#1
kate sa for siden:
hei igjen!
hva bør man spise hvis man trenger jern...?
K :rolleyes:
jern
#2
Kristian sa for siden:
Leverpostei og rødbeter.:)
#3
Nille sa for siden:
Kjøtt, innmat, grove meltyper, spinat, brokkoli og andre grønnsaker med sterk farge (spesielt grønne grønnsaker) Linser inneholder også mye jern.
#4
mofe sa for siden:
Tenkte at jeg bare skulle skyte inn at jernmangel-symptomer er svært like jernoverskudd-symptomer. Mange går utifra at man mangler jern, istedefor det motsatte.
Og at menn ikke skal ta jerntilskudd såfremt legen har sagt det.
#5
Nille sa for siden:
:ja: godt poeng mofe !