Har gått opp litt for mange kilo... Er ganske veltrent, men veier 15 kilo for mye. Er utålmodig, og vil gå ned kilo FORT!
Har brukt noen dager nå på å komme i ketose. Har vært der før, så kroppen omstiller seg ganske fort.
Planen videre:
Dag 1: Ikke noe mat.
Dag 2: Ett måltid bestående av proteiner og fett, tilsammen 200 gram.
Dag 3: Ikke noe mat.
Dag 4: Ett måltid bestående av proteiner og fett, tilsammen 200 gram.
Dag 5-6: Spiser ketogent, fem måltider om dagen, i svært moderate mengder.
Dag 7: Ikke noe mat.
Dag 8: Ett måltid bestående av proteiner og fett, tilsammen 200 gram.
Dag 9: Ikke noe mat.
Dag 10: Ett måltid bestående av proteiner og fett, tilsammen 200 gram.
Dag 11-17: En ketogen uke. Spiser ketogent, fem måltider om dagen, i svært moderate mengder. Med salat og hjemmelaget rømmedressing.
Dag 18-27: Det samme som dag 1-10.
Jeg har ordentlig vanskelig for å ta dette innlegget alvorlig jeg, og jeg mener ikke å være frekk, nedlatende eller noe som helst - men denne planen er da virkelig ikke sammenfallende med noen råd Lindberg noengang har gitt. Ser du har Lindberg som filosofi....
Nei, det er absolutt seriøst. Er på dag tre nå. Og definitivt ikke sammenfallende med Lindberg, nei. Ser det:-) Synes igrunn Fedon er den som har mest fornuftig for seg. Men det er da ikke noe hinder for å få ting til å gå litt unna:-)
Jeg tipper denne dietten vil gi deg langt stoerre problemer enn 15 kilo overvekt. Den 'dietten' du skiserer har ingenting med de teoriene som forfektes paa disse sidene aa gjoere, her er man opptatt av aa tilfoere kroppen det den trenger, ikke aa nekte kroppen dette som er din maalsetning.
Jeg tipper at du ikke klarer aa holde deg til en slik diett saerlig lenge foer du maa spise ett eller annet/hva som helst. Mange har proevd slike dietter som dette foer deg, og mange har mislyktes totalt i sin streven etter bedre helse og kropp. Det opplagget du skiserer er det samme som aa oedelegge forbrenningen og noe av det dummeste man kan gjoere for aa gaa ned i vekt.
Jeg gir diettforslaget terningkast 1 (i mangel av null og negative tall paa en terning)
Nei, det er mye lettere måter å gå ned i vekt på. Jeg skjønner egentlig ikke hva som er vitsen med å gå hele dager uten mat, når man kan feks ta Atkins induksjon, ketolyse, Skaldeman eller lignende og rase ned i vekt mens man spiser seg METT hver eneste dag?
Jeg har mye mer enn deg å gå ned, så selvsdagt går jeg ned fortere, men jeg gikk altså ned 14-15 kg den første måneden på Atkins i 2004. Og jeg mesket meg med god og fet mat HELE tiden, så ofte og mye jeg ville.
Særdeles dårlig ide !
Signerer de andres innlegg her. Forbrenningen din kommer helt på bærtur og den er det ikke lett å få i orden igjen etterpå. Du går sikkert ned i vekt, men faren er at du, når du er ferdig med kuren, går opp det du har tatt av + mere til. Altså et skikkelig jojo-slanke tiltak !
[color=purple][/color]
Kroppen din trenger proteiner, fett og grønnsaker (antioksidanter) hver dag.
[color=purple][/color]
Ditto, ditto, ditto til alle svarene her. Dette er det glade vanvidd for å si det mildt og minner sterkt om mine egne tidligere slankeforsøk og tilhørende jo-jo vekt. Jo, du mister nok dine kg ganske fort, men til hvilken pris????
Jan.
Vel... Poenget er jo nettopp å holde forbrenninga igang, samtidig som en tilfører kroppen minimalt med energi. Nå er jeg jo allerede i ketose, og kroppen forbrenner fett som bare det. Og forbrenninga blir ikke ødelagt av fire dager med tilnærmet faste. Spiser jo litt annenhver dag også, og med ei uke ketogen kost i midten. Har heller ikke funnet på dette sjøl, men har det fra en som er veldig godt inne i diverse teorier om forbrenning, Aktins, Lindberg, osv:-)
Men hva er vitsen? Når du går like fort og mye ned ved å spise etter Atkins, ketolyse eller Skaldemans prinsipper, der du kan spise deg fullstendig mett på MYE mat så ofte du er sulten?
Mulig denne merkelige "kuren" hadde fungert for deg, men det er liksom bare vitsen jeg ikke skjønner når man jo har et fantastisk lavkarbo-redskap foran seg for å gå like mye og like fort ned i vekt. :)
Når det gjelder å holde forbrenningen igang på denne måten, så tviler jeg på at det finnes noen seriøse ernæringseksperter som mener at forbrenninga holdes igang ved å la være å spise hele dager... :)
Tror ikke du får med noen på den 'lure teorien' din her jeg, Musikeren. Du spurte hva vi mente - det har vi sagt. Så er det opp til deg å gjøre dine valg.
Høres ikke bra at - hva er vitsen? Jeg har også 15 for mye, det tok jo litt tid å legge på seg 15 kg. og kroppen trenger også tid for omstillingen den andre veien. Hensikten bør vel være at man legger om livsstil - først sakte men sikkert får av seg det som er for mye og deretter over til stabilisering. Selv spiser jeg meg mett og god hver dag, mens kroppen sakte men sikkert er med meg i prosessen. Opplegget ditt burde vært FORBUDT og har i likhet med mange andre såkalt hurtigdietter ødelagt for mange av oss og har ført til at vi nettopp har blitt overvektige! Mao hvorfor sulte når du kan spise deg god og mett og gå ned i vekt samtidig????????:confused:
Enda fortere? Så 15 kg på EN måned er ikke fort nok? Si meg, vil du "rævkjøre" kroppen eller beholde helse og forbrenning? Hehe, jeg høres streng ut nå, men jeg skjønner ikke at noen kan tale FOR en slik måte å slanke seg på. Jeg vet du vil gå ned fort, men husk at man ikke kan gå ned så fort uten å miste endel muskler, og da er du like langt...
Jeg raste ned fordi hele kroppen stod på SPRENG av væskeoverskudd. Tror ca 10 av kiloene var rent vann! Du har ikke så mye å gå ned, derfor vil det uansett gå saktere, om du ikke vil miste alt du har av muskelmasse - og dermed senke forbrenningen voldsomt.
Målet bør aldri være å gå så fort ned at man mister muskler og ødelegger kroppen, men å leve sunt og gå ned i vekt jevnt og trutt. De fleste går faktisk ned ganske fort og mye i begynnelsen på ketose-filosofiene, og da kan man spise seg så god og mett man bare vil - så ofte man vil. Å sulte seg burde aldri være noen løsning så lenge man oppnår AKKURAT DET SAMME vekttapet ved å spise seg sunn og slank. :)
Unnskyld moderator, men det har heller ikke vært meninga å "få noen med på" den "lure teorien" min. Har heller ikke påstått at den er lur. Derimot var jeg interessert i synspunkter, og det har jeg fått. Takk! :-)
Nedlatende kommentarer har jeg ikke bedt om, og settes heller ikke særlig pris på.
Iset: 15 kilo er nok ikke mulig for meg. Men jeg håper åtte. Så får jeg en flying start. Og jeg trur som sagt ikke forbrenninga blir ødelagt med denne kuren. Se litt lenger opp.
Jeg har søkt litt rundt og fant dette som jeg har klippet fra en helseside. Svar på spørsmål om faste er ok slankemetode.
For en ung frisk person er en kortvarig fastekur ufarlig forutsatt at man drikker rikelig med væske og sørger for daglig tilførsel av litt karbohydrater. Da skåner man muskulaturen fordi den brytes ned hvis kroppens innhold av karbohydrater blir for lav. Ettersom musklene er kroppens motor vil redusert muskelstørrelse føre til lavere forbrenning, også i tiden etter at kuren er avsluttet. Hvis man har et anstrengt forhold til mat eller sin egen kropp, bør man ikke gjennomføre en fastekur.
Ut i fra dette kan man vel konkludere med at kortvarig faste på 1 dag er ok så lenge kroppen får tilførsel av litt karbohydrater. Fullfaste er altså ikke tilrådelig da det vil føre til at kroppen eter av musklene.
Tror ikke noen mener å være nedlatende her Musikeren !
Det er nok "bare" det at de fleste her inne har vært der du er og har prøvd det meste. OG har fått betale prisen etterpå. Det er ikke så mange "noviseslankere" her for å si det sånn ! Hastverk er alltid lastverk, og det finnes ingen vidunderkurer.
[color=purple][/color]
Følelsene rundt dette er sterke, og man vil jo helst ikke se andre gå i samme "fella", derfor virker nok uttalelsene litt anderledes på deg enn de var ment.
[color=purple][/color]
Lykke til uansett hva du bestemmer deg for !
Enig med Nille her. Folk mener ikke å slenge dritt til deg. Du kommer med et innlegg som omhandler en type kur som 99 % av folket her vet er skadelig. Da kommer det naturligvis reaksjoner og i sær når du forsøker å verne deg selv og det du ser på som den ultimate løsning. Det folka her inne forsøker å gjøre er å få deg på andre tanker. Få deg til å innse at lettvindte løsninger ofte blir til langvarige problemer. Vi har prøvd det meste. Vi er en gruppe mennesker med lang slankeerfaring. Vi fraråder det vi vet ikke fungerer og vi fremråder det vi vet fungerer. Så her er det bare snakk om at vi øser av erfaringer vi selv har følt på kroppen. Du ber om innspill og du får det. Da må du også tåle å høre meninger og råd som du i utgangspunktet ikke ønsket å få. Du avgjør selv om du vil følge rådene. Du som slanker din kropp, ikke vi.
Tusen takk for at du er oppriktig og gir tilbakemelding når du syns jeg har vært ufin/nedlatende i mine kommentarer. Det setter jeg pris på. :ja:
Mente IKKE å være nedlatende eller noe. Men innrømmer at jeg blir frustrert når jeg ser 'sånne vidunderkurer' som denne 27-dagers-planen din. Kurer som etter min mening ikke fører NOE godt med seg. Det klarte jeg nok ikke å formidle på en ordentlig måte.
Ber om unnskyldning for at du opplevde det sånn, og håper du kan tilgi meg.
Jeg mente absolutt aa vaere nedlatene, jeg har ingen interesse av aa dulle med idioti. Og en slik slankekur er idioti, det faar man taale aa hoere.
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling.
Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.
.jpg)
