Sniff sa for 18år siden:

Er helt ny på denne kuren her, lurer egentlig på ganske mye. Jeg kjøpte ketostix på apoteket og prøvde i kveld å måle, men den viste negativt. Hvor lenge går det før man er i ketose? Er det greit å gå på denne kuren når man "bare" skal ta av seks kilo? Bør man få i seg 15 karb pr dag? Håper på svar!

mofe sa for 18år siden:

Det tar rundt 48 timer før man er i ketose.

Gamla sa for 18år siden:

Velkommen Sniff!:)
Har nå aldri hørt om en kur som heter Spis og lev vel, men regner med at det bare er slik du vil ha det mens du går ned i vekt. Selv har jeg hatt god hjelp av Ketolysekuren, men jeg har hatt mye mer å ta av. Den er i utgangspunktet beregnet på dem som har 10 kg eller mer å ta av. Synes du skal forsøke å finne en teori som passer godt for deg. Les litt rundt her i forumet og få et lite inntrykk av hvilke som kan være aktuelle. Uansett hva du velger bør du kjøpe boken og studer den grundig før du setter igang. En karbohydratfattig diett/kur er egentlig begynnelsen til en livslang kostendring. Er det det du vil?:confused:

PS. Ser at også du har valgt Ketolysekuren. Skal du følge den må du spise ca 15 g. KH daglig. Mesteparten av det skal komme fra grønnsaker. Det er veldig viktig! Les boken og ta også gjerne en titt inn på www.ketolyse.no !