Merete A sa for siden:
:spent: Da er skritt-teller-gjengen i gang! :spent:
:p :D (Legg merke til den morsomme sammensetningen med gjeng og gang: vi GÅR jo, hihi!) :D :p
Uke 25
Målsetning: 70 000 skritt
Resultat: 75 161 skritt
Snitt pr dag: 10 737 skritt
:D :D :D Mål oppnådd! :D :D :D
:heia::heia::heia::heia::heia::heia::heia:
Charmtassen sa for siden:
Medlem nr. 2 melder seg! (En meeeget celeber liten klubb dette her - flere medlemmer er selvsagt hjertelig velkommen!)
Jeg startet altså med å måle en normal-dag fredag, og ble IKKE imponert! Det ble ca. 6 000 skritt - så her er det ENORMT forbedringspotensiale! Lørdag og søndag kunne jeg dessverre ikke ha med telleren, men etter å ha sett resultatet for fredag - så tror jeg faktisk at det lå enda lavere disse to dagene. Var på hundeutstilling, og der blir det mye sitting og venting.
Mitt aller første mål blir derfor å øke til minimum 8 000 skritt pr. dag, og nå kl. 12.00 har jeg allerede gått mer enn på fredag samme tid - så det skal jeg klare!
Ja, det var mitt resultat! Og gratulerer til deg Ebbamor med oppnådd mål denne uka. Det er kjempegod inspirasjon!
Melder meg igjen mandag 3. juli med bedre resultat! Jeg lover! :)
Merete A sa for siden:
Superdupert, Charmtassen! Velkommen! Håper vi blir flere :D
Carisma sa for siden:
Med nyinnkjøpt skritt-teller (ga opp å lete etter den gamle), og masse pågangsmot melder jeg meg herved på skritt-tellinga! :visemuskl
Fant forøvrig ut at den gamle telleren min må ha vært veldig feil, for jeg har gått mer fra i dag kl 18 enn på en hel dag med den andre telleren! Riktignok har vi litt større leilighet nå, men ikke såååå mye større! :p
Merete A sa for siden:
Jippiiiiii, Carisma! Velkommen i klubben :D
Mum 4 2 sa for siden:
Har lagt fram telleren til bruk fra og med i morgen!
Trolljenta sa for siden:
Hvilke skritt-tellere har dere spreke damer da? :)
Carisma sa for siden:
Har en silva pluss som teller tid, lengde, kalorier og skritt. 149,- på XXL.
Forøvrig kalrte jeg å komme opp i 11 000 skritt i går! Jippi! :D
Men i dag ligger den pent på nattbordet mitt.... litt for trøtt til å huske den gitt.... :(
mcfrogner sa for siden:
Jeg har fått meg en skritteller! Fin, liten sak som er like liten som et kredittkort, bare putter den i lomma. Har tatt det litt med ro denne første uken med induksjon, men setter i gang på mandag :)
Merete A sa for siden:
Flotters, mcfrogner! Velkommen i klubben! :D
Jeg har en Silva-teller med klype til å ha i beltet (eller i bh-en, der jeg har min :p ). Den kosta 119 kroner på G-sport. Foruten å telle skritt, kan den programmeres med skrittlengde for distanse. Det siste har ikke jeg gjort. Jeg teller bare skritt. Jeg har for øvrig tenkt å måle skrittlengden min for å regne ut hvor langt jeg har gått siden jeg begynte å labbe i februar. Må vel nærme meg nord-Norge snart?
Hørte at LHL har et sånt program som gjør at man kan plotte inn daglige turer og følge med på en virtuell tur Norge rundt. Men det er visst altfor dyrt til at vanlige folk kan bruke det. Er visst en del arbeidsgivere som har kjøpt programmet for å stimulere ansatte til å gå mer og komme i bedre form. Noen som kjenner til dette programmet?
mcfrogner sa for siden:
Min kan også programmeres for skrittlengde. Jeg gikk ca. 10 km den dagen jeg fikk skrittelleren :) Den teller også kalorier - og kan justeres for kroppsvekt så det hele blir nogenlunde riktig. Kjøpte den på skritteller.no.
Charmtassen sa for siden:
Charmtassen melder seg for rapportering!
Målet med 8 000 skritt pr. dag er forsåvidt oppnådd, men kun hvis jeg tar gjennomsnittet for uka. Det var ingen super-uke å starte med skrittelleren på, med andre ord!
Gikk en veldig lang "tur" når bilen ikke var ferdig på verkstedet, så det er den som har trukket opp gjennomsnittet.
Nytt mål for denne uka er å virkelig greie over 8 000 skritt hver dag, og ikke basere meg på at jeg har dager hvor jeg "spurter" inn ekstra-skritt ;)
Kjøpte forresten skrittelleren min på Elkjøp (kr 198,-), men jeg finner ikke noe merke på den. Den kan måle skritt, kilometer (avhengig av at jeg har lagt inn min korrekte skrittlengde så klart), fettprosent og kalorier. Som Ebbamor så teller jeg foreløpig bare antall skritt.
Og hvordan har det gått med dere andre?
Carisma sa for siden:
Det blir en litt sånn halvveis rapportering fra meg denne uka, siden jeg kjøpte telleren mandag kveld og glemte den hjemme en dag... :o
Og i går var det lite skritt-aktivitet, men desto mer svømmetak aktivitet. Venter i spenning på at noen utvikler en vantett "svømmeteller"! :D
Men på de dagene jeg har målt har alle vært over 10 000 skrtitt, to av de over 11 000 faktisk. Nå har jeg gått middels mye i forhold til det jeg pleier å gjøre denne uka, men jeg ligger nok i overkant av 6500-7500 på vanlige til dårlige dager også. Noe som overrasker meg kraftig etter forrige skritt-telling jeg foretok med den gamle telleren.. :rolleyes:
Jeg merker at tellinga gjør at det er mosommere å gå enn det var før. Det er liksom mer poeng med det. Er det forresten noen som veit om den registrerer bevegelse når man sykler? Kanskje evt ikke beste stedet å ha den plassert på BH'n da? (jeg følger det plasseringsrådet og det er genialt! :D )
Alt i alt meget fornøyd med resultatet! :heia:
Merete A sa for siden:
Jeg har hatt min hittil dårligste uke siden jeg begynte å loggføre skrittene systematisk ved påsketider :mad:
Ukemålet mitt var 77 000 skritt, og jeg greide "bare" 64 277. Det er et snitt på 9 182 - i stedet for 11 000 som var målet.
Men tross alt: 64 277 skritt er bedre enn ingen skritt! :D Og hele 64 277 skritt nærmere målet! Sånn tålelig fornøyd kan jeg jo likevel være, da :p
Full skjerpings denne uka. Mål: 87 500 (snitt på 12 500 om dagen). God start i dag: 13 277 allerede, og dagen er langt fra over! :)
Jeg har valgt å regne uker med snitt pr dag i stedet for å bli opphengt i at jeg MÅ klare så så mange hver dag. Noen dager passer det rett og slett ikke inn i skjemaet å gå to timer. Andre dager passer det å gå tre. Tror også kroppen min setter pris på noen rolige dager innimellom. Og det er jo det daglige velværet på kort sikt pluss de gode resultatene på lang sikt jeg er ute etter. Og hittil ser det jo riktig lovende ut! :D
God skritt-uke, folkens! :) :) :)
mcfrogner sa for siden:
Jeg syns du skal være veldig fornøyd jeg! :D
Jeg følte ikke for å gå i dag, men jeg kom meg til treningsstudioet i stedet :) Muskeltrening er jo med på å øke forbrenningen.
Charmtassen sa for siden:
Mandag igjen - og på tide å melde inn skritteller-resultatet mitt! Gjennomsnitt for uka = 6 500 pr. dag. :o
Klarte med andre ord ikke et gjennomsnitt på 8 000 skritt denne uka heller, men siden det nærmer seg ferie så har jeg innsett at tempoet på jobben selvsagt også har innvirkning på gåinga mi.
Neste mandag har jeg startet ferie, men jeg kommer til å fortsette med skrittelleren - så da regner jeg med å rapportere tilbake igjen her mandag 7. august!
God sommer!:)
Merete A sa for siden:
Ukemål: 87 500
Oppnådd: 87 822
Snitt på 12 546 skritt pr dag denne uka. :) :) :)
:D Jippiiiiiiiiiiiiiiiiiii!:D
olehagen sa for siden:
Kjempeartig med en skritteller gjeng. Motiverende.
Har nå ført statestikk de siste 4 uker og har nådd mitt mål om en 10000 pr dag. For meg er det viktig med et ukemål for lysten til å trave av gårde er variabel. Fra 6000 til 22000. Minstemålet er imidlertid 6000 pr dag for da er jeg tro mot katalyse kuren.
olehagen sa for siden:
Ops ikke katalyse men ketolyse. Det er jo en ganske så stor forskjell
Dante sa for siden:
Slenger meg på, skal bare finne skrittelleren
Merete A sa for siden:
Hurra!!! To nye i gjengen! Velkommen skal dere være! :D :D
Merete A sa for siden:
Nok en uke er over, og mine resultater er dårlige: 46 386 ukeskritt - eller et snitt på 6 627 pr dag. Det er bare HALVPARTEN av mitt vante nivå. Huff & huff!
Men vet dere ... av og til er det viktigere ting på agendaen enn trening. Min venninnes sønn er kritisk sjuk og ligger bevisstløs i respirator på sykehus. Jeg har tilbragt en del tid der ... og da kommer treninga naturlig nok litt i bakevja. Man kan jo ikke bli fanatisk, heller?
Likevel: Skal jeg ha krefter til å stå løpet sammen med min venninne, må jeg ikke glemme meg sjøl. Jeg MÅ fortsette å gå! Legger legger lista på et overkommelig nivå denne uka, omstendighetene tatt i betraktning: 77 000 ukeskritt eller 10 000 om dagen bør jeg klare. :)
Hvordan er det gått med resten av skritt-teller-gjengen? Har dere tatt ferie? ;)
Carisma sa for siden:
Har heller ikke hatt noen bra uke forrige uke. Selv om jeg gjorde endel ting, så gjorde jeg tydeligvis ikke så mange "gå-ting".... ca 6000-6500 skritt om dagen..... :(
denne uka blir nok ikke så mye bedre... Men på lørdag reiser jeg på ferie, og regner med å gå masse. Skritt-telleren er hverfall garantert med i lomma hele veien!
Charmtassen sa for siden:
Tilbake fra ferie! Har ikke brukt skrittelleren i det hele tatt disse 3 ukene, men har satt den på meg igjen i dag ... Får rapportere tilbake igjen neste mandag, men jeg måtte innom og si at "nå er jeg her igjen" ;)
Så hyggelig med nye medlemmer! Fler sånne! :D
Charmtassen sa for siden:
Ser ut som om de andre medlemmene fortsatt har ferie, så jeg får fortsette å melde inn mine egne resultater, jeg da. (Vet at du har hatt litt å stri med Ebbamor, så bare ta deg tid - regner med at du kommer sterkt tilbake :klem:)
Det ble litt rot med skrittelleren i forrige uke, så jeg har ikke noe komplett resultat denne gangen heller :( 2 dager nullet den/jeg ut resultatet (batteriene er fortsatt i orden - jeg har kommet borti en knapp), så da ble det litt halvveis de dagene. Men med litt regning og slingringsmonn opp/ned, så kan jeg si at jeg fortsatt ligger på 6 500 skritt pr. dag.
Jeg tar av meg skrittelleren når jeg kommer hjem om ettermiddagen, så småtuslinga mi i huset blir ikke regnet med. Skal prøve å la skrittelleren henge på videre denne uka, så skal vi se hva resultatet blir av dette.
Øker målet mitt litt mer forsiktig denne gang (en gang må jeg jo lære meg til å sette realistiske mål!!!): 7 000 skritt pr. dag denne uka.
Ses neste mandag!
Merete A sa for siden:
Jeg har ligget lavt på telling de siste ukene, og skal feste måleren i BH-en igjen i morgen! Kommer tilbake med ukeresultat neste mandag. Har "bare" ti tusen pr dag som mål denne uka ...
Henger dere med, dere andre også? :D
Charmtassen sa for siden:
Det ensomme medlemmet melder seg nok en gang. Pliktskyldigst!
Fortsetter å trave og gå med skrittelleren på meg, men nok en uke gikk uten at jeg klarte å "nå nye høyder" - for å si det sånn ... :o
Så i dag er jeg klar for å legge inn en runde på tredemølla her på jobben!
Vet ikke om jeg gidder å fortsette å melde inn bestrebelsene mine her ... siden det er litt labert med medlemmer og tilbakemeldinger. Men lykke til videre alle sammen! Keep on walkin'! :)
Merete A sa for siden:
:( Ser ut som vi mista resten av gjengen, Charmtassen ... jeg har jo ikke akkurat vært ivrigst til å fortelle hvor dårlig det går, jeg heller ... Jeg får det ikke helt til. Slurver med både trening og mat. Vet hva dette handler om ... trenger litt tid til å ta tak på ny, men jeg kommer, jeg kommer (så småning om).
Kanskje vi bare skal legge ned hele skritt-teller-gjengen inntil videre? :(
Charmtassen sa for siden:
Vi fortsetter å gå og spise og står på videre, Ebbamor - men vi kan jo bare ta en pause i registreringa, ikke sant?
Når du føler at ting faller på plass igjen (og jeg vet at sånt kan ta tid etter det du har vært med på), så hoyter vi til hverandre og sier at "nå starter vi igjen". Godt med litt støtte og motivasjon, vet du!:klem:
---------- P A U S E B I L D E :p ----------
Carisma sa for siden:
Vært litt opp og ned med gåinga mi i ferien, men stort sett over 7000 pr dag. Men veldig fornøyd med den ene dagen jeg var i gøteborg da. 18 000 skritt!! :D
Men dritstøl dagen etter da....
Begynner å føre statistikk igjen på mandag.
Merete A sa for siden:
18 000 er bra, Carisma :D
Har ikke tenkt å gi meg helt, jeg heller ...
Dere hører mer fra meg om ikke altfor lenge.
Merete A sa for siden:
Nå vil jeg gjerne komme igang med skritt-rapporteringa her inne igjen, folks! Jeg kliner til og skryter av 65 000 skritt den siste uka, og det er jeg fakisk ikke mindre enn strååååååååååålende fornøyd med :heia:
Jeg har bestemt meg for å gå litt mer strukturert. De dagene jeg er på skolen, orker jeg ikke å gå mer enn det som blir ut av å gå fram og tilbake pluss opp og ned trapper til og fra forelesninger (jeg tar ALDRI heisen!). Jeg er helt pumpa etter en full skoledag. Er ikke vant til å bruke hodet etter en laaaang sommerferie, hihi. :p Det blir faktisk mellom 6 og 8 000 skritt på slike dager. Det er jo ikke gæli, da! På "fridager" (skal jo egentlig lese ... hehe) går jeg skikkelige treningsturer på mer enn 12 000 skritt. Et par-tre slike turer i uka med innlagte høypulsøkter for å øke kondisen en smule vil gjøre forskjell på relativt kort tid, tenker jeg. Er i siget igjen, som dere skjønner. Ketose er jaggu en fin oppfinnelse! :D
Hvordan går det med dere andre?
Charmtassen sa for siden:
Det har ikke vært mye skrittelling på meg heller i det siste ... - har jo så herlige valper som jeg bare måååå sitte og se på hele kvelden ;)
Men nå har jeg akkurat fått vite at det skal bestilles skrittellere til alle ansatte her på jobben. Vet ikke så mye mer ennå, men vi skal visst ha interne konkurranser og greier - så jeg får bare finne fram joggeskoa og pusse støv av dem :p
Melder meg her igjen så fort jeg vet noe mer - for da regner jeg med at jeg i hvert fall får noe å melde ;)
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling. Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.