winter_pixie sa for 18år siden:

Jeg begynte på introduksjonsfasen foregående søndag. Siden den tid har jeg spist en eller to Atkins-barer hver dag. Jeg er ikke overvektig, men ønsker allikevel å gå ned ca. 4-5 kg.
Ei heller er jeg spesielt glad i søtsaker, men elsker frukt og bær. Ettersom dette ikke er tillatt på introduksjonen har jeg tydd til Atkins barene (Dedadene/Hazelnut Crunch) som en utvei for å dekke "søthungeren". Jeg merker allerede vekttapet i form av mer synlige magemuskler. Jeg ønsker ikke å gå ned for fort, o,5 - 1 kg i uken er passe mengde for min del.
Jeg har i diverse tråder lest at Atkins-barene ikke anbefales på introduksjonen, og vurderer derfor å droppe de helt ettersom den gyldne middelvei (en bar på lørdagskvelden) ikke fungerer for meg ;).
Det virker i så fall som jeg må bite i det sure eplet (ikke bokstavelig, dessverre :) ) og kutte de ut.
Har noen av de mer erfarne og kunnskapsrike medlemmene noen råd på veien til hvordan "avvenningen" fra disse barene kan bli lettere?
(P.s. Rødt kjøtt er ikke en del av min diett, det er en smakssak ;) .)

På forhånd takk!

HP sa for 18år siden:

Atkins induksjon er ikke anbefalt for en med så få kilo å ta av. Ser du "bare" er 18 år, 4-5 kilo pluss er ikke bare normalt - men også sunt.

Angående Atkins barene så har Dr Atkins ikke anbefalt noen å spise dem på regelmessig basis. De er krisemat eller kosemat - ved spesielle (sjeldne) anledninger. Klart, - de slår jo en bolle og cola til lunsj.