Fjonken sa for siden:
I morgen SKAL jeg trene, uansett om krampa tar meg eller ikke.. Men hva skal jeg velge? Jeg har 1 del av tosplitten, men også to dvd'er liggende med fitnessballøvelser og pilates.. Dessuten er det lenge siden jeg lufta gangstavene mine. Valgets kval.. Valgets kval..
Merete A sa for siden:
Er dette en avstemning? Hehe ... da stemmer jeg for å lufte gangstavene! Det fine med det, er at da får DU litt frisk luft også, Fjonken! Kom deg ut i skauen, damen! :D
God tur!
P.S. Har du skritt-teller? Hvis ikke, kan jeg anbefale en sånn dings på det varmeste. Min beste treningspartner! Han lyver aldri - og er svært motiverende å ha med på vandring :)
Summer sa for siden:
Du vil ikke legge inn en spørris på dette da. :D (veeeldig fristende å legge til en, men jeg behersket meg. :engel_ikk )
Jeg synes du kan ta en liten tur å lufte gåstavene, og så ta en liten time med pilatesdvd. :ja:
Huldr sa for siden:
Hva i svarte er tosplitt? :o
Summer sa for siden:
Det høres veldig sprekt ut i allefall. :D
Fjonken sa for siden:
Sjekka stavene mine. Det er hull i asfaltskoa så stavene er ubrukelig til jeg får nye asfaltsko. Så da forsvant det alternativet.
Målte overarmene mine for første gang på gudene vet hvor lang tid. De har krympa dere.. med 3 cm. Det inspirer til mer styrketrening. Og det er vel der jeg lander i dag. Fra første juli blir det begrensa åpningstid på studioet. Da blir det kun mulig å trene styrke 2 ganger i uka. Så jeg får vel prioritere jernpumpinga fram til da. Og kjøre andre hjemme og uteøvelser senere.
Pumpe jern.. thats it!
Huldr sa for siden:
Ja, det gjør det :DNoe a la tresteg kanskje..? :rolleyes:
Fjonken sa for siden:
Tresteg? :confused:
Summer sa for siden:
Jeg beliter meg ikke! -Dette var ikke engang et alternativ i utgnagspunktet. :snurt:
Summer sa for siden:
:fnis: Nå var det plutselig Scilla som hørtes sprek ut. :lol: (men jeg lurer fortsatt på om det er snakk om øving på dobbelt splitthopp over bukk eller noe annet supersprek gymnastikk..)
Huldr sa for siden:
To splitthopp i rask rekkefølge med tilløp? :rolleyes:
OK Lise... Utgnagspunkt forstår jeg, men hva i huleste er å belite seg??? :cool:
Fjonken sa for siden:
Jo da, jeg skriver da visselig om to-splitten min da.. og del 1 av den. To-splitt er betegnelsen på et stryketreningsprogram som går over 2 omganger. Der trener jeg rygg, armer og de skrå magemusklene på dag 1 og beina og de nedre og øvre magemusklene, samt bryst og rygg på dag to. På den måten kan jeg faktisk trene styrke hver dag om jeg vil uten å belaste de samme musklene hver dag.
Beliter.. Har hørt uttrykket og det er vel noe a la snurt
Summer sa for siden:
:shifty: sikker på det? At det ikke bare er noe du finner på nå? Okei da. Jeg får vel belite meg.Å belite seg er vel kansje et veldig bergensk uttrykk. Det er sånn unger sier når de ikke "finner seg i noe". Hvis noen feks tuller med reglene i lek, så kan noen bli fornærmet og si: Ja, men da beliter jeg meg ikke! :snurt: :)
(og jeg har tullete taster sammen med tullete fingre,- SAMT en hjerne som går mye raskere enn fingrene, så da hender det at det blir endel rare ord ute å går. )
Summer sa for siden:
God trening forresten Fjonken. :dulte: Skal inn i sengen å trene litt på å slippe ned spenninger og sånn jeg nå. (les: sove)
Huldr sa for siden:
Oi! Da har jeg faktisk lært hele to ord i dag da! :D (Og jeg som trodde Lise hadde laget ordsalat :o )
Tresteg vettu Fjonken... det er sånn friidrettsgreie, der de tar sats og hopper mens de tar steg i lufta... øh...
Jeg er IKKE sporty!!! :snurt:
Huldr sa for siden:
Nattaklem til Lise :klem: (Håper du skjønner at jeg tuller med deg? :o Skjønner som regel hva du mener selv om hjernen er raskere enn fingrene :) )
Summer sa for siden:
Javiist, og nå: Boms i seng. :D
Huldr sa for siden:
Bra :) Lykke til med tosplitten, Fjonken :ja:
Summer sa for siden:
Slik ser jeg for meg Fjonken når jeg hører tosplitt:
Du er bare blitt fryktelig sprek oppi hodet mitt. :lol:
Men nå har jeg vel mast lenge nok i tråden din. God tur på trening! :)
Huldr sa for siden:
Ja, nå må du legge deg, Lise! streng :p
Fjonken sa for siden:
Det der er jeg ikke i stand til å gjøre.. Og jeg er IKKE sprek.. hoster og harker gammal nikotin og tjære mens jeg tasseløper på tredemølla og føler jeg gjør noe stor..
Og bare mas du.. Liker det jeg.. Bedre det enn at ingen skriver noe som helst..;)
Fjonken sa for siden:
Veit da det Scilla, men skjønte ikke hva trestegen gjorde oppi min trening.. Det nærmeste jeg kommer tresteg er når jeg tar sats over dørstokkmila.. og da hopper jeg ikke langt heller.. Som regel havner jeg midt oppå dørstokken.. Men det er fullt mulig at jeg veiver noe med beina i svevet i håp om å komme lengre altså..
Fjonken sa for siden:
Nååååå det der er ikke logisk. Det er mye mer logisk at orda kommer feil fordi tastefingrene er raskere enn hjernen.. :p
Sov godt Lise..
Huldr sa for siden:
Nei, det var bare ord-assosiasjoner :D TO-splitt, to splitthopp liksom da vettu...
To splitthopp i rask rekkefølge med tilløp? :rolleyes:
Fjonken sa for siden:
Det må bli med et j---la langt tilløp i så fall.. Fjonken er noe tung i sessen og elefanter har ikke ord på seg for å være elegante..
Summer sa for siden:
Ikke min hjerne. Fingrene mine er kjappe, men hjernen min er overaktiv. Den er ofte videre på neste tema før jeg har rukket å komme halvveis i det skriftlige uttrykket. Jeg jobber med å roe ned tempoet. :)
Fjonken sa for siden:
Dytt over litt tempo til meg da.. Jeg har nemlig det motsatte problemet.. som oftest.. :D
Merete A sa for siden:
Åssen var det, Fjonken? Har du skritt-teller? Den tikker og går selv om du ikke har asfaltsokker på stava, vettu ;) Jeg mener: det går an å GÅ uten staver, hehe :D
maser om skritt-teller til jeg får svar - eller til du anskaffer deg en
Fjonken sa for siden:
Jeg har jeg skritteller og har hatt det veldig lenge faktisk og den har vært flittig i bruk. Men jeg klarer ikke å gå tur uten stavene mine. Grunnen til det er at vanlig gåtur bare er halvparten så effektivt som stavgangtur. De gangene jeg har latt stavene bli igjen hjemme har jeg bare gått og gremmet meg over alle de "kaloriene" jeg kunne ha forbrent dersom jeg hadde tatt med stavene likevel. Så for min del er det slutt på stavløse turer.
Men når det er sagt så ville jeg ikke ha klart verken gåtur eller stavgangtur i dag. Den ugga jeg hadde i morges gav seg ikke utover dagen. Nei den gikk over til forsymptomer på migrene i steden. Og da vet jeg at hard trening uansett type ikke er så lurt. Trener jeg middels til hardt på formigrene blir den kommende migrenen ekstrem hard.. ja invalidiserende med sengeleie og lysskyhet i flere dager. Så da koblet jeg av, tok to paracet og hvilte litt. Etter en time var jeg i såpass form at jeg var i stand til å ta 30 min rolig step. Og etter det var det hvile igjen og en migrenetablett. Tok heldigvis tabletten og trimmen i rett tid, for nå sitter jeg her med bare en bakfull tømmermann og litt lyn for øynene. Det tegner med andre ord til å bli et lett til middels anfall. Men det vet jeg ikke før jeg våkner i morgen. Krysser finga.
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling. Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.