liker ikke smoothies uten banan, har prøvd mange forskjellige men det mangler liksom noe...
Så jeg lager den sånn:
1 lite beger yoghurt naturell
1/2 banan (eller en hel liiten)
100-150 gram frosne bær
3-4 isbiter
2 ss Udos Choice
2 rå egg
Denne blir kjempegod og kremete. MÅ ha i bananen jeg, ellers blir den ikke noe god. Jeg velger å heller tenke på helsa her, for jeg får såpass mye energi av denne og føler meg så utrolig vel, at jeg ikke gidder å ha dårlig samvittighet overfor den lille bananbiten. :)
Du må ha banan, ellers blir den ikke god... OK, den er jeg med på. :ja:
Du velger å tenke på helsa - Den kjøper jeg IKKE. :nei: Den er for tynn, for å si det sånn ! Den halve bananen gir ikke noen stor helsegevinst å snakke om = logisk brist (men jeg skjønner jo du leter etter unnskyldninger :p)
Du får mye energi. Sånn psykisk gir kanskje 1/2 banan energi, men 1/2 banan gir ikke særlig mer energi enn alt det andre du allerede har oppi.
Hah, du lurer ikke meg. Du LIKER SMAKEN. Og da velger du å ha den i. Helt OK det. Behøver ikke finne på unnskyldninger vet du, - tullejente !
Haha Nille, det var ikke det jeg mente med helsa, tullejente. :lol:
Kanskje jeg ordla meg litt feil. Jeg mente ikke at BANANEN var så sunn, for det er den jo ikke - da hadde jeg jo ikke hatt dårlig samvittighet fordi jeg må ha banan oppi.
Det jeg mente var at jeg ikke klarer å drikke smoothie uten banan, og siden jeg føler meg så bra at denne smoothien så vil jeg heller ha litt banan oppi enn å la være å drikke smoothie, DET var det jeg mente. :lol:
hei, vet denne e litt gammel, men e tenkte...hva me proteinpulver me banansmak????hvis d fins da, ikke vet e....men på den andre siden ikke sikkert den smaker noe godt.....;)
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling.
Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.
.jpg)
